1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

 

سلامت نیوز:از میان نوشیدنی هایی که در امریکا به فروش می رسند,آب های بطری شده جایگاه خاصی دارند به ویژه که در سال های اخیر در زمره پر فروشترین نوشابه ها بوده اند.با این حال افسانه هایی در باره این آب ها بر سر زبان ها است که بد نیست از آنها آگاه شوید:

افسانه شماره یک-آب بطری شده از آب شیر بهتر است
الزاما چنین نیست.هرچند برچسب های فراوانی دلالت براین دارند که آب های بطری شده از برف ریزش ها درست شده اند و یا جریان عبوری از دل کوه های آتشفشانی استخراج گشته اند , بین 25 تا 40 درصد آب های بطری شده از منابع غیر بومی بدست آمده اند:منابع آب شهری ایالات متحده(شرکت های بطری کننده آب را می خرند و صاف می کنند و مواد معدنی به آنها می افزایند)این امر حقیقتا چیز بدی نیست:سازمان حفاظت از محیط زیست کیفیت آب شهری را مورد توجه قرار می دهد در حالی که سازمان غذا و دارو آب های بطری شده را پایش میکند; سازمان حفاظت از محیط زیست سخت گیری بیشتری دارد.


افسانه شماره دو-آب خالص شده مزه بهتری دارد
بد نیست بدانید که آب تقطیر شده که خالصترین آب ها است و همه مواد معدنی و املاح آن حذف شده اند بی مزه است و در واقع این سدیم,کلسیم, منیزیوم و کلراید است که به آب مزه می دهد.مزه خارج از محدوده آب شیر به خاطر کلر آن است و اگر شما آب را در ظرفی بدون درپوش خنک کنید(در یخچال) مزه کلر آن در طول شب از بین خواهد رفت.


افسانه شماره سه-آب بطری شده حاوی ویتانین, مواد معدنی یا پروتئین از آب معمولی سالمتر است
ویتامین ها,رنگ,مواد گیاهی ,پروتئین ها و دیگر افزودنی ها بیشتر موجبات خوشوقتی فروشنده ها را فراهم می کنند,ضمن اینکه باید متذکر شد که مواد افزودنی آب ویتامین ها را تنها به اندازه کسری از نیازهای روزانه برطرف می نمایند.آب های برتر شامل قندها و طعم دهنده های مصنوعی هستند و کالری بیشتر از لیموناد رژیمی فراهم می نمایند.
وقتی فلوراید اضافه شود,آب شیر بهتر خواهد بود هرچند این عنصر امروزه به صورت روزافزونی به آب های بطری شده افزوده می گردد.


افسانه چهار-شما نیاز دارید که روزانه هشت لیوان هشت اونسی آب (حدود 1.8 ;یک و هشت دهم; لیتر) بنوشید
سازمان دارو نوشیدن روزانه 91 اونس (دو و نیم لیتر) مایعات را برای خانمها توصیه می نماید(یک لیتر بیش از 11 لیوان 8 اونسی) ولی در اینجا نکته ای وجود دارد:فرض شده که 80 درصد مایعات از آب, آب میوه, قهوه,چای یا دیگر نوشیدنی ها حاصل شود و 20 درصد بقیه با استفاده از غذاها فراهم گردد.این به این معنی است که اگر شما یک فنجان 12 اونسی قهوه و یک قوطی 12 اونسی لیموناد رژیمی بنوشید(جمعا حدود 0.7 لیتر) فقط نیاز به 48 اونس بیشتر در روز(یک و سه دهم لیتر) خواهید داشت(سه لیوان 16 اونسی یا 4 قوطی لیموناد معادل)


افسانه پنج-بعد از تمرین شدید آب بطری شده بهترین است

دلیلی وجود دارد که شرکت کنندگان ماراتن بطری آب در دست دارند.اگر تمرین شما بیش از یک ساعت طول بکشد,شما نیاز دارید که آب و الکترولیت های از دست رفته ای مثل سدیم و پتاسیم را جایگزین نمایید(این همان کاری است که ورزشکاران عموما انجام می دهند) برای تمرین هایی با شدت کمتر,آب معمولی خوب است.


افسانه شش-چون بطری های آب بطری شده راحت بازیافت می شوند برای محیط زیست خوبند.
آیا این خوب است؟ و فقط موضوع بطری است.هزینه های اقتصادی شامل تولید,حمل و نقل ,ذخیره و فروش را نباید در نظر گرفت!تقاضای سالانه بطری های پلاستیکی ایالات متحده آنقدر هست که نفت مصرفیش یکصد هزار اتومبیل را در جاده برای یکسال در حال عبور و مرور نگه دارد.

