1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

کفش های پنجه طلایی

این نوع  کفش ها برای مدتی هست که مد شده و این زمستان بسیار محبوب خواهند شد. مدل این کفش ها طوری است که می تواند رنگ های هم خانواده و حتی متضاد (مثل رنگ های فسفری با زمینه های رنگ های تیره یا روشن) را با هم ترکیب کند و جلوه ی زیبایی را به کفش ببخشد. البته رنگ های هم خانواده شبیه به عکس محبوبیت بیشتری تا کنون داشته اند، ولی بنا به سلیقه و رنگ لباس هایتان می توانید رنگ کفش هایتان را انتخاب کنید.

تنوعی از رنگ های صورتی و بژ

طیفی از رنگ های صورتی و بژ که شامل رنگهای کرم هستند این تابستان بسیار مرسوم بود، که همچنان تا زمستان نیز ادامه پیدا کرده است. در کنار این رنگ ها می توانید از رنگ های متضاد و گرم مثل قرمز، نارنجی و غیره استفاده کنید تا هماهنگی دلپذیری بین لباس هایتان ایجاد شود.

کفش های نوک تیز

شاید بیشتر از 10 سال پیش بود که کفش های نوک تیز با شلوار های جین با فاق های بلند مد بودند و استایل شیکی برای خانم ها به حساب می آمدند. اکنون این مد برگشته و کفش های نوک تیز انتخاب بسیار مناسبی برای کسانی هست که دوست دارند مرکز توجه باشند. این نوع کفش ها با شلوار های جین تنگ و پالتو های پشمی هماهنگی زیبایی را به وجود می آورند.

پالتو و کت ها

معمولا پالتو ها و کت های زمستانی زود از مد نمی افتند و آن قدر قدیمی نمی شوند که نتوانید چند سال دیگر هم از آن ها استفاده کنید؛ پس خرید پالتو هایی با جنس مرغوب و استایل های شیک هر چه قدر هم که گران باشند می ارزند زیرا می توانید چندین زمستان از آن ها استفاده کنید. محبوب ترین رنگ های پالتو سیاه، سفید و کرم هستند.

چکمه ها

خریدن کفش ها و چکمه ها یکی از خرید های مورد علاقه خانم ها به حساب می آید که هیچ وقت از آن خسته نمی شوند. اگر تا حالا چکمه های پاشنه بلند خریده اید می توانی امسال چکمه های بدون پاشنه و تخت بخرید یا برعکس. البته چکمه های تخت چرمی (به سبک چکمه های اسب سواری) کارآمدترند و اگر جنسشان خوب باشند بسیار بادوامند.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

