1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

هلی بری، برنده جایزه اسكار، بعنوان اولین سفیر هالیوود و یكی از 18 میلیون آمریكایی مبتلا به  دیابت به كمپین هشدار برای دیابت پیوست.

بری، اولین بار زمانی  متوجه بیماری خود شد كه كه سر ایفای نقشی در سریال  تلویزیونی living dolls به كما رفت. او اینك رساندن شعارهای آگاهی بخش در مورد دیابت را ماموریت خود می داند.خصوصا آگاهی بخشیدن به 5 میلیون امریكایی مبلتلا به این بیماری كه بدون اطلاع از ابتلائشان به زندگی ادامه می دهند.كمپین هشدار درباره دیابت به افراد درباره اهمیت شناسایی علائم، نظارت بر روند دیابت ، كنترل و مدیریت این بیماری در حال گسترش  آگاهی هایی می دهد. هلی بری، در 14 آگوست 1966 در كلیولند اوهایو از پدری سیاه پوست و مادری قفقازی بدنیا آمد.زمانیكه بری 4 ساله بود پدر خشن و بد رفتارش خانه را ترك كرد.

پس از آن بری  به همراه مادر و خواهرش ناچار به ترك محل سكونتشان شدند و به حومه سفید پوست نشین بدفورد نقل مكان كردند. این شروع دشوار بری را از تلاش برای رسیدن به جایگاهی كه امروزه كسب كرده باز نداشت. او از سنین پایین در كلاسهایی حضور می یافت كه رفتار همكلاسانش نمونه بارز رفتارهای تبعیض آمیز نسبت به رنگین پوستان بود. با این حال او در فعالیت های فوق برنامه متعددی در دبیرستانش شركت می كرد. بری در طول تحصیل خود در دبیرستان انواع فعالیت ها را انجام داد نظیر: سردبیری نشریه مدرسه، نماینده كلاس، عضویت در انجمن های خیریه و ملكه مهمانی های آخر سال دبیرستان. هلی بری نخستین بار در سن 17 سالگی بعنوان ملكه دختران زیر 20 سال آمریكا در سال 1985 بر روی صحنه رفت و مورد توجه قرار گرفت، یكسال بعد در رقابت های ملكه ایالت متحد آمریكا برگزیده شد. بری اولین رنگین پوستی بود كه بعنوان نماینده امریكا در مسابقات جهانی دختر سال شركت نمود.

بری در ابتدا رشته روزنامه نگاری را برای تحصیل برگزید  اما خیلی زود این رشته را به نفع حضور در فعالیت های تصویری ترك كرد. او دریافته بود كه تمایل شدیدی به صنعت سرگرمی دارد از این رو به ابتدا به شیكاگو نقل مكان كرد، سپس به نیویورك سیتی رفت و در همان جا كار خود را بعنوان مدل مجلات آغاز كرد. سرانجام در سال 1989 با سریال تلویزیونی  Living dolls اولین حضور تصویری خود را تجربه كرد.در همین زمان بری شهرت خود را برای حضور سرسختانه بر روی صحنه به دست آورد. وی از جمله بازیگرانی است كه ترجیح میدهند در نقش خود زندگی كنند و حتی پس از خاموش شدن دوربین ها نیز در شخصیت خود باقی بمانند.در همین زمان بود كه بری با بیهوش شدن سر صحنه و كمایی كه به دنبال آن تحمل كرد دریافت به دیابت مبتلاست.

حضور او دراولین فیلم سینماییش آغازی باشكوه بود، هلی بری برای اولین بار در فیلمی از اسپایك لی با عنوان Jungle Fever  ظاهر شد.واز آن زمان تا كنون هر حركت این بازیگر تلاشی برای ارتقا سطح خود بعنوان یک ستاره بوده است. هلی بری در كنار فعالیت های هنری خود اخیرا به كمپین هشدار برای دیابت نیز پیوسته است. به گزارش این كمپین ، از 18 میلیون امریكایی كه با این بیماری زندگی می كنند 5 میلیون نفر حتی نمی دانند به دیابت مبتلا هستند.انتظار می رود شیوع این بیماری در 25سال آینده به 2 برابر برسد.مردم نیازمند آموزش درباره دیابت، فاكتورهای پرخطر و چگونگی مدیریت این بیماری جدی ولی قابل كنترل هستند. آنچه ضرورت دارد مردم درباره این بیماری بدانند، چگونگی مدیریت دیابت، روش های برخورد با این بیماری در صورت ابتلاء بستگان، انواع مختلف دیابت، چگونگی پیشروی آن و چگونگی كنترل آن است.

