1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

يك متخصص بهداشت و سلامت دهان گفت: دندانپزشك با معاينه مي تواند مشكل اصلي بوي بد دهان را پيدا كند و اگر مشكل به علت لثه و دندان باشد ممكن است جرم گيري، پركردن يا ترميم لازم باشد.

به گزارش سلامت نیوز، دكتر محمدرضا خامي، دندانپزشك اجتماعي و متخصص بهداشت و سلامت دهان در گفت و گو با برنامه «فراسو» شبكه راديويي سلامت با بيان اينكه بوي بد دهان حالتي پايدار است، افزود: اكثر افراد صبح بعد از بيدار شدن از خواب و قبل از خوردن صبحانه ممكن است بوي بد دهان داشته باشند كه با خوردن صبحانه اين بو، برطرف مي شود.

وي ادامه داد: علت اين نوع بوي بد اين است كه در طول شب و هنگام خواب ترشح بزاق كم مي شود و ميكروارگانيسم هاي موجود در دهان محصولاتي توليد مي كنند كه بوي بد دهان را توليد مي كند كه البته اين حالت نياز به بررسي ندارد.

خامي با بيان اينكه علت هاي بوي بد دهان كه مي توان در 4 دسته خلاصه نمود، تاكيد كرد: دسته اول، غذهاي مصرفي است كه معروف ترين آنها مصرف سير و پياز است. دسته دوم، به بهداشت ضعيف دهان مربوط مي شود كه اين مساله به مشكلات دندان و لثه ها ارتباط دارد.

وي در ادامه علتهاي بوي بد دهان گفت: دسته سوم، علتهايي است كه تقريبا به دهان و دندان مربوط نيست اما به نواحي مجاور دهان و دندان كه در ناحيه حلق قرار دارند، مربوط مي شود. مثل مشكلات لوزه ها و سينوس ها. چهارمين علت بوي بد دهان، علل خارج از دهان و دندان و نواحي مجاور آن مي باشد. بيماري هاي عمومي و سيستميك از جمله ديابت، برخي از ناراحتي هاي گوارشي، عفونت هاي ريه در اين دسته بندي قرار مي گيرد.

خامي در پاسخ به اين پريس كه آيا زبان مي تواند عاملي براي ايجاد بوي بد دهان باشد؟، بيان كرد: بله، در بعضي افراد توصيه مي شود هنگام مسواك زدن يك يا دو بار يا 3 بار مسواك را در سطح زبان بكشند به ويژه قسمت عقب زبان كه مي تواند محل تجمع ميكروارگانسيم ها باشد. به هر حال، دندانپزشك با معاينه مي تواند مشكل را پيدا كند و اگر مشكل به علت لثه و دندان باشد ممكن است جرم گيري لازم باشد يا پركردگي و ترميم لازم باشد.

اين دندانپزشك اجتماعي و متخصص بهداشت و سلامت دهان در پايان اظهارداشت: اگر با برطرف كردن مشكلات ذكر شده، اگر بوي بد دهان ادامه داشته باشد، لازم است فرد به متخصص گوض، حلق و بيني و فضاهاي مجاور دهان و دندان مراجعه كند.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

