1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

این روزهایی که اشعه آفتاب هر روز سوزان تر از روز گذشته روی پوست مردم شهر می تابد، استفاده ازضد آفتاب مناسب از نان شب هم واجب تر شده است. در این میان شاید نشنیده باشید که برخی از مواد خوراکی هم هستند که خاصیت کرم های ضد آفتاب را دارند و مزیتشان هم این است که طبیعی هستند و مانند کرم ها، از مواد شیمیایی تهیه نشده اند. تابش مستقیم آفتاب به روی پوست عوارض بسیاری دارد. برای پوشاندن پوست در مقابل اشعه خطرناک خورشید علاوه بر کرم های ضد آفتاب می توان از خوراکی هایی که در خانه های همه ما هم وجود دارند، استفاده کرد که چند نمونه از این ضد آفتاب های خوراکی را معرفی می کنیم.

شکلات

شاید تصورش هم سخت باشد که شکلاتی که ما شاید هر روز از خوردنش لذت ببریم، خصلت ضد آفتابی داشته باشد. مدل تلخ این خوراکی قهوه ای رنگ به دلیل اینکه دارای آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، می تواند پوست را در برابر آفتاب محافظت کند. فلاوانوئیدی که در شکلات تلخ موجود است باعث جذب اشعه ماورای بنفش خورشید می شود و از عوارض آن روی پوست می کاهد.

سبزی

البته شاید برخی به دلیل ترس از چاق شدن، نتوانند آن طور که باید شکلات را در میان برنامه غذایی روزانه شان قرار دهند. به کسانی که رژیم می گیرند و بیش از هر چیز می توانند از سبزیجات کم کالری مصرف کنند، باید بگوییم که سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی و سایر سبزی های خورشتی و خوراکی به دلیل داشتن کاروتنوئید و لوتئین پوست را در مقابل اشعه های زیانبار خورشید محافظت می کنند. پس رژیمی ها (کسانی که رژیم دارند) هم می توانند با خوردن سبزی پوستشان را در مقابل نورآفتاب مراقبت کنند.

هویچ و کدویی حلوایی

هویج و کدوحلوایی به علت دارا بودن مقداری بالایی از ویتامین هایی مانند Aو D و همچنین بتاکاروتن قدرت پوست را در مقابل نور خورشید افزایش می دهد و امکان بروز پیری زودرس و سرطان پوست به دلیل تابش نور آفتاب را کاهش می دهد.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی هم به دلیل داشتن لیکوپن و ویتامین A خاصیت ضد آفتابی دارد و عوارض مضر آفتاب را به روی پوست کاهش می دهد.

به این ترتیب در این روزهای گرم تابستان اگر کرم های ضد آفتاب را به همراه ضدآفتاب های خوراکی استفاده کنید، شاید بتوانید در مقابل اشعه های سوزان خورشید مقاومت کنید.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

با تردمیل به تناسب اندام برسید

امروزه در خیلی از خانه ها تردمیل ( دو ثابت ) هست ولی به ندرت آن را بکار می برند. خیلی ها فقط هفته اولی که آن را می خرند از آن استفاده می کنند و بعد از آن تردمیل به یک وسیله تزئینی در گوشه ای از خانه تبدیل می شود

گرسنه بودن یا نبودن، مساله این است

نشانه های  گرسنگی چندان قابل اطمینان نیستند. برای اثبات این گفته  به عادت های غذایی افرادی كه  دارای اضافه وزن هستند و كسانی كه بیشتر از نیاز بدن شان كالری مصرف می كنند ، دقت كنید.
آسانترین راه رسیدن به وزن ایده ال شما خداحافظی با چربی ها شکم و پهلو راهکارهای ساده رسیدن به تناسب اندام رژیم پس از زایمان ستارگان هالیوود دلایلی که باعث می شوند گرسنه بشوید

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

آنچه باید دربارۀ اپلاسیون بدن بدانید

برای اصلاح موهای زائد از دستگاه‌های اپی‌لیدی استفاده نکنید چرا که بسیار پیش می‌آید که موهای اصلاح شده با اپی‌لیدی هنگام رشد مجدد به زير پوست برمی‌گردند و نه‌تنها موجب ناهمواری سطح پوست می‌شوند بلکه گاهی هم جاي لک ایجاد می‌ کنند و این لك‌ها خیلی راحت و به طور طبیعی از بین نمی‌روند. فرق بين موم دائم و طبيعي: این روزها در آرایشگاه‌ها بسیاری از آرایشگرها به مشتریان‌شان پیشنهاد می‌کنند برای اپیلاسیون بدن از موم دائم استفاده کنند که مسلما قیمت بالاتری هم دارد اما ما توصیه می‌کنیم که براي اپيلاسيون از همان موم طبيعي استفاده كنيد، چون چسبندگي زياد موم‌هاي دائم می‌تواند به پوست‌ آسيب برساند چرا که فرق موم‌های دائم با موم‌های طبیعی این است که آنقدر قدرت چسبندگی بالایی دارند که با یک‌بار استفاده تمام موها و حتی موهای خیلی ریز را ریشه‌کن می‌کنند و در نتیجه همین ریشه‌کن شدن رویش موها به تعویق می‌افتد نه اینکه به طور کامل موها را از بین ببرد. - اپيلاسيون باعث افتادگي پوست نمي‌شود. - قبل از اپيلاسيون حمام نكنيد. - سعي كنيد بعد از اپيلاسيون كاري نكنيد كه بدن تعريق كند چون باعث حساسيت و جوش مي‌شود. لباس تنگ نپوشيد چون باعث جوش‌هاي زيرپوستي مي‌شود. - حتما باید توجه شود در سالن اپیلاسیون از ظرف‌های یک‌بار مصرف، موم جدا و کاردک و پارچه مجزا برای هر فرد استفاده شود. بهتر است در مناطقی که موهای ضخیم و پوستي حساس دارند (ناحیه تناسلی و زیربغل) به جای پارچه یا زرورق و کاغذ از پدهای مخصوص استفاده شود. پارچه‌های مصرفی بهتر است از انواع هیپوآلرژیک باشند و جنس خشن نداشته باشند.

