1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت انسان به علاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است.

 

همچنین از این روغن معجزه آسا می توان در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید.

بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند. برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند.

روغن کنجد سرشار است از چربی های دارای حلقه های اشباع نشده و چربی های غیر اشباع و همچنین میزان چربی های اشباع شده اش نیز پایین است. چربی های غیر اشباع و چربی های دارای حلقه های اشباع نشده برای سلامت قلب مفید هستند و کمک می کنند کلسترول تحت کنترل در بیاید.

از سوی دیگر چربی های اشباع و چربی های ترانس التهاب و کلسترول کلی را تقویت می کنند که برای قلب بد است.

یک چهارم فنجان روغن کنجد حاوی حدود 6.75 گرم چربی غیر اشباع، 7.84 گرم چربی دارای حلقه های اشباع نشده و 2.50 گرم چربی اشباع شده است.

از روغن کنجد برای ماساژ پا قبل از خواب استفاده کنید

همچنین روغن کند برای پوست نیز مفید است.

مالیدن یک قاشق چای خوری روغن کنجد یا بیشتر به کف پا قبل از خواب کمک می کند می کند شب خواب راحت تری داشته باشید.

به خاطر داشته باشید بعد از مالیدن روغن کنجد به کف پا جوراب بپوشید.

روغن کنجد مفید برای بهداشت دهان و دندان

اجداد ما برای داشتن دندان هایی سالم و رفع بوی بد دهان مسواک نداشتند، بنابراین مدت ها پیش آنها از شستشوی دهان با روغن استفاده می کردند (در این روش یک قاشق غذا خوری روغن را به مدت 5 تا 10 دقیقه در دهان خود می چرخانید و سپس بیرون می ریزید).

تحقیقات پزشکی نشان داده است این کار می تواند مقدار باکتری های دهان را کاهش دهد و به سالم نگه داشتن دهان و لثه ها کمک کند.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

موثرترین چربی سوزهای طبیعی

برای شمایی که وقت کافی برای ورزش کردن و حوصله برای پیروی از رژیم های خاص غذایی را ندارید، این مطلب ایده آل است. خواندن مطلبی که به شما می آموزد با خوردن لاغر شوید را از دست ندهید.

دراز نشست

دلیل بسیاری از ما برای باشگاه نرفتن، گرفتار بودن است. تا حدی هم حق داریم. مشغله های کاری و خانوادگی، ترافیک و ... کمتر چنین فرصتی در اختیار ما می گذارد تا در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنیم.
چگونه عیدی بی اضافه وزن داشته باشیم؟ راهکارهای ساده رسیدن به تناسب اندام چهار حرکت ساده برای شکمی صاف نکات اصولی پیاده‌روی برای چربی‌سوزی بیش‌تر پیاده روی با جانی دالر

