1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

مخلوطی برای شاداب نگهداشتن پوست

برداشتن سلولهای مرده ای که بروی پوستتان می مانند برای سلامت پوست بسیار مهم است. این سلولهای مرده باعث خشکی و خسته بنظر آمدن پوست میشوند. برای شاداب نگه داشتن پوست مقداری شکر قهوه ای و روغن زیتون را با هم مخلوط نمایید بهد از اینکه خوب بهم زدید مقداری عسل را نیز به مخلوط اضافه نمایید و سپس کمی لیمو یا نارنج به آن اضافه نمایید سپس مخلوط را خوب بهم بزنید. مخلوط را قبل از حمام به خود بمالید. بهتر است به نقاطی مانند آرنج و پاشنه ها که معمولا خشکتر از دیگر نقاط بدن هستند بیشتر بمالید.

ماسک پا

پاهای شما اکثر در لیست زیبایی و بهداشت در اوایل لیست شما نیستند اما رسیدگی به وضع آنان بسیار مهم است، بخصوص روز بعد از مهمانی یا عروسی دوستان. برای دستیابی به مخلوطی کارساز روغن زیتون، روغن ذرت، روغن جو و نمک دریایی  را به نسبتهای مساوی با هم مخلوط نمایید. سپس چند قاشق آلوورا را به مخلوط اضافه نمووده و خوب بهم بزنید. مخلوط را پس از اینکه خوب بهم زدید بروی پاهای خود ماساژ دهید چند دقیقه بگذارید به همان حالت یماند سپس پاهای خود را بشوئید.

بخار صورت

بخار دادن صورت راه مناسبی برای تمیز نمودن پرزهای ریز صورت و داشتن پوستی درخشان است. آب جوش آمده را در ظرفی بریزید و بگذارید تا کمی خنک گردد. چند قطره روغن اسانس دار درون آن بریزید. روغن چای برای صورن جوش دار، اسانس اسطوخودوس برای صورت چرب و اسانس رز برای پوست صورت چرب (این اسانس ها را میتوانید از مغازه های  داروهای گیاهی خریداری نمایید.) سپس صورت خود را درون ظرف ببرید تا بخار به صورتتان برسد و بروی سر خود نیز حوله ای زبر قرار دهید تا بخار از ظرف بسرعت خارج نگردد.

دستوری برای دستها نرم

برای داشتن پوست دستانی مانند آنچه در عکسهای عروسی می بینید یک قاشق روغن زیتون، 1 قاشق شکرو یک قاشق روغن دانه انگور را بخوبی با هم مخلوط نمایید. سپس بصورت چرخشی بروی دستتان مالش دهید و بگذارید چند دقیقه بماند تا اینکه با اب ولرم مخلوط را از روی دستتان پاک نمایید. پس از خشک کردن دستهایتان و در حالیکه رطوبت شستشو هنوز بروی دستانتان باقیست کرم دست معمولی خود را استفاده نمایید.

حالت دهنده و ترمیم کننده مو

برای داشتن موهای زیبا لازم به انجام هزینه های آنچنانی نیست. یک عدد اووکادوی خرد شده را به موهایتان بزنید، این میوه به موهایتان رطوبت زیاد میدهد و تغذیه مناسبی از ویتامینها برای موهایتان است. برای جذب پروتئین به موهایتان یک عدد تخم مرغ را خوب بهم بزنید و سپس بروی موهایتان بمالید بگذاری تا 10 دقیقه بهمان صورت باقی بماند. سپس با آب خنک شستشو دهید.

حمام شیر

برای داشتن پوستی صاف و سالم از راهکار چندین هزار ساله کلئو پاترا استفاده نمایید. حمام شیر میتواند پوست شما را نرم  نماید. دلیل این امر اسید لاکتیک موجود در شیر است. شی ر همچنان میتواند برای پوستهای که دچار اگزماو آکنه هستند بسیار مفید باشد. میتوانید کمی پودر شیر یا چند بطری شیر به آب وان حمامتان اضافه نمایید، کمی عسل و اسانس نیز در صورت تمایل میتوانید به مخلوط اضافه نمایید. بهترین آرامبخش برای شب قبل از ازدواجتان!

حمام با اسانس های خوشبو

اگر به وان دسترسی ندارید یا حوصله نشستن در وان را ندارید میتوانید در حمام از اسانسهایی مانند اسطوخودوس استفاده نمایید. چند قطره از آنرا در اسفنج حمام خود بچکانید یا آنرا بروی شعله شمع قرار دهید تا  بخار آن در تمام حمام پخش گردد.

پوست روشن تر

بدلیل داشتن نوعی اسید بخصوص آناناس یک تراش دهنده بسیار خوب برای پوست است. برای داشتن پوستی صاف و درخشان مقداری آناناس را با ماست و عسل مخلوط نمایید و مانند ماسک بروی صورتتان قرار دهید. ده دقیقه بگذارید بماند و سپس صورتتان را بشوئید. طریق دیگر اینست که آب آناناس را در جا یخی بریزید و در فریزر بگذارید تا یخ بزند. هنگامی که یخ بست یخ آناناس را بروی سطح پوست خود بچرخانید تا بگذارید تا آب آن جذب پوستتان گردد. پس از ده دقیقه خود را بشوئید.

