1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

مخلوطی برای شاداب نگهداشتن پوست

برداشتن سلولهای مرده ای که بروی پوستتان می مانند برای سلامت پوست بسیار مهم است. این سلولهای مرده باعث خشکی و خسته بنظر آمدن پوست میشوند. برای شاداب نگه داشتن پوست مقداری شکر قهوه ای و روغن زیتون را با هم مخلوط نمایید بهد از اینکه خوب بهم زدید مقداری عسل را نیز به مخلوط اضافه نمایید و سپس کمی لیمو یا نارنج به آن اضافه نمایید سپس مخلوط را خوب بهم بزنید. مخلوط را قبل از حمام به خود بمالید. بهتر است به نقاطی مانند آرنج و پاشنه ها که معمولا خشکتر از دیگر نقاط بدن هستند بیشتر بمالید.

ماسک پا

پاهای شما اکثر در لیست زیبایی و بهداشت در اوایل لیست شما نیستند اما رسیدگی به وضع آنان بسیار مهم است، بخصوص روز بعد از مهمانی یا عروسی دوستان. برای دستیابی به مخلوطی کارساز روغن زیتون، روغن ذرت، روغن جو و نمک دریایی  را به نسبتهای مساوی با هم مخلوط نمایید. سپس چند قاشق آلوورا را به مخلوط اضافه نمووده و خوب بهم بزنید. مخلوط را پس از اینکه خوب بهم زدید بروی پاهای خود ماساژ دهید چند دقیقه بگذارید به همان حالت یماند سپس پاهای خود را بشوئید.

بخار صورت

بخار دادن صورت راه مناسبی برای تمیز نمودن پرزهای ریز صورت و داشتن پوستی درخشان است. آب جوش آمده را در ظرفی بریزید و بگذارید تا کمی خنک گردد. چند قطره روغن اسانس دار درون آن بریزید. روغن چای برای صورن جوش دار، اسانس اسطوخودوس برای صورت چرب و اسانس رز برای پوست صورت چرب (این اسانس ها را میتوانید از مغازه های  داروهای گیاهی خریداری نمایید.) سپس صورت خود را درون ظرف ببرید تا بخار به صورتتان برسد و بروی سر خود نیز حوله ای زبر قرار دهید تا بخار از ظرف بسرعت خارج نگردد.

دستوری برای دستها نرم

برای داشتن پوست دستانی مانند آنچه در عکسهای عروسی می بینید یک قاشق روغن زیتون، 1 قاشق شکرو یک قاشق روغن دانه انگور را بخوبی با هم مخلوط نمایید. سپس بصورت چرخشی بروی دستتان مالش دهید و بگذارید چند دقیقه بماند تا اینکه با اب ولرم مخلوط را از روی دستتان پاک نمایید. پس از خشک کردن دستهایتان و در حالیکه رطوبت شستشو هنوز بروی دستانتان باقیست کرم دست معمولی خود را استفاده نمایید.

حالت دهنده و ترمیم کننده مو

برای داشتن موهای زیبا لازم به انجام هزینه های آنچنانی نیست. یک عدد اووکادوی خرد شده را به موهایتان بزنید، این میوه به موهایتان رطوبت زیاد میدهد و تغذیه مناسبی از ویتامینها برای موهایتان است. برای جذب پروتئین به موهایتان یک عدد تخم مرغ را خوب بهم بزنید و سپس بروی موهایتان بمالید بگذاری تا 10 دقیقه بهمان صورت باقی بماند. سپس با آب خنک شستشو دهید.

حمام شیر

برای داشتن پوستی صاف و سالم از راهکار چندین هزار ساله کلئو پاترا استفاده نمایید. حمام شیر میتواند پوست شما را نرم  نماید. دلیل این امر اسید لاکتیک موجود در شیر است. شی ر همچنان میتواند برای پوستهای که دچار اگزماو آکنه هستند بسیار مفید باشد. میتوانید کمی پودر شیر یا چند بطری شیر به آب وان حمامتان اضافه نمایید، کمی عسل و اسانس نیز در صورت تمایل میتوانید به مخلوط اضافه نمایید. بهترین آرامبخش برای شب قبل از ازدواجتان!

