1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

برای فهمیدن اینکه پوست شما خشک است نیازی به مراجعه به یک متخصص پوست نیست، خود شما بهتر وضعیت پوست خود را می دانید. اما برای بهبود وضعیت پوست شاید مجبور به مراجعه به نزد پزشک شوید. یک پزشک متخصص پوست درباره پوست خشک شما پیشنهادات ذیل را بشما می دهد.

شیر بمالید!

با توجه به نزدیکی فصل خشکی هوا برای کسانی که از خشکی  ممتد و خارش پوست خشک خود در پائیز و زمستان رنج می برند پیشنهاد میشود سری به یخچال بزنند و کمی از شیر پر چرب را درون ظرفی بریزند سپس حوله یا پارچه ای را درون ظرف شیر فرو برید و به آرامی بروی بدن خود بمدت 5 دقیقه بکشید، سعی نمایید نقاطی از بدن را که بیشتر خشک می شوند مانند آرنجها، پاشنه پا و زانوان خود بیشتربمالید.

شیر دارای اسید لاکتیک است که برای پوست بسیار مفید است، همچنین شیر دارای مواد ضد التهاب است که برای پوست بسیار مفید است. این مواد از خشکی و خارش پوست جلوگیری می نمایند.

روغنهای چرب

برای پوستهای خشک از روغنهای سنگین و چرب پوست استفاده نمایید، روغنهای معمولی دارای آب زیاد هستند و برای پوست خشک مناسب نیستند. گلیسیرین یکی از انواع روغنهای پرب و ارزان قیمتی است که برای پوست خشک شما بیشار مناسب است.

گلیسیرین ممکن است دیر جذب پوست شما گردد بنابراین بهترین راه اینست که بعد از حمام استفاده گردد یا اگر فقط برای استفاده بروی دستان خود استعمال می نمایید آنها را قبلا گرم نمایید سپس با حوله ای خشک نموده و گلیسیرین را بروی دستان خود بمالید.

استفاده بعد از استحمام

بهترین زمان برای استفاده از روغن های چرب همانگونه که گفته شد، بعد از استحمام است. هنگامی که بدن خود را خشک کرده اید ولی میزان رطوبت بدنتان همچنان بالاست، این بهترین زمان برای اثربخشی کرمها و روغنهای چرب بروی بدن است. مواد موجود در روغنها و کرمها با آب روی پوست شما ترکیب می شوند و مانع از جذب رطوبت بدن بوسیله روغن می گردند.

بهترین زمان برای جذب بیشتر روغن بروی پوست خشک

استفاده از روغن یا گلسیرین قبل از خواب بهترین زمان برای جذب حداکثری بروی پوست خشک شماست. استعمال قبل از خواب پوست شما را در صبح روز بعد بطرز قابل ملاحظه ای بهتر و درخشانتر می نماید. بعد از اینکه بدن خود را با آب گرم شستید و قبل از اینکه بدنتان کاملا خشک گردد از کرم یا روغن چرب استفاده نمایید. سعی نمایید بیشترین میزانی از روغن را که میتوانید استعمال نمایید برای اینکار مجبور نیستید از روغنها یا کرمهای بسیار گرانقیمت استفاده نمایید، روغنهای چربی مانند گلیسیرین بخوبی پوست بدنتان را ترمیم می نمایند و خریدن آن بسیار مقرون بصرفه است. برای اینکه روغن چرب در تخت خواب بروی ملافه و رو انداز مالیده نشود و اثر گذاری آن بیشت باشد بهتر است از جوراب و تی شرتهای آستین بلند موقع خواب استفاده شود. همچنین ار دستکشهای نازک برای حفظ روغن بروی دستهایمان استفاده شود.

کی به دکتر پوست مراجعه نماییم؟

اگر پس از مدتی خشکی پوستتان رفع نگشت و یا اگر بر اثر خشکی شروع به خونریزی نمود به نزد پزشک متخصص پوست خود بروید.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

فیتنس در خانه

خانم های زیادی را می شناسم که مدت هاست برای رفتن به کلاس های ورزشی احساس نیاز می کنند، اما شاید حالا حالاها آنها را در این اماکن ورزشی نبینیم.  اگر جدا مصمم هستید می توانید با انجام کارهای ساده به نتیجه برسید.

