1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت انسان به علاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است.

 

همچنین از این روغن معجزه آسا می توان در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید.

بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند. برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند.

روغن کنجد سرشار است از چربی های دارای حلقه های اشباع نشده و چربی های غیر اشباع و همچنین میزان چربی های اشباع شده اش نیز پایین است. چربی های غیر اشباع و چربی های دارای حلقه های اشباع نشده برای سلامت قلب مفید هستند و کمک می کنند کلسترول تحت کنترل در بیاید.

از سوی دیگر چربی های اشباع و چربی های ترانس التهاب و کلسترول کلی را تقویت می کنند که برای قلب بد است.

یک چهارم فنجان روغن کنجد حاوی حدود 6.75 گرم چربی غیر اشباع، 7.84 گرم چربی دارای حلقه های اشباع نشده و 2.50 گرم چربی اشباع شده است.

از روغن کنجد برای ماساژ پا قبل از خواب استفاده کنید

همچنین روغن کند برای پوست نیز مفید است.

مالیدن یک قاشق چای خوری روغن کنجد یا بیشتر به کف پا قبل از خواب کمک می کند می کند شب خواب راحت تری داشته باشید.

به خاطر داشته باشید بعد از مالیدن روغن کنجد به کف پا جوراب بپوشید.

روغن کنجد مفید برای بهداشت دهان و دندان

اجداد ما برای داشتن دندان هایی سالم و رفع بوی بد دهان مسواک نداشتند، بنابراین مدت ها پیش آنها از شستشوی دهان با روغن استفاده می کردند (در این روش یک قاشق غذا خوری روغن را به مدت 5 تا 10 دقیقه در دهان خود می چرخانید و سپس بیرون می ریزید).

تحقیقات پزشکی نشان داده است این کار می تواند مقدار باکتری های دهان را کاهش دهد و به سالم نگه داشتن دهان و لثه ها کمک کند.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

پیاده روی با جانی دالر

من از بچگی در دنیای خیالی زندگی می کردم و می توانستم در هر کاری که انجام می دهم یک جنبه پلیسی جنایی، تاریخی یا رمانتیک پیدا کنم. یکی از جاهایی که تخیلاتم به من کمک زیادی کرد پیاده روی بود. حق دارید تعجب کنید. توضیح می دهم چطور؟

ورزش پیلاتس

انسانها تقریبا در دوران كودكی از نعمت رشد طبیعی جسمانی برخوردارند اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت كرده و شانه ها خمیده و افتاده می شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی حیاتی بشدت رو به تحلیل می رود انجام حركات ورزشی كنترولوژی و رعایت دستورالعملهای آن پرورش جسمانی را به ایده آل نزدیك می كند.
پیش به سوی اندام متناسب رژیم پس از زایمان ستارگان هالیوود 11 نکته که باید قبل از ورزش بدانید با تردمیل به تناسب اندام برسید راه های ساده لاغر شدن

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

آیا زیبارویان قابل اعتماد هستند؟

یک حس عمومی وجود دارد که زنان جذاب و بسیار زیبا به خودی خود خوب هم هستند.  انگار که زنان جذاب یک هاله  مقدس بر سرشان است که مردان را وا می دارد بدون هیچ شناختی برای شخصیت آنها حساب مثبت باز کنند. اجازه دهید به تحقیقی اشاره کنیم که سعی کرده است به دنبال  یافتن این جواب باشد که چرا زنان جذاب از نظر مردان، اجتماعی تر و خوش اخلاق تر، راحت تر و مهربان تر به نظر می آیند؟ در این تحقیق و در مرحله اول از تعدادی زن  خواسته شده است که در حین فیلمبرداری از آنها، سئوالات یک سنجش را جواب دهند. سئوالاتی نظیر اینکه آیا افراد خجالتی یا متواضعی هستند؟  آیا به سنت ها و ارزش های جامعه احترام می گذارند؟ آیا اهل تفریح و بی بند و باری هستند؟ در مرحله دوم، ویدئوی صامت تهیه شده از مرحله پاسخگویی به سئوالات را به مردان شرکت کننده در این تحقیق نشان دادند. در این قسمت از مردان خواسته شد نسبت به شخصیت و خصلت های آنها نظر دهند. محققین با نتایجی که از واکنش مردان به دست آوردند متوجه شدند که هر چه جذابیت و زیبایی ظاهری زنان ( در یک تعریف عمومی) بیشتر بوده است نظر مردان نسبت به خصوصیات شخصی آنها نیز مثبت تر بوده است.  زنان هر چه جذاب تر بودند مهربان تر و اجتماعی تر و خلاق تر به نظر می رسیدند. نکته مهم تر این است که در سنجش گردآوری شده مشخص شد زنانی که از نظر فیزیکی برای مردان جذاب تر بوده اند تصویر خوبی از خودشان نداشتند و فکر نمی کردند اجتماعی و مهربان و مسئول هستند. انسان ها برحسب قضاوت خودشان، برای آنهایی که زیباتر هستند اعتبار و احترام بیشتری قائلند چون به طور غریزی دریافته اند که آنها سالم تر هستند. چون جامعه، مدام به آنها لطف می کند افراد جذاب از مشکلات کمتری برخوردار می شوند. شادتر هستند و مشکلات سر راه شان، راحت تر حل می شود. آدم های جذاب شانس ازدواج، تولیدمثل و حتی شانس به دست آوردن شغل، برای شان بیشتر است. با این تفاصیل شاید بد نباشد در حین بروز احساسات مان نسبت به افراد جذاب، احتیاط بیشتری به خرج دهیم  

