1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

لیدوی ادلکورت کارشناس جهان مد است. او نگاهی آینده‌نگر و در عین حال عمیق به تحولات پوشش مردم دارد. گوشه‌هایی از گفت‌وگوی اختصاصی دویچه وله با این کارشناس جهان مد.

به مد می‌توان به گونه دیگری نگریست. این پیامی است که لیدوی ادلکورت (Lidewij Edelkoort) به پرسش آینده مد می‌دهد. رویکرد این کارشناس برجسته جهان مد، حاوی پیام‌هایی است که می‌تواند نگرش سنتی به مد را دگرگون کند. گوشه‌هایی از گفت‌وگوی دویچه وله با این کارشناس.

لیدوی ادلکورت یکی از سرشناس‌ترین و مهم‌ترین افرادی است که در زمینه مد در سراسر جهان تحقیق می‌کنند. علی‌رغم جایگاه او در جهان مد، او مدعی است که \"مد مرده است\" و علت مرگ مد را حرص و طمع شرکت‌های تولید پوشاک می‌داند و معتقد است که پوپولیسم مد را نابود می‌کند.

لیدوی ادلکورت، پژوهشگر مسائل مد است. یک کارشناس هلندی جهان مد که از شهرتی بسیار برخوردار است. وظیفه او پیش‌بینی تغییرات مد در آینده و تشخیص گرایش‌های حاکم بر جهان مد است. و این کاری است که او دهه‌هاست انجام می‌دهد. و جالب اینجاست که اکثر پیش‌بینی‌های او به واقعیت پیوسته‌اند. کتاب‌هایی که او در زمینه مد می‌نویسد، برای صنعت پوشاک و دنیای مد جهان حکم کتاب مقدس را دارند. نشریه تایم در سال ۲۰۰۳ او را در جدول ۲۵ شخصیت تاثیرگذار جهان مد برگزیده بود.

برابری زنان و رهایی از قید و بندها

ادلکورت معتقد است که گرایش اصلی سال ۲۰۱۶ سال رهایی از قید و بندها و سال تلاش برای برابری زنان با مردان است. و این تنها به جهان مد محدود نمی‌شود. به عنوان نمونه، او به انتخابات ریاست جمهوری در آمریکا اشاره می‌کند و اینکه این انتخابات بار دیگر تلاش برای دستیابی به حقوق زنان را در دستور کار روز جهان قرار داده است. ادلکورت البته بر این نکته تاکید می‌ورزد که در این زمینه هنوز باید گام‌های جدی برداشته شود، اما مهمترین چیزی که رخ داده، تولد دوباره تلاش برای کسب حقوق برابر توسط زنان بوده است.

به باور او، موضوع تنها به زنان محدود نمی‌شود. ما شاهد دگرگون شدن مردان نیز هستیم که این حائز اهمیت بیشتری است. نسل جدیدی از مردان پا به میدان نهاده‌اند که حتی از کودکان خود مراقبت می‌کنند و خود را سرور خانواده نمی‌بینند، یعنی آن حسی که در نسل‌های پیشین مردان دیده می‌شد.

مد در دنیای مردان نیز تغییر کرده است و مردان نسل جدید رنگ‌های روشن‌تر و متنوع‌تری انتخاب کرده، برای کت و شلوار از پارچه‌های لطیف‌تری استفاده می‌کنند. همین موضوع باعث سردرگمی بانوان شده و آن‌ها به درستی نمی‌دانند با این دسته از مردان باید چه رفتاری در پیش گیرند.

انتخابات آمریکا و پدیده فاشیسم

ادلکورت امیدوار بود که هیلاری کلینتون پیروز شود و جهان چند سالی آسوده باشد. اما چنین چیزی اتفاق نیافتاد. او می‌گوید که در تابستان احتمال پیروزی ترامپ را پیش‌بینی می‌کرده است. به نظر او، پیروزی ترامپ بخشی از یک جنبش جهانی است که هدفش در عمل احیای فاشیسم است. بسیاری از سیاستمداران کشورهای اروپایی نیز از شیوه‌ها و رویکردهای مشابهی استفاده می‌کنند. او می‌گوید: «من همین تابستان کتابی خواندم درباره فاشیسم آلمان سال‌های دهه ۱۹۳۰ و تقریبا در هر صفحه آن با اظهاراتی روبرو شدم که امروزه در فرانسه و بریتانیا می‌شنویم. به باور من نوع انسان توانایی آن را ندارد که از تاریخ بیاموزد.»