چند راهکار مفید برای چاق شدن

برای اینکه چاق شوید و به اندام ایده‌آل خود نزدیک شوید در گام اول باید صبور باشید و به تغذیه‌ خود اهمیت ویژه ای بدهید. حتماً شما هم از اطرافیانتان توصیه های گوناگونی برای چاق شدن شنیده‌اید. اصلی‌ترین و مهم‌ترین توصیه ما برای شما این است که زیاد غذا بخورید و حسابی ورزش کنید. برای چاق شدن رژیم غذایی درست و ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه به چند نکته ی مفید برای چاق شدن آشنا خواهید شد: کالری‌های دریافتی تان را بشمارید با مقدار کالری مواد غذایی که مصرف می‌کنید آشنا شوید و آن‌ها را حساب کنید. شمارش و حساب کردن کالری‌های دریافتی بسیار مهم است. سپس کم کم کالری‌های دریافتی را افزایش داده و به حد متعادل برسانید. غذا بخورید غذا خوردن مهم‌ترین عامل برای چاقی و اضافه وزن است. منطق حکم می‌کند کالری‌هایی دریافتیتان بیشتر از کالری‌هایی باشد که می‌سوزانید. البته توجه داشته باشید این بدین معنی نیست که هرچه دم دستان بود را بخورید. بلکه شما باید مواد غذایی مغذی مصرف کنید که به دریافت عضله کمک کند نه اینکه چربی‌های مضر عایدتان بشود. تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید از 5 تا 6 وعده‌ی غذایی در روز شروع کنید. صبحانه، ناهار، شام سرجای خود، اما به این 3 وعده 3 وعده غذای دیگر نیز اضافه کرده و به طور منظم این رژیم را دنبال کنید. لازم است که مواد غذایی سرشار از پروتئین را در الویت برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید مثل: گوشت، مرغ، میوه‌ها، شیر، سبزیجات، پنیر. برنامه‌ی غذایی داشته باشید و این مواد غذایی را با دقت در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید و به طور مرتب و متنوع از آن‌ها استفاده کنید. غذایی که می‌خورید مهم‌ترین بخش برنامه‌ی اضافه وزن است. مکمل‌های غذایی مصرف کنید برای اینکه زودتر چاق شوید نیاز زیادی به مکمل‌های غذایی ندارید اما مصرف این مکمل‌ها کمک می‌کند تا راحت‌تر وزنتان را بالا ببرید. در این خصوص توصیه می‌کنیم قبل از مصرف هر نوع مکمل یا دارویی با پزشک مشورت کنید. ورزش کنید همان طور که گفتیم تغذیه‌ خوب و زیاد مهم‌ترین عاملی است که می‌تواند شما را چاق‌تر کند اما توجه داشته باشید که غذا خوردن صرف، چربی می‌آورد. برای این که متناسب و خوش فرم چاق شوید هفته‌ای 3 تا 4 جلسه ورزش کنید. ورزش بدن شما را تحریک می‌کند و سرعت چاق شدنتان را بالا می‌برد. به اندازه بخوابید راحت‌ترین بخش کار همین جاست: بخوابید. خوابیدن به چاق شدنتان کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید.
معجزه ی لاغری دختران نو جوان؛ رژیم بگیرند یا نه؟ چرا چاق نمی شوید؟ وزن ایده ال شما چیست؟ کمرتان را باریک کنید

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

کدو سبزهای لک بر

فصل تابستان است و آفتاب با تمام توانش روی پوست ما می تابد که برای پوست های بدون پوشش ضد آفتاب بسیار خطرناک است.

