1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

شما با پوشیدن کفش های پاشنه بلند می توانید تنها چندین سانتی متر به قد خود بیفزایید. درست است که آنها بسیار عالی هستند و شما را بلندتر نشان می دهند، اما قطعا پای شما را اذیت می کنند و به آن آسیب می رسانند. پس اگر می خواهید که بلندتر به نظر برسید، به این نکات توجه کنید:

شلوار:
یافتن شلوارهایی که شما را بلندتر نشان می دهد، خیلی ساده است.

خانم ها ، چه لباسهایی شما را بلندتر نشان می دهد
شلوارهای پاچه گشاد و بلند باعث می شود تا بلندتر به نظر برسید. راه راه های باریک روی پارچه، چین یا خط اتوی جلوی شلوار نیز تاثیر بسیار خوبی دارد.

دامن :
دامن های کوتاه باعث می شود که هر زنی بلندتر به نظر برسد.
حتما لازم نیست که دامن های بسیار کوتاه و مینی بپوشید، یک دامن با قدی درست روی زانو بسیار عالی است. اگر شما کوتاه قد هستید، پوشیدن دامن های بلندتر باعث می شود که کوتاهتر به نظر برسید، مثل اینکه درون یک چاله ایستاده اید!

پیراهن: 
پیراهن هایی که کمر آنها بالاتر است و بالاتنه خیلی کوتاهی دارند، باعث می شود که پایین تنه شما بلندتر به نظر برسد. این مدل پیراهن نیز اگر تا بالای زانو باشد، تاثیرخیلی بهتری دارد

پلوور و پوشش بالا تنه: 
یقه های هفت با راه یا نوار عمودی، نیم تنه بالایی شما را بلندتر نشان می دهد. پلوورهای بلند و تنگ نیز موجب می شود تا بلندتر به نظر بیایید.

ژاکت، کت و مانتو: 
ژاکت ها ،کت ها و مانتوهای بلندتر، موجب می شود که کوتاهتر دیده شوید. یک مدل کوتاه و مناسب را انتخاب کنید. مانتو تا زانو با شلواری كمی آزاد شما را در حد خوبی بلند قد تر نشان می دهد.

 

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

4 راهکار جادویی برای کوچک کردن شکم

هر چقدر هم که لاغر باشید، یا بازوهای بزرگ داشته باشید یا عضلات تان برجسته باشد داشتن یک شکم شل و آویزان تمام تلاش شما را برای داشتن اندام متناسب ناکام می گذارد. در این مطلب شما را با 4 روش که به شما کمک می کند شکمی صاف و خوش فرم داشته باشید آشنا می کنیم. یک حرکت مناسب برای کوچک کردن شکم در نظر بگیرید و آن را برای مدت معینی دنبال کنید. حرکات مناسب شکم تنها زمانی اثربخش هستند که در انجام آنها مداومت داشته باشید. حرکتی مثل درازنشست، دوچرخه یا شنای سوئدی برای کوچک کردن شکم مناسب هستند. بخاطر داشته باشید زمانی که شما در حال انجام حرکات هستید اتفاقی نمی افتد تنها زمانی عضلات شکم شما شروع به منقبض شدن می کنند که استراحت را آغاز می کنید. پس اگر مصر هستید با حرکات ورزشی شکم تان را کوچک کنید هر روز یا یک روز در میان تمرینات تان را انجام دهید. دراز نشست را یک حرکت سرعتی ببینید نه استقامتی. الیته چنین چیزی در آغاز کار شما بسیار سخت خواهد بود اما باید عمده تلاش تان بر این باشد که سرعت تان را هنگام دراز نشست بالا ببرید.کندی درازنشست نه تنها به محکم شدن عضلات شکم شما کمکی نمی کند بلکه به کمرتان آسیب می رساند. اگر تمرینات شما شامل یک بسته کامل برای تمام بدن تان است سعی کنید حرکات مربوط به شکم را برای آخر کار بگذارید. شکم شما زمانی بیشتر لاغر می شود و تمرینات شما زمانی اثربخشی دارد که بدن تان کاملا گرم و آماده باشد. پس بهترین زمان آخر تمرین است. کم اهمیت ترین فاکتور برای حرکات شکم زمان است. اگر شما حرکات تان را صحیح انجام دهید نهایتا باید 5 دقیقه طول بکشد. اگر بیش از 5 دقیقه حرکت انجام دادید و احساس خستگی نکردید و فشاری بر روی شکم تان بوجود نیامد بدانید دارید حرکت تان را اشتباه انجام می دهید.

