نامرتب ترین ستاره های هالیوود

مشاهیر و چهره های عرصه سرگرمی همانند هر شخص عادی دیدگاههای متعددی در رعایت بهداشت فردی دارد با این وجود شاید در ظاهر برخی از چهره های معروف آراسته باشند ولی تعداد محدودی هستند که با حمام بیگانه بوده و هر ۳ یا ۴ روز حمام می ک

تناسب اندام

چه بخوریم تا چاق شویم

  بر خلاف خیلی از انسان ها که مشکل چاقی دارند ، خییل ها هم مشکل لاغری دارند و به دنبال دارویی برای درمان لاغری خود می باشند . بعضی از قرص هایی که برای درمان مشکلات مرتبط با چاقی از جمله دیابت ، فشارخون بالا و افسردگی تجویز می‌شوند ، می‌توانند باعث چاقی در افراد شوند. در ادامه داروهایی که می‌تواند باعث افزایش وزن شما را معرفی می‌کنیم.  توجه کنید که شما نباید خودسرانه اقدام به قطع مصرف این قرص ها نمایید، راههای برای کنترل تاثیرات این قرص ها وجود دارد.   باید از خوراکی هایى که چاق‏ کننده هستند زیاد استفاده کنید، مانند: گوشت، کباب، نان با کره و عسل، نان با پنیر و مرزه ، نان با پنیر و خرما، نان با کره و خرما، کته ‏ى برنج با پرتقال شیرین، شیر گاو با عسل، شیر گاومیش، شیر خر با شکر، گوشت شتر یا کوهان شتر، نان قندى، شیرینى‏ هاى قنادى، چربى‏ جات، روغن‏ هاى مایع، تخم ‏مرغ، زرده‏ ى تخم‏ مرغ خام مخلوط با شیر و عسل، انگور زرد و رسیده، موز، توت خشک ، انجیر خشک، سنجد، ذرت، کشمش، چغندر لبویى، کلم، هویج یا آب هویج، خربزه، پسته، فندق، بادام، گردو، قند، عسل، خرما، نخود یا نخودچى، کنجد، یونجه یا تخم یونجه یا عرق یونجه و مرباى بادام. ترشیجات ، سرکه، هندوانه ، گیلاس ، پرتقال ترش ، لیموترش ، آب‏غوره ، هلو ، آلو ، آلوچه ، لواشک‏ها ، کاهو ، پیاز و مصرف دخانیات ، همچنین پرهیز کنید از پیاده‏ روی ها یا دویدن یا ورزش‏ هاى طولانى و سنگین ، کارهاى سخت و سنگین و اعمالى که باعث عرق‏ریزى فراوان مى ‏شوند ، ماندن در مکان‏هاى بسیار گرم ، بیخوابى شب و فعالیت‏هاى جنسى و بالا رفتن از کوه و تپه و پله همچنین گریه و غم و غصه و ناراحتى و عصبانیت . همچنین استشمام بوى خوش و پوشیدن لباس‏ها و کفش راحت نیز مفید است. ضمنا مى ‏توانید ۴۰ روز، همه روزه صبح‏ها قبل از صبحانه انجیر و انیسون را درهم بکوبید و بخورید. – گندم بوداده، برنج، شکر و تخم خشخاش از هر کدام ۱۰۰ گرم را نرم بسایید، بعد شاهدانه، مغز بادام، مغز پسته، مغز فندق و مغز گردو از هرکدام ۱۰۰ گرم را نرم بکوبید، بعد ۵۰۰ گرم نبات را نیز جداگانه کوبیده، سپس همه را مخلوط کرده و بعد از هر غذاى روزانه یک قاشق غذاخورى از آن را بخورید و در طول روز از غذاهاى شیرین و چاق ‏کننده استفاده کنید. -قبل از هر غذا نیم لیوان عرق یونجه میل کنید. -سه روز پى‏ در پى دارچین را با زرده‏ ى تخم‏ مرغ مخلوط کنید و بخورید. – پسته‏ ى وحشى و بادام را بکوبید و با شکر ساییده شده یا خاک قند مخلوط کرده و بعد از غذا یک قاشق میل کنید. – هر روز صبح به جاى صبحانه کشمش یا خرما یا انجیر خشک یا توت خشک یا انگور زرد و رسیده بخورید و اگر بازهم میل به خوردن غذا دارید نان با پنیر و مرزه یا نان با پنیر و خرما یا نان با کره و عسل بخورید و ظهر کته‏ ى برنج با ماست یا با پرتقال شیرین بخورید و روى آن مغز گردو یا یک نوع میوه میل کنید و در طول روز نیز چند مرتبه آب انگور بنوشید. – قدومه ‏ى شیرازى، مغز حب المحلب، دارچین ، قرفه ، زعفران، شقاقل ، تخم خشخاش ، زنجبیل ، بوزیدان ، جوزبویا ، برنج ، سیاهدانه ، کتیرا و نشاسته ، همه را نرم بسایید، بعد مغز پسته، مغز فندق ، مغز بادام ، مغز گردو و کنجد را نیز جداگانه نرم بکوبید ، بعد همه را با پودر نارگیل و شیر عسل مخلوط کرده و بعد از هر غذاى روزانه یک یا دو قاشق میل کنید. -زنجبیل، آمله‏ ى مقشر، پوست هلیله ‏ى زرد، پوست هلیله‏ ى کابلى و هلیله‏ ى سیاه از هرکدام ۱۰ گرم ، شقاقل ، بهمن سرخ و سفید و تودرى سرخ و سفید از هرکدام ۲۰ گرم و مغز تخم زبان گنجشک ۴۰ گرم ، همه را بسیار نرم بسایید، بعد کنجد، مغز بادام شیرین و مغز پسته ‏ى خام از هرکدام ۲۰۰ گرم را نرم بکوبید، سپس همه را با یک کیلو عسل مخلوط کرده و هر روز صبح، ظهر و شب، هربار یک قاشق شربت‏ خورى از آن را میل کنید. – مغز بادام، مغز فندق ، مغز پسته و مغز گردو را نرم بکوبید ، بعد با قند ساییده شده مخلوط کنید و هر روز عصر مقدارى از آن را با سرشیر مخلوط کرده و با نان بخورید و پس از هر غذاى روزانه به جاى چاى تخم کرفس را دم کنید و بنوشید.