موسیقی، درمانی معجزه گر

کسی که تا به حال اشکهایش را به خاطر گوش دادن به آهنگ غم انگیزمورد علاقه اش پاک کرده، می داند که نوت ها و آکوردهای ساده چقدر می توانند تاثیر گذارباشند. امروزه مطالعات علمی نشان داده اند که موسیقی می تواند خلق و خوی ما را تغییر داده و حتی تمرکزمان را افزایش دهد. گوش دادن به یک آهنگ بر روی قسمت های مختلف مغز تاثیر زیادی دارد، مطالعات نشان داده اند که بخش های مربوط به فعالیت هایی از جمله حافظه و بینایی در مغزمان می توانند با واکنش به موسیقی فعال شوند. دکتر ویکتوریا ویلیامسون، مدرس رشته روانشناسی در کالج گلدسمیت لندن می گوید: «بخش های بسیار زیادی از واکنش هایی در بدن و ذهن مربوط به موسیقی وجود دارد. تصویربرداری از مغز نشان داده است که نقاط مختلف مغز با یک قطعه آهنگ فعال می شود.» هر کس به موسیقی به روش های مختلف واکنش نشان می دهد. ممکن است فردی موسیقی راک را دوست داشته باشد در حالی که یکی دیگر از گوش دادن به موتزارت لذت ببرد. هر سلیقه ایی که داشته باشید، طبق تحقیقات اخیر درباره ی طبیعت علوم اعصاب، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه ی خود خلق و خوی بد را تا حدی از بین می برد. مراقبت از بیماران موسیقی در واقع می تواند تاثیر مثبت و قابل توجهی روی بیماران مبتلا به بیماری های طولانی مدت، مانند بیماری های قلبی، سرطانی و مشکلات تنفسی داشته باشد. آزمایشات متعدد نشان داده اند که موسیقی به پایین آوردن ضربان قلب، فشار خون و تسکین درد، اضطراب و بهبود وضعیت زندگی بیماران کمک می کند. دکتر ویلیامسون می گوید:«موسیقی می تواند برای کسانی که بعلت ابتلا به بیماری های وخیمی برای مدت طولانی بستری هستند و نمی توانند زیاد بیرون بروند فوق العاده مفید باشد. بیماران با گوش دادن به آهنگ مورد علاقه اشان می توانند احساس خوب گذشته را باز گردانند، وهمچنین فضایی آرام و به دور از دغدغه های بیماری داشته باشند.» افزایش استقامت در ورزش گوش دادن به موسیقی خاصی می تواند به شما کمک کند تا سریع تر بدوید. یک مطالعه در دانشگاه برونل در غرب لندن نشان داده است که موسیقی می تواند به اندازه 15 درصد باعث افزایش استقامت بدن ، کاهش خستگی ناشی از ورزش ، وهمچنین بازده ای انرژی را بین یک تا سه درصد افزایش دهد. بهترین انتخاب برای ورزش، آهنگهای شادی هستند که با میزان سرعت دویدن با گام های بلند هماهنگی دارند و می توانند تاثیری مطابق با ریتم بدنتان بگذارند، تا بتوانید طولانی تربدوید. ضد استرس موسیقی انتخابی عالی برای زمانی که احساس استرس می کنید هست. با توجه به آمار ارائه شده از موسسه خیریه بهداشت روان ذهنی، نزدیک به یک سوم از افراد برای داشتن خلق و خوی خوب درمحل کارشان مدام در حال گوش دادن به موسیقی هستند، و تقریبا یک چهارم از افراد معتقدند که گوش دادن به موسیقی در طول راه به محل کارشان از اضطرابشان کم می کند. پل فارمر مدیرعامل این موسسه خیریه، با تایید آمار فوق می گوید مزایای درمانی گوش دادن به موسیقی کاملا واضح هستند، و گوش دادن به یکی از آهنگ های مورد علاقه خود می تواند بسیار آرامش بخش باشد و اضطرابش را کاهش دهد. سلامت بهتر روان موسیقی می تواند درمان موثر ومثبتی برای افرادی که مبتلا به بیماری های روانی هستند باشد. بریجت اکانل می گوید:«دو روش متمایز درموسیقی درمانی وجود دارد که مورد استفاده قرار می گیرد: به عنوان وسیله ای برای ارتباط و بیان خود و یا ویژگی های افزایش انرژی.» افرادی که بسیار کم حرفند می توانند از موسیقی به عنوان راهی برای بیان حرف هایی که قادربه گفتنشان نیستند استفاده کنند. همچنین به عنوان محرکی برای بیداری خاطرات فراموش شده و یا برانگیختن واکنش های احساسی، که برای فعال کردنشان هفته ها با  گفتار درمانی طول می کشد استفاده می شود.

اختلالات ستاره ای

از عمده ترین مشکلات انسان قرن حاضر  می توان به  اختلالات روانی اشاره کرد. کاهش سطح روابط، سرعت زندگی و ماشینی شدن آن از عواملی هستند که چنین معضلاتی را تشدید می کنند. ستاره های محبوب و پولساز نیز به دلایل بسیار با چنین مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند.
10 نباید مغزی چه بخوریم که افسرده نشویم؟ حقایقی درباره دروغ بیماریهای روانی و روابط زناشویی کابوس های شبانه 1 – Nightmare

