1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

بی تردید در میان تمام مطالب ،آگهی های تبلیغاتی و یا حتی بحث های خانوادگی و صحبت های داخل تاکسی و اتوبوس مباحث مربوط به پوست و مو بیش از تمام صحبت های بهداشتی – سلامتی دیده و شنیده می شود. شما هم حتماً بارها و بارها چنین تبلیغاتی را دیده و یا در چنین بحث هایی شرکت کرده اید. چرا؟

پوست و مو در هیات ظاهر ما تاثیری به سزا دارند؛ موی سر، پرپشتی یا کم پشتی آن، سپید شدن و نشدنش از جمله مواردی هستند که سالیان زیادی است متخصصین علم پزشکی را به خود مشغول داشته اند. جدای از بحث تجاری پیرامون این ماجرا مباحث مطروحه در پیورساینس (نکات علمی که صرفاً جدای از مباحث تبلیغاتی به مقولات پزشکی می پردازند) آنقدر متنوع و حاصل تلاش بسیار است که حیرت انگیز می نماید و پرداختن به همه آنها مجال بیشتری می طلبد اما بحث رنگ مو و پیشگیری از سپیدی آن چند نکته حائز اهمیت دارد که در ادامه مطلب به آنها خواهیم پرداخت.

ملانوسیت ها سلول های تولیدکننده رنگدانه در پوست، مو و چشم هستند که در واقع با تولید ملانین نقش تعیین کننده رنگ این اعضا را در بدنتان به عهده دارند. اما با گذر سالیان و افزایش سن این سلول ها کم کارتر شده و نتیجتاً سبب فزونی موهای سپید در پوست و مو می شوند. براساس گزارش مجله ی فیتنس زنان، بیش از نیمی از موهای زنان بالای 50 سال رو به سفیدشدن می گذارد.معمولاً تارهای موهای سپید شکننده تر و ضعیف تر هستند و بی تردید تاثیر بسیار شگفتی در زیبایی افراد دارند.

اما جالب است بدانیم رعایت برخی نکات بسیار ساده در رژیم غذایی و فعالیت بدنی می تواند به ما در داشتن موهایی سالم و خوشرنگ کمک شایان توجهی کند.برخی از این موارد به شرح زیر است:

1-سعی کنید پس از دوران بلوغ رژیم غذایی پرپروتئینی داشته باشید و حتی اگر گیاهخوار هستید عادت های غذایی خود را سمت گیاهان مکملی که نقش پروتئین را ایفا می کنند سوق دهید.

 

2-اگر به غذاهای دریایی آلرژی ندارید بهتر است آنها را بیشتر میل کنید. تحقیقات نشان داده است افرادیکه در طول هفته یک بار غذای دریایی مصرف می کنند به مراتب دیرتر رنگدانه ی موهایشان را از دست می دهند.مصرف آبزیان علاوه بر تامین پروتئین های مورد نیاز، آهن، ید و روی مورد نیاز بدن که در بهداشت و سلامت مو ضروری است را تامین می کند.

3-اگر می خواهید موهایتان دیرتر سپید شود بیشتر ورزش کنید! حقیقت بسیار ساده است. یکی از دلایل اصلی سپیدی زودرس مو استرس است، شما با فعالیت بدنی منظم آرامش خود را تضمین و از همین روی به زیبایی موهای خود نیز کمک می کنید.

4-اگر می خواهید موهایی درخشان و خیره کننده داشته باشید، میوه و سبزیجات سرشار از منگنز و روی ، آهن و مس نوش جان کنید. خوردن روزانه یک سیب، گلابی یا هلو می تواند تضمین این ماندگاری باشد.

دیدگاه‌ها  

+2 # زهرهho 1391-04-07 15:17
خیلی جالبه
من هم خیلی مقاله خوندم خصوصا تو سیب سبز که می گه باید حتماً روزی یه سیب بخوریم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # shivaa 1391-04-07 16:44
این فصل ماهی از کجا بیاریم؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # پرهام 1391-04-07 17:39
شیوا جون، الان سوالت جدی بود؟ تو شهروندو رفاه پر ماهیه که...
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # shivaa 1391-04-07 17:45
به نقل از پرهام:
شیوا جون، الان سوالت جدی بود؟ تو شهروندو رفاه پر ماهیه که...


