1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

گاهی اوقات پیش می‌آید که یکی از محصولات بهداشتی مورد نیازمان مانند ضد آفتاب ، کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده ایم و فوراً به فکر استفاده از دیگر محصولات بهداشتی افتاده ایم ، درحالیکه خیلی از مواد آرایشی بهداشتی ، مناسب پوست صورت نیستند.

در این مقاله مهمترین محصولات بهداشتی نامناسب برای پوست صورت شما را معرفی می کنیم :

اسپری مو

این روزها بسیاری از آرایشگران برای فیکس کردن آرایش ، از اسپری مو ( تافت ) استفاده می کنند و شاید دیده باشید که آرایشگران ناآگاهی آن را به صورت هم زده اند ! گفتنی است لاک و الکل موجود در اکثر محصولات بهداشتی بویژه اسپری مو ، باعث ایجاد چین و چروک ، خشکی پوست ، سوزش و جوش می شود .

رنگ مو

از محصولات بهداشتی پرطرفدار ، می توان به انواع رنگهای مو در مراکز خرید اشاره کرد . استفاده مکرر و گاهی عجولانه و بی دقت از آنها می  تواند موجب سوزش ، حساسیت و ریزش اشک چشم ها شود .

خوب است برای هماهنگ کردن رنگ ابرو با موهایتان از ریمل ابرو یا رنگ گیاهی استفاده نمایید زیرا فرمولاسیون آن خیلی ملایم تر میباشد .

سرم مو

سرم مو ، درصدی از مواد عطری را داراست که شدیدا برای پوست صورت حساسیت زاست . همچنین اگر برروی محصولات بهداشتی برچسب سرم درج شده است هرگز به این معنی نیست که برای صورت استفاده شود .

شامپو

عده ای هستند که از شامپو مو ، برای شستن پوست صورت استفاده می کنند و نمی دانند که مواد موجود در شامپو هایی که برای شستشوی موها مناسب اند با ترکیب مواد شامپوهایی که برای پوست صورت تولید می شوند فرق دارند !

همچنین فرمول شیمیایی قوی که در شامپو ها می باشد برای تمیز کردن آلودگی ها و چربی های موی سر است و در صورت استفاده برای  پوست صورت ، موجب ناراحتی و خشکی آن می شود .

لوسیون بدن

لوسیون بدن برای پوست های معمولی و خشک نتایج خوبی دارد اما استفاده از آن برای پوست صورت جالب نیست چرا که حاوی عطر و ترکیبات سنگین تری نسبت به محصولات بهداشتی پوست صورت است. برای شادابی پوست صورت ، استفاده از محصولات بهداشتی ملایم تر توصیه  می شود .

کرم پا

عقل حکم می کند که هرگز کرم پا را برای پوست صورت استفاده نکنیم حتی هنگامی که هیچ یک از محصولات بهداشتی مورد استفاده مان را در اختیار نداریم . استفاده از کرم پا حتی به مقدار اندک ، به پوست لطیف شما صدمه می زند زیرا فرمولاسیون شیمیایی آنها برای رفع پینه های  عمیق پا طراحی شده است .

مام ، دئودورانت ، ضد عرق

هر یک از محصولات بهداشتی تعریف و کاربرد خود را دارند . دئودورانت ها برای پیشگیری از عرق کردن زیر سینه و بغل هستند . استفاده نامناسب آن بر روی پوست صورت : سبب بروز لکه های قهوه ای ، انسداد منافذ ، عدم تنفس پوست می شود .

نکته : گاهی دیده میشود خانمها برای پوست صورت خود از مام و ضد عرق استفاده می کنند تا آرایش صورت شان در روزهای خیلی گرم آب نشود در حالیکه روش های بهتر و مناسب تری نیز برای این کار هست .

خمیر دندان

در میان محصولات بهداشتی آرایشی ، خمیر دندان عضوی ثابت است . اگر چه خمیر دندان ضرری برای پوست ندارد و گاهی جوش ها را هم  خشک می کند ( البته رطوبت اطراف آن را نیز خشک می کند ) واقعا برای پوست صورت مناسب نیست زیرا ماده شیمیایی موجود در آن ، باعثتحریک و خشکی پوست میشود .