دیدگاه‌ها  

0 # abasgholi 1390-05-04 12:59
mikhamessssshhhhhhhhhhhhhhhhhhh
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

لبخند را فراموش نکنید

با برخی فواید لبخند زدن آشنا شوید همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.

10 نباید مغزی

گاهی رسیدن به آرامش روانی در گرو توجه به وضعیت جسمانی و نوع زندگی مان است. در این مطلب با برخی سهل انگاری هایی که باعث تنش های روانی می شوند آشنا می شوید. نخوردن صبحانهکسانی که اول صبح خود را بدون خوردن صبحانه آغاز می کنند، با افت قند خون مواجه می شوند. اگر این مقدار قند خون در بدن به میزان کافی ذخیره نشده باشد، کمک به انحطاط و از بین رفتن مغز می کند. پرخوریپرخوری کردن باعث می شود که به مرور زمان شریان هایی که به مغز منتهی می شوند سخت شده و همین علت باعث کاهش قدرت ذهنی و هشیاری و تمرکز خواهد شد. سیگار کشیدنسیگار کشیدن علاوه بر تاثیرات مخرب بر روی ریه، باعث کوچک شدن مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزایمر می شود. اگربه کسانی که بیشتر از 15 سال سیگاراستفاده می کنند دقت کنید، متوجه می شوید که معمولا با حواس پرتی و در نتیجه آلزایمر سر و کار دارند. خوردن قند و شکر زیادمصرف بیش از حد شکر باعث قطع شدن جذب پروتئین ها و مواد مغزی در بدن می شود که همین امر باعث سوء تغذیه و تداخل در  رشد مغز خواهد شد. آلودگی هوامغز بزرگترین قسمت بدن در مصرف اکسیژن است. تنفس کردن در این هوای کثیف، جذب و مصرف اکسیژن را در مغز کاهش می دهد و به این ترتیب بهره وری مغز نیز کاهش میابد. کم خوابیخوابیدن به مغز این اجازه را می دهد که مغز استراحت کند. اگر مدت زمان طولانی استراحت و خواب کافی نداشته باشید سلول های مغز شما به سرعت رو به نابودی می روند. خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشداگر عادت به کشیدن پتو روی سر یا صورت خود در هنگاه خواب دارید، بهتر است هر چه زودتر این عادت را ترک کنید. قرار گرفتن سر در ریز پتو باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود. به همین راحتی با افزایش کربن مصرفی باعث آسیب دیدگی و صدمات غیر قابل جبران مغز در طولانی مدت خواهید شد. کار کشیدن از مغز در دوره بیماریمطالعه و درس خواندن و کار کشیدن از مغز در دوران بیماری ممکن است احتمال کاهش اثر بخشی مغز و همچنین صدمات به مغز را افزایش دهد. زیرا در حین بیماری بدن به مواد مغزی نیز احتیاج دارد و به این ترتیب مواد مورد نیاز به بدن نخواهد رسید. کمبود فکرهای سازنده در مورد آیندهفکر کردن بهترین ورزش و تمرین برای پرورش مغز است. کمبود فکر های سازنده و برنامه ریزی های هدفمند باعث انقباضاتی در مغز شما و از کارافتادن مغز خواهد شد. کم حرفی  یا سکوت دایمیاگر شما جز کسانی هستید که غالبا کم حرف و کم صحبت هستید، این موضوع را فراموش نکنید که صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز می شود و اگر کمتر صحبت کنید، کارایی مغز خود را کاهش داده اید.
حقایقی درباره دروغ با افسردگی های فصلی چطور کنار بیاییم؟ خیلی ها س.ک.س ندارند و این عادی است فقط آقایان بخوانند، در رختخواب از زنانمان نپرسیم آیا به ارگاسم رسیده اند یا نه؟ دندان قروچه – براکسیزم 1

