1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

با شروع زمستان و فصل سرما ؛ خشکی ، پوسته پوسته شدن و التهاب دست ها از زيبايی آنها مي کاهد ، ضمن اين که در اين فصل ناخن ها ديرتر از فصل گرما رشد کرده و شکننده تر می شوند. البته با پرداختن به نکات زير مي توان از خشکی پوست دست جلوگيري کرد و زيبايي آن را حفظ نمود.

مراقبت مناسب

توجه داشته باشيد ، شستن زياد دست ، باعث خشکي بيشتر آن مي شود . سعي کنيد دست هاي خود را کمتر بشوييد و اگر مجبور شديد ، فقط کف دست را بشوييد. چرا که پوست روی دست حساس تر است. سعی کنيد براي خشک کردن دست ، از حوله های نخی استفاده کنيد. البته خشک کردن دست فقط در حدی باشد که آب آن گرفته شود و مقداری رطوبت روی آن باقی بماند . در ضمن از شستن دست با آب داغ پرهيز کنيد. کرم هاي مرطوب کننده نيز تاثير خوبی بر پوست دارند. هنگام شست و شوي ظرف ها حتماً از دستکش استفاده نماييد . همچنين هنگام انجام کاری که با گرد و خاک زياد همراه است ، استفاده از دستکش های نخی لازم است، زيرا گرد و خاک يکی از عوامل خشکی پوست محسوب می شود. در روزهاي سرد نيز، هنگام خروج از منزل از دستکش پشمی استفاده نماييد ، چون سرما نيز يکی ديگر از عوامل خشکی پوست دست به شمار می آيد.

کرم های مناسب

ممکن است بارها برای شما هم این سوال پیش امده باشد که میان انواع و اقسام کرمهای مرطوب کننده واقعاً کدامشان بر دیگری برتری دارد. شما تنها سردرگم نشده اید. داروخانه ها و مغازه های فروش لوازم بهداشتی – آرایشی پراز انواع داخلی و خارجی این محصولات است و روزنامه ها هم پر از  آگهی های رنگارنگ و مختلف اما واقعیت یک چیز است همه این فراورده ها دارای پایه یکسانی هستند. شکل و حالت رنگ و بو و قیمت و شکل بسته بندی این فرآورده ها با هم متفاوت است اما همه آنها یک کار می کنند. حتماً نباید محصول گران قیمتی بخرید با محصولات طبیعی مانند گلسیرین یا وازلین هم می توانید نتیجه خوبی بگیرید. این ترکیبات با خشکی و عدم انعطاف قسمت خارجی لایه شاخی پوست مقابله می کنند. به این ترتیب که در درجه اول لایه نازکی از روغن روی پوست ایجاد می کنند که تبخیز آب پوست را به تعویق بیندازد و با کند کردن سرعت دفع آب و رطوبت از پوست تاثیر خود را بر جای می گذارد. بعضی از فرآورده ها حاوی مواد نگهدارنده رطوبت و یا عوامل هیدراته کننده هم هستند و بدون اینکه سنگین باشند و به پوست فشار بیاورند یا منافذ آن را مسدود کنند رطوبت پوست را افزایش می  دهند.

چند راهکار خانگی

  • 3/1 فنجان گليسيرين ، 3/1 فنجان روغن زيتون ، يک قاشق سوپ خوري آبليمو ويک قاشق سوپ خوري روغن بادام را با يکديگر مخلوط کرده ، در شيشه اي در بسته نگهداري کنيد و هرشب با پنبه به پوست دست خود بماليد. قابل ذکر است که اين محلول را نمي توان مدت زيادي نگهداري کرد. اگر روي دست هاي شما قرمز ، خشک و ملتهب و ترک خورده است ، کمي گليسيرين و به اندازه 3/1گليسيرين ، آب ليمو را در شيشه اي ريخته ، تکان دهيد و 2 يا 3 با در روز و شب با پنبه روي دست بماليد . پس از مدت کوتاهي از نرمي و لطافت دست هاي خود حيرت زده خواهيد شد.
  • يکي ديگر از مخلوط هايي که پوست دست ها را نرم و لطيف مي سازد ، مخلوط گليسرين ، آب گوجه فرنگي تازه و کمي نمک است. روش ديگر قرار دادن دست ، در آرد جو است . به اين ترتيب که دست را در يک کاسه محتوي آرد جو قرار داده ، به آرامي ماساژ دهيد. سپس با آب سرد بشوييد و کرم بماليد . بعد از چند دقيقه دوباره روي دست ها کرم بماليد . اين کار سلول هاي مرده پوست که ايجاد خشکي کرده اند، را از بين مي برد.

