1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

ما خانمها، بدون توجه به جنس و فرم و درازی موهایمان یک آرزوی پنهانی داریم که حتما موهایمان شکل موهای خانمهایی باشد که در تبلیغات شامپوهای خارجی دیده ایم. موهای صاف بلند و براقی که بلندی آن تا کمر می رسد و با یک گردش سر بصورت زیبایی در هوا بگردش در می آید و بهمین خاطر هر نوع شامپویی را امتحان نموده ایم یا هر چقدر گرمای اتوی مو را بیشتر و فشار سشوار را کم کرده ایم باز هم آنی که باید شود نشده است.

حقیقت ماجرا اما چیز دیگری است. بجز کارهای فنی که تصویر برداران در هنگام فیلم گرفتن یا بعد از آن انجام می دهند تا موهای جذابتر و براق تری را به ما نشان دهند مدلهای این نوع تبلیغات در سالم نگه داشتن موهای خود کارهای بسیاری انجام می دهند که چند مورد آنرا اینجا بشما می گوییم. مطمئنا با انجام این کارها وضع فعلی موهایتان بشدت بهبود خواهد یافت.

کوتاه نمودن مناسب و بموقع مو: اولین قانون داشتن مو های خوب کوتاه نمودن بموقع و درست آن است. خیلی مهم است که شکل موهایتان با فرم صورتتان هماهنگ باشد. همچنین جنس مو و سبک زندگی شما و رنگ آن باید به گونه ای باشد که در هماهنگی کامل با پوست صورتتان باشد.

مشکل دیگر اینست که معمولا خیلی وقتها ما آرایشگر خود را زود به زود تغییر می دهیم. مهم است که بتوانیم آرایشگری را پیدا کنیم که قلق موهایمان را سریعا بتواند بدست آورد و بتواند برای مدت طولانی کارهای مربوط به کوتاه نمودن و رنگ نمودن موهایمان را انجام دهد. همچنین خودمان را باید با قانون شش هفته وفق دهیم. شش هفته بهترین زمان برای نشستن بروی صندلی آرایشگر است حتی اگر دنبال تغییرات اساسی در رنگ و حالت موهایمان نیستیم یک قیچی سبک از انتهای موها میتواند جلوی موخورگی را بگیرد و برای سلامت موها بسیار مناسب است.

ماندن درحالت فعلی: یک تفاوت اساسی بین داشتن استایل خودتان و ماندن در یک نوع حالت برای مدت طولانی وجود دارد. سعی نکنید مدل موهای دبیرستانی خود را نگه دارید. واقعیت اینست که با بالا رفتن سن، صورت ما هم تغییر می نماید همچنین انداممان، اگر حالت و رنگ موهایتان بهمراه صورت و اندامتان تغییر نکند چهره شما را پیرتر از آنی که هستید نشان خواهد داد. اگر شکل کنونی موهایتان بشما اعتماد بنفس بیشتری میدهد یا از وضع کنونی خوشحال هستید میتوانید با تغییرات اندک در آن انرژی تازه ای در چهرتان ایجاد نمایید. حالت فعلی را نگه دارید ولی بگذارید کمی بلندتر یا کوتاهتر بشود یا نوع شانه کردن را کمی تغییر دهید یا رنگ آنرا یک شماره کم یا زیاد نمایید. هیجان ناشی از همین تغییرات کوچک نیز به شما انرژی جدیدی خواهد داد.

چرا جعد گیسوانمان با افزایش سن بیشتر میشود: از محصولات مطمئن استفاده نمایید. کوتاه نمودن بموقع یک راه درست در این زمینه است ولی تنها راه نیست شما در خانه نیز با استفاده از شامپو و وسایل صحیح برای نوع موی خود باید به مراقبت از گیسوانتان ادامه دهید. اشتباه شما این خواهد بود که شامپویی را انتخاب نمایید که  مدل معرفی کننده اش در تبلیغات دارای موهای بسیار زیبایی از نظر شما باشد یا این نوع شامپو بکارنزدیکترین دوستانتان آمده است.

از آرایشگر خود راهنمایی بخواهید اگر مدتی است که پیش او میروید حتما قلق موهایتان بدستش آمده است و میتواند شما را بخوبی راهنمایی نماید. همچنین موقع خرید شامپو به نوع موهایتان و انتخابتان (موهای خشک، روغنی، فردارو...) توجه بفرمایید.

