1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

یکی از دغدغه های خانم ها بهداشت و زیبایی و سلامت موهای شان است. می خواهیم چند نکته در باره شستشوی مو برای شما باز گو کنیم تا با رعایت این نکته ها سلامت و زیبایی موی خود را حفظ کنید.

• قبل از شستشوی مو و هنگامی که مو خشک است، موی خو را با برس شانه کنید تا موهای شما کاملا از هم جدا شود و بهتر شسته شود.

• در ابتدا موهای خود را با آب گرم خیس کنید. این کار مو جب می شود که چربی روی موها از بین رود و مو راحت تر شسته شود. در ضمن اگر از شامپوهای ویتامینه استفاده می کنید شستشوی مو با آب گرم موجب جذب بهتر ویتامین های موجود در شامپو می شود.

• اگر موهای خیلی چربی ندارید در هفته بیش از دو بار موی سر خود را با شامپو نشویید. اگر هم هر روز دوش می گیرید، شستن مو با آب گرم کفایت می کند.

• شستشوی دو یا بیشتر از یک بار پیا پی مو هنگام استحمام هیچ فایده ای ندارد. فقط پوست سر را حساس می کند و موجب می شود مو الکتریسیته پیدا کند و حالت خود را از دست بدهد.

• آبکشی مو بسیار مهم است. سعی کنید موی خود را طولانی و همراه با ماساژ سر آبکشی نمایید. اگر مو خوب آبکشیده نشود موجب کدر شدن مو می شود.

• برای اینکه بعد از آبکشی موهای درخشان و شفافی داشته باشید می توانید بعد از شستشوی شامپو از چند قطره سرکه و یا آبلیمو استفاده کنید. این کار آهک محلول در آب را خنثی می کند و باعث از بین بردن باکتری ها و آلودگی ها شده و مو را درخشان می کند.

• ترجیحا آبکشی مو را با آب سرد خاتمه دهید زیرا این عمل موجب می شود کراتین موجود در سطح بیرونی مو صاف شده، مو صاف و براق تر می شود.

دیدگاه‌ها  

0 # ti ti 1390-10-25 13:14
serke poste saro nemisozone?:O
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # parisa 1390-10-28 15:06
azizam faghat chand ghatre ! na nemisoozoone
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # nima 1390-10-25 13:19
man ke barnameh to tv didam ke migoft shamp vitamineh poroteine alakie hamash
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # mehraveh 1390-10-25 13:23
من بچه بودم همیشهخ مامانم تو حمام موهای منو شونه می کرد و نصف موهای سر من کنده می شد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # nima 1390-10-25 13:28
man ba har shampoei ke khanoomam bekhare mohamo mishoram kheili ham mo0haye khobi daram o rizesham nadare
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # camelia 1390-10-25 13:29
yani man har rooz miram hamam mohamo ba shampo nashoram.aslan nemitonam,ehsas mikonan kasifam
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # parisa 1390-12-06 23:39
daghighan age shampoo nazani engar keder o kasif mishe !!
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # nima 1390-10-25 13:30
khob camelia to har rooz ba shampo beshor ta kachal shi
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # camelia 1390-10-25 13:33
fekr konam nima to bikario zane bicharat mire sare karo kharje zendegiro dar miyare.ye zare mardonegi be kharj bede o boro sare kar
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # nima 1390-10-25 13:33
ky gofte man bikaram?:O
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # camelia 1390-10-25 13:35
malome lazem nist kassi bege.agar bikar nabodi hamash to internet nabo0di
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # nima 1390-10-25 13:36
man karam ba internete va chon az site ladieez khosham miyado matalebesho dost daram hamishe o moratab to vaghte esterahatam miyamo behesh sar mizanam
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # عسل خانم 1390-10-25 13:37
من نمی دونستم که اگر مو رو با آب سرد آب بکشیم باعث لخت شدن مو می شه. سایتتون خیلی جالب خسته نباشید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # ti ti 1390-10-25 13:38
asal jan manam ba to movafegham kheili site khobi.be jame ladieezia khosh omadi
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # nima 1390-10-25 13:39
welcome asal
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # nikit 1390-10-25 16:17
hamum faghat abe garm :)))
hala dush gereftan ba abe sard mishe
ama hamum naaaaaaaaaaaaaaaaaaa
merc ;)
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

