1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

برای داشتن ناخنهای مقاوم و جلوگیری از کجی و شکنندگی ناخنها میتوانید روشهای زیر را امتحان نمایید.

  1. پنبه ای را به آبلیمو آغشته نمایید، به ناخنهای بمالید.
  2. آب شنبلیله را بگیرید، سپس ناخن ها را به آن آغشته نمایید.
  3. جو خیس شده را بجوشانید. بعد ناخن ها را با آب بشوئید.
  4. زرده تخم مرغ را بزنید سپس آنرا به ناخنها بمالید.
  5. شیره انگور را به سطح ناخنها بمالید.
  6. یک عدد پیاز را بروی آتش بپزید، سپس آن را از وسط برش دهید بعد ناخن را به قسمت برش پیاز بمالید.
  7. پنبه را به آب تره آغشته نموده روی ناخنها بمالید.
  8. موم روغن کنجد را به صورت یک مایه ترکیبی درآورید  سپس ناخن ها را به آن آغشته نمایید.
  9. تخم شنبلیله و تخم کتان را کوبیده با سرکه مخلوط نموده خمیر حاصله را به ناخن بمالید.
  10. ناخنها را با روغن زیتون چرب نمایید.
  11. عسل و بادام را با هم مخلوط کرده به ناخنها بمالید.
  12. زرده تخم مرغ را بزنید سپس با سرکه مخلوط کرده به ناخنها بمالید.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

رابطه ما و کارنامه اعمالمان

آیا روزی چند بار بروی ترازو می روید تا ببینید لاغرتر شده اید؟ آیا همیشه نگران وضع وزن و هیکل خود هستید؟ رابطه ما با ترازوی خانگی چگونه باید باشد تا تبدیل به موجودی اسیر درجه این کارنامه اعمال نگردیم؟ 1-        روزی دو بار خود را وزن می کنید؟ تقریبا کمتر شدن میزان وزن در دفعات بعدی در طی یک روز غیر محتمل است، بنظر متخصصان بهترین راه حل اینست که بصورت هفتگی در روز مشخص  بروی ترازو بروید و میزان وزن خود را در یک چارت مخصوص که آماده نموده اید یادداشت نمایید. پیگیری این اعداد هفتگی چیزی بیشتر از تنها یک عدد را برای شما مشخص می نماید. 2-        تنها روی اعداد زوم نکنید عددی که ترازو خانگی بما نشان میدهد تنها معیار کم یا زیاد شدن وزنمان نیست. چیزهایی هست که ترازو نمی تواند بشما بگوید، باید بتوانید به این پرسشها از خودتان پاسخ دهید، آیا لباسهایم همانطور که می خواهم بر بدنم می نشیند؟ آیا میتوانم یک کیلومتر پیاده روم بدون اینکه نفسم بند بیاید؟ اگر جواب این دو سوال بلی است بنابراین زیاد هم نگران نمره ای که ترازو بشما میدهد نباشید. 3-        ذهن مشغول شما کسانی که رژیم غذایی می گیرند عمدا افرادی با نگرانی زیاد درمورد وضعیت وزن خود هستند. اگر سوالاتی نظیر کی کجا و چگونه میتوانم وزن کم کنم از ذهن خود خارج نمیشود بنابراین بهتر است ترازو را برای مدتی در انبار خانه یا خانه دوستانتان نگه دارید، ذهن مشغول و نگران چیزی از وزن شما نمی کاهد. 4-        شما اصلا روی ترازو نمی روید کسانی هم که از ترس بیشتر شدن وزنشان اصلا روی ترازو نمیروند خود بخود به اضافه شدن وزنشان کمک می نمایند. بیمار یکی از متخصصان علوم تغذیه در آمریکا در طی یکسال بیش از سی کیلوگرم وزن کم نمود، ولی از وقتی که دیگر پا روی ترازو نگذاشت 10 کیلو به وزنش اضافه شد. این پزشک محقق دانشگاه ییل  میگوید اگر دوست ندارید ببروی ترازو بروید از دیگر راه اندازه گیری، متر برای دانستن وضعیت بدنی خود استفاده نمایید. میتوانید دور سینه، دور شکم و رانهای خود را بصورت هفتگی اندازه گیری نمایید تا بدانید وضعیت وزن شما به چه صورت است.