حمام با اسانس های خوشبو

اگر به وان دسترسی ندارید یا حوصله نشستن در وان را ندارید میتوانید در حمام از اسانسهایی مانند اسطوخودوس استفاده نمایید. چند قطره از آنرا در اسفنج حمام خود بچکانید یا آنرا بروی شعله شمع قرار دهید تا  بخار آن در تمام حمام پخش گردد.

پوست روشن تر

بدلیل داشتن نوعی اسید بخصوص آناناس یک تراش دهنده بسیار خوب برای پوست است. برای داشتن پوستی صاف و درخشان مقداری آناناس را با ماست و عسل مخلوط نمایید و مانند ماسک بروی صورتتان قرار دهید. ده دقیقه بگذارید بماند و سپس صورتتان را بشوئید. طریق دیگر اینست که آب آناناس را در جا یخی بریزید و در فریزر بگذارید تا یخ بزند. هنگامی که یخ بست یخ آناناس را بروی سطح پوست خود بچرخانید تا بگذارید تا آب آن جذب پوستتان گردد. پس از ده دقیقه خود را بشوئید.

ترمیم کننده دور چشم

اگر دور چشم کبود پف کرده و حساس دارید از تی بگهای چای بابونه و خیار میتوانید استفاده نمایید. همچنین سیب زمینی های خنک کننده خوبی برای پف دور چشم هستند. شمعی خوشبو روشن نمایید، برای ده دقیقه موزیک آرامبخشی را گوش کنیدو از خیار یا سیب زمینی یا تی بگ بابون برای زیبا تر شدن پوست دور چشم استفاده نمایید.

پاک کننده صورت

بهترین راه حل برای پاک کردن صورت ابتدا استفاده از  ماسکی شامل ماست، آووکادو، توت فرنگی و عسل است. این مخلوط را بصورت دایره وارو با شروع از روی گونه هایتان از پائین به بالا بصورت خود بمالید. این کار به تغذیه سلولهای پوست و گردش خون بهتر در زیر پوست بشما کمک می نماید.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

