1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

پزشکان ایالات متحده در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که وضعیت سلامت ممکن است به ماه تولد افراد بستگی زیادی داشته باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان دانشگاه کلمبیا با بررسی ماه تولد بیش از یک میلیون نفر که در بیمارستانی در نیویورک در فاصله سالهای 1985 تا 2013 مراجعه کرده یا در آن متولد شده اند دریافتند افرادی که در ماه های سرد سال از ژانویه تا مارس به دنیا آمده اند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماری های اعصاب، تنگی نفس، آسم و نازایی نسبت به افرادی که در ماه های گرم سال به دنیا آمده اند، قرار دارند.
کارشناسان علت را در کاهش تابش نور خورشید در ماه های سرد سال و نیز ابتلای بیشتر ما در دوران بارداری به بیماری هایی چون سرما خوردگی و آنفلوآنزا می دانند که اثرات مخرب بر رشد جنین دارد و می تواند او را مستعد ابتلا به انواع بیماری ها کند.
از طرفی متولدین ماه های گرم سال از سلامت بهتری برخوردار هستند و نیز قامت و جثه بدنی آنها نیز بهتر از متولدین ماه های سرد سال است.
کارشناسان حتی بیماری های شایع بین افراد در ماه های مختلف را دسته بندی کرده اند که نتیجه آن به شرح زیر است:
متولدین ماه ژانویه (دی و بهمن): فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی.
متولدین ماه فوریه (بهمن و اسفند): بیماری های بدخیم ریوی به وی‍ژه سرطان ریه و خفگی و تنگی نفس.
متولدین ماه مارس (اسفند و فروردین): آریتمی قلبی، مشکلات قلبی عروقی و اشکال در گردش خون.
متولدین ماه آوریل (فروردین و اردیبهشت): درد قفسه سینه و مشکلات قلبی.
متولدین ماه می (اردیبهشت و خرداد): دارای سالم‌ترین وضع جسمانی بوده و اصولاً به ندرت بیماری می شوند.
متولدین ماه ژوئن (خرداد و تیر): درد قفسه سینه و آسم و تنگی نفس.
متولدین ماه جولای (تیر و مرداد): متولدین این ماه هم جزو گروه سالم محسوب و کمتر به بیماری مبتلا می شوند.
متولدین ماه آگوست (مرداد و شهریور): مستعد عفونت های چشمی هستند.
متولدین ماه سپتامبر (شهریورو مهر): انواع بیماری های عفونی، بیماری های مادرزادی، بیماری های اعصاب و روان.
متولدین ماه اکتبر (مهرو آبان): ابتلا به امراض عفونی، بیماری های ریوی، گزیده شدن توسط نیش حشرات، معده درد.
متولدین ماه نوامبر (آبان و آذر): انواع بیماری های اعصاب و روان، انواع سرطان ها، بیماری های مزمن، مشکلات ناباروری و ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا.
متولدین ماه دسامبر (آذر و دی): کبودی و ضرب دیدگی اندام های بدن.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