4 راهکار جادویی برای کوچک کردن شکم

هر چقدر هم که لاغر باشید، یا بازوهای بزرگ داشته باشید یا عضلات تان برجسته باشد داشتن یک شکم شل و آویزان تمام تلاش شما را برای داشتن اندام متناسب ناکام می گذارد. در این مطلب شما را با 4 روش که به شما کمک می کند شکمی صاف و خوش فرم داشته باشید آشنا می کنیم. یک حرکت مناسب برای کوچک کردن شکم در نظر بگیرید و آن را برای مدت معینی دنبال کنید. حرکات مناسب شکم تنها زمانی اثربخش هستند که در انجام آنها مداومت داشته باشید. حرکتی مثل درازنشست، دوچرخه یا شنای سوئدی برای کوچک کردن شکم مناسب هستند. بخاطر داشته باشید زمانی که شما در حال انجام حرکات هستید اتفاقی نمی افتد تنها زمانی عضلات شکم شما شروع به منقبض شدن می کنند که استراحت را آغاز می کنید. پس اگر مصر هستید با حرکات ورزشی شکم تان را کوچک کنید هر روز یا یک روز در میان تمرینات تان را انجام دهید. دراز نشست را یک حرکت سرعتی ببینید نه استقامتی. الیته چنین چیزی در آغاز کار شما بسیار سخت خواهد بود اما باید عمده تلاش تان بر این باشد که سرعت تان را هنگام دراز نشست بالا ببرید.کندی درازنشست نه تنها به محکم شدن عضلات شکم شما کمکی نمی کند بلکه به کمرتان آسیب می رساند. اگر تمرینات شما شامل یک بسته کامل برای تمام بدن تان است سعی کنید حرکات مربوط به شکم را برای آخر کار بگذارید. شکم شما زمانی بیشتر لاغر می شود و تمرینات شما زمانی اثربخشی دارد که بدن تان کاملا گرم و آماده باشد. پس بهترین زمان آخر تمرین است. کم اهمیت ترین فاکتور برای حرکات شکم زمان است. اگر شما حرکات تان را صحیح انجام دهید نهایتا باید 5 دقیقه طول بکشد. اگر بیش از 5 دقیقه حرکت انجام دادید و احساس خستگی نکردید و فشاری بر روی شکم تان بوجود نیامد بدانید دارید حرکت تان را اشتباه انجام می دهید.
رژیمی های مفید درباره پیلاتس ۷ افسانه درباره‌ی ورزش که نباید باور کنید راهکارهای ساده رسیدن به تناسب اندام چه بخوریم تا چاق شویم

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

موهای زائدتان را با زردچوبه از بین ببرید

هیچ فکر می کردید زرد چوبه می تواند به شما کمک کند تا مو های زاید خود را بردارید؟! روش های بسیار برای از بین بردن موهای زائد وجود دارد اما شما می توانید با کمک خمیر زرد چوبه از موهای زائد رهایی پیدا کنید.