آسانترین راه رسیدن به وزن ایده ال شما

  خانم ارین کاکس نویسنده کتاب (چگونه مادر جذابی شویم) پس از زایمان سه کودک با مشکل اضافه وزن مبارزه نمود تا اینکه راز رسیدن به اندام ایده آل را پیدا نمود در این مقاله او با ما از راه خود برای کاهش وزن و بدست آوردن اندام ایده آل می گوید. خواندن این مقاله را به تمام کسانی که از مشکل مشابه رنج می برند توصیه می نماییم. فرمول وزن ایده ال شما هم، به احتمال بسیار زیاد، بمانند اکثر خانمهای دیگر همیشه نگران کالری های اضافی هستید که ممکن است جذب بدنتان شود. در حقیقت چهار عنصری که در زندگی لازم دارید تا همیشه در وزن ایده ال خود باشید عبارتند از: خواب خوب به مقدار کافی، تمرینات ورزشی،غذای سالم و سر آخر اینکه زندگی شاد داشته باشید. بسیاری از ما سه عنصر اصلی را بدقت و وسواس بسیار انجام می دهیم اما در مورد آخر...  اگر شما غذای سالم می خورید، هفته ای چند بار اروبیک انجام می دهید و به مقدار کافی برای خود می خوابید ولی در زندگی شاد نیستید نخواهید توانست برای مدت طولانی وزن و فرم دلخواه خود را حفظ نمایید. فقط توجه حتی به اندازه افراط گونه آن کافی نیست. در یک تحقیق آزمایشگاهی بروی کرمها، به آنان مقداری ماده سروتونین داده شد که عامل مرتبط با ایجاد احساس سرخوشی است و 50% چربی موجود در بدن کرمها از میان رفت. محققان بر این باورند که سروتونین به مغز سیگنالی می فرستد که متابولیسم بدن را تسریع می بخشد واز انبار شدن چربی در بدن جلوگیری می نماید. علایق خود را مشخص نمایید خوشبختی واگیر دارد و اگر شما یک مادر خوشحال و خوشبخت باشید قهرمان خوبی برای کودکان خود خواهید بود. یکی از کلیدهای خوشبختی توجه به علایق شخصی خود در کنار وظایف روزمره بعنوان مادر خانواده است. روزانه 20 دقیقه تا نیم ساعت وقت برای خود بگذارید و کمی کتاب مورد علاقه خود را بخوانید یا در اینترنت در مورد چیزهای مورد علاقه خود مطالعه نمایید و ببینید چه چیزهایی یا کارهایی شما راخوشحال می نماید. ممکن است علاقه قدیمی خود به نقاشی یا خیاطی را درون خود بازیابید. این خوشحالی درونی شما به تمام اعضای خانه انتقال می یابد. برای اینکه بتوانید علایق شخصی خود را رشد دهید دوستانی م نظر با شما پیدا کنید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید. همچنین حتما وقتی نیز برای روابط مهم شما خارج از روابط مادر-کودک پیدا نمایید، مانند روابط خود با شوهرتان و روابط شما با دیگر اعضای خانواده. وقتی برای کناهان کبیره پیدا نمایید یکی از راههای لذت بردن از زندگی انجام همه کارهای کوچکی است که قبلا انجام می دادید ولی اکنون مدتهاست از یادمان رفته است. با دوستانتان در کافی شاپی قرار بگذارید و چند ساعتی را در هفته با آنان بگذرانید. هنگتمی که تنهایید بروی مبل لم داده و چند اپیزود از سریال مورد علاقه خود را نگاه کنید یا حتی تکه ای از شکلات مورد علاقه خود را بخورید. کالریهایتان را نشمارید واقعیت اینست که نگرانی در مورد کالری غذایی که میل می نمایید غذای خوشمزه را به کامتان تلخ می نماید. اگر ورزش جزوی از برنامه هفتگی شماست از دست دادن کالریهایی که میخورید نباید مشکل بزرگی برای شما باشد. بنابراین از لحظه لذت ببرید وقتی به جیم رفتید ترتیب کالریهای بدجنس را خواهید داد. البته بهتر است بجای اینکه نگران خوردن باشید به اندازه غذا میل فرمایید و همچنین برنامه مشخصی برای خوردن میوه جات سبزیجات و گوشت سفید داشته باشید. همچنین سعی نمایید غذای خود را به آرامی میل فرمایید و تا جای ممکن بجوید. تمرین عاشق بدن خود بودن بدن خود را دوست بدارید زیرا دوست داشتن بدن خود قسمت مهمی از داشتن اندام ایده آل است هنگامی که به خود در آئینه با نفرت از اندام شاید بزرگ خود نگاه می نمایید در پس ذهن خود، خود را آماده داشتن بدتر از آنهم می نمایید. این البته بدین معنا نیست که عاشق چربهای اضافه خود شوید اما سعی نمایید هر دفعه چیز مثبتی درباره خود بزبان بیاورید. ممکن است یکماه طول بکشد ولی سعی نمایید به اینکار عادت نمایید. یک قانون نانوشته در این زمینه وجود دارد اگر سعی نایید که به بدن خود انرژی مثبت ارسال نمایید ایجاد ارتباط و کنترل بدن خودتان راححتر خواهد بود بنابراین ایجاد تغییراتی که میخواهید در آن بسیار آسانتر خواهد بود. با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید میدانیم که اگر حتی یک کار کوچک از لیست بلند بالای بایدها باقی مانده باشد وقت گذرانی با دوستان چه احساس بد تنبلی ممکن است برای شما داشته باشد. اما وقت گذراندن با دوستان از استرس شما می کاهد و پیامد آن احساس رضایت بیشتر از زندگی است. مادران جوان با شبکه ای از دوستان همانند ارتباط بهتری برقرار می نمایند و دوستی آنان باعث افزایش اعتماد بنفس هم میشود. تماس حتی کوچک روزانه برای یک احوالپرسی ساده میتواند بسیار روحیه هر دو طرف مکالمه را بالا ببرد.