آسانترین راه رسیدن به وزن ایده ال شما

  خانم ارین کاکس نویسنده کتاب (چگونه مادر جذابی شویم) پس از زایمان سه کودک با مشکل اضافه وزن مبارزه نمود تا اینکه راز رسیدن به اندام ایده آل را پیدا نمود در این مقاله او با ما از راه خود برای کاهش وزن و بدست آوردن اندام ایده آل می گوید. خواندن این مقاله را به تمام کسانی که از مشکل مشابه رنج می برند توصیه می نماییم. فرمول وزن ایده ال شما هم، به احتمال بسیار زیاد، بمانند اکثر خانمهای دیگر همیشه نگران کالری های اضافی هستید که ممکن است جذب بدنتان شود. در حقیقت چهار عنصری که در زندگی لازم دارید تا همیشه در وزن ایده ال خود باشید عبارتند از: خواب خوب به مقدار کافی، تمرینات ورزشی،غذای سالم و سر آخر اینکه زندگی شاد داشته باشید. بسیاری از ما سه عنصر اصلی را بدقت و وسواس بسیار انجام می دهیم اما در مورد آخر...  اگر شما غذای سالم می خورید، هفته ای چند بار اروبیک انجام می دهید و به مقدار کافی برای خود می خوابید ولی در زندگی شاد نیستید نخواهید توانست برای مدت طولانی وزن و فرم دلخواه خود را حفظ نمایید. فقط توجه حتی به اندازه افراط گونه آن کافی نیست. در یک تحقیق آزمایشگاهی بروی کرمها، به آنان مقداری ماده سروتونین داده شد که عامل مرتبط با ایجاد احساس سرخوشی است و 50% چربی موجود در بدن کرمها از میان رفت. محققان بر این باورند که سروتونین به مغز سیگنالی می فرستد که متابولیسم بدن را تسریع می بخشد واز انبار شدن چربی در بدن جلوگیری می نماید. علایق خود را مشخص نمایید خوشبختی واگیر دارد و اگر شما یک مادر خوشحال و خوشبخت باشید قهرمان خوبی برای کودکان خود خواهید بود. یکی از کلیدهای خوشبختی توجه به علایق شخصی خود در کنار وظایف روزمره بعنوان مادر خانواده است. روزانه 20 دقیقه تا نیم ساعت وقت برای خود بگذارید و کمی کتاب مورد علاقه خود را بخوانید یا در اینترنت در مورد چیزهای مورد علاقه خود مطالعه نمایید و ببینید چه چیزهایی یا کارهایی شما راخوشحال می نماید. ممکن است علاقه قدیمی خود به نقاشی یا خیاطی را درون خود بازیابید. این خوشحالی درونی شما به تمام اعضای خانه انتقال می یابد. برای اینکه بتوانید علایق شخصی خود را رشد دهید دوستانی م نظر با شما پیدا کنید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید. همچنین حتما وقتی نیز برای روابط مهم شما خارج از روابط مادر-کودک پیدا نمایید، مانند روابط خود با شوهرتان و روابط شما با دیگر اعضای خانواده. وقتی برای کناهان کبیره پیدا نمایید یکی از راههای لذت بردن از زندگی انجام همه کارهای کوچکی است که قبلا انجام می دادید ولی اکنون مدتهاست از یادمان رفته است. با دوستانتان در کافی شاپی قرار بگذارید و چند ساعتی را در هفته با آنان بگذرانید. هنگتمی که تنهایید بروی مبل لم داده و چند اپیزود از سریال مورد علاقه خود را نگاه کنید یا حتی تکه ای از شکلات مورد علاقه خود را بخورید. کالریهایتان را نشمارید واقعیت اینست که نگرانی در مورد کالری غذایی که میل می نمایید غذای خوشمزه را به کامتان تلخ می نماید. اگر ورزش جزوی از برنامه هفتگی شماست از دست دادن کالریهایی که میخورید نباید مشکل بزرگی برای شما باشد. بنابراین از لحظه لذت ببرید وقتی به جیم رفتید ترتیب کالریهای بدجنس را خواهید داد. البته بهتر است بجای اینکه نگران خوردن باشید به اندازه غذا میل فرمایید و همچنین برنامه مشخصی برای خوردن میوه جات سبزیجات و گوشت سفید داشته باشید. همچنین سعی نمایید غذای خود را به آرامی میل فرمایید و تا جای ممکن بجوید. تمرین عاشق بدن خود بودن بدن خود را دوست بدارید زیرا دوست داشتن بدن خود قسمت مهمی از داشتن اندام ایده آل است هنگامی که به خود در آئینه با نفرت از اندام شاید بزرگ خود نگاه می نمایید در پس ذهن خود، خود را آماده داشتن بدتر از آنهم می نمایید. این البته بدین معنا نیست که عاشق چربهای اضافه خود شوید اما سعی نمایید هر دفعه چیز مثبتی درباره خود بزبان بیاورید. ممکن است یکماه طول بکشد ولی سعی نمایید به اینکار عادت نمایید. یک قانون نانوشته در این زمینه وجود دارد اگر سعی نایید که به بدن خود انرژی مثبت ارسال نمایید ایجاد ارتباط و کنترل بدن خودتان راححتر خواهد بود بنابراین ایجاد تغییراتی که میخواهید در آن بسیار آسانتر خواهد بود. با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید میدانیم که اگر حتی یک کار کوچک از لیست بلند بالای بایدها باقی مانده باشد وقت گذرانی با دوستان چه احساس بد تنبلی ممکن است برای شما داشته باشد. اما وقت گذراندن با دوستان از استرس شما می کاهد و پیامد آن احساس رضایت بیشتر از زندگی است. مادران جوان با شبکه ای از دوستان همانند ارتباط بهتری برقرار می نمایند و دوستی آنان باعث افزایش اعتماد بنفس هم میشود. تماس حتی کوچک روزانه برای یک احوالپرسی ساده میتواند بسیار روحیه هر دو طرف مکالمه را بالا ببرد.

