1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

ک تیم بین‌المللی به رهبری دانشمندان برزیلی موفق به کشف دلیل شامه بهتر زنان نسبت به مردان شده‌اند.

 

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، محققان دانشگاه سائوپائولو، دانشگاه کالیفرنیا در سان‌فرانسیسکو، بیمارستان آلبرت اینشتین در سائوپائولو به رهبری دانشگاه ریودوژانیرو دریافته‌اند که منطقه مغزی مسئول پردازش بویایی در زنان 40 تا 50 درصد بزرگتر از مردان است.

 

به گفته پرفسور روبرتو لنت، استاد دانشگاه ریودوژانیرو و محقق موسسه ملی علوم اعصاب انتقالی، طبق یک قانون کلی، منطقه بزرگتر نشان‌دهنده پیچیدگی بیشتر است.

 

لنت افزود: در کل، مغزهای بزرگتر با نورونهای بیشتر به معنی پیچیدگی عملکردی بیشتر آنها است. از این رو منطقی است که فکر کنیم نورونهای بیشتر در پیاز بویایی زنان منجر به حساسیت بیشتر شامه آنها شود.

 

اگرچه دانشمندان از مدتهای پیش می‌دانستند که تفاوت زیادی در ارزیابی ادراکی بو بین زنان و مردان وجود داشته و حس بویایی زنان بسیار بهتر عمل می‌کند، هیچ شاهدی برای تفاوتهای زیستی عامل این امر وجود نداشت.

 

پژوهشهای پیشین به بررسی ریشه‌های زیستی حساسیت شامه بیشتر زنان با استفاده از روشهای تصویربرداری پرداخته بودند که سنجشهای ناخالصی از سازه مغزی ارائه می‌دادند. نتایج این پژوهشها جنجال‌برانگیز بوده و این سوال که آیا تفاوتهای حس بویایی از ریشه زیستی برخوردار بوده یا در نتیجه تفاوتهای اجتماعی و شناختی بین جنسیتهاست، بی‌پاسخ باقی مانده بود.

 

محققان برزیلی با استفاده روش جدیدی موسوم به تجزیه‌کننده ایزوتروپیک، به اندازه‌گیری تعداد مطلق نورونها در یک ساختار خاص مغزی مانند پیاز بویایی پرداختند که اولین بخش دریافت‌کننده اطلاعات بویایی ثبت شده توسط سوراخهای بینی است.

 

دانشمندان مغز هفت مرد و 11 زن مرده را که همگی در زمان مرگ 55 ساله بودند، بررسی کردند. همه این افراد از لحاظ عصب‌شناسی سالم بوده و هیچکدام دارای شغلی که داشتن بویایی قوی لازمه آن باشد، نبودند.

 

محققان با محاسبه تعداد نورونهای پیاز بویایی این افراد درزیافتند که مغز زنان بطور میانگین از 43 درصد نورون بیشتر از مردان برخوردار است. با شمارش دقیقتر، این تفاوت به حدود 50 درصد رسید.

 

نتایج این پژوهش در مجله PLOS ONE منتشر شده است.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