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

سرفه مزمن بلای جان

سرفه مزمن یا سرفه مداوم نشانه‌ای شایع است که دلایل بسیاری می‌توانند زمینه‌ساز شکل‌گیری آن باشند. آثار آزاردهنده سرفه، از قبیل اختلال در خواب، درد در عضلات سینه و بی‌اختیاری ادراری می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و در فعالیت‌های روزانه وی اختلال ایجاد کند. اما سرفه‌ای که از بین نمی‌رود به چه معنی است؟ به گزارش ایسنا، «عصر ایران» به نقل از وری ول نوشت: در ابتدا باید به این نکته اشاره داشت که سرفه مداوم لزوما به معنای نگرانی از ابتلا به سرطان ریه نیست. دلایل بسیاری برای این نشانه می‌توان در نظر گرفت اما از آنجا که سرطان ریه اغلب نادیده گرفته می‌شود، باید این احتمال مهم نیز در نظر گرفته شود، حتی اگر توضیح خوبی برای شکل‌گیری سرفه مزمن وجود دارد. سرفه مزمن به عنوان سرفه‌ای که برای یک دوره زمانی هشت هفته‌ای یا بیشتر ادامه می‌یابد، در نظر گرفته می‌شود. سرفه ممکن است خشک یا مولد باشد. به بیان دیگر، سرفه ممکن است همراه با مخاط (خلط) یا بدون آن باشد. این شرایط در تقابل با سرفه حاد است که کمتر از هشت هفته طول می‌کشد و از مواردی است که هنگام سرماخوردگی تجربه می‌کنید. برخی دلایل احتمالی سرفه مزمن سه دلیل شایع سرفه مزمن شامل موارد زیر می‌شوند: ترشح پشت حلق: ناشی از تب یونجه (رینیت آلرژیک)، عفونت‌های سینوسی، پولیپ‌های بینی یا بیماری های دیگر. آسم: اگرچه افراد مبتلا به آسم اغلب دارای نشانه‌هایی از قبیل خس خس سینه و تنگی نفس هستند، در برخی دیگر سرفه تنها نشانه محسوب می‌شود. رفلاکس اسید: رفلاکس اسید معده به مری (GERD) یکی از دلایل شایع سرفه مزمن محسوب می‌شود که اغلب نادیده گرفته می‌شود. برای برخی افراد ممکن است نشانه‌هایی از قبیل سوزش سر دل وجود نداشته باشد و سرفه مزمن تنها نشانه باشد. از دیگر دلایل شایع سرفه مزمن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: سیگار کشیدن: متاسفانه تشخیص یک سرفه ناشی از سیگار کشیدن از سرفه ناشی از شرایط دیگر مانند سرطان ریه اغلب دشوار است. عفونت: سیاه‌سرفه یکی از دلایل شایع سرفه مزمن است. دارو: برخی داروها به‌ویژه دسته‌ای از داروها که برای درمان فشار خون بالا و بیماری قلبی استفاده می‌شوند، موجب سرفه مزمن می‌شوند. تقریبا 10 تا 20 درصد از افراد تحت درمان با مهارکننده های ACE به سرفه مزمن مبتلا می‌شوند. برونشیت ائوزینوفیلیک دلایل کمتر شایع سرفه مزمن تومورهای خوش‌خیم و بدخیم مانند سرطان ریه: برای دو درصد از افرادی که به سرفه مزمن مبتلا هستند، سرطان ریه دلیل اصلی است و تشخیص سرفه مرتبط با سرطان ریه از سرفه‌ای که به دلایل دیگر شکل گرفته است می‌تواند دشوار باشد. بیماری‌های ریوی مانند آمفیزم، برونشکتازی و سارکوئیدوز عفونت‌های قارچی مانند کوکسیدیومایکوزیس، هیستوپلاسموزیس، و سل ورود یک جسم خارجی نارسایی قلبی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت ابتلا به سرفه مزمن حتی اگر بر این باور هستید که دلیل آن مشخص است، مانند سیگار کشیدن یا آلرژی، باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت تجربه درد سینه، تنگی نفس، سبکی سر یا مشاهده خون به همراه سرفه بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ارزیابی با توجه به شدت سرفه، در ابتدا پزشک کنترل نشانه‌ها را مد نظر قرار خواهد داد تا احساس راحتی بیشتری در بیمار ایجاد شود. سپس انجام آزمایش برای تشخیص دلیل سرفه مزمن توصیه می‌شود. از جمله این بررسی‌ها و آزمایش‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: شرح حال دقیق و معاینه جسمانی آزمایش خون برای بررسی نشانه های عفونت عکسبرداری پرتو اکس برای بررسی شواهد عفونت ناشی از وجود تومور انجام سی تی اسکن از سینه یا سی تی اسکن از سینوس‌ها برای بررسی نشانه‌های عفونت یا وجود یک تومور آزمایش‌های آلرژی آزمایش‌های عملکرد ریوی برای بررسی بیماری‌های ریه مانند آسم و آمفیزم آزمایش pH مری برای بررسی رفلاکس اسید معده به عنوان یک دلیل احتمالی سرفه مزمن برونکوسکوپی برای بررسی وجود اجسام خارجی یا ارزیابی مسیرهای هوایی برای وجود یک تومور لارنگوسکوپی برای بررسی شرایط گلو و جنجره درمان شیوه درمانی سرفه مزمن با توجه به دلیل اصلی ایجاد این شرایط و شدت سرفه و میزان اختلال آن در فعالیت‌های روزانه انتخاب خواهد شد.

