1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

غذاهای محتوی سیر و پیاز بی نهایت خوشمزه هستند اما موجب بوی بد دهان می شوند و این مشکل بسیاری از افراد است که راهی برای بر طرف کردن آن نمی دانند. برای بسیاری از ما پیش آمده که به مهمانی رفتیم و غذاهای بسیار خوشمزه ای مثل آش، میرزا قاسمی، . . . داشته اند ولی ما به دلیل اینکه دهان مان بوی بد می گرفته است از خوردن آن غذاها خودداری کرده ایم. در اینجا می خواهیم چند راه برای از بین بردن بوی سیرو پیاز به شما بگوییم تا بتوانید به راحتی غذای مورد علاقه تان را بخورید.

اغلب افراد برای از بین بردن بوی بد دهان خود مسواک می زنند، ولی این راه حل خوبی نیست چون بو از معده شما نشات می گیرد نه از دهان شما. یکی از بهترین راه های مبارزه با بوی بد دهان، خوردن بعضی خوراکی ها پس ازغذاهای بودار است.

لیمو یک از خوراکی هایی است که با آن به راحتی می توانید بوی دهان خود را بر طرف کنید.

خوردن یک قاچ لیمو معجزه می کند. می توانید از لیمو به عنوان چاشنی غذا استفاده کنید یا حتی به لیوان آب خود مقداری آب لیموی تازه بیفزایید، آب نبات های لیمویی نیز همان خاصیت را دارند با این مزیت که همیشه می توانید با خود همراه داشته باشید.

دومین خوراکی چاشنی های سبز هستند مثل جعفری. جویدن برگ های تازه جعفری موجب آزادسازی روغن های آن می شود که حس تازگی به دهان می دهد. ریحان و رزماری اثری مشابه دارند.

سیب و گلابی و هویج از جمله میوه هایی هستند که به دلیل داشتن فیبر زیاد جویدن آنها باعث ترشح بیشتر بزاق دهان شده مانند یکاسکراب دهان را تمیز می کند.

البته خربزه، هندوانه، پرتقال و سایر میوه های سرشار از ویتامین C مانع از فعالیت میکروب مولد بوی بد دهان می شوند.

دیدگاه‌ها  

0 # nima 1390-11-03 11:52
man in ghadr mirza ghsemi doost daram keboye bade dahan baram mohem nist mikhoram
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # camelia 1390-11-03 11:52
chi baraye to moheme agha nima ke in yeki mohem bashe
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # camelia 1390-11-03 11:55
are joone khodet
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # mehraveh 1390-11-03 11:56
می تونین از پودر سبر هم به جای خد سیر استفاده کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # ti ti 1390-11-03 11:56
mehraveh jan tami ke ghaza ba sire taze migire aslan ba podre sir nemigire
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # mehraveh 1390-11-03 11:57
موافقم تی تی جون
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # yasaman 1390-11-03 14:10
دوستان یه پیشنهاد دیگه هم دارم
چند وقت پیش ترشی خوردم که داشتم از خجالت میمردم که چرا حواسم نبوده و خوردم و الان دهانم بوی بد گرفته..
بور میکنین یک قاشق عسل طبیعی و اصل به رفع بوی بد دهان م خیلی کمک کرد ؟
امتحان کنین معجزه میکنه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # mehraveh 1390-11-03 15:52
جویدن چایی خشک هم موثر
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # nima 1390-11-03 15:56
chaei ke eftezahe.man ye dafe khastam in karo bokonam golab be rotoooooooooooon
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # ti ti 1390-11-03 15:59
manam ye dafe emtehan kardm be zaziyate agha nima dochar shodam
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # افسانه 1390-11-06 00:03
منم عاشق سیرو پیازم.بعدشم برنج خام میجوم میتونین امتحان کنین!
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

اورال فیکسیشن 2

در مطلب قبلی به بررسی Oral Fixation پرداختیم. این سندرم را هم در کودکان و نوزادان می توان دید و هم در بزرگسالان. اما به طور کلی چرا کودکان و نوزادان به این سندرم روی می آورند.