مردان بخوانند! چگونه به زنان توجه نماییم

روانشناس و متخصص روابط زناشویی دکتر Tracy Thomas از یک راز کمابیش جالب در باره زنان می گوید که دانستنش می تواند برای ما مردان مفید باشد. شاید بسیاری از شما ناظر بوده اید که عزیزتان به یکباره در برابر شما ظاهر می شود و با نگاهی کنجکاوانه مستقیم یا غیرمستقیم از شما می پرسد که خوب! چه تغییری کرده ام؟ به هر دلیلی که شاید در ژن یا تربیت مردانه وجود دارد بیشتر مردان در این لحظات بخصوص عاجز از دیدن جزئیات هستند. هر جامعه ای نیز برای این رفتار مردان توجیهی دارد. این اواخر روانشناسی تکاملی و مردم شناسیِ انسان اولیه نیز توجیهی ارائه داد مبنی بر اینکه در قبایل اولیه وظایف زنان یافتن دانه های نباتی و میوه ها و گیاهان و دقت در رفتار روزانه مربوط به نگهداری و حفاظت از کودکان و سالخوردگان بود. لاجرم بر دقت شان افزوده شد ولی مردان در سفرهای تعقیب و شکارِ چند روزه، تکیه اصلی شان بر سرعت، شجاعت و قدرت بود و … این روزها که نحوه یادگیری مشاغل تخصصی و موقعیت زوج ها تقریبا شبیه به هم شده است برای مردان چاره ای نمی گذارد که یاد بگیرند توجه بیشتری برای شریک زندگی یا فردی که قرار است بیشتر آشنا شوند قائل شوند. مردان لازم نیست هوش و حواس خود را معطوف نوع تغییر آرایش موی سر یا لباس یا کفش خانم ها نمایند و با دستپاچگی و استعدادی که برای ندیدن جزئیات دارند به مورد مشخصی اشاره کنند. مثلا بگویند موی مشکی یا کوتاه جذابت می کند یا کفش کتانی چقدر قیافه جالبی به تو داده است و … اشاراتی که معمولا درست نیست و تلاش شما را بی نتیجه می گذارد. به قول متخصص روابط زناشویی برای زنان بیش از هر چیز مهم است که مردان متوجه وقت و انرژی که گذاشته اند باشند. رفتن به آرایشگاه یا مرتب کردن ناخن و لاک و … یا ساعت ها در فروشگاه ها با وسواس کامل برای یافتن لباس و کفشی که فکر می کنند برقامت شان زیبا است و شما هم حتما  او را قشنگتر خواهد دید واقعا نفسگیر است. خانم ها فقط می خواهند بعد از این همه تلاش در رویارویی با شما ببینند که شما قدر این کارشان را می دانید. برای آنها تشکر و خشنودی شما از حوصله و توجهی که برای رابطه زناشویی می گذارند مهم است. برای همین کافی است وقتی این بار در مقابل چشمان منتظر و کنجکاو عزیزتان قرار گرفتید خودتان را به در و دیوار نزنید که یک چیز مشخص و تغییر یافته را در ظاهر او کشف کنید. به قول دکتر Tracy Thomas این هماهنگی که از آن در روانشناسی رفتاری با عنوان behavioral conditioning یاد می کنند نوع تطبیق پذیری از واکنش است که قرار اصلی آن حمایت و مثبت دیدن نیت رفتار متقابل است و به دنبال یافتن دلایل غیرضروری و منفی نیست. اگر کفشی که خریده است کمی زیادی کوچک است یا کمی زیادی براق است لازم نیست متخصص و طراح کفش بشوید. کافی است بگویید :« چقدر این کفشها قشنگند توی پای تو» یا اگر موهای سرش را زیادی کوتاه کرده است چون می دانید بخشی از تصمیم او به خاطر خوشایند شما بوده است و می دانید که دو هفته دیگر موهایش به حدی که مطلوب شما است می رسد کافی است بگویید: « خیلی دوستت دارم چون مدام حالت های مختلفی از جذاب بودن داری»  