 

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

کمرتان را باریک کنید

یکی از آزارنده ترین مشکلاتی که چاقی در ظاهر ایجاد می کند از بین بردن فرم کمر و ایجاد پهلو باشد. علاوه بر آن افزایش دورکمر در بروز حملات قلبی نیز نقش مهمی دارد. رسیدن به دور کمر متناسب، با انجام تمرین های ورزشی مداوم و مناسب و داشتن یک رژیم غذایی مطلوب چندان سخت نیست.

آسانترین راه رسیدن به وزن ایده ال شما

  خانم ارین کاکس نویسنده کتاب (چگونه مادر جذابی شویم) پس از زایمان سه کودک با مشکل اضافه وزن مبارزه نمود تا اینکه راز رسیدن به اندام ایده آل را پیدا نمود در این مقاله او با ما از راه خود برای کاهش وزن و بدست آوردن اندام ایده آل می گوید. خواندن این مقاله را به تمام کسانی که از مشکل مشابه رنج می برند توصیه می نماییم. فرمول وزن ایده ال شما هم، به احتمال بسیار زیاد، بمانند اکثر خانمهای دیگر همیشه نگران کالری های اضافی هستید که ممکن است جذب بدنتان شود. در حقیقت چهار عنصری که در زندگی لازم دارید تا همیشه در وزن ایده ال خود باشید عبارتند از: خواب خوب به مقدار کافی، تمرینات ورزشی،غذای سالم و سر آخر اینکه زندگی شاد داشته باشید. بسیاری از ما سه عنصر اصلی را بدقت و وسواس بسیار انجام می دهیم اما در مورد آخر...  اگر شما غذای سالم می خورید، هفته ای چند بار اروبیک انجام می دهید و به مقدار کافی برای خود می خوابید ولی در زندگی شاد نیستید نخواهید توانست برای مدت طولانی وزن و فرم دلخواه خود را حفظ نمایید. فقط توجه حتی به اندازه افراط گونه آن کافی نیست. در یک تحقیق آزمایشگاهی بروی کرمها، به آنان مقداری ماده سروتونین داده شد که عامل مرتبط با ایجاد احساس سرخوشی است و 50% چربی موجود در بدن کرمها از میان رفت. محققان بر این باورند که سروتونین به مغز سیگنالی می فرستد که متابولیسم بدن را تسریع می بخشد واز انبار شدن چربی در بدن جلوگیری می نماید. علایق خود را مشخص نمایید خوشبختی واگیر دارد و اگر شما یک مادر خوشحال و خوشبخت باشید قهرمان خوبی برای کودکان خود خواهید بود. یکی از کلیدهای خوشبختی توجه به علایق شخصی خود در کنار وظایف روزمره بعنوان مادر خانواده است. روزانه 20 دقیقه تا نیم ساعت وقت برای خود بگذارید و کمی کتاب مورد علاقه خود را بخوانید یا در اینترنت در مورد چیزهای مورد علاقه خود مطالعه نمایید و ببینید چه چیزهایی یا کارهایی شما راخوشحال می نماید. ممکن است علاقه قدیمی خود به نقاشی یا خیاطی را درون خود بازیابید. این خوشحالی درونی شما به تمام اعضای خانه انتقال می یابد. برای اینکه بتوانید علایق شخصی خود را رشد دهید دوستانی م نظر با شما پیدا کنید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید. همچنین