از موهایتان در مقابل گرما بشدت محافظت نمایید: فرقی ندارد گرما گرمای سشوار، اتوی مو یا خود خورشید باشد بهتر است موهایتان در معرض گرمای زیاد قرار نگیرند. میتوانید حرارت سشوارو اتوی موی خور را بروی درجه کمتری قرار دهید و هنگام قرار گرفتن در مقابل اشعه خورشید از اسپری های مرطوب کننده مو استفاده نمایید، حفظ رطوبت مناسب در موهایتان برای سلامت مو بسیار مهم است.

با طبیعت مبارزه ننمایید: مطمئنا شکست خواهید خورد، شما میتوانید هر روز موهای سالم و زیبایی داشته باشید اگر بتوانید با علاقه بدانها رسیدگی نمایید ولی اگر بخواهید با طبیعت موهای خویش مبارزه نمایید و آنرا بسلیقه خود عوض نمایید، نه تنها وقت زیادی از روز خود را از دست خواهید داد بلکه هیچوقت به خواسته قلبی خود نخواهید رسید.

جنس خوب استفاده نمایید: مثال معروف ایرانی ما می گوید هر چقدر پول بدی همانقدر آش می خوری. اجناس با کیفیت زندگی موهای شما را بهبود خواهند داد. اگر اتوی مو میخرید اتویی بخرید که تنظیم کننده حرارت داشته باشد نه فقط دگمه روشن و خاموش. همچنین از برس مناسب برای موهای خود استفاده نمایید. معمولا برسهایی که از موی حیوانات درست شده است برای صاف نمودن مو بسیار مناسبند. برسهای گرد و برسهایی که گرما نیز می دهند برای حالت دادن مناسبند . برای یادگیری روشهای صحیح برس زدن حتما با آرایشگر خود مشاوره نمایید و از او بخواهید که روشها و نوع برسها را برای بهتر شدن حالت موهایتان بشما یاد دهد.

غذاهایی که موهایتان را تقویت می نماید: پروتئینها منبع مناسبی برای حفظ سلامت موهایتان هستند. در حقیقت بیشتر موهای شما از پروتئین ساخته شده است.

امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن و همچنین آهن برای جلوگیری از ریزش و ویتامین ب برای ازدیاد مو بسیار مناسبند.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

چه بخوریم تا چاق شویم؟

در مطلب قبلی در مورد علل های کاهش وزن به طور کامل و مفصل توضیح دادیم. اما حالا زمان عمل است و باید برای افزایش وزن تان آستین بالا بزنید.

وزن ایده ال شما چیست؟

اگر فکر میکنید با روزی دو بار روی ترازو رفتن لاغر تر میشوید بهتر است بدانید با این کار در حال صدمه زدن به خودتان هستید. با این وجود اگر هم زیاد نسبت به وزن خود نگران نیستید آیا مطمئن هستید که وزنتان در محدوده مناسبی قرار دارد یا نه؟ خوشبختانه نسبت کسانی که نسبت به وزن خود احساس مسئولیت می نمایند بمراتب بیشتر از سابق است. در ایران با وجودیکه آمار مناسب و قابل اتکایی از نسبت وزن و قد و میزان چاقی در جامعه وجود ندارد اما بیشتر احساس میشود که خانمها بخصوص جوانان نسبت به تناسب اندام و میزان وزن خود توجه بیشتری دارند. اما تحقیقات بین المللی در این زمینه نشان می دهد که کسانی که وزن بیشتر از میزان معمول دارند نسبت به پائین آوردن آن مصر تر هستند یا بنا به تعبیری کسانی که اضافه وزن دارند اولین کسانی هستند که متوجه این مشکل فیزیکی میشوند. بدترین حالت در میان خانواده یا کسانی است که دارای اضافه وزن می باشند. هر گاه خانواده یا دوستانتان دارای اضافه وزن باشند میزان مقایسه شما خود بخود از حالت نرمال بالاتر خواهد رفت و شما نیز با مقایسه خود با نزدیکانتان وزن خود را تنظیم خواهید نمود. پس بهترین راه برای دانستن بهترین وزن برای شما چیست؟ مححقان  پیشنهاد می نمایند با مشاوره پزشک بهترین میزان وزن خود را نسبت به سن و قد و سلامت کلی خودپیدا نمایید. سپس هفته ای یک یا ماکسیمم دو بار بروی ترازو بروید. راه حل های ساده تر برای دانستن اینکه در حد و مرز مجاز می باشید یکی لباسهای شماست، آیا لباسهایتان آنگونه که میخواهید بروی تن شما می نشیند؟ آیا تنگتر یا گشادتر از دفعه قبلی است که آنرا پوشیده بودید؟ راه حل دوم پیاده روی است، آیا میتوانید یک کیلومتر بدون نفس نفس زدن پیاده روی نمایید؟ اگر جواب سوال دوم مثبت است شما در وضعیت خوب وزنی قرار دارید.
راه های ساده لاغر شدن فیتنس در خانه ورزش نکنید، کالری بسوزانید با تردمیل به تناسب اندام برسید چند راهکار مفید برای چاق شدن

