1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

فصل زیبای پاییز پوست شما را خشک می کند. روی گونه ها، پشت دستها، لب ها و پاشنه پاها نقاطی هستند که در این فصل بیشترین تاثیر را از خشکی می گیرند.

هوای خشک موجب از دست رفتن رطوبت پوست و در نتیجه خشکی آن می شود، وقتی شما احساس می کنید لب تان خشک شده سعی می کنید با زبان زدن آن را مرطوب کنید اما خشکی هوا بازهم این خیسی را از بین می برد و به همراه آن بخش دیگری از رطوبت لب شما همراه آن تبخیر می شود.

برای از بین بردن ترک های لب چند راه وجود دارد اول اینکه اگر لبهای شما در اثر خشکی ملتهب شده می توانید در یک لیوان آب سرد یک قاشق مرباخوری نمک را حل کنید سپس یک پارچه ضخیم مثل حوله را در آن بخیسانید و روی لب تان قرار دهید . این کار را 10 روز پیش از خواب انجام دهید. بعد از اینکه حوله را از روی لبانتان برداشتید یک لایه ضخیم کرم مخصوص لب یا ویتامین آ روی لبتان بمالید، باین ترتیب رطوبت زیر بافت لب تان می ماند و مانع از خشکی آن می شود.

بخاطر داشته باشید که زبان زدن به لبها از مهمترین دلایل ترک لب است.

پوست دست ها هم در این فصل مستعد خشکی های شدید است. چرا که دست در معرض هوای خشک قرار دارد و شستشوی مکرر آن نیز به خشکی کمک می کند. بهتر است برای بیرون از منزل حتما دستکش به دست کنید و از کرم های چرب استفاده کنید و در طول روز هرگاه احساس کردید پوست دستتان خشک شده کرم بمالید. سعی کنید پیش از خواب کرم های گلیسیرینه مصرف کنید.

برای خشکی کف و پاشنه پا نیز توصیه می شود بعد از حمام آن را حسابی چرب کنید و جوراب بپوشید اگر بهتر نشد به مدت سه شب با کرم چرب آن را چرب کرده و تمام شب جوراب بپوشید.

بطورکلی در پاییز بهتر است از صابون های معطر کمتر و از لوسیونها و کرم های چرب بیشتر استفاده کنید.

با اینکه دوش آب گرم در پاییز لذتبخش تر است اما توصیه کارشناسان پوست آن است که دوش آب ولرم بگیرید؛ آب ولرم مانع از دست رفتن چربی و رطوبت می شود. حتما پس از حمام از لوسیون های چرب استفاده کنید.

دیدگاه‌ها  

0 # mehraveh 1390-07-27 09:58
خیلی مفید بود.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # هنگامه. مفیدی 1390-07-27 11:37
من معمولا لبم دچار ترکیدگی می شه و گاهی خون می افته.. این راه کار را تا به حال نشنیده بودم از امروز تا 10 روز دیگر همین کار شما را امتحان می کنم.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # sorkhe 1390-07-27 11:55
man ino az ye doctor tu tv shenidam. elmiye in kar javab mide
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # shaghayegh 1390-07-27 12:57
من واقعا با خشکی پاهام مشکل دارم. حالا با چه کرمی چربش کنم بهتره؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # معصومه 1390-07-30 11:10
کرم های چرب.. روغنه بادام و کنجد هم خوبه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

گرسنه بودن یا نبودن، مساله این است

نشانه های  گرسنگی چندان قابل اطمینان نیستند. برای اثبات این گفته  به عادت های غذایی افرادی كه  دارای اضافه وزن هستند و كسانی كه بیشتر از نیاز بدن شان كالری مصرف می كنند ، دقت كنید.