سلامت روان

5 معجزه خنده

خنده یکی از فعالیت های مفید برای سلامتی شماست. خنده، حتی اگر طبیعی نباشد، تاثیر مثبتی بر احوال شخصی و سلامتی روانی شما می گذارد.ببه نقل از جام جم آنلاین ، خنده فشار عصبی را کاهش داده و باعث احساس راحتی می شود، و ۵ فایده برای سلامتی شما دارد.۱- خنده مسری استوقتی می بینیم کسی می خندد، ما نیز معمولا لبخند می زنیم و به همین دلیل خنده مسری است. تحقیقات نشان می دهد مشاهده خنده دیگران باعث فعالیت بخشی از مغز می شود که حرکت های صورت را کنترل می کند و به همین دلیل ما هم می خندیم. این یک سرایت مفید است.۲- کاهش استرس و فشارهای قلبیوقتی عصبی هستید خنده کار آسانی نیست، اما تحقیقات نشان می دهد وقتی می خندید استرس شما فروکش می کند و گرفتگی قلبی کاهش می یابد، و به همین دلیل احساس راحتی می کنید.۳- اندرفینز آزاد می شوداندرفینز مواد شیمیایی است که باعث خوشحالی می شود. این مواد در هنگام فعالیت های بدنی همچون ورزش و دویدن آزاد می شود. خنده هم باعث آزاد شدن این مواد می شود، و شما با خنده هم همان احساس شادی مشابه با ورزش را خواهید داشت.۴- تقویت ایمنی بدنخنده باعث تولید گلبول های سفید در خون و افرایش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها می شود. به همین دلیل کودکانی که تحت درمان هستند بهتر است که با شنیدن قصه و بازی بخندند، زیرا خنده باعث بالا رفتن گلبول های سفید و تسریع فرایند بهبودی آنها می شود.۵- سلامتی مغزیخنده چارچوب ذهنی ما را برای مدت طولانی مثبت نگه می دارد، و باعث افزایش کارآیی ما می شود. خنده قدرت تمرکز ما بیشتر می کند و توانایی ما برای مقابله با مشکلات را افزایش می دهد.به دلیل اثرات مثبت خنده، مردم این روزها هرچه بیشتر عضو کلوب های خنده می شوند، و افرادی که از بیماری رنج می برند، با این کار به درمان خود کمک می کنند.خندیدن به وضعیت قلبی و جریان خون شما کمک می کند و باعث شل شدن عضلات می شود. خنده برای شش های شما هم خوب است و عوارض بیماریهایی همچون آلرژی، رماتیسم و آسم را کاهش می دهد.سلامت نیوز: ۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما

استرس دارید و خبر ندارید

اضطراب یا همان استرس دارای نشانه های عمومی است که همه ما کمابیش آنها را می شناسیم اما به جز طپش قلب، احساس بیقراری، تنگی نفس و ... این عارضه نشانه های دیگری نیز دارد که شاید از آنها بی اطلاع باشید.
رابطه شرم و افسردگی حقایقی درباره دروغ با افسردگی های فصلی چطور کنار بیاییم؟ هشت دوستی که هر زنی در زندگی به آنها نیاز دارد منم می تونم؟

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

راههای مقابله با عوارض یائسگی در زنان

در بسیاری از زنان شروع یائسگی با افزایش وزن همراه است، اگرچه آنان در این زمان غذای بیشتری نمی‌خورند. تحقیقات نشان می‌دهند که حدود ۶۰درصد از زنان حتا تا ۱۳کیلو اضافه وزن پیدا می‌کنند. بنا بر مقاله‌ای که در شماره‌ی اخیر مجله‌ «ویتال» در آلمان منتشر شده پرفسور گونتر گوتس لنا از شهر روستوک علت اصلی این امر را در این می‌بیند که سوخت و ساز بدن در این سنین کمتر می‌شود. او می‌گوید که با افزایش سن، بدن زنان به کالری کمتری نیازمند است و در سالهای يائسگی به دلیل کم شدن این سوخت و ساز بر اثر کمبود هرمونها، این نیاز کاهش می‌یابد. با برنامه‌ی غذایی ساده و ورزش و حرکات بدنی می‌توان از این اضافه وزن جلوگیری به‌عمل آورد. برای مثال داشتن برنامه‌ غذایی منظم کارساز است. اگر کسی بتواند از ساعت ۴ بعدازظهر به بعد از خوردن غذا خودداری کند به ترشح هورمون‌های به اصطلاح شادی‌زا در بدن کمک می‌رساند. همینطور مواد غذایی مانند سویا، عدس، مارچوبه و تخم کتان از کمبود هورمونهای جنسی در زنان جلوگیری به عمل می‌آورند. برای کم کردن احساس گرگرفتگی که یکی از اولین عوارض یائسگی در زنان بشمار می‌آورد، می‌باید از نوشیدن قهوه و چای و ادویه‌های تند خودداری به‌عمل آورد. همزمان انجام ورزش از روشهای موثر برای جلوگیری از ازدیاد وزن است، زیرا نرمش و حرکات بدنی باعث می‌شوند که مواد غذایی اضافی به شکل چربی در بدن ذخیره نگردند و به ماهیچه‌ها منتقل شوند. برای سوخت چربی اضافی در بدن ورزشهایی مانند پیاده‌روی طولانی، شنا و دوچرخه سواری که بطور منظم انجام گیرند، می‌توانند موثر باشند. ورزشهای سنگین‌تر برای افزایش قدرت ماهیچه‌ها مناسب‌اند و می‌توان گفت که هر دو این ورزشها برای زنان در سالهای یائسگی ضروری‌اند. برای انجام بسیاری از حرکات بدنی و نرمش احتیاج به سالن ورزش هم نیست. این حرکات را بسادگی در خانه نیز می‌توان انجام داد. موضوع مهم انجام منظم و روزانه‌ی این تمرينات است.

