1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

پوست صورت، گردن، قفسه سینه، پشت و شانه ها به دلیل داشتن غدد چربی، شرایط مساعدی را برای رشد میکروب ها فراهم می کنند. لذا جوش های بسیاری ممکن است در این نواحی از بدن دیده شوند.

درمان جوش ها، تنها از راه کاهش میزان آنها امکان پذیر است. در اینجا 10 راه را برای کم کردن بروز این جوش ها برای شما بیان می کنیم.

۱ - صورت خود را بیش از حد نشویید

تنها کثیف بودن پوست منجر به بروز آکنه و جوش نمی شود، بلکه بسیاری از انواع لکه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیاد پوست به وجود می آیند، زیراشستشوی زیاد سبب تحریک پوست می شود. مواد شوینده پوست، مثلا صابون ها، حاوی مواد شیمیایی هستند که تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجربه کاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لکه ها و جوش های پوستی می شود. می توان مناطق مستعد بروز جوش های پوستی را با یک پاک کننده ملایم و آب گرم، روزی دو بار شست تا تحریک پوست برای بروز جوش های پوستی را به حداقل رساند.

 

۲ - از صابون های بدون چربی استفاده کنید

چربی صابون وارد خلل و فرج پوست شده و زمینه را برای بروز لکه ها و جوش های پوستی فراهم می کند، به همین منظور، از صابون هایی که بر روی آنها نوشته شده ضد آکنه، استفاده کنید. صابونها، حاوی مواد شیمیایی هستند که تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجر به کاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لکه ها و جوش های پوستی می شود.

 

۳ - می توانید غذاهای مورد علاقه خود را مصرف کنید

این تفکر درست نیست که خوردن شکلات و غذاهای چرب ارتباط مستقیم با بروز جوش و آکنه دارد. آکنه زمانی رخ می دهد که منافذ پوستی توسط چربی سلول های پوستی و باکتری های طبیعی پوست بسته شوند و سبب بروز ورم و التهاب شوند. استفاده از برخی غذاها منجر به بروز واکنش های هورمونی در بدن می شود که باعث تولید بیش از حد سلول های پوست و یا تولید چربی بیش از حد خواهد شد. ولی باید از مصرف بیش از حد غذاهای چرب مثل پیتزا و نیز شکلات خودداری کنید.

۴ - به مقدار زیاد آب بنوشید

نوشیدن آب در طول روز سبب می شود تا بدن شما دچار کم آبی نشود.

۵ - کرم ضدآفتاب بزنید

از کرم های ضد آفتاب بدون چربی، با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید استفاده کنید تا از رسیدن طیف وسیعی از اشعه فرابنفش نور آفتاب به پوست جلوگیری نمایید. حتما کرم بدون چربی بخرید تا منافذ پوست را مسدود نکند و منجر به بروز آکنه های پوستی نشود. کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار مجددا استفاده کنید.

۶ - به صورت مداوم از مواد آرایشی استفاده نکنید

از مصرف مواد آرایشی چرب خودداری کنید. استفاده از این گونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود می کند و جوش های پوستی و آکنه زیادی را ایجاد می کند. از مواد آرایشی استفاده کنید که حاوی مواد معدنی سبک و پودری شکل هستند که احتمال بروز جوش و آکنه را کمتر می کند. قبل از استفاده از مواد آرایشی، صورت خود را با آب سرد بشویید و بعد از پاک کردن آرایش نیز حتما صورت خود را شستشو دهید.

۷ - از برنزه کردن پوست به شدت اجتناب کنید

این تفکر نادرست است که می گوید: برنزه کردن سبب پاک شدن پوست از آلودگی ها می شود. این یک واقعیت است که اشعه فرابنفش، خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین و چروک را افزایش می دهد. همچنین استفاده از برخی مواد و داروها، قبل و حین برنزه کردن، آسیب پوست توسط اشعه فرابنفش را چند برابر می کند.

۸ - از مصرف محصولاتی که سبب چرب شدن موها می شود اجتناب کنید

از موادی مانند ژل مو که حاوی چربی زیادی است اجتناب کنید. همیشه موهای خود را تمیز نگه دارید. اگر موهای چربی دارید، روزانه آنها را بشویید.

۹ - حتی المقدور از تماس زیاد موهای سر با پوست جلوگیری کنید

به خاطر داشته باشید که مو حاوی چربی است و تماس زیاد چربی آن با پوست، سبب مسدود شدن منافذ پوست شده و جوش های پوستی ایجاد می کند.

۱۰ - جوش های خود را نترکانید

ترکاندن جوش ها سبب بدترشدن اوضاع می شود و فرایند بهبودی را کندتر می کند. جوش ها حاوی مواد آلوده ای هستند که با ترکیدن، مواد آلوده خود را به دیگر مناطق پوست انتقال می دهند.

دیدگاه‌ها  

+33 # نازگل 1392-02-01 12:53
من 24 سالمه هنوزم دارم جوش می زنم!! بهم بگید چیکار کنم؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+19 # ALI 1392-09-23 12:57
من 17سالمه وقتی شیرین میخورم جوش میزنم بگیدچیکارکنم؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+16 # amir 1392-09-27 13:11
خودارضایی تاثیری داره واسه جوش سر سفید و اکنه ؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+30 # مهسا 1392-10-08 18:22
خودارضایی موجب به هم خوردگی هورمون مسشه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-32 # مهدی 1392-11-14 00:29
نپس چقدر خنگی مهسا جون
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+27 # mehrdad 1393-05-04 07:01
خودارضایی و استمنا ارتباط مستقیمی با پدیدایی و ایجاد جوش یا آکنه ندارد. اما از آنجا که تغییرات هورمونی و افزایش استرس و اضطراب برخی از عوارض خودارضایی به شمار می روند و خودارضایی معمولاً باعث ایجاد استرس و تشدید آن می شود و همین طور تغییرات هورمونی را سبب می گردد، می توان این گونه استنباط کرد که خودارضایی منجر به پیدایش عوارض و عواقب ناخوشایندی مثل استرس و اضطراب و تغییرات هورمونی می گردد که این عوامل در ایجاد و تشدید آکنه و جوش نقش دارند بنابراین، خودارضایی به صورت غیر مستقیم در ایجاد و تشدید جوش مؤثر خواهد بود
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-6 # Mr.Mohammadjavad 1395-01-19 18:21
ماشالله داداش خودمون نمرت بیست I love you
الان دیگه مود بیوتی فیس تو همه گوشی ها هست نیاز نیت آرایش کنین راستی میگم جوش رو ولش بیایید کلن ما
تو کلش رویال اسمش:c.r.ir
تو کلش آف کلن اسمش : friendly group
حتما بیایید بخندیم دور هم باهر لولی هم راه میدیم شرط ورود فقط مرام هست
قربون لیدر سایت که میزاره آزاد باشیم
like;)
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+6 # kambiz 1395-09-09 00:31
من17سالمه وصورتم هنوزجوش میزنه راه کاربهتری دارین بگین
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-4 # نفس 1394-12-28 20:24
نهههه دیوانه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # @lirez@ 1395-11-25 08:36
نفس خانم مگه شما دلت درد میکنه مردمو اذیت میکنی ها؟؟؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # عارفه 1392-10-16 17:58
من حدود 1ساله هی جوش میزنم چیکار کنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-10 # مهدی 1392-11-14 00:27
من نه خود ازضایی میکنم. نه کارایی که گفتید چیکار کنم؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-4 # نفس 1394-12-28 20:27
به نقل از مهدی:
من نه خود ازضایی میکنم. نه کارایی که گفتید چیکار کنم؟

افرین پسر گلم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-13 # مهدی 1392-11-14 00:46
به نقل از amir:
خودارضایی تاثیری داره واسه جوش سر سفید و اکنه ؟