آسانترین راه رسیدن به وزن ایده ال شما

  خانم ارین کاکس نویسنده کتاب (چگونه مادر جذابی شویم) پس از زایمان سه کودک با مشکل اضافه وزن مبارزه نمود تا اینکه راز رسیدن به اندام ایده آل را پیدا نمود در این مقاله او با ما از راه خود برای کاهش وزن و بدست آوردن اندام ایده آل می گوید. خواندن این مقاله را به تمام کسانی که از مشکل مشابه رنج می برند توصیه می نماییم. فرمول وزن ایده ال شما هم، به احتمال بسیار زیاد، بمانند اکثر خانمهای دیگر همیشه نگران کالری های اضافی هستید که ممکن است جذب بدنتان شود. در حقیقت چهار عنصری که در زندگی لازم دارید تا همیشه در وزن ایده ال خود باشید عبارتند از: خواب خوب به مقدار کافی، تمرینات ورزشی،غذای سالم و سر آخر اینکه زندگی شاد داشته باشید. بسیاری از ما سه عنصر اصلی را بدقت و وسواس بسیار انجام می دهیم اما در مورد آخر...  اگر شما غذای سالم می خورید، هفته ای چند بار اروبیک انجام می دهید و به مقدار کافی برای خود می خوابید ولی در زندگی شاد نیستید نخواهید توانست برای مدت طولانی وزن و فرم دلخواه خود را حفظ نمایید. فقط توجه حتی به اندازه افراط گونه آن کافی نیست. در یک تحقیق آزمایشگاهی بروی کرمها، به آنان مقداری ماده سروتونین داده شد که عامل مرتبط با ایجاد احساس سرخوشی است و 50% چربی موجود در بدن کرمها از میان رفت. محققان بر این باورند که سروتونین به مغز سیگنالی می فرستد که متابولیسم بدن را تسریع می بخشد واز انبار شدن چربی در بدن جلوگیری می نماید. علایق خود را مشخص نمایید خوشبختی واگیر دارد و اگر شما یک مادر خوشحال و خوشبخت باشید قهرمان خوبی برای کودکان خود خواهید بود. یکی از کلیدهای خوشبختی توجه به علایق شخصی خود در کنار وظایف روزمره بعنوان مادر خانواده است. روزانه 20 دقیقه تا نیم ساعت وقت برای خود بگذارید و کمی کتاب مورد علاقه خود را بخوانید یا در اینترنت در مورد چیزهای مورد علاقه خود مطالعه نمایید و ببینید چه چیزهایی یا کارهایی شما راخوشحال می نماید. ممکن است علاقه قدیمی خود به نقاشی یا خیاطی را درون خود بازیابید. این خوشحالی درونی شما به تمام اعضای خانه انتقال می یابد. برای اینکه بتوانید علایق شخصی خود را رشد دهید دوستانی م نظر با شما پیدا کنید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید. همچنین حتما وقتی نیز برای روابط مهم شما خارج از روابط مادر-کودک پیدا نمایید، مانند روابط خود با شوهرتان و روابط شما با دیگر اعضای خانواده. وقتی برای کناهان کبیره پیدا نمایید یکی از راههای لذت بردن از زندگی انجام همه کارهای کوچکی است که قبلا انجام می دادید ولی اکنون مدتهاست از یادمان رفته است. با دوستانتان در کافی شاپی قرار بگذارید و چند ساعتی را در هفته با آنان بگذرانید. هنگتمی که تنهایید بروی مبل لم داده و چند اپیزود از سریال مورد علاقه خود را نگاه کنید یا حتی تکه ای از شکلات مورد علاقه خود را بخورید. کالریهایتان را نشمارید واقعیت اینست که نگرانی در مورد کالری غذایی که میل می نمایید غذای خوشمزه را به کامتان تلخ می نماید. اگر ورزش جزوی از برنامه هفتگی شماست از دست دادن کالریهایی که میخورید نباید مشکل بزرگی برای شما باشد. بنابراین از لحظه لذت ببرید وقتی به جیم رفتید ترتیب کالریهای بدجنس را خواهید داد. البته بهتر است بجای اینکه نگران خوردن باشید به اندازه غذا میل فرمایید و همچنین برنامه مشخصی برای خوردن میوه جات سبزیجات و گوشت سفید داشته باشید. همچنین سعی نمایید غذای خود را به آرامی میل فرمایید و تا جای ممکن بجوید. تمرین عاشق بدن خود بودن بدن خود را دوست بدارید زیرا دوست داشتن بدن خود قسمت مهمی از داشتن اندام ایده آل است هنگامی که به خود در آئینه با نفرت از اندام شاید بزرگ خود نگاه می نمایید در پس ذهن خود، خود را آماده داشتن بدتر از آنهم می نمایید. این البته بدین معنا نیست که عاشق چربهای اضافه خود شوید اما سعی نمایید هر دفعه چیز مثبتی درباره خود بزبان بیاورید. ممکن است یکماه طول بکشد ولی سعی نمایید به اینکار عادت نمایید. یک قانون نانوشته در این زمینه وجود دارد اگر سعی نایید که به بدن خود انرژی مثبت ارسال نمایید ایجاد ارتباط و کنترل بدن خودتان راححتر خواهد بود بنابراین ایجاد تغییراتی که میخواهید در آن بسیار آسانتر خواهد بود. با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید میدانیم که اگر حتی یک کار کوچک از لیست بلند بالای بایدها باقی مانده باشد وقت گذرانی با دوستان چه احساس بد تنبلی ممکن است برای شما داشته باشد. اما وقت گذراندن با دوستان از استرس شما می کاهد و پیامد آن احساس رضایت بیشتر از زندگی است. مادران جوان با شبکه ای از دوستان همانند ارتباط بهتری برقرار می نمایند و دوستی آنان باعث افزایش اعتماد بنفس هم میشود. تماس حتی کوچک روزانه برای یک احوالپرسی ساده میتواند بسیار روحیه هر دو طرف مکالمه را بالا ببرد.
دراز نشست ۷ افسانه درباره‌ی ورزش که نباید باور کنید دلایلی که باعث می شوند گرسنه بشوید دلایل افزایش وزن در پاییز می خواهم شکمی صاف داشته باشم