درباره پیلاتس

انسانها تقریبا در دوران كودكی از نعمت رشد طبیعی جسمانی برخوردارند اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت كرده و شانه ها خمیده و افتاده می شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی حیاتی بشدت رو به تحلیل می رود   انجام حركات ورزشی كنترولوژی و رعایت دستورالعملهای آن پرورش جسمانی را به ایده آل نزدیك می كند. حالا منظور از کنترولوژی چیه؟ ایجاد هماهنگی بین جسم، ذهن و روح  را کنترولوژی مینامند. با شیوه های کنترولژی در ابتدا کنترل جسم را تمرین میکنند و طی تکرار مهارتها کنترل ذهن را هم به مرور یاد میگیرند. اولین احساس بعد از هفته ی اول کنترولوژی سر حال آمدن و  همگی احساس اینکه بعد از مدت ها ذهن آنها از خواب بیدار شده است را دارند. ورزش پیلاتس علم كنترل بدن میباشد که اکثر حرکات آن از ورزش یوگا و متشكل از ورزشهایی است كه تمركز روی انعطاف در تمام اندامهای بدن دارد. تمامی حرکات کاملا قدرتی میباشد بدون اینكه عضلات را حجیم كند یا آنها را از بین ببرد. فواید این ورزش که به مهمترین ها به صورت اختصار اشاره خواهد شد عبارتند از: 1. بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن 2. بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینكه فكر و ذهن را از افكار منفی آزاد سازد در حالی که بدن در حال حركت می باشد. 3. كاهش دهنده دردهای مهره ای و كمر 4. پیشرفت انعطاف و تعادل 5. تقویت سیستم قلبی عروقی کسانی که ورزش پیلاتس را انجام میدهند بعد از مدت زمان کوتاهی همگی از آرامش خواب و کمتر شدن عصبانیت و  فرو نشستن خشمشان متفق القول صحبت میکنند. از خوبی این ورزش میتوان راحتی استفاده در منزل را اشاره کرد  و اینکه در مدت زمان کوتاه اما با پیگیری های مداوم و تمرین حتی در منزل به کنترل ذهن و آرامش در زندگی دست پیدا کرد . از مهمترین ویژگی های این ورزش همراه بودن حرکات با تنفس های عمیق شمکی میباشد که تنفس شکمی خود به تنهایی موجب کم شدن استرس و اضطراب میشود.

