1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

امروزه عکس گرفتن و خوش عکس بودن اهمیت زیادی پیدا کرده است. اکنون به چند نکته می پردازیم که باعث می شوند خوش عکس تر و زیبا تر به نظر برسید، تا عکس های خاطره انگیزی از خود و دوستانتان بگیرید.

1. برای شروع آرایش اول از همه از آرایش چشم ها حتی قبل از زدن کرم پودر یا فوندانت به صورتتان شروع کنید. زیرا سایه،ریمل یا مداد چشم به دور یا زیر چشم می ریزد و با این کار می توانید به راحتی آن را پاک کنید. و رد آن ها در عکس ها نمی افتد، و همیشه به یاد داشته باشید که هر چه ملایم تر و کم تر آرایش کنید زیبا تر و جوان تر به نظر می رسید. آرایش افراطی باعث می شود که سن تان در عکس ها بیش تر از سن واقعی تان به نظر برسد.

2. حتما خط بالای چشمتان را پر رنگ کنید. داشتن خط چشم باعث می شود که چشم ها و مژه هایتان زیبا تر و بیش تر در عکس به نظر بیایند. ریمل زدن را فراموش نکنید.

3. به اندازه لبخند بزنید، به یاد داشته باشید که اگر زیاد بخندید حالت چشم هایتان تغییر می کنند. در آیینه تمرین کنید و بهترین حالت لبخند خود را بیابید.

4. بهترین زمان برای عکس گرفتن صبح زود و بعد از ظهر است و بدترین زمان ظهر است؛ زیرا در این زمان نور آفتاب دقیقا روی صورتتان می تابد و باعث افتادن سایه روی صورتتان می شود. اگر مجبور به گرفتن عکس در این ساعت هستید حتما از فلش استفاده کنید، زیرا از افتادن سایه ابرو هایتان روی چشم هایتان جلوگیری می کند.

5. اگر می خواهید از فلش در روز استفاده کنید و از تجهیزات کافی و دوربین حرفه ای برخوردار نیستید، از کاغذ روغنی کمک بگیرید. کاغذ روغنی را به صورت مربع برش دهید و جلوی نور فلش به طوری که در عکس دیده نشود بچسبانید. در این صورت عکسی با جلوه ای فوق العاده خواهید داشت.

6. روزهای ابری نیز بهترین زمان برای عکس گرفتن هستند زیرا باعث می شوند چین و چروک و لکه های صورتتان دیده نشوند و زیباتر به نظر برسید.

7. پشت سرتان از زمینه سفید استفاده کنید. زمینه ای به رنگ سفید چهره تان را روشن تر جلوه می دهد و از به وجود آمدن سایه جلوگیری می کند.

8. هنگام گرفتن عکس دسته جمعی از خودتان دوربین را به قد بلندترین فرد جمع بدهید، زیرا افراد قد بلند تر دست های دراز تری دارند و بهترین زاویه را برای عکس گرفتن خواهند داشت.

9. و در آخر وقتی که از خود یا دیگران عکس می گیرید دوربین را تا بالای پیشانی خود یا فرد مقابل بالا ببرید و لنز را کمی پایین به سمت چانه کج کنید. در این صورت بهترین زاویه برای عکس گرفتن خواهید داشت.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