نپس معلومه این کاره نیستی
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+5 # پارسا 1393-02-29 11:36
من 20سالمه و جوش وکک مک زیاد دارم تورو خدا یک راه حل خوب بدهید چون باراه های بال درمان نشد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-19 # مهرداد 1393-03-09 18:21
نازگل جان خود کشی بهترین کاره
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+10 # negin 1393-04-09 20:17
maskhare
))))))))
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-10 # Mr.Mohammadjavad 1395-01-19 18:15
اسم بابات اصغره
LOL:)
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # زیز 1395-08-14 18:35
آی گل گفتی
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-18 # مهرداد 1393-03-09 18:22
نازگل جان خودکشی بهترین کاره
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+15 # مریم 1393-06-10 00:10
آقا مهردادحرف نزنی کسی فک نمیکنه لالی!
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # نیکو 1393-04-26 19:06
من مدت یک ساله که بخاطرآب و هوای بد اصفهان جوش زدم و راهکارم زیاد استفاده کردم و حل نشد.ازدیدمن جوش وفرایندبعدش خوب شدنی نیست.کم میشه ولی خوب نمیشه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # مریم 1393-08-14 19:45
سلام
من بهگچ حساسیت دارم یه انسانی حالا بی خیال اومده گرد گچ رو مالیده رو صورتم صورت منم قرمز شده بود وحالا من که سابقه جوش زدن خیلی کم داشتم حالا همونجا جوشهای کوچولو زده چی کار کنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+5 # سارا 1394-12-22 00:59
سلام من 15سالمه جوش میزنم دوستانم میگن برای خود ارضائی ولی مادرم میگه برای سن بلوغه لطفا کمکم کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # Mr.Mohammadjavad 1395-01-19 18:24
بالا تر آقا مهرداد دلیل اورد خودارضایی رابطه غیر مستقیم داره با جوش زدن
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-3 # آبتین 1395-10-06 00:09
خب خودارضایی نکن ببین خوب میشی یا نه تاثیری نداره
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # سارا 1394-12-22 01:00
من 15سالمخ مادرم میگه جوش برای بلوغه که زیر ولی دوستانم میگن بربرای خود ارضایی لطفا کمکم کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # Mr.Mohammadjavad 1395-01-19 18:14
مگه دخترا هم خودارضایی میکنن؟؟؟؟
سارا جان شما حرف مادرتون رو با دوستات مقایسه میکنی؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # hm 1394-12-27 01:12
من 15 سالمه هی جوش میزنم چیکار کنم بنظرتون
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # Mr.Mohammadjavad 1395-01-19 18:12
جوش نزن استرس هم نداشته باش
فکر کنم مشکل استرس باشه چون آمار سرطان هم بالا رفته
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+7 # Mr.Mohammadjavad 1395-01-19 18:10
سلام
دوستان عامل آب و هوا نقش بسیاری داره من تو 15 سالگی جوش میزنم حتی انسان های حاهلی مسخرم میکردن که الان خودشونم بعضیاشون جوش زدن اما شما هم مثل من براتون حرف مردم مهم نباشه هنوز معایب و فواید جوش مشخص نشده اما بدونین خدا بی دلیل چیزی نیافرید لطفا اگه جوش خارش یا سوزش ایجاد میکنه بررسیش کنین
سوالی که داشتم این بود
1.با پوست چرب باید چطور برخورد کرد؟
2.علت جوش های سرسیاه چیست؟
3.کسایی میشناسم خودارضایی میکنن ولی صورت روشن و بدون جوش دارن چرا من خودارضایی نمیکنم جوش میزنم؟اگر خودارضایی کنم صورتم فاقد جوش میشه؟
4.خیلیا میگن برو دکتر ولی من عقیدم این هست طبیعی جوش زدن و حتی تمام خانواده تجربش رو داشتن چکار کنم؟
5.اب و هوای کرمان خشک اگه به تهران مهاجرت کنیم ایا تفاوتی داره؟چون ساکنان شمال خیلی کمتر جوش میزنن
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # سارا 1395-08-24 18:26
سلام برا بچ کی آنلاین هست
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # behrad 1395-01-29 15:54
امكان داره با قرصهaknosanجوش ها بره يا ديگه جوش نزنيم؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # behrad 1395-01-29 15:57
سلام امكان داره با قرصه AKnosanجوش نزنيم يا كلا بره؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # داوود 1395-07-12 20:45
من 16 سالمه و اصلا تا حالا جوش نزده بودم نمی دونم چرا یهویی این همه جوش رو صورت در اومده خود ارضایی هم نمی کنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # Iman 1395-07-19 15:11
ریدم تو این کشور بی صاحابی و خراب شده
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # Mahshid 1395-07-20 01:24
من 16 سالمه و خیلی گرمایی هستم و پوستم زود چرب میشه...‌‌ جوش هام سر سفید هستن و کم کم دارن لکه میشن... به نظرتون دکتر برم؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # AmirM_R 1395-07-24 03:51
سلام من زیاد جوش نمیزنم اما بعضی اوقات صورتم عالیه بعد چند وقت چندتا جوش میاد رو پوستم رو اعصابمه 16 سالمم هست چیکار باید بکنم؟؟؟؟؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # MEYSAM 1395-08-07 10:23
جوش میتونه از گرما هم باشه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # Mino 1395-12-28 15:20
علیک سلام
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # Maedeh 1395-08-16 16:02
شلام
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # محیا 1395-08-23 13:28
من 13سالمه و خیلی جوش میزنم من باید چیکار کنم که زود تر این جوش ها بره
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # سارا 1395-08-24 18:29
به نقل از محیا:
من 13سالمه و خیلی جوش میزنم من باید چیکار کنم که زود تر این جوش ها بره
منم هم سنتم محیا جون جوش در مان نداره منم میزنم پس دستکاریشون نکونو ناراحت نشو عشقم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مهدی شونم 1395-10-27 02:17
بگو بمنم بگو عشقم تا جوشات بره خخ
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مهدی شونم 1395-10-27 02:19
به نقل از MEYSAM:
سلام

علیک
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # arman 1395-12-08 16:53
هنو اول راهی بیشترم میشه جوشات
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # منا 1395-08-28 15:45
جوش خوب ميشه بچه نگران نباشين دعا كنين كك مك نزنين كه تا نزديك ١ سال تو صورت ميمونه و بعضيهاشم فقط كم رنگ ميشه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # نگار 1395-08-28 15:51
سارا جون اين جوش مال دوران بلوغه عزيزم اصلا نگران نباش خوب ميشه منم همين طور بودم ١ سال كه شد كامل خوب شد جاشم نموند حق ميدم كه نگرانين ولي مطمعن باشين خوب خوب ميشه فقط غذاي چرب نخور گلم و روي جوشا اصلا نخارون ولي هميشه ضد افتاب بزن كه كك مك نزني موفق باشي
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-2 # مینا 1395-10-21 19:00
سلاممن 15 سالمه کم کم دارم جوش میزنم حتی شده که بخاطرش گریه هم کنم
تا پارسال صورتم صاف صاف بودا امسال اینجوری شدم همش فکر میکنم به خاطر مغرور بودنمه
کمکم کنید چیکار کنمممم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مهدی شونم 1395-10-27 02:12
چیکار کنم جوش بره بگید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مهدی شونم 1395-10-27 02:14
چیکار کنم جوش ها برن ودیگه نیان
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # محمد 1395-11-05 18:57
بابا تو این سایتا دنبال راه درمانش نباشین این جوش زدن ها برای همه اتفاق میوفته فقط بعضیا خیلی زیاد و بعضی ها هم کم .
نگران نباشین از سن 13تا 18 معمولا شروع میکنه به جوش زدن ولی بعد گذشت چند وقت دوباره پوستتون مثل دوران قبل از بلوغ خوب میشه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # علیرضا 1395-11-07 13:26
من خیلی جوش میزنم بعد جاشم میمیونه میخواسم ببینم چیکار باید بکنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # رامین 1395-11-11 10:58
من ۳۵ سالمه وهنوز جوش میزنم چیکار کنم دیگه جوش نزنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # رامین 1395-11-11 11:01
من ۳۵سالمه وهنوز جوش میزنم چیکار کنم جوش نزنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # عسل 1395-11-12 11:07
سلام من بایدچیکارکنم......19سالمه هنوز جوش میزنم کمکم کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # ali 1395-11-18 01:15
slm boro doktor hejamat kon aliye
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # سلام 1395-11-18 14:30
سلام
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # محمد 1395-11-22 12:12
الیک سلام
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # Mino 1395-12-28 15:24
تو خدافظی میکردی بنفعت بود ، اخه ادم گنده علیک رو با الف مینویسن ؟!!!!
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # neda 1395-11-20 21:41
من ١٧سالمه جوش نميزدم هيچوقت الان سه چهار روزه پشت سر هم جوش ميزنم چيكار كنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # Ali 1395-11-21 14:29
به نقل از neda:
من ١٧سالمه جوش نميزدم هيچوقت الان سه چهار روزه پشت سر هم جوش ميزنم چيكار كنم