حیوانات خانگی چگونه به سلامت افراد خانه کمک می نمایند؟

حیوانات خانگی قطعا میتوانند یکی از بهترین دوستان ما باشند. صاحبان حیوانات بعد از یک روز کاری سخت، وقتی به خانه برمی گردند، عشق واقعی را از طرف حیوانشان احساس می کنند.   تقریبا بیست و پنج سال است که تحقیقات ثابت کردند زندگی با حیوانات خانگی فواید درمانی و سلامتی بسیاری دارد. حیوانات خانگی باعث کاهش فشار خون، کاهش اضطراب و تقویت ایمنی بدن می شوند.   در گذشته و حتی هم اکنون برخی معتقدند که داشتن حیوان خانگی موجب بروز آلرژی در کودکان و افراد ضعیف می شود. و اگر شما از نوع خانواده های مستعد به آلرژی هستید، داشتن حیوان خانگی برایتان بسیار خطرناک است. اما در مقاله ای از پایگاه پزشکی و معتبر وب ام دی نوشته شده: کودکانی که با حیوانات پشمالو (مانند سگ و گربه ) زندگی می کنند خطر کمتری برای ابتلا به آسم و آلرژی دارند. دکتر جیمز ای جرن روی خون نوزادان تازه متولد شده و یک سال بعد از تولد آزمایش کرده است و نشان داد که نوزادان خانواده های سگ دار با احتمال کمتری نسبت به حیوانات آلرژی نشان می دهند. حتی اگزما نیز در این نوزادان کمتر دیده می شود. همچنین سیستم ایمنی قویتری دارند. او معتقد است وقتی نوزادان در معرض مواد و موجودات حساسیت زا قرار بگیرند، سیستم ایمنی شان قویتر خواهد شد. داشتن حیوانات برای حل مشکلات کمرویی و انزوای اجتماعی بسیار مفید است. تحقیقات نشان می دهد که بیماران مبتلا به آلزایمری که در خانه شان حیوان نگهداری می کنند نگرانی کمتری خواهند داشت. داشتن سگ یا گربه برای افراد مسن یا تنها بسیار توصیه می شود زیرا حیوانات خانگی همدمشان می شوند و آنها را به تحرک و فعالیت وا می دارند. رادی که مبتلا به ایدز هستند و از حیوانات خانگی نگهداری می کنند با مشکلات افسردگی کمتری رو به رو خواهند شد. بازی کردن با سگ ها موجب بالا بردن سطح سروتونین و دوپامین (عصب فرستنده ای که دارای خواص لذت بخشی و آرام بخشی است) می شود. متاسفانه برخی افراد برای بالا بردن میزان سروتونین و دوپامین از مواد مخدر استفاده می کنند در حالی که راه های سالمتری نیز وجود دارد،مانند نوازش کردن سگ، درآغوش کشیدن همسر و نگاه کردن به یک منظره ای زیبا هم چون غروب خورشید.  مطالعات بسیاری نشان می دهند صاحبان حیواناتی که دچار سکته قلبی شده اند در مقایسه با سایر افرادی که سکته قلبی داشته و از حیوانات نگهداری نمی کنند طولانی تر زنده می مانند. مردانی که از حیوانات خانگی نگهداری می کنند کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند و سطح کلسترول و تری گلیسیرید آنها پایین می ماند.
بهترین راههای خلاصی از شر استرس کابوس های شبانه 1 – Nightmare بیماریهای روانی و روابط زناشویی هنگام درد، به عکس عزیزان تان نگاه کنید بشر تنها موجودی است که میل به نیست شدن از طریق خودکشی دارد

