1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

مطالعات نشان داده است که بایوتین یا همان ویتامین ب 7، می تواند از ناخنهای شکننده و ترد جلوگیری کند. منابع خوب بایوتین در غذاهایی مانند مخمر آبجو، نخودفرنگی، جو دوسر، دانه های سویا، تخمه آفتابگردان، بلغور و برنج قهوه ای یافت می شوند. قبل از مصرف بایوتین یا هر مکمل رژیم غذایی با دکترتان حتما مشورت کنید.

تکنیکهای صحیح مانیکور برای داشتن دستان و ناخن های سالم بسیار مهم است. هیچگاه پوست دور ناخنتان را نبرید زیرا ممکن است منجر به عفونت شود.

درمان ناخنهای شکننده:

ناخنهای شکننده یا ترد مشکل شایعی اند که در 20% افراد و بیشتر در زنان اتفاق می افتد. ناخنهای شکننده معمولا شکسته یا پوست کن می شوند و از سر آزاد ناخن شروع می شوند. اصطلاح ناخن شکننده همچنین می تواند به مشکلی اشاره داشته باشد که در آن ترکهای طولی در ناخن پدید می آیند. در هر دو حالت ساختار ناخن معیوب است.

شکنندگی ناخن ممکن است بر اثر تراما به علت خیس شدن و خشک شدن مداوم و یا قرار گرفتن در معرض مواد پاک کننده، آب و حلال های قوی شبیه مواد موجود در لاک پاک کن ها ایجاد شود. اگر ناخن های شما بطور مداوم در معرض مواد تحریک کننده اند، استفاده از دستکشهای محافظ برای شستشوی ظروف و انجام دیگر کارهای روزمره مناسب خواهد بود. در مورد لاک پاک کن هم می توانید از مارکهای کم ضرر و مواد آرایشی طبیعی استفاده کنید.

شکنندگی ناخن ممکن است به علت کم کاری تیروئید یا مشکلات ریوی و دیگر بیماریها نیز باشد. به دلیل این احتمالات بهتر است قبل از استفاده از درمانهای تغذیه ای و گیاهی از عدم وجود بیماریهای مرتبط با ناخن مطمئن شوید. اگر دلیل پزشکی در رابطه با شکنندگی ناخنتان پیدا نکردید می توانید از روشها و رویکردهای متداول برای درمان آنها استفاده کنید.

درمانهای طبیعی:

اگر چه مکمل گیاهی خاصی برای درمان موثر شکنندگی ناخنها یافت نشده، اما شواهدی وجود دارد که ویتامین ب یا بایوتین می تواند سودمند باشد.

شواهد اولیه حاصل از مطالعات انجام شده نشان می دهد که بایوتین ممکن است باعث افزایش ضخامت ناخنهای شکننده شده و میل به ایجاد شکاف را کاهش دهد و باعث بهبود ساختار میکروسکوپی ناخنها شود.

ترجمه: آتماج

دیدگاه‌ها  

+3 # سایه پژوهان 1391-11-01 20:27
عالی بود... سپاس.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