کابوسی به نام آلرژی

آلرژی تجربه دردناکی است. اگر شما جز مبتلایان به آلرژی باشید، با نزدیک شدن به فصل پاییز زیبایی های این فصل را فراموش می کنید و فقط خدا خدا می کنید که این فصل تمام شود.
پنج نکته در مورد زومبا؛ رقص به عنوان ورزش مفید ترین نکات از سال 2013 برای کاهش وزن افزایش ابتلا به سرطان سینه در میان زنان ایرانی دیابت در دوران بارداری آیا آلودگی هوا در ریزش موها هم نقشی دارد؟

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

6 خوراکی مفید برای دیابتی ها

دیابت بیماری نیست که بطور قطع درمان شود اما تا حد زیادی قابل کنترل است. بخشی از این کنترل بر عهده بهبود وضعیت تغذیه و گنجاندن مواد غذایی است که به افراد دیابتی کمک می کنند تا ضمن آنکه دچار ضعف نشوند بتوانند قند خون خود را نیز کنترل کنند.   حبوباتحبوباتی مانند عدس و لوبیا در صدر این فهرست قرار دارند. لوبیا سرشار از پروتئین بوده و میزان فند خون را کنترل می کند. همچنین کلسترول را پایین می آورد. عدس هم منبع غنی فیبر و آهن است و فیبر موجود در آن حتی می تواند جایگزین مصرف گوشت نیز باشد.خوراک لوبیا و عدسی از غذاهای محبوب فصل های سرد هستند. همینطور می توانیدلوبیا را سرد و به همراه سالاد مصرف کنید. از عدس نیز می توانید در انواع سوپ و آش بهره بگیرید. خانواده شیرافراد دیابتی باید روزانه مقادیر مناسبی ویتامین دی و کلسیم دریافت کنند . بهترین منبع ویتامین دی و کلسیم لبنیات است. پس با گنجاندن لبنیات در رژیم غذایی دیابتی  می توانید تا حد زیادی قند خون خود را کنترل کنید.مصرف شیر، ماست، پنیر بهر شکل ممکن برای شما مفید است. گاهی می توانید سالاد خود را تنها با ماست مزه دار کنید، یا تکه های پنیر را روی سالادتان بریزید. همینطور می توانید از شیر بعنوان طعم دهنده و لعاب دهنده غذاهایی مثل سوپ نیز استفاده کنید.کشک که در کشور ما تهیه می شود نیز بسیار مغذی است و می توان آن را بعنوان چاشنی غذاهایی مثل کشک بادمجان، آش و ... بکار برد. ماهی هاانواع ماهی ها خصوصا سلمون سرشار از امگا 3 هستند این اسید چرب علاوه بر آنکه ریسک خطرهای قلبی را کاهش می دهد به حفظ میزان انسولین در بدن نیز کمک می کند. همچنین ویتامین دی در این گوشت به وفور یافت می شود. بهترین روش مصرف ماهی ها طبخ آن در فر است. گردوگردو منبع فیبر است و برای تامین اسید چرب مفید می باشد. البه میزان کالری دریافتی از گردو نیز قابل ملاحظه است. پس اگر نگران اضافه وزن تان هستید در مصرف آن دقت کنید. می توانید صبحانه تان را با نان و پنیر و گردو همراه کنید یا پودر آن را در ماست و خیار یا سالاد بریزید. سبزیجاتسبزیجات سبز و حتی شلغم و لبو فیبر کافی به بدن می رسانند، کلسیم قابل توجهی نیز دارند. سبزیجات برای سلامت قلب مفید هستند. انواع سالاد، سبزیجات گریل شده و یا بخار پز شده را در رژیم غذایی تان بگنجانید. خرماخرما یکی از بهترین میان وعده ها برای افراد دیابتی است. با فیبر کافی و آنتی اکسیدان بالایی که این میوه دارد به کنترل دیابت کمک می کند. خرما را می توانید به همره چای یا شیر میل کنید.