حتما وقتی نیز برای روابط مهم شما خارج از روابط مادر-کودک پیدا نمایید، مانند روابط خود با شوهرتان و روابط شما با دیگر اعضای خانواده. وقتی برای کناهان کبیره پیدا نمایید یکی از راههای لذت بردن از زندگی انجام همه کارهای کوچکی است که قبلا انجام می دادید ولی اکنون مدتهاست از یادمان رفته است. با دوستانتان در کافی شاپی قرار بگذارید و چند ساعتی را در هفته با آنان بگذرانید. هنگتمی که تنهایید بروی مبل لم داده و چند اپیزود از سریال مورد علاقه خود را نگاه کنید یا حتی تکه ای از شکلات مورد علاقه خود را بخورید. کالریهایتان را نشمارید واقعیت اینست که نگرانی در مورد کالری غذایی که میل می نمایید غذای خوشمزه را به کامتان تلخ می نماید. اگر ورزش جزوی از برنامه هفتگی شماست از دست دادن کالریهایی که میخورید نباید مشکل بزرگی برای شما باشد. بنابراین از لحظه لذت ببرید وقتی به جیم رفتید ترتیب کالریهای بدجنس را خواهید داد. البته بهتر است بجای اینکه نگران خوردن باشید به اندازه غذا میل فرمایید و همچنین برنامه مشخصی برای خوردن میوه جات سبزیجات و گوشت سفید داشته باشید. همچنین سعی نمایید غذای خود را به آرامی میل فرمایید و تا جای ممکن بجوید. تمرین عاشق بدن خود بودن بدن خود را دوست بدارید زیرا دوست داشتن بدن خود قسمت مهمی از داشتن اندام ایده آل است هنگامی که به خود در آئینه با نفرت از اندام شاید بزرگ خود نگاه می نمایید در پس ذهن خود، خود را آماده داشتن بدتر از آنهم می نمایید. این البته بدین معنا نیست که عاشق چربهای اضافه خود شوید اما سعی نمایید هر دفعه چیز مثبتی درباره خود بزبان بیاورید. ممکن است یکماه طول بکشد ولی سعی نمایید به اینکار عادت نمایید. یک قانون نانوشته در این زمینه وجود دارد اگر سعی نایید که به بدن خود انرژی مثبت ارسال نمایید ایجاد ارتباط و کنترل بدن خودتان راححتر خواهد بود بنابراین ایجاد تغییراتی که میخواهید در آن بسیار آسانتر خواهد بود. با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید میدانیم که اگر حتی یک کار کوچک از لیست بلند بالای بایدها باقی مانده باشد وقت گذرانی با دوستان چه احساس بد تنبلی ممکن است برای شما داشته باشد. اما وقت گذراندن با دوستان از استرس شما می کاهد و پیامد آن احساس رضایت بیشتر از زندگی است. مادران جوان با شبکه ای از دوستان همانند ارتباط بهتری برقرار می نمایند و دوستی آنان باعث افزایش اعتماد بنفس هم میشود. تماس حتی کوچک روزانه برای یک احوالپرسی ساده میتواند بسیار روحیه هر دو طرف مکالمه را بالا ببرد.
چهار حرکت ساده برای شکمی صاف نکات اصولی پیاده‌روی برای چربی‌سوزی بیش‌تر پیاده روی با جانی دالر کدام رژیم غذایی مناسب است؟ بخورید و لاغر شوید