تبخال

با یک سورش جزیی شروع می شود، ناگهان بخاطر می آورید که دیشب از خواب پریده اید. احساس سوزش در کنار لب تبدیل به آماس شده و گاهی شکل زخم به خود می گیرد. بله شما تبخال زده اید. و فراموش نکنید وقتی یکبار تبخال می زنید احتمال اینکه که بازهم این اتفاق برایتان بیفتد وجود دارد.
مراقبت های خانه داری برای زنان باردار 12 معجزه رابطه زناشوئی ایده ال خوراکی های مبارک ماه رمضان پیشگیری از رشد سرطان در مراحل اولیه با شناخت علایم افزایش ابتلا به سرطان سینه در میان زنان ایرانی

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

هویج برای جوانی

همه ما از کودکی  درمورد فواید هویج برای تقویت حس بینایی شنیده ایم. اما دانشمندان در تحقیق تازه ای اعلام کرده اند که هویج فواید بسیاری نیز برای مغز انسان دارد. بسیاری از سبزیجات و صیفی جات برای حفظ سلامتی و تقویت فعالیت های مغزی شناخته شده هستند، اکنون می توان  انواع هویج و زیتون را به ابتدای این لیست اضافه کرد. در حقیقت هویج ها و زیتون ها دارای ماده ای به نام لوتئین هستند که این ماده در کاستن تورم مغز- که باعث عدم تعادل فعالیت های ذهنی میشود- نقش بسزایی دارد. بنابراین هویج ها و زیتون ها همان خواص و فوایدی را دارند که میوه (به) در به تأخیرانداختن پیر ذهنی دارد. پیر ذهنی شامل از دست دادن حافظه ٬ قدرت تفکر و قدرت استدلال است. همچنین دانشگاه ایلینوی شیکاگو اعلام کرده که لوتئین در انواع فلفل دلمه ای٬ کرفس ٬ رزماری و بابونه نیز موجود است. دانشمندان طی 4 هفته مخلوطی از مواد یاد شده به موش های آزمایشگاهی دادند ٬ نتیجه فوق العاده بود٬ روند پیر ذهنی که با تزریق مولکول های متورم زای مغزی ایجاد شده بود٬ کاملأ متوقف شد.

خواص بی مانند زعفران

خواص زعفران هضم‌کننده غذا، مسکن، قاعده‌آور، ادرارآور، محرک اعصاب، خونساز، کاهش‌دهنده فشار، چربی و کلسترول خون، آرامبخش، اشتها آور، ضدسرفه، ضدتشنج، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماری‌های قلبی و سرطان، تقویت‌کننده حافظه، تقویت‌کننده قوای جنسی، بهبود برونشیت‌، بیماری آسم، بیماری‌های پوستی، بیماری‌
رنگین کمانی از خوراکی ها غذاهایی برای تقویت میل جنسی با این شش خوراکی به جنگ فشار خون بروید. به جنگ مسمومیت فصلی برویم توصیه هایی برای رژیم غذایی بهاری