دانستنیهای مفید در مورد IPL (لیزر موهای زائد)

افزایش روزافزون مخاطبانی که در جستجوی روش‌های بهتر، راحت‌تر، سریع‌تر، با تأثیر بیشتر و غیرتهاجمی‌تر کاهش موهای زائد هستند منجر به گسترش بهره‌ گیری از تکنولوژی‌های مختلف از جمله سیستم‌های بر پایه نور هستند. بطوریکه از سال 1996 کاهش موها به کمک این سیستم ها (لیزرها، IPL ها و elight) به شدت گسترش یافته است. آیا IPL همان لیزر هست؟ آی پی ال intense pulse light  یعنی سیستم های نور شدید پالسی. در اصل لیزر نیست بلکه فلش لامپهای زنون هستند که نور چند طول موجی و ناپیوسته ایجاد می کنند که قادر است اثرات گوناگون بر روی ساختارهای مختلف پوست داشته باشد، و می توان با گزینش فیلترهای مناسب اثر دلخواه برای اهداف مشخص را بدست آورد. دستگاه IPLروش محبوبی جهت برداشتن موهای زائد وجوان سازی پوست و روشن نمودن لکهای صورت وهم چنین آثار سطحی جوش های صورت (آکنه ) می باشد. دستگاه IPL لیزر نیست اما کارایی و عملکرد مشابه ای دارد. ارزانتر است و سریعتر عمل می کند. اما لیزر با تابش نور لیزر با قدرت کافی به گروهی از فولیکول های مو، برای غیر فعال کردن و یا از بین بردن ریشه مو بدون آسیب رساندن به پوست اطراف، عمل می کند. این فرایند به فوتوترمولیز انتخابی موسوم است. به این دلیل انتخابی که هدف، تنها مو است و پوست نمی باشد. فوتو به معنی "نور" و ترمولیز به معنی "از بین بردن به وسیله حرارت" است. پوست اطراف ناحیه عمل معمولا سرد می شود. آیا دستگاه های مختلف لیزر موهای زائد اثرات متفاوتی دارند؟ آری، بستگی به نوع دستگاه لیزر، سال تولید دستگاه ، کشور سازنده و موارد همراه  دستگاه(اولتراسوند و غیره) اثرات دستگاه های لیزر در موبری متفاوت است، اما مهمتر از دستگاه ،پزشک تنظیم کننده و اپراتور یا پزشک انجام دهنده لیزر می باشد. گاه بهترین دستگاه در دستان ناشی اثرات معکوس (پر موئی یا سوختگی) ایجاد می کند . مقایسه ی دستگاه های مختلف لیزر موی زائد: الف - دستگاه IPL: بهترین و کم عارضه ترین دستگاه رفع موی زائد در همه نژادها است .برای نژاد ایرانی هم که اندکی سبزه هستند مناسب است . وقتی موبری در مناطق وسیع انجام می شود IPL مناسب ترین دستگاه می باشد . این دستگاه با امکانات متفاوت و نامهائی مانند IPL  ، CPL ، VPL و غیره در کلینیک های لیزر موجود می باشد . ب - دستگاه لیزر ND-YAG: لیزر مناسب جهت پوست های تیره می باشد .برای نژاد ایرانی هم مناسب است.به صورت نقطه ای کار می کند و برای موبری در سطح وسیع مناسب نیست. ج - دستگاه لیزر آلکساندرایت: لیزر انتخابی برای نژاد سفید اروپائی و ایرانیان خیلی سفید می باشد .اگر فرد اندکی سبزه باشد احتمال سوختن پوست زیاد می شود. به صورت نقطه ای کار می کند و برای موبری در سطح وسیع مناسب نیست . چند جلسه برای درمان مورد نیاز است؟ هر تار مو در سه مرحله رشد می کند اما فقط در فاز رشد فعال، تراکم ملانین در پیاز مو به اندازه ای است که انرژی نورانی را در حد تخریب جذب می کند. از آنجائیکه در هر مقطع زمانی تنها یک سوم موها در این فاز قرار دارند، لذا حداقل 4 تا 6 جلسه برای درمان موهایزائد مورد نیاز است. افرادی که دارای پوست تیره یا موهای روشن هستند نیازمند جلسات بیشتری برای درمان هستند. آیا لیزر سرطان زاست؟ لیزر برای مدتی نزدیک به 15 سال برای درمان موهای زائد به کاررفته و در این سال ها بی خطر بودن آن ثابت شده است. آمار چند ساله مراکز درمانی نشان دهنده آن است که عوارض درمان بسیار نادر و گذرا بوده است. در مورد سرطان‌ ‌بايد بگويم‌ كه‌ تا حالا هيچ‌ گزارشي‌ مبني‌ بر اين‌ كه‌ ليزر سرطان‌زاست، وجود نداشته‌ و سرطان، عارضه‌ ليزر نيست. ‌‌
چگونه جای جوش را از بین ببریم بهترین مواد غذایی برای داشتن موهای زیبا، قوی و سالم بهترین راه جلوگیری از خشکی پوست ضد آفتاب های خوراکی پنج غذایی که بوی بدن را ناخوشایند می کند