احتمالا یه کاری کردی یا یه چیزی خوردی که قبلا انجام نمیدادی یا نمیخوردی.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # Ali 1395-11-21 14:36
حتما غذای یا کاری که قبلا انجام نمیدادی یا نمیخوردی رو خودی که ضرر داره برای پوست
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # Dr.alireza 1395-11-24 19:17
سلام برای کسانی ک جوش میزنن ی صابون معرفی میکنم حتما بخرید و استفاده کنید عالیه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # Ali 1395-11-26 18:37
به نقل از Dr.alireza:
سلام برای کسانی ک جوش میزنن ی صابون معرفی میکنم حتما بخرید و استفاده کنید عالیه

خوب چرا میگی معرفی کن دیگه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # نسرين 1395-11-25 08:52
اگر در مورد خال اطلاع داشته باشيد ميشه گفت جوش هم به همين شگل تقريباً بوجود مياد ،خال از تجمع مواد رنگى بدن در يك نقطه بوجود مياد احتمالاً چربى ويا جرم به صورت جوش يا كورك بعمل مياد به نظر من بهترين چيز براى پوست صورت استفاده از ليمو ترش است اگر نمى توانيد ليمو ترش مصرف كنيد بطرى ابى تهيه كرده تا بتوانيد ليموى تازه و نيمه شده را داخل ان بيندازيد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # امیر عباس 1395-12-06 08:58
من دارم میمرم انقد جوش زدم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مهدی 1395-12-07 10:22
سلام من 14سالمه اولا زیاد جوش میزدم اما الان ن،ببینید من اول فکر میکردم جوش رو بترکانی بده اما خوبه داداشم هنوز تازه میخواد در بیاد میترکونه بعدشم دست نمیزنه تا خودش بعد 4روز خشک میشه و میوفته منم امتحان کردم ن بعدش جوش در میاد ن ردی ازش باقی میمونه خیلی هم خوبه شما هم یک دانه جوش رو امتحان کنین اگه خوب بود ادامه بدید اگرم بد بود دیگه هیچی
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # رو سیاه 1395-12-17 16:47
برین نوشابه نارنجی با مشکی رو قاطی کنین یکم لیمو بریزن توش باهاش حموم کنین.تضمینیه خوب میشین
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # فاطمه 1395-12-19 13:02
به نقل از رو سیاه:
برین نوشابه نارنجی با مشکی رو قاطی کنین یکم لیمو بریزن توش باهاش حموم کنین.تضمینیه خوب میشین

وای حالم بهم خورد اینم شد راه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # سجاد 1395-12-19 22:30
من جوش میزنم اونم از نوع هادش ۱۵سالمه لطفا کمکم کنید افسردگی گرفتم به خدا
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # ali nobady 1395-12-23 15:11
سلام دوستان بهترین راحش اینه که با بوخور از بین ببرین
:ابتدا بوخور را روشن کنین سپس همراه با دسمالی چادوری و ... روی سرتان بگزارید به مدت 10 دقیقه سپس جوش هارا فشار دهید تا مواد ضاعد در بیاید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # A҉m҉i҉r҉ H҉o҉s҉e҉i҉n 1396-01-08 23:34
برید بلک ماسکو بخرید استفاده کنید خیلی عالیه منم استفاده کردم دیگه جوش نزدم حرف نداره
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # Abolfazl 1396-01-31 21:17
راسته
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # کیمیا 1396-01-10 01:13
یعنی هیچ راهیی نیست داغونم به خدا
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # maryan 1396-01-10 15:12
ظاهرا این آقای دکتر علی رضا مرض داشتند
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # mina 1396-01-14 19:24
براي جاي جوش از سركه سيب استفاده كنيد خيلي خوبه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # سهیل 1396-01-15 02:38
سلام بچها.
من 26سالمه از زمانی که یادم میاد جوش میزنم پیش دکترای زیادی رفتم جواب نگرفتم اما این بار یکی از دوستام دکتری رو معرفی کرد رفتم بهم راکوتان داد الان دوماه دارم استفاده میکنم جوشام کمتر شده دکترم میگه تا 6ما کلا میره شماهم امتحان کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # كيانا 1396-01-25 13:02
اولندش كه بچه تو قنداقه
مرسي كه گفتي يعني الان همه رو شرمنده خودت كردي به مولا
اهم ميخواستم بگم كه از چه ماسكي استفاده كنم ؟
انقدر هم چرتو پرت نگين ...يا علي مدد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # f 1396-01-25 20:34
توروخدا اگه تاحالا خودارضایی نکرده ،اینکار کثیفو نکنه.خیلی بده.من از6_7سالگی خودارضایی میکردم تاالان که22سالمه.دیگه همینجوری منی ازم میاد هر روز حمومم پوستمم خراب و داغون شده.خودارضایی حرامه کمش کردم ولی ترکش نه.قرص روآکوتان بخورید معجزه میکنه یکم قیمتش بالاست.موفق باشید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # Abolfazl 1396-01-31 21:14
سلام خوبین به نظرم از صابون های گیاهی و محلی استفاده کنین و از مواد طبیعی و خون خود را تصفیه کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # علی 1396-02-04 18:48
سلام من همش جوش سر سیا میزنم چیکار کنم????
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مبینا 1396-02-05 18:59
منم 21 سالمه همش زیر لبم بغل یه طرف صورتمم جوش میزن من چیکار کنم:-( :-(
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مبینا 1396-02-05 19:01
بعدش اصن ربط ندار ب شمال بودن یا نبودن.منم شمالیم ولی باز جوش میزنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

دلنوشته ها

دغدغه های مادرانه

دربارۀ خودم و دخترم می نویسم یا شاید بهتر است بگویم برای خودم و دخترم می نویسم تا در آینده ای نه چندان دور که به یادش آوردم و شاید دچار نسیان زودرس بودم، از این تاریکی ذهن رنجیده خاطر نشوم.

این مردهای غمگین نازنین !

