وقتی صحبت از کاهش وزن می شود نا خود آگاه به یاد دو چیز می افتیم، ورزش و یا نخوردن. در این جا می خواهیم به شما بگوییم چه چیزهایی بخورید ولی لاغر شوید. این %50 قضیه را...

برای شمایی که وقت کافی برای ورزش کردن و حوصله برای پیروی از رژیم های خاص غذایی را ندارید، این مطلب ایده آل است. خواندن مطلبی که به شما می آموزد با خوردن لاغر شوید را از دست ندهید. ...

خانم های زیادی را می شناسم که مدت هاست برای رفتن به کلاس های ورزشی احساس نیاز می کنند، اما شاید حالا حالاها آنها را در این اماکن ورزشی نبینیم.  اگر جدا مصمم هستید می توانید با...

پیاده روی یک ورزش هوازیست که نوع راه رفتن در چربی  سوزی حاصل از آن تاثیر زیادی می گذارد. بعضی ها آهسته راه می روند به اطراف  نیز نگاه میکنند. برخی افراد به...

در مطلب قبلی در مورد علل های کاهش وزن به طور کامل و مفصل توضیح دادیم. اما حالا زمان عمل است و باید برای افزایش وزن تان آستین بالا بزنید. ادامه...

پیشنهاد سردبیر

استیو جابز در سخنرانی‌های خودش همه را تحت تاثیر قرار می‌داد. صحبت‌های او باعث شد که دنیای تکنولوژی با پیشرفت‌های زیادی همراه شود. هوشمندانه صحبت‌ کردن او باعث شد تا دنیا با دیدگاه ج...

تازه اومده بودم خونه، گلوم خشک بود، یه رد عرق همراه با خاک و گل از کنار شقیقه ام تا زیر چونه ام کشیده شده بود، رسیدم دم در مستراح که آقام با تشر گف...

خبرنگار پرتغالی حاضر سر تمرین ایران می گوید که صرف نظر از اینکه ایران در مسابقه آخر مرحله گروهی جلوی پرتغال چه نتیجه ای بگیرد ایرانی ها سربلند روسیه را ترک خواهند کرد. در مسکو، سن ...

گل صدتومانی گیاه دائمی و مقاوم به‌سرماست و عمر بسیار طولانی دارد. گل‌های سفید، صورتی و سرخ آن بسیار بزرگ و پُر‌پر، در بعضی ارقام معطر و بی‌نظیر است. در نواحی‌ای که زمستان‌های سرد طولانی دارد...

یک مدل بلژیکی با انتشار عکس‌های برهنه خود در مقابل یکی از مقدس‌ترین اماکن مذهبی یهودیان در بیت المقدس اشغالی خشم آنها را برانگیخته است. ماریسا پاپن روی پشت بامی که مقابل دی...

تخم مرغ: 3 عدد شکر: 200 گرم وانیل: یک هشتم ق چ روغن مایع: یک و یک چهارم پیمانه شیر: 1 پیمانه آرد: 300 گرم پودر کاکائو: 3 ق س بیکینگ پودر: 2 ق چ نمک: کمی میوه...

چندی قبل دانشجویی که در بایگانی یک موزه لندن سرگرم تحقیق و بررسی بود، چشمش به دفتر خاطرات منتشر نشده یک بمبگذار زن افتاد که از اعضای جنبش حق رأی زنان بود. مشاهده...

نظرسنجی

کدام تفریح را برای مواقع تنهایی خود ترجیح می دهید؟

مطالعه کتاب - 23.4%
فیلم، سریال تلویزیون - 30.9%
اینترنت و دنیای مجازی - 30.9%
دیگر موارد - 10.6%