بخوابید و لاغر شوید

دغدغه حفظ تناسب اندام آنقدر جدی است که ما مایلیم حتی در آخرین ساعات شب، حتی وقتی خواب هستیم هم کالری بسوزانیم. خبر خوب این که این امر امکان پذیر است. با خواند این مطلب با بعضی از روش های سوزاندن کالری در خواب آشنا شوید. پیاده روی بعد از شامیک پیاده روی سبک بعد از شام علاوه بر آنکه بر بهبود عملکرد سیستم گوارشی به سوزاندن کالری و لاغری کمک می کند. این پیاده روی سوخت و ساز بدن را هنگام خواب نیز افزایش می دهد و همین امر باعث می شود حتی وقتی خواب هستید هم لاغر شوید و وقتی بیدار می شوید به راحتی عمل دفع را انجام دهید. شام تان را زود و سبک بخوریدحداقل سه ساعت قبل از خواب شام تان را بخورید. دیر شان خوردن به تجمع چربی در نواحی شکم می انجامد. مشکل اسیدی شدن معده از دیگر عوارض دیر شام خوردن است. به خودتان سختی بدهیدبدن ما هنگامی که در محیط سرد یا غیرایمن قرار می گیرد شروع به سوزاندن کالری و در نتیجه گرم کردن خود می کند.اگر می خواهید به تدریج لاغر شوید و در همه شرایط کالری بسوزانید لازم است محیط زندگی تان را کمی خنک نگه دارید. می توانیدشب ها از یک پتوی نازک استفاده کنید. نگران سرماخوردگی نباشید بدن شما به شرایط عادت می کند و مکانیزم خود را با شرایط دمایی هماهنگ می کند. قبل از خواب شربت لیمو یا چای سبز بنوشیدآنتی اکسیدان موجود در چای سبز ومرکبات متابولیسم بدن را افزایش داده و سموم را دفع می کنند. افزایش متابولیسم به کاهش وزن می انجامد.
راه رسیدن به تناسب اندام با پیاده روی پیاده روی با جانی دالر بخورید و لاغر شوید چند راهکار مفید برای چاق شدن چه بخوریم تا چاق شویم

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

هشت راه برای داشتن پوستی بهتر در فصل سرما

یکی از دلمشغولی های اکثر ما زنان نیز با شروع فصل سرما و آغاز بادهای پائیزی شروع میشود؛ چگونه پوست خود را در این شش ماه دوم سال  به بهترین نحو نگهداری نماییم. هوای خشک لایه نازک روغنی روی پوست را از بین می برد و باعث ترک و خارش پوست می گردد. ترکهای ریز روی پوست می تواند باعث ایجاد عفونتهای ریز بروی پوست و ورود غبار به لایه های درونی پوست، ایجاد آکنه و اگزما و حساسیتهای پوستی گردد. در این مورد هم آنچنان که قدما گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است. این هشت راهکار روشهایی است که شما را در مقابل بروز چنین مشکلاتی بیمه می نماید. 1-       وقتی هوای بیرون سرد میشود بجای گرفتن حمامهای طولانی مدت با آب داغ دوشهای کوتاه مدت با درجه آب نسبتا ولرمتر بگیرید همچنین از صابونهای مخصوص پوستهای خشک و حساس استفاده نمایید. بدنتان را به آرامی خشک نمایید تا باعث ایجاد کبودی پوستی موقع خشک کردن نشوید. هنگامی که هنوز بدنتان کمی مرطوب است کرم پوست استفاده نمایید. سعی نمایید کرم را به همه نقاط بدنتان استعمال نمایید. 2-        برای بهتر جذب شدن کرم مرطوب کننده پوست قسمتهایی از بدنتان را که دچار خشکی مفرط پوست می باشد بمدت ده دقیقه بعد از کرم زدن در نایلونی بپوشانید. بهترین زمان برای استعمال کرم درست بعد از حمام کردن می باشد. 3-       اگر پوست بدنتان حساس است بجای لباسهای کتانی و پارچه هایی که انتقال هوا در آن صورت می پذیرد استفاده نمایید. لباسهایی از جنس نایلون و پلی استر میتواند بر حساسیت پوست شما بیفزاید. لباسهایی که زیاد فیت بدنتان نباشد نیز به تنفس پوست شما کمک می نماید اگر از وسایل رطوبت ده در خانه استفاده می نمایید رطوبت خانه را در سطح 20 تا 40% نگه دارید. 4-       برای جلوگیری از بروز عفونتهای پوستی از این چند روش ساده استفاده نمایید، شستشوی مداوم دستها و صورت، خواب به انداه مناسب  و تمرینات ساده نرمشی در خانه. این چند کار پوست شما را در مقابل بروز عفونتهای قارپی مقاوم تر می نمایند. 5-       زمستان بمعنی روزهای کوتاه تر و زمان کمتر برای رسیدگی به امور مختلف است اگر سرتان با کارهای مختلف شلوغ است بهتر است برای زمان خود برنامه ریزی نمایید استرس برای رسیدگی به امور مختلف میتواند باعث خستگی و باعث پژمردگی شما گردد. 6-       بالا رفتن وزن میتواند بر مشکلات پوست شما نیز تاثیر گذار باشد. بنابراین در روزهای سر زمستانی وقتی کاری بهتر از در خانه ماندن و نگاه کردن به برنامه های تلویزیونی ندارید بهتر است مراقب تعداد چیپس و پفکهایی که می خورید باشید. 7-       پائیز و زمستان همچنین میزان قدرت اشعه های خورشید را کم می نماید که برای پوست مناسب نیست تابش مستقیم خورشید برای پوست بسیار مهم است، ویتامین D  که ازنور خورشید بدست می آید و همچنین کلسیم که از آن بدست می آید برای سلامت پوست بسیار مناسب است. در حقیقت این مشکل دوگانه است مشکل اول اینکه در زمستان ما لباسهای بیشتری می پوشیم و بیشتر در خانه می مانیم و مشکل دوم قدرت اشعه های ماورای بنفش خورشید است که کمتر و کمتر میشود. مراجعه به دکتر پوست برای کسانی که سابقه خشکی و ترک خوردگی پوست در زمستان را دارند و با روشهای معمولی مشکلشان برطرف نمیشود میتواند کارگشا باشد. 8-       میزان بیشتری آب مصرف نمایید، برای پوست بهتر یکی از کارهایی که باید در هر فصلی انجام دهید مصرف بیشتر آب است، پوست برای بهتر شده درفصلهای سرد سال حتی به آب بیشتر نیاز دارد. سعی نمایید روزی تا 8 لیوان آب بخورید.

