1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

تقریبا برای هر چیزی در این دنیا معیار اندازه گیری مشخصی وجود دارد که با آن میتوان میزان نرمال یک وضعیت را سنجید، برای هه چیز بجز برای بدن زنان وقتی که مساله در آور قاعدگی ماهانه پیش می آید. از دختر نوجوانی که بتازگی اولین درد قاعدگی را تجربه نموده تا زنی که در آستانه یائسگی قار دارد همه بر این مورد توافق دارند که نرمال در مورد بدن زنان صدق نمی کند.

در اول بما گفته می شود که هفت روز خونریزی در ماه برای هر زنی اوکی است اما مورد "اوکی" به نسبت میزان درد، حجم خونی که می رود و تعدد دفعات در طول ماه کاملا یک کلمه نسبی است.

با این وضع چگونه میتوانیم فرق بین پریود نشدن در چند ماه پیاپی (اگر وضعیت حاملگی نباشد) و مشکلاتی مانند سندرمهای کیستی تخمدان را بدانیم؟ اولین کار برای درک بهتر مشکل اینست واژه نرمال برای همگان را از ذهنمان پاک کنیم و ببینیم چه چیزی برای خودمان نرمال است!

توجه به دوره ماهانه خود که شامل چه مقدار خونریزی دارید، چقدر طول میکشد و چقدر دردناک است ، بهترین روش برای فهمیدن تغییرات احتمال در دوره ماهانه خود است. با داشتن تصویری از تجربه ماههای گذشته میتوانید در صورت بروز تغییرات ناگهانی جلوی بروز مشکلات حاد سلامتی را بگیرید. با این حساب وقتی نرمال خود را بدست آوردید میتوانید خود بخود بفهمید که چه چیزی برای شما جای نگرانی دارد و چه چیزی ندارد. در ذیل چند مورد عمومی در دوره ماهانه که برای خیلی از ما اتفاق افتد را یکی از متخصصان  بیماریهای زنان در میان گذاشته ایم که میتوایم جوابهای مورد نظر خود را در آن بیابیم.

چند ماه پشت سر هم پریود نشده ام

اگر از وضعیت بارداری خود مطمئن هستید، تعداد پریودهایی را که از دست داده اید را بشمارید اگر کمتر از سه دوره پشت سر ه است جای نگرانی و ویزیت دکتر نیست، بعضی وقتها بدلیل استرس یا سفر این امکان وجود دارد که دوره ماهانه ما بهم بخورد. اما اگر این امر سه بار یا بیشتر اتفاق افتاده است بهتر است به ملاقات دکتر زنان خود بروید. مهمترین دلایل نگران کننده در مورد از دست دادن زمان قاعدگی میتواند بروز مشکلات کیستی، مشکلات مربوط به غده تیروئید و نارسائی زودرس تخمدان باشد.

همچنین مشکلات ناشی از تغییرات شدید در وزن و از دست د دادن وزن زیاد در مدت کم هم میتواند باعث ناپدید شدن پریود برای مدت زمان طولانی شود. همچنین خانومهای بد غذا نیز با توجه به کم بودن چربی بدن که باعث کم شدن میزان استروژن در بدن میشوند نیز دچار مشکلاتی در دوره قاعدگیشان نیز خواهند شد.

پریود های بسیار دردناکی را تجربه می کنم

درد جزو جدایی ناپذیر قاعدگی است و نمی توان دقیقا گفت چه میزان از تحمل درد برای یک خانم بیشتر از حد نرمال خود است  باید فکری بحال این موضوع بکند. دانستن اینکه تا کجا میتوان درد را تحمل نمود  کی باید به ملاقات دکتر رفت کمی دشوار است اما میتوان برا ی تحمل بهتر درد از مسکنهایی مانند استامینوفن، ایبو بروفن، ناپروکسین استفاده نمود. همچنین فعالیت بدنی مانند گرم نمودن قسمت شکم، ورزش و رابطه زناشوئیی به کمتر شدن درد کمک شایانی می کند.

ولی اگر درد آنقدر شدید هست که شما را کاملا به تخت خوابتان می اندازد و قادر به انجام معمولی روزمره تان نیستید حتما به دکتر مراجعه نمایید، درد قاعدگی نباید به اندازه ای باشد که مجبور شوید چند روزی را روی تخت خوابتان بگذرانید فرق کسی که با خوردن چند استامینوفن بهتر میشود با کسی که از قبل به تقویم نگاه می کند که ببیند از کی باید فعالیتهای روزمره خود را کنار بگذارد تا بهتر شود بسیار زیاد است.