به باور این کارشناس فاشیسم برای رشد خود نیاز به ترس و وحشت دارد، ترس از دست دادن درآمد، و ترس از دست رفتن استقلال و هیچ شدن حق رای. و از آنجا که مردم در وحشت زندگی می‌کنند، تن به اطاعت می‌دهند. آنها ترجیح می‌دهند که دنبال یک فرد قوی بیافتند و از او پیروی کنند. و این همان ویژگی فاشیسم است.

تاثیر ترامپ بر جهان مد

ادلکورت در برابر این پرسش که آیا پیروزی ترامپ تاثیری بر جهان مد هم خواهد داشت یا نه، می‌گوید: «مردم در اوایل کار، بر همان روال همیشگی زندگی می‌کنند و فورا متوجه این چرخش و تغییر نمی‌شوند. در دوره‌های حاکمیت وحشت، گرایش به مدهای افراطی تقویت می‌شود. بسیاری از المان‌های مدهای گذشته مجددا احیا می‌شوند، دامن‌های بلند و گشاد، آستین‌های گشاد و حتی یقه‌های سفید.

این کارشناسان جهان مد بر این باور است که مد نیز می‌تواند رنگ و بوی سیاسی به خود بگیرد. زمانی که همگان به پوشش واحدی روی بیاورند و از سبک واحدی در پوشش پیروی کنند، آنگاه لباس به یونیفورم بدل می‌شود.

ادلکورت معتقد است که طمع بیش از حد به موازات گرایش‌های پوپولیستی جهان مد را خراب کرده است. همه چیز تابع کارآیی تولید شده و از این رو نوآوری از بین رفته است. و از آنجا که به نظر نمی‌رسد این حرص و طمع را پایانی باشد، شرکت‌های تولید پوشاک حاضر به هیچ ریسکی نیستند و از این رو تمرکزشان روی تولید چیزهایی است که بهتر به فروش می‌روند، و از این رو بازار لباس‌های چرمی رونق زیادی یافته است. به این ترتیب می‌توان گفت که مد از روح و معنی تهی شده است.

از آن گذشته کیفیت صنایع نساجی هم تغییری فاحش کرده است. طراحان مد از این بابت شاکی هستند که دیگر قادر به آفرینش مد نیستند، بلکه صرفا لباس و پوشاک تولید می‌کنند.

دشواری‌های مجلات مد

از نظر این کارشناس جهان مد، مجلات و نشریاتی که به موضوع مد می‌پردازند، با دشواری بسیاری روبرو هستند. چون نوآوری در مد وجود ندارد و اینترنت و خرید آنلاین لحظه به لحظه بیشتر بر جهان مد سایه می‌اندازد.

ناشران مجلات مد گمان می‌کنند که خوانندگان‌شان بی‌عرضه و احمق هستند و نمی‌دانند که با یک کلیک در فضای مجازی می‌توانند به همه این اطلاعات دست یابند. سعی می‌کنند همان کاری را بکنند که در فضای آنلاین صورت می‌گیرد، و یک چنین چیزی نمی‌تواند ادامه یابد.

مضامین این مجلات خسته‌کننده و تکراری شده‌اند، ترکیبی از مد، چیدمان منازل، چند گزارش هم درباره زیبایی و سفر. هر کدام را باز کنی، همین‌ها را خواهی یافت. و حتی اگر جهان مد بسیار غنی باشد، باز این مجلات تنها تصویرگر تبلیغات هستند. خبرنگاران این گونه مجلات تنها می‌توانند از مارک‌های معینی گزارش تهیه کنند و از این رو عکس‌های این گزارش‌ها بیشتر شبیه عکس‌های تبلیغی شده است.

آینده جهان مد

ادلکورت مایل است که طراحان جوان مد با پارچه‌ها و امکانات جدید صنعت پوشاک آشنا شوند و با ایده‌های جدید مد را تغییر دهند. مثلا با چاپگرهای سه بعدی، می‌توان برای قوه تخیل در جهان مد فضای مناسبی ایجاد کرد.