موخوره؛ جلوگیری و درمان

بطور معمول موخره كه دو شاخه شدن و شكستگی مو را به دنبال دارد براثر آسیبی كه برس و سشوار به موى سر وارد مى‌كند، ایجاد می‌شود. در این آسیب لایه و سطح محافظ در انتهاى فیبرهاى مویى نوك مو از بین مى‌رود. وقتى سطح محافظت‌كننده مو از بین برود و جایگزینى برای آن نباشد موی سر چند شاخه مى‌شود كه به اصطلاح به آن موخوره می‌گویند. موخوره بیشتر در موهای خشك و شكننده به‌وجود می‌آید و بیشتر به علت خشكی بیش از حد یا برس كشیدن با شدت بر موها ایجاد می‌شود. شامپوهاى اسیدى یا قلیایى، فرهاى دائمى، رنگ كردن زیاد، دكلره كردن بیش از حد، استفاده از برس‌هاى نایلونى و فلزى و شانه‌هایى كه دندانه‌هایى نوك‌تیز دارند، در به وجود آمدن و تشدید موخوره موثر هستند. راه‌هایی ساده برای درمان موخوره هرچند سال‌ها قبل زنان براى مبارزه با موخوره، نوك موهاى خود را مى‌سوزاندند اما این كار باعث مى‌شود سلول‌هاى بیشترى نابود شود. راه‌های آسان‌تر و متفاوت‌تری نیز برای از بین بردن فیبرهای مرده مو وجود دارد. به عنوان مثال می‌توانید یك لیوان شیرین‌بیان را در 3 لیوان آب جوشیده بریزید و بگذارید 10 دقیقه بجوشد و آرام آرام دم بكشد. بعد از این كه محلول سرد شد، آن را صاف كنید و هر روز از این مایع به موى سرتان بمالید. پس از مدت كوتاهى موخوره شما درمان می‌شود. همچنین می‌توانید ریشه كنجد را در آب جوش خیس كنید و بگذارید 15 دقیقه به همین حالت بماند. سپس آن را به مدت 30 دقیقه در آب جوش، بجوشانید و در نهایت مایع صاف شده را به موهایتان بمالید. اگر موهایتان را در آب جوشانده تخم پیاز قرار دهید هم می‌توانیدموخوره‌ها را درمان كنید. راه‌های دیگری هم برای درمان وجود دارند: استفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمى ‌به صورت ماهى یكبار، براى درمان موخوره مفید است در یك لگن آب، چند قطره آمونیاك بریزید و موهایتان را با آن بشویید. به مقدار مساوى قهوه خام، نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط كنید و به صورت خمیر در آورید و به موهایتان بمالید. صبح‌ها موهایتان را بشویید و با روغن زیتون چرب كنید. گل ریواس، شاه‌تره و سدر را به میزان مساوى در آب خیس كنید و پس از این‌كه 24 ساعت ماند، مایع صاف شده آن را به سر بمالید. نیم كیلو آرد نخود خام را با 200 گرم برگ مورد و نیم كیلو حنا مخلوط كنید، سپس آن را به 5 قسمت تقسیم كنید و 5 شب پشت سر هم با زرده تخم مرغ به سر بمالید. روغن بادام، بنفشه و كتیرا نیز براى درمان موخوره مفید است. پیشگیری از ایجاد موخوره غیر از درمان‌هاى گیاهى ذكر شده براى معالجه موخوره می‌توانید: ـ نوك موها را كمی كوتاه كنید. ـ از برس‌ها و شانه‌هایى از جنس مواد طبیعى (چوب و...) استفاده كنید. ـ از روغن‌هاى گیاهى به موهایتان بمالید. ـ از شامپو‌هاى طبیعى كه اسیدى و قلیایى نیستند، استفاده كنید. ـ هنگام شستشوى موها از آب خیلى گرم استفاده نكنید. ـ كمتر از سشوار استفاده كنید. ـ گاهى موهایتان را ببافید
ماسک های طبیعی برای موهای شکننده ماسک مو طبیعی مراقبت از پوست در فصل تن طلایی بهترین ماسکهای طبیعی پوست تان را جلا دهید

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

چگونه عیب های بدن خود را با لباس مناسب بپوشونیم؟

شما با پوشیدن کفش های پاشنه بلند می توانید تنها چندین سانتی متر به قد خود بیفزایید. درست است که آنها بسیار عالی هستند و شما را بلندتر نشان می دهند، اما قطعا پای شما را اذیت می کنند و به آن آسیب می رسانند. پس اگر می خواهید که بلندتر به نظر برسید، به این نکات توجه کنید.

پاییز امسال چه بپوشیم

پاییز، فصل طلایی مد و پوشاک، در راه است. بدون شک خانم های خوش لباس از همین روزها به فکر یک درخشش دیگر در پاییز پیش رو هستند. طبیعی است که  میتوانید سبک لباس پوشیدن را با وضعیت بومی خود سازگار کرده و با کمی ابتکار و ذوق فردی نماد شیک پوشی این فصل باشید.
طلا که پاکه با کفش های تمیز آراسته تر شوید برند بربری/ Burberry درنای شیراز پیش به سوی خرید کفش

پر بازدیدترین ها