این نوشته رو یکی از دوستان از وبلاگ خانم الهام ارسال نموده است! با اجازه از نویسنده مطلب آنرا منتشر می کنیم. مطلب جالب و نگاهی استثنائی به مردان از دید یک خانم. یک وقت هایی فکر میکنم مرد بودن چقدر می تواند غمگین باشد. هیچ کس از دنیای مردانه نمی گوید. هیچ کس از حقوق مردان دفاع نمیکند. هیچ انجمنی با پسوند «... مردان» خاص نمیشود. مرد ها نمادی مثل رنگ صورتی ندارند. این روزها همه یک بلند گو دست گرفته اند و از حقوق و دردها و دنیای زنان می گویند. در حالی که حق و درد و دنیای هر زنی یکی از همین مردها است. یکی از همین مردهایی که دوستمان دارند. وقتی میخواهند حرف خاصی بزنند هول می شوند. حتی همان مرد هایی که دوستمان داشتند ولی رفتند... یکی از همین مرد های همیشه خسته. از همین هایی که از 18 سالگی دویدن را شروع میکنند. و مدام باید عقب باشند. مدام باید حرص رسیدن به چیزی را بخورند. سربازی، کار، در آمد، تحصیل... همه از مرد ها همه توقعی دارند. باید تحصیل کرده باشند. پولدار، خوشتیپ، قد بلند، خوش اخلاق، قوی... و خدا نکند یکی از اینها نباشند...  ما هم برای خودمان خوشیم! مثلن از مردی که صبح تا شب دارد برای در آمد بیشتر برای فراهم کردن یک زندگی خوب برای ما که عشقشان باشیم به قولی سگ دو می زند، توقع داریم که شبش بیاید زیر پنجره مان ویالون بزند و از مردی که زیر پنجره مان ویالون می زند توقع داریم که عضو ارشد هیات مدیره ی شرکت واردات رادیاتور باشد. توقع داریم همزمان دوستمان داشته باشند، زندگی مان را تامین کنند، صبور باشند و دلداریمان بدهند، خوب کار کنند و همیشه بوی خوب بدهند و زود به زود سلمانی بروند و غذاهای بد مزه مارا با اشتیاق بخورند و با ما مهمانی هایی که دوست داریم بیایند و هر کسی را که ما دوست داریم دوست داشته باشند و دوست های دوران مجردیشان را فراموش کنند و نان استاپ توی جمع قربان صدقه مان بروند و هیچ زن زیباتری را اصلن نبینند و حتی یک نخ هم سیگار نکشند! مرد ها دنیای غمگین صبورانه ای دارند. بیایید قبول کنیم. مرد ها صبرشان از ما بیشتر است. وقت هایی که داد میزنند وقت هایی هم که توی خیابان دست به یقه می شوند وقت هایی که چکشان پاس نمیشود وقت هایی که جواب اس ام اس شب به خیر را نمیدهند وقت هایی که عرق کرده اند وقت هایی که کفششان کثیف است تمام این وقت ها خسته اند و کمی غمگین. و ما موجودات کوچک شگفت انگیز غرغروی بی طاقت را دوست دارند. دوستمان دارند و ما همیشه فکر میکنیم که نکند من را برای خودم نمیخواهد برای زیبایی ام میخواهد، نکند من را برای شب هایش میخواهد؟ نکند من را برای چال روی لپم میخواهد؟ در حالی که دوستمان دارند؛ ساده و منطقی... مرد ها همه دنیایشان همین طوری است. ساده و منطقی... درست بر عکس دنیای ما.  بیایید بس کنیم. بیایید میکرفون ها و تابلو های اعتراضیمان را کنار بگذاریم. من فکر میکنم مرد ها، واقعن مرد ها، انقدر ها که داریم نشان میدهیم بد نیستند. مردها احتمالن دلشان زنی میخواهد که کنارش آرامش داشته باشند. فقط همین. کمی آرامش در ازای همه فشار ها و استرس هایی که برای خوشبخت کردن ما تحمل میکنند. کمی آرامش در ازای قصر رویایی که ما طلب میکنیم... بر خلاف زندگی پر دغدغه ای که دارند، تعریف مردها از خوشبختی خیلی ساده است.
اتفاق همین روزهاست... برای زندگی بجنگ مردی که با او به شریکم خیانت نخواهم کرد به دختران مجرد اینها را نگوئید مراقب خودت و دیگری باش

انتخاب سردبیر

اقتصاد زنانه

وضعیت زنان کارگر جنسی در ایران

روز گذشته نشست «کار جنسی زنان، مواجهه با مسئله در ایران»، در انجمن جامعه‌شناسی ایران، با حضور دانشجویان و کارشناسان برگزار شد.   به گزارش شرق در این نشست دکتر بخارایی با طرح این مسئله که عوامل روی‌آوردن به تن‌فروشی مشترک است، بیان کرد: «عواملی مثل فقر، اعتیاد زن یا شوهر، ازدواج اجباری و تنوع‌طلبی مردان و در مواردی بالا‌‌بودن عرضه تن‌فروشی و کم‌بودن موقعیت ازدواج می‌تواند از عوامل روسپیگری باشد. مطابق آمار، ٤٠ درصد مردان متأهل مشتری این قشر محسوب می‌شوند و مطابق گزارش بهزیستی، سن دختران تن‌فروش به ١٦ سال رسیده و سن فرار از منزل دختران به ٩ سال کاهش پیدا کرده است و باید در نظر داشت که فرار نیز می‌تواند از عوامل تن‌فروشی محسوب شود». وی افزود: «در ایران مطابق آمار ثبت‌شده، چند هزار زن خودفروش وجود دارد و از میان آنها ١٢درصد را زنان متأهل تشکیل می‌دهند. البته باید در نظر داشت این تنها بخشی از آمار است که ما به آن دسترسی داریم چراکه روسپیگری در کشور عملی مجرمانه است». در ادامه این گفت‌وگو، دکتر مدنی افزود: «درحال‌حاضر مسئولان کمی وجود دارند که این پدیده را در کشور انکار کنند، اما زمانی ما تلاش می‌کردیم که بگوییم پنهان‌کردن این آسیب مشکلی را حل نخواهد کرد. از طرفی نکته‌ای که بسیار حائزاهمیت است این است که مشکلات اجتماعی در کشور، چه تن‌فروشی و چه اعتیاد، ریشه‌های ساختاری دارند و برای همین، راه درمان و حل مسئله‌ای مثل اعتیاد را به‌سختی می‌شود پیدا کرد یا درمورد پدیده روسپیگری نمی‌شود راه‌حل درستی پیدا کرد چون سیاست‌های کلان و نادرست اقتصادی- اجتماعی، ما را به سمتی برده که پیداکردن راه‌حل سخت شود».   وی افزود: «از سال ٨٤ تا ٩٢ به‌طورکلی مسائل اجتماعی در کشور نادیده گرفته می‌شد، اما متأسفانه باید بگوییم درحال‌حاضر نیز رویکرد دولت‌ها با آسیب‌های اجتماعی آشتی‌جویانه نیست و مسائل اقتصادی نیز از دیدگاه‌های کلاسیک پیروی می‌کنند تا به حل رشد اقتصادی برسند و این در حالی است که مسئولیت اقتصادی در حوزه معیشت مردم وخیم است. به همین دلایل مجموعه روند موجود نمی‌تواند حل‌کننده مسائل اجتماعی در کشور باشد، مگر اینکه دولت توجهی جدی به مسائل و امور اجتماعی هم‌شأن با مسائل اقتصادی داشته باشد». در ادامه این نشست، دکتر مدنی در پاسخ به دکتر بخارایی در رابطه با کشف باندهای تن‌فروشی در کشور افزود: «تخمین زنان تن‌فروش دشوار است. کلا نمی‌شود حتی از یک زن تن‌فروش مصاحبه دقیق علمی به عمل آورد.    در ادامه این نشست، دکتر اسدبیگی، رئیس اورژانس اجتماعی بهزیستی، با اشاره به کار جنسی و روسپیگری در ایران گفت: «در دهه ٨٠، در دفتر امور آسیب‌دیدگان اجتماعی، آقای معتمدی، مدیرکل وقت، اعلام کرده بود ٣٠٠ هزار زن روسپی داریم، در جلسه دیگری به علت فشارهای موجود این آمار اعلام‌شده به ٣٠ هزار رسید و سپس رئیس سازمان بهزیستی این آمار را به سه‌هزار نفر رساند. این در حالی است که سه‌هزار نفر اعلام‌شده از سوی رئیس سازمان بهزیستی، سه‌هزار نفر زن پذیرفته‌شده در مراکز بودند».   وی افزود: «درباره آمارهای روسپیگری در کشور اختلافات زیادی وجود دارد. مثل آمار اعتیاد که در ابتدا یک‌میلیون‌و٣٢٥‌هزار نفر اعلام شد و یک ماه بعد آمار اعلامی به بالای دومیلیون نفر رسید. به گفته خانم دکتر مینو محرز، ما ٥٠ هزار زن خیابانی داریم که از هر ١٤ نفر آنها، دو نفر مبتلا به اچ.آی.وی هستند. کار جنسی و کارگر جنسی موضوع مهمی است که شاید برای پرداختن دقیق‌تر و علمی‌تر باید از طرح مسئله آن قبح‌زدایی شود. البته نام کارگر جنسی به زنان روسپی در کشورهایی اطلاق می‌شود که روسپیگری را قانونی می‌دانند».

