1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

لبهای من در طول سال ترک می خوردند و خیلی خشک هستند، چرا این اتفاق می افتد و برای مقابله چکار باید کرد؟

بهترین راه نداشتن لبهای ترک خورده دوری از شرایطی است که باعث بوجود آمدن آن میشود. متاسفانه دلایل بوجود آمدن ترک لبها زیاد است، هوای خشک، آفتاب شدید، باد، هوای سرد همگی باعث بوجود آمدن ترک لبها میشود. همچنین کمبود آب در بدن اول از همه و بیشتر از همه روی لبها نمایان می گردد، موقعی نیز که بدلیل سرماخوردگی راه تنفس از طریق بینیتان بسته است و از راه دهان تنفس می نماییید نیز لبهایتان خشک و ترک می خورد. برخی داروها مانند داروهای حساسایت نیز  ممکن است باعث ترک خوردن لبهایتان گردد. بهترین راه برای درمان لبهای تدرک خورده استفاده از کرمهای مرطوب کننده لب و بهترین راه جلوگیری از ترک لبها نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز است. همچنین داشتن مرطوب کننده هوا در خانه میتواند باعث جلوگیری از ترک لبها گردد.

بدترین کاری که برای لبهای ترک خورده میتوانید انجام دهید اینست که آنها را بمکید. وقتی بزاق دهن خشک میشود روغن طبیعی که شما بروی لبهایتان دارید را نیز از بین میبرد. بجای گاز گرفتن و از بین بردن لبهاتان بهتر است از کرم مرطوب کننده لب و دهان استفاده نمایید. کرمهای مرطوب کننده ای که حاوی روغن زیتون باشند حاوی آنتی اکسیدانانهایی می باشند که میتوانند به سلامتی لبهایتان کمک نمایند. استفاده از این روغنهای مرطوب کننده بخصوص بعد از هر دفعه مسواک  زدن در طی روز میتواند از خشکی لبهایتان جلوگیری نماید.

خطوط کنار لبهای من زیاد شده اند، آیا راهی برای کمتر بچشم خوردن آنها وجود دارد؟

خوشبختانه اگر بتازگی متوجه این موضوع گشته اید راه بسیار مناسبی برای مقابله پیش رو دارید. استفاده از کرمهای مرطوب کننده پوست بروی نقاطی که گودیهای جدید بچشم می خورد بهترین راه برای مقابله با این خطوط ناخواسته است.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

تناسب اندام


Warning: DOMDocument::loadHTML() [domdocument.loadhtml]: Empty string supplied as input in /home/ladicom/public_html/modules/mod_random-article/tmpl/article_featured.php on line 16

چه بخوریم تا چاق شویم؟

در مطلب قبلی در مورد علل های کاهش وزن به طور کامل و مفصل توضیح دادیم. اما حالا زمان عمل است و باید برای افزایش وزن تان آستین بالا بزنید.

چند راهکار مفید برای چاق شدن

برای اینکه چاق شوید و به اندام ایده‌آل خود نزدیک شوید در گام اول باید صبور باشید و به تغذیه‌ خود اهمیت ویژه ای بدهید. حتماً شما هم از اطرافیانتان توصیه های گوناگونی برای چاق شدن شنیده‌اید. اصلی‌ترین و مهم‌ترین توصیه ما برای شما این است که زیاد غذا بخورید و حسابی ورزش کنید. برای چاق شدن رژیم غذایی درست و ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه به چند نکته ی مفید برای چاق شدن آشنا خواهید شد: کالری‌های دریافتی تان را بشمارید با مقدار کالری مواد غذایی که مصرف می‌کنید آشنا شوید و آن‌ها را حساب کنید. شمارش و حساب کردن کالری‌های دریافتی بسیار مهم است. سپس کم کم کالری‌های دریافتی را افزایش داده و به حد متعادل برسانید. غذا بخورید غذا خوردن مهم‌ترین عامل برای چاقی و اضافه وزن است. منطق حکم می‌کند کالری‌هایی دریافتیتان بیشتر از کالری‌هایی باشد که می‌سوزانید. البته توجه داشته باشید این بدین معنی نیست که هرچه دم دستان بود را بخورید. بلکه شما باید مواد غذایی مغذی مصرف کنید که به دریافت عضله کمک کند نه اینکه چربی‌های مضر عایدتان بشود. تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید از 5 تا 6 وعده‌ی غذایی در روز شروع کنید. صبحانه، ناهار، شام سرجای خود، اما به این 3 وعده 3 وعده غذای دیگر نیز اضافه کرده و به طور منظم این رژیم را دنبال کنید. لازم است که مواد غذایی سرشار از پروتئین را در الویت برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید مثل: گوشت، مرغ، میوه‌ها، شیر، سبزیجات، پنیر. برنامه‌ی غذایی داشته باشید و این مواد غذایی را با دقت در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید و به طور مرتب و متنوع از آن‌ها استفاده کنید. غذایی که می‌خورید مهم‌ترین بخش برنامه‌ی اضافه وزن است. مکمل‌های غذایی مصرف کنید برای اینکه زودتر چاق شوید نیاز زیادی به مکمل‌های غذایی ندارید اما مصرف این مکمل‌ها کمک می‌کند تا راحت‌تر وزنتان را بالا ببرید. در این خصوص توصیه می‌کنیم قبل از مصرف هر نوع مکمل یا دارویی با پزشک مشورت کنید. ورزش کنید همان طور که گفتیم تغذیه‌ خوب و زیاد مهم‌ترین عاملی است که می‌تواند شما را چاق‌تر کند اما توجه داشته باشید که غذا خوردن صرف، چربی می‌آورد. برای این که متناسب و خوش فرم چاق شوید هفته‌ای 3 تا 4 جلسه ورزش کنید. ورزش بدن شما را تحریک می‌کند و سرعت چاق شدنتان را بالا می‌برد. به اندازه بخوابید راحت‌ترین بخش کار همین جاست: بخوابید. خوابیدن به چاق شدنتان کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید.
ورزش پیلاتس 4 راهکار جادویی برای کوچک کردن شکم می خواهم شکمی صاف داشته باشم رژیمی های مفید کدام رژیم غذایی مناسب است؟

