1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

 

سلامت نیوز:از میان نوشیدنی هایی که در امریکا به فروش می رسند,آب های بطری شده جایگاه خاصی دارند به ویژه که در سال های اخیر در زمره پر فروشترین نوشابه ها بوده اند.با این حال افسانه هایی در باره این آب ها بر سر زبان ها است که بد نیست از آنها آگاه شوید:

افسانه شماره یک-آب بطری شده از آب شیر بهتر است
الزاما چنین نیست.هرچند برچسب های فراوانی دلالت براین دارند که آب های بطری شده از برف ریزش ها درست شده اند و یا جریان عبوری از دل کوه های آتشفشانی استخراج گشته اند , بین 25 تا 40 درصد آب های بطری شده از منابع غیر بومی بدست آمده اند:منابع آب شهری ایالات متحده(شرکت های بطری کننده آب را می خرند و صاف می کنند و مواد معدنی به آنها می افزایند)این امر حقیقتا چیز بدی نیست:سازمان حفاظت از محیط زیست کیفیت آب شهری را مورد توجه قرار می دهد در حالی که سازمان غذا و دارو آب های بطری شده را پایش میکند; سازمان حفاظت از محیط زیست سخت گیری بیشتری دارد.


افسانه شماره دو-آب خالص شده مزه بهتری دارد
بد نیست بدانید که آب تقطیر شده که خالصترین آب ها است و همه مواد معدنی و املاح آن حذف شده اند بی مزه است و در واقع این سدیم,کلسیم, منیزیوم و کلراید است که به آب مزه می دهد.مزه خارج از محدوده آب شیر به خاطر کلر آن است و اگر شما آب را در ظرفی بدون درپوش خنک کنید(در یخچال) مزه کلر آن در طول شب از بین خواهد رفت.


افسانه شماره سه-آب بطری شده حاوی ویتانین, مواد معدنی یا پروتئین از آب معمولی سالمتر است
ویتامین ها,رنگ,مواد گیاهی ,پروتئین ها و دیگر افزودنی ها بیشتر موجبات خوشوقتی فروشنده ها را فراهم می کنند,ضمن اینکه باید متذکر شد که مواد افزودنی آب ویتامین ها را تنها به اندازه کسری از نیازهای روزانه برطرف می نمایند.آب های برتر شامل قندها و طعم دهنده های مصنوعی هستند و کالری بیشتر از لیموناد رژیمی فراهم می نمایند.
وقتی فلوراید اضافه شود,آب شیر بهتر خواهد بود هرچند این عنصر امروزه به صورت روزافزونی به آب های بطری شده افزوده می گردد.


افسانه چهار-شما نیاز دارید که روزانه هشت لیوان هشت اونسی آب (حدود 1.8 ;یک و هشت دهم; لیتر) بنوشید
سازمان دارو نوشیدن روزانه 91 اونس (دو و نیم لیتر) مایعات را برای خانمها توصیه می نماید(یک لیتر بیش از 11 لیوان 8 اونسی) ولی در اینجا نکته ای وجود دارد:فرض شده که 80 درصد مایعات از آب, آب میوه, قهوه,چای یا دیگر نوشیدنی ها حاصل شود و 20 درصد بقیه با استفاده از غذاها فراهم گردد.این به این معنی است که اگر شما یک فنجان 12 اونسی قهوه و یک قوطی 12 اونسی لیموناد رژیمی بنوشید(جمعا حدود 0.7 لیتر) فقط نیاز به 48 اونس بیشتر در روز(یک و سه دهم لیتر) خواهید داشت(سه لیوان 16 اونسی یا 4 قوطی لیموناد معادل)


افسانه پنج-بعد از تمرین شدید آب بطری شده بهترین است

دلیلی وجود دارد که شرکت کنندگان ماراتن بطری آب در دست دارند.اگر تمرین شما بیش از یک ساعت طول بکشد,شما نیاز دارید که آب و الکترولیت های از دست رفته ای مثل سدیم و پتاسیم را جایگزین نمایید(این همان کاری است که ورزشکاران عموما انجام می دهند) برای تمرین هایی با شدت کمتر,آب معمولی خوب است.


افسانه شش-چون بطری های آب بطری شده راحت بازیافت می شوند برای محیط زیست خوبند.
آیا این خوب است؟ و فقط موضوع بطری است.هزینه های اقتصادی شامل تولید,حمل و نقل ,ذخیره و فروش را نباید در نظر گرفت!تقاضای سالانه بطری های پلاستیکی ایالات متحده آنقدر هست که نفت مصرفیش یکصد هزار اتومبیل را در جاده برای یکسال در حال عبور و مرور نگه دارد.