چند راهکار مفید برای چاق شدن

برای اینکه چاق شوید و به اندام ایده‌آل خود نزدیک شوید در گام اول باید صبور باشید و به تغذیه‌ خود اهمیت ویژه ای بدهید. حتماً شما هم از اطرافیانتان توصیه های گوناگونی برای چاق شدن شنیده‌اید. اصلی‌ترین و مهم‌ترین توصیه ما برای شما این است که زیاد غذا بخورید و حسابی ورزش کنید. برای چاق شدن رژیم غذایی درست و ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه به چند نکته ی مفید برای چاق شدن آشنا خواهید شد: کالری‌های دریافتی تان را بشمارید با مقدار کالری مواد غذایی که مصرف می‌کنید آشنا شوید و آن‌ها را حساب کنید. شمارش و حساب کردن کالری‌های دریافتی بسیار مهم است. سپس کم کم کالری‌های دریافتی را افزایش داده و به حد متعادل برسانید. غذا بخورید غذا خوردن مهم‌ترین عامل برای چاقی و اضافه وزن است. منطق حکم می‌کند کالری‌هایی دریافتیتان بیشتر از کالری‌هایی باشد که می‌سوزانید. البته توجه داشته باشید این بدین معنی نیست که هرچه دم دستان بود را بخورید. بلکه شما باید مواد غذایی مغذی مصرف کنید که به دریافت عضله کمک کند نه اینکه چربی‌های مضر عایدتان بشود. تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید از 5 تا 6 وعده‌ی غذایی در روز شروع کنید. صبحانه، ناهار، شام سرجای خود، اما به این 3 وعده 3 وعده غذای دیگر نیز اضافه کرده و به طور منظم این رژیم را دنبال کنید. لازم است که مواد غذایی سرشار از پروتئین را در الویت برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید مثل: گوشت، مرغ، میوه‌ها، شیر، سبزیجات، پنیر. برنامه‌ی غذایی داشته باشید و این مواد غذایی را با دقت در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید و به طور مرتب و متنوع از آن‌ها استفاده کنید. غذایی که می‌خورید مهم‌ترین بخش برنامه‌ی اضافه وزن است. مکمل‌های غذایی مصرف کنید برای اینکه زودتر چاق شوید نیاز زیادی به مکمل‌های غذایی ندارید اما مصرف این مکمل‌ها کمک می‌کند تا راحت‌تر وزنتان را بالا ببرید. در این خصوص توصیه می‌کنیم قبل از مصرف هر نوع مکمل یا دارویی با پزشک مشورت کنید. ورزش کنید همان طور که گفتیم تغذیه‌ خوب و زیاد مهم‌ترین عاملی است که می‌تواند شما را چاق‌تر کند اما توجه داشته باشید که غذا خوردن صرف، چربی می‌آورد. برای این که متناسب و خوش فرم چاق شوید هفته‌ای 3 تا 4 جلسه ورزش کنید. ورزش بدن شما را تحریک می‌کند و سرعت چاق شدنتان را بالا می‌برد. به اندازه بخوابید راحت‌ترین بخش کار همین جاست: بخوابید. خوابیدن به چاق شدنتان کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید.

ورزش پیلاتس

انسانها تقریبا در دوران كودكی از نعمت رشد طبیعی جسمانی برخوردارند اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت كرده و شانه ها خمیده و افتاده می شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی حیاتی بشدت رو به تحلیل می رود انجام حركات ورزشی كنترولوژی و رعایت دستورالعملهای آن پرورش جسمانی را به ایده آل نزدیك می كند.
گرسنه بودن یا نبودن، مساله این است فیتنس در خانه پیش به سوی اندام متناسب خداحافظی با چربی ها شکم و پهلو رژیمی های مفید