رابطه ما و کارنامه اعمالمان

آیا روزی چند بار بروی ترازو می روید تا ببینید لاغرتر شده اید؟ آیا همیشه نگران وضع وزن و هیکل خود هستید؟ رابطه ما با ترازوی خانگی چگونه باید باشد تا تبدیل به موجودی اسیر درجه این کارنامه اعمال نگردیم؟ 1-        روزی دو بار خود را وزن می کنید؟ تقریبا کمتر شدن میزان وزن در دفعات بعدی در طی یک روز غیر محتمل است، بنظر متخصصان بهترین راه حل اینست که بصورت هفتگی در روز مشخص  بروی ترازو بروید و میزان وزن خود را در یک چارت مخصوص که آماده نموده اید یادداشت نمایید. پیگیری این اعداد هفتگی چیزی بیشتر از تنها یک عدد را برای شما مشخص می نماید. 2-        تنها روی اعداد زوم نکنید عددی که ترازو خانگی بما نشان میدهد تنها معیار کم یا زیاد شدن وزنمان نیست. چیزهایی هست که ترازو نمی تواند بشما بگوید، باید بتوانید به این پرسشها از خودتان پاسخ دهید، آیا لباسهایم همانطور که می خواهم بر بدنم می نشیند؟ آیا میتوانم یک کیلومتر پیاده روم بدون اینکه نفسم بند بیاید؟ اگر جواب این دو سوال بلی است بنابراین زیاد هم نگران نمره ای که ترازو بشما میدهد نباشید. 3-        ذهن مشغول شما کسانی که رژیم غذایی می گیرند عمدا افرادی با نگرانی زیاد درمورد وضعیت وزن خود هستند. اگر سوالاتی نظیر کی کجا و چگونه میتوانم وزن کم کنم از ذهن خود خارج نمیشود بنابراین بهتر است ترازو را برای مدتی در انبار خانه یا خانه دوستانتان نگه دارید، ذهن مشغول و نگران چیزی از وزن شما نمی کاهد. 4-        شما اصلا روی ترازو نمی روید کسانی هم که از ترس بیشتر شدن وزنشان اصلا روی ترازو نمیروند خود بخود به اضافه شدن وزنشان کمک می نمایند. بیمار یکی از متخصصان علوم تغذیه در آمریکا در طی یکسال بیش از سی کیلوگرم وزن کم نمود، ولی از وقتی که دیگر پا روی ترازو نگذاشت 10 کیلو به وزنش اضافه شد. این پزشک محقق دانشگاه ییل  میگوید اگر دوست ندارید ببروی ترازو بروید از دیگر راه اندازه گیری، متر برای دانستن وضعیت بدنی خود استفاده نمایید. میتوانید دور سینه، دور شکم و رانهای خود را بصورت هفتگی اندازه گیری نمایید تا بدانید وضعیت وزن شما به چه صورت است.
با تغذیه مناسب به تناسب اندام برسید چگونه عیدی بی اضافه وزن داشته باشیم؟ فیتنس در خانه دلایلی که باعث می شوند گرسنه بشوید راه رسیدن به تناسب اندام با پیاده روی

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

معجزه ای به نام جوش شیرین

جوش شیرین همواره به عنوان یکی از مواد مورد استفاده در آشپزخانه ها بوده است؛ ولی مهمتر از آن نقشش در زیبایی پوست و مو می باشد. شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی با دانستن چند کاربرد فوق العاده جوش شیرین می توان بدون نیاز به داروها و مراجعه به پزشک زیباتر شد. جلوگیری از لکه عرق و بوی بدن جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کنید تا به صورت خمیری  مرطوب در بیاید، سپس آن را به عنوان خوشبو کننده طبیعی و از بین برنده ی بوی عرق زیر بغل استفاده کنید. تمیز کننده مو محصولاتی که برای تمییز کردن مو های سرتان استفاده می کنید نیاز به محرکی دارند تا بیشترین بازده را داشته باشند. بر این اساس مقدار کمی جوش شیرین را به شامپوی خود اضافه کرده سپس مو هایتان را با آن ماساژ دهید و آبکشی کنید. این کار باعث می شود تا موهایتان حد امکان تمیزو براق شوند. سفید کننده دندان تمام متخصصین دندان به این واقعیت که یکی از امن ترین و قوی ترین ماده برای سفید کردن دندان جوش شیرین است به توافق رسیده اند. جوش شیرین با خنثی کردن اسیدیته دهان لکه های زرد را با حفظ مینای دندان از بین می برد. مقدار کمی نمک را با همان اندازه جوش شیرین مخلوط کنید، سپس مخلوط را با یک مسواک نرم به دندان هایتان بزنید، و بگذارید برای سه تا پنج دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. بلافاصله دندان های سفید و درخشانی را خواهید داشت. از بین برنده پوست دور ناخن آیا پوست دور ناخنتان زخیم و زشت است؟ آیا همواره از کرم های مرطوب کننده استفاده می کنید ولی تغییر چندانی در نرم شدن پوستتان حس نمی کنید؟ برای حل این مشکل خمیری از جوش شیرین و آب گرم درست کنید و سپس دور ناخن هایتان بمالید، این کار پوستتان را نرم می کند و به راحتی می توانید پوست اضافه را جدا کنید.