مطمئنا 70 میلیون بطری آب خالی ایالات متحده که روزانه تولید می شوند می توانند بازیافت شوند ولی حقیقت این است که در حال حاضر 86 درصد آنها تبدیل به زباله می شوند.متاسفانه خیلی از ما به سختی برای آبی که از شیر خارج می شود و به داخل لیوان قابل استفاده مجددی که خرجی برایمان نمی تراشد می شود ,ارزش و اهمیت قائل هستیم!


نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

تنفس صحیح؛ راه حلي براي زندگي شادتر و سالم تر

شايد این فکر احمقانه بنظر بیاید که کاري را با وجود اينکه روزانه بيست هزار بار انجام مي دهيد باز هم اشتباه انجام دهيد. منظور تنفس یا دم و بازدم است. شايد استفاده از عبارت "اشتباه انجام دادن" مناسب نباشد، بلکه بهتر است بگوييم که اين کار (دم و بازدم) را بصورت کارآمد و موثر انجام نمي دهيم. همانطوری که ایزاک الیاس، دکتر عمومی و مدیر کلینیک سلامتی در کالیفرنیا اظهار میکند،  وقتي که تنفس درست انجام شود بدن مي تواند، سطح انرژي و ذهنتان را تنظيم و احيا نماید. بیشتر اشخاص، فقط میزان حداقلی از  هوا (حدود نیم لیتر) را با هر دم به داخل ریه هایشان می کشند ( حجم ریه شما حداقل 5 تا 6 لیتر است) و اعضای بدنشان را از اکسیژنی که برای فعالیت حداکثری نیاز دارند محروم می کنند. اما درمان فقط در بلعیدن هوای بیشتری خلاصه نمی شود. راز مهم در بیشتر انواع تنفس عمیق، در بازدم کامل نهفته است، تنفس عمیق بدن شما را از شر دی اکسید کربن آزاد می کند و فضای بیشتری را  برای زمانی که شما عمل دم را انجام می دهید در ریه  باز می کند. در ادامه این مطلب می توانید مزایا و نکات سلامتی مهمی در مورد اهمیت تنفس دریابید. سیستم دفاعی قوی تر: برمبنای تاثیر آرام بخش، تنفس عمیق می تواند سیستم دفاعی شما را تقویت کند. به گفته پروفسور داک  هی کانگ از دانشگاه پرستاری هیوستون، تکزاس  "زمانی که شما تنش و استرس را کاهش می دهید آزادسازی هورمون هایی را که برای فعالیت دفاعی مضر هستند را محدود می کنید". اضطراب کمتر: معلوم می شود که طرز تنفس ما تاثیر بارزی روی احساسات مربوط به ترس  دارد. در واقع این یک چرخه معیوب است: وقتی که مضطرب هستید، تمایل دارید که نفسهای کوتاه و سطحی بکشید و بدنمان از اکسیژن محروم نماییم، و زمانی که به سرعت نفس می کشیم محتمل هستیم که نفس نفس بزنیم و احساس ترس و نگرانی در خودمان ایجاد کنیم. بازدم طولانی این پیغام را به سیستم عصبی می دهد که سرعتش را بکاهد و سرعت ضربان قلبتان را کاهش دهد و شما را آرام کند. یک جلسه بیست دقیقه ای از تنفس عمیق می تواند سطح "هورمون شادی" یا همان سروتونین را افزایش دهد. بهتر شدن سطح قند خون در جریان مطالعات اخیر، افرادی که پس از صرف غذای پر کربوهیدرات و پر کالری به مدت چهل دقیقه تنفس دیافراگمی انجام  دادند توانستند تا بیشتر تاثیرات افزایش ناگهانی انرژی و زیاده روی در خوردن را خنثی کنند. معلوم می شود که تنفس عمیق می تواند تولید انسولین را تحریک نماید که باعث کاهش سطح قند خون می شود. در طی زمان می تواند میزان کورتیزول (هورمون استرس) اضافی و رادیکالهای آزاد را هم دفع کند. افزایش محدوده تمرکز افراد مانند یک راهب زن Zen عمل نمایید و تنفس عمیق را با تنفس ذهنی ترکیب نمایید ( همانطوری که در مدیتیشن عمل می شود) تا تمرکز شما افزایش یابد. مطالعه ای در سال 2011 نشان داد که 20 دقیقه تنفس عمیق می تواند اکسیژن جریان در خون مغز را افزایش دهد و فعالیت را در همان قسمتی از مغز که مربوط به تمرکز است یعنی در قشر جلویی مغز را افزایش دهد. همچنین این نوع تنفس می تواند سطح هورمون شادی یا همان سروتونین را در افزایش دهد که می تواند علائم افسرگی را تسکین دهد. ترجمه: آتماج