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

لودی، رنگهای شاد برای بانوی ایرانی

لادن حیدری طراح برند لودی در ایران است. او به صورت آکادمیک در رشته گرافیک تحصیل کرده است و در چند مجموعه تلویزیونی طراح لباس بوده است. لادن حیدری از سال 1387 با برند لودی وارد دنیای مد زنان در ایران شده است. مهمترین ویژگی طرحهای لباس لودی چیست؟ لادن میگوید علاقه خیلی خیلی زیاد به رنگهای شاد دارم و در کارهایم از پارچه های رنگی زیادی استفاده می کنم. لادن میگوید کمتر پیش می آید از رنگهای یک دست و تیره استفاده کنم، آن هم اغلب به سفارش مشتری است. لادن در مورد طرح و رنگ می گوید حس می کنم با رنگ ها می توان به ساده ترین طرح ها هم زندگی بخشید. طراح لباس لودی اضافه می کند که تا جای ممکن سعی می کند لباسهایی خاص و شاد طراحی کند که هم قابل پوشیدن  در مجامع عمومی باشد و هم در زنگی روزمره بتوان آنها را پوشید. لادن در مورد انتخاب پارچه کارهایش می گوید که مثلا وقتی چند طاقه پارچه با طرح خاص وارد می شود و به فروش می رسد، تقریبا همه برندها بناچار از آن استفاده می نمایند. بیشتر طرح های پارچه های وارداتی هم هندی و سنتی هستند.  با وجود محدودیت انتخاب و تنوع پارچه لادن حیدری برای طرحهایش از پارچه های ساده و ایرانی استفاده می کند. لادن حیدری می گوید با وجود علاقه به تلفیق کارهای سنتی و مدرن ولی روی هیچ کدام تمرکز نمی کند چون تنوع کارها برایش مهم تر است.

طرحهای عاطفه

اولین نمایش مدلهای مانتوی عاطفه صالحی در سیرجان عاطفه صالحی، جوان 24 ساله اهل سیرجان و دانش آموخته رشته طراحی لباس از دانشکده هنر دانشگاه آزاد یزد است. این طراح اولین شو لباس در سیرجان را برگزار کرده است. به گفته برگزار کنندگان این شو لباس عاطفه اولین کسی است که در شهر سیرجان با وجود امکانات کم فرهنگی و هنری شو لباس برگزار کرده و هم پا با هنرمندان توانمند شهرهای بزرگ و حتی پایتخت پیش رفته است. عاطفه می گوید از سال 1390 که در یزد دانشجوی طراحی بوده کار خود را با طراحی لباس مشاغل آغاز نموده است خود عاطفه میگوید در دانشگاه به ما آموزش می دادند که برای طراحی لباس یک استوری برد تعریف کنیم، استوری برد من مجموعه پارچه هایم بودند وی می گویدهمان ترم اول درس لباس مشاغل داشتیم که با راهنمایی استادم شروع به طراحی لباس مدارس کردم که به طراحی لباس برای هتل های زنجیره ای در استان یزد رسید. شوی لباس عاطفه قرار است در شهرهای یزد و شیراز نیز به نمایش در آید.
دغدغه های لباس پوشیدن برجسته ترین مجموعه های هفته مد بهار / تابستان پاریس فندی – FENDI پاییز امسال چه بپوشیم کمدتان ر ا پاییزی کنید

پر بازدیدترین ها