آیا زنان خانه دار بیمه میشوند؟

اگر همان روزها متولد شده بود، حالا دیگر نوزادی و کودکی را پشت سر گذاشته بود و این روزها، در یازدهمین سال تولدش، در آستانه بلوغ قرار داشت ولی هنوز اتاق​های مجلس یا فاصله میان مجلس و دولت را طی می کند تا شاید اجازه تولد او صادر شود. طرحی برای بیمه شدن زنان خانه​دار، 13 سال پیش در هیئت دولت مطرح و مرکز اموز زنان و خانواده ریاست جمهوری مسئول تهیه و تدوین طرح بیمه زنان خانه دار شد. در سال 81 این طرح را به دولت ارائه دادند و حالا 10 سال است به دلایل مختلف به مرحله عملی شدن نزدیک می​شود ولی این رویا تحقق پیدا نمی کند. ازنخستین روزهای ارائه این طرح به دولت نقایص زیادی در آن دیده شده و رفع این مشکلات تا امروز زمان برده است. مهم​ترین مسئله این است که منبع تامین هزینه این طرح حمایتی کجاست؟ براساس طرح اولیه که در سال 81 ارائه شد، خانه داربودن، شغل محسوب می​شود ولی شغلی که درآمدی ندارد، امکان پرداخت حق بیمه را نخواهد داشت و این مسئولیت باید به شخص یا ارگان دیگری واگذار شود. در طرح اولیه سازمان بهزیستی متولی اجرای آن بود، مقرر شد صندوقی با بودجه دولتی برای این طرح حمایتی در نظر گرفته شود و با زنان خانه دار مانند صاحبان مشاغل آزاد برخورد شود. بخشی از هزینه بیمه توسط خودشان پرداخت شود و بقیه هزینه توسط صندوق حمایتی دولت تامین شود. این طرح در سال 82 توسط سازمان بهزیستی اجرا شد اما اجرایی نیمه کاره و پایان تلخی در انتظار او بود و به دلیل عدم تامین بودجه لازم متوقف ماند. چند صباحی بعد، طرح دیگری جهت تامین بودجه طرح بیمه زنان خانه​دار از سوی مرکز اموز زنان به دولت پیشنهاد شد. این بار شوهران مسئول تامین هزینه بیمه همسران خود شناخته شده بودند. براساس این طرح هر مردی هنگام ادواج باید همسر خود را بیمه و حق بیمه او را ماهانه پرداخت می​کرد. بیمه هم می​شد یکی از قوانین ازدواج که با 600 تا 800 هزار ازدواجی که سالانه در کشور ما روی می دهد، زنان بسیاری را تحت پوشش می​گرفت اما همه چیز به همین سادگی نبود و از نظر کارشناسان این طرح عواقب اجتماعی و خانوادگی بسیاری داشت  و به زبان ساده بهانه اختلاف در درون خانواده​ها می​شد. یکی از پیش بینی​های کارشناسان این بود که آمار ازدواج دختران بیکار و فاقد شغل کاهش پیدا خواهد کرد. از طرف دیگر هدف طرح تامین نخواهد شد چون این هزینه به هر حال از جیب خانواده پرداخت خواهد شد و یک طرح حمایتی محسوب نمی​شود. در همان روزها دکتر مظفر کریمی، مدیرکل بیمه‌های اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی که یکی از متولیان پیگیری این طرح بود، گفت :« این نوع بیمه برای زنان خانه دار مفید نیست و سبب بروز اختلاف در خانواده ها می شود به همین دلیل در برابر اجرای آن مقاومت می کنیم اما اگر راهی برای حل این مشکل پیدا کنیم حتما برای اجرای طرح بیمه زنان خانه دار و پرداخت مبلغ حق بیمه اقدام خواهیم کرد». بعد از شکست دومین ایده برای بیمه کردن زنان خانه دار، متولیان امور زنان پای اهالی مجلس را وسط کشیدند. آخرین پیشنهاد، تاسیس صندوق بازنشستگی زنان بود و براساس آن زنان خانه دار در گروه بیمه بازنشستگی محسوب می شدند. این لایحه گویا تقدیم مجلس شده و در فراکسیون زنان مورد بررسی قرار گرفته و حالا پشت درهای مجلس منتظر ورود به صحن علنی است. آخرین اظهار نظر دولتی ها هم در موردبیمه زنان خانه دار همین چند روز پیش اتفاق افتاد؛ مریم مجتهدزاده رئیس مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با بیان این که خانه داری ارزش افزوده زیادی دارد گفت: طبق تحقیقات هر خانم خانه دار 600 هزار تومان ارزش افزوده تولید می کند؛ در نتیجه مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری به عنوان متولی امور زنان باید در جهت احقاق حقوق این قشر فعالیت کند. به گفته او لایحه بیمه زنان خانه دار در مرحله نهایی است.
کنترل خرید در فروشگاه‌های بزرگ از پس اندازتان مراقبت کنید در فصل حراج برنده اید یا بازنده؟ لامپ کم مصرف حامی محیط زیست بانوی صندوق بین المللی پول

مطالب تصادفی

گزارش روز

ایدز، بیماری كه برای ایرانیان تبدیل به آتشفشان شد

طبق آمار رسمی هر ۶ ساعت یک نفر در کشور به ایدز مبتلا می‌شود. مدت هاست دیگر كارشناسان و مسوولان سكوت خود را شكسته و هشدارها را عیان كرده اند. حالا كه تعداد آلوده به ویروس ایدز در ایران از مرز صدهزارنفر گذشته است، مسوولان لب به سخن باز كرده اند.

دست زنان از مسكن مهر كوتاه است

شرایط پیش فروش مسكن مهر اعلام شد. در خبرها آمده بود كه واحدهای مسكن مهر در برخی شهرهای جدید استان تهران پیش فروش می‌شوند و اولویت با متقاضیانی است كه آورده آنها آماده باشد. اما به نظر می رسد دولت زنان را در این مساله به طور كامل نادیده گرفته است.
سرزمین هایی برای مادر نشدن هاوکینگ: درس‌هایی که باید از «برگزیت» و انتخابات آمریکا آموخت تجاوز،كابوسی كه تمام نمی شود سقط جنین، آماری كه ثبت نمی شود ازدواج کمتر، دیرتر، نا موفق تر