پر بازدیدترین ها

ورزش

بازیهایی که اشک دخترهای ما را درآورد

سومین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی مانند دوره دوم این مسابقات، تحقیر ورزش ایران و سرخوردگی تعدادی از ورزشکاران اعزامی را در پی داشت. اولین دوره این بازی‌ها سال ۲۰۰۵ در عربستان برگزار شد. فلسفه بازی‌ها همبستگی و نزدیک‌تر شدن کشورهای مسلمان بود و ۵۵ کشور هم حضور داشتند. میزبانی دوره دوم به ایران سپرده شد.  کشورهای عربی هم به درج عنوان خلیج فارس روی مدال‌ها معترض بودند و تصمیم گرفتند میزبانی را از ایران پس بگیرند. بهرام افشارزاده دبیر کمیته المپیک ایران پس از نشست اجرایی فدراسیون همبستگی کشورهای اسلامی در عربستان، تصمیم برای لغو میزبانی ایران را از پیش طراحی شده دانست، تصمیمی که قبل از جلسه اتخاذ شده بود. دوره سوم بازی‌های کشورهای اسلامی در اندونزی نیز تحقیر و سرخوردگی جمعی از ورزشکاران ایرانی را در پی داشت. تیم کاتای بانوان ایران با ترکیب مهسا افسانه، نجمه قاضی‌زاده و الناز تقی‌پور، ترکیه را ۵-۰ شکست داد. سپس با توجه به عدم حضور عراق روی تاتامی، ۵-۰ برنده شناخته شد. در نیمه‌نهایی هم مقابل مصر پیروز شد، اما پس از پایان مسابقه به دلیل پوشش غیرقانونی، رای تغییر کرد و ایران بازنده شناخته شد. رئیس فدراسیون کاراته ایران از این که در بازی‌هایی با عنوان کشورهای اسلامی، تیمی را به خاطر پوشش اسلامی حذف کنند ابراز شگفتی کرده است. اشرف امینی نایب رئیس امور بانوان این فدراسیون هم می‌گوید: طبق قانون جهانی  اگر در تجهیزات ورزشکاران مشکلی وجود داشته باشد، داوران تا سه دقیقه وقت می‌دهند مشکل برطرف شود، اما متاسفانه سرداور چنین زمانی به ایران نداد. باختن ما به خاطر حجاب مهم نیست، مهم این است که این اتفاق در بازی‌های کشورهای اسلامی رخ داده که اصلاً انتظارش را نداشتیم. فرحناز ارباب سرمربی تیم کاتا هم می‌گوید: «نکته عجیب‌تر این بود که نتایج تمام مبارزات قبلی ما را هم تغییر دادند و ایران از جدول حذف شد. جای تاسف دارد. اگر پوشش ما مشکل داشت، چرا روز اول کسی اعتراض نکرد؟ پس مشخص است بحث دیگری این میان مطرح است.» بهرام افشارزاده دبیر کمیته المپیک هم مانند خانم ارباب عقیده دارد بحث دیگری در میان است. او می‌گوید: «دلم برای دختران ایران متاسفانه خانم اکبرآبادی کنار گود نشسته و می‌گوید لنگش کن! انتشار یک عکس از این تیم باعث شده ایشان با اندونزی تماس بگیرد و به بچه‌ها تذکر بدهد.» اما معاون امور بانوان وزارت ورزش، افشارزاده را به «لج‌بازی با نظام» متهم کرده و می‌گوید: کمیته المپیک همکاری لازم را در خصوص لباس بانوان ندارد، بارها نامه زدیم که لباس بانوان مانتوگرمکن است، اما کمیته نمی‌دانم به خاطر لجبازی با نظام یا چیز دیگر، گرمکن کوتاه به بانوان می‌دهد! انتقادات مسئولان ورزش ایران از یکدیگر ادامه دارد و هر یک دیگری را مقصر جلوه می‌دهد. در این بین، تصاویر اشک‌های بازیکنان تیم ایران در تیراژی وسیع، همچنان در شبکه‌های مجازی به اشتراک گذاشته می‌شود. محرومیت از راهیابی به فینال به خاطر حجاب اسلامی آن هم در رویدادی که عنوان «بازی‌های کشورهای اسلامی» را یدک می‌کشد، اتفاقی است بی‌سابقه در ورزش ایران. ماجرایی تلخ برای اعضای تیم کاتا که هنوز هیچ یک از مقامات ورزش ایران، مسئولیتش را برعهده نگرفته است. شکایتی هم به مقامات برگزاری بازی‌ها ارائه نشده است

درخشش تیم بانوان پرسپولیس در آسیا

تیم والیبال دختران پرسپولیس، نماینده ایران در والیبال جام باشگاه های آسیا ۲۰۱۱ آسیا به میزبانی ویتنام، ضمن برتری مقابل یكی از رقبای خود، مقابل تیم كنسوكایی ژاپن كه قهرمان لیگ دختران این كشور است نیز رقابتی برابر را به نمایش گذاشت.
مروری بر ورزش در هفته‌ چهارم مرداد یوگا حرکات نشسته – 8 آیا یوگا به زندگی زناشوئی شما شادابی دیگری می بخشد؟ توصیه هایی برای یک پیاده روی خوب با بزیک درباره فوتبال