اورال فیکسیشن 2

در مطلب قبلی به بررسی Oral Fixation پرداختیم. این سندرم را هم در کودکان و نوزادان می توان دید و هم در بزرگسالان. اما به طور کلی چرا کودکان و نوزادان به این سندرم روی می آورند.
تشخیص افسردگی از طریق عکس‌های پست شده در اینستاگرام هورمونهایی که زندگی را معنی می بخشند تا اطلاع بعدی مشاوره بروید تنها مشکل اینه که تحت فشار خوابیم لبخند را فراموش نکنید

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

علائم و راه های درمان عفونت های رایج در بانوان

واژینیت و شکایت مربوط به واژن (نظیر ترشح واژینال، خارش و سوزش)، بسیار شایع هستند. پی بردن به تشخیص صحیح ممکن است دشوار باشد، زیرا علائم و نشانه‌ها اغلب غیراختصاصی هستند. ولی در این مقاله به شایع ترین عوامل و راههای درمان آن می پردازیم تا در صورت لزوم سریعا برای تشخیص و درمان آن اقدام کنید. اگر عفونت های واژینال در زمان مناسب درمان نشوند عواقب جدی مثل نازایی و چسبندگی لوله ی رحمی منجر می شوند. پس هر گونه تغییر و ناراحتی مربوطه را جدی بگیرید. واژن زنان باکتری های مفیدی دارد که برای حفظ سلامت آن بسیار مفید است. در کنار این باکتری ها، بعضی میکروب های بیماری زا نیز در واژن زندگی می کنند که در شرایط طبیعی و تا زمانی که مکانیسم دفاعی طبیعی بدن فعال است، باعث عفونت نمی شوند، اما اگر به هردلیل این مکانیسم های دفاعی دچار اختلال شوند، این میکروب ها مجال بیماری زایی و بروز پیدا می کنند. این عفونت ها در دخترانی که هنوز رابطه جنسی نداشته اند می تواند بروز کند، پس عامل آن فقط به رابطه جنسی محدود نمی شود. نشانه‌ های عفونت واژن در معاینات بالینی، تشخیص 3 نشانه از 4 نشانه‌ زیر تاییدی بر ابتلا به عفونت است: 1- تغییر ترشحات از حالت نرمال الف) ترشحات رقیق مانند شیر به رنگ سفید یا خاکستری با بوی زننده احتمال ابتلا به عفونت باکتریایی واژن را نشان می ‌دهد. ب) ترشحات غلیظ و کف مانند زرد مایل به سبز با بوی بد احتمال ابتلا به تریکومونازیس را نشان می ‌دهد. ج) ترشحات سفت و سفید پنیری و بدون بو نشانه بروز عفونت قارچی است. 2- مشاهده سلول‌ های گلوله ‌ای که در واقع سلول‌ های مخاطی احاطه شده توسط باکتری ‌ها پوشانده شده‌ هستند در زیر میکروسکوپ 3- PH بالاتر 5/4 مایعات واژن 4- ایجاد بوی ماهی با افزودن قلیا با رعايت چند نکته ساده هيچگاه به عفونتهاي رحمي دچار نمي شويد.اين چند نکته عبارت است از: نکاتی که برای پیشگیری از عفونت واژن باید رعایت شود: 1- هرگز از Vaginal douche استفاده نکنید 2- از مواد عطری- اسپری عطری، و همینطور از نوار بهداشتی های معطر در زمان خونریزی ماهیانه پرهیز کنید. 3- همیشه شورت های کتانی که زیاد هم تنگ و چسبان نباشند، بپوشید. 4- همیشه ناحیه تناسلی و مقعد را از جلو به عقب پاک کنید این روش تا آنجا که ممکن است از انتقال عفونت از ناحیه رکتوم به واژن جلوگیری خواهد شد. 5- گاهی این خارش و سوزش در ناحیه تناسلی ممکن است به دلیل آلرژی به مواد پاک کننده باشد در این صورت بهتر است که پودر لباسشوئی و کاغذ یا مایع نرم کننده پارچه را در موقع شستشو عوض کنید. 6- گاهی کاندوم یــــا «دیافراگم» و یا اسپره های کشنده اسپرم که برای پیشگیری از حاملگی مصرف می شود ممکن است سبب حساسیت و خارش و سوزش در ناحیه واژن بشود، در اینصورت بهتر است روش دیگری را جایگزین کنید. 7- پس از دوش روزانه ناحیه خارجی تناسلی را با حوله خوب خشک کنید.