پر بازدیدترین ها

دخترانه ها

تفاوت گریه در زنان و مردان

گریه در مردان با زنان تفاوت بسیاری دارد که در زیر به برخی از انان اشاره میکنیم: 1- زنان ۴ تا ۵ برابر بیشتر از مردان گریه میکنند.۵.۴ بار در ماه. 2- دختران و پسران تا قبل از بلوغ به یک میزان گریه میکنند، چراکه ترشح هورمون پرولاکتین که باعث تحریک تولید اشک میشود به یک میزان در هر دو جنس تولید میشود. 3- پس از بلوغ میزان ترشح پرولاکتین که در تولید و تناوب گریه موثر است در زنان ۶۰ درصد بیشتر از مردان میشود. 4- غدد اشکی مردان از لحاظ ساختاری متفاوت و کوچکتر از غدد اشکی زنان میباشد. شاید یکی از دلایل بیشتر گریه کردن زنان نیزهمین مسئله باشد. مردان و زنان نمیتوانند یکدیگر را بخاطر چگونه گریه کردنشان مورد سرزنش قرار دهند. 5- یکی دیگر از علل بیشتر گریه کردن زنان باورهای فرهنگی میباشند، که اجتماع گریه کردن زنان را بیشتر مورد پذیرش قرار میدهد. 6- مردان آرام، بدون صدا و با اندکی اشک گریه میکنند. بطوری که معمولا کاسه چشمان آنها از اشک پر میشود، اما بندرت اشک به گونه ها سرازیر میگردد. 7- اما زنان معمولا پر سرو صدا و با اشک های فراوان گریه میکنند. 8- مردان اغلب در نتیجه احساسات مثبت و زنان پس از درگیری و مشاجره با دیگران و یا در نتیجه احساس بی کفایتی گریه میکنند. همچنان علت و فرآیند اشک های احساسی مبهم و رازآلود باقی مانده است. کماکان پرسشهای بدون پاسخ مانده ی بسیاری وجود دارند نظیر: چنانچه گریه کردن به منظور کاهش استرس طراحی گردیده پس فلسفه اشک شوق و شادی چیست؟ و یا اگر گریه یک وسیله ارتباطی با دیگر همنوعان است پس چرا انسانها در خلوت وتنهایی خود نیز گریه میکنند؟

فقط مردان بخوانند؛ چگونه دل خانمها را با کلمات صحیح بدست آورید!

بسیاری از مردان طرز صحبت کردن با یک خانم را نمی دانند، بهمین خاطر است که یک عمر از زندگیتان می گذرد و شما هنوز نتوانسته اید دل خانمی را بدست آورید و طبیعتا معنی و مفهوم عشق و خوشبختی را بچشید. این 15 نکته کوچک اولین قدمهایست که شما را به موفقیت می رساند. 1- شما باید در مورد موارد احساسی مانند خاطرات کودکی، آرزوها اهداف و مواردی که او را احساساتی می نماید صحبت نمایید. 2- زنان مردانی می خواهند که بتواند آنها را همراهی و رهبری نماید. وقتی دارید صحبت می کنید افسار مکالمه را در دست داشته باشیدف زنان دوست ندارند خود آغاز کننده، ادامه دهنده و کنترل کننده مکالمات باشند. 3- به حرکات غیر زبانی خانمه توجه داشته باشید. هنگام مکالمه زیاد نزدیک او نایستید، ممکن است ناخواسته  آب دهانتان بسمت او پرتاب شود یا او را معذب نمایید، خانمها با اشارات خود این را بشما خواهند فهماند. 4- این نکته را بخاطر بسپارید، شاد نه مسخره. خانمها ترجیح میدهند تا یک مکالمه پر انرژی از شما بشنوند تا یک جوک خننده دارو لودگی از شما. تفاوت این دو بسیار زیاد است. 5- حس رقابت را در او بر انگیزانید. خامها دوست دارند که در مقابل محرکی برانگیخته شوند. باید بتوانید این محرک را در آنان به آرامی و تحت کنترل بیدار نمایید. 6- زنان از مردانی که میدانند چه موقع و چگونه باید سطح مکالمات را به مسایل خصوصی کشاند خوششان می آید. معنی این آن نیست که در 5 دقیقه اول سعی نمایید از خصوصی ترین مسایل زنان سر در بیاورید. 7- زنان دوست دارند نظرتان را در موردشان ابراز دارید. آنچه را می بینید با نزاکت بیان دارید. 8- زیاد هم از ما تعریف نکنید. اگر زیاد از ما تعریف کنید ما فکر می کنیم که میخواهید ره صد ساله را یکشبه بروید و این بر ما اثر معکوس خواهد داشت. بنابراین بهتر است حتی اگر بچشم شما زیباترین زن عالم و آدم هستیم در یکی دو جمله مطلب را فیصله دهید . 9- اگر میخواهید ساعتها با یک خانم صحبت کنید و باعث سر رفتن حوصله نشوید از طرح سوالات پیاپی بپرهیزید. بهتر است سعی کنید نظر ایشان را راجع به مسایل مختلف بپرسید تا مانند یک جلسه کاری راجع به گذشته شان پیاپی سوال نمایید. 10- تفاوت سر صحبت را باز کردن بسیار زیاد است مثلا این جمله که: شما متولد کجا هستید؟ تا این جمله که بهتون نمیاد این اطراف بزرگ ششده باشید از زمین تا آسمان است. آقایانی که هنوز فکر میکنند جمله اول بهتر است از سطور بالا چیز زیادی هنوز یاد نگرفته اند. 11- بهیچوجه شخصیت خود را پنهان ننمایید. درمورد اعتقادات و احساساتتان رورواست باشید. صداقت بهترین حربه است این گفته را بخاطر داشته باشید. 12- هرگز مستقیما تنها چشمان یا اندام او را مورد ستایش قرار ندهید. 13- بهتر است جمله ای مناسب را پیدا نمایید تا به او بفهمانید که بمانند تنها یک آشنا با او احساس نمی کنید. 14- از مکالمات خود برای ایجاد فضای راحتتر و صمیمی تر استفاده نمایید. مراقب باشید که نوار ادب را قطع ننمایید. 15- خیلی زود هم در دام نیفتید، اگر ما احساس کنیم که خیلی زود میتوانیم شما را در دام بیندازیم کار شما تمام است و برای هیچ خانمی بدست آوردن راحت یک مرد کار سختی نیست. بهتر است خیلی آسان نباشید.
3 دلیل مخرب حسادت نامه ای به مادرم پدیده خود زشت انگاری، نشانه ها و راههای درمان تست مهارت ارتباطی تست رضایت شغلی