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

راهکارهای طب سنتی برای داشتن ابروهای پر پشت

 یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار داشت: اصلی‌ترین علل ریزش ابرو به دلیل کم‌کاری تیروئید است. وی افزود: استرس زیاد، شوک ناگهانی، یائسگی، تتو کردن، استفاده از برخی داروها، مصرف وازلین، کندن و دستکاری ابروها، استفاده از رنگ های شیمیایی و کم خونی از علل ریزش ابروها است.حیدری بیان کرد: برای تقویت ابروها در طب سنتی نسخه های مفیدی وجود دارد که می تواند به صورت ماسک یا پماد بر ابرو مورد استفاده قرار گیرد.این پژوهشگر طب سنتی اشاره کرد: استفاده از روغن مار در کل دنیا به عنوان یک روغن‌ پرپشت کننده ابرو و موهای سر و صورت مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین روغن آمله به تقویت و پر پشت کردن ابرو و موها کمک شایانی می کند.وی اضافه کرد: استفاده از قطره گیاه کندش هر شب قبل از خواب و ماساژ آن در رشد و پرپشت نمودن پیاز مو و ابرو موثر است.حیدری با بیان اینکه استفاده از روغن نارگیل خالص در تقویت و پر پشت نمودن ابروها فوق العاده موثر است، بیان‌کرد: مصرف روغن خرگوشک در تقویت ابرو تاثیر چشمگیری دارد و هر 2 روز یکبار شستشو و ماساژ با این روغن بسیار موثر است.این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: روغن کرچک در پرپشت کردن مژه و ابرو تاثیر چشمگیری دارد، البته افراد باید مراقب باشند که این روغن وارد چشم نشود، همچنین استفاده از روغن سیاه دانه در تقویت ابروها موثر است.وی اظهار داشت: برای براق شدن و افزایش رشد ابرو استفاده از روغن زیتون، ژل آلوئه‌ورا و لیمو ترش، 10 دقیقه روی ابرو به رشد ابرو و تقویت آن کمک شایانی می کند.حیدری افزود: قرارگیری زرده تخم مرغ به مدت 20 دقیق روی ابرو و استفاده از روغن بادام شیرین روی ابرو بسیار مفید است.به گفته وی، استفاده از روغن پیاز صحرا نیز در درمان ریزش سکه ای مو یا ریختگی ابرو مفید است.این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: همچنین استفاده از آب پیاز و آب سیر بر روی ابروها به تقویت و رشد آنها کمک می کند. مصرف پودر تخم شنبلیله (15 گرم) به همراه لیمو ترش هنگام شب 10 دقیقه قبل از خواب به صورت ماسک بر روی ابروها در رشد و پر پشت کردن آن موثر است.وی بیان کرد: استفاده از لعاب حبوبات مخصوصاً نخود موجب تقویت ابروها شده و خوردن اسفناج در جلوگیری از ریزش مو و ابرو کمک کننده است.حیدری یادآور شد: مصرف سبوس گندم و برنج در ماست محلی به همراه رزماری موجب تقویت و کاهش ریزش مو می شود. همچنین ترکیب گیاهی سویق ( جوانه ماش، عدس، گندم و جو) در درمان ریزش مو بسیار مفید است.

تابستان ، فصل مو ریزان

بهار باران می بارد، پاییز برگریزان است، زمستان ها برف میبارد و در تابستان  این موی شماست که می ریزد. بد نیست بدانیم چرا ریزش مو در  این فصل گرم افزایش می یابد.
فواید دوش آب گرم و سرد با بوی بد دهان به عید دیدنی نروید ابروهایمان را نقاشی نکنیم آب گرم و سرد 'به یک اندازه دست را تمیز می‌کنند' نامرتب ترین ستاره های هالیوود

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

لباس خواب و خواب راحت

برای آنکه در طول روز بشاش و با نشاط باشید، به خواب شبانه کافی و راحت احتیاج دارید. بعضی ها باید لباس خواب راحتی بپوشند تا بتوانند با آرامش به خواب بروند.