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

راههای جلوگیری از زوال عقل

ذهن خود را به کار اندازید مغز یکی از مهم ترین اعضای بدن ما است، عضوی که کنترل دیگر اعضای بدن را بر عهده دارد. طبق تحقیقات اخیر، تقویت مغز و جلوگیری از زوال ذهنی تا حد بسیار زیادی به ما بستگی دارد. در این مقاله 14 توصیه برای حفاظت بیشتر از مغز را به شما معرفی می کنیم: ورزش کنید ورزش تنها برای سلامتی بدن و ظاهر زیبا مفید نیست بلکه طبق تحقیقات دانشمندان، فعالیت بدنی بر سلامتی مغز نیز تاثیر مستقیم دارد. انواع فعالیت های بدنی که باعث عرق کردن بیشتر و افزایش ضربان قلب می شوند، خون بیشتری را به مغز تزریق می کنند. با خود صحبت کنید طیق تحقیقات دانشگاه پنسیلوانیا، شرکت کنندگانی که در حین کارهای روزمره با خود با صدای بلند صحبت می کردند، عملکرد سریع تری نسبت به دیگران داشته اند. محققان عقیده دارند، زمانی که مغز کلمات مربوط به هر وظیفه ای را می شنود قادر به عملکرد سریع تر و مفیدتری می باشد. تحقیقات دیگر نشان می دهند که با خود صحبت کردن در حین انجام کار در حل مسائل پیچیده و حس رضایت بیشتر شخص نیز کمک فراوانی می کتاب بخوانید موثرترین عامل برای کاهش زوال ذهنی، خواندن و مطالعه کتاب، سایت های اینترنتی و  ...می باشد. از مواد مخدر پرهیز کنید مصرف مواد مخدر مانند دیگر اعضای بدن عامل زیان آوری برای مغز و ذهن انسان است. تحقیقات بسیاری نشان می دهند که مصرف مواد مخدر، سرعت ارتباطات داخلی مغز را به طرز چشم گیری کاهش می دهد. زمان مقابل مانیتورهای مختلف را کاهش دهید متاسفانه طبق عادت روزمره زمان زیادی را مقابل مانیتورهای گوناگون مانند: کامپیوتر، موبایل، تلویزیون و  ... سپری می کنیم. استفاده بیش از حد از کامپیوتر برای مغز انسان مضر است و تمرکز فکری را به  مقدار  چشم گیری کاهش می دهد. از قلب خود محافظت کنید افزایش وزن، فشار خون بالا و دیابت باعث بیماری های قلبی و سکته مغزی می شوند. عوامل فوق تاثیرات منفی قابل توجهی نیز بر مغز ما وارد می کنند. از قلب خود به خوبی محافظت کنید و این گونه مغز شما نیز سلامت خواهد بود. مواظب سر خود باشید آسیب های گوناگون سر می توانند زندگی مان را تغییر دهند. برخی از ضربه های مغزی، باعث آسیب های جبران ناپذیری در مغز می شوند. بنابراین محتاط باشید: در حین استفاده از موتور، دوچرخه، اسکیت بورد و وسایل مشابه برای حفاظت از سر خود از کلاه ایمنی استفاده کنید.  تغذیه سالم داشته باشید با یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل میوه و سبزی جات فراوانی باشد، می توانید از جسم و ذهن سالم بهره مند شوید. مقدار کافی بخوابید مغز ما به خواب کافی نیاز دارد و کمبود خواب مکرر برحافظه و عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد. روحیه خود را حفظ کنید تحقیقات بسیاری نشان می دهند که بین افسردگی و زوال ذهنی رابطه مستقیمی وجود دارد. اگر دچار افسردگی یا هر مشکل روانی دیگر شده اید، به روانپزشک مراجعه کرده و از این امر چشم پوشی نکنید. با دوستان زیادی رفت و آمد کنید معاشرت با دوستان برای ما نوعی تمرین و آموزش مغزی می باشد. تلاش کنید خود را با فعالیت های اجتماعی لذت بخش سرگرم کنید. ذهن خود را به کار بیاندازیدحل سودوکو، جدول و ... ذهن شما را به کار می اندازد. حل بازی های فکری علاوه بر سرگرمی باعث پرورش و تقویت ذهن و حافظه می شوند. مدیتیشن انجام دهید مدیتیشن به ما آرامش می بخشد و با کاهش اضطراب و افسردگی می توانیم به نحو بهتری با مشکلات روزمره مان کنار بیاییم. مدیتیشن همچنین مغز ما را تقویت می کند: اسکن های مختلف MRI نشان می دهند که انجام مدیتیشتن به طور منظم باعث تغییر شکل ساختمانی مغز شده و بخش های داخلی مغز را که مسئول تفکر و حافظه هستند، را تقویت می بخشد. در حین ساعات کار، زمان فراغت نیز داشته باشید انتخاب زمان فراغت در حین مشغله روزمره در سلامتی مغز و حفظ حافظه بیشتر کمک فراوانی می کند. اسکن های گوناگون MRI نشان می دهند که مغز پس از مدت زمانی استراحت قادر است مشکلات پیچیده تری حل کند.