چیستی، چرایی و کنترل خشم 4

در خصوص چرایی خشم نظریه ای است بنام  نظریه A,B,C. طبق این نظریه نیروهای برانگیزاننده خشم به شرح زیر هستند. A - حادثه ای که اتفاق افتاده B- نظام باور های ما C- نتیجه نقش B در نتیجه بیشتر از A هست اف
اختلالات ستاره ای 10 راه برای تقویت حافظه پنج خصلت فردی برای زندگی بهتر تاثیر نوعی قارچ بر درمان افسردگی من از همه چیز می ترسم

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

مدیتیشن جایگزینی برای مسکن‌های قوی

پیش از این‌که آثار درد پدیدار شوند، مراقبه می‌تواند به طور غافلگیرکننده‌ای در جلوگیری از آن‌ها مؤثر باشد. پژوهشی جدید نشان داد‌ه‌ که تمرینات ذهنی می‌توانند به اندازه داروهای بسیار قوی حس درد را در انسان کاهش دهند. دیتیشن یا مراقبه جزء علومی نیست که نتوان آن را بر مبنای روش‌های علمی اثبات کرد، بلکه دنیای دانش همواره مزایای بیشتری در مورد مراقبه را کشف می‌کند. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که تمرینات ذهنی توانایی دقت و تمرکز را افزایش می‌دهند. در این میان به‌ویژه برای پزشکان تأثیر چشمگیر مراقبه در کاهش درد از اهمیت زیادی برخوردار است. تیم پژوهشی دانشگاه "ویک فارست" در ایالت کارولینای شمالی آمریکا به بررسی میزان این تأثیر پرداخته‌است. آنها همچنین چگونگی تأثیر تمرینات ذهنی روی بخش‌های مختلف مغز را مشاهده کرده‌اند. نتایج این پژوهش در مجله‌ای با عنوان Journal of Neuroscience منتشر شده است. ارتباط مراقبه و احساس درد دانشمندان در جریان این پژوهش برای ۱۵ نفر داوطلب چندین تمرین ذهنی را به مدت چهار روز در نظر گرفتند. داوطلبان بایستی این تمرینات را هر روز به مدت یک ساعت و نیم انجام می‌دادند. آنها در جریان تکنیک‌های مراقبه، یاد گرفتند که روی تنفس خود تمرکز کنند. دانشمندان برای کشف ارتباط بین مراقبه و احساس درد، پیش از شروع مراقبه ابتدا دستگاهی گرم‌کننده را به پای راست داوطلبان وصل کردند که دمای آن به ۵۰ درجه سانتیگراد می‌رسید. این دستگاه برای بیش از پنج دقیقه با فاصله‌ای به مدت چند ثانیه‌مرتب خاموش و روشن می‌شد و به این ترتیب شرایطی را ایجاد می‌کرد که معمولا برای بیشتر افراد بسیار دردناک است. داوطلبان سپس بایستی حس خود را در مورد دردی که احساس کرده بودند، توصیف می‌کردند. در عین حال از فعالیت‌مغز در جریان این آزمایش نیز عکس‌برداری شد. مراقبه، مؤثرتر از مرفین داوطلبان یکبار هم هنگام مراقبه باید این درد را تحمل می‌کردند. این‌بار دانشمندان متوجه شدند که میزان شدت درد نزدیک به ۴۰ درصد و احساس ناخوشایند حاصل از آن تا ۵۷ درصد کاهش یافته است. این تأثیر به مراتب بیشتر از برخی داروهای قوی است که برای تسکین درد تجویز می‌شوند. به‌‌طور مثال در جریان پژوهشی مشابه ثابت شده که حتی تأثیر مرفین مقداری کمتر از تأثیر مراقبه بر روی کاهش درد است. دانشمندان در عین حال بخش‌هایی از مغز را که مسئول ایجاد تأثیر تسکین‌دهنده مراقبه بر روی حس درد هستند، شناسائی کرده‌اند. آنها با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته عکس‌برداری متوجه شدند که فعالیت آن بخش مغز که مسئول دریافت شدت درد است به طور چشمگیری کاهش می‌یابد. تغییراتی نیز در بخش دیگری از مغز مشاهده شده که مسئول دریافت پیام‌های حسی است. دکتر فادل زیدان، سرپرست تیم پژوهشی دانشگاه "ویک فارست" احتمال می‌دهد که مراقبه دقیقا به خاطر تأثیر همزمان روی بخش‌های مختلف مغز می‌تواند در کاهش درد ثمربخش باشد.