نکته : زخم های تیره ای که با استفاده مکرر و طولانی مدت از خمیردندان بر روی پوست صورت ایجاد شوند با هیچ درمان خانگی و داروهای گیاهی رفع نمی شود .

سرکه

در درمانهای خانگی ، معمولا از سرکه استفاده زیادی می شود . اما جایگزین کردن آن با محصولات بهداشتی مطمئن ( برای پوست صورت ) اشتباه بزرگی است زیرا سرکه حالت اسیدی دارد و ترکیب آن با دیگر مواد یا به تنهایی ، می تواند سبب سوختن پوست صورت شود .

سرکه با گذشت چند ساعت ، غلیظ تر می شود و آب بیشتری را از دست می دهد بنابراین وقتی روی پوست قرار می گیرد آن را می سوزاند .

افزودن آب و روغن طبیعی ( برای رقیق کردن آن ) معمولا این خطر را کاهش می دهد البته نه در پوست های نرم و حساس !

مایونز

در پایان مطلب ، به این مورد خاص که جزو محصولات بهداشتی نمی باشد اشاره می کنیم زیرا در یک باور غلط ، استفاده از آن برای پوست صورت عمومیت دارد .

مایونز ، برای رطوبت رسانی به موها در تهیه انواع ماسک های خانگی استفاده می شود اما این بدین معنی نیست که با گذاشتن آن بر روی  پوست صورت ، می توان همان نتیجه مطلوب را تکرار کرد .

مایونز بسیار اسیدی می باشد و منافذ پوست صورت شما را مسدود کرده و اجازه نمی دهد که این پوست لطیف و نرم به خوبی تنفس کند .

 

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

رابطه ما و کارنامه اعمالمان

آیا روزی چند بار بروی ترازو می روید تا ببینید لاغرتر شده اید؟ آیا همیشه نگران وضع وزن و هیکل خود هستید؟ رابطه ما با ترازوی خانگی چگونه باید باشد تا تبدیل به موجودی اسیر درجه این کارنامه اعمال نگردیم؟ 1-        روزی دو بار خود را وزن می کنید؟ تقریبا کمتر شدن میزان وزن در دفعات بعدی در طی یک روز غیر محتمل است، بنظر متخصصان بهترین راه حل اینست که بصورت هفتگی در روز مشخص  بروی ترازو بروید و میزان وزن خود را در یک چارت مخصوص که آماده نموده اید یادداشت نمایید. پیگیری این اعداد هفتگی چیزی بیشتر از تنها یک عدد را برای شما مشخص می نماید. 2-        تنها روی اعداد زوم نکنید عددی که ترازو خانگی بما نشان میدهد تنها معیار کم یا زیاد شدن وزنمان نیست. چیزهایی هست که ترازو نمی تواند بشما بگوید، باید بتوانید به این پرسشها از خودتان پاسخ دهید، آیا لباسهایم همانطور که می خواهم بر بدنم می نشیند؟ آیا میتوانم یک کیلومتر پیاده روم بدون اینکه نفسم بند بیاید؟ اگر جواب این دو سوال بلی است بنابراین زیاد هم نگران نمره ای که ترازو بشما میدهد نباشید. 3-        ذهن مشغول شما کسانی که رژیم غذایی می گیرند عمدا افرادی با نگرانی زیاد درمورد وضعیت وزن خود هستند. اگر سوالاتی نظیر کی کجا و چگونه میتوانم وزن کم کنم از ذهن خود خارج نمیشود بنابراین بهتر است ترازو را برای مدتی در انبار خانه یا خانه دوستانتان نگه دارید، ذهن مشغول و نگران چیزی از وزن شما نمی کاهد. 4-        شما اصلا روی ترازو نمی روید کسانی هم که از ترس بیشتر شدن وزنشان اصلا روی ترازو نمیروند خود بخود به اضافه شدن وزنشان کمک می نمایند. بیمار یکی از متخصصان علوم تغذیه در آمریکا در طی یکسال بیش از سی کیلوگرم وزن کم نمود، ولی از وقتی که دیگر پا روی ترازو نگذاشت 10 کیلو به وزنش اضافه شد. این پزشک محقق دانشگاه ییل  میگوید اگر دوست ندارید ببروی ترازو بروید از دیگر راه اندازه گیری، متر برای دانستن وضعیت بدنی خود استفاده نمایید. میتوانید دور سینه، دور شکم و رانهای خود را بصورت هفتگی اندازه گیری نمایید تا بدانید وضعیت وزن شما به چه صورت است.