چگونه بهترین رنگ مویی که به صورتمان می‌آید را انتخاب کنیم

  رنگ مو می‌تواند ظاهر هرکسی را تغییر بدهد. هرکسی که از رنگ موی تیره رنگ خود خسته شده است یا برعکس رنگ موی روشنی دارد و دوست دارد ظاهر متفاوتی داشته باشد، می‌تواند به راحتی آن را تغییر بدهد. در اینجا نکاتی را برای شما بیان می‌کنیم تا با کمک آن بتوانید رنگ مویی که بیشتر به چهره شما می‌آید را انتخاب کنید.   1- ابتدا رنگ پوست خود را تعیین کنید. کسانی که رنگ پوست گرمی دارند، ته‌رنگ زرد یا قرمز در پوست خود دارند. کسانی که رنگ پوست سردی دارند، معمولا پوستشان ته‌رنگ آبی یا صورتی دارند. سپس مشخص کنید که رنگ پوست شما روشن است، معمولی و متوسط است یا تیره. 2- اگر رنگ پوست روشن و گرمی دارید، رنگ موی روشن و گرمی نیز انتخاب کنید. رنگ‌هایی مثل بلوند طلایی یا بلوند متمایل به قرمز بیشتر از هررنگی به صورت شما می‌آید. 3- اگر رنگ پوست شما متوسط و سرد است، رنگ موی روشن و سردی را انتخاب کنید. شما با انتخاب رنگ‌های متمایل به خاکستری مانند بلوند خاکستری یا بور پلاتینی بسیار خوب به نظر می‌رسید. 4- اگر رنگ پوست متوسط یا تیره رنگ گرمی دارید، رنگ موی تیره و تند انتخاب کنید. رنگ‌های خرمایی، قهوه‌ای مایل به قرمز و مسی برای رنگ پوست شما عالی است. 5- اگر ته مایه پوست شما رنگی سرد متوسط یا تیره است، رنگ‌های تند با رنگ قرمز را انتخاب کنید. رنگهایی مثل قهوه ای تیره، گوجه‌ای، شرابی یا مشکی برای شما بسیار مناسب است. 6- اگر مطمئن نیستید که رنگ پوستتان در کدام یکی از این گروه‌ها قرار می‌گیرد، از افراد حرفه‌ای برای انتخاب رنگ موی خود کمک بگیرید. یک آرایشگر وارد و فرد کارشناس می‌تواند رنگ چهره شما را تشخیص بدهد و بهترین رنگ مو را به شما پیشنهاد بدهد. 7- نکاتی را که در بالا گفتیم کلی هستند و باز هم بستگی به سلیقه شما دارد و اینکه دوست دارید چقدر تغییر کنید. یک راه ساده هم برای انتخاب رنگ موی مناسب این است که با گذاشتن کلاه گیس‌های مختلف بر روی سر خود بفهمید که چه رنگی بیشتر به چهره شما می‌آید. 8- استفاده از مش و های لایت هم روش بسیار خوبی است. با استفاده از های لایت می‌توانید دورنگ مو متفاوت را که به چهره شما می‌آید، همزمان استفاده کنید. 9- توجه داشته باشید که رنگ کردن مو کمی به آن آسیب می‌زند، بنابراین باید بعد از رنگ کردن از موی خود مراقبت بیشتری بکنید.
روش های ساده برای داشتن موی سالم روغنی معجزه آسا برای پوست و مو جلوی چروک پوست را بگیریم آب گرم و سرد 'به یک اندازه دست را تمیز می‌کنند' اگر از تتوی خود پشیمان شده اید بخوانید