خون زیادی نسبت به هر دفعه قاعدگی از دست دادم

پریود های سنگین خون بیشتری از شما می گیرند، آنچه برای سلامت شما ممکن است جالب نباشد خونریزی بیش از 80 سی سی در هر دفعه از قاعدگی ماهانه است. اما چگونه میتوان این مقدار را محاسبه کرد؟ بهترین راه برای اینکه بدانید که آیا میزان خونریزی شما نسبت به گذشته بیشتر شده است اینست که تعداد تمپونها یا پد هایی را که در روز استفاده می نمایید بشمارید. اگر شما از متوسط روزی 4 تا 5 تمپون یا پد به 10 تا 11 استفاده رسیده اید بهتر است با دکتر زنان خود مشورت نمایید.

خونریزی زیاد میتواند بستگی به چیزهای زیادی داشته باشد از سیگار کشیدن تا فیبریوئید رحم و این نشانه میتواند مستقیما  توانایی زایمان شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین درمان این مشکل میتواند در بهبود توانایی بارداری شما موثر باشد.

پریودهای سنگین همچنان میزان آهن خون شما را پائین می آورند همانطور که تعداد گلبولهای قرمز شما پائین می آید. در این مواقع پزشکان بشما قرص آهن یا ویتامینهای مختلف تجویز می نمایند یا توصیه می نمایند روش زندگی خود را تغییردهید (مانند کم نمودن سیگار... همچنین معمولا پزشکان در دو هفته مانه به شروع قاعدگی غذاهایی مانند ماهی تازه و فلفل قرمز توصیه می نمایند.

بیشتر از یکبار در ماه پریود میشوم

معمولا قاعدگی بصورت هر 28 روز یکبار پیش می آید اما پریود مجدد در 21 یا 35 روز نیز نرمال بحساب می آید اما اگر در روز 14 از آخرین قاعدگی خود نیز پریود شدید نگران نباشد این اتفاق معمولا یکبار پیش می آید ولی اگی متوجه شدید که هر دو هفته یکبار خونریزی دارید بهتر است به دکتر خود مراجعه نمایید اخلال قاعدگی مانند این ممکن است نشانه  اخللال در عملکرد هورمونها یا سقط جنین باشد.

نتیجه اخلاقی

پزشکان می گویند داشتن تغییر در نحوه و نوع قاعدگی میتواند یک تغییر بدون ضرر باشد اگر وضعیت در دفعات بعدی به حالت نرمال خود برگردد و این نرمال از هر زنی تا زن دیگر تفاوت دارد؛ از دست دادن پریود بمدت 4 ماه متوالی خونریزی های شدید و درد های غیر قابل تحمل مطمئنا نیاز به ملاقات با پزشک  و مراقبت های پزشکی دارند. همچنین سن نیز در نحوه برخورد با این اختللات بی تاثیر نیست، یک خانم جوان 23 ساله که دارای دو سه پریود سنگین بوده است با زن 44 ساله که همین تجربه را داشته است فرق دارد سن وقتی بالاتر می رود نیاز به مراقبت پزشکی نیز بیشتر میشود. بهرحال هیچکداممان جوانتر نخواهیم شد بنابراین بهتر است حداقل از وضعیت جسمانی خود مراقت نماییم.