ترکیش ایرلاین و ممنوعیتهای تازه برای میهمانداران زن

خطوط هواپیمایی "ترکیش ایرلاینز" استفاده از رژ لب و لاک ناخن قرمز برای مهمانداران زن را ممنوع کرد. سرو مشروبات الکلی در پروازهای داخلی و برخی مقصدهای بین‌المللی به کشورهای اسلامی نیز ممنوع شد. خطوط هواپیمایی ملی ترکیه، "ترکیش ایرلاینز" استفاده از لاک ناخن و رژلب قرمز برای مهمانداران زن را ممنوع کرد. این شرکت هواپیمایی معروف که چهارمین شرکت بزرگ هواپیمایی اروپا محسوب می‌شود، در بخش‌نامه‌ای که منتشر کرد دلیل این امر را تلاش برای ظاهر "مرتب و متین و به دور از نقاشی" مهمانداران زن دانسته است. در این بخش‌نامه آمده است:« اونیفورم مهمانداران ما  صورتی پررنگ یا قرمز نیست. بنابراین استفاده از لاک ناخن یا رژلب به این رنگ‌های تند موضوعیت ندارد.» قوانین تازه‌ خطوط هواپیمایی ملی ترکیه تنها محدود به رنگ آرایش زنان مهمانداران نیست. این راهنمای تازه، زنان را از بازگذاشتن دکمه‌ بالای پیراهن خود نیز منع کرده است. بنا به قوانین تازه در بیشتر پروازهای داخلی دیگر مشروبات الکلی سرو نخواهد شد؛ این محدودیت برای برخی از مقصدهای این خطوط هوایی در کشورهای اسلامی دیگر نیز در نظر گرفته شده است. روزنامه "گاردین" در گزارش خود نوشته که مسئولان خطوط  هواپیمایی "ترکیش ایرلاینز" از ارائه جزئیات بیشتر در باره تصمیم‌های تازه خودداری کردند. ترکیش ایرلاینز" سال گذشته نیز ممنوعیت پوشش روسری برای مهمانداران را لغو کرد و از یک سال پیش مهمانداران محجبه را نیز استخدام می‌کند.  مهمانداران محجبه معمولا در محوطه فرودگاه، پشت باجه‌های تحویل بار یا در بخش اداری این خطوط هواپیمایی کار می‌کنند. اعتراض به محدودیت‌های بیشتر این قوانین تازه اعتراض سکولارها و منتقدان دولت اسلام‌گرای ترکیه را در پی داشته است. آن‌ها می‌گویند دلیل اصلی این امر جلب رضایت اسلام‌گرایان ترکیه و تلاش‌های تدریجی دولت اردوغان برای دور کردن کشور از ارزش‌های سکولار و اسلامی کردن جامعه است. عسل گوکمن، مهماندار سابق خطوط هواپیمایی ترکیه که سال گذشته بعد از اعتصاب اتحادیه کارکنان پرواز در اعتراض به سیاست‌های تازه‌ این خطوط هواپیمایی کار خود را از دست داد، به "گاردین" گفت:« آن‌ها قدم به قدم حقوق ما را زیرپا می‌گذارند. حالا هم به سراغ رژلب و لاک ناخنی آمد‌ه‌اند که بیش از ۳۰ سال است مهمانداران استفاده می‌کنند.» برخی فعالان حقوق زن در ترکیه و زنان کاربر شبکه اجتماعی توئیتر در اعتراض به این اقدام "ترکیش ایرلاینز" کمپینی سازماندهی کرده و عکس‌هایی از خود با رژلب قرمزمنتشر کرده‌اند. برخی مهمانداران مرد نیز به این اقدام اعتراض کرده‌اند. یکی از این مهمانداران در "توئیتر" نوشت:« هیچ هواپیمایی تا به‌حال به خاطر رژلب قرمز زنی دچار نقص فنی نشده و سقوط نکرده است
چگونه تمیز شدیم؟ نگاهی به تاریخچه بهداشت شخصی در دوران مدرن جراحی زیبایی؛ آیا واقعا به آن نیاز دارید؟ خوراکی هایی برای زیبایی مهمترین علل آسیب دیدگی مو با بوی بد دهان به عید دیدنی نروید

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

در تابستان چگونه لباس بپوشیم

تابستان با گرمايي غيرقابل پيش بيني از راه مي‌رسد و انواع وسايل خنك كننده فقط بخشي از مشكل طاقت فرساي گرما را كم مي كنند. نوع و جنس پوشش مي‌تواند بهترين كمك را در اين روزهاي گرم تابستاني به شما بكند تا كمتر از گرماي هوا برنجيد و گله و شكايت كنيد. قدم اول، جنس لباس است . پارچه هاي نخي، پنبه اي، لينن، گاباردين و ابريشم نازك مناسب اين فصل هستند و پوست در مجاورت آنها احساس خنكي مي كند. پوست در كنار ابريشم به اندازه لينن اجازه تنفس ندارد، اما اگر از چروك شدن لباس هاي لينن خسته شده ايد و نمي توانيد خود را با جمله «مد است» راضي كنيد مخلوط لينن و ابريشم مصنوعي (rayon) را امتحان كنيد. مخلوط ۷۰ در صد نخ و ۳۰ درصد نايلون يا پارچه هاي صددرصد پلي استر هم براي تابستان مناسب هستند. چنين پارچه هايي ميليون ها منفذ ريز در خود دارند و هوا را كاملاً از خود عبور مي دهند. به اين ترتيب با وزيدن كوچك ترين نسيمي دماي بدن كاهش مي يابد. پارچه هايي مثل تريكو يا جين هم كه در سراسر سال به كار مي روند براي تابستان مناسبند اما بايد ضخامت آنها را نسبت به پاييز و زمستان كمتر انتخاب كنيد. رنگ لباس ها هم در تابستان تغيير چشم‌نوازي دارد. معمولاً ديدن لباس‌هاي با رنگ هاي تند بر تن اطرافيان آمدن تابستان را نويد مي‌دهد. پوشيدن يك يا دو تكه لباس با رنگ تند تنوع خوبي است اما لباسي كه از سر تا پا به رنگ هاي تند متعدد باشد چشم را آزار مي دهد. رنگ هاي تند مناسب اين فصل سبز مغزپسته‌اي، صورتي، ارغواني روشن، نارنجي و آجري هستند. در فصل تابستان رنگ‌هاي روشن براي لباس مناسب‌ترند. رنگ روشن بخشي از انرژي خورشيد را منعكس مي كند در حالي كه رنگ تيره بيشتر آن را به خود جذب مي كند و موجب گرم شدن بدن مي شود. رنگ‌هاي سفيد، شيري، كرم، بژ و نخودي در تابستان به خنك ماندن بدن كمك مي‌كنند. در تابستان بدن خود را با لباس هاي بلند و گشاد بپوشانيد. خريدهايتان را از روي كيفيت انجام بدهيد نه كميت. و در نهايت، هميشه «قانون سه تايي» را به ياد داشته باشيد: لباسي بخريد كه رنگ و طرح آن حداقل به سه لباس ديگرتان بيايد. هنر هماهنگ كردن طرح ها و رنگ ها را با هم ياد بگيريد و لباس اصلي تان را با كيف يا روسري ارزان قيمت تري هماهنگ كنيد.

