تناسب اندام

چهار حرکت ساده برای شکمی صاف

بسیاری را هستند با وجود این که اضافه وزن ندارند ولی شکم دارند. در این جا می خواهیم چند حرکت را به شما بگوییم تا بتوانید شکم خود را کاملا صاف کنید.

راه رسیدن به تناسب اندام با پیاده روی

پیاده روی یک ورزش هوازیست که نوع راه رفتن در چربی  سوزی حاصل از آن تاثیر زیادی می گذارد. بعضی ها آهسته راه می روند به اطراف  نیز نگاه میکنند. برخی افراد به تندی پیاده روی می کنند وهمین سرعت موجب فشار به عضلات زانو و پاهای آنها می شود.
راز خوش اندامی کیم کارداشیان چیست؟ معجزه ی لاغری پشت میز کار کالری بسوزانید چرا چاق نمی شوید؟ کدام رژیم غذایی مناسب است؟

انتخاب سردبیر

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

عکس روز

اسکارلت یوهانسون پولسازترین بازیگر سال 2016

اسکارلت یوهانسون - علاوه بر حضور در فیلم موفق \"کاپیتان آمریکا: جنگ داخلی\"، نقش آفرینی در فیلم \"درود بر سزار!\" اسکارلت یوهانسون را در صدر جدول پرفروش‌ترین/پول‌سازترین بازیگرهای فهرست فوربس قرار داد. مجموع فروش فیلم‌های این بازیگر آمریکایی ۱.۲ میلیارد دلار بود

نظرسنجی

خرید اینترنتی کیف و لباس

تا 10 بار نپوشم نمی خرم - 33.3%
بستگی به نوع کالا و قیمت دازه - 66.7%
تجربشو دارم و موافقم - 0%

زیبایی و بهداشت

فرمول عالی برای پوست بهتر

برخی از گیاهان دارویی و همچنین جوانه‌های گیاهان برای سلامت و شادابی پوست موثر هستند. مریم کشاورزی کار‌شناس گیاهان دارویی گفت: اکثر گیاهانی که برای سلامت پوست کاربرد دارند، حاوی آنتی اکسیدان‌ها هستند. آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که از تجمع مواد زائد در پوست جلوگیری می‌کند. وی در ادامه گفت: برای از بین بردن جوش صورت و التهاب آن، گیاهان دارویی آویشن، مورد، نعناع، پنیرک، گل ختمی و بابونه را پودر کرده و به صورت ماسک استفاده می‌کنیم. کشاورزی با اشاره به تهیه این ماسک اظهار داشت: بعد از پودر کردن و ترکیب گیاهان ذکر شده به پوست صورت توجه می‌کنیم و اگر از نوع خشک باشد، به همراه آب لیمو و اگر پوست چرب باشد، با ماست مخلوط کرده و ماسک آماده را بر روی پوست به صورت یک ربع تا ۲۰ دقیقه قرار می‌دهیم. این کار‌شناس گیاهان دارویی با بیان اینکه برای شادابی و سلامت پوست از انواع جوانه‌ها می‌توان استفاده کرد، تصریح کرد: ماسک تهیه شده از جوانه‌هایی مثل ماش، سویا، گندم، جو و عصاره شلتوک برنج برای شادابی و طراوت پوست مفید است، همچنین پوست را شفاف و روشن می‌کند و در جلوگیری از چین و چروک هم موثر است. وی در ادامه گفت ماسک تهیه شده از این جوانه‌ها به پوست صورت حالت پرشدگی می‌دهند و همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌های فراوانی هستند. کشاورزی اظهار داشت: طرز تهیه این ماسک مانند ماسک قبلی است و بعد از چندبار مصرف ماسک‌ها، پوست صورت را با کمی پنبه آغشته به گلاب تمیز می‌کنیم که در شادابی و محافظت پوست موثر است. وی به غلات سبوس دار اشاره کرد و گفت: این غلات به دلیل دارابودن سبوس، حاوی آنتی اکسیدان هستند که برای پوست بسیار مفید هستند. این کار‌شناس گیاهان دارویی تصریح کرد: جوانه‌ها به علت دارا بودن ویتامین E برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست هم مفید هستند.

8 محصول بهداشتی خوشمزه

اگر احساس می کنید دیگر از محصولات زیبایی و بهداشتی پوست روی میز آرایش تان کاری بر نمی آید وقت آن رسیده که پشت میز غذاخوری پوست تان را جوان و زیبا کنید. شکی نیست که تغذیه درست در سلامت پوست بسیار موثر است.
استرس و افسردگی با پوست شما چه می کند؟ نکاتی درباره بهداشت قاعدگی زیبایی در پنج حرکت سه راهکار ساده برای داشتن پوستی زیبا مواردی که قبل از عمل زیبایی باید بدانید