اشتباهات و باورهای غلط در مورد لاغری و کاهش وزن

آن دسته از افرادی که دچار اضافه وزن هستند به تنها چیزی که فکر می کنند، کاهش وزن و لاغر شدن می باشد. برخی برایشان مهم نیست که این کاهش وزن چگونه انجام می شود لذا بارها مشاهده است که برخی افراد چاق از روشهایی نامناسب برای این کار استفاده می کنند. در صورتی که هر یک از این شیوه ها، عوارض و مشکلات خاص خودش را برجا خواهد گذاشت و می تواند دردسرساز باشد. طی یک شب لاغر نمی شویم ماه ها و سال ها هر طور دوست داشته باشد، می خورد و کاری هم به کار ورزش و فعالیت بدنی ندارد، اما می خواهد در عرض یک هفته به وزن طبیعی و ایده آل برسد. برای همین هم از روش های عجیب و غریبی کمک می گیرد که ادعا می کند طی یک ماه وزن فرد را 20 تا 30 کیلوگرم کاهش می دهد. اینها همه در حالی است که متخصصان می گویند حداکثر کاهش وزنی که برای افراد در طول مشاوره های تغذیه توصیه می شود، چهار تا پنج کیلوگرم در ماه است. متأسفانه بسیاری از کسانی که با مشکل اضافه وزن و چاقی روبه رو هستند به هر شیوه ای می خواهند، خودشان را لاغر کنند و خیلی با عوارضی ناشی از این رژیم ها و شیوه های غلط لاغری کاری ندارند. در صورتی که نباید فراموش کنیم راهی که خیلی سریع شما را به این هدف می رساند، ممکن است راه درستی نباشد. بسیاری از این روش ها از نظر علمی به هیچ وجه تائید شده و صحیح نیست. حذف وعده های غذایی لاغرتان نمی کند یکی از روش های نادرستی که مردم برای کاهش وزن انتخاب می کنند و از آن کمک می گیرند، حذف وعده های غذایی است. بعضی صبحانه را کنار می گذارند و تعداد کمی هم ناهار نمی خورند. خیلی هم با حذف شام می خواهند به این هدف برسند. در صورتی که حذف وعده های اصلی و کاهش تعداد آنها به یک یا دو وعده در طول روز به هیچ عنوان نمی تواند شما را به این هدف برساند. با خوردن هر وعده غذایی، بدن برای هضم و جذب آن انرژی صرف می کند که همین مساله باعث می شود ذخایر انرژی در بدن که به صورت چربی وجود دارد، بسوزد. در نتیجه همین مساله نمی گذارد، وزن فرد افزایش پیدا کند. در حالی که اگر شخص فقط یک بار در طول روز غذایی با حجم زیاد مصرف کند، چنین اتفاقی برایش نخواهد افتاد. توصیه می شود در طول روز نه تنها سه وعده که شش وعده غذای کم حجم مصرف کنید تا وزن تان کاهش یابد. مراقب رژیم های اینترنتی باشید این روزها تعداد زیادی از افراد با مراجعه به اینترنت، از رژیم های متعدد و متفاوتی که برای کاهش وزن وجود دارد، استفاده می کنند. در حالی که به گفته دکتر زراتی هیچ یک از این رژیم ها پایه و اساس علمی ندارد و نمی تواند برای کاهش وزن به فرد کمک کند. علاوه بر این که چنین رژیم هایی در کاهش وزن موثر نیست، عوارض و مشکلاتی نیز می تواند برای فرد ایجاد کند. برنامه های غذایی که بدون مشاوره فردی و بدون نظر متخصص تنظیم می شود، پایه و اساس علمی ندارد و نمی تواند مورد استفاده