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

اشتباهات شامپویی ما

اگر شما نیز دارای موهای زبر و شوره سر و رشته به رشته است مقصر اصلی جنس یا وضع آب و هوا نیست در حقیقت تقصیر بر نوع استفاده از شامپو توسط خود شماست. این شش باید و نباید شامپو کردن موهایتان را بخوانید تا موهای بهتر و خوشحالت تری داشته باشید. مورد 1: موهایتان هنوز خوب در حمام خیس نشده و شما سریعا از شامپو استفاده می نمایید. قبل از اینکه از شامپو استفاده نمایید فرصت دهید تا موهایتان کاملا خیس گردند. شامپوها بهترین اثر را بروی موی کاملا خیس از خود نشان می دهند. سه یا چهار دقیقه بعد از اینکه زیر دوش موهایتان را خیس نمودید از شامپو استفاده نمایید تا بروی موهایتان موج اضافی نیفتد. مورد 2: از شامپوی مناسب استفاده نمی نمایید. برای شستشوی بهتر، بهترین شامپو ها شامپو هایی با سولفات طبیعی از عصاره نارگیل هستند. بدون کف  موها تمیز نمی شوند و در حقیقت کفها مانند جارو برقی کلیه دوده و غبار ریز بین موهای شما را از روی موهایتان می مکند. بهترین روش برای پاکیزگی متناسب مو اینست که شامپو را در قسمت پشت گردن، بالای پیشانی، و بالای گوشها بزنید و شروع به مالش سر نمایید تا کف ایجاد شود. مورد 3: قسمتی را بیشتر می مالید. بهتر است مطمئن شوید کل قسمتهای موهایتان را بصورت مساوی مالش می دهید. عدم مالش هماهنگ برای کل موهای سر میتواند باعث بروز ناهمگونی در قسمتهای مختلف موهایتان گردد. و موقع خشک کردن و حالت دادن شما را با مشکل مواجه نماید. مورد 4: تکرار موثر نیست. برای داشتن موهای تمیز یکبار شامپو نمودن کافیست. این قضیه که چند بار شامپو نمودن موها را تمیز تر می گرداند  مال دهه های پیش است که زنان هفته ای تنها یکبار به حمام می رفتند. همچنین شرکتهای تلید کننده شامپو بر این قضیه نادرست برای بالا بردن میزان مصرف تاکید دارند. مورد 5: موهایتان را به اندازه نمی شویید. بعد از شامپو نمودن باید به اندازه کافی زیر آب بمانید تا موهایتان از اثرات و کف شامپو بطور کلی تمیز گردد. دیده شده است بعد از استحمام موقعی که خانمها برای رنگ کردن موهایشان به آرایشگاه آمده اند اثرات کف شامپو همچنان در بین موها و پشت گوشها دیده شده است و این موضوع با شوره سر اشتباه گرفته شده است. مورد 6: استفاده ناصحیح از حالت دهنده ها. هیچ شستشویی بدون حالت دهنده ها کامل نیست. باید بیاد داشته باشید که حالت دهنده را بروی بدنه موهایتان بزنید نه به روی ریشه موها و بیشتر از انگشتانتان برای مالش استفاده نمایید تا از کف دستانتان یا شانه. حالت دهنده ها موهایتان را از همدیگر جدا می نمایند برای موهای خوش حالت تر موهایتان را با آب ولرم بشوئید.

عادت هایی که پوست ما را خراب می کنند

عادات روزمره ما در شفاف بودن یا کدر بودن پوست مان بسیار موثرند. استراحت، غذا و میمیک چهره ما از جمله عواملی هستند که چهره ما را دستخوش تغییرات زیادی می کنند. اگر شما هم یکی از عادات ذکر شده در متن را دارید بد نیست برای ترک آن اقدام کنید.
دو سوال درباره بهداشت و زیبایی لبها ریزش مو چیزهای زیادی را بما می گوید روش های اعجـاب انگیـز بـرای زیـباتر شـدن مواردی که قبل از عمل زیبایی باید بدانید چگونه حالت موی فر را حفظ کنیم؟