به باور این کارشناس جهان مد، می‌باید پلی بین سیلیکون ولی (Silicon Valley) و هودسون ولی (Hudson Valley) برقرار شود. نوعی آمیزش تلکنولوژی و طبیعت. تنها از طریق ترکیب کامپیوتر و صنعت نساجی می‌توان پوشاک‌هایی تولید کرد که مثلا در اثر تغییر میزان نور، تغییر رنگ بدهند. حتی پیشرفت به جایی رسیده است که از طریق استفاده از سلول‌های خورشیدی، می‌توان لباس‌هایی تولید کرد که سموم را جذب کنند یا حتی نقشی درمان‌کننده بر عهده گیرند.

 

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

وزن ایده ال شما چیست؟

اگر فکر میکنید با روزی دو بار روی ترازو رفتن لاغر تر میشوید بهتر است بدانید با این کار در حال صدمه زدن به خودتان هستید. با این وجود اگر هم زیاد نسبت به وزن خود نگران نیستید آیا مطمئن هستید که وزنتان در محدوده مناسبی قرار دارد یا نه؟ خوشبختانه نسبت کسانی که نسبت به وزن خود احساس مسئولیت می نمایند بمراتب بیشتر از سابق است. در ایران با وجودیکه آمار مناسب و قابل اتکایی از نسبت وزن و قد و میزان چاقی در جامعه وجود ندارد اما بیشتر احساس میشود که خانمها بخصوص جوانان نسبت به تناسب اندام و میزان وزن خود توجه بیشتری دارند. اما تحقیقات بین المللی در این زمینه نشان می دهد که کسانی که وزن بیشتر از میزان معمول دارند نسبت به پائین آوردن آن مصر تر هستند یا بنا به تعبیری کسانی که اضافه وزن دارند اولین کسانی هستند که متوجه این مشکل فیزیکی میشوند. بدترین حالت در میان خانواده یا کسانی است که دارای اضافه وزن می باشند. هر گاه خانواده یا دوستانتان دارای اضافه وزن باشند میزان مقایسه شما خود بخود از حالت نرمال بالاتر خواهد رفت و شما نیز با مقایسه خود با نزدیکانتان وزن خود را تنظیم خواهید نمود. پس بهترین راه برای دانستن بهترین وزن برای شما چیست؟ مححقان  پیشنهاد می نمایند با مشاوره پزشک بهترین میزان وزن خود را نسبت به سن و قد و سلامت کلی خودپیدا نمایید. سپس هفته ای یک یا ماکسیمم دو بار بروی ترازو بروید. راه حل های ساده تر برای دانستن اینکه در حد و مرز مجاز می باشید یکی لباسهای شماست، آیا لباسهایتان آنگونه که میخواهید بروی تن شما می نشیند؟ آیا تنگتر یا گشادتر از دفعه قبلی است که آنرا پوشیده بودید؟ راه حل دوم پیاده روی است، آیا میتوانید یک کیلومتر بدون نفس نفس زدن پیاده روی نمایید؟ اگر جواب سوال دوم مثبت است شما در وضعیت خوب وزنی قرار دارید.

چگونه عیدی بی اضافه وزن داشته باشیم؟

خیلی ها تلاش می کنند تا برای عید رژیم بگیرند تا به تناسب اندام دلخواه خود برای عید برسند. اما متاسفانه بعد از تعطیلات عید متوجه می شوند دچار اضافه وزن شده اند. در اینجا می خواهیم به شما چند نکته بگوییم تا با رعایت کردن آن ها در عید همچنان اندام خود را متناسب نگهدارید.
چرا چاق نمی شوید؟ راه های ساده لاغر شدن گرسنه بودن یا نبودن، مساله این است پیش به سوی اندام متناسب با تغذیه مناسب به تناسب اندام برسید