البته که جدی پرسیدم. آخه این ماهی ها فقط ماهی های آزاد هستند آقای پرهام. ماهی های دریایی فصلشون پائیز هست .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

فیتنس در خانه

خانم های زیادی را می شناسم که مدت هاست برای رفتن به کلاس های ورزشی احساس نیاز می کنند، اما شاید حالا حالاها آنها را در این اماکن ورزشی نبینیم.  اگر جدا مصمم هستید می توانید با انجام کارهای ساده به نتیجه برسید.

با تغذیه مناسب به تناسب اندام برسید

خیلی از دختران نوجوان و جوان را می بینم که هیچ چیز نمی خورند تا اندام متناسبی داشته باشند غافل از اینکه این نخوردن ها ضررات بسیاری به آن ها وارد می کند. نخوردن هم باعث بیماری های معده، ریزش مو، عصبی شدن، ... و هم موجب حریص شدن فرد نسبت به خوردن می شود.
گرسنه بودن یا نبودن، مساله این است راه های ساده لاغر شدن رژیم پس از زایمان ستارگان هالیوود چه بخوریم تا چاق شویم معجزه ی لاغری

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

در فصل گرما با حالت موهایمان چه کنیم؟

اين روزها که رو به گرمی هوا میرویم حالت دادن موها كمي مشكل‌تر شده و حتي گاهي كنترل آنها نیز سخت تر شده است، در اين فصل آفتاب، گرما میتواند  به‌شدت موهاي شما را تهديد كند البته  این نکته را نیز در نظر داشته باشید  که اگر اهل استخر رفتن هستید ، كلر آب نيز مي‌تواند به جنس موهاي شما آسيب برساند.

5 ماسک طبیعی برای انواع پوست

خانم ها عموما علاقه زیادی به داشتن پوست شفاف و سالم دارند و برای رسیدن به آن انواع و اقسام ماسک ها و کرم ها را امتحان می کنند. متاسفانه باید بگوییم نتیجه زیادی هم از این ماسک ها و درمان های شیمیایی به دست نمی آید. چرا گاهی از روش های مادر بزرگ ها استفاده نکنیم؟
موخوره؛ جلوگیری و درمان در زمستان حتما از عینک آفتابی استفاده نمایید مراقبت از پوست در فصل تن طلایی پوستی زیبا با ماسک عسل چگونه بهترین رنگ مویی که به صورتمان می‌آید را انتخاب کنیم

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

پارچه ها را به دوش بکشید

تابستان هیجان های خودش را دارد، هیجان های تابستانی با لباس ها و رنگ های تابستانی می آیند و همین لطف ماجرا را بیشتر می کند. پارچه های رنگارنگ سر بر م کشند و سروکله ی کیف های پارچه ای هم از همین جا  پیدا می شود.