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

پوستی زیبا با ماسک های خانگی

مراقبت از پوست موضوعی مهم است. اما حتی معروفترین مشاوران پوست و زیبایی هم به استفاده از مواد طبیعی تاکید دارند. شاید برای شما ین مطلب راهنمای خوبی باشد. چرا که هم تهیه آنها بسیار آسان است و هم مواد اولیه آنها در اکثر خانه ها پیدا می شود.

کدام مسواک مناسب است؟

برای آنکه دندان های سالمی داشته باشیم باید بهداشت محیط دهان و دندان های مان را تامین کنیم. مهم ترین کار در این مورد مسواک زدن است. در این مطلب انتخاب یک مسواک مناسب و روش صحیح مسواک  زدن را توضیح می دهیم.
درمان سریع جوش چرکی چرا زن ها تلاش زیادی برای آراستن خود می کنند؟ میکرودروم و فواید آن برای پوست رازهای ثابت ماندن رنگ مو ماسکی از کاهو برای پوست صورت

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

هفته مد نیویورک در تسخیر مبتلایان و شفا یافتگان سرظان پستان

هفته مد نیویورک، امسال به مبتلایان و شفایافتگان از سرطان پستان اختصاص یافته بود و مدل‌هایی که در این نمایش منحصر به فرد شرکت کرده بودند، سینه‌‌بندهای‌ بسیار متفاوت و متنوعی را روی صحنه بردند. عواید این نمایش به یک موسسه خیریه که برای مبتلایان به سرطان پستان فعالیت می‌کند اختصاص یافت. یکی از بانیان نمایش امسال دانا دونوفری بود، طراح آمریکایی بود که در سال ۲۰۱۰ در ۲۷ سالگی فهمید به سرطان پستان مبتلا شده و پس از درمان متوجه شد سینه‌بند مناسب و اندازه برای زنانی مثل او در دسترس نیست. او سال گذشته سوتین‌های طراحی خود را برای زنانی که از سرطان پستان جان به در برده‌اند با عنوان تجاری AnaOno Intimates راه‌اندازی کرد؛ نامی که از ترکیب بخشی از اسم و فامیل خودش تشکیل شده بود. مجری این نماش میرا سوروینو هنرپیشه سینما بود که در سال ۱۹۹۵ به دلیل بازی در آفرودیت توانا ساخته وودی آلن- برنده اسکار شده بود. مانکن‌های این نمایش، با اندام‌ها و سینه‌های متفاوت و داستان‌هایی متفاوت‌تر، با افتخار آثار جراحی پستان را بر بدنشان به نمایش گذاشتند. به گفته خانم دونوفری نیمی از مانکن‌هایی که در این نمایش حضور داشتند مبتلا به سرطان پستان پیشرفته بودند یا سرطان به دیگر اعضای بدنشان سرایت کرده بود. پیج مور مانکن ۲۴ ساله‌ای که در این نمایش شرکت داشت گفت: احساس کردم سکسی هستم، احساس کردم زیبا هستم و به خودم افتخار می‌کردم. خانم مور پنج هفته پیش هر دو پستانش را با جراحی برداشته بود چون بررسی ژنتیکی نشان داده بود او بسیار مستعد ابتلا به سرطان پستان است. او گفت:  انگار جای عمل جراحی سکسی و عالی شده بود، من اینجا هستم، زنده‌ام و حس خوبی دارم و این از هر چیزی مهمتر است. تحقیقات نشان می‌دهد در آمریکا از هر هشت زن یک نفر به سرطان پستان مبتلا می‌شود. پیج مور مانکن ۲۴ ساله‌ای که در این نمایش شرکت داشت گفت: احساس کردم سکسی هستم، احساس کردم زیبا هستم و به خودم افتخار می‌کردم.خانم مور پنج هفته پیش هر دو پستانش را با جراحی برداشته بود چون بررسی ژنتیکی نشان داده بود او بسیار مستعد ابتلا به سرطان پستان است. او گفت: \\\"انگار جای عمل جراحی سکسی و عالی شده بود، من اینجا هستم، زنده‌ام و حس خوبی دارم و این از هر چیزی مهمتر است. تحقیقات نشان می‌دهد در آمریکا از هر هشت زن یک نفر به سرطان پستان مبتلا می‌شود. و شاید حرف آخر را کایرو آگوستینو زده باشد، معلم و وبلاگ‌نویسی که در نیوجرسی زندگی می کند و به عنوان مدل در نمایش شرکت داشت: چه پستان و نوک پستان داشته باشم چه نداشته باشم، من زنم.      

دلچه و گابانا ( Dolce & Gabbana)

همانند دیگر برندهای مطرح و معروف جهانی، مبدا این خانه مد در کشور ایتالیا است. داستان این برند به سال 1985 و به مراسم Milano Collezioni باز می گردد. درست در همان سال بود که اولین کار مشترک دومنیکو دلچه و استفانو گابانا برای معرفی استعداد های جدید، با نام این برند معرفی شد.
لباس متناسب با سن تان بپوشید پاپیونهای نيلوفر غزاله پاییز امسال؛ بازگشت دهه رنگارنگ 70 لطفا کمربندهایتان را ببندید خارق العاده ترین کارهای هفته مد پاییز و زمستان پاریس 2014

پر بازدیدترین ها