دیدگاه‌ها  

+10 # عاطفه 1393-06-03 11:30
سلام خسته نباشین من 24 سالمه ومجردم
8روز پریود شدم بعدش2روز تمییز شدم دوباره20 روز پشت سرهم پریود شدم دلیلش استرس واعصابه یا چی؟
ممنون میشم کمکم کنین
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # مهلا67 1393-10-04 09:51
سلام خسته نباشین من26سالمه مجردم4ماهخونریزی قاعدگی داشتم ونزدیک1/5ماهپریودنشدم بهشدت عصبیم کرده وشکموپام وانگشتان دستم ورمم داره آمپول مدروکسی پروژسترونم تزریق کردم2روزه ولی هنوزبازنشده پریودم وازدوره نوجوانیم این مشکلاتوداشتم که گاهی منظم وقتی دچارتنش یااسترس میشم کلانامظم میشه یاخونریزی شدیدیانامنظم ایجادمیشه واقعارنج آوره لطفاراهنماییم کنین سپاسگزارملطفازودترجواب دین خیلی نگرانورنجورم ممنون
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+5 # مهسا 1394-12-15 17:30
سلام .ببخشید شرمنده سوالم اینه که سیکل ماهانه دخترا باید حتماً مرتب سر ماه باشه،، اگر کسی 3،4ماه یبار پریود بشه مشکل چیه باید چکار کنه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # عاطفه 1395-01-01 21:50
ببخشيدميخواستم بپرسم بعدازيك دوره پريوديعني بعدازهفت روزپاك شدن درحالت عادي بايدچندروزتاپريودبعدي زمان ببرد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # دکتر متین 1395-07-23 16:48
به طور معمول 27 تا28روز ولی ی چیز روتین نیست واسه همه هم صدق نمیکنه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # شیما 1395-07-19 14:24
سلام من بیست ساله هستم و متاهل
حدوداً چند ماهی هست که 40 روزی به بار پریود میشم قصد بارداری دارم اما نتوانستم
میخواستم ببینم این غیر عادی هست که فاصله بین هر پریدیم چهل روزه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+5 # سامان 1395-08-06 06:41
سلام. من 5روز بعد از پریودی زنم باهاش نزدیکی کردم و آلتم کمی خونی شد..لطفاً جناب دکترراهنمایی کنید..دچار مشکل روحی شدم..آیا مشکلی پیدا میکنم؟ممنون
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # سولماز 1395-10-07 16:01
سلام من ۱۰ یالمه و یک ماه پریود نشدم آیا مشکل هست؟ لطفا راهنمایی کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-2 # زهرا 1395-10-10 01:45
با سلام این ماه سیکل پریودی من بیشتر از ۲۸ روز طول کشیده حالا هم پریود نشدم بی بی هم زدم منفی بود چیکار کنم علتش چیه؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # خدیجه 1395-10-14 01:33
سلام من27سالمه هروقت پرید میشم کمرو دلم درد شدید دارن وپریدم نامنظمه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # zahra 1395-11-20 14:33
سلام من چند ماه یکبار ماهانه می شوم اون هم با درد خیلی زیاد چیکار کنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مرجان 1395-12-12 15:32
من 21 سالمه از اولین باری که پریود شدم دورش منظم نبوده بعد چند سال سونگرافی کردم گفت کیست داری سه ماه است دوکتر قرص جلوگیری داد که پریودم منظم بشه ولی بعد قرص خوردن عادتم خیلی کم میاد اونم به رنگه سیاه لطفا راهنمایی کنین چی کار کنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # فاطمه 1396-01-11 14:15
با سلام
من 28 سالمه پریودی تقریبا منظمی داشتم که بعد از یه هفته و پاک شدن کامل سه روز بعد دوبار یک هفته پریود شدم که بازم بعد از سه روز دیگر الان دوباره پریود شدم!! لطفا راهنماییم کنید باید چیکار کنم واقعا نگران شدم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # الی 1396-01-11 14:18
سلام. من 28 ساله هستم و مجرد. از همون ابتدایی ک پریود شدم یعنی 13 سالگی م پریود م نامنظم بود. گاهی ب طور متوسط هر 4 ماه یه بار و گاهی هم ممکن بود در ماه دو بار پریود بشم. خیلی هم دکتر رفتم و دارو استفاده کردم. اما همیشه تا زمانی ک دارو استفاده میکنم خوبم و وقتی قطع میشه مجددا نامنظم میشه. الان یه مدت ه که حدودا هر 3 ماه پرود میشم. میخواستم ببینم عوارض خوردن داروها کمتره یا پریود نامنظم؟ چون واقعا دیگه از دارو خوردن میترسم انقدر ک دارو بهم دادن و بی تاثیر بوده انگیزه ای هم واسه خوردن دارو و دکتر رفتن ندارم دیگه.
(ساکن مشهد هستم. و پیش بهترین دکتر های مشهد رفتم.)
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # ..ب..ی..ت..ا.. 1396-01-18 09:15
سلام من یه دختر17سالم تو عمر به شدت این ماه خون ریزی نداشتم چی کار کنم خیلی کلافه شدم از دختر بودنم پشیمونم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # فاطمه 1396-01-30 10:14
سلام من نامزدم ده روز از قاعدگی ام گذشته خیلی استرس دارم وهم میترسم حامله بشم توروخدا کمک کنین
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # Leila 1396-01-31 15:49
سلام خسته نباشید من پس اززایمان قاعدگیم کم ترشداززایمانم ۶سال میگذره الان درماه یک روز پریود میشم دکتررفتم ازمایش خون دادم وگفت هورمون پرولاکتین بالاس داروداد تنظیم شد ولی بهتر نشد گفت احتمال نازایی داری ویاعسگی زودرس من چیکارکنم ک پریودیم زیادبشه ممنون میشم راهنماییم کنیدایا راهی هست پریودیم بیشتربشه وقطع نشه؟ .الان ۲۴ سالمه ؟خواهش جواب منم بدید۰
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # مهدیس 1396-01-31 17:40
سلام.
من‌سال‌پیش‌.اسفند‌ماه‌بودپریود‌شدم.پریود‌ک‌بودم‌
عمل‌جراحی‌چشم‌داشتم.منو‌بی‌هوش‌کردن
و‌پریودیم‌متوقف‌شد‌...هنوز‌ک‌هنوزه‌..۱۰.۱۱‌روز
میگذره‌پریود‌نشدم
خیلی‌نگرانم‌لطفا‌راهنماییم‌کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