توصیه هایی برای انتخاب لباس شب

در مناسبت های خاصی مثل مراسم ازدواج عزیزان یا برخی مهمانی ها شما ناچارید که حتما با لباس شب حاضر شوید. حقیقت این است که لباس رسمی شب شما را از هر زمانی برازنده تر و باشکوه تر نشان می دهد. با لباس شب، کفش پاشنه بلند، موهای آراسته و آرایش مناسب صورت شما هیچ چیز از یک پرنسس کم ندارید. اما دقت کنید که لباس شب نامناسب می تواند تمام وقار و زیبایی شما را از بین ببرد. راستی کدام مدل لباس شب برای شما بهترین است؟ در مراسمی که شما لباس شب به تن می کنید، پیش از هر چیز، دقت روی لباس شماست. درست است که آرایش و جواهرات و مدل مو هم خیلی مهم هستند اما در برخورد اول لباس است که جلب توجه می کند. بهمین دلیل باید بیشترین وقت و انرژی خود را روی این بخش متمرکز کنید. اگر لاغر و قد بلندیدکدام لباس شب برای شما مناسب تر است؟شما خانم خوش شانسی هستید که هم لاغر هستید و هم بلند قد. تقریبا همه انواع لباس شب به شما می آید. با این حال بهتر است دور لباس های راسته را خط بکشید. این لباس ها شما را بیش ا ز حد کشیده میکند و تکیده بنطر خواهید رسید. دامن بلند و کمی پف دار یا کلوش برای شما بهترین است. آستین حلقه ای هم از انواع آستین ها برای شما مناسب تر است. با اینکه لباس شب ماکسی رسمی تر است شما می توانید لباس شبی را انتخاب کنید که بالاتر از مچ پایتان قرار بگیرد. این لباس چیزی از برازندگی شما کم نمی کند ضمن اینکه با پوشیدن کفشی خاص بر جلوه لباس تان افزوده می شود. لباس مناسب برای خانم های درشت هیکل کدام است؟اگر دارای استخوان بندی درشتی هستید طبیعتا قد بلندی هم دارید. در اینصورت از پوشیدن لباس های مدل دار و شلوغ پرهیز کنید. لباس های پف دار، آستین دار با دنباله یا یقه کار شده شما را پهن تر از آنچه هستید نشان می دهد. دامن ترک دار یا نیم کلوش برای شما ایده آل هستند. اگر واقعا خواهان یک ظاهر برازنده و جذاب هستید به سراغ لباس های خیلی ساده بروید و از پولک و منجوق و پف شدیدا دوری کنید. خانمی با قد متوسط و هیکل کمی چاق هستید؟ لباس مناسب شما کدام است؟لباس شبی مناسب شماست که پایین تر از مچ پای شما قرار بگیرد. از پوشیدن و انتخاب دامن های پف دار یا مدل دار شلوغ دوری کنید. دامن شما باید داری برش هایی در طول بوده و بهتر است روی این برش ها را با کار دست مشخص تر کنید تا قد شما را بلند تر نشان دهد. پوشیدن کفش پاشنه بلند را به شما توصیه می کنیم. خانم های ریز نقش باید این لباس را انتخاب کنند:شما از آن دسته خانم هایی هستید که هیچ لباسی در تن تان تبدیل به فاجعه نمی شود اما انتخاب یک لباس خیلی ساده درخشش شما را به وضوح کم می کند.لباس های مدل دار، شلوغ، پف دار، کار شده ...خلاصه همه لباس هایی که در تن بقیه ترکیب ناخوشایندی ایجاد می کند انگار برای شمادوخته شده اند. لباسی برای شما بهترین است که شما را کمی درشت تر نشان می دهد. کفش پاشنه بلند هم البته فراموش نشود. بهترین لباس برای خانمی با قد و وزن متوسط کدام است؟با اینکه بیشتر لباس ها به شما می آیند بهتر است  لباس های بلند و چین دار را کنار بگذارید. می توانید لباس های خاص تر را انتخاب کنید. یقه های یکطرفی، دامن هایی که مدل های خاصی دارند و غیره همه برای شما مناسب هستند.
برند بربری/ Burberry تاثیر رنگ لباس بر محیط اطراف کریستین دیور Y Dior بیژن پاکزاد لباس متناسب با سن تان بپوشید

پر بازدیدترین ها