زنان حادثه

نخستین فضانورد ایرانی از برجام، ترامپ و موفقیت می گوید

«انوشه انصاری» شاید یکی از شناحته‌شده‌ترین ایرانی‌های مقیم خارج باشد که دستی در تجارت دارد و شهرتی فراوان به خاطر کسب عنوان «نخستین زن توریست‌فضانورد ایرانی» که به ایستگاه فضایی سفر کرده است. وقتی حرف از جذب سرمایه و سرمایه‌گذار خارجی برای اقتصاد ایران می‌شود،‌ حتما باید نام او را هم در فهرست مدعوین گذاشت. خانم انصاری از بنیان‌گذاران شرکت ارتباطات از راه دور تی‌تی‌ای TTI است که ریاست هیات مدیره این شرکت را هم به عهده دارد؛ شرکتی که او و خانواده‌اش در سرمایه‌گذاری و توسعه آن مشارکت داشتند در زمینه ارتباطات جدید،‌ ارائه خدمات به منظور افزایش عملکرد سیستم‌،‌ ارتقای بهره‌وری و ایجاد فرصت‌های تازه درآمدزایی کار می‌کند. او علاوه بر این شرکت «پرودیا سیستمز» را راه‌اندازی کرده است که در زمینه خانه‌های هوشمند و فناوری‌های رسانه‌ای در خانه‌ها کار می‌کند. خانم انصاری در سال 2000 از طرف مجله زنان کارآفرین به عنوان «زن نمونه سال» معرفی شده است و بعد از سفرش به فضا که توجه رسانه‌ای زیادی را به خود جلب کرد و باعث شد او به عنوان نخستین زن و البته اولین ایرانی که با هزینه شخصی به فضا می‌رود، رکورددار شود،‌ جایزه «انصاری ایکس» را راه‌اندازی کرد تا به پروژه‌هایی که برای عمومی‌تر شدن سفرهای فضایی و خارج‌کردن آن از انحصار برخی دولت‌ها، طراحی می‌شوند، کمک کند. با این که افرادی مانند خانم انصاری با امکانات و ایده‌ها و علاقه خاص به ایران در دنیا کم نیستند، اما دولت‌ها در ایران هنوز در جذب سرمایه آن‌ها آن‌قدر ها موفق نبوده‌اند؛ به همین دلیل سوای همه کتاب‌هایی که تاجران خارجی در مورد ایران نوشته‌اند، ‌شاید نظر ایرانی‌های خارج از کشوری که چندان به ورود سرمایه‌شان به ایران خوشبین نیستند، اهمیتی ویژه داشته باشد. خانم انصاری در مورد لازمه‌های سرمایه‌گذاری افرادی چون خودش در ایران به ایسنا می‌گوید: « از مهم‌ترین خواسته‌هایم این است که بتوانم آزادانه به ایران رفت و آمد کنم. اما در مورد سرمایه‌گذاری و کار در ایران باید این تفکیک را قائل شویم که مشکلات در مورد سرمایه‌گذاری در ایران در دو گروه قرار می‌گیرد. یک سری مشکلات مربوط به سیاست‌هایی است که هر کشوری دارد تا فضای سرمایه‌گذاری را  آماده و با اعمال سیاست‌های نظارتی درست، امکان سرمایه‌گذاری را فراهم کند. موضوع دیگر این است که در ایران در قسمت آکادمیک از نظر حضور  مهندسان ظرفیت خوبی وجود دارد اما در حوزه مدیریت تجارت، کمبودهایی هست که لازمه رفع آن این است که دانشگاه‌های مدیریت و تجارت مکمل بخش مهندسی باشند. » « خیلی‌ها وارد بازار ایران می‌شوند و حتی به موفقیت‌هایی هم دست پیدا می‌کنند؛ اما این «دستیابی به اهدافشان خیلی بیشتر از هر جای دیگری طول می‌کشد.» شاید تنها دلیلی که می‌مانند و کارشان را ادامه می‌دهند این است که به کشور علاقه شخصی دارند، اگر کسی ایرانی نباشد و آن حس قوی را نسبت به ایران نداشته باشد، خیلی زود ناامید می‌شود . شاید کارکردن در ایران برای کسانی که اسم تجاری دارند راحت‌تر  باشد،‌ تا کسانی که می‌خواهند تازه شروع به کار کنند. خیلی‌ها هم هستند که  تجربه‌های خوبی نداشته‌اند و سرمایه‌شان را از دست داده‌اند،‌ یا کسی که با آن‌ها همکاری می‌کرده بعد از مدتی ناپدید شده است یا به خاطر تغییر ارزش برابری دلار و ریال مشکلاتی برایشان به وجود آمده که باعث شده ناامید شوند.» با این وجود دولت در تلاش  است تا بخشی از مشکلات سیاسی جذب سرمایه خارجی به داخل کشور را حل کند؛ البته اگر ابر و باد و مه خورشید و فلک دست به دست هم بدهند. خانم انصاری در این مورد می‌گوید: « امضای توافق برجام قدم مثبتی بود که در راه درست برداشته شد. با این توافق ایران به تمام دنیا گفت که «می‌خواهیم جزئی از جامعه بین‌المللی باشیم»؛ از این به بعد خیلی مهم است که این روند ادامه پیدا کند. در میان فعالان تجاری در دنیا شوق زیادی برای ورود به بازار ایران وجود دارد؛ چرا که نیازهای زیادی در این بازار هست.  من با هر کسی در نقاط مختلف دنیا صحبت می‌کنم می‌بینم که خیلی‌ها دوست دارند  وارد بازار ایران شوند. اگر این گام‌های درست ادامه پیدا کند، فکر می‌کنم نتایج مثبتی خواهیم گرفت؛ البته من و خیلی‌ها از نتایج انتخابات اخیر در آمریکا ناامید شدیم؛ حرف‌هایی که گفته می‌شود خیلی امیدوارکننده نیست؛ اما از آنجا که این سیستم یک دموکراسی است ما امیدوار هستیم که مجلس سنا و شورا توافق‌های صورت گرفته را حفظ کنند؛ چرا که جامعه جهانی به این توافق‌ها نیاز دارد.» و در نهایت خانم انصاری یک توصیه برای زنان کارآفرین در ایران دارد: «  من به زنانی که با وجود این همه مشکلات تلاش می‌کنند، می‌جنگند و به کار ادامه می‌دهند ادای احترام می‌کنم. می خواهم به آن‌ها بگویم شاید بسیاری بخواهند شما باور کنید که نمی‌توانید کاری انجام دهید؛ ما خیلی وقت‌ها به حرف‌هایی که دیگران در موردمان می‌گویند باور پیدا می‌کنیم و خودمان قبول می‌کنیم که نمی‌توانیم کاری انجام دهیم، در نتیجه افسرده می شویم،‌ باید این صداهای منفی را کنار گذاشت و به توانایی‌های خود امیدوار بود.»  

با پریسا تبریز، «شاهزاده امنیت» گوگل آشنا شوید

شاهزاده امنیت" لقب رسمی پریسا تبریز، مسئول امنیت اطلاعات بنگاه گوگل است. او زیاد اهل مصاحبه نیست و شمار عکس‌هایی که از او در اینترنت پیدا می‌شود، کمتر از انگشتان یک دست است. نشریه معتبر فوربس، سال گذشته پریسا تبریز را در میان یکی از ۳۰ چهره‌موفق زیر ۳۰ سال در عرصه فناوری در کنار مارک زوکربرگ، پایه‌گذار فیس‌بوک، جای داد. به تازگی خبرنگار مجله "ELLE" به دیدار این کارمند ارشد گوگل، در مقر این کمپانی در کالیفرنیا رفته و با وی گفت‌وگویی انجام داده است. گفت‌وگو در سالن کنفرانس گوگل انجام شده، چون طبق قوانین گوگل خبرنگاران اجازه ورود به ساختمانی را که پریسا تبریز در آن کار می‌کند، ندارند. در تمام مدت گفت‌وگو نیز یک محافظ این خبرنگار را همراهی می‌کرده؛ حتی هنگام رفتن به دستشویی. پریسا تبریز، ۳۱ ساله، در حومه شهر شیکاگو بزرگ شده است؛ مادرش پرستاری آمریکایی − لهستانی و پدرش یک پزشک مهاجر ایرانی است. او در سال ۲۰۰۷ به استخدام گوگل درآمد و دهمین عضو تیم کوچکی از هکرها در این کمپانی شد. وظیفه این تیم در یک کلام تأمین امنیت نرم‌افزارهای گوگل بود. اما اکنون این تیم گسترش یافته و بیش از ۲۵۰ متخصص امنیتی در گوگل مشغول به کار هستند. خبرنگار مجله "ELLE" می‌نویسد، پریسا تبریز برای گفت‌وگو در لباسی به رنگ همیشگی، سیاه، با چهره‌ای صمیمی و بدون آرایش ظاهر می‌شود و با لبخند می‌گوید: «این رنگ لاغر نشان می‌دهد.» پریسا تبریز آن طور که خود می‌گوید، در دوران کالج برای نخستین بار با کامپیوتر کار کرده و تا آن موقع وقتش را با هنر، ورزش و رقابت با دو برادرش سپری می‌کرده است. او که در ریاضی و علوم استعداد داشته، سپس وارد دانشگاه ایلی‌نوی شده و اندکی بعد نیز علاقه به امور کامپیوتری در او بیدار می‌شود.
یک زن در آستانه مرگ، همسرش را عضو سایت زوج‌یابی کرد دختران شایسته جهان ازکجا می آیند برگزیده‌ای از مجموعه عکس ''من یک زن هستم'' مریلین مونرو، آزادی از مسیر بدن آخرین وضعیت جسمی سیمین بهبهانی