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

چگونه در سرما از پوست و موی خود مراقبت نماییم

برای اکثر ما زنان، نگرانیهای بیشتری در زمستان از برف و یخبندان، سرما و کولاک و زنجیر چرخ وجود دارد. نگهداری پوست و موهایمان در زمستان بسیار دشوارتر از تابستان است. چرا؟ چون در هوای زمستان رطوبت کمتری نسبت به رطوبت هوا در تابستان است که باعث میگردد مو ها و پوست خشک ما خشکتر شود و بخصوص پوستمان پیرتر و شکسته تر بنظر آید. بالا رفتن سن نیز کمکی به وضع نمیکند هیچ، اوضاع را بدتر نیز می نماید. اما اوضاع آنقدر ها هم بد نخواهد بود اگر چند نکته در پائین این صفحه را مطالعه و انجام دهید. 1-        از دستگاه بخارساز استفاده نمایید. معمولا سیستمهای گرمایشی خانه های ما رطوبت را از اکسیژن هوا میگیرند. اما شما میتوانید هر روز مقداری رطوبت را هوای منزلتان با استفاده از بخار سازهای قابل حمل که اکنون در هر داروخانه ای میتوان یافت. بهتر است در طول شب در اتاق خوابتان روشن باشد. رطوبت حاصله باعث میشود تا خشکی پوست صورت و زیر چشمانتان برطرف گردد. دستگاه را بهتر است بروی درجه 30-50% رطوبت قرار دهید. آب مورد نیاز دستگاه را هر روز عوض نمایید و خود دستگاه را حداقل هفته ای یکبار تمیز نمایید تا مانع جمع شدن و گسترش باکتریها گردید اینکار باعث ار بین رفتن باکتریهایی میشود که میتواند باعث مشکلات تنفسی بخصوص برای افرادی که اسم دارند بشود. 2-        برنزه کنید! بله درست شنیدید. اگر پوستتان کمی رنگ کرمتر در خودش دارد و سفید یخچالی نیست کمی خود را برنزه نمایید. درست است برنزه ای که در تابستان شدید میتواند اینجا نیز به کارتان بیایید فقط یادتان باشد اکنون در فصل سرما رنگ پوستتان سفیدتر از تابستان است بنابراین بهتر است از برنزه کننده درجه پائینتر استفاده نمایید که زیاد با وضعیت فصل زمستان ناجور نباشد. 3-        رنگ خود را عوض کنید اگر در تابستان از رنگهای متمایل به نارنجی و پرتقالی استفاده می نمودید اکنون بهتر است از رنگ صورتی تر و یا قرمز استفاده نمایید. 4-        بجنگ موهای سیخ شده تان بروید رطوبت کم هوا باعث ایجاد الکتریسته در جریان هوا و در نتیجه سیخ شدن موهایتان میشود. بنابراین بهتر است 5-        شامپو و حمام بهتر است هر دو روز یا سه روز یکبار از شامپو استفاده نمایید. شستشوی روزانه با شامپو چربی طبیعی موهای شما را از بین می برد. همچنین استفاده از اتوی داغ و سشوار نیز باعث خشک تر شدن موهایتان میگردد. 6-        حالت دهنده به موهای خشکتان حالت دهنده قبل از شستشو یا حالت دهنده ای که حاوی اسطوخودوس، رزماری یا شیره درخت باشد، حداقل یکساعت قبل از شستشو موهایتان بمالید. استفاده از کلاه حمام و یا بستن حوله دور موهایتان کمک می نماید تا حالت دهنده بتواند بروی غشای بیرونی موهایتان نیز تاثیر خود را بگذارد. اینکار را هفته ای یکبار و در صورتی که رنگ مو استفاده نموده اید تا دو بار در هفته انجام دهید. رنگ مویی که استفاده نموده اید موهایتان را خشک تر از حالت معمولیش می نماید. در هر صورت شامپوی حاوی رطوبت دهنده چون دارای مواد شیمیایی حاوی سرامید هستند باعث بالتر رفتن چربی طبیعی موی شما و ایجاد حالت و فرم بهتر در موهایتان میگردند. 7-        برس موهایتان را عوض نمایید از برسی استفاده نمایید که از موی حیوان استفاده شده و از برس زدن با برس پلاستیکی یا فلزی کاملا اجتناب نمایید. اینگونه برسها باعث ایجاد خاصیت ارتجاعی در موهایتان میگردد و موهایتان را سیخ می نماید. برس موهای حیوانی الکتریسته ایجاد نمی نماید و چربی موهایتان را از بین نمی برد. 8-        کرم دستان برای بهتر و نرمتر شده دستانتان از کرمهای حاوی آلورا استفاده نمایید. اینگونه کرمهای خاصیت چربی کش الکل موجود در کرمها را از بین می برد. پس از استفاده از این کرم، اکنون میتوانید از کرم معمولی خود استفاده نمایید. همچنین از آب ولرم بجای آب گرم برای شستشوی دستان خود استفاده نمایید. آب گرم میزان چربی موجود در دستانتان را کاهش میدهد. 9-        شستشو دهنده چرب استفاده نمایید از شستشو دهنده حاوی مواد چرب استفاده نمایید.  شامپوهای حمام حاوی آلفا هیدروکسی اسید سلولهای مرده سطح پوست شما را بدون ایجاد حساسایتهای پوستی از سطح پوستتان جدا می نماید. به فرمول شامپی بدنی که میخرید توجه نمایید. 10-      در مصرف مرطوب کننده صرفه جویی ننمایید بعد از حمام از کرمهای مرطوب کننده پوست پرچرب استفاده نمایید. اینگونه مواد چربی سطح پوست شما را از خشک شدن در هوای سرد محافظت می نماید. برای کارایی بیشتر کرم خود را در آبجوش حرارت دهید و بعد استفاده نمایید. 11-      مدت زمان حمام خود را کم نمایید در صبح سرد زمستانی چیزی بیش از یک دوش آب گرم طولانی نمی چسبد. ولی آب گرم سلولهای چرب سطح پوست را از سطح بدن جدا می نماید و شما را با یک پوست خشک و ترک خورده تنها میگذارد. بهتر است از آب ولرم برای شستشو استفاده نماییدو مدت زمان حمام خود را به زیر ده دقیقه کاهش دهید. 12-      باز هم کرم مرطوب کننده حتما قبل از به تخت رفتن مقداری کرم مرطوب کننده به بدن خود بمالید. بهتر است روزی دو بار، قبل از خواب و بعد از بیدار شدن اینکار را انجام دهید.  خصوصیت شب اینست که دمای بدن در حالت خواب کمی تغیییر می نماید و این بهترین زمان برای جذب مواد کرطوب کننده به لایه های درونی پوست شماست. 13-      هنگام خواب از جوراب و دستکش استفاده نمایید کرمی که قبل از خواب به دستان و پاهایتان میزنید ممکن است شب هنگام بعلت تغییر دمای سطح بدن و اتاق خواب تبخیر گردد. برای جلوگیری از این موضوع بهتر است از دستکشها و جورابهای کتانی موقع خواب استفاده نمایید.