چرت بعد از ظهر، ‌واجب تر از نان شب

کودکی ما پر از تصویر خوابهای اجباری بعد از ظهرهای تابستان است. هر چقدر در آن ایام از این عادت بزرگترها بیزار بودیم این روزها آرزو می کنیم به آن بعد از ظهرهای کشدار برگردیم.
کاهش تستوسترون مردان بعد از ازدواج و افزایش آن بعد از طلاق اثرات مثبت زندگی زناشویی بر سلامت زوجین تصویر اشتباه مردان از میزان تمایل جنسی زنان خر و پف می کنید؟ آلزایمر می گیرید ستارگان و سرطان

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

نمک و افزایش چاقی

مولکول‌های سدیم موجب می‌شوند که آب دور سلول‌های چربی ذخیره در بدن را احاطه کرده و از این طریق آنها را مستحکم‌تر و البته متورم‌تر می‌کنند. این انباشتگی آب حالت بادکردگی به بدن داده و به سایز کلی بدن اضافه می‌کند. بیشتر موادغذایی کنسرو شده و غذاهای نمک‌ دار حاوی نمک یا سدیم هستند. درکنار اینها، موادغذایی دیگری که نمک فراوان دارند عبارتند از: پنیر، گوشت، آرد ذرت، نخود، سس‌ها، چاشنی‌ها، ترشیجات، صدف. فقط غذاهای قنددار و چربی‌دار نیستند که قطر دور شکمتان را اضافه می‌کنند. نمک هم یک متهم اصلی است. درنتیجه، دفعه بعدی که خواستید ظرف نمکدان را برداشته و روی غذایتان نمک اضافی بپاشید یادتان باشد که این دانه‌های سفیدرنگ تا چه حد موجب چاق شدنتان می‌شود. مضرات مصرف بیش از حد نمک: - کلسیم را از استخوان ها می گیرد و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن استخوان می شود. در نتیجه با افزایش سن، استخوان ها به راحتی می شکنند. هم اکنون توصیه می شود برای کاهش خطر پوکی استخوان، مصرف نمک بایستی کاهش یابد. - مصرف نمک زیاد، شرایط آسم را تشدید می کند، یعنی اگر مستعد ابتلا به آسم هستید، بطور غیرمستقیم، بیماری شما را وخیم تر می کند. بعضی تحقیقات دقیق و کنترل شده، نشان داده که کاهش مصرف نمک، همراه با سایر عوامل درمانی آسم، در بهبود این بیماری مؤثر و مفید است. - بررسی ها نشان داده، مصرف زیاد نمک در شرایط غیرطبیعی، اثرات مضری بر کلیه ها دارد.