چند راهکار مفید برای چاق شدن

برای اینکه چاق شوید و به اندام ایده‌آل خود نزدیک شوید در گام اول باید صبور باشید و به تغذیه‌ خود اهمیت ویژه ای بدهید. حتماً شما هم از اطرافیانتان توصیه های گوناگونی برای چاق شدن شنیده‌اید. اصلی‌ترین و مهم‌ترین توصیه ما برای شما این است که زیاد غذا بخورید و حسابی ورزش کنید. برای چاق شدن رژیم غذایی درست و ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه به چند نکته ی مفید برای چاق شدن آشنا خواهید شد: کالری‌های دریافتی تان را بشمارید با مقدار کالری مواد غذایی که مصرف می‌کنید آشنا شوید و آن‌ها را حساب کنید. شمارش و حساب کردن کالری‌های دریافتی بسیار مهم است. سپس کم کم کالری‌های دریافتی را افزایش داده و به حد متعادل برسانید. غذا بخورید غذا خوردن مهم‌ترین عامل برای چاقی و اضافه وزن است. منطق حکم می‌کند کالری‌هایی دریافتیتان بیشتر از کالری‌هایی باشد که می‌سوزانید. البته توجه داشته باشید این بدین معنی نیست که هرچه دم دستان بود را بخورید. بلکه شما باید مواد غذایی مغذی مصرف کنید که به دریافت عضله کمک کند نه اینکه چربی‌های مضر عایدتان بشود. تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید از 5 تا 6 وعده‌ی غذایی در روز شروع کنید. صبحانه، ناهار، شام سرجای خود، اما به این 3 وعده 3 وعده غذای دیگر نیز اضافه کرده و به طور منظم این رژیم را دنبال کنید. لازم است که مواد غذایی سرشار از پروتئین را در الویت برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید مثل: گوشت، مرغ، میوه‌ها، شیر، سبزیجات، پنیر. برنامه‌ی غذایی داشته باشید و این مواد غذایی را با دقت در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید و به طور مرتب و متنوع از آن‌ها استفاده کنید. غذایی که می‌خورید مهم‌ترین بخش برنامه‌ی اضافه وزن است. مکمل‌های غذایی مصرف کنید برای اینکه زودتر چاق شوید نیاز زیادی به مکمل‌های غذایی ندارید اما مصرف این مکمل‌ها کمک می‌کند تا راحت‌تر وزنتان را بالا ببرید. در این خصوص توصیه می‌کنیم قبل از مصرف هر نوع مکمل یا دارویی با پزشک مشورت کنید. ورزش کنید همان طور که گفتیم تغذیه‌ خوب و زیاد مهم‌ترین عاملی است که می‌تواند شما را چاق‌تر کند اما توجه داشته باشید که غذا خوردن صرف، چربی می‌آورد. برای این که متناسب و خوش فرم چاق شوید هفته‌ای 3 تا 4 جلسه ورزش کنید. ورزش بدن شما را تحریک می‌کند و سرعت چاق شدنتان را بالا می‌برد. به اندازه بخوابید راحت‌ترین بخش کار همین جاست: بخوابید. خوابیدن به چاق شدنتان کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید.

ورزش پیلاتس

انسانها تقریبا در دوران كودكی از نعمت رشد طبیعی جسمانی برخوردارند اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت كرده و شانه ها خمیده و افتاده می شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی حیاتی بشدت رو به تحلیل می رود انجام حركات ورزشی كنترولوژی و رعایت دستورالعملهای آن پرورش جسمانی را به ایده آل نزدیك می كند.
چه بخوریم تا چاق شویم؟ کمرتان را باریک کنید راه رسیدن به تناسب اندام با پیاده روی رابطه ما و کارنامه اعمالمان پیش به سوی اندام متناسب