منم می تونم؟

چگونگی تفکر و احساس و عملکرد ما در برابر مشکلاتی که در طول زندگی روزمره با آن در ارتباط هستیم و درک متقابل ما از زندگیمان و خودمان، مفهوم سلامت روان است.  

وسواس فکری – وسواس جبری 1

وسواس یک اختلال روانی است. این اختلال می تواند به شیوه های مختلف بروز داشته باشد. وسواس به طور کلی به معنی شستشوی بسیار زیاد دست ها و ظرف ها و یا تمیز نگه داشتن بیش از حد خانه یا لوازم نیست بلکه  می تواند اشکال گوناگونی داشته باشد.
چرا می خندیم؟ بی‌خوابی کابوس های شبانه2– Nightmare چگونه روابط عاشقانه خود را از شر استرس در امان بداریم؟ چه بخوریم که افسرده نشویم؟

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

سرطان پستان در زنانی که همسر سیگاری دارند

یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی گفت: احتمال بروز سرطان پستان در زنانی که همسر سیگاری دارند بیشتر از سایرین است. تورج روشن ضمیر، با بیان اینکه مصرف دخانیات به طور غیر مستقیم موجب افزایش چربی خون و در نتیجه مسدود شدن عروق می‌شود، اظهار کرد: دخانیات عامل 20 درصد از سکته‌های قلبی و مغزی است. وی با اشاره به اینکه ابتلا به بیماری‌های قلبی شایع‌ترین آسیب مصرف انواع دخانیات است،‌ اظهار کرد: سرطان ریه و بیماری انسداد ریه مهم‌ترین عوارض استعمال دخانیات است که علاوه بر خسارت‌های انسانی پیامدهای اقتصادی نیز برای جامعه به دنبال دارد. این فوق تخصص بیماری‌های ریوی اضافه کرد: مواد سمی موجود در سیگار،‌ قلیان و یا سایر دخانیات از طریق خون، بزاق دهان جذب می‌شود و علاوه بر بیماری‌های قلبی، سرطان ریه موجب سرطان خون، مثانه و دستگاه گوارش نیز می‌شود. روشن ضمیر با اشاره به اینکه شانس ابتلا به بیماری ریوی در اطرافیان افراد سیگاری نیز بیشتر است،‌ گفت: برخی تحقیقات نشان می‌دهد سرطان پستان در زنانی که همسری سیگاری دارند بیشتر از سایرین است. وی با اشاره به اینکه ریه افراد تا سن 20 سالگی رشد می‌کند،‌ ادامه داد: ریه تا سن 20 سالگی مانند درختی در حال رشد است و اگر در یک محیط آلوده قرار گیرد رشد آن با مشکل مواجه خواهد شد و احتمال ابتلای این افراد به بیماری‌های مختلف ریه مانند آسم و عفونت‌های ریه افزایش می‌یابد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به رواج قلیان در میان جوانان و زنان خاطرنشان کرد: قلیان بسیار زیان‌بارتر از سیگار است و حتی مصرف تفریحی آن هم برای بدن مضر است زیرا پک‌های عمیق‌تری به آن زده می‌شود و حجم زیادی از دود ناگهان وارد ریه می‌شود. روشن ضمیر با بیان اینکه استعمال دخانیات موجب بیماری‌های دهان و دندان نیز می‌شود،‌ اضافه کرد: پوسیدگی دندان، بوی بد دهان، پوکی استخوان و پیری زودرس، بیماری‌های مفاصل و آرتروز از دیگر مضرات استعمال دخانیات است.