کدام کوله پشتی سالم است؟

یکی از جذابترین بخش های بازگشایی مدارس خرید کیف و کتاب است. هنوز هم بعد از سالها وقتی آخرین روزهای شهریور می رسد، دلم برای خرید کوله پشتی و مدادرنگی بیش از هر چیز تنگ می شود.
بیست و هشت روز در نوسان بهترین تنفس کدام است؟ آلودگی هوا؛ مشکل بدون راه حل؟ چرت بعد از ظهر، ‌واجب تر از نان شب خون جوان، اکسیری برای جلوگیری از عوارض پیری

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

شش دشمن قند

اگر میتوانستیم لیستی از آرزوهای رویایی بنویسیم ، آیا یکی از آرزوهای رویایی همه ما این نمیشد که بدنمان کلیه قند جذب شده را بسرعت دفع می نمود و دیگر انرژی را بشکل چربی جذب نمی نمود؟ یک دلیل اصلی که این اتفاق نمی افتد به علت رژیم غذایمان است. وقتی که ما نشاسته و قند تسویه شده استفاده می کنیم، این مواد به سرعت وارد جریان خونمان می شوند و باعث بالا رفتن قند خونمان می شوند. سپس بدن شما هورمون انسولین را تولید می کند تا قند را از جریان خونتان به درون سلولها براند. اما در طول زمان، میزان زیاد انسولین می تواند باعث از میان رفتن حساسیت سلولها به این هورمون شود، که منجر به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی شود. اما داستان سلولهای چربی متفاوت می باشد. آنها همیشه حساس می مانند و افزایش انسولین سبب قفل شدن چربی غذا در چربی بدنتان شده و بنابراین شما نمی توانید از آن بعنوان انرژی استفاده نمایید. حال چگونه این چرخه را می شکنید و باعث می شوید که بدنتان دوباره بصورت بهینه کار کند؟ خوشبختانه نیاز نیست که تحت رژیم غذایی سر سختی بروید. گام اول این است که افزایش شدید قند خونتان را تقلیل دهید تا باعث تولید میزان زیادی انسولین نشود. ماده ای که در رژیم غذایی ما مسئول افزایش شدید انسولین است نشاسته نام دارد. یعنی هر چیزی که از سیب زمینی، برنج، آرد، ذرت یا دانه های دیگر تشکیل شده باشد. شما می توانید این غذا های نشاسته ای را از رژیم غذاییتان حذف کنید. اما آیا بهتر نمی شد اگر راه حلی برای این مسئله بجای حذف کامل کربوهیداتها پیدا می کردیم؟ با بررسی بیشتر معلوم می شود که چنین راه حلی وجود دارد. شما می توانید تاثیر افزایش قند خون را با استفاده از مواد طبیعی که هضم کربوهیدرات ها و ورود آنها به جریان خون را آهسته می کند کنترل کنید. مهم نیست که از چه نوع مسدود کننده قند استفاده کنید، اندازه دور کمر شما (و سلامتیتان) در آخر برنده خواهند شد. مسدود کننده شماره یک اسنک چرب کوچکی 10 تا 30 دقیقه پیش از وعده غذایی میل نمایید در مجرای خروج معده شما حلقه ای ماهیچه ای به نام ماهیچه دریچه معده وجود دارد. کار آن تنظیم کردن میزان غذای خروجی از معده به روده کوچک است. این دریچه تنها چیزی است که میان محتویات معده و افزایش میزان گلوکوز در جریان خون شما وجود دارد. شما می توانید به این ماهیچه پیغامی بفرستید تا کارش کندتر انجام دهد. چربی باعث تحریک این دریچه  و انقباض آن می شود. در نتیجه هضم غذا را کندتر می کند. مقدار کمی چربی به اندازه قاشق چایخوری ( موجود در مشتی آجیل یا یک تکه پنیر) این کار را برای شما انجام خواهد داد، به شرطی که آنرا پیش از وعده غذاییتان صرف کنید. مسدود کننده شماره دو وعده غذاییتان را با یک سالاد شروع کنید فیبر محلول در پالپ گیاهان (مانند لوبیا، هویج، سیب و پرتقال) مانند اسفنج در روده های شما پف می کند و نشاسته و قند را میان ملکولهایش بدام می اندازد و سرانجام فیبر محلول حل شده و باعث آزاد شدن گلوکز می شود. با این حال این کار زمانبر است.   