شنبه کی میاد؟

هر روز صبح ، زمانی که جلوی آینه می ایستیم به چربی های اضافی بدنمان خیره می شویم و هر روز قول می دهیم که با رعایت اصول تغذیه و نام نویسی در کلاس های ورزشی، وزن خود را کاهش دهیم. اما هنوز نمی دانیم چرا نمی توانیم به اندامی ایده آل دست یابیم.
نکات اصولی پیاده‌روی برای چربی‌سوزی بیش‌تر موثرترین چربی سوزهای طبیعی بخورید و لاغر شوید کدام رژیم غذایی مناسب است؟ ورزش پیلاتس

انتخاب سردبیر

عکس روز

اسکارلت یوهانسون پولسازترین بازیگر سال 2016

اسکارلت یوهانسون - علاوه بر حضور در فیلم موفق \"کاپیتان آمریکا: جنگ داخلی\"، نقش آفرینی در فیلم \"درود بر سزار!\" اسکارلت یوهانسون را در صدر جدول پرفروش‌ترین/پول‌سازترین بازیگرهای فهرست فوربس قرار داد. مجموع فروش فیلم‌های این بازیگر آمریکایی ۱.۲ میلیارد دلار بود

نظرسنجی

شبکه اجتماعی و ارتباطی مورد علاقه شما کدام است؟

اینستاگرام - 35.5%
فیسبوک - 12.9%
تلگرام - 32.3%
لینکدین - 9.7%
واتس اپ - 3.2%
وایبر - 0%
دیگر - 3.2%

زیبایی و بهداشت

مراقبت های پاییزی پوست

خیلی از خانم ها با تمام شدن تابستان كرم ضد آفتاب شان را به مرخصی می فرستند. اما این برای پوست شما اشتباهی نابخشودنی است. حقیقت این است كه آسیبی كه اشعه خورشید ایجاد می كند هیچ ارتباطی به فصول آفتابی ندارد.