رژیمی های مفید

به نظر شما مهم ترین مساله ای که ذهن یک خانم ها را درگیر می کند چیست؟ نوع پوشیدن لباس؟  نوع آرایش؟ شاید اگر یک خانم نباشید ندانید که وزن و اندام ایده آل بزرگترین مشغولیت ذهنی برای رسیدن به ظاهری زیبا و آراسته است.
راه های ساده لاغر شدن موثرترین چربی سوزهای طبیعی دراز نشست دلایل افزایش وزن در پاییز رژیم مورد نیاز تان را با دقت انتخاب کنید

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

آیا زیبارویان قابل اعتماد هستند؟

یک حس عمومی وجود دارد که زنان جذاب و بسیار زیبا به خودی خود خوب هم هستند.  انگار که زنان جذاب یک هاله  مقدس بر سرشان است که مردان را وا می دارد بدون هیچ شناختی برای شخصیت آنها حساب مثبت باز کنند. اجازه دهید به تحقیقی اشاره کنیم که سعی کرده است به دنبال  یافتن این جواب باشد که چرا زنان جذاب از نظر مردان، اجتماعی تر و خوش اخلاق تر، راحت تر و مهربان تر به نظر می آیند؟ در این تحقیق و در مرحله اول از تعدادی زن  خواسته شده است که در حین فیلمبرداری از آنها، سئوالات یک سنجش را جواب دهند. سئوالاتی نظیر اینکه آیا افراد خجالتی یا متواضعی هستند؟  آیا به سنت ها و ارزش های جامعه احترام می گذارند؟ آیا اهل تفریح و بی بند و باری هستند؟ در مرحله دوم، ویدئوی صامت تهیه شده از مرحله پاسخگویی به سئوالات را به مردان شرکت کننده در این تحقیق نشان دادند. در این قسمت از مردان خواسته شد نسبت به شخصیت و خصلت های آنها نظر دهند. محققین با نتایجی که از واکنش مردان به دست آوردند متوجه شدند که هر چه جذابیت و زیبایی ظاهری زنان ( در یک تعریف عمومی) بیشتر بوده است نظر مردان نسبت به خصوصیات شخصی آنها نیز مثبت تر بوده است.  زنان هر چه جذاب تر بودند مهربان تر و اجتماعی تر و خلاق تر به نظر می رسیدند. نکته مهم تر این است که در سنجش گردآوری شده مشخص شد زنانی که از نظر فیزیکی برای مردان جذاب تر بوده اند تصویر خوبی از خودشان نداشتند و فکر نمی کردند اجتماعی و مهربان و مسئول هستند. انسان ها برحسب قضاوت خودشان، برای آنهایی که زیباتر هستند اعتبار و احترام بیشتری قائلند چون به طور غریزی دریافته اند که آنها سالم تر هستند. چون جامعه، مدام به آنها لطف می کند افراد جذاب از مشکلات کمتری برخوردار می شوند. شادتر هستند و مشکلات سر راه شان، راحت تر حل می شود. آدم های جذاب شانس ازدواج، تولیدمثل و حتی شانس به دست آوردن شغل، برای شان بیشتر است. با این تفاصیل شاید بد نباشد در حین بروز احساسات مان نسبت به افراد جذاب، احتیاط بیشتری به خرج دهیم  