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

زایمان در آب

پس از آنکه آمار زایمان به شیوه سزارین افزایش یافت، بسیاری از پزشکان بران شدند تا راههای بدون درد يا درد کمتری را برای زایمان مادران شناسایی کنند. یکی از این روش ها زایمان در آب است. زایمان در آب روشی است که طرفداران و منتقدان خاص خود را دارد. هرکدام از این دو گروه نیز شواهد علمی خود را برای تایید یا تکذیب این روش ارایه می کنند. در حال حاضر در سراسر دنیا، زایمان در آب در برخی بیمارستان ها و زایشگاه ها و حتی در منازل با کمک یک ماما انجام می شود. به نوشته سایت ایران درمان،  سابقه تحقیق و تجربه زایمان در آب به دهه ۱۹۶۰ میلادی در دو کشور شوروی سابق و فرانسه باز می گردد. در حال حاضر حدود ۶۰ درصد بیمارستان های انگلستان امکان زایمان در آب را برای خانم های باردار فراهم می کنند. در واقع در این زایمان فقط منافع نوزاد و مادر مطرح است. آب گرم مورد استفاده به انتقال آسان تر نوزاد از کانال زایمانی به فضای بیرونی کمک می کند. مزایایی که برای مادر مطرح است شامل کنترل بهتر درد زایمان و کاهش عوارض زایمان است. کنترل بهتر درد زایمان با گرمای آب و غوطه وری در آب صورت می‌گیرد که این مساله به گردش بهتر جریان خون در مادر و افزایش ترشح اکسی توسین و وازوپرسین مربوط است. همچنین شواهد علمی متعددی از بهبود دردهای کمری به دنبال آب درمانی در افراد مختلف وجود دارد که طرفداران زایمان در آب از این شواهد نیز در اثبات کارآمدی این روش زایمانی استفاده می کنند. اما یکی از عوارض زایمان طبیعی، آسیب دیدگی ناحیه پرینه- فاصله بین واژن و مقعد- در اثر فشار خانم باردار حین زایمان است. زایمان در آب به دلیل کمک به شل شدن بیشتر ناحیه پرینه، می تواند تا حدی از بروز این عارضه جلوگیری کند. همچنین بروز خونریزی پس از زایمان در روش زایمان در آب طبق ادعای برخی منابع کمتر است. اما مخالفان زایمان در آب به معایبی از آن اشاره می کنند. احتمال بروز عفونت بیشتر در مادر و نوزاد، کند شدن روند زایمان و عدم امکان ارزیابی دقیق خونریزی مادر از جمله موارد اصلی انتقاد به این روش زایمان است. البته طرفداران زایمان در آب برای برطرف کردن هر کدام از این انتقادات، راه حل هایی پیشنهاد می کنند. بیمارستان شهید اکبرآبادی اولین مرکزی در شهر تهران است که شرایط زایمان در آب را فراهم کرده است.