خوراکی هایی برای زیبایی

برای زیباتر شدن شدن همیشه به محصولات خاص زیبایی و بهداشتی احتیاج نیست، گاه آنچه برای زیبا تر شدن به آن نیاز دارید یک تغییر جزیی در عادات غذایی شماست. سویا سویا دارای ترکیباتی است که بروز یایسگی و پوکی استخوان را عقب می اندازد همین ترکیبات باعث روش شدن و شادابی پوست می شود. ترکیبات موجود در سویا از پیر شدن پوست پیشگیری کرده و تاثیرات رادیکال های آزاد را از بین می برد. سویا لکه های قهوه ای رنگ روی پوست را هم به تدریج از بین می برد. شکلات کاکایو با تحریک جریان خون پوست را شاداب و جوان نگه می دارد. همچنین  ترکیبات موجود در کاکایو پوست را در مقابل نور آفتاب محافظت می کند . مصرف مرتب کاکایوهای مرغوب جریان خون را در پوست بهبود داده، رطوبت پوست را تامین کرده و اثرات اشعه فرابنفش را کاهش می دهد. ماهی ماهی های آب سرد و روزخانه ای سرشار از ترکیبات عالی برای پوست هستند.اسیدهای چرب، پروتیین، امگا 3، کلسیم و ویتامین دی و ای بهترین غذای پوست هستند. این مواد سوراخ های روی پوست را می بندند همچنین انعطاف پوست را حفظ کرده و از بروز التهابات می کاهند.
دانستنی هایی درباره کرم های صورت جلوگیری از خشکی پوست دست در فصل زمستان ماسک های طبیعی برای موهای شکننده ماسک ضد شوره طبیعی ماسک های تابستانی