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

مواردی که قبل از عمل زیبایی باید بدانید

دلایل شما برای انجام عمل جراحی زیبایی چه کافی باشد، چه نباشد، لطفا پیش از اقدام برای چنین عملی به مواردی که در ادامه این نوشتار آمده است حتما توجه کنید تا سلامت و زیبایی شما به خطر نیفتد.به  روزنامه شهروند، اگر قصد دارید عمل جراحی زیبایی انجام دهید حتما پیش از هر اقدامی به این نکات توجه کافی داشته باشید:١- عنوان «فوق‌تخصص زیبایی» که در برخی مراکز مربوط به عمل زیبایی می‌بینید، عنوانی کاملا جعلی است. اگر با مرکزی تحت این عنوان برخورد کردید، فعالیت آن طبق آیین‌نامه‌ها و ضوابط وزارت بهداشت نبوده و متخلف به شمار می‌آید.٢- درباره تعبیر «هیچ‌گونه عارضه‌ای ندارد» حساس باشید. به‌ویژه اگر ضرورتی برای عمل‌ زیبایی مربوطه وجود نداشته باشد، امکان ایجاد عوارض بعد از عمل، شدت می‌یابد. همچنین باید دقت داشت طبق اعلام معاونت درمان وزارت بهداشت، افزایش عمل‌های غیرضروری، احتمال خطا را بالا می‌برد.٣- به پزشکی که در رشته‌ها و تخصص‌های مختلف فعالیت و تبلیغ می‌کند، اعتماد نکنید. ضمن این‌که تبلیغ در چند رشته و تخصص، غیرمجاز و براساس قوانین آیین‌نامه نظام پزشکی تخلف محسوب می‌شود.٤- گاهی پزشک، مراجعه‌کننده را از عوارض احتمالی بعد از عمل آگاه می‌کند. بنابراین چنانچه مراجعه‌کننده فرم رضایت از عمل را با توجه به عوارض احتمالی آن پر کرده باشد، امکان شکایت برمبنای این عوارض وجود ندارد.٥- پزشک حاذق و معتقد بر اخلاق پزشکی قطعا قبل از عمل به شما مشاوره خواهد داد. گاهی نیز شما را از انجام عمل منصرف خواهد کرد. چنین پزشکی سلامت مراجع و بیمار را به کسب درآمد ترجیح می‌دهد.٦- به قانونی‌بودن مراکز انجام عمل زیبایی دقت کنید. کمترین خطر این‌گونه مراکز استفاده از تجهیزات تقلبی، ژل‌های مخرب، دستگاه‌های لیزر بی‌کیفیت، بوتاکس‌های جعلی و مواد تاریخ‌مصرف‌گذشته است.٧- جراحان زیبایی و پلاستیک‌ بر این باور هستند زیبایی بینی به معنای کوچک‌بودن آن نیست، بلکه ملاک آن تناسب بینی با سایر اعضای چهره است.٨- بسیاری از محصولات مربوط به سلامت و زیبایی که از شبکه‌های ماهواره‌ای تبلیغ می‌شوند، فاقد مجوز قانونی از وزارت بهداشت کشور هستند و سلامت فرد را به خطر می‌اندازند.٩- اگر محصول مربوطه به شکل تلفنی یا پیامکی خریداری شود، با توجه به این‌که تولیدکننده و عرضه‌کننده دارو مشخص نیست، امکان طرح شکایت وجود ندارد، بنابراین کالای مورد نظر را فقط از مراکز قانونی تهیه کنید.١٠- مشاوره داشته باشید.١١- به تبلیغات اغراق‌آمیز و عوام‌فریبانه در این عرصه توجه نکنید. اغلب آنها طبق اعلام مدیریت نظارت و اعتباربخشی امور درمان وزارت بهداشت، غیرقانونی هستند که در صورت مشاهده می‌توانید با سامانه ۱۵۹۰ تماس گرفته و موارد را گزارش کنید.١٢- پیش از انجام عمل، حتما از تعرفه‌های مصوب وزارت بهداشت در این زمینه اطلاع پیدا کنید.١٣- بعضی از عمل‌های غیرضروری، ریشه در مسائل روانی دارد. اختلال خودزشت‌پنداری (Body Dysmorphic Disorder)، نیاز به درمان از طریق مراجعه به روانپزشک یا روانشناس مجرب دارد، نه انجام عمل زیبایی. همچنین ٦٠ ‌درصد از مبتلایان به این اختلال از افسردگی رنج می‌برند.