دوران شیر دهی و تغذیه مادر و فرزند

همیشه زمانی که یک خانم باردار در یک خانواده وجود دارد و یا به تازگی فارغ شده است همه ی اطرافیان سعی می کنند که این مادر جوان را راهنمایی کنند. حالا کدام یک از این حرف ها درست است و کدام یک قابل اجرا نیست؟ زمانی که  باردار هستید مهمترین چیز خوردن میوه و سبزی جات و مخصوصا نوشیدن شیر در طول دوره ی بارداری است . اما اگر الان در دوران شیر دهی هستید زمان رژیم  غذایی نرسیده  است.  در این زمان شما باید از لحاظ غذایی به بهترین شکل به خودتان برسید  تا بدنتان قدرت شیر سازی داشته باشد. یکی از مهمترین اصول تغذیه در دوران بارداری این است که  به مقدار زیاد مایعات مصرف کنید.  همیشه یک بطری آب همراهتان  باشد و می توانید به جای آن آب میوه های طبیعی را جایگزین کنید به عنوان مثال می توانید ماء شعیر و یا شربت های گیاهی را جاگزین آب کنید که میل بیشتری برای خوردن آن داشته باشید و قوت آن نیز در شیرتان به کودکتان منتقل شود. دم کرده هایی مثل چای نعنا و گل گاو زبان در دوران شیر دهی معمولا باعث تهوع و استفراغ در مادران می شود که معمولا توصیه می شود مصرف نشود.  بعضی از غذا ها هستند که خوردن آن تاثیر منفی و مخربی  خواهد داشت . به عنوان مثال نوشابه و یا قهوه  و یا محرک هایی مثل ادویه  در غذا ها باعث بی قراری و بی خوابی در بچه ها می شود. همچنین خوردن نوشیدنی های کافئین دار باعث از دست رفتن آب بدن شما می شود. برای صبحانه از نان سبوس دار و عسل و مربا و هم از یک لیوان شیر کم چربی استفاده کنید.برای مصرف چربی بهتر است با پزشک خود مشاوره کنید. در وعده های غذاییتان از سالاد های مختلف گوجه فرنگی و خیار حتما استفاده کنید . همیشه قبل از خواب هم یک لیوان شیر به همراه یک قاشق غذا خوری عسل مصرف کنید. کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند نه زیاد چاق می شود و نه زیاد لاغر خواد ماند زیرا شیر مادر تمامی احتیاجات یک کودک را برای سلامتیش  بر طرف می کند. هر چه کودک شیر مادر را بیشتر بمکد چربی و پروتئین موجود در ان بیشتر می شود. بهترین زمان برای دادن شیر به کودک زمانی است که خود کودک آن را طالب باشد و هر چه بیشتر کودک شیر را بمکد شیر بیشتر خواهد شد و رشد دندان و لثه در کودک  نیز زودتر انجام خواهد شد.
راهکارهای سودمند برای تغذیه بهتر گیاهخواران شش گیاه با بیشترین میزان پروتئین سه ادویه ای که در پاییز نیاز دارید دانستنی‌هایی درباره ویتامین B12 نابغه‌ها چه می‌خوردند؟

پر بازدیدترین ها

ورزش

مروری بر ورزش در هفته دوم شهریور

با عرض تبریک عید سعید فطر به شما دوستان عزیز لادیز، طبق روال هر هفته در دومین پنجشنبه شهریور، اخبار ورزشی هفته را مرور می کنیم. اول از هرچیز کسب مدال برنز احسان حدادی را در ماده پرتاب دیسک به همه ورزش دوستان خصوصا دو و میدانی کارها تبریک می گوییم. در ادامه اخبار کوتاهی از لیگ برتر فوتبال و لیگ های اروپایی را با هم مرور می کنیم. در آخر هم به بررسی وضهیت گرند اسلم های تنیس می پردازیم. وضعیت لیگ برتر فوتبال کشور، صد البته با یکی از سخنان عادل فردوسی پور بعنوان سخن هفته ورزشی به پایان می رسد.