گلوکز به آرامی وارد جریان خون می شود و بنابراین بدن شما به انسولین کمتری برای انجام این کار نیاز پیدا می کند. بهترین راه برای اینکه مطمئن شوید که بدنتان فیبر محلول کافی دارد، خوردن سالاد است ( ترجیحا قبل از اینکه غذای نشاسته ای صرف کنید). مسدود کننده شماره سه مقداری سرکه میل کنید سرکه باعث کند شدن شکستن نشاسته به قند می شود. میزان بالای اسید استیک در سرکه باعث غیر فعال شدن  آنزیم آلیماز که کار تبدیل نشاسته به قند را دارد می شود. (مهم نیست چه نوع سرکه از استفاده می کنید). چون این آنزیم فقط روی نشاسته اثر می گذارد. تاثیری در جذب قند تصویه شده ندارد. به بیان دیگر خوردن نان به شما کمک می کند اما خوردن تنقلات به شما کمک نخواهد کرد. اما مزایای دیگری هم وجود دارد: سرکه حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد. شما می بایستی در آغاز وعده غذایتان سرکه مصرف نمایید. می توانید آن را روی سالاد بریزید یا به اندازه یکی دو قاشق چایخوری بهمراه گوشت یا سبزیجات میل نمایید. به یاد داشته باشید که درست مثل نمک، سرکه باعث بهتر شدن مزه غذا می شود. مسدود کننده شماره چهار به همراه وعده غذاییتان پروتئین مصرف نمایید. این هم یک پارادوکس: شما می خواهید افزایش شدید انسولین را کند نمایید اما برای انجام این کار ترشح انسولین زودتر باید انجام شود. با وجود اینکه پروتئین هیچ گلوکزی ندارد، باعث تحریک فاز اول ترشح انسولین می شود و این اتفاق آنقدر به سرعت اتفاق می افتد که از بالا رفتن قند خونتان جلوگیری می کند و میزان انسولین مورد نیاز برای وعده غذایی را کاهش می دهد. به همین خاطر به همراه اسپاگتی مقداری گوشت مصرف کنید. مسدود کننده شماره پنج سبزیجات کمتر پخته شده میل نمایید هم میوه ها و هم سبزیجات دارای فیبر محلول هستند. به عنوان یک قانون کلی سبزیجات مسدود کنندگان بهتری برای قند به شمار می روند زیرا حاوی فیبر بیشتر و قند کمتری هستند. اما سبزیجات را بیش از حد نپزید. پختن سبزیجات به حدی که شل و خیس شوند باعث می شود که فیبر موجود در آنها از آب اشباع شود و دیگر نتواند قند و نشاسته موجود در غذا را جذب نمایند. سبزیجات ترد وقتی به معده شما می رسند بزرگتر می شوند و در نتیجه تیکه های بزرگتر غذا به زمان بیشتری برای هضم نیاز خواهند داشت. نکته دیگر اینکه، سبزیجات کباب شده مانند گل کلم می توانند جانشین لذیذی به جای نشاسته باشند. مسدود کننده قند شمارهشش بعنوان دسر شیرینی میل نمایید اگر با شکم خالی شیرینی بخورید، هیچ چیزی برای ممانعت از ورود قند به داخل جریان خون وجود ندارد. نه چربی وجود دارد، نه فیبر محلول،نه پروتئین و نه سرکه. اما اگر خوردن شیرینی را به آخر وعده غذایی محدود نمایید، مسدود کننده های قندی که در بالا ذکر شدند می توانند از ورود قند به جریان خون جلوگیری کنند. اگر می خواهید میزان قند خونتان را در حد متعادل نگه دارید، به هر قیمتی از خوردن شیرینی به عنوان میان وعده خودداری نمایید و مقدار شیرینی که میل می کنید نباید بیش یک کف دست باشد. پس به یاد داشته باشید که چند گاز از شیرینی مورد علاقه تان پس از غذا تاثیر کمی در میزان قند خونتان خواهد داشت.   ترجمه آتماج