8 محصول بهداشتی خوشمزه

اگر احساس می کنید دیگر از محصولات زیبایی و بهداشتی پوست روی میز آرایش تان کاری بر نمی آید وقت آن رسیده که پشت میز غذاخوری پوست تان را جوان و زیبا کنید. شکی نیست که تغذیه درست در سلامت پوست بسیار موثر است.
این 8 اشتباه را هنگام حمام انجام ندهید چگونه در سرما از پوست و موی خود مراقبت نماییم با پوست چرب خود چگونه کنار بیاییم؟ چگونه از موی فر مراقبت کنیم؟ کدام رنگ برای پوست شما مناسبتر است؟

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

راه‌یابی طراح ایرانی لباس زنانه به هفته مد میلان

شیوا شیبانی طراح لباس زنانه برند "Sheen" در ایران در گفت‌وگو با دویچه وله از طرح‌هایش و راه‌یابی به هفته فشن میلان می‌گوید. آن‌طور که او می‌گوید: «مردم ما غالبا درگیر رنگ مشکی هستند و این مسئله جای تاسف دارد.» از شیوا می پرسم ویژگی طرحهایش چیست، میگوید استفاده از رنگهای شاد و می افزاید که از رنگهای تیره بیزار است. شیوا می گوید از نظر فرهنگ بصری به خاطر شرایط پوششی که داریم متاسفانه خیلی نمی توانم مانور دهم و طراحی عجیب و غریب داشته باشم. شیوا دانش آموخته رشته گرافیک در دانشگاه سوره است. از او می پرسیم چطور وارد رشته طراحی لباس شد؟ شیوا می گوید تقریبا از 14 سالگی بازی کردن با پارچه از علایقم بود برای خودم و اطرافیانم لباس طراحی می کردم اطرافیانم نیز مرا تشویق نمودن که این کار را جدی بگیرم و برای عموم لباس طراحی نمایم. از تابستان پارسال با نام تجاری شین لباسهایم را برای عموم ارائه نمودم. شیوا در باره راهیابی به هفته مد میلان می گوید کارها را برای اساتید در ایتالیا فرستادم و آنان نیز طرحهایم را پسندیدند و حتی چند نمونه از طرحهایم را در مجله GLAMOUR چاپ نمودند.