فشار خون و راههای جلوگیری از آن

افزایش فشار خون از بزرگترین عوامل تهدید كننده سلامت در كشورهای صنعتی و  در حال توسعه جهان به شمار می رود. این بیماری نقش عمده ای در بروز بیماریهای عروق كرونر، سكته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی كلیوی و مرگ ناشی از این بیماریها در پی دارد. تغییر رژیم غذایی نیز ممكن است بتواند جایگزین درمان دارویی شود و یا در صورت نیاز به درمان، باعث شود كه درمان با داروهای كمتر و دوزهای پایین تری انجام شود. رگهای خونی موسوم به سرخرگها ، خون را از قلب به اندام های گوناگون بدن می رساند. هر بار كه قلب منقبض می شود، خون را با فشار وارد سرخرگها می كند بنابراین فشار خون، حاصل مقاومت عروق در برابر ضربانهای قلب است. فشاری كه در عروق خونی در پی ضربان قلب پدید می آید فشار خون " سیستولیك" نام دارد و فشاری كه به هنگام استراحت قلب یعنی بین دو ضربان پدیدار می شود فشار خون "دیاستولیك" است. در 90 تا 94 درصد از بیماران علت مشخصی برای افزایش فشار خون یافت نمی شود و این افراد به عنوان مبتلایان به فشار خون اولیه شناخته می شوند. الگوی فامیلی در افزایش فشار خون اولیه شایع است و مطرح كننده اهمیت عوامل ژنتیك است. هر چند كه عوامل چاقی، زندگی كم تحرك و مصرف نمك در افزایش فشار خون موثرند. در 5 درصد بیماران، علت ثانویه ای برای افزایش فشار خون وجود دارد . در این اشخاص بررسی های بالینی ضروری است. شایعترین علل افزایش فشار خون ثانویه، بیماری كلیوی و تیروئیدی، تومورهای مغزی و حاملگی به شمار می روند. مصرف نمك، استفاده از كربوهیدراتهای ساده و خوردن غذاهای چرب از عوامل موثر در افزایش فشار خون هستند. توصیه پزشكان برای جلوگیری و درمان فشار خون عبارتند از: 1-       كاهش انرژی دریافتی برای رسیدن به وزن مطلوب و نگهداری آن. 2-       كاهش مصرف نمك به چهار تا شش گرم در روز. 3-       استفاده از كربوهیدراتهای كمپلكس به جای غذاهایی كه دارای روغنهای اشباع و كلسترول بالا هستند. 4-        افزایش نسبی در پتاسیم دریافتی با استفاده متعادل از میوه های تازه و سبزی. 5-       مصرف كلسیم كافی روزانه. 6-       فعالیت فیزیكی منظم مانند پیاده روی سریع 20 تا 40 دقیقه در روز، سه تا پنج بار در هفته. 7-       ترك سیگار
پوکی استخوان آلودگی هوا؛ مشکل بدون راه حل؟ دو فاکتور مهم برای جلوگیری از سرطان پستان رابطه ترک سیگار و افزایش وزن سرطان پستان در زنانی که همسر سیگاری دارند

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

نوشیدنی سنتی روزهای گرم

گرمای تابستان به نحوی غیرقابل تحمل می شودکه نه تنهامیل به خوردن غذارا از دست می دهیم بلکه نوشیدنی ها نیز کمکی به حال مان نمی کنند، هیچ نوشیدنی ای قادر نیست ماراسرحال بیاورد، هیچ چیز بجز: شربت آبلیمو

