1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

قدیمی ها راست گفته اند که بخشی از قلب ما در کف پاهایمان قرار گرفته است. شاید برای همین حساسیت ویژه ای برای خرید کفش وجود دارد. بسیار پیش آمده است که بسیاری از ما ناچار شده ایم با وجود پرداخت پول بسیار، قید استفاده از کفش تازه خریداری شده را بزنیم. اما شاید اگر تا حدودی با استیل پاهای خود آشنایی داشته باشیم در خرید کفش موفق تر باشیم. یکی از مشکلات، پنجه های پهن با رویه های چاق است.


مشکلاتي که خانم ها برای خریدن کفش زنانه با آن رو به رو می شوند را می توان به سه دسته مهم تقسیم کرد. زنانی که پاهایی با پنجه های پهن، رویه های چاق و مازول دارند به طور معمول در خریدن کفش با مشکلات متعددی مواجه می شوند، یکی از آنها این است که نمی توانند تمام مدل هایی که ممکن است دوست داشته باشند را امتحان کنند و یا بعد از خرید، کفش هایشان گوشه هایی از پاهایشان را می زند. یک پای زن به طور استاندارد، باید دور پنجه ای با 21-22 سانتیمتر و رویه یا سینه یی به اندازه 23-24 سانتیمر داشته باشد و همچنین کنار انگشت كوچك يا بزرگ پا استخوان و یا زائده ای وجود نداشته باشد، استخوانی که به مازول معروف است.

پنجه های پهن: زنانی که پنجه های پهن دارند به طور معمول در خرید کفش هایی که پنجه باریک هستند و نوکی تیز دارند با مشکلات زیادی مواجه می شوند. این خانم ها باید تا جای ممکن کفش هایی را انتخاب کنند که پنجه های آن ها گرد باشد. همچنین این خانم ها در بعضی مواقع در پوشیدن کفش های پاشنه بلند هم با مشکل رو به رو می شوند. چرا­ که کفش های پاشنه بلند معمولا رو به جلو بوده و هنگام راه رفتن بخش زیادی از فشار و وزن بدن به پنجه ها وارد می شوند. نکته دیگر این که خانم هایی که پنجه های پهن دارند نمی توانند با کفش های پاشنه بلند به خصوص پاشنه های بالاتر از 5 سانتیمتر مدت زیادی راحت راه بروند. معمولا ارث در مدل پا، پوشیدن دمپایی های غیر استاندارد و یا زیاد پا به برهنه راه رفتن از مهم ترین دلایل پهن شدن پنجه های پا است.

رویه های چاق: رویه پا که در اصطلاح کفاشی به آن سینه پا و یا " آز " گفته می شود، موضوعی است که می تواند خانم ها را در خرید کفش دلخواهشان با مشکلات زیادی رو به رو کند. اگر دور رویه پای شما از حد استاندارد (23 تا 24 سانتیمتر) بیشتر باشد، به طور معمول در خرید کفش به خصوص کفش های رویه بسته، چکمه و بوت و یا کفش های تابستانی که رویه آن ها بندی است با مشکلات زیادی رو به رو می شوید. از سوی دیگر افرادی که پاهایی با سینه های چاق دارند مجبور می شوند یا کفش مورد نظر خود را سفارش دهند و یا اینکه کفشی با یک شماره بزرگ تر بخرند. معمولا مشکل رویه پاهای چاق به خاطر زیاد پوشیدن کفش های کتانی به خصوص کتانی غیر استاندارد و یا چاق بودن ارثی پا به وجود می آید.

مازول: شاید دیده باشید و یا خود جزو کسانی باشید که در گوشه بالایی انگشت شصت و یا انگشت کوچک پا (بیشتر انگشت شصت) استخوانی به صورت دایره یا بیضی شکل بیرون زده باشد. استخوانی که در اصطلاح به آن مازول گفته می شود. مازول مشکلی است که در زمان خرید کفش و به خصوص بعد از خرید کفش و زمان پوشیدن شما را اذیت می کند. وجود این استخوان و زائده به علت پوشیدن کفش های تنگ و بد فرم به خصوص در زمان کودکی و نوجوانی که پا شکل می گیرد به وجود می آید.