جنجال بر سر 'اضافه‌وزن' مدل‌های استرالیایی

اخیرا چند مدل استرالیایی در یک نمایش مد با مایوهای جدید قدم زدند. تا این‌جای کار همه چیز عادی است. عامل بحث‌انگیز این بود که مدل‌ها اضافه‌وزن داشتند و سایزشان بزرگ بود. در نتیجه گروهی معترض شدند که حضور این مدل‌ها نوعی تبلیغ چاقی است. ستون‌نویسی در روزنامه دیلی تلگراف سیدنی تصمیم برگزارکنندگان نمایش را "نامسئولانه" خواند. و یک متخصص بهداشت و سلامت گفت پیامی "خطرناک" به مخاطب می‌دهد. اما در طرف دیگر بحث کسانی معتقدند در نمایش مد اندام مختلف باید حضور داشته باشند. نخستین کسی که در این باره نوشت و بحث آفرید، ستون‌نویسی بود به نام ثریا فودا: "اگر صنعت مد تصمیم می‌گیرد به مدل‌هایی که انگار به خودشان گرسنگی داده‌اند تا پوست و استخوان شوند، کار ندهد - که نباید هم بدهد - در این صورت نباید اندامی را که به همان اندازه ناسالم است تبلیغ و ترویج کند. در پاسخ به منتقدانی مثل خانم فودا، سردبیر نشریه اسپورتس ایلاستریتد (که بانی نمایش مد بود)، گفت: "پیام ما بسیار مثبت است: اینکه زیبایی یک شکل و یک اندازه نیست." کمی بعد متخصصان بهداشت و سلامت هم وارد بحث شدند. دکتر برد فرنکام، رئیس انجمن پزشکی استرالیا در نیو ساوت ولز، از جمله کسانی بود که پرسید چرا استفاده از مدل‌های چاق مثل استفاده از مدل‌هایی که پوست‌واستخوان‌اند مخالفت نیانگیخته. به اعتقاد او: "اگر کسی با سیگار روی صحنه نمایش مد بیاید، همه معترض می‌شوند، چون پیامی که می‌فرستد بسیار ناسالم است. به همین ترتیب وقتی آدم‌های چاق یا آدم‌هایی را که اضافه‌وزن شدید دارند با لباس‌های مد روی صحنه می‌فرستیم، به‌نوعی داریم چاقی را تشویق می‌کنیم. به نظر من این کار خطرناک است چون می‌دانیم که (چاقی) برای سلامتی خطر دارد." دکتر فرنکام معتقد است بعضی مدل‌هایی که در نمایش مد نشریه اسپورتس ایلاستریتد حاضر بودند، به وضوح مشکل چاقی داشتند. اما در سوی دیگر، پروفسور جان دیکسن، مدیر تحقیقات چاقی در موسسه قلب و دیابت بیکر، می‌گوید مدل‌ها باید نماینده همه افراد جامعه باشند. او می‌گوید: "در جامعه‌ای که اضافه‌وزن عادی است و این همه آدم چاق‌اند (حدود ۲۸ درصد استرالیایی‌ها)، توهین‌آمیز است که بگوییم چاق‌ها نباید در نمایش مد روی صحنه بروند. کسانی که چاق‌اند مدام برچسب می‌خورند. حالا اگر کسانی بین این افراد هستند که می‌توانند خودشان حس خوبی داشته باشند و خوب بپوشند و قشنگ باشند، باید بهشان احترام گذاشت." طبق تعریف رایج، کسانی که شاخص توده بدنی (یا بی‌ام‌آی) بین ۲۵ و ۳۰ دارند، چاق محسوب می‌شوند. بی‌ام‌آی از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) به دست می‌آید. ضرورت احتیاط استفانیا فراریو، مدلی که چهره اصلی هفته مد ملبورن است، معتقد است صنعت مد نباید روی دو انتهای طیف تمرکز کند. او می‌گوید: من با تنوع مدل‌ها صددرصد موافقم، با هر شکل و سایزی. اما فکر می‌کنم اینکه تعداد مدل‌هایی که وزن متوسط دارند بیشتر نیست، غیرمسئولانه است. استفانیا ۲۴ ساله است. خودش به اختلالات غذایی دچار بوده، اما برچسب "سایز-بالا" را قبول ندارد. می‌گوید: "هر سایزی بالای سایز ۸ استرالیا را می‌گویند بالا، در حالیکه سایز میانگین زنان ۱۲ یا ۱۴ است. خب این حرف‌ها دختران جوان را به اشتباه می‌اندازد. این‌طور جا می‌اندازد که این زنان باید لاغرتر از این باشند." او خودش مدتی کار مدلینگ را کنار گذاشته بوده، چون شاخص توده بدنی (یا بی‌ام‌آی)اش به دسته "اضافه‌وزن‌دار" رسیده بوده. می‌گوید: "معذب بودم. احساس می‌کردم سالم نیست. مدتی مدلینگ نکردم چون دوست دارم مبلغ تصویر سلامت ذهن و تن باشم." دکتر فرنکام نیز معتقد است باید زندگی سالم را ترویج کرد. می‌گوید: "فکر نمی‌کنم برای اینکه در مردم احساس خوبی نسبت به خودشان ایجاد کنیم، لازم باشد مدل‌های چاق را با مایو و لباس‌زیر روی صحنه بفرستیم. باید در عین اینکه همه آدم‌ها - با هر شکل و سایزی را - می‌پذیریم، تلاش کنیم مردم فعال‌تر باشند و بهتر غذا بخورند."
5 سبک مدرن برای آرایش موهای عروس در تابستان بهترین کفشها برای بهار و تابستان تلاش برندهای معتبر برای تهیه لباس سالم نمایشگاه مد تهران در فرهنگسرای نیاوران راه اندازی شهرک های مد در ایران

پر بازدیدترین ها