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

نمایش مانتوهای پرچم‌نشان و توقیف دو موسسه مد

دو موسسه مد در ایران، «موسسه مدلینگ ویولت» و «خانه مد» که مانتوهایی با پرچم ایران برای نمایش عرضه کرده بودند، توقیف شده‌اند؛ مانتوهایی با پرچم سه رنگ ایران با طرح‌های گوناگون، از جمله چهره یوزپلنگ ایرانی که این روزها شهرتی فراگیر پیدا کرده است. خانه مد را، ساز و کار دولتی «بنیاد ملی و لباس» که کارش «مدسازی و ارائه طرح داخلی» بیان می‌شود، تائید کرده است. این موسسه به شکل رسمی و زیر نظر قوانین و ضوابط ایران اداره می‌شود. نمایش «مانتوهای پرچمی» پیشتر نیز در رسانه‌های اصول‌گرا بازتاب پیدا کرده بودند. وب‌سایت جام‌جم از جمله این رسانه‌ها بود که با نمایش فیلمی شرحی کوتاهی داده است که «… به تازگی شاهد رونمایی از لباس‌هایی با طرح عجیبی از سوی این مجموعه بودیم و این طرح‌ها بر تن مدل‌های ایرانی روی استیج، آن هم به شکل مختلط، به نمایش درآمد و رونمایی شد.» دیگر رسانه‌های اصول‌گرایی که به موضوع پرداخته‌اند نیز علاوه بر انتقاد از نقش پرچم ایران از «نمایش مختلط» مانتوها، که لباس زنان ایرانی در اماکن عمومی به شمار می‌روند، نیز انتقاد کرده‌اند. وب‌سایت دانا نیز با نامیدن آنها با عنوان «مانتوهای ورزشی» به موضوع حذف نشان وسط پرچم نیز اشاره کرده و می‌گوید «… یکی از مانتوها کاملا پرچم ایران بود با این تفاوت که به جای علامت الله از علامت یوزپلنگ استفاده شده بود.» این وب‌سایت‌ در نوشته‌ای که در دیگر رسانه‌های اصول‌گرا بازنشر داده‌ شده، می‌گوید گرچه یوزپلنگ ایرانی از جایگاه بالایی برخوردار است اما «قطعاً نمی‌توان به این بهانه پرچم کشورمان که هویت ملی و دینی ماست را تا حد یک مانتو پایین آورد و علامت الله را در میان آن حذف کرد.» خانه مد که نمایش مانتوهای سه رنگ را بر عهده داشته است، این نمایش را در راستای حضور تیم ملی ایران در جام جهانی برزیل برپا کرده بود. روزنامه شرق از قول حمید قبادی، دبیر کار گروه «ساماندهی مد و لباس» در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، گفته است موسسات توقیف شده مجوز قانونی برای نمایش «این دست مانتوها» نداشتند. این کارگروه در بیانیه‌ای در این مورد گفته است «موسسات "خانه مد" و "ویولت" بدون اخذ مجوز های قانونی اقدام به عمل مذکور کرده‌اند. متاسفانه در روزهای گذشته شاهد رونمایی غیرقانونی و بدون مجوز این دو موسسه بودیم که در این نمایش‌ها، از پرچم مقدس جمهوری اسلامی الهام گرفته شده بود و به ساحت ارزشمند این نماد ملی توهین شده بود که در این اقدام کارگروه ساماندهی مد و لباس کشور، بلافاصله با برخورد قانونی و بر اساس موازین مصوب، از ادامه فعالیت هر دو موسسه جلوگیری کرده و در حال بررسی برای اخذ تصمیم‌های لازم در این باره است». «موسسه مدلینگ ویولت»، دیگر موسسه توقیف شده، در وب‌سایتش، خود را اینگونه معرفی می‌کند: «ویولت به عنوان اولین آژانس مدلینگ ایران با سابقه‌ای بیش از یک دهه فعالیت در زمینه پرورش و معرفی مدل‌های ایرانی سعی بر آن داشته تا در راستای قوانین جمهوری اسلامی ایران و با افزایش تعداد و کیفیت خدمات خود همواره گام‌های مفیدی را در پیشرفت این هنر – صنعت مهم و بزرگ بردارد». کارگروه ساماندهی مد و لباس، کار خود را مدیریت «پوشش اسلامی-ایرانی»، «ایجاد فرهنگ حجاب» و یا «توسعه گفتمان ملی مد و لباس اسلامی–ایرانی» معرفی کرده است.

پاییز امسال؛ بازگشت دهه رنگارنگ 70

فکر نکنید که موج دهه شصت و هفتاد در همان سالها مطرح بود و الآن به تاریخ پیوسته است. اصلا اینطور نیست و هر چند سال یکبار، باید جین های دم پاگشادمان را همراه کت های مخملی تنگ از ته کمد در بیاوریم.
آپامه نمایشگاه مد تهران در فرهنگسرای نیاوران ماهیدا، طراحی ایرانی برای زن ایرانی ریزه کاری های مد/ با لباس لاغر شویم 5 سبک مدرن برای آرایش موهای عروس در تابستان

پر بازدیدترین ها