آیا واقعا ترکیب آب و لیمو معجزه می کند؟

حتما تا به حال شنیده اید که خوردن آبی که مقداری لیمو در آن ریخته شده مزایای نامحدودی دارد، نه؟ گفته می شود این نوشیدنی ساده به کاهش وزن، عملکرد کبد و سلامت گوارش کمک می کند. استرس و التهاب را کاهش می دهد و سطح انرژی، خلق و خو و ایمنی را افزایش می دهد. دهان را خوش بو می کند و باعث درخشش پوستتان می شود. همچنین گفته می شود این نوشیدنی می تواند فشار خون و خطر سکته مغزی را هم کاهش دهد. به نقل از سایت دکتر کرمانی، پس عجیب نیست که بسیاری از افراد سالم در صفحات اینستاگرام خود توصیه می کنند روز خود را با یک فنجان آب گرم که مقداری لیمو در آن چکانده شده شروع کنید. به نظر می آید ترکیب آب و لیمو معجزه می کنداما واقعا چنین است؟رک و پوست کنده بگویم از آنجا که مزایای گفته شده درباره این نوشیدنی فراتر از چیزی است که بتوان باورش کرد، از دو متخصص تغذیه خواستیم به سوالمان در این مورد پاسخ دهند. در ادامه، پاسخ این دو متخصص را درباره اینکه نوشیدنی مورد نظر واقعا دوای همه دردی است یا خیر را خواهید خواند. بر اساس گفته دکتر روکسانا سوکل، ترکیب آب و لیمو مسلما مزایایی دارد. مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه می توانند با حفظ حجم اسفنکتر بین مری و معده و بهبود سلامت دیواره معده، رفلاکس اسید و سوزش سر دل را کاهش دهند.علاوه بر این دکتر گلین بارکیومب می گوید برخی تحقیقات نشان داده لیمو – و یا دقیق تر سیترات موجود در لیمو – می تواند گسترش شکل گیری سنگ کلیه را به تاخیر بیندازد.البته لیمو حاوی ویتامین C است. این ویتامین برای سلامت سیستم ایمنی، شکل گیری کلاژن، ترمیم زخم ها و تثبیت بافت استخوان اهمیت دارد. برای دریافت مقدار ویتامین C مورد نیاز برای یک روز، باید سه چهارم فنجان آبِ خالص لیمو بنوشید. یک لیموی معمولی حدود سه قاشق غذا خوری در خود آب دارد، پس این مقدار حدود سه تا چهار لیمو در روز است.علاوه بر مزایای این نوشیدنی برای سلامت که به صورت علمی ثابت شده است، بسیاری از طرفداران آب و لیمو می گویند لیمو حاوی فیبری است ( به نام پکتین ) که به کاهش وزن کمک می کند و همچنین حاوی فلاونوئیدهایی می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی است. اما دکتر سوکل و بارکیومب قانع نشده اند. مقدار پکتین و فلاونوئیدی که از آب و لیمو دریافت می کنید بسیار ناچیز است و نمی تواند به اثبات این ادعاها منجر شود.همچنین گفته می شود این نوشیدنی باعث قلیایی شدن بدن و بیرون رفتن سموم از آن می شود اما ثابت شده که این ادعا نیز بی اساس است. pH خون و سلول ها ممکن نیست به واسطه آنچه می خورید تغییر کنند. از این رو آب به تنهایی فرآیند طبیعی سم زدایی بدن را پشتیبانی می کند، مدارک کمی دال بر اینکه لیمو می تواند به این فرآیند کمک کند وجود دارد.بسیاری از مزایای سلامت که با آب و لیمو مرتبط است – کاهش وزن، خلق و خو، سلامت گوارش، عملکرد ورزشی – تنها با آب خوردن ساده و هیدراته نگه داشتن بدن قابل دسترس است. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد اضافه کردن لیمو به آب، به بهبود بیشتر این فرآیندها کمک می کند. سخن پایانی: باید آب و لیمو بنوشید؟وقتی موضوع هیدراته کردن بدن است، مقاری لیمو چکاندن در آب ضرری ندارد. هر فرصتی برای افزایش دریافت مایعات – به جز نوشیدنی های حاوی قند – بسیار مفید است. حتی اگر نوشیدنی آب و لیمو یک انتخاب جادویی نباشد با این حال روشی است با طعمی متفاوت برای آب رسانی به بدن و تقویت ویتامین C.این همه چیز نیست: دکتر سوکل و بارکیومب هر دو موافق این هستند که نوشیدن دو لیتر آب در روز با یا بدون لیمو، می تواند با افزایش احساس سیری ( و در پی آن کاهش کالری دریافتی ) به کاهش وزن کمک کند. آب نوشیدنی بدون و کالری و قند است و زمانی که آن را جایگزین نوشیدنی هایی نظیر نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا می کنیم، در واقع مقدار زیادی کالری را از خود دور کرده ایم. ( به خاطر داشته باشید آب و لیو و یا هر نوشیدنی اسیدی دیگری را که می خواهید بخورید باید از نی استفاده کنید. اگر از نی استفاده نمی کنید بعد از نوشیدن، دهان خود را بشویید. )نویسنده: کیم کونته             سلامت نیوز: آیا واقعا ترکیب آب و لیمو معجزه می کند؟
چند نکته برای پیشگیری از درد گردن بدن انسان و نیاز به انرژی (كالری) نکاتی درمورد استفاده از داروهای تاریخ گذشته با دیدن این ۹ نشانه به پزشک مراجعه کنید مهمترین ریسک فاکتورها در سرطان پستان چیست؟

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

یک روز سلامتی

اگر به دنبال برنامه غذایی سالمی هستید که یک روز کامل تان را در بربگیرد، می توانید از مواد غذایی زیر استفاده کنید. این مواد، تمام آنچه برای بدن تان مفید است را در اختیارتان قرار داده و به حفظ تناسب اندام تان نیز کمک می کند.