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

کاشت پستان می‌تواند موجب سرطان شود

پژوهشگران می‌گویند که میان کاشت پستان و نوعی سرطان ارتباط وجود دارد. شمار مبتلایان به این نوع سرطان زیاد نیست اما برخی محققان روشنگری در این‌ مورد را ضروری می‌دانند.   مارلیز دینگل زنی آلمانی است که در سن ۴۲ سالگی پس از مشورت با پزشک معالجش مجبور به برداشتن یک پستان خود شد. دکتر به او گفته بود که اگر چه نمونه‌برداری صورت گرفته هنوز نشان نمی‌دهد که او مبتلا به سرطان شده، اما سلول‌های تغییر یافته‌ای مشاهده شده‌اند که می‌توانند به زودی به توموری بدخیم تبدیل شوند. مارلیز به سرعت تصمیم خود را گرفت. یک پستان او را برداشتند. او در مصاحبه با دویچه وله می‌گوید: «مسئله‌ای که برایم سخت‌‌تر بود این بود که در مورد ایمپلنت (کاشتن) پستان مردد بودم. سال ۱۹۹۲ بود و این بحث هم به راه افتاده بود ‌که سیلیکون که در کاشت پستان استفاده می‌شود می‌تواند خطرناک باشد. من خیلی نامطمئن بودم.» اما مارلیز پس از مشورت با پزشک معالجش تصمیم به کاشت سیلیکون می‌گیرد. او می‌گوید که کاشت سیلیکون تحمل دوره گذار پس از برداشت پستان را برایش آسان‌تر کرد، چون وقتی در آینه خود را تماشا می‌کرد می‌دید که هنوز دو پستان دارد. ارتباط سرطان با کاشت پستان امروزه نیز تصمیم‌گیری درباره عمل کاشت پستان برای کسی راحت نیست، چون کاشت سیلیکون می‌تواند موجب سرطان شود. وزیر بهداشت فرانسه، ماریزول تورن، گفته است که از سال ۲۰۱۱ تا کنون ۱۸ زن در فرانسه مبتلا به سرطان نوع ALCL (لنفوم سلول بزرگ آناپلاستیک) شده‌اند و همه این ۱۸ زن کاشت پستان داشته‌اند. به نوشته روزنامه "پاریزین"، تا کنون ۱۷۳ مورد ابتلا به این سرطان در سراسر جهان ثبت شده است. هم اکنون وزارت بهداشت فرانسه در حال بررسی است که آیا کاشت پستان را به طور عموم ممنوع کند یا نه. ارنست ماگنوس نواه، رئیس اتحادیه جراحان پلاستیک آلمان، در مصاحبه‌ای گفته است که ممنوع کردن کاشت سیلیکون را "مسخره" می‌داند. به گفته او، امکان ابتلا به سرطان نوع ALCL بسیار کم است. افزون بر این، هنوز درباره علل رشد این سرطان تحقیق کمی صورت گرفته است. همچنین لوکاس کنر، پرفسور در انستیتوی تحقیقات سرطان لودویگ بولتسمان و انستیتوی پاتولوژی دانشگاه وین، معتقد است نباید باعث وحشت افکار عمومی شد. پرفسور کنر نتایج تحقیقات خود درباره ارتباط میان کاشت پستان و این نوع سرطان را در سال ۲۰۱۴ منتشر کرد. او می‌گوید: «تحقیقات ما نشان می‌دهد که میان کاشت پستان و این نوع سرطان ارتباط وجود دارد. اما به لحاظ آماری فقط یک نفر از هر ۵۰۰ هزار تا ۳ میلیون زن دارای ایمپلنت پستان به سرطان ALCL مبتلا می‌شود.» علائم ALCL علائمی خاص نیستند. بیمار اغلب متوجه تورم غیرعادی در پستان خود می‌شود. در این صورت باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد. به گفته پرفسور کنر، شانس مداوا در مورد این نوع سرطان در صورتی که زود شناخته شده باشد زیاد است. بزرگ کردن پستان متداول‌ترین نوع جراحی زیبایی کاشت پستان در سال‌های اخیر مدام پررونق تر شده است. عمل بزرگ کردن پستان متداول‌ترین نوع جراحی زیبایی در سراسر جهان است. تنها در آمریکا که یک پنجم تمامی جراحی‌های زیبایی دنیا در آن انجام می‌گیرد، سالانه ۳۰۰ هزار زن به عمل کاشت پستان تن می‌دهند. اما همچنین شمار عمل‌های "بازسازی پستان" پس از دوره ابتلا به سرطان و برداشتن آن افزایش یافته است. گزارشی که درباره جراحی‌های زیبایی در آمریکا منتشر شده نشان می‌دهد که از سال ۲۰۰۰ تا سال ۲۰۱۳ شمار این نوع جراحی زیبایی ۲۱ درصد افزایش داشته است. علت ابتلا به ALCL ؟ هنوز روشن نیست به چه علت کاشت پستان و ابتلا به سرطان از نوع ALCL با یکدیگر در ارتباط هستند. برخلاف مورد جنجالی ایمپلنت‌های شرکت "پی آی پی" در سال ۲۰۱۱ که روشن بود سیلیکون‌ها ارزان قیمت و برای سلامتی خطرناک بوده‌اند، در موارد دیگر نمی‌توان گفت که مقصر کیست یا چیست؟ پرفسور کنر و تیم پژوهشی او در حال تحقیق فشرده در این باره هستند. در مورد علت ایجاد سرطان پس از کاشت پستان تحقیقی انجام نگرفته است. اما به گفته دکتر نواه، جراح زیبایی، سرطان ALCL به خصوص در نزد بیماران زنی که از ایمپلنت "زبر" استفاده کرده‌اند مشاهده شده است. این نوع ایمپلنت برخلاف ایمپلنت‌های "پرشده با آب نمک" دارای سطحی شبیه کاغذ سنباده است. نواه می‌گوید طبق یک نظریه پس از عمل جراحی ممکن است یک لایه باکتری در اطراف ایمپلنت ساخته شود که به آن "زیست‌لایه" می گویند. باکتری‌های معینی می‌توانند باعث واکنش دفاعی بدن شوند که این ممکن است موجب ایجاد سلول‌های سرطانی شود. نواه می‌افزاید: «این پدیده را در رابطه با باکتری‌های هلیکوباکتر می‌شناسیم که باعث ایجاد تومور و تورم غدد لنفاوی در معده می‌شود.» احتمالا زیست‌لایه باکتری بهتر می‌تواند به ایمپلنت‌های زبر بچسبد. اگر این نظریه تایید شود، پس ممکن است که تجویز آنتی بیوتیک معمولی پیش و پس از عمل کاشت پستان، احتمال ابتلا به ALCL را به حداقل برساند. نواه می گوید که انتظار دارد روشنگری و اطلاع‌رسانی درباره سرطان نوع ALCL به زودی جزو موضوع‌های مشاوره پیش از عمل کاشت پستان شود؛ به‌خصوص چون هنوز هم دلیل ایجاد این سرطان کاملا روشن نیست. چه امکانی به جز کاشت پستان هست؟ در چند سال اخیر عمل "بازسازی پستان" با استفاده از بافت بدن خود بیمار رایج‌تر شده است. بازسازی پستان طبیعی‌ترین راه برای ایجاد تصویر سابق بدن پس از عمل برداشتن پستان (ماستکتومی) است. در این عمل بافت از شکم یا پشت برداشته و جایگزین پستان عمل شده می‌شود. همچنین امکان تزریق چربی وجود دارد و نیازی به استفاده از اندام ساختگی و جسم خارجی نیست. اما به عقیده دکتر نواه، بازسازی پستان نمی‌تواند برای همه بیماران راه چاره باشد. او می‌گوید: «بازسازی پستان عمل جراحی بزرگی است که معمولا تا ۱۰ ساعت طول می‌کشد. بسیاری از زنان چنان پس از بیماری سرطان و برداشتن پستان ضعیف می‌شوند که تاب تحمل چنین عملی را ندارند.» کاشتن سیلیکون حدود یک ساعت و نیم طول می‌کشد. "جای زخم زیبا" مارلیز دینگل نیز حاضر به انجام عمل بازسازی پستان نیست. او با یک گروه خودیاری زنانی که مبتلا به سرطان پستان بوده‌اند همکاری دارد و از آن طریق با بسیاری از زنان آشنا شده که بازسازی پستان را تجربه کرده‌اند. او می‌گوید: «در مورد برخی از زنان این عمل به خوبی انجام گرفته اما من با زنانی هم آشنا شده‌ام که تجربه خوبی نداشته‌اند.» مارلیز ۲۰ سال با ایمپلنت سیلیکون زندگی کرد و مشکلی نداشت. البته او می‌گوید که اگر ۲۰ سال پیش پزشک معالجش به او گفته بود که ممکن است مبتلا به سرطان ALCL شود احتمالا تغییر عقیده می‌داد. هنگامی که مارلیز دو سال پیش تصمیم گرفت ایمپلنت سیلیکون را از پستانش درآورد، اراده کرده بود که دیگر بدون ایمپلنت زندگی کند. مارلیز می‌گوید از تصمیمی که گرفته راضی است. او پس از مدتی طولانی که به این موضوع فکر کرده بوده به نزد پزشک جراح رفته و به او گفته است: «خواهش می کنم فقط جای زخمی که می‌ماند زیبا باشد.»