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

میکرودروم و فواید آن برای پوست

میکرودرم روشی است فوق العاده برای جوانسازی و زیبایی پوست که با انجام درست آن می توانید از جوش و لک و منافذ باز پوست و بسیاری از ضایعات پوستی پوست خود را پاک کنید. در این بخش از مجله سلامت بیشتر می خوانید. میکرودرم و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید شامل موارد استفاده میکرودرم و مراقبت های قبل و بعد از میکرودرمو موارد ممنوع استفاده ازمیکرودرم را در این بخش به طور کامل بخوانید. میکرودرم چیست؟ میکرودرم ابریژن برای بار اول  در سال ۱۹۸۵ در کشور ایتالیا انجام شد و بعدها در بیشتر کشورهای اروپایی به عنوان روش بدون عارضه جوان سازی استفاده شد.میکرودرم روشی است که در آن با استفاده از دستگاهی خاص، نوعی کریستال بسیار ظریف از جنس اکسید آلومینیوم با فشار تنظیم شده ای با سطح پوست در تماس قرار می گیرد و تراش بسیار سطحی در لایه های فوقانی شاخی پوست ایجاد می کند.  در ضمن یک مکش نیز روی پوست انجام می شود که باعث جمع شدن کریستال ها از سطح پوست و همچنین بهتر شدن جریان خون به منطقه و فعال شدن سلول های فیبروبلاست و در نتیجه موجب ترمیم و طراوت پوست می شود. میکرودرم چگونه انجام می شود؟ برای انجام در ابتدا پوست تمیز و  آرایش و چربی کاملا پاک می شود و سپس به مدت لازم بر حسب نوع پوست و ضایعه آن که از سوی پزشک تعیین می شود، سایش در جهات گوناگون و روی قسمت های متعدد انجام می شود. زمان لازم حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در صورت و ۲۰ دقیقه در گردن به طول است. پس از اتمام درمان، صورت پاک و سپس با آب ولرم شسته می شود. یک کرم قابض (مثل اکسیددوزنگ یا کالامین) به محل مالیده می شود. موارد استفاده و فواید میکرودرم چیست؟ ۱- از بین بردن لک های پیری۲- از بین بردن و تمیز کردن جوشهای سر سیاه۳-شاداب وسر حال شدن پوست صورت۴- ضخیم و سفت تر شدن پوست و بدلیل کلاژن سازی ا۵- روشن تر شدن پوست۶- میکرودرم موجب نفوذ عمیق تر وتاثیر بهتر داروها شده واثر داروها را تا ۱۰برابر افزایش میدهد۷- درمان چروکهای ظریف پوستی و کمک به از بین بردن اسکارهای سطحی مثلاً اسکار آکنه۸- افزایش تاثیر داروهای موضعی و کمک موثر در درمان لک های پوستی و تفاوت رنگ در سطح پوست مثل ویتیلیگو۹- کمک به درمان جوشهای زیر پوستی۱۰-در پوست های چرب چربی صورت را کنترل میکند ودر پوستهای خشک موجب تحریک فعالیت غددمیشود وبه نرمتر شدن و لطافت پوستکمک میکند۱۱- در پوست های قرمز وحساس حساسیت پوست را کمتر میکند موارد ممنوع برای استفاده از میکرودرم کدامند؟ افرادی که تبخال و یا زگیل در صورت خود دارندافرادی که در حین رادیوتراپی گردن هستندبیمارانی که در حین درمان با ایزوترتینوئین خوراکیافرادی که جراحی صورت در ۲ ماه اخیر انجام داده باشندهمچنین میکرودرم برای  کسانیکه طی ۱۲ ماه اخیر اکوتان مصرف کرده اندیا بیماری پسوریازیس دارند مناسب نیست. فواصل مناسب و تعداد تکرار میکرودرم چقدر است؟ به طور کلی فاصله جلسات از ۱ تا ۴ هفته بنا به تشخیص پزشک و براساس نوع مشکل مراجعه کننده و تعداد جلسات از ۴ تا ۶ جلسه برای جوانسازی تا ۱۰-۱۲ جلسه برای رفع لک و روشن شدن پوست می باشد. توصیه های قبل و بعد از میکرودرم بیماران باید از دو روز قبل از درمان تا ۷۲ ساعت پس از آن از مصرف داروهای لایه بردار و ضد لک خودداری نمایند و پس از میکرودرم ابرژن از ضدآفتاب با دقت بیشتری و با فاصله هر ۳ ساعت استفاده نمایند . استفاده از آب داغ تا ۲۴ ساعت بعد از درمان ممنوع است . اقداماتی همچون دکلوره نمودن ، استفاده از بند ، موم و … بعد از ۳-۴ روز از میکرودرم مجاز است . آقایان موظفند ۳-۴ ساعت قبل از میکرودرم اصلاح نمایند و در صورت تمایل بعد از ۱۲ ساعت از میکرودرم اصلاح صورت بلامانع است . مزایای میکرودرم ابریشن چیست؟ اصلی ترین ن مزیت میکرودرم این است که این روش کاملا بدون عارضه می باشد.میکرودرم با فواصل زمانی کوتاه قابل انجام است.در پوست های با رنگ مختلف و حتی بسیار تیره نیز می توان از این روش درمانی استفاده کرد.این روش بدون درد می باشد ونیازی به استفاده از بیهوشی یا بیحس کننده های موضعی نیست.روش میکرودرم سریع و ساده است به همین دلیل به آن” لایه برداری زمان ناهار” نیز می گویند.یعنی میتوان در زمان استراحت برای ناهار از این روش استفاده کرد و دوباره سر کار برگشت.