دیدگاه‌ها  

+6 # sarasani 1392-06-23 20:16
سلام خسته نباشید.پنجه ی پاهای من بزرگه و تپله.میخواستم بدونم هیچ راهی نداره که کوچیکشون کنم؟من حدود 8 کیلو اضافه وزن دارم و فقطم نیم تنه ی پایینم تپله اگه رژیم بگیریم سایز پام میاد پایین.الان سایز پام 39.ممنون میشم اگه راهنماییم کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # امیری 1392-09-25 12:21
سلام مامان من پاهاش پهنه میشه یه سایت بهمون معرفی کنید تا براش کفش بگیرم؟؟؟؟
ممنون میشم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # مشاور 1392-10-20 09:05
سلام سارا شما میتونید با رژیم لاغری ژیر نظر پژشک پاهاتون کوجیک کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # لیلا 1396-01-08 13:29
منم دقیقا مشکل سارا را دارم ، میشه که پاهام کوچیک تر و باریکتر بشه؟ بخدا خسته شدم اینقدر که کفشهای خوشگل میبینم و نمیتونم بخرم و خیلی اعتماد به نفسم را پایین میاره .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # محمد 1393-01-01 18:28
من محمد17سالمه وپاهام پهنهلطفابهم بگين بايدچيکارکنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # آیدا 1393-04-13 18:45
سلام من آیدام و پاهای پنجه پهن دارم و نمی دونم چی کار کنم لطفا کمک کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+15 # بهار 1393-04-30 15:08
من دختر قد بلندی هستم قدم 180 و سایز پام کتونی 40 اما کفشهای پاشنه دار 41 . واسه خرید کفش خیلی خجالت میکشم . اکثر کفشها سایز 41 نداره اگرم داشته باشه سایزش اشتباهه و 41 واقعی نیست . واسه کفش خریدن مکافات دارم تازه خیلیم خجالتی هستم .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # ایدا 1396-02-31 10:08
بیا من بهت بگم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # لیلا 1396-01-08 13:34
سلام منم دقیقا مشکل سارا را دارم ، پاهام پهن و تپله، میشه که پاهام باریکتر و کوچیکتر بشه؟
بخدا خسته شدم از بس بخاطر خرید کفش اذیت شدم، نمیتونم کفشهای عروسکی و خوشگل بخرم،همش اسپرت،اعتماد به نفسم را پایین میاره
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # رز 1396-02-14 18:32
منم پاهام پهنه. و مشکلی که دارم اینه که دبیرستان کفش سایز 39 می پوشیدم.به مرور زمان دیگه 39 اصلا پام نمیشد و 40 میخریدم بعد از زایمان هم 40 هر کفشی پام نمیره و متاسفانه 41 راحت تر پام میشه. هم 41 برا یه خانم سایز بزرگیه هم ادم خجالت میکشه بره مغازه برا خرید و هم کفشی که دوست نداری رو به اجبار باید بخری.من تعجب میکنم چرا سایز پای من بعد از دبیرستان 2سایز بزرگ شده اخه. یعنی به خاطر افزایش وزنه؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # محدثه 1396-03-31 04:43
من استخون بندیم کلا درشته...پاهام پنجه خیلی پهنی داره....هرکاری هم میکنم درست نمیشه.خیلی کم میتونم کفش بخرم.لطفا کمکم کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # امیر 1396-04-11 23:48
سلام من 16 سال دارم و سایز پام برای کفش عادی 43 اما کفش استوک دار 46 لطفا یه راه برا کوچک کردن پام بگین ممنون
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

بخورید و لاغر شوید

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود نا خود آگاه به یاد دو چیز می افتیم، ورزش و یا نخوردن. در این جا می خواهیم به شما بگوییم چه چیزهایی بخورید ولی لاغر شوید. این %50 قضیه را حل می کند، %50 بقیه که مربوط به ورزش می شود به خودتان بر می گردد که چه قدر همت دارید.