پنج رنگ لاکی که هر خانم باید داشته باشد

پارسال در جهان بیش از 2 میلیارد دلار لاک ناخن بفروش رسیده. این رقم 35% بیش از رقم مشابه در سال قبل است. اکنون حدس زده میشود هر خانم آمریکایی بیش از 25 عدد لاک ناخن در رنگهای مختلف داشته باشد البته در ایران رقم درستی در این رابطه وجود ندارد اما میتوان گفت اگر از رقم همتایان آمریکایی بیشتر نباشد کمتر هم نیست. این رشد بسیار زیاد در مبلغ فروش لاک در سراسر جهان آنهم در حالیکه وضعیت اقتصادی چندان هم رو براه نیست نشانه چیست؟ حقیقت اینست که ما از بیشتر این لاکهای تازه خریداری شده گرانقیمت استفاده نمی نماییم. قبل از خرید هم این واقعیت را می دانیم اما باز هم دست از خریدشان بر نمی داریم. بهتر اینست که این پنج رنگ لاک را داشته باشیم، بقیه رنگها زیرشاخه های متععد این 5 خانواده هستند. یک قرمز کلاسیک یک لاک قرمز رنگ پیدا کنید که به رنگ پوست و استیل شما بخورد و به آن وفادار بمانید. اگر پوست تیره هستید بهتر است از رنگ قرمز قوی استفاده نمایید در غیر اینصورت بهتر است از رنگ قرمز کمی سرد تر را امتحان نمایید. یک نشانه بهتر بریا اینکه کدام رنگ بشما بیشتر می آید اینست که همان رنگی راانتخاب نمایید که ماتیک لبتان است و به صورتتان می آید. یک رنگ روشن مانند صورتی روشن یا سبز روشن حتی آبی روشن اینها رنگهایی هستند که بخصوص برای استفاده در فصل تابستان بسیار مناسبند. استفاده از این رنگها باعث بالا رفتن مود خودتان هم خواهد شد. یک رنگ تیره مانند آبی تیره یا رنگ بادمجانی یا سیاه رنگهایی هستند که هم در تابستان و هم در زمستان میتوان استفاده نمود. این رنگها ی تیره هم مدرن هستند هم لطافت خاصی به انگشتانتان میدهند. یک رنگ صدفی طلایی، نقره ای یا برنز برای میهمانی ها بسیار مناسبند رنگی مانند کروم نقره ای تقریبا برای هر مدل لباسی مناسب است. لاک بی رنگ برای مواقعی که باید رسمی بپوشید بهترین گزینه است. بی رنگ یا کمی متمایل به رنگ بژناخنهای شما را براق ، تمیز نشان می دهد و همچنین برای یک ظاهر موقر انتخاب بسیار مناسبی است.
پارچه ها را به دوش بکشید Pierre Cardin – پیر کاردین رنگ قرمز باعث بروز احساس حسادت در زنان می‌شود مد افسون تلاش برندهای معتبر برای تهیه لباس سالم

پر بازدیدترین ها