حقایقی درباره مسواک

مسواك‌تان را در كجا نگه می‌دارید؟ تا به ‌حال فكر كرده‌اید بهترین محل برای نگهداری مسواك كجاست؟ بد نیست بدانید، جامسواكی كنار دستشویی، اصلا محل مناسبی برای قرار دادن مسواك نیست. مسواك‌تان را در كجا نگه می‌دارید؟ در جامسواكی كنار دستشویی یا در یك لیوان روی میز آرایش‌تان؟ تا به ‌حال فكر كرده‌اید بهترین محل برای نگهداری مسواك كجاست؟ بد نیست بدانید، جامسواكی كنار دستشویی، اصلا محل مناسبی برای قرار دادن مسواك نیست چون وقتی از توالت خارج می‌شوید و دست‌های‌تان را در دستشویی می‌شویید، كاسه دستشویی به تعداد زیادی میكروب آغشته خواهد شد. این میكروب‌ها با فشار آب در فضای دستشویی پخش می‌شوند و روی مسواك‌ها می‌نشینند و شما با وارد كردن مسواك به دهان‌تان، میكروب‌ها به ویژه روده‌ای را وارد دهان و دستگاه گوارش‌تان خواهید كرد. توصیه ما این است كه برای دستشویی‌تان، یك كابینت مخصوص نگهداری مسواك بخرید و مسواك‌ها را درون این كابینت در بسته نگهداری كنید. اگر تغییر دكوراسیون برای‌تان دشوار است، حداقل یك كاور مسواك برای هر كدام از مسواك‌های‌تان بخرید و سر مسواك‌ها را درون این درپوش‌ها نگهداری كنید. روش دیگر هم این است كه مسواك را خارج از دستشویی مثلا در اتاق خواب‌تان نگهداری كنید چه زمانی مسواك بزنیم بهتر است؟ خیلی‌ها عادت دارند به محض بیدار‌شدن، از رختخواب به دستشویی بروند و مسواك بزنند؛ ولی بعد از صبحانه زود لباس می‌پوشند و سركارشان می‌روند بدون این‌كه مسواك بزنند! ولی به نظر شما بهتر است قبل از صبحانه مسواك زد یا بعد از آن؟ توصیه دندان‌پزشكان این است كه حتما بعد از صبحانه مسواك بزنید؛ مسواك‌زدن قبل از صبحانه به خوش‌بو شدن محیط دهان شما كمك می‌كند؛ ولی این مسواك زدن انتخابی است. روش درست این است كه پس از صبحانه مسواك بزنید چون پس از صبحانه باقی‌مانده مواد غذایی درون شیارهای دندان‌های شما جمع می‌شوند و باقی ماندن این مواد در طول روز در آنجا، باعث پوسیدگی دندان‌های شما می‌شود بنابراین اگر قرار است از بین قبل و بعد از صبحانه مسواك زدن یكی را انتخاب كنید، بعد از صبحانه را پیشنهاد می‌كنیم. زمان خرید مسواك نو بهتر است هر 3 ماه یك‌بار مسواك قدیمی‌تان را دور بیندازید و یك مسواك جدید بخرید، تغییر شكل و كج و معوج شدن موهای مسواك نشانه آن است كه باید به فكر خرید مسواك جدیدی بیفتید البته اگر نیروی دست شما حین مسواك زدن خیلی زیاد و بیش از اندازه باشد، موهای مسواك‌تان زودتر از فرم می‌افتند، بنابراین مسواك‌تان زودتر كهنه می‌شود. پس از خرید مسواك نو،‌ برای جلوگیری از آسیب لثه‌ها و دندان‌های‌تان با نیروی كمتری، مسواك بزنید.
نکاتی درباره بهداشت قاعدگی نوع پوست خود را بشناسید دانستنیهای مفید در مورد IPL (لیزر موهای زائد) آرایش در دوران بارداری راه حلی برای مشکل کم مویی