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

رژ لب سالم چه ویژگی هایی دارد؟

لوازم آرایشی همیشه اهمیت زیادی برای خانم ها دارند و نحوه خرید و استفاده از آنها نیز مهم است. رژ لب یکی از لوازم آرایش رایج دنیاست که تقریبا تمام خانم ها از آن استفاده می کنند اما مساله ای که کمتر مورد توجه آنها قرار می گیرد، این است که چشم ها و لب ها مهم ترین و حساس ترین اعضای چهره هستند که بیشترین تولیدهای محصولات آرایشی هم مربوط به این دو ناحیه است. این یعنی زنگ خطر برای خانم هایی که بدون هیچ تحقیق و شناختی برای خرید محصولات آرایشی (مخصوصا مربوط به چشم ها و لب ها) اقدام می کنند و اصلا به این نکته توجه نمی کنند که ممکن است این بازار پویا و پرسود باعث ورود محصولات نامرغوب و گاه خطرناک شود. بیشتر رژلب ها حاوی لوسیون، ویتامین های مختلف، مواد حفاظتی UV (که از فساد رژ جلوگیری می کنند)، روغن، الکل، رنگدانه و موم هستند. در رژهای مختلف مواد شیمیایی و مواد طبیعی به کار می رود اما مساله اصلی میزان استاندارد بودن هرکدام از آنهاست. مسمومیت ها یکی از جنجالی ترین بحث ها درباره رژ لب، وجود سرب در این محصول آرایشی حساس است. تا به حال بحث های متعددی در مورد وجود ترکیب های این فلز سمی در رژ لب مطرح شده است. گروهی معتقدند این ماده که در بعضی رژ لب ها مورد استفاده قرار می گیرد، باعث ابتلا به سرطان در خانم ها می شود! اما آنها نمی توانند برای اثبات این ادعا مدارک علمی واضحی و روشن بیاورند. گروهی دیگر هم می گویند این فقط یک شایعه بی اساس است و سرب اندک به کاررفته در رژلب نمی تواند باعث ابتلا به سرطان خانم ها شود. جالب است بدانید که سازمان غذا و داروی آمریکا هم تا به حال هیچ گزارشی در مورد رژلب هایی که سرب در ساخت آنها به کار رفته، منتشر نکرده است و در این مورد هیچ محدودیتی وجود ندارد. روش آزمایش روش آزمایش جنس رژ لب هم تقریبا برای همه خانم ها آشناست؛ برای این کار باید رژلب را روی مچ یا پشت دست یا روی تکه ای پارچه بمالید و بعد قطعه ای از جنس طلا، مس یا نقره (اصل) روی آن بکشید. حالا چند دقیقه صبر کنید تا آزمایش شما کامل شود. اگر رنگ رژ تغییر کرد و تیره تر شد، مشخص می شود که حاوی ماده لید است. البته در اینکه نتیجه این تست چقدر قابل اعتماد است، شک و تردید زیادی وجود دارد و هیچ مرجع علمی معتبری چنین تستی را تایید نکرده چون ممکن است برخی مواد طبیعی به کار رفته در رژ مثل موم عسل هم با طلا واکنش نشان دهند و این رنگ تیره را ایجاد کنند. پس تیره شدن رنگ رژ در تماس با طلا نشانه قطعی برای وجود سرب در آن نیست. پس بهتر است هنگام خرید رژلب، محصولات آرایشی طبیعی موسوم به ارگانیک را انتخاب کنید تا از سلامت آنها مطمئن باشید. در اینجا باید به یک نکته مهم دیگر هم اشاره کرد، آن هم کاربرد رژهای براق است که با نام تجاری lip gloss در بازار وجود دارند و به دلیل خاصیت درخشندگی، بین خانم های جوان طرفداران زیادی پیدا کرده اند. تحقیقات نشان داده که استفاده مستمر از این محصولات خطرهای زیادی برای سلامت و طراوت لب و پوست صورت شما دارد و بلعیدن مواد شیمیایی آنها همراه غذا ممکن است مشکلاتی برای سیستم گوارشی شما ایجاد کند. پس توصیه می کنیم از این محصولات شیمیایی کمتر استفاده و رژهای باکیفیت و طبیعی را جایگزین آنها کنید. اگر لب های شما پس از زدن رژ دچار حساسیت شدند، دیگر از آن محصول استفاده نکنید. چون حساسیت های به ظاهر کوچک با گذشت زمان تشدید می شوند و به سلامت پوست صورت شما هم آسیب می رسانند.