۷ افسانه درباره‌ی ورزش که نباید باور کنید

افسانه شماره ۱: دراز نشست و تمرینات شکم به کاهش چربی شکم کمک می‌کند حقیقت: در عین اینکه تمرینات شکم می‌توانند به تقویت عضلات اطراف شکمتان کمک کنند، در از بین بردن چربی‌های شکمتان کاری از پیش نخواهند برد. هنگامی که ورزش می‌کنید، بدن انسان تنها در ناحیه‌ی خاصی چربی از دست نمی‌دهد. چربی سوزی اتفاقی است که در کل بدن روی می‌دهد. برای کاهش چربی شکم، بر روی تمرینات کاردیو بصورت جدی تمرکز کنید، در کنار آن هم یک برنامه‌ی بدنسازی را پیش بگیرید (که قطعاً باید حاوی تمریناتی عمومی همچون دراز نشست باشد). و از همه مهم‌تر، تغذیه‌تان را اصلاح کنید! افسانه شماره ۲: خانم‌ها باید به وزنه‌های سبک بچسبند تا حجم نیاورند حقیقت: اکثر خانم‌ها در بدنشان به اندازه‌ی کافی تستوسترون ندارند تا عضلاتی همانند آرنولد که خیلی‌ از خانم‌ها از آن بیزارند ساخته شود. در حقیقت، بلند کردن وزنه‌های سنگین، به خانم‌ها کمک می‌کند تا وزن کم کنند، بدنشان شکل بگیرد و اعتماد بنفس پیدا کنند. افسانه شماره ۳: تعریق، شاخص خوبی برای اندازه‌گیری این است که چقدر جدی تمرین کرده‌اید حقیقت: اگرچه تی شرتی که پس از یک تمرین سخت خیس عرق شده باعث خواهد شد احساس فوق‌العاده‌ای کسب کنید، اما حقیقتاً هیچ ارتباطی بین اینکه چقدر عرق کرده‌اید و چه مقدار جدی تمرین کرده‌اید وجود ندارد. افسانه شماره ۴:‌ اگر درد نکشید، چیزی بدست نخواهید آورد حقیقت: یک تفاوت بزرگ بین درد و سختی کشیدن وجود دارد. در حالی که ممکن است پس از تمرینات خاص شدید، عضلاتتان بصورت جزئی بگیرد، اگر هنگام انجام تمرینات بدنتان درد بگیرد می‌تواند باعث شود آسیب ببینید. درد عضلانی شدید به مدت بیش از یک یا دو روز پس از تمرین، نشان دهنده‌ی آسیبی جدی یا آثار تمرین بیش از اندازه است. افسانه شماره ۵: حرکات کششی پیش از تمرین به پیشگیری از صدمات کمک خواهد کرد حقیقت: مطالعات متعددی نشان داده‌اند که حرکات کششی پیش از تمرین در حقیقت از صدمات پیشگیری نمی‌کنند! در حقیقت آن‌هایی که پیش از تمرین حرکات کششی انجام می‌دهند، حتی به نسبت دیگران بیشتر مستعد صدمات احتمالی هستند! بنظر می‌آید که حرکات کششی پس از تمرین، برای آن‌هایی که می‌خواهند از کوفتگی عضلات خود جلوگیری کنند بهترین گزینه می‌باشد. بجای اینکه قبل از تمرین، حرکات کششی انجام دهید، با کمی پیاده روی تند، بالا پایین پریدن، یا هر کاری که عضلات مورد استفاده در تمرینتان را هدف قرار می‌دهد، بدنتان را گرم کنید. افسانه شماره ۶: تمرینات کاردیو با شدت کم، چربی‌ها را بهتر می سوزاند حقیقت: شما احتمالاً با برنامه‌های چربی سوز دستگاه‌های تمرینات کاردیوتان (مانند تردمیل یا دوچرخه ثابت) آشنا هستید، اما باید بدانید که حقیقتاً هنگامی که حرف کم کردن وزن است، هیچ پشتوانه ای برای این ایده که تمرینات کاردیو با شدت پایین بهتر از تمرینات کاردیو با شدت زیاد هستند وجود ندارد. متخصص و نویسنده‌ی تمرینات ورزشی و تناسب اندام تام هلند می‌گوید، چربی سوزی همه‌اش در مورد سوزاندن کالری است، پس هرچقدر شما جدی‌تر و سخت تر تمرین کنید، کالری بیشتری هم می سوزانید! افسانه شماره ۷: استفاده از ماشین‌ها امن‌تر از وزنه‌های آزاد هستند حقیقت: این افسانه ممکن است شما را بیشتر مستعد آسیب دیدن کند! بسیاری از علاقمندان بدنسازی، بجای اینکه بیاموزند چطور از وزنه‌های آزاد استفاده کنند به دستگاهها می چسبند، چرا که اعتقاد دارند استفاده از دستگاهها، فرم بدن آن‌ها را در تمرین اصلاح می‌کند و آن‌ها به خود لطمه وارد نمی‌کنند. اما کماکان ده‌ها راه در استفاده از دستگاها می‌تواند مسبب آسیب رسیدن به عضلات و مفصل‌های شما شود، از تنظیم طول و ارتفاع برای استفاده از وزنه‌هایی که خیلی سنگین هستند گرفته تا استفاده از گروه عضلات اشتباه برای کشیدن یا هل دادن. چه شما از وزنه‌های آزاد استفاده می‌کنید و چه از دستگاهها، مطمئن شوید که پیش از شروع تمرین یک مربی متخصص به شما روش صحیح تمرین را نشان دهد.
بخورید و لاغر شوید وزن ایده ال شما چیست؟ رژیمی های مفید رژیم مورد نیاز تان را با دقت انتخاب کنید نکات اصولی پیاده‌روی برای چربی‌سوزی بیش‌تر