قرار گیرد. لاغر شدن به شیوه گیاهی! وقتی می گویند خودسرانه از قرص های لاغری استفاده نکنید یا سراغ رژیم های اینترنتی نروید، خیلی با تصور این که گیاهان و عصاره های گیاهی ضرری ندارد، سراغ آنها می روند و برای کاهش وزن از انواع جوشانده ها و پودرهای گیاهی کمک می گیرند. این روزها افراد زیادی بدون مشورت با متخصص تغذیه یا پزشک از محصولات گیاهی استفاده می کنند تا لاغر شوند. البته شاید مواد گیاهی خاصی وجود داشته باشد که بتواند به روند کاهش وزن کمک کند؛ ولی این طور نیست که با مراجعه به عطاری، محصولی گیاهی را تهیه کرده و از آن استفاده کنید. ممکن است فردی که چنین محصولاتی را در اختیارتان قرار می دهد از نظر علمی صلاحیت و شایستگی لازم را نداشته باشد و در نتیجه مشکلاتی را برای شما ایجاد کند؛ چرا که مصرف چنین فرآورده هایی بدون نظر متخصص می تواند موجب بروز مشکلاتی مانند نوسانات فشار خون، ضعف و خستگی، افت قند خون و حتی عوارضی شدیدتر از این موارد شود. این داروها لاغرتان نمی کند این روزها بسیاری از افراد به فکر مصرف داروهای ملین هستند تا به کمک آنها وزن شان کاهش یابد، غافل از این که چنین داروهایی عوارض متعددی نیز برجامی گذارد. بسیاری از افراد به کمک داروهای ملین می خواهند وزن شان را کاهش دهند و لاغر شوند. در حالی که این داروها در علم پزشکی برای موارد دیگری مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف چنین داروهایی به طور خودسرانه می تواند فرد را دچار اسهال های متناوب کرده و در نتیجه مواد مغذی از دست رفته و روده نیز تنبل می شود. با قطع مصرف داروها، به دلیل تنبل شدن روده ها افراد دچار یبوست های مزمن می شوند. گروهی هم هستند که از داروهای هورمونی مانند «لووتیروکسین» استفاده می کنند تا لاغر شوند. لووتیروکسین دارویی است که پزشک برای کم کاری تیروئید تجویز می کند تا مشکل بیمار برطرف شود، اما برخی افراد با این که تیروئید شان مشکلی ندارد و به طور طبیعی عمل می کند، فقط برای کاهش وزن از این دارو استفاده می کنند. این گروه بدون نظر پزشک و بدون این که دچار اختلالات تیروئید باشند فقط با شنیدن حرف مردم برای کاهش وزن، این دارو را مصرف می کنند که به گفته این متخصص تغذیه چنین روشی می تواند مشکلات متعددی مانند نوسانات فشار خون و به هم خوردن متابولیسم را برای آنها ایجاد کند. به هیچ عنوان نباید از قرص ها، داروها و پودرهایی که ادعا می شود برای کاهش وزن مناسب است، استفاده کنید چون مصرف چنین داروهایی می تواند عوارض و مشکلات زیادی مانند کبد چرب، نارسایی کبد و کلیه و حتی اختلال در قدرت تمرکز و یادگیری ایجاد کند. به هیچ عنوان داروهایی را که مورد تائید وزارت بهداشت نیست، استفاده نکنید و فریب تبلیغات را نخورید.
سوالاتی درمورد آبهای بسته بندی خواص هل از نگاه طب سنتی بهارنارنج دانستنی‌هایی درباره ویتامین B12 سالمترین غذاهای دنیا را بشناسیم