رنگ نکردن موهای سفید: تصمیمی برای دوست داشتن خود

تقریبا ۱۵ سال قبل، آنه کریمر به عکسی از خودش نگاه کرد و دید که آن «کلاهخود قهوه‌ای» روی سرش را دوست ندارد. آن وقت بود که رنگ کردن موهایش را متوقف کرد. او زنی  ۶۴ ساله و تاجری آمریکایی بود. بعد کتابی نوشت به نام«سفید شدن مو: چگونه خود قابل اعتمادتان را با افتخار و زیبایی در آغوش بگیرید؟» کریمر در این کتاب می‌گوید که رنگ نکردن مو، چطور باعث آزادی او در همه جنبه‌های زندگی شده است: «افسانه‌های زیادی درباره سفید شدن مو وجود دارد که وقتی شما پا به سن می‌گذارید، می‌شنوید و بعد می‌فهمید که چقدر بی‌معنی بوده‌اند. چیزهایی مثل اینکه با موی سفید پیر به نظر می‌رسید، اینکه معنی‌اش این است که خودتان را ول کرده‌اید، اینکه دیگر هرگز نمی‌توانید موهایتان را بلند کنید. اینکه کارتان را از دست خواهید داد و … اینها هیچ کدام درست نیستند.» من تصمیم را ناگهان گرفتم. پنج دقیه قبلش، داشتم توی فروشگاه دنبال رنگ موی جادویی می‌گشتم که آن را توی سبد خریدم بیندازم. یعد به خودم گفتم نه؛ دفعه بعد می‌خرمش. تا بار بعد، به این نتیجه رسیده بودم که بگذارم موهایم همین طور که هست رشد کند. ۴۳ ساله بودم و می دانستم که موهایم دیگر مثل قبل نیست. هر سه هفته یک بار باید بوی بد رنگ را تحمل می‌کردم، موهایم را داغان می‌کردم و پول و وقتم را هدر می دادم و هیچ کدام این کارها در نهایت مرا ۲۳ ساله نشان نمی‌داد. چرا خیلی از ما همچنان این کار را ادامه می‌دهیم؟ موهای ما با شکل و حالت‌شان می‌گویند که ما چه جور آدم‌هایی هستیم. در بریتانیا، زنان ۷.۲ میلیارد پوند صرف آرایشگاه می‌کنند و به طور متوسط نزدیک ۹۰ پوند برای کوتاه کردن مو و رنگ کردنش خرج می‌شود. بعضی‌ها مثل من این کار را در خانه انجام می‌دهند، هزینه امثال ما ۳۲۲ میلیون پوند در سال ۲۰۱۵ شده است. خاکستری به عنوان یک رنگ، چند سالی است که مد شده و کسانی مثل ریحانا و لیدی گاگا موهایشان را سفید و خاکستری کرده‌اند. یک آرایشگر می‌گوید که سفید کردن موها یک روند است:‌ «چند بار سفید کردن، استفلاده از تنرهای مختلف و بالاخره رنگ خاکستری روی مو گذاشتن. این روند زمان بر است و هزینه بردار. کاری نیست که بشود در خانه انجام داد و معنی اش این است که صنعت آرایشگری برای آن خط جدیدی باز کرده و درآمد تازه‌ای به این صنعت داده، اما تنها برای کسانی که میانسال نیستند.» من موی سفید را مفت و مجانی را روی سرم دارم، اما همچنان به رنگ کردن مو ادامه می‌دهم چون همگی ما از پیر شدن می‌ترسیم (در واقع چیزی به نام موی خاکستری وجود ندارد، موها سفید می‌شوند و وقتی با بقیه موها قاطی می‌شوند، خاکستری به نظر می‌رسند). جاینه مایلد، کمپانی خود را به نام «موهای سفید جذاب» زمانی راه انداخت که فهمید در بازار، محصولات مناسب برای موهای سفید مثل موهای خودش وجود ندارد. او می‌گوید: «مردانی که موی سفید خود را می‌پذیرند، طوری باهاشان رفتار می‌شود که انگار از سرطان شفا یافته‌اند. به آنها می‌گویند که خوشگل شده‌اند. اما زنان چنین واکنشی نمی‌بینند. ما یا در این باره شجاعت به خرج می‌دهیم یا ناراحت می‌شویم. خوب است که این برخورد تغییر کند.» کارین فرانکلین، مجری و کارشناس مد، معتقد است که پنهان کردن نشانه‌های پیری، به دلیل فشاری است که زنان برای خوب به نظر رسیدن تحمل می‌کنند: «ما تحت فشار رسانه‌ها، تبلغیات و حتی خودمان هستیم، اینکه جنس ما در مورد ظاهرش باید بیشتر تلاش کند تا بیشتر به دست بیاورد. ما از پیر شدن می‌ترسیم.» کریمر می‌گوید: «برای من تصمیم برای رها کردن موهای سفید شده، یک تصمیم سیاسی هم هست. دوست دارم بچه‌هایم ببینند که یک زن میانسال چه شکلی است. در واقع زنان سپیدموی زیر ۵۰ سال دور و بر ما زیاد نیستند. زن‌هایی که به طور ژنتیکی موهایشان زودتر سفید می‌شود کجا هستند؟ من می‌دانم که آنها همین دور و برها هستند. همیشه دنیالشان می‌گردم. در رنگ‌های مختلف، در سن‌های مختلف و با سبک‌های مختلف زندگی. این زن‌ها تحت فشار سیاست، جنسیت، اقتصاد و مد هستند و خیلی‌ها مثل من بعد از چند دهه رنگ کردن مو به خود می‌آیند و از خودشان می‌پرسند چرا این کار را می‌کنم؟» کریمر می‌گوید: «از آن زمانی که من این کتاب را نوشته‌ام تا حالا تغییرات زیادی رخ نداده.  من تقریبا تنها زن محیط اطرافم هستم که موی سپید د ارد. اما این موضوع همیشه یک تجریه خوشایند بوده. چه سر کارم چه در زندگی شخصی‌ام.» او برای مثال از کسی می‌گوید که در خیابان متوقفش کرده و به او گفته که چه موهای زیبایی دارد: « او به من گفت که تا جال چنین چیزی ندیده. ما واقعا تحت تاثیر صنعت زیبایی هستیم آنها به ما می‌گویند که چه چیز ی خوب است و چه چیزی بد.» کریمر معتقد است که رنگ کردن مو برای مبارزه با پیری، عکس خود عمل می‌کند و اعتماد به نفس را پایین می‌آورد: «این شخصیت و زنده‌دلی شماست که از روحیه شما حمایت می‌کند. شما ممکن است موهایتان را در بهترین سالن زیبایی رنگ کنید اما سکندری بخورید. آن وقت است که واقعا پیر و فرتوت به نظر می‌رسید.»  
راهکارهای خانگی برای سفید کردن دندان ها مهمترین عامل زیبایی پوست چیست؟ مدل موی شما مکمل آراستگی شماست سه نکته ساده برای پوستی بهتر شفافتر و سالمتر پوست شاداب با بخور