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

دختران و پسران شیک پوش شیرازی چه می پوشند؟

  سمانه نیکنام طراح لباس و صاحب برند و مزون "نیکنام" در شهر شیراز است. او فارغ‌التحصیل کارشناسی ارشد رشته طراحی لباس است. سمانه نیکنام به "دویچه وله" (فارسی) می‌گوید در ایران تفاوت طراحان لباسی که در دانشگاه به صورت آکادمیک در این رشته تحصیل کرده‌اند با کسانی که از رشته‌های دیگر وارد رشته طراحی لباس شده‌اند، بسیار است.   طرح‌هایی که این طراح لباس جوان در شیراز انجام داده، فقط محدود به مانتو نیست. سمانه نیکنام می‌گوید: «من سعی می‌کنم با طراحان بزرگ دنیا پیش بروم، سعی می‌کنم فشن و مد دنیا را در نظر بگیرم و آن را به ایران بیاورم و بومی کنم، به‌طوری که افراد با فرهنگ ایرانی آن مد را بپسندند.»   طرح‌های بهار ۹۴ چه ویژگی‌های مشخصی دارند و یک طراح لباس چگونه و بر اساس چه معیارهایی جامه طراحی می‌کند؟ سمانه نیکنام: «طبق اصولی که در دانشگاه خوانده‌ام، بررسی می‌کنم که چه چیزی در حال مد شدن است؟ مثلا رنگی که هر سال مد می‌شود را شرکت پانتون "Pantone" اعلام می‌کند. وقتی این رنگ‌ها وارد مجموعه طراحی‌های لباس می‌شود، بیشتر مورد استقبال قرار می‌گیرند، چون مخاطب مد را دنبال می‌کند.»   سمانه نیکنام معتقد است رنگ‌هایی هر سال مد می‌شوند در طرح‌های سنتی ایران وجود دارند و می‌توان رنگ سال را با طرح‌ها و نقوش ایرانی ربط داد.سمانه نیکنام می‌گوید در طراحی لباس‌هایی که برای سال ۹۴ انجام داده یک ویژگی دیگر را هم مد نظر داشته است و آن هم ست لباس خانم‌ها و آقایان است.   او می‌گوید: «طبق بررسی‌ها و تجربیاتی که داشتم متوجه شدم خانم‌ها و آقایانی که به نحوی علاقه عشقی بین‌شان وجود دارد یا با هم دوست هستند، خیلی دوست دارند لباس‌هایشان هم شبیه به هم باشد، به این ترتیب برای لباس‌های جدیدی که طراحی کردم کوشیدم آن نشانه واحد را هم در لباس خانم‌ها و هم لباس آقایان وارد کنم و ست لباس خانم و آقا طراحی کردم.»   این طراح لباس جوان می‌گوید سعی خود را کرده است تا در طراحی لباس‌های بهار ۹۴، مد جهانی را با سبک ایرانی ادغام کند. سمانه نیکنام: «سعی کردم سبکی که در اروپا و آمریکا در حال مد شدن است را با سبک ایرانی ادغام می‌کنم.»سمانه نیکنام می‌گوید خوشبختانه در سال‌های اخیر رشته طراحی لباس در ایران در چند دانشگاه اصلی شهرهای مختلف بسیار پیشرفت کرده و این رشته حالت حرفه‌ای پیدا کرده است.

پاییز امسال؛ بازگشت دهه رنگارنگ 70

فکر نکنید که موج دهه شصت و هفتاد در همان سالها مطرح بود و الآن به تاریخ پیوسته است. اصلا اینطور نیست و هر چند سال یکبار، باید جین های دم پاگشادمان را همراه کت های مخملی تنگ از ته کمد در بیاوریم.
هفته مد نیویورک در تسخیر مبتلایان و شفا یافتگان سرظان پستان در لباس عصر خود باشکوه باشید آخرین مدل های کفش های تابستانی برند بربری/ Burberry ده نباید لباس پوشیدن

پر بازدیدترین ها