پر بازدیدترین ها

ورزش

نگاهی به خلاصه رویدادهای ورزشی در سال 2012

در حالیکه تنها کمتر از 10 روز به پایان سال میلادی 2012 مانده و پس از وقفه ای طولانی نگاهی می اندازیم به جهان ورزش در سالی که گذشت. سال 2012 و معمولا سالهای که رقم آخر آنها زوج است سالهای خوبی برای ورزش جهان میباشند. در سال 2012 ما شاهد برگزاری باشکوه المپیک لندن و جام ملتهای اروپا توسط میزبانان مشترک این دوره یعنی لهستان و اوکراین بودیم. در المپیک تابستانی امسال شهر لندن که تجربه میزبانی المپیک را پیش از این در سالهای 1908 و 1948 نیز بدست آورده بود امسال میزبان بیش از 10000 ورزشکار از 204 کشور عضو کمیته بین المللی المپیک بود. افتتاحیه خیره کننده این جشن بزرگ کار دنی بویل کارگردان مشهور انگلیسی بود و  صدها میلیون نفر توانستند این جشن بزرگ را از طریق صدها کانا لی که پخش این مسابقات را بعهده داشتند بصورت مستقیم نگاه کنند. رکوردهای بسیاری نیز در این مسابقات جابجا گشت اما دو ورزشکاری که در لندن خوش درخشیدند مایکل فلپس آمریکایی برترین شناگر تاریخ و مایکل بولت جامائیکایی، سریعترین دونده مرد تاریخ بود که اولی با کسب 22 مدال رنگارنگ از سه المپیک بعنوان  مدال آورترین ورزشکار تاریخ این مسابقات انتخاب شد دومی رکورد خیره کننده ای را که در المپیک پکن ثبت کرده بود را باز هم بهبود بخشید. هزینه های برگزاری این مسابقات نزدیک به 15 میلیارد دلار برآورد میشود که رکورد 9 میلیاردی المپیک پکن را نیز در این زمینه کاملا جابجا نمود. در جدول توزیع مدالهای این مسابقات، ایالات متحده آمریکا با کسب 104 مدال (48 طلا) بالاتر از چین با 88 و انگلستان با 65 مدال پس از چند دوره در رده اول مدالها قرار گرفت. کاروان اعزامی ایران نیز دوباره با تکیه بر ورزشهای انفرادی و رزمی با کسب 12 مدال (4 طلا، 5 نقره و سه برنز) در جایگاه خوب هفدهم لیست کشورها بالاتر از کشورهایی مانند ترکیه ، برزیل (میزبان دوره بعدی المپیک) و اسپانیا قرار گرفت. اما از ستاره های زن این مسابقات میتوان به ژیمناست آمریکایی گابی داگلاس اشاره نمود که موفق شد در میان ژیمناستهای قدر چینی و روسی در رشته انفرادی مجموع به مقام قهرمانی برسد و همچنین کمک نماید تا تیم آمریکا نیز بالاتر از چین و روسیه در تیمی به مدال طلای این مسابقات دست پیدا نماید. گابریلا کریستیان ویکتوریا داگلاس که تنها شانزده سال سن دارد  و از سن شش سالگی به ورزش ژیمناستیک پرداخته است از جمله اولین سیاه پوستانی است که در این ورزش مدال طلا و افتخار قهرمانی در کلیه رشته ها را بدست آورده است. در دنیای تنیس نیز با وجود بازگشت راجر فدرر به مکان اول رده بندی بهترینهای تنیس دنیا این اندی مورای انگلیسی بود که سال درخشانی را با قهرمانی پر شکوه دوگانه اش در اوپن آمریکا و المپیک لندن پشت سر گذاشت. در سی امین جشنواره المپیک زنان اعزامی کاروان ایران نمایش بسیار قابل قبول و خوبی از خود بجا گذاشتند و باعث ایجاد امیدواری بیشتر برای ورزش زنان کشورمان گشتند. در این مسابقات در رشته روئینگ سولماز عباسی، تیر باکمان زهرا دهقان، تیراندازی الهه احمدی و مه لقا جام بزرگ، دومیدانی لیلا رجبی، قایقرانی آرزو حکیم مقدم و تکواندو سوسن حاجی پور نمایندگان زن ورزشکار ایرانی در المپیک بودند که با وجودیکه نتوانستند به