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

ماهیدا، طراحی ایرانی برای زن ایرانی

مهدیه کیانی طراح لباس برند «ماهیدا» در ایران به دویچه وله می‌گوید: «علیرغم محدودیت‌های موجود در ایران اما طراحی لباس تازه در حال شکوفا شدن است و طراحان لباس به عنوان یک فرد موثر در عرصه مشاغل اجتماعی مطرح می‌شوند». مهدیه کیانی طراح لباس برند «ماهیدا» در ایران می‌گوید امسال بالا رفتن قیمت ارز باعث شد، استقبال از لباس تولید ایران بیشتر شود. او می‌گوید سعی کرده در برخی طرح‌هایش از لباس سنتی آفریقا یا ژاپن الهام بگیرد. مهدیه کیانی، میگوید با وجودیکه در کنکور سراسری ایران رتبه 42 را بدست آورده است و حق انتخاب رشته های متنوع دانشگاهی را داشته است، ترجیح داده است علاقه خود یعنی طراحی لباس را دنبال کند. او در رشته طراحی لباس در ایران تحصیل کرده است. مهدیه در مورد گرایش مردم به پوشش خود میگوید نوع لباس در ایران بیش از گذشته اهمیت پیدا کرده است. در سالهای گذشته برندهای مختلفی از لباسهای زنانه و مردانه در ایران بوجود آمده است . طراح لباس برند ماهیدا میگوید امال با توجه به افزایش نرخ ارز استقبال از لباسهای تولید داخل بیشتر شده است. مهدیه میگوید سعی کرده در طراحی لباسهایش از طراحان بزرگ دنیا الهام بگیرد. او می افزاید: سعی می کنم کمی از طراحان بزرگ الهام بگیرم مثلا این که چه رنگهایی را استفاده می نمایندیا امسال به چه چیزی توجه پیدا کرده اند. حوزه آنها بیشتر لباس است و حوزه ما بیشتر مانتو، تغییراتی که لازم است را انجام میدهیم. به گفته مهدیه کیانی امسال نیز بسیاری از طراحان لباس دنیا از رنگ نارنجی استفاده کرده اند. او میگوید امسال هم خیلی رنگین مد است. مثلا اینجا از کارهای که طرحهای تکه تکه دارند استقبال زیادی می نمایند. پارسال نیز طراحان بزرگ دنیا از رنگ نارنجی زیاد استفاده نموده اند. ما هم پارسال از رنگ نارنجی در طرحهایمان استفاده کردیم، به همراه سیز و آبی. مهدیه کیانی از علاقه اش به الهام گرفتن از لباس سایر ملل مانند ژاپنی یا لباس سنتی آفریقایی در طراحی لباس میگوید. همچنین او از علاقه اش به وارد شدن به بازار پوشاک مردانه میگوید، میخواستم وارد بازار لباس مردانه بخصوص کراوات بشوم، اما محدودیتهای اطلاع رسانی و حتی اینکه فروش کروات در ویترین مغازه ها ممنوع بود باعث شد ترجیح دهم فعلا در حوزه لباس زنانه بمانم. مهدیه در رابطه با اینکه پارچه های استفاده شده ایرانی است یا خارجی توضیح میدهد؛ برعکس گذشته که صنایع نساجی ایران خیلی پیشرفته بود و حرفی برای گفتن داشت الان دیگر اینطور نیست. فرضا یکسری کارخانه هم که در مازندران بودند الان دیگر بسته شده اند. فقط در پائیز من از یکی دو تا پارچه ایرانی استفاده کردم که آنقدر کیفیتشان پائین بود که ترجیح دادم دیگر استفاده نکنم. اکثر پارچه های موجود در ایران وارداتی هستند و از کشور هند وارد شده اند. من هم مجبورم از پارچه های بازار استفاده کنم و به جای دیگری دسترسی ندارم البته اگر مسافرت روم با خودم پارچه می آورم ولی اگر به مسافرت نروم باید از همین پارچه هایی که در بازار است استفاده بکنم. ما هم نمیتوانیم بگوییم پارچه ای را که ما دوست داریم برایمان ببافید. طراح برند ماهیدا ادامه میدهد مخاطباان لباسهایش گروه سنی بین 20-40 سال هستند. او میگوید در طرح لباسهایش نو آوری هم میکند تا طرحها جدید باشند اما در مورد رنگ مجبور است نرمش نشان دهد و به علاقه بازار هم توجه کند. به گفته وی استقبال زنان ایرانی از رنگهای محتاط بیشتر است. او میگوید خیلی ها هستند که مثلا رنگهای جیغ همچون قرمز و یا زرد می پوشند ولی تعدادشان کم است. فرضا 80% خانها سمت کارهای کرم-قهوه ای می روند. همچنین مهدیه میگوید همچنین من می دانم که دختران کشورم خیلی قد بلند نیستند. پس مجبورم طوری طرح بزنم که برای آدمهای قد بلند نباشد یا یکسری چیزهای ظاهریشان را در نظر بگیرم، فرضا باید قد و رنگ و رویشان و هیکلشان را در نظر بگیرم.   منبع: DW

ظاهر ایده آل برای یک روز اداری

هرگاه برای انجام کاری اداری به یک موسسه یا سازمان می روم، سعی می کنم سراغ کسی بروم که ظاهری بشاش و خنده رو و ظاهری آراسته دارد. خوش لباسی و روی خوش همیشه تاثیر مثبتی بر اطرافیان دارد. امروز تصمیم گرفتم راجع به پوشش بانوان کارمند بنویسم.
نمایشگاه مد تهران در فرهنگسرای نیاوران پاییز امسال؛ بازگشت دهه رنگارنگ 70 برجسته ترین مجموعه های هفته مد بهار / تابستان پاریس کمدتان ر ا پاییزی کنید در تابستان چگونه لباس بپوشیم

پر بازدیدترین ها