استرس و افسردگی با پوست شما چه می کند؟

زیبایی، بیش از هر چیز متاثر از آرامش روانی است. بارها این تجربه را داشته اید که با افزایش استرس یا بروز افسردگی شادابی چهره تان را از دست داده اید. برای آنکه با برخی از اثرات این حالات بر ظاهرتان آشنا شوید این مطلب را مطالعه کنید. خشکی پوستاسترس با افزایش سطح هورمون کورتیزول، مانع از آبرسانی مرتب و کافی به پوست می شود. فقدان رطوبت باعث خشکی و پیری پوست می شود.  اگر می خواهید برای درمان این مشکل به سراغ محصولات بهداشتی و آرایشی بروید آنهایی را انتخاب کنید که بو ندارند، موادی که حاوی عطر هستند خودبخود ایجاد خشکی و حساسیت می کنند، از مواد حاوی الکل هم استفاده نکنید، برای شستشوی پوست تان از آب ولرم استفاده کنید. پس از حمام حتما از لوشن و کرم خیلی چرب استفاده کنید. بعد از حمام بهترین زمان جذب چربی از پوست است. جوشیکی از نشانه های بارز استرس جوش صورت است که در پی التهابات شدید ایجاد می شود. دست زدن به پوست که در هنگام استرس زیاد انجام می شود، آکنه را تشدید می کند. شتشسوی منظم به درمان جوش کمک می کند. از صابون های خیلی ملایم و آنتی باکتریال استفاده کنید. صورت تان را با حوله های زبر خشک نکنید و پوست تان را با کمک کرم مرطوب کننده مرطوب نگه دارید. حلقه های سیاه دور چشماسترس تا حد زیادی به کاهش کیفیت خواب می انجامد و خواب ناکافی باعث ایجاد پف و سیاهی اطراف چشم می شود. بهترین روش برای از بین بردن این حلقه ها برش های خیار است. خیار با خنک نگه داشتن رگهای اطراف چشم هجوم خون ودر نتیجه انداختن حلقه دور آن را کاهش می دهد. هنگام خواب نیز بهتر است از بالش بلند استفاده کنید تا مایعات اطراف چشم جریان داشته باشند.
آنچه باید دربارۀ اپلاسیون بدن بدانید بهترین ماسکهای طبیعی بهترین زمان استحمام جلوی چروک پوست را بگیریم 4 نکته کاربردی برای ضخیم تر کردن ابروها