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

در تابستان چگونه لباس بپوشیم

تابستان با گرمايي غيرقابل پيش بيني از راه مي‌رسد و انواع وسايل خنك كننده فقط بخشي از مشكل طاقت فرساي گرما را كم مي كنند. نوع و جنس پوشش مي‌تواند بهترين كمك را در اين روزهاي گرم تابستاني به شما بكند تا كمتر از گرماي هوا برنجيد و گله و شكايت كنيد. قدم اول، جنس لباس است . پارچه هاي نخي، پنبه اي، لينن، گاباردين و ابريشم نازك مناسب اين فصل هستند و پوست در مجاورت آنها احساس خنكي مي كند. پوست در كنار ابريشم به اندازه لينن اجازه تنفس ندارد، اما اگر از چروك شدن لباس هاي لينن خسته شده ايد و نمي توانيد خود را با جمله «مد است» راضي كنيد مخلوط لينن و ابريشم مصنوعي (rayon) را امتحان كنيد. مخلوط ۷۰ در صد نخ و ۳۰ درصد نايلون يا پارچه هاي صددرصد پلي استر هم براي تابستان مناسب هستند. چنين پارچه هايي ميليون ها منفذ ريز در خود دارند و هوا را كاملاً از خود عبور مي دهند. به اين ترتيب با وزيدن كوچك ترين نسيمي دماي بدن كاهش مي يابد. پارچه هايي مثل تريكو يا جين هم كه در سراسر سال به كار مي روند براي تابستان مناسبند اما بايد ضخامت آنها را نسبت به پاييز و زمستان كمتر انتخاب كنيد. رنگ لباس ها هم در تابستان تغيير چشم‌نوازي دارد. معمولاً ديدن لباس‌هاي با رنگ هاي تند بر تن اطرافيان آمدن تابستان را نويد مي‌دهد. پوشيدن يك يا دو تكه لباس با رنگ تند تنوع خوبي است اما لباسي كه از سر تا پا به رنگ هاي تند متعدد باشد چشم را آزار مي دهد. رنگ هاي تند مناسب اين فصل سبز مغزپسته‌اي، صورتي، ارغواني روشن، نارنجي و آجري هستند. در فصل تابستان رنگ‌هاي روشن براي لباس مناسب‌ترند. رنگ روشن بخشي از انرژي خورشيد را منعكس مي كند در حالي كه رنگ تيره بيشتر آن را به خود جذب مي كند و موجب گرم شدن بدن مي شود. رنگ‌هاي سفيد، شيري، كرم، بژ و نخودي در تابستان به خنك ماندن بدن كمك مي‌كنند. در تابستان بدن خود را با لباس هاي بلند و گشاد بپوشانيد. خريدهايتان را از روي كيفيت انجام بدهيد نه كميت. و در نهايت، هميشه «قانون سه تايي» را به ياد داشته باشيد: لباسي بخريد كه رنگ و طرح آن حداقل به سه لباس ديگرتان بيايد. هنر هماهنگ كردن طرح ها و رنگ ها را با هم ياد بگيريد و لباس اصلي تان را با كيف يا روسري ارزان قيمت تري هماهنگ كنيد.

راه‌یابی طراح ایرانی لباس زنانه به هفته مد میلان

شیوا شیبانی طراح لباس زنانه برند "Sheen" در ایران در گفت‌وگو با دویچه وله از طرح‌هایش و راه‌یابی به هفته فشن میلان می‌گوید. آن‌طور که او می‌گوید: «مردم ما غالبا درگیر رنگ مشکی هستند و این مسئله جای تاسف دارد.» از شیوا می پرسم ویژگی طرحهایش چیست، میگوید استفاده از رنگهای شاد و می افزاید که از رنگهای تیره بیزار است. شیوا می گوید از نظر فرهنگ بصری به خاطر شرایط پوششی که داریم متاسفانه خیلی نمی توانم مانور دهم و طراحی عجیب و غریب داشته باشم. شیوا دانش آموخته رشته گرافیک در دانشگاه سوره است. از او می پرسیم چطور وارد رشته طراحی لباس شد؟ شیوا می گوید تقریبا از 14 سالگی بازی کردن با پارچه از علایقم بود برای خودم و اطرافیانم لباس طراحی می کردم اطرافیانم نیز مرا تشویق نمودن که این کار را جدی بگیرم و برای عموم لباس طراحی نمایم. از تابستان پارسال با نام تجاری شین لباسهایم را برای عموم ارائه نمودم. شیوا در باره راهیابی به هفته مد میلان می گوید کارها را برای اساتید در ایتالیا فرستادم و آنان نیز طرحهایم را پسندیدند و حتی چند نمونه از طرحهایم را در مجله GLAMOUR چاپ نمودند.
رنگ قرمز باعث بروز احساس حسادت در زنان می‌شود فندی – FENDI تابستانی بپوشیم همه چیز به رنگ نارنجی مایل به سرخ برجسته ترین مجموعه های هفته مد بهار / تابستان پاریس

پر بازدیدترین ها