فواید دوش آب گرم و سرد

طب کُل‌‏نگر، یک روش سنتی برای حفظ تندرستی است که به ‌جای تمرکز بر بیماری و اعضای مرتبط با آن، به رابطه بدن با روح و ذهن تأکید می‌کند. مردم دائما به دنبال راه‌هایی هستند تا بدون صرف هزینه و زمان خیلی زیاد یا تلاش بیش ازحد، بتوانند سلامت خود را بهبود بخشند. اگرچه ازنظر آقای هِنری، کسی که خواهان سلامتی است باید برای آن زمان بگذارد و از نظر مالی هزینه کند؛ ولی درعین‌‏حال می‌‏گوید، روش‌های بسیاری وجود دارند که شما را از هزینه‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های سنگین یا تلاش خیلی زیاد بی‌‏نیاز می‌‏کنند. سه مورد از این قبیل فعالیت‌‏ها عباتند از :‌ حمام آفتاب، زمین درمانی و مدیتیشن. زمین درمانی، شاخه‌‏ای از علوم فرعی است، که به مزایای سلامتی‌‏بخش حاصل از تماس مستقیم بدن با زمین می‌‏پردازد.  به گفته افرادی که در این زمینه تحقیق کرده‌‏اند، این مزایا ناشی از متعادل شدن بار الکتریکی بدن، در اثر تماس مستقیم با زمین است. هر سه روش، با کمترین میزانِ تلاش و هزینه می‌توانند تأثیر مهمی بر سلامتی شما بگذارند؛ البته موقعیت مکانی و زمانی نیز، در توانایی شما برای انجام برخی از این  روش‌ها تأثیرگذار است. نمونه دیگری از این فعالیت‌‏ها، آب‌درمانی گرم و سرد است؛ که فقط به دوش آب گرم و سرد نیاز دارد. این روش قدیمی، مورد توجه دوستداران سلامت است زیرا به‌‏طرز چشمگیری انرژی و سرزندگی را افزایش می‌دهد، ضمن این‌‏که کمتر از پانزده دقیقه در روز وقت می‌‏گیرد. مزایای آب‌درمانی گرم و سرد برای سلامتی ممکن است بپرسید چرا باید از روشی که به نظر زجرآور است استفاده کنیم؟ ! در پاسخ می‌توان گفت زمانی که فواید روزانه این روش را بدانید شروع به لذت بردن از آن می‌کنید. برخی از این فواید عبارتنداز : بهبود سیستم گردش خون : آب گرم گردش خون را در سطح بدن افزایش می‌دهد و آب سرد، خون را به بخش‌‏های داخلی بدن هدایت می‌‏کند. این وضعیت مشابه حرکت ساز آکاردئون است : یعنی شدت و سرعت ‌جریان خون را افزایش می‌دهد، اکسیژن و مواد مغذی را به اندام و غدد می‌رساند و سموم و عوامل بیماری‌زا را از بدن خارج می‌کند. کاهش دردهای عضلانی : گرما و سرما باعث انقباض و انبساط عضلات می‌شوند، در نتیجه عمل سم‌زدایی تدریجا انجام شده و سموم با فشاراز عضلات خارج می‌شوند. بهبود جریان لنفی و کوچک شدن غدد لنفاوی : سیستم لنفاوی نقش مهمی در کمک به حذف سموم بدن دارد. گرما و سرما این سیستم را تحریک می‌کنند. آب داغ آرام‌بخش است و آب سرد منقبض می‌کند. این فرآیند مثل یک تلمبه عمل کرده و اگر ماده لنفی متراکم شده باشد، به حرکتش کمک می‌کند. این عمل سبب کاهش تجمع مایعات و تورم غدد لنفاوی می‌شود. هم‌چنین این امکان را فراهم می‌کند که سیستم ایمنی بدن به عوامل بیماری‌زای موجود در مایع لنفی حمله کند و آن‌‏ها