چگونه از ابتلا به سرطان دهانه رحم جلوگیری نماییم

نتایج تحقیق وسیعی که در ایتالیا انجام شده نشان می‌دهد تست ویروس پاپیلومای انسانی در تشخیص سرطان دهانه رحم تا ۷۰ درصد از پاپ اسمیر موثرتر است. دکتر گوگلیلمو رونکو از مرکز همه‌گیرشناسی و پیشگیری از سرطان ایتالیا که این تحقیق را انجام داده می‌گوید تا به حال تست ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) با تست سلول شناسی (پاپ اسمیر) برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم مستقیما مقایسه نشده بود. "بررسی ما نشان می دهد غربالگری با تست HPV بهتر از تست سلول شناسی از سرطان بدخیم دهانه رحم محافظت می کند و بر این اساس ما توصیه می کنیم تست تشخیص HPV با اولویت‌بندی (تریاژ) از سی سالگی با حداقل پنج سال فاصله انجام شود." این بررسی چهار تحقیق بزرگ اروپایی را تجزیه و تحلیل کرده که در آنها ۱۷۵ هزار زن ۲۰ تا ۶۴ سال را بطور متوسط شش سال و نیم زیر نظر بوده‌اند. نتایج این تحقیق که در نشریه معتبر لنست منتشر شده، نشان می‌دهد که تشخیص سرطان با تست HPV در زنان ۳۰ تا ۳۵ سال قابل ملاحظه تر بوده است.   دکتر ساندرا ایسیدین و ادواردو فرانکو از دانشگاه مک گیل کانادا در ضمیمه این تحقیق نوشته‌اند که به نظر می‌رسد تست HPV در غربالگری سرطان دهانه رحم "بسیار موثرتر" از روش‌های دیگر است و به احتمال زیاد در آینده غربالگری سرطان دهانه رحم شامل تست HPV خواهد بود که به معنای تغییر در استراتژی تشخیص این سرطان است. پروفسور جولیتا پتنیک مدیر برنامه غربالگری سرطان در نظام بهداشت و درمان بریتانیا (NHS) نیز نتیجه این تحقیق را "بی اندازه هیجان انگیز" قلمداد کرد: "رابطه ویروس پاپیلومای انسانی و سرطان دهانه رحم از مدتها پیش شناخته شده و این ویروس در ۹۹ درصد موارد این سرطان یافت می شود." "در حال حاضر ما زنان ۲۵ تا ۴۹ سال را هر سه سال یکبار تست می کنیم اما با انجام آزمایش HPV بعنوان اولین آزمایش می‌توانیم تمام زنان را هر پنج سال تست کنیم." به این ترتیب ابتدا تست HPV در زنان انجام می‌شود و اگر مثبت باشد پاپ اسمیر هر شش ماه یکبار انجام می‌شود و با استفاده از کولپوسکوپی (مشاهده مستقیم) و بیوپسی (نمونه برداری) می توان تغییرات بدخیمی را در مراحل اولیه شناسایی و برای درمان اقدام کرد. به گفته پروفسور پتنیک آزمایش HPV بصورت آزمایشی در شش شهر انگلیس آغاز شده و امسال ۱۵۰ هزار زن در انگلیس برای HPV تست می شوند. سرطان دهانه رحم (محل اتصال واژن به رحم است) دومین سرطان شایع در زنان و پنجمین عامل مرگ ناشی از سرطان در زنان دنیاست. بییشتر موارد این سرطان در کشورهای در حال توسعه اتفاق می‌افتد که برنامه تست دوره‌ای ندارند، اما در کشورهای پیشرفته با انجام پاپ اسمیر موارد این سرطان کاهش بسیار چشمگیری پیدا کرده است. عوامل خطر در سرطان دهانه رحم رابطه جنسی از سنین پایین شرکای جنسی متعدد داشتن شریک جنسی که شرکای جنسی متعدد دارد عفونت کلامیدیایی سیگار حاملگی‌های متعدد اولین حاملگی در سن پایین مصرف طولانی قرص ضد بارداری آلودگی به ویروس پاپیلومای انسانی شرایط نامناسب اقتصادی-اجتماعی سابقه بیماری در خانواده نقص سیستم ایمنی (ایدز) این سرطان در تمام سنین می تواند ایجاد شود اما پیش از ۲۵ سالگی نادر است و بیشتر زنان ۳۰ تا ۴۵ ساله‌ای را که از نظر جنسی فعال هستند مبتلا می‌کند. به گفته ناهید خداکرمی رئیس انجمن علمی مامایی ایران در کتاب راهنمای بالینی سلامت وزارت بهداشت " به تمام زنان توصیه می‌شود که از سن ۳۰ سال به بعد هر پنج سال یکبار تست پاپ اسمیر بدهند و اگر ۱۵ سال متوالی نتیجه تست منفی بود می توان تا سن ۶۰ سالگی هر ۱۰ سال یکبار" این تست را انجام داد. بعلاوه "هیچ خانم زیر ۲۵ سالی نیاز به غربالگری این نوع سرطان ندارند مگر اینکه جز افراد پرخطر باشند." سارا هیوم، مدیر اطلاع رسانی مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا می‌گوید "ویروس پاپیلوما بسیار شایع است. پرهیز از رفتارهای پرمخاطره جنسی انتقال آن را کاهش می‌دهد هر چند کاندوم کاملا از انتقال آن جلوگیری نمی‌کند." اعظم السادات موسوی رئیس انجمن سرطان‌های زنان در ایران سال گذشته اعلام کرد واکسن به میزان کافی وارد شده به زنان بین سنین ۱۴ تا ۲۶ سال توصیه کرد به ویژه قبل از ازدواج واکسن HPV تزریق کنند. به گفته خانم موسوی " آمار رسمی از شیوع این بیماری نداریم" اما طبق اعلام وزارت بهداشت این سرطان از مقام پنجم به مقام دوم یا سوم در بین سرطان‌های شایع زنان ارتقا یافته است. برخی منابع حتی سرطان دهانه رحم را شایعترین سرطان زنان در ایران دانسته‌اند. ویروس پاپیلومای انسانی بیش از صد گونه دارد و می تواند از تماس پوستی منتقل شود. انواعی از آن که در دهان و نواحی تناسلی و معقد زندگی می‌کنند از راه تماس جنسی منتقل می‌شوند. این ویروس عامل سرطان دهانه رحم است و شواهد روزافزون نشان می دهد در سرطان دهان و گلو نقش دارد. این ویروس که شایعترین عفونت جنسی در آمریکاست و ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد. بر علیه ویروس دو نوع واکسن وجود دارد که یک نوع آن بر علیه دو گونه و نوع دیگر در مقابل چهار گونه مصونیت ایجاد می کند.
تبخال تشخیص زود هنگام بیماری ام. اس هفته سلامت زنان: بیماری‌های جسمی و روحی در کمین زنان ایرانی اثرات مثبت زندگی زناشویی بر سلامت زوجین بهترین تنفس کدام است؟