خداحافظ پپ، خداحافظ مرد رویایی فوتبال

قصه به آخرش رسید. جوزپ گوآردیولا ملقب به پپ گوآردیولا شب پنجم خرداد برای آخرین بار روی نیمکت تیم رویایی که ساخته بود نشست و از همین الان تبدیل به نوستالژی خوشآیند طرفداران بارسلونا در سرتاسر جهان شد. مردی که انگار آمده بود تا به فوتبال معنایی تازه ببخشد. شاید بتوان گفت شبیه به کرایوف؛ اما نه گوآردیولا شبیه به هیچ کس نیست. او اسطوره منحصر به فرد بارسلونایی است که به یمن حضور این مرد بارها و بارها جام های متعدد قهرمانی را بالای سر برد و از نام خود جاودانه ای تکرار نا شدنی برای تاریخچه فوتبال جهان ساخت. اما پپ کیست؟ این حقیقت انکار نشدنی است: یکایک ما انسان ها به دلیلی پا به این دنیای پر طرح و رنگ می گذاریم. برخی از ما آن دلیل بایسته را در می یابیم و برخی نه، مدام در تقلای پیداکردنش دست و پا می زنیم. مرور زندگی گوآردیولا گواه این نکته است که او آن دلیل بایسته را پیدا کرد و برای رسیدن به بالاترین پله موفقیت بلندترین و کارساز ترین گام ها را برداشت. پپ گوآردیولا در 18 ژانویه سال 1971 در سانتا پدرو در باگس اسپانیا چشم به جهان گشود. همچون بسیاری از دیگر ستاره های عالم فوتبال، در سن کم پا به مستطیل سبز گذاشت. 13 ساله بود که اولین حضورش در تیم بارسلونا را تجربه کرد؛ تیمی که قرار بود در سال های بعد، زندگی او را و شاید زندگی فوتبال بارسلونا را به کلی دگرگون کند. واقعیت این است که جوزپ به رغم آنکه در دهه 90 در تیم ملی اسپانیا به بازیکنی فیکس بدل شد و تا انتهای بازیکنی (همین 7 سال پیش) در تیم های مختلفی به میدان رفت اما هیچ گاه چهره ی شاخص و ماندگاری نبود. نام هم تیمی های او که بعدها مربی شدند در ذهن کمتر کسی باقی ماند. او کنار بعضی بازیکنان همین تیم فعلی بارسلونا مانند پویول و ژاوی توپ زد و یک روز هم به عنوان کمک مربی کنار دست فرانک رایکارد نشست. اما آن بزنگاه تاریخی و آن موعد الهی زمانی برای گوآردیولا فرا رسید که به عنوان سرمربی بارسلونا انتخاب شد. آنقدر با درایت و حساب شده پیش رفت که توانست در سال 2012 عنوان بهترین سرمربی سال را از آنِ خود کند. این در حالیست که اختلاف میان آرای به دست آمده بین او و سرمربی های بنام دیگر بسیار فاحش بود . پپ با کسب 41 % آرا توانسته بود گوی سبقت را از سر الکس فرگوسنی بگیرد که بی تردید از بزرگترین مشاهیر عرصه ی فوتبال است اما در کنار رقیب قدری همچون گوآردیولا تنها توانست 15 درصد آرای موافق را به خود اختصاص دهد. دلیل این محبوبت و شهرت چه بود؟ آیا غیر از این است که او توانسته بود طی یک فصل، تمامی جام های ممکن را بالای سر ببرد؟ آیا همچون او شخص دیگری را در تاریخ فوتبال سراغ دارید که با این سن کم چنان شمار خیره کننده ای از قهرمانی ها را در کارنامه خود به ثبت رسانیده باشد؟ سه بار قهرمانی در لالیگا طی سه فصل متوالی، قهرمانی در جام حذفی کوپادل ری، سه بار قهرمانی در سوپر کاپ اسپانیا، دوبار قهرمانی در سوپر کاپ اروپا، دو بار قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا و دوبار قهرمانی در جام باشگاه های جهان. اما گوآردیولا چیزی فراتر از این قهرمانی ها به بارسلونا و فوتبال داد. او روح زیبای فوتبال را حیات بخشید و حالا که می رود، یعنی دقیقاً از همین فردا جهان فوتبال به احترام او کلاه از سر بر می دارد و منتظر می ماند تا پپ با تیمی در گوشه ای دیگر از دنیا به مستطیل سبز برگردد.
مروری بر ورزش هفته اول دی چگونه چوگان را هم از ما دزدیدند؟ مروری بر ورزش در هفته‌ چهارم مرداد در تنیس، دود از کنده بلند میشود آمادگی برای تیم های ملی شمشیر بازی بانوان