بهترین رنگ ها برای پاییز و زمستان امسال

پرسش بسیاری از شما دوستان درباره مقالاتی که درباره رنگ سال منتشر می شود، این است که چرا همیشه چند رنگ اعلام می شود. لازم است به دوستان توضیح دهم که شرکت رنگ پنتون Panton که مرجع معتبر جهانی در زمینه رنگ و تهیه کننده استانداردهای رنگ حرفه ای برای صنایع طراحی است، در آغاز هر سال و هر فصل تقویم مد سال یعنی یک بار برای بهار و تابستان و یک بار هم برای پاییز و زمستان ۱۰ رنگ را معرفی می کند که به مصرف کنندگان این قدرت و اختیار را می دهد که راه های جدید و خلاقی را برای ترکیب رنگها به کار بگیرند. البته همیشه یک رنگ مشخص را به عنوان رنگ سال و فصل معرفی می کند که همانطور قبلا نیز گفتیم رنگ زرد گل ابریشم رنگ سال معرفی شد.این نکته بسیار مهم است که همه‌ی ما می دانیم هر رنگی برای هر پوست و رنگ مو و چشمی مناسب نیست. مثلا همین رنگ زرد برای بسیاری از افراد خوشایند نیست. اما وقتی ۱۰ رنگ به عنوان داغ ترین رنگ های فصل معرفی می شوند شما چه به عنوان مصرف کننده و چه به عنوان تولید کننده انتخاب های بیشتر و متنوعی خواهید داشت.در این مقاله نیز ۱۰ رنگ داغ پاییز و زمستان امسال را که پنتون معرفی کرده است را برای شما مرور خواهیم کرد.۱۰ رنگ برتر برای پاییز و زمستان:قرمز گل سرخیپنتون درباره این رنگ که گل سرخی مشهور به American Beauty است می گوید این رنگ برای همه تن رنگ پوستی مناسب است و یک رنگ زیبای لطیف است. این رنگ با مشکی و سفید نیز به خوبی ست می شود. این رنگ انتخاب خوبی برای خانم های شیک پوش است و آقایان نیز می توانند کراوات یا پیراهنی از این مایه رنگ را بپوشند. بسیاری از صاحبنظران و طراحان رنگ قرمز گل سرخی و زیتونی گرم را از بهترین رنگ های این فصل می دانند.ارغوانی جوهریاین رنگ بسیار محرک و ناثیر گذار است. این نوع رنگ ارغوانی با رنگ های مد امسال مثل زرد عسلی و زیتونی تیره به خوبی ست می شود. یک مانتو یا پالتو یا حتی پیراهن شب ارغوانی با کفش و کیف زیتونی تیره شما را به آخرین مد پاییز و زمستان امسال تبدیل می کند.زردعسلیزرد عسلی رنگ گرمی است. این رنگ بسیار ایده آلی برای پاییز و زمستان است و به خوبی با ارغوانی و زیتونی گرم که برایتان شرح دادم ست می شود.صورتیاین رنگ صورتی نیز از رنگ های ملیح و دوست داشتنی خانواده صورتی است. این رنگ با رنگ گل سرخ آمریکایی بسیار زیباست. برای ژیراهن های زنانه و مردانه مناسب است . این رنگ در لوازم آرایشی و زیبایی این فصل تاثیر زیادی دارد.رنگ زیتونی گرمرنگی که بیشتر زرد سبز به نظر می رسد و به نظر اکثر صاحبنظران فشن، این رنگ یکی از بهترین و زیباترین رنگ های پاییزی ۲۰۰۹ است. این رنگ در بسیاری از مجموعه های پاییز و زمستان ۱۰-۲۰۰۹ طراحان مشهور استفاده شده است. این رنگ با زردها، سبزها، قهوه ای ها و ارغوانی و مشکی به راحتی ست می شود. آبی سرامیکیآبی بسیار زیبایی ست. پنتون درباره‌ی این رنگ می گوید که از آبی دریایی با طراوت تر است و جز آبی های اسرارآمیزی است که با رنگ های آبی دیگر به خوبی ست می شود.این رنگ آبی برای لباس های جین و کتان و جیر بسیار مناسب است. اگر فکر می کنید این رنگ به تن پوست شما متناسب نیست این رنگ را برای اکسسوری مثل کیف، کفش، روسری یا کراوات انتخاب کنید.صورتی، کرم، خاکستری و بعضی سبزها نیز با این رنگ ست می شوند.در ضمن رنگ داغ این فصل یعنی زیتونی گرم یا سبز لیمویی هم با این آبی خیلی شیک است.رنگ های کلاسیک طبیعی Iron: رنگ آهنی که این رنگ به خاکستری نزدیک است و ته مایه ای از قهوه ای نیز داردNomad: این رنگ به کاپو چینویی نردیک است بین خاکستری و کرم رنگ استCrème Brûlée: این رنگ به عاجی رنگ نزدیک استاین رنگ ها را می توانید تک رنگ یا با هم ست کنید. این رنگ ها به خاطر اینکه از سری رنگ های خنثی هستند با اکثر رنگ های دیگر نیز جور در می آیندنارنجی خاکیاین رنگ را می شود پرتقالی سوخته نامید که رنگ بسیار عمیقی است. رنگ خاکی که سایه های نارنجی دارد. این رنگ به خاطر نزدیکی به رنگ برگ های پاییزی بسیار مناسب این فصل است. این رنگ با دسته رنگ های طبیعی حنثی که قبلا شرح دادم بسیار خوب هماهنگ می گردد.
تی شرت محبوب من بهترین کفشها برای بهار و تابستان کفش پاشنه بلند؛ زیبای مضر اپلیکیشنهای مد و لباس لویی ویتون-LouisVuitton

پر بازدیدترین ها