زمان مناسب میوه خوردن

همه ما می دانیم که میوه برای سلامتی بدن و شادابی پوست مهم است. اما چرا از بعضی از اطرافیان می شنویم که می گویند با خوردن میوه دچار معده درد، ترش کردن و یا حالت تهوع می گیرند. جالب است بدانیم تنها وقتی میوه را در زمان مناسب بخورید می تواند برای شما مفید باشد.
خوردنی های سرطان زا رژيم غذايي در هواي آلوده هویج برای جوانی موارد مهم غذایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر فواید نوشیدن آب گرم و لیمو

پر بازدیدترین ها

ورزش

لطفاً المپیک را فانتزی کنید!

پیش از آنکه "بارون پییردوکوبرتن" المپیک را به شیوه نوین آن را بنیان نهد در کوه های المپ رشته های متعدد ورزشی برگزار می شد و این مسابقات به شیوه ی باستانی آن دارای قدمتی فراوان بود. اما فکر راه اندازی المپیک با سر و شکل تازه باعث شد رشته هایی حذف و رشته هایی نوین جایگزین گردد گو اینکه در گذر زمان و مخصوصاً پس از جنگ جهانی دوم رشته های ابتدایی المپیک نوین نیز دستخوش تغییرات قابل ملاحظه ای شدند. عده ای اما بر این باورند که تعدادی از رشته ها که حالتی نمایشی یا فانتزی داشته اند قربانی جدیت بیش از حد ورزش های المپیکی شده اند و هم برای المپیک و هم برای مخاطبان و تماشاگران بهتر است که این رشته ها به مواد مسابقات افزوده شوند. 1.اسکی روی آب: هنگامی در مسابقات المپیک اسکی روی آب بود انگار همه چیز هیجان و زیبایی دیگری داشت. زیرا این ماده ورزشی تنها محدود به مسابقه سرعتی اسکی روی آب نمی شد؛ بلکه اسکی نمایشی و پرش با اسکی نیز در بین زنان و مردان وجو داشت. 2.طناب کشی: همانطور که می دانید در حال حاضر طناب کشی در بسیاری از کشورهای دنیا انجام می شود و طرفداران خاص خود را دارد که اتفاقاً شمار این افراد نیز کم نیست و اغلب کشورها نیز در مسابقه ی سالانه طناب کشی شرکت می کنند. سال ها پیش این ورزش محبوب که در ظاهر بسیار ساده به نظر می رسد، نشاطی مضاعف به مسابقات المپیک می بخشید و شاید دیگر وقتش فرا رسیده است که صاحبنظران برای بازگشت مجددش اقداماتی شایسته انجام دهند و المپیک را از حالت یکنواخت خود خارج کنند. 3.دوچرخه سواری دو نفره: جهانیان برای بار نخست با دوچرخه سواری دو نفره در المپیک 1906 آشنا شدند و دیگر پس از المپیک مونیخ در سال 1972 آنرا ندیدند. اما حقیقت این است که دوچرخه سواری دو نفره یکی از محبوب ترین  ورزش هایی است که حتی افراد غیر ورزشکار نیز دوست دارند انجام دهند. 4.تیراندازی با تپانچه: عنوان این رشته ی ورزشی به خودی خود آنقدر جذاب هست که دیگر هیچ نیازی به معرفی و یا شرح تاریخچه اش در مسابقات المپیک نداشته باشد. دنیای امروز دنیای هیجان و حرارت است. آیا کسی ورزشی پر هیجان تر و حساس تر از تیراندازی می شناسد؟ تپانچه در تمام داستان ها، فیلم ها و سریال ها، حسی هیجان انگیز و بی نظیر به کار می دهد به نوعی اسانس هیجان آور کیک سینما و داستان است اما تصور کنید المپیک را با این رشته ی فوق العاده فانتزی اما پر مخاطب. المپیک بدون تپانچه واقعاً چیزی کم خواهد داشت!