ترمیم کننده دور چشم

اگر دور چشم کبود پف کرده و حساس دارید از تی بگهای چای بابونه و خیار میتوانید استفاده نمایید. همچنین سیب زمینی های خنک کننده خوبی برای پف دور چشم هستند. شمعی خوشبو روشن نمایید، برای ده دقیقه موزیک آرامبخشی را گوش کنیدو از خیار یا سیب زمینی یا تی بگ بابون برای زیبا تر شدن پوست دور چشم استفاده نمایید.

پاک کننده صورت

بهترین راه حل برای پاک کردن صورت ابتدا استفاده از  ماسکی شامل ماست، آووکادو، توت فرنگی و عسل است. این مخلوط را بصورت دایره وارو با شروع از روی گونه هایتان از پائین به بالا بصورت خود بمالید. این کار به تغذیه سلولهای پوست و گردش خون بهتر در زیر پوست بشما کمک می نماید.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

چگونه عیدی بی اضافه وزن داشته باشیم؟

خیلی ها تلاش می کنند تا برای عید رژیم بگیرند تا به تناسب اندام دلخواه خود برای عید برسند. اما متاسفانه بعد از تعطیلات عید متوجه می شوند دچار اضافه وزن شده اند. در اینجا می خواهیم به شما چند نکته بگوییم تا با رعایت کردن آن ها در عید همچنان اندام خود را متناسب نگهدارید.

وزن ایده ال شما چیست؟

اگر فکر میکنید با روزی دو بار روی ترازو رفتن لاغر تر میشوید بهتر است بدانید با این کار در حال صدمه زدن به خودتان هستید. با این وجود اگر هم زیاد نسبت به وزن خود نگران نیستید آیا مطمئن هستید که وزنتان در محدوده مناسبی قرار دارد یا نه؟ خوشبختانه نسبت کسانی که نسبت به وزن خود احساس مسئولیت می نمایند بمراتب بیشتر از سابق است. در ایران با وجودیکه آمار مناسب و قابل اتکایی از نسبت وزن و قد و میزان چاقی در جامعه وجود ندارد اما بیشتر احساس میشود که خانمها بخصوص جوانان نسبت به تناسب اندام و میزان وزن خود توجه بیشتری دارند. اما تحقیقات بین المللی در این زمینه نشان می دهد که کسانی که وزن بیشتر از میزان معمول دارند نسبت به پائین آوردن آن مصر تر هستند یا بنا به تعبیری کسانی که اضافه وزن دارند اولین کسانی هستند که متوجه این مشکل فیزیکی میشوند. بدترین حالت در میان خانواده یا کسانی است که دارای اضافه وزن می باشند. هر گاه خانواده یا دوستانتان دارای اضافه وزن باشند میزان مقایسه شما خود بخود از حالت نرمال بالاتر خواهد رفت و شما نیز با مقایسه خود با نزدیکانتان وزن خود را تنظیم خواهید نمود. پس بهترین راه برای دانستن بهترین وزن برای شما چیست؟ مححقان  پیشنهاد می نمایند با مشاوره پزشک بهترین میزان وزن خود را نسبت به سن و قد و سلامت کلی خودپیدا نمایید. سپس هفته ای یک یا ماکسیمم دو بار بروی ترازو بروید. راه حل های ساده تر برای دانستن اینکه در حد و مرز مجاز می باشید یکی لباسهای شماست، آیا لباسهایتان آنگونه که میخواهید بروی تن شما می نشیند؟ آیا تنگتر یا گشادتر از دفعه قبلی است که آنرا پوشیده بودید؟ راه حل دوم پیاده روی است، آیا میتوانید یک کیلومتر بدون نفس نفس زدن پیاده روی نمایید؟ اگر جواب سوال دوم مثبت است شما در وضعیت خوب وزنی قرار دارید.
رژیم مورد نیاز تان را با دقت انتخاب کنید پشت میز کار کالری بسوزانید با تغذیه مناسب به تناسب اندام برسید چند راهکار مفید برای چاق شدن آسانترین راه رسیدن به وزن ایده ال شما

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

بهترین روش شستشوی مو کدام است؟

یکی از دغدغه های خانم ها بهداشت و زیبایی و سلامت موهای شان است. می خواهیم چند نکته در باره شستشوی مو برای شما باز گو کنیم تا با رعایت این نکته ها سلامت و زیبایی موی خود را حفظ کنید.