مانیکور دستها در خانه

اگر حوصله آرایشگاه رفتن را ندارید ولی دستهای خسته تان به یک مانیکور اساسی احتیاج دارند این هشت کار را در خانه انجام دهید. 1-      ناخنهایتان را بدقت بشورید. از یک برس ظریف و کوچک برای مطمئن شدن از تمیز شدن زیر و لای ناخنها و انگشتان استفاده نمایید. 2-      ناخنها را با پنبه و یک لاک پاک کن قوی تمیز کنید. حتی اگر لاکی روی ناخنها نیست . اینکار باعث میشود ناخنها برنگ طبیعی خود برگردند. از لاک پاکن های اسفنجی برای پاک کردن استفاده نمایید یعنی لاک پاک کن را درون اسفنج فرو برید تا حتی گوشه ها هم اثری از لاک باقی نمانده باشد. 3-      اگر بعد از استفاده از لاک پاک کن هنوز احساس میکنید ناخنهایتان زرد هستند از یک سوهان مخصوص روی ناخن که سطح نرم تری دارد برای پولیش استفاده نمایید. پولیش را طوری انجام دهید که باعث نشود سطح ناخن قرمز یا ملتهب گردد. 4-      در این مرحله ناخنها را به هر شکلی که دوست دارید صاف یا گرد یک اندازه و هم شکل نمایید. 5-      گوشه های ناخن را تمیز نمایید. اول باید وسیله مخصوص به اینکار را داشته باشید و در اینکار خوب دقت نمایید چون ممکن است باعث زخم شدن اطراف ناخن یا سطح ناخن گردید. از یک مرطوب کننده یا کرم چرب مخصوص دست استفاده نمایید. 6-      از لاک بیس استفاده نمایید. بسته به سلیقه تان رنگ لاک میتواند از بی رنگ تا کرم باشد. اگر لاک ناخنی را بد زده اید از لاک پاک کن استفاده نموده و سپس دوباره لاک بزنید. روی لاک لاک نزنید زیرا با اینکار لاک ناخنتان ضخیم و انگشتانتان نامرتب بنظر می آیند. 7-      حداقل 10 دقیقه صبر نمایید تا همه ناخنها خشک شوند حالا از یک برق ناخن استفاده نمایید. اینکار باعث میشود ناخنها درخشش خاصی بگیرند. 8-      پس از اتمام مانیکور محل را خوب تمیز نمایید. در هنگام مانیکور مطمئن شوید که بچه ای در اطرافتان نیست زیرا ممکن است باعث ایجاد مشکل تنفسی برای وی شود.
ماسک کاهو چگونه از موی فر مراقبت کنیم؟ رازهای زیبایی پوست روغنی معجزه آسا برای پوست و مو عادت هایی که پوست ما را خراب می کنند