را از بین ببرد. افزایش تمرکز و بهبود خُلق‌ : در مواجهه با سرما، تولید نوراپی‌‏نفرین در مغز زیاد می‌شود؛ ماده‌‏ای که تاثیرش بر سیستم عصبی بدن، با میزان تمرکز و توجه رابطه مستقیم دارد و آن را افزایش می‌‏دهد. از طرفی باعث بهبود خُلق و تسکین درد می‌‏شود که تا حدودی به دلیل کاهش التهابِ ناشی از تاثیرِ نوراپی‌‏نفرین است. کاهش تورم و غدد : وقتی گردش خون و سم‌زدایی در بدن به‌درستی انجام نشوند، امکان رشد سلول‌های سرطانی افزایش می‌یابد. و برعکس با بهبود آنها، احتمال رشد سلول‌های سرطانی کاهش یافته و از بدن حذف می‌‏شوند. این مزایای سلامتی‌‏بخش، ممکن است باعث شوند احساس کنید که انرژی‌تان به طرز شگفت‌انگیزی افزایش‌یافته است. و شما را به این نتیجه برساند که دوش آب گرم و سرد می‌‏تواند یکی از بهترین روش‌ها، برای شروع یک روز خوب باشد. چگونه دوش آب گرم و سرد بگیریم؟ اولا تمیزی آبی که با آن دوش می‌گیرید، بی‌‏نهایت مهم است. پس آب تصفیه شده مورد نیاز است. دوما برای تاثیر بیشتر آب‌درمانی، از یک برس بدن با الیاف طبیعی استفاده کنید. یعنی قبل از دوش گرفتن این برس را روی پوست بدن بکشید- مطمئن شوید که بدن و برس هر دو خشک باشند. در آخر، باوجودی‌‏که این روش در کل بی‌خطراست، ولی باز هم در صورت داشتن هرگونه سابقه بیماری با پزشک معالج خود مشورت کنید. ازآنجایی‌که گرما و سرما، قلب و سیستم قلبی-عروقی را دچار استرس می‌کند این روش ممکن است برای افرادی که بیماری‌های قلبی جدی دارند، ممنوع باشد. به ندای بدن‌‏تان گوش دهید و بر اساس آستانه تحمل گرما و سرمای آن، به‌‏آرامی پیش روید… تا به یک برنامه روزانه برسید. دوش روزانه آب گرم و سرد آب را روی دمای دلخواه تنظیم کرده و زیر دوش بروید تا بدن‌‏تان کاملا خیس شود. دما را تا جایی که تحملش برای‌‏تان مشکل است، به‌آرامی بالا ببرید. آب باید به تمام نقاط بدن، شامل بالای سر و صورت‌‏تان برسد. این کار را از حداقل سی ثانیه شروع کنید تا در ادامه و برای حداکثر تاثیرِ ممکن، به نهایتا دو دقیقه برسید. سپس آب را تا جایی که می‌توانید تحمل‌کنید سرد کرده و فراموش نکنید که تمام بدن باید در معرض این آب سرد قرار گیرد. مثل دفعه قبل، از حداقل سی ثانیه تا حداکثر دو دقیقه ادامه دهید. روند تغییر آب گرم به سرد را پنج بار یا بیشتر تکرار کنید و همیشه آب‌درمانی روزانه را، با دوش آب سرد تمام کنید. در شروع، ممکن است حد تحمل سرما و گرمای شما حداقل باشد ولی مهم است که قدر این تلاش خود را بدانید. بااین‌وجود باید روی افزایش آستانه تحمل‌‏تان، نسبت به گرما و سرمای بیشتر کارکنید تا روزبه‌‏روز از مزایای سلامتی‌‏آور آن بهره‌‏مند شوید.
با موهایتان مهربان باشید نکاتی مهم درباره اپیلاسیون بدن این لوازم شما را زیبا نمی کنند سه نکته ساده برای پوستی بهتر شفافتر و سالمتر بزرگترین نگرانی های مردان