مدالی دست یابند ولی حضوری درخشان و تجربه ای گرانبه را در این مسابقات بدست آوردند. برای همه این عزیزان و دیگر ورزشکاران زن ایرانی آرزوی سالی طلائی را داریم. اما مسابقات فوتبال جام ملتهای اروپا امسال نیزبا قهرمانی تیم ملی فوتبال اسپانیا به پایان رسید تا با توجه به دو قهرمانی این کشور در رقابتهای اروپایی بهمراه تیم ملی آلمان با 3 قهرمانی رکورددار قهرمانی این رقابتها نام بگیرند. اسپانیا از سال 2008 در هر رقابت از رقابتهای فوتبال شامل جام جهانی، دو دوره جام ملتها و یکدوره جام کنفدراسیونها به قهرمانی رسیده است. اسپانیا در فینالی یکطرفه ایتالیای خسته از نبرد با آلمان مدعی قهرمانی را با 4 گل بی رحمانه شکست داد تا خود را بعنوان کاندید عنوان بهترین تیم تاریخ فوتبال جهان کاندید نماید. اما لئونل مسی این کوچک مرد بزرگ دنیای فوتبال امسال نیز بیکار نماند و رکورد گرد مولر افسانه ای را شکست. لئو امسال (تا اینجا) با زدن 85 گل در یک سال تقویمی بیشترین گل را در طول یکسال در تاریخ فوتبال بثمر رسانده است. هر چند لئو امسال جام معتبری را بخانه نبرد و در لالیگا رئال و رونالدو بقهرمانی رسیده اند و در اروپا چلسی متحول شده توسط دی ماتئو مسی و یاران را ناکام نمودند اما مسی با بازیهای سحر انگیزش هر سال که میگذرد بر تعداد کسانی که متفق القول بر این باورند که مسی بعنوان بهترین بازیکن تاریخ فوتبال بازنشست خواهد گشت نیز بیشتر از گذشت نموده است. اما چمپیونز لیگ، معتبرترین جام قهرمانی باشگاههای جهان را امسال چلسی و برد در ضربات پنالتی بر بایرن مونیخ فتح نمود تا عنوان اولین تیمی را لقب بگیرد که این جام را برای شهر لندن فتح نموده است. این در حالیست که تیمهای تاتنهام و آرسنال و حتی وستهام تیم متوسط شهر لندن دارای طرفداران بیشتری در این شهر می باشند. اما شاید دراماتیک ترین صحنه ورزشی امسال را لحظات پایانی مسابقات قهرمانی لیگ برتر انگلستان رقم زد، جایی که منچستر یونایتد و رقیب همشهریشان منچستر سیتی در دو بازی همزمان برای آخرین امتیازات باقی مانده در لیگ مبارزه می نمودند. در حالیکه بازی یونایتد با پیروزی به پایان رسیده بود و خبر از دیگر بازی در دقیقه نود حاکی از شکست تیم آبی پوش شهر یعنی منچستر سیتی بود یاران آبی پوش سیتی موفق شدند با دو گل لحظات پایانی اولین قهرمانی خود را بعد از چند دهه از چنگ رقیب پر افتخار همشهریشان بربایند تا شادی قهرمانی یونایتدی ها در لحظاتی به اشک تبدیل گردد. اما روی تلخ ورزش امسال به اثبات دوپینگ لانس آرمسترانگ آمریکایی برمی گردد که سابق بر این فاتح هفت دوره مسابقات تور دو فرانس، معتبرترین مسابقات دوچرخه سواری جهان گشته بود. پس از عدم حضور در دادگاه کلیه عناوین قهرمانی این ورزشکار مشهور که سابقه مبارزه موفق با سرطان را نیز در کارنامه خود دارد از وی باز پس گرفته شد.

مروری بر ورزش هفته اول اسفند

ضمن تبریک به تیم استقلال برای پیروزی مقابل تیم الاتفاق عربستان مروری بر ورزش این هفته را اخباری از دنیای فوتبال آغاز می کنیم با بسکتبال و کشتی ادامه داده و با اخبار بانوان به پایان می رسانیم. با ما همراه باشید:
مصاحبه با مریم طوسی، سریع ترین دختر ایرانی ورزش در هفته اول اردیبهشت یوگا تعادلی 2 VIRABHADRAASANA یوگا – حرکات نشسته اتفاقات هیجان انگیز فوتبال جهان