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

تاثیر رنگ لباس بر محیط اطراف

  ما به صورت فیزیکی به رنگ ها عکس العمل نشان می دهیم. رنگ ها در واقع انواع طول موج ها هستند و در این میان قرمز بلندترین و آبی کوتاه ترین طول موج را دارد. بنابراین رنگ ها دارای انرژی هستند و می توانند تاثیرگذار باشند. رنگ لباس های درون کمد ما نشان دهنده پیام هایی هستند که ما به افراد اطرافمان منتقل می کنیم. قرمز : باعث افزایش فشار خون می شود چیزی که باعث ماندگاری در ذهن می گردد. بنابراین وقتی که می خواهیم امری را ارائه کنیم می توانیم رنگ قرمز را در لباس های خود بگنجانیم. قرمز می تواند منجر به تکانشگری شود به همین دلیل بهتر است در موارد زیر از آن استفاده نکرد: هنگام انتقال اخبار ناگوار، در مقابل مخاطبان سخت و طبقات متخاصم یا هنگام جمع آوری هزینه ها.  کروات قرمز نشانگر جسارت، اراده و قدرت می باشد.   مشکی : این رنگ کمد لباس بسیاری از خانم ها را اشغال کرده است با این طرز تفکر که این رنگ فرد را لاغر تر نشان می دهد، که البته صحت ندارد. مشکی رنگی شهری و شیک است. کاستی ها را می پوشاند ولی در لاغر نشان دادن نقشی ندارد و از طرفی ممکن است باعث حس ناهنجاری شود.  کروات مشکی نشانگر قدرت، وقار، کمال و سردی است.   زرد : رنگ جلب توجه که نمی توان آن را نادیده گرفت. برجسته ترین رنگ در طبیعت، گرم و ساطع کننده مثبت اندیشی. رنگی پر انرژی بالا که به همین علت خیلی مناسب محیط کار نمی باشد. به طور کلی زرد برای کودکان پر جنب و جوش مناسب نمی باشد. ترکیب زرد و مشکی هشدار دهنده و ترسناک است. در طبیعت نیز استفاده از این رنگ ها نشانگر خطر می باشد.  کروات زرد پیام علاقه، هوشیاری، مثبت اندیشی، اعتماد به نفس و برونگرایی را منتقل می کند.   نارنجی : رنگ شادی، انرژی و حرارت، مناسب رویداد های ورزشی و فعالیت های خارج از اداره. رنگی قوی که در طولانی مدت منجر به حس نامطلوب می شود و به همین دلیل برای محیط کاری مناسب نیست.  کروات نارنجی پیام شادی، گرما و باز بودن را با خود به همراه دارد.   صورتی : رنگی که افراد را جوان تر از سن شان نشان می  دهد و موجب می شود که افراد بلافاصه به شما نزدیک شوند. صورتی رنگی آرامش بخش است و برای وقتی که می خواهید پیام های سخت را منتقل کنید بسیار مناسب می باشد. اگرچه یک رنگ زنانه به حساب می آید ولی امروزه آقایان نیز از آن استفاده می کنند که این باعث می شود پیام های سخت مردانه ملایم تر شده و ارتباط با آنها متوازن شود، امری که استفاده از صورتی را برای آقایان راحت تر می کند.  کروات صورتی آرامش بخش، اجتماعی و روان است.   بنفش : رنگی که معمولا بار معنوی دارد، طیف های روشن بر قراری ارتباط با دیگران را ساده تر می کنند. طیف های تیره تر نشانگر ارزش و پیچیدگی می باشند. مناسب افراد درمانگر چرا که باعث کاهش اضطراب شده و آرامش بخش است.  کروات بنفش تیره نشانگر شیکی و پیچیدگی همراه با افکاری باز است.   سبز : رنگ تازگی و طبیعت، طیف های روشن آن نشانگر افکار نوین هستند. سبز رنگی است که حس آرامش و لذت را تداعی می کند. امری بسیار هماهنگ در آن وجود داردذ.  کروات سبز پیام سکوت، آرامش، هماهنگی و تاثیر را تداعی می کند.   آبی : رنگی بی انتها در دنیای کار. ساطع کننده اطمینان و وفاداری، تمرکز و تعهد. ثبات حس تسلط. آرامش بخش و نشانگر مهارت. رنگی مناسب برای تصویر برداری که به همین علت سیاستمداران معمولا ترجیح می دهند از آن استفاده کنند.  کروات آبی پیام اطمینان، ذکاوت، صداقت و تسلط را منتقل می کند.   قهوه ای : رنگی کاربردی که به افراد کمک می کند با واقعیت ارتباط بر قرار کنند. رنگ مناسب کار مخصوصا کار با دست که به همین دلیل در دنیای مشاغل مردانه چندان رایج نیست. خانم ها می توانند از طیف های روشن آن استفاده کنند.  کروات قهوه ای پیام "می توان اطمینان کرد"، در دسترس بودن، ثبات و صبر را به همراه دارد.  

کمدتان ر ا پاییزی کنید

با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن تدریجی هوا وقت آن رسیده که تغییراتی در کمد لباس مان ایجاد کنیم. شما باید یک سری از لباس هایتان را کنار بگذارید و یک سری لباس های جدید بخرید.
لباس ایران قدیم سرشار از رنگ و زندگی نمایش مانتوهای پرچم‌نشان و توقیف دو موسسه مد دختران و پسران شیک پوش شیرازی چه می پوشند؟ دختر مایکل جکسون از عکس‌های نیمه برهنه‌اش دفاع کرد اینستاگرام برنده جایزه شورای طراحان مد آمریکا

پر بازدیدترین ها