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

لباس متناسب با سن تان بپوشید

یکی از مشکلات خانم ها موقع رفتن به مهمانی این است که چه بپوشند ، اما اینکه لباسی که انتخاب می کنند هم متناسب با سنشان باشد هم مهم است. در این جا می خواهیم شما را راهنمایی کنیم تا لباس متناسب با سن تان را انتخاب کنید.

Pierre Cardin – پیر کاردین

از میان برند های معروف در امریکا و اروپا این بار به معرفی برندی می پردازم که جزء برند های ارزان قیمت و همه پوش می باشد. پیر گاردین، طراح مد فرانسوی با اصلیتی ایتالیایی متولد سال 1922 است. او در سال 1945 در رشته معماری و در کشور فرانسه مشغول به تحصیل شد. از انجایی که ذهن بسیار خلاق و عجیبی داشت از همان سال مشغول به کار طراحی با جین پکوئین شد. او یکی از اشخاص موفقی بود که توانست ظرف دو سال کار کردن با جین در سال 1947 به ریاست مرکز کرسیتین دیور در نایل بیاید. او در همان سال تمام تلاش خود را کرد که در خانه مد بالنشیاگا کار کند اما متاسفانه نتوانست قابلیت خود را برای آنان اثبات کند. درست در سال 1950 او دفتر کار شخصی خود را تاسیس کرد اما همچنان با دیور کار می کرد. زمانی که تعداد طراحی های کاردین به حدود چهل مدل مختلف رسید، طراحی هایش به معرض نمایش گذاشت. از آن به بعد او به فکر طراحی برای بانوان افتاد. کاردین در سال 1959 به ژاپن سفر کرد و در طول این سفر شیفته این کشور برای طراحی مد و لباس شد. اولین خیاط خانه مد روز را در این کشور تاسیس کرد. او در سال 1966 تا 1971 به دعوت شرکت هواپیمایی پاکستان، به طراحی یونیفورم مشغول شد که در این سال ها به شهرت جهانی رسید. او در سال 1971 لباس ملی فیلیپین را نیز از نو طراحی کرد. او در سال 1991 به عنوان سفیر حسن نیت توسط سازمان یونیسف برگیزه شد. همچنین در سال 2009 به عنوان سفیر حسن نیت سازمان غذا و کشاورزی انتخاب شد. از مهمترین شاخصه های طراحی های پیر، استفاده و طراحی لباس هایش از اشکاال هندسی است. او در طراحی هایش تک جنسی بودن را دوست داشت و در ابتدا لباس هایی طراحی می کرد که مناسب هر دو جنس زن و مرد باشد. او بیشتر مواقع علاقه به طراحی داشت و به اینکه آیا طراحی هایش قابلیت استفاده در مراسم خاص را دارند یا نه فکر نمی کرد. طراحی های حبابی او که در سال 1954 عمومیت یافت از این گونه طراحی ها بود. طراحی های آونگارد او (در یک دوره معین، پیشروترین اسلوب‌ها یا مضامین را در آثارش استفاده می کرد) بسیار معروف است.
تهدید مدل سوئدی به‌خاطر عکس‌ با پاهای مودار هفته مد نیویورک در تسخیر مبتلایان و شفا یافتگان سرظان پستان ورساچه – Versace پاییز امسال چه بپوشیم پیش به سوی خرید کفش

پر بازدیدترین ها