1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

مطالعات نشان داده است که بایوتین یا همان ویتامین ب 7، می تواند از ناخنهای شکننده و ترد جلوگیری کند. منابع خوب بایوتین در غذاهایی مانند مخمر آبجو، نخودفرنگی، جو دوسر، دانه های سویا، تخمه آفتابگردان، بلغور و برنج قهوه ای یافت می شوند. قبل از مصرف بایوتین یا هر مکمل رژیم غذایی با دکترتان حتما مشورت کنید.

تکنیکهای صحیح مانیکور برای داشتن دستان و ناخن های سالم بسیار مهم است. هیچگاه پوست دور ناخنتان را نبرید زیرا ممکن است منجر به عفونت شود.

درمان ناخنهای شکننده:

ناخنهای شکننده یا ترد مشکل شایعی اند که در 20% افراد و بیشتر در زنان اتفاق می افتد. ناخنهای شکننده معمولا شکسته یا پوست کن می شوند و از سر آزاد ناخن شروع می شوند. اصطلاح ناخن شکننده همچنین می تواند به مشکلی اشاره داشته باشد که در آن ترکهای طولی در ناخن پدید می آیند. در هر دو حالت ساختار ناخن معیوب است.

شکنندگی ناخن ممکن است بر اثر تراما به علت خیس شدن و خشک شدن مداوم و یا قرار گرفتن در معرض مواد پاک کننده، آب و حلال های قوی شبیه مواد موجود در لاک پاک کن ها ایجاد شود. اگر ناخن های شما بطور مداوم در معرض مواد تحریک کننده اند، استفاده از دستکشهای محافظ برای شستشوی ظروف و انجام دیگر کارهای روزمره مناسب خواهد بود. در مورد لاک پاک کن هم می توانید از مارکهای کم ضرر و مواد آرایشی طبیعی استفاده کنید.

شکنندگی ناخن ممکن است به علت کم کاری تیروئید یا مشکلات ریوی و دیگر بیماریها نیز باشد. به دلیل این احتمالات بهتر است قبل از استفاده از درمانهای تغذیه ای و گیاهی از عدم وجود بیماریهای مرتبط با ناخن مطمئن شوید. اگر دلیل پزشکی در رابطه با شکنندگی ناخنتان پیدا نکردید می توانید از روشها و رویکردهای متداول برای درمان آنها استفاده کنید.

درمانهای طبیعی:

اگر چه مکمل گیاهی خاصی برای درمان موثر شکنندگی ناخنها یافت نشده، اما شواهدی وجود دارد که ویتامین ب یا بایوتین می تواند سودمند باشد.

شواهد اولیه حاصل از مطالعات انجام شده نشان می دهد که بایوتین ممکن است باعث افزایش ضخامت ناخنهای شکننده شده و میل به ایجاد شکاف را کاهش دهد و باعث بهبود ساختار میکروسکوپی ناخنها شود.

ترجمه: آتماج

دیدگاه‌ها  

+3 # سایه پژوهان 1391-11-01 20:27
عالی بود... سپاس.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

دراز نشست

دلیل بسیاری از ما برای باشگاه نرفتن، گرفتار بودن است. تا حدی هم حق داریم. مشغله های کاری و خانوادگی، ترافیک و ... کمتر چنین فرصتی در اختیار ما می گذارد تا در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنیم.

پیش به سوی اندام متناسب

برای کاهش وزن ریزه کاری هایی وجود دارد که خیلی از کسانی که دچار اضافه وزن هستند آن را نا دیده می گیرند. در این مقاله می خواهیم این ریزه کاری ها را با شما در میان بگذاریم.
گرسنه بودن یا نبودن، مساله این است با تغذیه مناسب به تناسب اندام برسید بخوابید و لاغر شوید چند راهکار مفید برای چاق شدن رابطه ما و کارنامه اعمالمان

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

چروک ها را اتو کنید

کارشناسان زیبایی معتقدند، همه چین و چروک های پوست تا پبش از 25 سالگی بوجود می آیند و بعد از آن تنها خودشان را نشان می دهند.

آنچه باید دربارۀ اپلاسیون بدن بدانید

برای اصلاح موهای زائد از دستگاه‌های اپی‌لیدی استفاده نکنید چرا که بسیار پیش می‌آید که موهای اصلاح شده با اپی‌لیدی هنگام رشد مجدد به زير پوست برمی‌گردند و نه‌تنها موجب ناهمواری سطح پوست می‌شوند بلکه گاهی هم جاي لک ایجاد می‌ کنند و این لك‌ها خیلی راحت و به طور طبیعی از بین نمی‌روند. فرق بين موم دائم و طبيعي: این روزها در آرایشگاه‌ها بسیاری از آرایشگرها به مشتریان‌شان پیشنهاد می‌کنند برای اپیلاسیون بدن از موم دائم استفاده کنند که مسلما قیمت بالاتری هم دارد اما ما توصیه می‌کنیم که براي اپيلاسيون از همان موم طبيعي استفاده كنيد، چون چسبندگي زياد موم‌هاي دائم می‌تواند به پوست‌ آسيب برساند چرا که فرق موم‌های دائم با موم‌های طبیعی این است که آنقدر قدرت چسبندگی بالایی دارند که با یک‌بار استفاده تمام موها و حتی موهای خیلی ریز را ریشه‌کن می‌کنند و در نتیجه همین ریشه‌کن شدن رویش موها به تعویق می‌افتد نه اینکه به طور کامل موها را از بین ببرد. - اپيلاسيون باعث افتادگي پوست نمي‌شود. - قبل از اپيلاسيون حمام نكنيد. - سعي كنيد بعد از اپيلاسيون كاري نكنيد كه بدن تعريق كند چون باعث حساسيت و جوش مي‌شود. لباس تنگ نپوشيد چون باعث جوش‌هاي زيرپوستي مي‌شود. - حتما باید توجه شود در سالن اپیلاسیون از ظرف‌های یک‌بار مصرف، موم جدا و کاردک و پارچه مجزا برای هر فرد استفاده شود. بهتر است در مناطقی که موهای ضخیم و پوستي حساس دارند (ناحیه تناسلی و زیربغل) به جای پارچه یا زرورق و کاغذ از پدهای مخصوص استفاده شود. پارچه‌های مصرفی بهتر است از انواع هیپوآلرژیک باشند و جنس خشن نداشته باشند.
چگونه حالت موی فر را حفظ کنیم؟ سرخی لبانم از تو مراقبت های پاییزی پوست ماسک ضد شوره طبیعی آیا زیبارویان قابل اعتماد هستند؟

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

طلا که پاکه

حتما متوجه شده اید که طلاهای قدیمی به مرور زمان کدرتر شده و جرم می گیرند. عوامل متعددی مثل عرق تن، استفاده مستقیم عطر و اسپری روی طلا، گرد و خاک و غیره باعث این اتفاق هستند، اما تمیز کردن طلا و جواهرات کار چندان دشواری نیست.

در لباس عصر خود باشکوه باشید

خیلی وقت ها وقتی به مهمانی دعوت می شویم، می بینیم که بعضی ها لباس متناسب با آن مهمانی را نپوشیده اند. مثلا در یک دور همی عصرانه لباس شب به تن دارند و در یک مهمانی رسمی شب یک تی شرت و شلوار جین پوشیده اند.
راه اندازی شهرک های مد در ایران مد و ایده های کار آمد برای زمستان 2013/2014 همه چیز به رنگ نارنجی مایل به سرخ مهارت تشخیص لباس خوب و مرغوب تی شرت محبوب من

پر بازدیدترین ها