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

مد جدید، سینه های کوچکتر

بر اساس آمار جراحان زیبایی، زنان میل کمتری برای بزرگ کردن پستان های شان نشان می‌دهند. گزارش‌های مختلف از سراسر جهان نشان می دهد همراه با درخواست‌های همیشگی زنان برای بزرگتر ساختن سینه، درخواست برای کوچکتر کردن پستان‌ها نیز زیاد شده است. از نظر روانشناسان تکاملی، فیزیک طبیعی زنان، بخصوص سینه های بزرگ، درست به مثابه دم زیبای طاووس نر عمل می کند. زیبایی طاووس و پستان زنان پیام های تکاملی مشخص دارند. برجستگی و زیبایی شان، نشان از سلامت جسمی و توانایی های ژنتیک دارند. صاحبان این زیبایی ها در طاووس و زنان، شانس تولیدمثل و فرزندآوری شان نیز بیشتر است و … تکامل، برای زنان نوع بشر، بیشترین هزینه را برای زیبایی و جذابیت شان صرف کرده است. پستان‌ها و صورت زیبا در همه اجتماعات بشری، از تاثیرگذارترین عوامل جذب شریک زندگی هستند. پستان‌ها، چون از نظر جنسی تحریک هم می شوند در حد یک عضو جنسی نیز عمل می کنند. اما برخلاف طبیعت و تکامل فیزیکی که بزرگ بودن پستانها را به مد اصلی  تبدیل کرده بود زنان دنیای معاصر به تدریج نشان می دهند که میل کمتری برای بزرگ نشان دادن پستان های شان دارند. ریشه این تغییر، رابطه مستقیم با نقش گسترده زنان در اجتماع و بازار کار دارد. در طی چندین نسل گذشته، زنان، مدام از تحصیلات عالی و مشاغل مهمتر برخوردار گشته اند. به تعبیری ساده تر، با افزایش زنان موفق در اجتماع بشری، نیاز کمتری برای ابراز وجودشان از طریق جسمی و جنسی خواهد بود. مد شدن پستان کوچکتر در درجه اول حکایت از این دارد که زنان اصراری ندارند فقط و فقط به عنوان یک پدیده جنسی جذاب و طبیعتا به عنوان کاندید خوب برای مادر بودن، ارزیابی شوند.  

راه‌یابی طراح ایرانی لباس زنانه به هفته مد میلان

شیوا شیبانی طراح لباس زنانه برند "Sheen" در ایران در گفت‌وگو با دویچه وله از طرح‌هایش و راه‌یابی به هفته فشن میلان می‌گوید. آن‌طور که او می‌گوید: «مردم ما غالبا درگیر رنگ مشکی هستند و این مسئله جای تاسف دارد.» از شیوا می پرسم ویژگی طرحهایش چیست، میگوید استفاده از رنگهای شاد و می افزاید که از رنگهای تیره بیزار است. شیوا می گوید از نظر فرهنگ بصری به خاطر شرایط پوششی که داریم متاسفانه خیلی نمی توانم مانور دهم و طراحی عجیب و غریب داشته باشم. شیوا دانش آموخته رشته گرافیک در دانشگاه سوره است. از او می پرسیم چطور وارد رشته طراحی لباس شد؟ شیوا می گوید تقریبا از 14 سالگی بازی کردن با پارچه از علایقم بود برای خودم و اطرافیانم لباس طراحی می کردم اطرافیانم نیز مرا تشویق نمودن که این کار را جدی بگیرم و برای عموم لباس طراحی نمایم. از تابستان پارسال با نام تجاری شین لباسهایم را برای عموم ارائه نمودم. شیوا در باره راهیابی به هفته مد میلان می گوید کارها را برای اساتید در ایتالیا فرستادم و آنان نیز طرحهایم را پسندیدند و حتی چند نمونه از طرحهایم را در مجله GLAMOUR چاپ نمودند.
گوچی/ GUCCI طرحهای عاطفه کفش پاشنه بلند؛ زیبای مضر بهترین کفشها برای بهار و تابستان رنگ سال 2014

پر بازدیدترین ها