بخوابید و لاغر شوید

دغدغه حفظ تناسب اندام آنقدر جدی است که ما مایلیم حتی در آخرین ساعات شب، حتی وقتی خواب هستیم هم کالری بسوزانیم. خبر خوب این که این امر امکان پذیر است. با خواند این مطلب با بعضی از روش های سوزاندن کالری در خواب آشنا شوید. پیاده روی بعد از شامیک پیاده روی سبک بعد از شام علاوه بر آنکه بر بهبود عملکرد سیستم گوارشی به سوزاندن کالری و لاغری کمک می کند. این پیاده روی سوخت و ساز بدن را هنگام خواب نیز افزایش می دهد و همین امر باعث می شود حتی وقتی خواب هستید هم لاغر شوید و وقتی بیدار می شوید به راحتی عمل دفع را انجام دهید. شام تان را زود و سبک بخوریدحداقل سه ساعت قبل از خواب شام تان را بخورید. دیر شان خوردن به تجمع چربی در نواحی شکم می انجامد. مشکل اسیدی شدن معده از دیگر عوارض دیر شام خوردن است. به خودتان سختی بدهیدبدن ما هنگامی که در محیط سرد یا غیرایمن قرار می گیرد شروع به سوزاندن کالری و در نتیجه گرم کردن خود می کند.اگر می خواهید به تدریج لاغر شوید و در همه شرایط کالری بسوزانید لازم است محیط زندگی تان را کمی خنک نگه دارید. می توانیدشب ها از یک پتوی نازک استفاده کنید. نگران سرماخوردگی نباشید بدن شما به شرایط عادت می کند و مکانیزم خود را با شرایط دمایی هماهنگ می کند. قبل از خواب شربت لیمو یا چای سبز بنوشیدآنتی اکسیدان موجود در چای سبز ومرکبات متابولیسم بدن را افزایش داده و سموم را دفع می کنند. افزایش متابولیسم به کاهش وزن می انجامد.
4 راهکار جادویی برای کوچک کردن شکم پشت میز کار کالری بسوزانید آسانترین راه رسیدن به وزن ایده ال شما دلایلی که باعث می شوند گرسنه بشوید با تغذیه مناسب به تناسب اندام برسید

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

دانستنی های رنگ مو

از قدیم یکی از راههای ایجاد تغییر و زیبایی، رنگ کردن موها بوده است. مادربزرگ ها و حتی پدربزرگ های ما از ترکیبات طبیعی زیادی برای پوشاندن موهای سفید یا درخشان کردن موها یا تغییر رنگ آن استفاده می کرده اند. بابونه ، حنا و بسیاری از گیاهان دیگر بهمین منظور بکار گرفته می شدند.

این لوازم شما را زیبا نمی کنند

بارها درباره عوارض استفاده مکرر و نادرست از لوازم آرایش شنیده ایم.  دو قلم از لوازمی که بیشترین مصرف را دارند، ضرر بیشتری را هم متوجه زیبایی شما می کنند. در این مقاله به مضرات استفاده از این لوازم اشاره می کنیم.
جراحی زیبایی؛ آیا واقعا به آن نیاز دارید؟ پوست شاداب با بخور ماساژور خود باشید نامرتب ترین ستاره های هالیوود رژ لب سالم چه ویژگی هایی دارد؟