شکلات خوب، شکلات بد

درست است که شکلات باعث فاسد شدن دندانها می شود اما به اندازه ای هم که فکر می کنید بد نیست. شکلات از آن چیزی که فکر می کنید سالمتر است. این به لطف ماده اصلی شکلات یا همان دانه کاکائو است که پر از مواد شمیایی حاوی آنتی اکسیدان، ضد التهاب و ضد انعقاد خون است. شکلات تلخ بهترین نوع و حاوی فلاوانول است که باعث کاهش ریسک انواعی از بیماریهای می شود. اما در مصرف شکلات زیاده روی نکنید، زیرا به علت کالری و شکر فراوان موجود در شکلات ها می تواند مزایای آنها را تحت الشعاع قرار دهد. شکلاتهایی میل نمایید که حاوی کاکائو بیشتر و قند کمتر هستند (شکلاتهای تلخ با 75 تا 99 درصد کاکائو). اگر روی شکلاتی ذکر شده که حاوی 65 درصد کاکائو است یعنی 65 درصد آن از دانه های کاکائو و 35 درصد بقیه از شکر تشکیل شده است. حال ببینیم، شکلات چگونه به بدن ما کمک می کند: شکلات باعث کاهش ریسک حملات قلبی می شود. بر اساس مطالعات انجام شده بر روی 19357 نفر آلمانی در سال 2010 معلوم شدکه مصرف روزانه 2 قاشق چایخوری شکلات تلخ احتمال حملات قلبی را تا 39 درصد کاهش می دهد. همچنین آشکار شد که شکلات تلخ باعث افزایش کلسترول خوب HDL  و کاهش کلسترول بد LDL  در بدن می شود. چقدر مصرف نماییم؟ مصرف روزانه یک تکه مربعی کوچک شکلات تلخ ما را از مزایای آن بی نصیب نمی گذارد. در مقابل لخته شدن و التهاب خون از ما محافظت می کند. به نظر دکتر یرم یقیازاریان  استاد دانشگاه سان فرانسیسکو، همچنان که سن ما افزایش می یابد، تجمع چربی و کلسترول در دیواره رگهای خونی مانع جریان خون می شود و روی تمام رگهای بدن تاثیر می گذارد. اما فلاونولهای موجود در شکلات تلخ از این التهاب ها جلوگیری کرده و 17درصد ریسک ابتلا را کاهش می دهد. شکلات تلخ از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند: ممکن است دور از ذهن به نظر آید اما شکلات تلخ ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. افرادی که بطور مرتب (بیش از یکبار در هفته) شکلات تلخ مصرف می کردند ریسک ابتلایشان به دیابت نوع دو 31 درصد کمتر از افرادی بود که میزان کمتری شکلات مصرف می کردند. شکلات تلخ باعث کنترل وزن می شود: تعجب آور است که بدانید افرادی که مرتب (5 بار در هفته) شکلات تلخ مصرف می کنند افرادی لاغر تر از افرادی هستند که میزان کمتری شکلات مصرف می نمایند. محققان بر این باور هستند که کاکائو باعث کاهش میزان تبدیل کالری به چربی می شود، بنابراین کسانی که مرتبا میزان معتدلی شکلات مصرف می کنند وزنشان افزایش نخواهد یافت. شکلات تلخ باعث کاهش استرس می شود: شکلات تلخ ممکن است تحریک کننده باشد اما می تواند باعث آرام شدن هم بشود. در یک تحقیق که توسط شرکت نستله انجام شد، شرکت کنندگان میزان نرمالی از شکلات تلخ برای دو هفته مصرف کردند و در آخر مشاهده شد که میزان هورمون های استرس و کورتیزول در این افراد پایین آمده بود.   ترجمه: آتماج
دشمنان سرطان پستان را بشناسید سرکه معجزه گر پنهان2 خوردنی های سرطان زا خواص بی مانند زعفران پیشگیریی، راحتر و خوشمزه تر