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

مد در پاکستان

پاکستان تنها طالبان، کشتار مسیحیان و فساد دولتی نیست. در لابلای خبرهای منفی که تقریبا هر روز از این کشور به گوش می‌رسد، اخبار مثبت و دلگرم‌کننده‌ای نیز وجود دارد. یکی از این خبرها، هفته مد در اسلام‌آباد بود. با تصمیم پارلمان اروپا، راه ورود کالاهای پاکستانی به بازارهای اتحادیه اروپا هموار شد. پاکستان در سال ۲۰۱۲ میلادی تنها به آلمان ۳۷۳ میلیون یورو منسوجات صادر کرده است. اولین هفته مد در سال ۲۰۰۹ در کراچی برگزار شد. از آن زمان تاکنون دو نگاه کلی طراحان پاکستانی به وضوح دیده می‌شود: مد سنتی برای مصرف داخلی و اخیرا با هموار شدن راه ورود به بازارهای جهانی، طراحی مد برای این بازارها. آنچه که در طرح‌های طراحان پاکستانی برای بازارهای جهانی به چشم می‌خورد استفاده از طرح‌ها و اِلمان‌های سنتی است. در پاکستان اکنون ۲ میلیون ۵۰۰ هزار نفر (۳۸ درصد همه مشاغل) در بیش از ۴ هزار کارخانه به تولید منسوجات برای شرکت‌ها و کنسرن‌های جهانی مشغول به کار هستند. همزمان با روند سراشیبی نساجی و مد در ایران که از بیش از دودهه پیش آغاز شد، همسایگان غربی و شرقی ایران، یعنی پاکستان و ترکیه رشد سرسام‌آوری را در این زمینه آغاز کردند. در اواسط سال گذشته کراچی شاهد اولین هفته مد مردان بود. در کنار لباس‌های سنتی برای مردان پاکستانی، طراحان کارهای جدید خود برای بازارهای جهانی را نیز ارائه کردند. منبع: DW