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

گیاهخواری برای نجات انسان و زمین

«گیاهخواری» راهکاری موثر برای کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای و همچنین کاهش نرخ مرگ و میر انسان‌هاست. به گزارش سرویس محیط زیست ایسنا، نتایج یک بررسی جدید نشان داده است که گیاهخواری می تواند به کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای کمک کند و در عین حال نیز مانع از مرگ دست‌کم هشت میلیون انسان در سال شود. کارشناسان آکسفورد در این بررسی مزایای رواج گیاهخواری در سراسر جهان را ارزیابی کرده و دریافتند که فقط چندین تغییر ساده مانند کاهش مقدار مصرف گوشت در رژیم غذایی روزانه و افزایش مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند منجر به کاهش چشمگیر آمار مرگ و میر انسان‌ها، کاهش هزینه‌های درمان و مراقبت‌های پزشکی و همچنین کاهش میزان انتشار گازهای گلخانه‌ای حاصل از صنعت تولید موادغذایی تا دوسوم حجم فعلی شود. به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، بدیهی است که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده به بهبود سلامت انسان‌ها کمک می کند. به علاوه از آنجا که مرغ و احشام نظیر گاو و گوسفند نیز به نوبه خود غذا می خورند و کالری می سوزانند تا در نهایت خوراک انسان شوند، تولید گوشت نیز یکی از عوامل اصلی در بروز و تشدید تغییرات جوی است. بنابراین گرایش انسان‌ها به گیاهخواری می‌تواند به میزان قابل توجهی در کاهش تولید کربن موثر باشد. با رشد گیاهخواری در بین مردم جهان، میزان انتشار گازهای گلخانه‌ای مرتبط با صنایع غذایی بیش از دو سوم کاهش خواهد یافت. بنابر این گزارش، اگرچه این اقدام به ظاهر یک راهکار فردی به نظر می رسد اما اگر چنین تغییری از سوی بیش از هفت میلیارد نفر در جهان صورت گیرد بدون شک تاثیر مثبت آن چشمگیر و گسترده خواهد بود.