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

8 محصول بهداشتی خوشمزه

اگر احساس می کنید دیگر از محصولات زیبایی و بهداشتی پوست روی میز آرایش تان کاری بر نمی آید وقت آن رسیده که پشت میز غذاخوری پوست تان را جوان و زیبا کنید. شکی نیست که تغذیه درست در سلامت پوست بسیار موثر است.

بزرگترین نگرانی های مردان

ما مردان برخلاف تصور عموم زنان آنقدر هم بی خیال موضوع وضعیت ظاهری خود نیستیم. اگرنگرانی هایمان بیشتر از زنان نباشد خیلی کمتراز آنان نیز نخواهد بود. برای اثبات این نظر کافیست به دسته دسته مردانی که به راهی باشگاههای ورزشی میشوند و هر دفعه حداقل چند بار وزن خود را در آنجا امتحان می کنند بیندازید. همچنان نگاهی به صدها تبلیغ کاشت و نگهداری مو که روزانه از رسانه های مختلف تبلیغ می شود، نگاهی بیندازید. یا حتی مردانی که جراحی زیبایی، بخصوص دماغ، انجام می دهند. ما مردان خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید به ظاهر اهمیت میدهیم، شاید از راه متفاوتی و زیاد راجع به آن صحبت نمیکنیم ولی اهمیت میدهیم. مشکل شماره 1: مشکل کچلیخانم ها روزهایی دارند که موهایشان درست نمی شود، هر کاری هم که انجام دهند موهای سرکش به نحو دلخواه شانه نمیشوند. ولی مردان مشکل عظیمتری دارند، اصلا مویی نمی ماند که بتوان کاری انجام داد. هیچ راه حلی هم وجود ندارد اگر بخواهید با کلاه گیس یا کلاه استفاده کنیم انگار که یک بیل برد روی سرمان نصب نموده که: من کچل هستم!! حتی کاشت مویی که در دیگر نقاط بدن رشد می نماید نیز چاره ساز نیست، میتواند کمی اوضاع را بهتر نماید اما تحقیقات نشان داده کاشت مو اعتماد بنفس مردان را به میزان قبل از ریزش افزایش نمی دهد. امروزه با پیشرفت علم مردان بسیار بیشتر تمایل به پیشگیری یا بدست آوردن موی از دست رفته دارند. بر اساس پیش بینی کارشناسان اگر شرکتی بتواند شامپوی معجزه اساس رشد مو را تولید نماید تبدیل به قدرتمندترین و پولدارترین شرکت روی زمین خواهد شد. مشکل شماره2: مشکل افزایش وزنشاید حساسیت حفظ ظاهر آبرومند در مردان در بعضی جهات به اندازه زنان نباشد ولی در مورد اضافه وزن مردان به همان اندازه زنان می خواهند لاغر تر و خوش اندامتر باشند. استاندارد اندام مطلوب در مردان اما گستردگی بیشتری نسبت به زنان دارد. برخی از مردم میخواهند مانند آرنولد باشند با کوهی از عضله های پیچیده ای که همه طرف آنان بیرون زده است و برخی تنها ترجیح میدهند لاغر باشند اما مطمئنا کسی دوست ندارد چاق باشد. اظهار نظراتی از این دست را که میخواهم دستان و بازوهای بزرگتری داشته باشم با یک شکم شش تکه یا من با ظاهرم مشکلی ندارم فقط میخواهم شانه های پهن تری داشته باشم را مربیان بدن ساز زیاد میشنوند.