چرا باید از پریود حرف بزنیم؟

روز ۲۸ مه روز بهداشت قاعدگی است: روزی برای ایجاد دنیای که در آن زنان و دختران بتوانند قاعدگی خود را به روشی بهداشتی کنترل کنند؛ در امنیت، با داشتن حریم خصوصی و با رعایت احترام. هدف این روز شکستن سکوت و پررنگ کردن اهمین یافتن راه‌حل‌‌هایی برای شناخت بهتر قاعدگی و کنترل بهداشت آن است. در کنیا دختران به طور متوسط ۴.۹ روز به خاطر پریود مدرسه نمی‌روند. صندوق کودکان سازمان ملل می‌گوید که در یک کشور از هر ۱۰ کشور آفریقایی، دختران به خاطر قاعدگی از مدرسه رفتن محروم می‌شوند. بخشی از این مشکل به خاطر دسترسی نداشتن به نوار بهداشتی است. ۸۳ درصد دخترها در بورکینافاسو و ۷۷ درصد در نیجر، در مدرسه جایی برای عوض کردن نواربهداشتی شان ندارند، در هند، کاموج و ایران هم چنین مشکلاتی وجود دارد. یک دختر تانزانایی می‌گوید: «وقتی پریود شدم نمی‌دانستم چه اتفاقی دارد می افتد  و چطور باد کنترلش کنم. از پنبه، کاغذ کتاب‌های کهنه و برگ درختان برای کنترلش استفاده می‌کردم. د ر مدرسه وضعیت سخت‌تر بود چون خون پس می‌داد و لباس مدرسه ‌ام خونی می‌شد.» تنها تحصیل دختران نیست که تحت تاثیر قاعدگی شان قرار می‌گیرد، بلکه سلامت عمومی آنها هم به قاعدگی مرتبط است. ۷۰ درصد بیماری‌های مربوط به باروری در هند، به دلیل بهداشت ضعیف در دوران قاعدگی ایجاد می‌شود. در روستاهای هند، ۴۳ تا ۸۸ درصد دخترها از پارچه‌هایی برای کنترل قاعدگی شان استفاده می‌کنند که چندبار مصرف است. این پارچه‌ها بدون صابون یا آب تمیز شسته می‌شود. به دلیل برخی از باورها، زندگی اجتماعی دختران هم در دوران قاعدگی تحت تاثیر قرار می‌گیرد. دختران در بسیاری از کشورها نجس، کثیف و ناپاک شمرده می‌شوند. در برخی از کشورها، زنان ار ارتباط با دیگران حتی اعضای خانواده منع می‌شوند. در برخی از کشورهای در حال توسعه، دختران نمی‌توانند از درون آب رودخانه‌ها و چشمه‌های عبور کنند. در نپال برخی از جوامع روستایی زنان و دختران را در دوران پریود، وادار می‌کنند که در رخت خواب جداگانه بخوابند و البته محدودیت‌های سخت‌تری هم برایشان وجود دارد. این اعمال اکنون غیرقانونی اعلام شده اما همچنان دیده می‌شود. سازمان‌های مختلفی در سراسر جهان برای آگاهی رسانی در این زمنیه و بهتر کردن موقعیت زنان و دختران در هنگام قاعدگی تلاش می‌کنند. ایجاد امکان اشتغال برای زنان، ایجاد کارخانه‌های تولید نوار بهداشتی، تهیه نواربهداشتی‌های قابل شست‌و شو و توسعه امکانات بهداشتی در کمپ‌های پناهندگی و مناطق محروم، از جمله این اقدامات است. تلاش برای شکستن سکوت درباره قاعدگی، از اقدامات مهمی است که می‌تواند اهمیت این موضوع را به خصوص در جوامع بسته‌تر و سنتی‌تر پررنگ کند. کاستن قیمت نوار بهداشتی هم از اقداماتی است که بسیاری از گروه‌های فعال در زمنیه حقوق زنان برای آن تلاش می‌کنند.
جلوگیری از خشکی پوست دست در فصل زمستان درمان سریع جوش چرکی پوست شاداب با بخور جلوگیری از بوی بد عرق بدن در تابستان چگونه موهای بهتری داشته باشیم؟

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

پارچه ها را به دوش بکشید

تابستان هیجان های خودش را دارد، هیجان های تابستانی با لباس ها و رنگ های تابستانی می آیند و همین لطف ماجرا را بیشتر می کند. پارچه های رنگارنگ سر بر م کشند و سروکله ی کیف های پارچه ای هم از همین جا  پیدا می شود.

بیژن پاکزاد

در دنیای مد بعضی از افراد به دلیل ذوق هنری شان حتی بعد از مرگ نیز محبوب و مشهور باقی می مانند.  هموطن پرآوازه مان بیژن پاکزاد، یکی از این افراد است. 
فشن، دومین صنعت آلاینده محیط زیست قیمت زیبایی کفش پاشنه بلند؛ زیبای مضر اینستاگرام برنده جایزه شورای طراحان مد آمریکا دختر مایکل جکسون از عکس‌های نیمه برهنه‌اش دفاع کرد

پر بازدیدترین ها