حقوق زنان

سرنوشت تلخ زنان و دختران در دست بوکوحرام

بنا به گزارش دیدبان حقوق بشر، گروه تروریستی بوکوحرام در نیجریه از زنان و دختران ربوده‌شده به صورت‌های مختلف سوءاستفاده می‌کند. این گروه اسلام‌گرای افراطی در روزهای اخیر موج جدیدی از غارت و آدم‌ربایی را آغاز کرده است. همزمان با انتشار اخباری در مورد موج جدید حملات بوکوحرام در نیجریه، گزارشی از "بهره‌برداری" این گروه تروریستی از زنان و دختران ربوده شده منتشر شده است.دیدبان حقوق بشر گزارش یادشده را بر مبنای گواهی گروهی از زنان و دختران تنظیم کرده که از خانه یا روستای خود، در حال کار روی زمین یا آوردن آب یا در مسیر مدرسه ربوده شده و بین دو روز تا سه ماه در بند شبه‌نظامیان بوکوحرام بوده‌اند.زنانی برای ارائه "خدمات ویژه"شاهدان در اسارتگاه‌های بوکوحرام، زنانی بین سن نوزادی تا حدود ۶۵ سالگی دیده‌اند که البته معلوم نبوده همه آنها گروگان بوده‌اند. زنان مقیم اردوگاه‌ها باید آشپزی و رفت و روب می‌کردند و کارهای خانه را انجام می‌داند؛ گروهی هم باید پس از یورش‌ها، اجناس غارتی را حمل و جابه‌جا می‌کردند. نا به گزارش دیدبان حقوق بشر، یکی از شاهدان، دخترانی را دیده که در خدمت زنان و دختران دیگری بوده‌اند؛ زنان و دخترانی که "به دلیل زیبایی‌شان برای امور ویژه" در نظر گرفته شده بودند.شاهدان همچنین از تجاوز به زنان و خشونت علیه آنان سخن گفته‌اند. یکی از شاهدان گفته که به زور و برای فرار از مرگ مجبور شده مسلمان شود.بر این اساس، یک دختر ۱۵ ساله گفته است که سنش برای ازدواج با یکی از شبه‌نظامیان کم است؛ یکی از فرماندهان اما برای برطرف کردن نگرانی‌های این دختر به او گفته که مشکلی نیست، چون دختر ۵ ساله‌ی خود او سال گذشته ازدواج کرده است.قتل و مراقبت از مهماتدر گزارش یادشده از جمله به زنی ۱۹ ساله اشاره شده که سال گذشته به مدت سه ماه در اردوگاه‌های بوکوحرام اسیر بوده است. این زن گفته که شبه نظامیان او را مجبور کرده‌اند در حملات این گروه شرکت کند: «وقتی می‌جنگیدند به من می‌گفتند روی چمن دراز بکشم و مراقب گلوله‌ها باشم. وقتی نبرد ادامه یافت پیش من آمدند تا گلوله بگیرند. در همین بین نیروهای امنیتی سر رسیدند و به سمت ما آتش گشودند، من از وحشت روی زمین افتادم. شورشیان فرار کردند و در مسیر بازگشت به اردوگاه من را روی زمین کشیدند.» این زن ۱۹ ساله همچنین از تجربه دیگری گفته که از او خواسته شده با چاقو شخصی را بکشد. قربانی یکی از ۵ پارتیزانی بوده که دستگیر شده و به شدت شکنجه شده بودند: «من از ترس می‌لرزیدم و نمی‌توانستم این کار را بکنم. در این هنگام همسر فرمانده اردوگاه چاقو را گرفت و او را کشت».موج حملات انتحاری توسط زنان؛ تأیید مدعا؟در ماه‌های آغازین سال جاری (۲۰۱۴) موجی از حملات انتحاری که زنان عامل آنها بودند به گمانه‌زنی‌ها در این مورد دامن زد که بوکوحرام به احتمال از زنان و دختران جوان برای حملات انتحاری استفاده می‌کند.در ماه ژوئیه هم دختری ده ساله در یکی از ایالت‌های شمال غرب نیجریه دستگیر شد که مواد منفجره به همراه داشت.البته تا کنون هیچ مدرک مستدلی به دست نیامده که نشان دهد مهاجمان قربانیان آدم‌ریایی بود و به اجبار تن به حمله انتحاری زده‌اند، یا داوطلب بوده‌اند. بنا به آمار دیدبان حقوق بشر از سال ۲۰۰۹ که شورش‌ها در نیجریه آغاز شد، ۵۰۰ زن و دختر در این کشور ربوده شده‌اند. برخی منابع شمار این گروگان‌ها را صدها تن بیشتر ارزیابی می‌کنند.دیدبان حقوق بشر مقام‌های نیجریه را متهم می‌کند که اقدامی برای مقابله با ربایش زنان و دختران انجام نداده و آدم‌ربایان را به پای میز محاکمه نکشیده‌اند. به گفته دانیل بکله، مدیر آفریقایی دیدبان حقوق بشر سازمان ملل، از نجات‌یافتگان هم آن‌طور که باید و شاید حمایت روحی و جسمی نشده است.

بازارچه نوروزی خانه ای برای آینده

خانه توانمندسازی مادران و نوجوانان آینده " نهادی غیردولتی، غیر انتفاعی و غیرسیاسی است که فعالیت خود را از سال 1390 در محله امام زاده یحیی واقع در منطقه 12 شهرداری تهران آغاز نموده است. منطقه 12، از مناطق بزرگ شهرداری تهران محسوب می شود که اماکن مهمی چون بازار تهران، بازار پارچه فروش ها(مولوی)، بازار بلورفروش ها(شوش) و بسیاری بازارها و عمده فروشی ها را در خود جای داده است. زندگی در حاشیه این بازارها مشکلاتی را برای ساکنین به وجود آورده که از آن جمله می توان به متغییر بودن جمعیت در طول شبانه روز و نا امنی به ویژه برای زنان، بالا بودن نرخ اجاره بهای مسکن، بهره کشی از کار کودکان و... اشاره کرد. تحلیل وضعیت انجام شده با مشارکت زنان و نوجوانان محل نشان می دهد که مشکلاتی نظیر فقر، اعتیاد، کارکودک و خشونت (به ویژه علیه زنان) از جمله مشکلاتی هستند که برای ساکنین این محل در الویت هستند. "خانه توانمندسازی" با ارائه خدمات آموزشی و حمایتی گامی در جهت توانمندسازی ساکنین محل (به ویژه زنان و نوجوانان) برداشته است. اين موسسه براي تامين هزينه هاي حمايت از خانواده هاي تحت پوشش قصد دارد بازارچه نوروزي را برگزار كند راه هاي كمك: ١) اهداي غذاي خانگي ٢) انجام تبليغ در فيس بوك، اينستاگرام، گروه هاي وايبر از طريق ترويج همين دو پيام ٣) حضور در بازارچه در روزهاي برگزاري و دعوت از دوستانتون شماره تماس (همه روزه به جز پنج شنبه و جمعه از ساعت ١١ تا ١٩ پاسخگو) براي كمك: ٢٢٥٧٩٣٠١ الي ٢
سقط جنین در ایران، از داروخانه تا ناصر خسرو پلی‌بوی انتشار تصاویر برهنه را از سر می‌گیرد مسائل مالی زندگی مشترک را جدی بگیرید تم امسال برای روز جهانی زنان زنان در بریتیش کلمبیای کانادا، دیگر مجبور به پوشیدن کفش پاشنه بلند نیستند