کدام چربی ها سودمند هستند؟

حتما بارها اين توصيه را شنيده ايد كه چربی زياد باعث بروز حملات قلبی می شود. پس از خوردن چربی ها پرهيز كنيد. اما منظور از چربی، هر چربی ای نيست. شايد ندانيد اما بدن ما همواره به مقاديری چربی برای تامين انرژی و افزايش متابوليسم بدن نياز دارد.
تغذیه ناسالم از سیگار نیز خطرناک‌تر است با این شش خوراکی به جنگ فشار خون بروید. با این نوشیدنی به جنگ سرطان سینه بروید آخر قهوه بخوریم یا نخوریم! مادران در شش ماهه اول شیردهی نباید روزه بگیرند

پر بازدیدترین ها

ورزش

نگاهی به اعداد و ارقام المپیک

سرانجام انتظارها بسر رسید و المپیک لندن با افتتاحیه ای زیبا و با شکوه آغاز گردید. اما با هم نگاهی می اندازیم به اعداد و ارقام مربوط به المپیک و المپیک لندن در یک نگاه: 8.8 میلیون: تعداد بلیطه

سرطان زیر قدم های بلند گابریئل

این یک نبرد متفاوت است. ورزشکاران زیادی را می شناسیم که پیش از مسابقاتشان در مصاف با سرطان پیروز شده اند؛ حریفی نه تنها بسیار قدر که فوق العاده رعب آور و بسیار خوفناک. شما حتماً چندین نام را به خاطر می آورید اما گابریئل اندرسن ماجرایی دیگر دارد که در نشریه پست گیم بخش هایی از آن آورده شده است. گابریئل اندرسن بیشتر عمرش را دویده است؛ او همیشه چنان در تمریناتش مصمم و جدی فعالیت می کند که گویی به زودی می بایست در مسابقه ای مهم شرکت کند. پیش از این شاید اندرسن هرگز فکر نمی کرد بتواند خود را برای شرکت در  المپیک لندن و رقابت با ابَر دوندگان دنیا آماده کند. اما امروز دنیا برای او به شکل دیگری است. ترس و شک از وجود او رخت بر بسته است و بیش از هر زمان دیگر خود را آماده ی حضور در مسابقات جهانی المپیک می بیند. او چنانکه خود اظهار می دارد بر این باور است که به اعلی درجه ممکن تمرین کرده و دیگر موانعی را در سه سال گذشته ی زندگی خود پشت سر گذاشته که از او گابریئلی جدید ساخته است. اندرسن می گوید: " هیچ وقت فکرش را هم نمی کردم که تا اینجاها بدوم! من دوبار واژه ی سرطان تمام چهارستون بدنم را لرزاند، دو بار. اما همیشه و هر لحظه آرزو می کردم بهبود پیدا کنم و خود را در مسابقات جهانی دو و میدانی محک بزنم. هیچ وقت در طول آن روزهای تلخ پیشبینی نمی کردم بتوانم خودم را دوباره پیدا کنم و فرصت دوباره دویدن و دویدن به دست بیاورم. گرچه امیدم را نیز از هرگز از دست ندادم ...دوران سختی بود اما من واقعاً امیدوار بودم." بهار سال 2009 برای گابریئل بهار خوبی نبود. او در خانه ای کوچک با امکاناتی محدود زندگی می کرد و به آرزویش می اندیشید. به آرزویی که هر روز برای رسیدن به آن می دوید و می دوید تا اینکه زیر گوش چپش غده ای پیدا شد. ابتدا فکر کرد غدد لنفاوی اش به خاطر آلرژی فصلی تحریک و متورم شده اند اما وقتی آن غده دردناک و غیر قابل تحمل شد گابریئل 22 ساله را به دکتر و آزمایش کشاند. گابریئل توجهی به غده نشان نداد. او برای مدتی به خانه ی پدری نقل مکان کرد و تصمیم گرفت کنار آنها باشد. اما انگار بخت با او یار نبود. روزی پدرش تماس گرفت و خبر بدی به آنها داد: دکترها حدس می زدند توموری سرطانی در تخمدان مادر گابریئل، لورا اندرسن، در حال رشد است. لورا