رابطه مصرف سویا و کاهش علائم یائسگی

بررسی های اخیر نشان می دهد برخی از درمان های گیاهی، از جمله مکمل های حاوی ترکیبات یافت شده در سویا، ممکن است موجب کاهش علائم یائسگی شود. به گزارش خبرگزاری مهر مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس هلند اطلاعات بدست آمده از ۶۲ مطالعه قبلی که شامل بیش از ۶۶۰۰ زن بود را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در این مطالعات زنان یا تحت درمان های گیاهی، نظیر مصرف مکمل های گیاهی یا درمان گیاهی، قرار گرفته بودند یا برای درمان علائم یائسگی دارونما مصرف کرده بودند. درمان های گیاهی شامل گروه ترکیبات موسوم به فیتواستروژن که در مواد خوراکی مشخصی نظیر سویا یافت می شود، بودند. محققان دریافتند در مجموع زنانی که فیتواستروژن مصرف کرده بودند در مقایسه با زنان مصرف کننده دارونما، در طول روز کمتر دچار گُرگرفتگی شده بودند. به گفته محققان، این فایده برای زنان چه در صورت مصرف خود سویا و چه در حالت مصرف مکمل های حاوی فیتواستروژن که دارای عصاره سویا بود، تفاوتی نداشت. با این حال محققان دریافتند فیتواستروژن موجب کاهش تعداد دفعات عرق کردن های شبانه که زنان در دوره یائسگی تجربه می کنند نشده بود. فیتواستروژن ها می توانند به کاهش علائم یائسگی کمک کنند چراکه این ترکیبات  از لحاظ ساختاری مشابه هورمون استروژن هستند. با وجودیکه شیوه هورمون درمانی می تواند منجر به کاهش علائم یائسگی شود اما از آنجائیکه این درمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه، مرتبط است، از اینرو محققان به دنبال شیوه های درمانی تکمیلی از جمله درمان های گیاهی هستند.  
زیر و بم های دم کردن چای ادویه طلایی دانستنی‌هایی درباره ویتامین B12 اثرات جادویی زرد چوبه بروی مغز غذاهایی که انرژی شما را تقویت می کنند

پر بازدیدترین ها

ورزش

حرکات اصولی یوگا 1

بعد از مطلب درست ایستادن که یکی از مهمترین اصول در انجام حرکات ایستاده یوگا است، به سراغ انجام حرکت اول از یکی از حرکات اصولی یوگا می رویم.

مروری بر ورزش در هفته‌ سوم مرداد

این پنجشنبه نیز به روال هفته های گذشته، مروری داریم بر رویدادهای ورزشی در هفته ای که گذشت. ابتدا به بررسی درگیری های شهری در لندن و تاثیر آن بر المپیک 2012  می پردازیم، سپس با وزیر نوظهور ورزش آشنا می شویم و در ادامه تغییرات مدیریتی در باشگاه سپاهان اصفهان را مرور می کنیم. دوستداران اسطوره فوتبال، سلطان علی پروین می توانند اخبارسینمایی این پیشکسوت را در اینجا ببینند و در پایان آخرین رده بندی تنیسورهای زن،اعلام شده  از سوی ITF  را مرور می کنیم.
بازیهایی که اشک دخترهای ما را درآورد مروری بر ورزش در هفته سوم شهریور یوگا – حرکات نشسته مروری بر ورزش در هفته سوم آذر یوگا چیست؟