راهکارهای ساده برای درمان پف چشم

راه‌های درمانی خانگی و ساده‌ای که در این نوشته خواهید خواند، باعث خواهند شد تا نگرانی‌هایتان که بخاطر چشم‌های پف کرده در شما ایجاد شده است از بین برود. برخی از این راه‌ها بصورت موقتی پف چشم را کاهش داده و برخی دیگر به دنبال رفع علت این مشکل می باشند. قاشق غذاخوری چیزی است که در لوازم هر آشپزخانه ای پیدا می‌شود و تأثیر موقتی ای برای التیام خستگی و پف چشم‌ها دارد. ۴ یا ۶ قاشق را در یخچال بگزارید. هر زمانی که خواستید چشمانتان آرام شود، دراز کشیده، چشم‌هایتان را ببندید و قاشقی را بر روی هر چشمتان بگزارید. پس از اینکه قاشق گرم شد، آنرا با یکی از قاشق های خنک درون یخچال عوض نمایید. در بین سبزیجات، خیار یکی از درمان های شناخته شده است. خیار نه تنها خوشمزه و آرامش بخش است، بلکه بخاطر خواص جمع کنندگی اش، باعث انقباض رگ‌های خونی نیز خواهد شد. سرتان را به عقب خم کرده، چشمانتان را ببندید و برشی از خیار را روی هر چشم بگذارید و مادامی که خیار در حال التیام پف چشمان شماست، برای پنج تا ده دقیقه استراحت کنید. زیر چشمانتان را ماساژ دهید، این کار می‌تواند پف چشم‌های شما را از بین ببرد. چشمانتان را ببندید و به آرامی انگشت حلقه ی خود را در زیر یک چشم فشار دهید، سپس انگشتتان را به شکل قوسی از گوشه ی داخلی به گوشه خارجی چشم حرکت دهید. ۱۰ تا ۱۵ بار این حرکت را تکرار کنید و به سراغ چشم دیگرتان بروید. این یک ماساژ عالی برای زمانیست که می‌خواهید از تخت خوابتان بلند شوید. اگر می‌توانید از ۲ بالش استفاده کنید تا هنگام خوابیدن سرتان در ارتفاع بالاتری باشد. در این صورت مایع در زیر چشمانتان جمع نخواهد شد. صبح ها چشمانتان را نمالید! حتی سعی کنید در طول روز هم به چشمانتان دست نزنید. هواستان باشد چه آرایشی می‌کنید! آیا چشمان شما در وسط روز پف می‌کند؟ در مورد خانم ها، شاید مقصر پف چشم‌ها، محصولات زیبایی شان باشد! بسیاری از لاک ناخن ها، اسپری‌های مو و لوازم های آرایشی حاوی فرمالدئید هستند که می‌تواند باعث تورم چشم شود.خوشبختانه صنعت مد و زیبایی، هوشمند است، شما می‌توانید محصولات عاری از فرمالدئید را نیز در قفسه ی فروشگاه های زیبایی بیابید. هر لوازم آرایشتان را به نوبت برای یک تا دو هفته استفاده نکنید تا تشخیص دهید که کدام یک باعث پف چشمان شما شده است. به چشمانتان استراحت بدهید! برای هر یک ساعتی که با کامپیوتر کار می‌کنید، ۵ تا ۱۰ دقیقه نیاز به استراحت دارید. از پنجره به بیرون خیره شوید یا چشمانتان را ببندید و به فکر فرو روید. زمانی که با کامپیوتر کار می‌کنید، هر چند دقیقه به محل دور تری نگاهی بندازید. اتاق خوابتان را از گرد و غبار، گرده گیاهان و شوره ی حیوانات خانگی تان تمیز نگاه دارید. اشیائی که گرد و غبار را به خود جذب می‌کنند را از اتاقتان بردارید، ملافه هایتان را هفته‌ای یک بار با آب بسیار داغ بشویید، تشک و بالش هایتان را با پوشش محافظ گرد و غبار بپوشانید و مانع ورود حیوانات خانگی خود به تختخوابتان شوید.در فصل گرده افشانی، پیش از اینکه سرتان را روی بالش بگزارید موهایتان را بشویید، و بجای باز کردن پنجره ها هم از دستگاه‌های تهویه ی مطبوع استفاده کنید. از صابون های ضد حساسیت و عاری از اسانس و رنگ‌های مصنوعی استفاده نمایید.
5 ماسک طبیعی برای انواع پوست نکات کاربردی برای آرایش چشم جلوگیری از خشکی پوست دست در فصل زمستان ماسکی از کاهو برای پوست صورت ضد آفتاب های خوراکی