ارغوان رضایی در گفت‌وگو با «تنیس 360»: دوباره به اوج برمی‌گردم

تنیس‌باز ایرانی‌الاصل فرانسوی در سفری که در این ماه به ایران داشت، در گفت‌وگو با «Tennis3sixty.com» از دوران سخت سه سال گذشته، انگیزه و امیدش به آینده، آشتی با پدر و از تنیس ایران می‌گوید. تنیس 360-امیر علیزاده: دقیقاً سه سال پیش همین موقع او نفر پانزدهم جهان بود. تازه 24 سال‌اش بود و دورنمای زندگی حرفه‌ایش روشن به نظر می‌رسید. ارغوان رضایی به 10 نفر اول برتر تنیس زنان بسیار نزدیک شده بود. بازیکنانی را توانسته بود شکست بدهد که هر کدام یک روز نفر اول جهان بودند. ونوس ویلیامز، کارولین وزنیاکی، ژوستین هنن، ویکتوریا آزارنکا، ماریا شاراپوا، ماریون بارتولی و دینارا سافینا هیچ کدام در روزهای خوبِ ارغوان توان مقابله با او را نداشتند. در آکادمی تنیس پاتریک موراتگلو تمرین می‌کرد. همزمان در آن زمان ستاره تیم ملی فرانسه هم در فدریشن کاپ بود، اما ته دل‌اش یک ایرانی بود و با آن نقشه‌ی طلایی وطن پدری‌اش که به گردن می‌آویخت، مایه افتخار ایرانی‌ها هم بود. اما در عرض چند ماه همه چیز تغییر کرد. زندگی حرفه‌ای بی‌رحم‌تر از این بود که بخواهد ملاحظه دختر جوانِ موفقی مثل او را هم بکند. با پدرش که در تمام زندگی کنارش بود و او را به آنجا رسانده بود - عدل در آغاز اوپن استرالیا - به مشکل خورد. از او جدا شد. ماه‌های بدی را گذراند. مدت‌ها تمرین نکرد و دیگر نتوانست به دوران اوج‌اش برگردد. سقوط کرد تا حالا که نفر 415 جهان است. سه سال گذشته و ارغوان رضایی در 27 سالگی تصمیم گرفته از نو شروع کند. دوباره دارد با پدرش کار می‌کند. اختلافات‌شان را حل کرده‌اند. تمرینات‌اش را جدی پی گرفته. می‌خواهد تمام تلاش‌اش را بکند تا یک بار دیگر به اوج برگردد. کار آسانی نیست. این را خوب می‌داند. می‌داند که باید زیاد سختی بکشد. اما مصمم است. *** سه سال پیش همین موقع شما نفر پانزدهم جهان بودید. اما حالا نفر 415 جهان هستید. دلیل اصلی این سقوط چه بود؟ البته من بعد از ویمبلدون درخواست «Protected ranking» کردم و حالا در رده 180 هستم. من این را تا به حال کسی نگفته بودم. هیچ کس نمی‌داند. شما اولین کسی هستید که دارم این را به‌‌اش می‌گویم. همان امکانی که به هر بازیکنی یک بار داده می‌شود تا وقتی شش ماه مصدوم بود، درخواست کند از رنکینگ‌اش باصطلاح محافظت شود تا بتواند بعد از بازگشت‌اش در مسابقات دوباره حضور پیدا کند؟ بله. من هم بعد از ویمبلدون از این فرصتی که داشتم استفاده کردم. مقصود من این نزول شدید شما بود. در هر صورت شما چهارصد رتبه در رده‌بندی سقوط کردید. علت اصلی‌اش چیست؟ توی این مدت رده‌بندی اصلاً هدف اول من نبود. من آرامش نداشتم. یک مدتی اصلاً نمی‌خواستم دیگر بازی کنم. حتی به کناره‌گیری هم فکر کرده بودم. تازه اواخر سال 2012 بود که تصمیم گرفتم دوباره تمرین کنم. در آکادمی موراتگلو. اما یک سال از آن موقع گذشته. چرا در سال 2013 نتوانستید دوباره نتایج خوبی بگیرید؟ من به مدت یک سال و نیم تمرینات‌ام مرتب و روزانه نبود. بدنی هم که تمرین نکرده باشد طول می‌کشد تا دوباره صددرصد آماده شود. 10-15 کیلو به وزن‌ام اضافه شده. من تازه از اول امسال تمرینات‌ام را جدی پیگیری کرده‌ام. یعنی فکر می‌کنید دوباره می‌توانید به جمع 20 نفر برتر تنیس جهان برگردید؟ وقتی یک بار توانسته‌ام این کار را انجام دهم، یک بار دیگر هم می‌توانم. اگر آماده باشم هیچ مشکلی دیگر نیست. وقتی تمرینات‌تان را از سر گرفتید، دوباره به آکادمی موراتگلو رفتید. البته دیگر نه مثل سابق با خودِ پاتریک موراتگلو که کارش را با سرنا ویلیامز آغاز کرده بود. در آکادمی‌اش تمرین می‌کردید، اما با مربیان دیگر. از او هم مشاوره می‌گرفتید. چه شد که دوباره دارید با پدرتان کار می‌کنید؟ من سال 2013 با چند مربی کار کردم. اما دیدم نتیجه‌ای نمی‌گیرم. برای همین با پدرم تماس گرفتم. یک سری مسائل بین ما بود که باید حل می‌شد. حالا دو، سه ماهی است که دارم دوباره با او کار می‌کنم. ما با هم به یک نتیجه مشخص رسیدیم. به یک هدف مشترک. مشکلات‌مان را گذاشتیم کنار. زمان همه چیز را حل خواهد کرد. فکر می‌کنید چه چیزی لازم است تا دوباره به اوج برگردید؟ چه کار باید بکنید؟ برگشتن به جمع صد نفر اول جهان کار بسیار دشواری است. صبر می‌خواهد. پیش از هر چیز باید از نظر فیزیکی خودم را آماده کنم. باید خودم را لاغر کنم. چون تکنیک را باید از بچگی آموخت. الان تمرکز من بیشتر روی آمادگی جسمانی است. اما گفتم یک بار موفق شده‌ام، یک بار دیگر هم می‌توانم. توانایی‌اش را دارم. سریع می‌شود حل‌اش کرد. شش ماه وقت می‌برد. برای ژانویه می‌خواهم آماده‌ شوم. برای اوپن استرالیا. با رنکینگ محافظت‌شده‌ای که گفتید الان دارید، می‌توانید در جدول اصلی بازی کنید؟ نه همچنان باید از جدول مقدماتی شروع کنم با رده 180. بهتر هم هست. چون از حریفان‌ ساده‌تری شروع می‌کنم و وقتی وارد جدول اصلی بشوم آماده‌ترم. شما حالا دیگر در فرانسه هم زندگی نمی‌کنید. مقیم سوییس هستید. نه من الان یک سال است که در اسپانیا زندگی می‌کنم. پیش از آن در سوییس زندگی می‌کردم. فینال مسابقات مسترز آپت را از نزدیک دیدید. نظرتان راجع به این مسابقات چیست؟ بقیه این مصاحبه خواندنی را میتوانید در اینجا بخوانید
آسانا های مقدماتی – 9 یوگا – حرکت اصولی مروری بر ورزش در هفته دوم دی ماه ورزشهایی برای نجات از خروپف مروری بر ورزش در هفته دوم آبان