پر بازدیدترین ها

ورزش

ورزش در هفته ای که گذشت

تا اینجای کار یک تیم از ایران قطعاً در بین هشت تیم برتر باشگاه های آسیا قرار گرفته است. این مهم ترین خبر در هفته ی گذشته برای فوتبال ایران بود. هفته ی پیش و در پی پایان یافتن مسابقات اروپایی و آماده سازی اغلب تیم های غیرفوتبالی برای المپیک، هفته خیلی شلوغی برای اخبار ورزشی نبود. شکست کهکشانی ها دوم خرداد امسال برای طرفداران تیم آبی پوش پایتخت روز تلخ دیگری بود. روزی که انگار قرار است همیشه برای آنها بد یمن باقی بماند. دوم خرداد سال پیش با درگذشت اسطوره ی بی بدیل فوتبال ایران و البته استقلال، مرحوم ناصر حجازی به پایان رسید و اینبار در اولین سالروز از دست دادن او استقلالی ها حضور در لیگ قهرمانی آسیا را نیز از دست دادند. استقلال تهران در ورزشگاه فولادشهر اصفهان بازی را و به تبع آن حضور در لیگ برتر قهرمانی آسیا را با قبول دو گل، به سپاهان واگذار کرد. زردپوشان نصف جهان در تمام دقایق بازی بر توپ و میدان مسلط بودند و از همان ابتدا عنان بازی را در اختیار گرفتند تا جایی که در دقیقه هشتم اولین گل را برونو سزار برزیلی برایشان رقم زد و هنوز بازی به دقیقه 35 نرسیده بود که اختلاف دو تیم به دو گل افزایش یافت. چهارشنبه شب پرسپولیس دیگر تیم ایرانی در عربستان به مصاف الاتحاد خواهد رفت. تیمی که در آسیا نامی شناخته شده دارد و در عربستان، طرفدارانی بی شمار. مصافی برای سرخ پوشان چراکه تیم حریف از فرودگاه جنگ روانی را آغاز کرده و 6 ساعت پرسپولیسی ها را در قسمت چک کردن پاسپورت هایشان معطل ساخت در عین حال این تیم ایرانی باید با ده ها هزار تماشاگر عرب نیز که اغلب با بلندگو تیمشان را تشویق می کنند مقابله کند. هت تریک فرنگی کاران این هفته نیز همچون هفته ی پیش برای کشتی ایران پرافتخار بود. تیم ملی کشتی فرنگی ایران برای سومین بار متوالی عنوان قهرمانی جام جهانی کشتی فرنگی جهان را از آنِ خود کرد . این در حالیست که تیم کشتی فرنگی ما در فینال مسابقات جام جهانی با ترکیه رو به رو شد و با کسب پیروزی 5 بر 2 مقابل حریف با جام قهرمانی به کشور بازگشتند. شاگردان محمد بنا با کسب این قهرمانی توقعات برای مدال آوری در المپیک بالا برده اند. عکس جنجالی یکی از خبرسازترین اتفاقات پیرامون ورزش در هفته ی پیش عکسی بود که در آن سران گروه هشت مشغول به تماشای فینال لیگ قهرمانان اروپا بودند؛ عکسی که پس از زدن گل توسط چلسی در ضربه پنالتی، تصویری متحیر از صدراعظم کشور آلمان ، آنگلا مرکل و تصویری شادمان با مشت هایی گره کرده از نخست وزیر بریتانیا، دیوید کامرون نشان می دهد . این عکس حاوی دو نکته اساسی است: یک نکته اینکه فوتبال می تواند هر کابینه ای یا هر جلسه ای را در هر سطحی و در هر نقطه ای از هر جهان چنان تحت تاثیر قرار بدهد که همه را مجذوب خود سازد و دوم اینکه هیچ نقطه ای از دنیا از نگاه تیزبین و از تیررس دوربین رسانه ها در امان نیست. فاتح همیشگی زمین های رسی جام مسترز رم باری دیگر در دستان نادالِ اسپانیایی قرار گرفت. رافائل نادال توانست با مغلوب کردن نوواک جوکوویچِ صرب ، تنیس باز شماره یک جهان در دو ست پیاپی برای ششمین بار فاتح بی چون و چرای مسترز رم شود. وی پیش از این نیز در سال های 2005، 2006، 2007، 2009 و 2010 نیز این افتخار را به نام خود به ثبت رسانید بود.آنچه اهمیت پیروزی نادال را افزون می سازد بازپس گیری جایگاه دوم جهانی توسط این تنیسور اسپانیایی است. او که چندی پیش عنوان دومی را به راجر فدرر واگذار کرده بود توانست با این قهرمانی مجدداً به جایگاه خود باز می گردد.

مروری بر ورزش هفته سوم اسفند

این هفته نیز با مرور ورزش در هفته گذشته همراه ما باشید، خبر خوش کسب سهیمه در لیگ قهرمانان آسیا توسط تیم آبی تهران،ادامه شایعات در مورد برنامه محبوب نود، اخباری از فوتبال جهان، حضور یک ایرانی دیگر در لیگ های اروپایی، اخباری از تنیس و در آخر اخبار خوشی از ورزش بانوان را به هم پیگیری خواهیم کرد.
جام جهانی والیبال؛ ایران آمریکا را هم شکست داد مرگ بر بام دنیا سرطان زیر قدم های بلند گابریئل اسب حیوان دوپینگی است! مروری بر ورزش در هفته‌ اول شهریور