بعضی از انواع چاقی اما مادر زادیست و کار زیادی نمیشود در مورد آن انجام داد. این افراد حتی میتوانند ورزشکار نیز باشند مانند کسی که در مسابقات ماراتن نیویورک به مقام سوم رسیده بود اما یک شکم فربه از هم پدرش و هم مادرش به ارث برده بود و هر کاری از 18 سالگی انجام داده بود تا 43 سالگی  نتوانسته بود از شر آن خلاص شود. مشکل شماره 3: مشکل افزایش سنخانمها میتوانند نگرانی ها از ظاهر خود را با دوستانشان در میان بگذارند، در حقیقت اینکار را بسیار راحت انجام می دهند. اما آقایان اینکار را انجام نمی دهند، صحبت در مورد نگرانی از وضع ظاهر در بین  حتی دوستان صمیمی یک تابو به حساب می آید. نگرانی از دور شدن روزانه از ظاهر یک مرد ایده ال در نظر جنس مخالف و زوجه میتواند یک سرخوردگی درونی در میان مردان ایجاد نماید. اما این تنها وضع فیزیکی نیست که آنان را نگران می نماید، بیشترین گروه رو به رشد در میان مصرف کنندگان بوتاکس آقایان 30 تا 50 ساله هستند. خیلی از آنان دلایل شغلی را می آورند و تا حدی دلیلشان قابل توجیه است. مردان جوانتر راحتر کار می یابند تا مردان میانسال اما نگرانی بزرگتر از دست دادن قدرت مردانگیشان است.آنان نیز مانند زنان دوست دارند در 20 سالگی تا ابد بمانند. اما اگر آقایانی که این نگرانی را دارند میتوانند روی شخصیت و توانایی کلامی و حتی حس شوخ طبعی خود زمان بیشتری صرف نمایند. چگونه به همسر خود برای غلبه بر این نگرانی ها کمک کنیم؟ با او صحبت کنیم واقعا چه مقدار از این مشکلاتی که مطرح شد جزو نگرانی های اصلی زندگی شما میباشد؟ خوب اگر نیست میتوانید با وی در رابطه با مشکلات که او فکر میکند دارد صحبت نمایید و به او بفهمانید ستارگان هالیوودی بدلیل کارشان باید همیشه روی فرم بمانند و برای همین روزی چند ساعت را به ورزش اختصاص می دهند. سوپرمن نمی تواند هر شب شام مفصلی جلوی تلویزیون بخورد و صبح بدنش آنقدر فیت باشد که در آن لباس تنگ قرار گیرد تا بتواند به جنگ تبهکاران شیطان صفت برود. حتی شاید بعضی از اشکالات فیزیکی وی  بنظر شما جذاب بیایید کمی افزایش وزن، کمی چروک دور چشم  میتواند از نظر شما جذبه مرد میانسال را تداعی کند یا حتی کچلی، آیا بنظر شما جورج کلونی و گواردیولا جذابتر از آرنولد و استالونه بوتاکس کرده نیستند؟؟
زیباترین چهره ها ی زن و مرد هشت راه برای داشتن پوستی بهتر در فصل سرما چشمان کبود و صورت پف کرده کاشت پستان می‌تواند موجب سرطان شود چگونه در عکس ها زیبا تر به نظر برسیم؟