راز خوش اندامی کیم کارداشیان چیست؟

کيم کارداشيان، ستاره سکسي دنياي معاصر بيش از 97.5 ميليون فالوور در اينستاگرام، طرفداران بسياري در دنياي مجازي و بيش از ميليون ها طرفدار در دنياي واقعي دارد. به گزارش اسپوتنيک، کیم کارداشیان یکی از معروف ترین ستاره های هالیوود از راز خوش اندامي خیره کننده خود پرده برداشت. کيم بخشي برنامه تمرينات ورزشي روزانه خود را منتشر ساخت. تمرينات ورزشي کيم کارداشیان چيست؟ کیم دو بار در روز زير نظر گونار پترسون مربی شخصی خود به تمرينات ورزشي مي پردازد. به گفته پترسون، کیم و رابرت برادرش به طور روزانه دو بار  صبح و عصر به تمرينات ورزشي مي پردازند. تمرینات ورزشي صبح کیم کارداشيان: نوعي حرکت ايروبيک بر روی تردمیل یا تمرينات ورزشي با نام Interval training (تمرینات متناوب) است. این تمرينات به حفظ تنظيم ضربان طبیعی قلب کمک مي نمايد. از سوي ديگر مجموعه اين تمرینات ميزان کاهش چربی را به حداکثر مي رساند و اثر مثبت بر عضلات بدن مي گذارد. تمرین ورزشي عصرانه کیم کارداشیان: در حالت ایده آل اين تمرينات ورزشي شامل پیلاتس و یا تمرينات وزني سنگين مي باشد. تمرینات معمولي کیم در هنگام عصر شامل lunges، حرکت اسکات، حرکت فشار push-up، حرکت دامنه شيب دار، تمرينات فشاري press است. در بین تمرينات ورزشي فوق همچنين پریدن از طناب، رقص و همچنين انجام ورزش محبوب کيم شامل — پرش جک jumping jack وجود دارد. اين تمرينات تکميلي جهت ايجاد فاصله بين حرکات ورزشي اصلي است، تا بدن بتواند خود را به حالت سوزاندن چربی برساند.     
آسانترین راه رسیدن به وزن ایده ال شما 11 نکته که باید قبل از ورزش بدانید می خواهم شکمی صاف داشته باشم ورزش پیلاتس راهکارهای ساده رسیدن به تناسب اندام

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

پوستی زیبا با ماسک عسل

فصل تابستان  نزدیک است و پوست به طور خودکار زیاد عرق میکند و نیاز به محافظت بیشتری دارد. عسل ماده ایست که خاصیت درمانی و ترمیم پذیری زیاد دارد؛ همچنین یک مرطوب کننده  طبیعی به شمار می آید و همانند یک ماده  ضد سوزش برای پوست های حساس بهترین درمان است. ماسک عسل:عسل خالص را روی صورتتان بمالید و اجازه دهید که مدتی روی پوست تان بماند تا زمانی که خشک شود. تقریبا پانزده دقیقه کافیست و بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید. پوستی روشن با حمام عسل:برای رطوبت و نرمی و داشتن پوستی روشن  عسل را در حمام به پوستتان بمالید  زمانی که پوستتان را لمس کردید و دیدید علاوه بر حالت چسبناکی که به پوستتان داده دستتان بر روی پوستتان به به راحتی حرکت میکند در این هنگام میتوانید پوست خود را بشویید .این کار گردش خون  را بیشتر و به پوستتان زیبایی و روشنی میدهد. وان عسل:برای خوش بویی و نرمی پوستتان یک چهارم تا یک دوم فنجان عسل به آب وان تان اضافه کنید و 20 دقیقه در آن بمانید. ماساژ عسل:یک قاشق چای خوری عسل به همراه کمی پودر بادام را مخلوط کنید و به آرامی روی پوستتان بمالید .سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. تمییز کننده  روزانه صورت:مخلوطی از یک قاشق چای خوری عسل  با پودر شیر مخلوط کنید از این محلول به عنوان تمیز کننده ی مواد آرایشی و زدودن کثیفی پوست  صورت میتوانید استفاده کنید.سپس صورت را با آب ولرم بشویید.

موهای زائدتان را با زردچوبه از بین ببرید

هیچ فکر می کردید زرد چوبه می تواند به شما کمک کند تا مو های زاید خود را بردارید؟! روش های بسیار برای از بین بردن موهای زائد وجود دارد اما شما می توانید با کمک خمیر زرد چوبه از موهای زائد رهایی پیدا کنید.
سرخی لبانم از تو ماسک برطرف کننده لک دانستنی های رنگ مو مواردی که قبل از عمل زیبایی باید بدانید 10 "نباید" آرایشی

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

مد افسون

افسون یدملت طراح برند لباس "افسون" در تهران است. او تحصیل کرده رشته فیزیک هسته‌ای است، اما خودش می‌گوید علاقه‌ای به رشته‌ای که در آن تحصیل کرده نداشته است. به همین دلیل وارد دنیای طراحی لباس در ایران شده است. طراح برند لباس "افسون": «۵ سال پیش دوره طراحی لباس را گذراندم. از ۴ سال پیش هم طراحی لباس بانوان را آغاز کردم.» طراح برند لباس "افسون": «من مد روز دنیا را دنبال می‌کنم و سعی می‌کنم با مد روز جلو بروم. طرح‌های سنتی را دوست دارم اما عقیده دارم استفاده از طرح‌های سنتی در طراحی لباس باید به جا باشد.» طراح برند لباس "افسون" می‌گوید مهم‌ترین ویژگی لباس‌هایی که طراحی کرده بازی با رنگ‌ها و انتخاب درست پارچه‌ها است. افسون یدملت: «من سعی می‌کنم از پارچه‌های ایرانی در کارهایم استفاده کنم. چون نساجی ایران در سال‌های اخیر پیشرفت زیادی کرده است. همچنین با استفاده از پارچه‌های ایرانی می‌توانم به پیشرفت نساجی ایران کمک کنم.» منبع: DW

لباس متناسب با سن تان بپوشید

یکی از مشکلات خانم ها موقع رفتن به مهمانی این است که چه بپوشند ، اما اینکه لباسی که انتخاب می کنند هم متناسب با سنشان باشد هم مهم است. در این جا می خواهیم شما را راهنمایی کنیم تا لباس متناسب با سن تان را انتخاب کنید.
ممنوعیت استخدام مانکن استخوانی در فرانسه ظاهر ایده آل برای یک روز اداری طرحهای عاطفه رنگ سال 2014 چگونه عیب های بدن خود را با لباس مناسب بپوشونیم؟

پر بازدیدترین ها