8 راه حل برای مشکلات کفش

کفشهای زیبایی سرانجام نظرتان را بعد از روزها جستجو برای کفش دلخواه بخود جلب نموده است، در داخل مغازه کفشها را امتحان می نمایید  و چقدر خوب که اندازه اش به پایتان می خورد و داخل آنها مانند کفشهای خانگیتان احساس راحتی می نمایید. اما بعد از اینکه برای بار اول می پوشید شروع به اذیت کردن پایتان می نماید. این داستان را کم و بیش همه ما تجربه کرده ایم، اما برای کفشهایی که پس گرفته یا تعویض نمی شوند چکار می توان انجام داد. این ده راهکار را قبل از اینکه کفشهای نویتان را در انباری خانه دفن کنید امتحان نمایید. 1-      بندهای خیلی تنگ اگر بندهای چرمی روی کفشتان خیلی تنگ است با استفاده از مقداری آب میتوانید این مشکل را حل نمایید، آب چرم را منبسط می کند بنابراین قبل از پوشیدن کفش مقداری آب بروی سطح درونی بند کفشتان اسپری نمایید و سپس کفش ها را بپوشید تا قالب پایتان سطح بند را به اندازه لازم بزرگتر نماید. بهتر است پایتان در کفش بماند تا آب کاملا خشک شود. 2-      تاولها برای جلوگیری از تاولهای بد قلق زجر آور که بیشتر در کف پا نمایان میشوند بهتر است کف کفش را با یک ورق فوم بسیار نازک یا کفی نازک بپوشانید، بهتر است قسمت نرم آن بیرون باشد تا پایتان احساس راحتی بیشتری بنماید. 3-      قوس پا کفشهایی که باعث درد در طاق قوسی شکل پا میشوند توانایی کم کردن فشار بر قسمت میانی پا را ندارند. برای کسانی که معمولا دچار این درد میشوند پیشنهاد میشود از بجای پاشنه های باریک از پاشنه های کلفت تر استفاده نمایند، کفشهایی با پاشنه های کلفت تر فشار وزن را از روی قوس پا کمتر می کنند و در نفاط دیگر پا پخش می نمایند. اگر مراسم خیلی رسمی نمی روید بهتر است از کفشهایی با پاشنه کمتر از هشت سانت استفاده نمایید. 4-      عرق پا کفشهای تنگ می توانند باعث تاول شوند و همچنان باعث گرم شدن پا درون کفش و تعریق پا گردند. بهترین زمان برای خریدن کفش موقعی است که پاهایتان عرق کرده و خسته است. برای بهار و تابستان کفشهای با روکش پارچه ای و گیوه ای انتخاب نمایید و کفشهای چرمی و سنگین رابرای پائیز و زمستان نگه دارید. برای جلوگیری از تعریق و بوی بد جورابهای نخی بپوشید و یک نکته دیگر اینکه برای اینکه پاهایتان بوی بد بخود نگیرد کمی پودر بچه در کف کفش بریزید و سپس آنرا بپوشید، پودر بچه رطوبت کفش را قبل از اینکه بپوشید بخود جذب می نماید. 5-      پاشنه شما را زخمی می کند دردهایی که در پاشنه پا بوجود می آیند بسیار دردناکند. در حقیقت کفشهایی که برای پایتان بزرگند بیشتر باعث زخم پاشنه میشوند زیرا اجازه می دهند پایتان در کفشتان در حال حرکت باشد به همین دلیل لبه پاشنه کفش باعث ایجاد زخم می گردد. بهترین راه جلوگیری از این زخم دردناک زدن چسب زخم بروی پاشنه پایتان قبل از پوشیدن کفش است. 6-      پینه راحت شدن از شر پوست مرده خشک شده در اطراف انگشتان پا بسیار سخت است و از مواردی است که جلوگیری بسیار راحتتر از درمان می باشد. انتخاب کفش مناسب به شما بسیار کمک خواهد کرد. از کفشایی که دارای پنجه بسیار تنگ برای پاهایتان می باسد استفاده ننمایید. یا اگر می کنید از جوراب استفاده نمایید. اگر اطراف انگشتانتان پینه بسته مرتبا پاهای خود را شستشو دهید و از مرطوب کننده های پوست استفاده نمایید. 7-      ترک چرم اگر کفشهای جدیدتان ترک خورد بهترین راهکار اینست که آنها را با واکس روغنی واکس بزنید، قبل از واکس زدن بهتر است آنها را زیر کمی آب بگیرید و سپس وقتی هنوز کاملا خشک نشده اند آنها را واکس روغنی با استفاده از پارچه کمی نرم بمالید. 8-      پاشنه شکسته و .. در مهمانی هستید و یکباره پاشنه باریک کفشتان می شکند حتما می خواهید فروشنده را خفه کنید ولی او در دسترس نیست بنابراین بهترین راهکار اینست که قبل از خریدن کفشها را در مغازه خوب امتحان نمایید و از فروشنده بخواهید کفشهایی بشما بدهد که دارای ورق آهنی در قسمت درونی پاشنه باشد که مقاومت کفش را زیاد می نماید. یا اگر میخواهید مطمئن باشید بهتر است کفشی با پاشنه کلفت انتخاب نمایید. بهرحال اگر کفش پاشنه بلند خیلی نازک پوشیده اید مراقب باشید با این کفشها نمیتوانید فوتبال هم بازی کنید!
طرحهای عاطفه دلچه و گابانا ( Dolce & Gabbana) مد و ایده های کار آمد برای زمستان 2013/2014 بهترین کفشها برای بهار و تابستان تی شرت محبوب من

پر بازدیدترین ها