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

پنج رنگ لاکی که هر خانم باید داشته باشد

پارسال در جهان بیش از 2 میلیارد دلار لاک ناخن بفروش رسیده. این رقم 35% بیش از رقم مشابه در سال قبل است. اکنون حدس زده میشود هر خانم آمریکایی بیش از 25 عدد لاک ناخن در رنگهای مختلف داشته باشد البته در ایران رقم درستی در این رابطه وجود ندارد اما میتوان گفت اگر از رقم همتایان آمریکایی بیشتر نباشد کمتر هم نیست. این رشد بسیار زیاد در مبلغ فروش لاک در سراسر جهان آنهم در حالیکه وضعیت اقتصادی چندان هم رو براه نیست نشانه چیست؟ حقیقت اینست که ما از بیشتر این لاکهای تازه خریداری شده گرانقیمت استفاده نمی نماییم. قبل از خرید هم این واقعیت را می دانیم اما باز هم دست از خریدشان بر نمی داریم. بهتر اینست که این پنج رنگ لاک را داشته باشیم، بقیه رنگها زیرشاخه های متععد این 5 خانواده هستند. یک قرمز کلاسیک یک لاک قرمز رنگ پیدا کنید که به رنگ پوست و استیل شما بخورد و به آن وفادار بمانید. اگر پوست تیره هستید بهتر است از رنگ قرمز قوی استفاده نمایید در غیر اینصورت بهتر است از رنگ قرمز کمی سرد تر را امتحان نمایید. یک نشانه بهتر بریا اینکه کدام رنگ بشما بیشتر می آید اینست که همان رنگی راانتخاب نمایید که ماتیک لبتان است و به صورتتان می آید. یک رنگ روشن مانند صورتی روشن یا سبز روشن حتی آبی روشن اینها رنگهایی هستند که بخصوص برای استفاده در فصل تابستان بسیار مناسبند. استفاده از این رنگها باعث بالا رفتن مود خودتان هم خواهد شد. یک رنگ تیره مانند آبی تیره یا رنگ بادمجانی یا سیاه رنگهایی هستند که هم در تابستان و هم در زمستان میتوان استفاده نمود. این رنگها ی تیره هم مدرن هستند هم لطافت خاصی به انگشتانتان میدهند. یک رنگ صدفی طلایی، نقره ای یا برنز برای میهمانی ها بسیار مناسبند رنگی مانند کروم نقره ای تقریبا برای هر مدل لباسی مناسب است. لاک بی رنگ برای مواقعی که باید رسمی بپوشید بهترین گزینه است. بی رنگ یا کمی متمایل به رنگ بژناخنهای شما را براق ، تمیز نشان می دهد و همچنین برای یک ظاهر موقر انتخاب بسیار مناسبی است.

پارچه ها را به دوش بکشید

تابستان هیجان های خودش را دارد، هیجان های تابستانی با لباس ها و رنگ های تابستانی می آیند و همین لطف ماجرا را بیشتر می کند. پارچه های رنگارنگ سر بر م کشند و سروکله ی کیف های پارچه ای هم از همین جا  پیدا می شود.
تابستانی بپوشیم کمدتان ر ا پاییزی کنید ریزه کاری های مد/ با لباس لاغر شویم چگونه عیب های بدن خود را با لباس مناسب بپوشونیم؟ کفش پاشنه بلند؛ زیبای مضر

پر بازدیدترین ها