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

پنج رنگ لاکی که هر خانم باید داشته باشد

پارسال در جهان بیش از 2 میلیارد دلار لاک ناخن بفروش رسیده. این رقم 35% بیش از رقم مشابه در سال قبل است. اکنون حدس زده میشود هر خانم آمریکایی بیش از 25 عدد لاک ناخن در رنگهای مختلف داشته باشد البته در ایران رقم درستی در این رابطه وجود ندارد اما میتوان گفت اگر از رقم همتایان آمریکایی بیشتر نباشد کمتر هم نیست. این رشد بسیار زیاد در مبلغ فروش لاک در سراسر جهان آنهم در حالیکه وضعیت اقتصادی چندان هم رو براه نیست نشانه چیست؟ حقیقت اینست که ما از بیشتر این لاکهای تازه خریداری شده گرانقیمت استفاده نمی نماییم. قبل از خرید هم این واقعیت را می دانیم اما باز هم دست از خریدشان بر نمی داریم. بهتر اینست که این پنج رنگ لاک را داشته باشیم، بقیه رنگها زیرشاخه های متععد این 5 خانواده هستند. یک قرمز کلاسیک یک لاک قرمز رنگ پیدا کنید که به رنگ پوست و استیل شما بخورد و به آن وفادار بمانید. اگر پوست تیره هستید بهتر است از رنگ قرمز قوی استفاده نمایید در غیر اینصورت بهتر است از رنگ قرمز کمی سرد تر را امتحان نمایید. یک نشانه بهتر بریا اینکه کدام رنگ بشما بیشتر می آید اینست که همان رنگی راانتخاب نمایید که ماتیک لبتان است و به صورتتان می آید. یک رنگ روشن مانند صورتی روشن یا سبز روشن حتی آبی روشن اینها رنگهایی هستند که بخصوص برای استفاده در فصل تابستان بسیار مناسبند. استفاده از این رنگها باعث بالا رفتن مود خودتان هم خواهد شد. یک رنگ تیره مانند آبی تیره یا رنگ بادمجانی یا سیاه رنگهایی هستند که هم در تابستان و هم در زمستان میتوان استفاده نمود. این رنگها ی تیره هم مدرن هستند هم لطافت خاصی به انگشتانتان میدهند. یک رنگ صدفی طلایی، نقره ای یا برنز برای میهمانی ها بسیار مناسبند رنگی مانند کروم نقره ای تقریبا برای هر مدل لباسی مناسب است. لاک بی رنگ برای مواقعی که باید رسمی بپوشید بهترین گزینه است. بی رنگ یا کمی متمایل به رنگ بژناخنهای شما را براق ، تمیز نشان می دهد و همچنین برای یک ظاهر موقر انتخاب بسیار مناسبی است.

کدام کفش مناسب شماست؟

بخش مهمی از برازندگی لباس شب، کفش مناسب است. این روزها که خانم ها عمدتا کفش های راحتی می پوشند تحمل کفش پاشنه بلند و طریف برای شان کمی طاقت فرساست. اگر قرار است در مراسم یا مهمانی خاصی لباس شب بپوشید و از افرادی هستید که لازم است زیاد روی پا بایستید مثلا خواهر عروس یا میزبان هستید، کفش خیلی پاشنه بلند نپوشید. پوشیدن این کفش ها پاهای شما را اذیت می کند و پس از چند ساعت باعث می شوند شما کمی لنگ بزنید یا موقع راه رفتن به یک سمت متمایل شوید. بهرحال پوشیدن یک کفش پاشنه بلند باید به برازندگی شما کمک کند نه اینکه اثر معکوسی بر ظاهرتان بگذارد. فقط در شرایطی کفش های پاشنه بلند به پا کنید که عادت به چنین کفش هایی دارید. اگز واقعا لازم است قد بلند بنظر بیایید کفش های لژ دار پاشنه یکسره را امتحان کنید. گاهی پس از چند ساعت دیگر نمی توانید کفش پاشنه بلندتان را تحمل کنید. اگر چنین سابقه ای دارید بد نیست کفش راحت تری مناسب لباس تان تهیه کنید تا در شرایطی که تحمل کفش اصلی برای تان ممکن نبود از آن استفاده کنید. اگر از آن دسته خانم هایی هستید که پاهای تان مدام با کفش پاشنه بلند پیچ می خورد و مچ تان بعد از پوشیدن این کفش ها آسیب می بیند می توانید کفش های بند دار را انتخاب کنید کفش هایی که رویه بلند هستند یا با بند و سگک بسته می شوند می توانند از پاهای شما محافظت بیشتری کنند. اگر کفش جدیدی برای مناسبتی خاص خریده اید، حتما پیش از مهمانی آن را چند ساعتی پایتان کنید کفش های نو پا را بیشتر می زنند. پس بهتر است کفش تان را از قبل پای تان کنید و راه بروید تا پاهای تان به آنها عادت کند.
سفورا به ایران می آید تلاش برندهای معتبر برای تهیه لباس سالم جنجال بر سر 'اضافه‌وزن' مدل‌های استرالیایی بهترین رنگ ها برای پاییز و زمستان امسال توصیه هایی برای انتخاب لباس شب

پر بازدیدترین ها