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

تهدید مدل سوئدی به‌خاطر عکس‌ با پاهای مودار

آرویدا بیستروم مدل سوئدی می‌گوید پس از آنکه در عکس‌های تبلیغاتی با پاهای مودار ظاهر شد، پیام‌های تهدیدآمیز به تجاوز دریافت کرد. این مدل ۲۶ ساله برای تبلیغ محصول تازه آدیداس با این شرکت همکاری کرد. بعد از آنکه این تبلیغ در یوتیوب پخش شد، او پیام‌های جنسی را دریافت کرد. آرویدا در کانال اینستاگرام خود که مورد توجه زیاد قرار گرفته است، نوشت که در شبکه‌های اجتماعی به تجاوز تهدید شده است. او افزود: "عکس من در برنامه تبلیغاتی آدیداس، شمار زیادی نظرات زننده‌ در پی داشته است." آرویدا علاوه بر مدل بودن، عکاس است و به‌خاطر اینکه با بدنی مودار در عکس‌هایش ظاهر می‌شود، مشهور است. شرکت آدیداس می‌گوید او"معیارهای زنانگی و جنسیت را که عموما به‌عنوان "زیبایی دخترانه" مطرح هستند، زیر سوال برده است." این مدل که روز چهارشنبه ۲۶ ساله شد، از حمایت علاقمندانش در اینستاگرام برخوردار است. برایان یکی ازافرادی که این مدل سوئدی را در اینستاگرام دنبال می‌کند، گفت: "من یک مرد هستم و به نظرم پاهای مودار زنان مشکلی ندارد. حتما دلیلی برای آن هست." لینونو هم نوشت: "اینکه اصلاح کنی یا نه به تو مربوط است. باید بتوانی هر کاری می‌خواهی با بدنت بکنی." اینا گفت: "پاهای من مو ندارند اما اگر با آنها احساس خوبی داری، همین خوب است. چیزی را که دوست داری انجام بده." شرکت آدیداس در یک بیانیه گفت که "باعث افتخار است که با آدم خلاقی مثل آرویدا به‌خاطر خلاقیت، تنوع‌گرایی و ایده‌های خاصش کار می‌کنیم." این شرکت می‌گوید که قصد داشت "برنامه‌ای برای خوش‌بینی، بحث و تغییر" در اختیار کسانی که با این شرکت همکاری می‌کنند، بگذارد. آرویدا همراه با مولی سودا، هنرمند، کتابی با عنوان "عکس‌ها یا این اتفاق نیفتاده است"، چاپ کرد که حاوی ۲۷۰ عکس از بدن زنانی است که در اینستاگرام از قواعد جامعه فراتر رفتند. او همچنین برای "وایس" در مجموعه‌ای با عنوان "خون به پا می‌شود" در سال ۲۰۱۲ ظاهر شد که در آن عکس‌هایی از زنانی منتشر شده که دوران عادت ماهانه خود را می‌گذرانند.

اچ اند ام، H & M

این بار می خواهم هجدهمین فرد ثروتمند جهان و دومین فرد ثروتمند سوئد را به شما معرفی کنم. او صاحب حدودا 2300 فروشگاه در بیشتر کشور های جهان است. برند اچ اند ام، به ارائه مدل‌های شیک، اما در عین حال ارزان قیمت از پیشتازان صنعت پوشاک و مد می‌باشد.
راه اندازی شهرک های مد در ایران در لباس عصر خود باشکوه باشید نمایش مانتوهای پرچم‌نشان و توقیف دو موسسه مد راه‌یابی طراح ایرانی لباس زنانه به هفته مد میلان گوچی/ GUCCI

پر بازدیدترین ها