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

تابستانی بپوشیم

مد زیبایی نیست، بلکه محصولی اقتصادی است. شاید گاهی برای راحتی و آرامش خودتان به ویژه در روزهای عرق ریزان بهتر باشد که از مد فاصله بگیرید. اما چه لباسی برای تابستان ایده ال است؟

پنج رنگ لاکی که هر خانم باید داشته باشد

پارسال در جهان بیش از 2 میلیارد دلار لاک ناخن بفروش رسیده. این رقم 35% بیش از رقم مشابه در سال قبل است. اکنون حدس زده میشود هر خانم آمریکایی بیش از 25 عدد لاک ناخن در رنگهای مختلف داشته باشد البته در ایران رقم درستی در این رابطه وجود ندارد اما میتوان گفت اگر از رقم همتایان آمریکایی بیشتر نباشد کمتر هم نیست. این رشد بسیار زیاد در مبلغ فروش لاک در سراسر جهان آنهم در حالیکه وضعیت اقتصادی چندان هم رو براه نیست نشانه چیست؟ حقیقت اینست که ما از بیشتر این لاکهای تازه خریداری شده گرانقیمت استفاده نمی نماییم. قبل از خرید هم این واقعیت را می دانیم اما باز هم دست از خریدشان بر نمی داریم. بهتر اینست که این پنج رنگ لاک را داشته باشیم، بقیه رنگها زیرشاخه های متععد این 5 خانواده هستند. یک قرمز کلاسیک یک لاک قرمز رنگ پیدا کنید که به رنگ پوست و استیل شما بخورد و به آن وفادار بمانید. اگر پوست تیره هستید بهتر است از رنگ قرمز قوی استفاده نمایید در غیر اینصورت بهتر است از رنگ قرمز کمی سرد تر را امتحان نمایید. یک نشانه بهتر بریا اینکه کدام رنگ بشما بیشتر می آید اینست که همان رنگی راانتخاب نمایید که ماتیک لبتان است و به صورتتان می آید. یک رنگ روشن مانند صورتی روشن یا سبز روشن حتی آبی روشن اینها رنگهایی هستند که بخصوص برای استفاده در فصل تابستان بسیار مناسبند. استفاده از این رنگها باعث بالا رفتن مود خودتان هم خواهد شد. یک رنگ تیره مانند آبی تیره یا رنگ بادمجانی یا سیاه رنگهایی هستند که هم در تابستان و هم در زمستان میتوان استفاده نمود. این رنگها ی تیره هم مدرن هستند هم لطافت خاصی به انگشتانتان میدهند. یک رنگ صدفی طلایی، نقره ای یا برنز برای میهمانی ها بسیار مناسبند رنگی مانند کروم نقره ای تقریبا برای هر مدل لباسی مناسب است. لاک بی رنگ برای مواقعی که باید رسمی بپوشید بهترین گزینه است. بی رنگ یا کمی متمایل به رنگ بژناخنهای شما را براق ، تمیز نشان می دهد و همچنین برای یک ظاهر موقر انتخاب بسیار مناسبی است.
جنجال بر سر 'اضافه‌وزن' مدل‌های استرالیایی نگهداری از پارچه های ابریشمی با سلیقه ها پرادا می پوشند مهارت تشخیص لباس خوب و مرغوب Pierre Cardin – پیر کاردین

پر بازدیدترین ها