که تنها برای یک چک آپ ساده ی سالانه به پزشک مراجعه کرده بود ناگهان با این خبر شوکی باورنکردنی به خانواده وارد ساخت. اما طی تحقیقات بعدی متوجه شدند آن تومور سرطانی نیست و امکان بهبودش بسیار زیاد است. آرامش باری دیگر به خانواده ی اندرسن بازگشت. گابریئل برای شرکت در مسابقاتی در آریزونا همراه با تیمش اردویی را از سر می گذراند که این بار با تماس پزشک معالج خود متوجه شد به نوعی سرطان بسیار نادر تحت عنوان آدنوئید سیستیک کارسینومای گرفتار شده است که بر روی غده ی پاروتید او در حال رشد و تکثیر بود. اندرسن می گوید: " وقتی که متوجه می شوی سرطان داری فکرت به بدترین جاهای ممکن می رود، چه برسد به اینکه بشنوی سرطانی که به آن مبتلا شدی از نادرترین بیماری های جهان است و تنها چند نفری در دنیا با آن دست و پنجه نرم می کنند." مادرش تاب تحمل این خبر را نداشت. گابریئل خود تنها کسی بود که در خانواده با احتمال ابتلای مادرش به سرطان خیلی متین و آرام برخورد کرد و به دیگران نیز دلداری می داد. اما اینبار... . گیبریئل می گوید: " 22 سالت است، دلت می خواهد ازدواج کنی، تشکیل خانواده بدهی، بدوی و مقام بیاوری... اما سرطان..." " ما مدام در فکرها و حرف هایمان از آینده ای نامعلوم صحبت می کنیم. از قرار ملاقات بعدی، از مسابقه ی بعدی و ... . اما وقتی با سرطان دست و پنجه نرم می کنی نمی دانی اصلاً آینده ای خواهد بود؟ هیچ دفعه ی بعدی هست؟  فردا را خواهی دید ؟ با سرطان ، با فکر سرطان، با ترس از نداشتن هیچ آینده ای انسان تغییر می کند. زندگی برایش جدی تر از جدی می شود. اما هرچه بود گابریئل تحمل کرد و تا آنجا که می توانست بهترین مبارزه اش را با این حریف جدی به نمایش گذاشت. شیمی درمانی، عمل و ... همگی موفقیت آمیز بودند و او توانست پس از مدتی دوباره به زمین برگردد، بدود، از ته دل بخندد و به فردا و فرداها امیدوار باشد. پس از بهبود در چندین مسابقه عنوان نخست را کسب کرد. همه چیز خوب پیش می رفت تا اینکه دوباره سرطانِ ترسناک سایه اش را بر زندگی گابریئل پهن کرد. اینبار حتی نوع سرطان متفاوت بود. سرطان تیروئید. او تنها پس از گذشت 18 ماه مجدداً هراس بی فردایی را تجربه کرد و عجیب آنکه این سرطان هیچ ارتباطی به بیماری پیشین او نداشت. اندرسن می گوید:" وقتی که برای بار دوم متوجه شدم سرطان دارم مثل این بود که به من بگویند دفعه ی پیش نباید جان سالم به در می بردی؛ این بار چه می کنی؟"" وحشتناک بود. تنها شدم. حتی هم نوردان و مربیانم هم دیگر کنارم نبودند." اما سرطان دوم اعلامیه مرگ نبود. آزمون دوباره ی حیات بود. آزمون صبوری و آزمون بهتر زیستن و استفاده از لحظه لحظه ی حیات. گابریئل قهرمان برای بار دوم فاتح نبرد جانکاه شد و امروز در آستانه ی حضور در المپیک لندن قرار دارد. گابریئل 25 ساله به گفته ی خود و خانواده اش امروز از چیزهایی بهره مند است که بسیاری از ما از نبودشان در زندگی روزمره مان رنج می بریم: شوق به زندگی و انگیزه ای حقیقی برای زنده بودن.
جام جهانی والیبال؛ ایران آمریکا را هم شکست داد مروری بر ورزش در هفته ای که گذشت یوگا – حرکات نشسته 9 نکته از مسابقات تنیس رولان گاروس تقلب کسب و کار من است!