ماسک ضد شوره طبیعی

اگر شما از آن دسته خانم هایی هستید که زیاد اهل آرایش و مد و مد گرایی نیستید، یک زیبایی ذاتی در شما وجود دارد که اگر تنها به همان توجه کنید مطمئنا در تمامی مهمانی ها و مجالس خواهید درخشید.
تابستان ، فصل مو ریزان دانستنی های مو و شامپو راه حلی برای مشکل کم مویی ضد آفتاب های خوراکی چگونه بهترین رنگ مویی که به صورتمان می‌آید را انتخاب کنیم

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

لودی، رنگهای شاد برای بانوی ایرانی

لادن حیدری طراح برند لودی در ایران است. او به صورت آکادمیک در رشته گرافیک تحصیل کرده است و در چند مجموعه تلویزیونی طراح لباس بوده است. لادن حیدری از سال 1387 با برند لودی وارد دنیای مد زنان در ایران شده است. مهمترین ویژگی طرحهای لباس لودی چیست؟ لادن میگوید علاقه خیلی خیلی زیاد به رنگهای شاد دارم و در کارهایم از پارچه های رنگی زیادی استفاده می کنم. لادن میگوید کمتر پیش می آید از رنگهای یک دست و تیره استفاده کنم، آن هم اغلب به سفارش مشتری است. لادن در مورد طرح و رنگ می گوید حس می کنم با رنگ ها می توان به ساده ترین طرح ها هم زندگی بخشید. طراح لباس لودی اضافه می کند که تا جای ممکن سعی می کند لباسهایی خاص و شاد طراحی کند که هم قابل پوشیدن  در مجامع عمومی باشد و هم در زنگی روزمره بتوان آنها را پوشید. لادن در مورد انتخاب پارچه کارهایش می گوید که مثلا وقتی چند طاقه پارچه با طرح خاص وارد می شود و به فروش می رسد، تقریبا همه برندها بناچار از آن استفاده می نمایند. بیشتر طرح های پارچه های وارداتی هم هندی و سنتی هستند.  با وجود محدودیت انتخاب و تنوع پارچه لادن حیدری برای طرحهایش از پارچه های ساده و ایرانی استفاده می کند. لادن حیدری می گوید با وجود علاقه به تلفیق کارهای سنتی و مدرن ولی روی هیچ کدام تمرکز نمی کند چون تنوع کارها برایش مهم تر است.

مد و ایده های کار آمد برای زمستان 2013/2014

کفش های پنجه طلایی این نوع  کفش ها برای مدتی هست که مد شده و این زمستان بسیار محبوب خواهند شد. مدل این کفش ها طوری است که می تواند رنگ های هم خانواده و حتی متضاد (مثل رنگ های فسفری با زمینه های رنگ های تیره یا روشن) را با هم ترکیب کند و جلوه ی زیبایی را به کفش ببخشد. البته رنگ های هم خانواده شبیه به عکس محبوبیت بیشتری تا کنون داشته اند، ولی بنا به سلیقه و رنگ لباس هایتان می توانید رنگ کفش هایتان را انتخاب کنید. تنوعی از رنگ های صورتی و بژ طیفی از رنگ های صورتی و بژ که شامل رنگهای کرم هستند این تابستان بسیار مرسوم بود، که همچنان تا زمستان نیز ادامه پیدا کرده است. در کنار این رنگ ها می توانید از رنگ های متضاد و گرم مثل قرمز، نارنجی و غیره استفاده کنید تا هماهنگی دلپذیری بین لباس هایتان ایجاد شود. کفش های نوک تیز شاید بیشتر از 10 سال پیش بود که کفش های نوک تیز با شلوار های جین با فاق های بلند مد بودند و استایل شیکی برای خانم ها به حساب می آمدند. اکنون این مد برگشته و کفش های نوک تیز انتخاب بسیار مناسبی برای کسانی هست که دوست دارند مرکز توجه باشند. این نوع کفش ها با شلوار های جین تنگ و پالتو های پشمی هماهنگی زیبایی را به وجود می آورند. پالتو و کت ها معمولا پالتو ها و کت های زمستانی زود از مد نمی افتند و آن قدر قدیمی نمی شوند که نتوانید چند سال دیگر هم از آن ها استفاده کنید؛ پس خرید پالتو هایی با جنس مرغوب و استایل های شیک هر چه قدر هم که گران باشند می ارزند زیرا می توانید چندین زمستان از آن ها استفاده کنید. محبوب ترین رنگ های پالتو سیاه، سفید و کرم هستند. چکمه ها خریدن کفش ها و چکمه ها یکی از خرید های مورد علاقه خانم ها به حساب می آید که هیچ وقت از آن خسته نمی شوند. اگر تا حالا چکمه های پاشنه بلند خریده اید می توانی امسال چکمه های بدون پاشنه و تخت بخرید یا برعکس. البته چکمه های تخت چرمی (به سبک چکمه های اسب سواری) کارآمدترند و اگر جنسشان خوب باشند بسیار بادوامند.
کارل لاگرفلد - Karl Otto Lagerfeld با سلیقه ها پرادا می پوشند کریستین دیور Y Dior لباس شب مناسب خودتان را بپوشید 8 راه حل برای مشکلات کفش

پر بازدیدترین ها