مطمئنا 70 میلیون بطری آب خالی ایالات متحده که روزانه تولید می شوند می توانند بازیافت شوند ولی حقیقت این است که در حال حاضر 86 درصد آنها تبدیل به زباله می شوند.متاسفانه خیلی از ما به سختی برای آبی که از شیر خارج می شود و به داخل لیوان قابل استفاده مجددی که خرجی برایمان نمی تراشد می شود ,ارزش و اهمیت قائل هستیم!


نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

بشر تنها موجودی است که میل به نیست شدن از طریق خودکشی دارد

پروفسور روانشناسی  London School of Economics نیکلاس همپفری نویسنده چندین کتاب در زمینه تحول شعور بشر است، آخرین کتابش معجزه خود آگاهی نام دارد. او در این مقاله سعی می کند ریشه های بنیانی « خودکشی» را توضیح دهد. دکتر همپفری می گوید وقتی بشر فهمید « مرگ و نیستی» یک اتفاق حتمی و اجتناب ناپذیر است غم و وحشتی عظیم برایش ایجاد شد چون فهمید نه تنها جسمش بلکه ذهن و هویتش نیز نیست و نابود خواهد شد. به نظر او ریشه خودکشی بشر در این است که اولا می فهمد به هر حال نیست و نابود خواهد شد و در ثانی می فهمد که می تواند با کشتن خود به درد، عذاب و بن بستی که زندگی اش را فلج کرده است پایان دهد. او می گوید تعریف مرگ به شکل اتفاقی و حتمی، از صد هزار سال پیش در مغز انسان شکل گرفته است. تاثیر تشخیص مرگ، برای بشر خارق العاده بود. برای آنها که از مرگ و نیستی وحشت دارند بهانه قوی تری برای تلاش بیشتر و حفط بقا ایجاد کرد. ولی برای گروه بسیار بدبختی که زندگی مثل جهنم است خودکشی یک امید برای پایان دادن به عذاب است. به عبارتی دیگر، نیستی، دوای دردهای بی درمان است. خودکشی یک امر عمومی و همیشگی در تاریخ تمدن بشر بوده است. در سیاره زمین، مقدار تلفات ناشی از خودکشی بیشتر از جمع همه مرگ هایی است که از جنگ، بیماری، تصادفات و جنایات ایجاد می شود. خودکشی یک حرکت کاملا خودخواهانه است و هرگز درد و غمی که یک خودکشی برای دیگران ایجاد می کند جدی گرفته نمی شود. متخصص انسان شناسی مرکز ملی تحقیقات علمی فرانسهمی گویمیمی Charles MacDonald  انسانها می خواهند بمیرند چون می خواهند به تشویش روحی و روانی خود پایان بخشند. آنها نمی خواهند چیزی را تغییر دهند. خودکشی می خواهد پایان زجر باشد. برای هر اسیب اجتماعی یا هر نوع ناهنجاری، باید به انواع دلایل و ضعف ها اشاره کرد. نمی توان خودکشی را فقط به احمق ها، دیوانه ها ، افسرده ها، یا بازنده ها نسبت داد و مدام فقط تعجب خودمان را از مرگ دوست، همسایه و همشهری بروز دهیم. خودکشی  بیشتر مهار خواهد شد اگر دلایل بنیانی آن را بشکافیم.

کابوس های شبانه 1 – Nightmare

در مبحث سلامت روان، چندین فاکتور  همیشه تکرار خواهند شد. معمولا عواملی که ما را از خط سلامت روان جدا می کنند، مربوط به اعصاب و اتفاقات رخ داده در گذشته بر می گردد. برای رفع اکثر این مشکلات باید تحت نظر دکتر روان شناس بود و با گرفتن مشاوره های مداوم سعی در برطرف کردن آنها برآییم.
5 معجزه خنده 10 راه برای تقویت حافظه چیستی، چرایی و کنترل خشم 3 بیماریهای روانی و روابط زناشویی رایحه درمانی و عود

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

چند سوال درباره اثرات روابط زناشوئی

چرا روابط جنسی به کاهش افسردگی کمک می کند؟ وجود هورمون پروستاگلاندین و استروژن و پروژسترون که هنگام ارضا از بدن مردان خارج می شود در صورتیکه توسط واژن زن جذب شود به کاهش افسردگی و تعادل هورمون های زنانه کمک می کند. کاهش دردهای قاعدگی و عوارض پس از آن از دیگر تاثیرات روابط زناشوئی بدون کاندوم است. البته سلامتی جنسی، اگاهی نسبت به بیماری های مقاربتی و پرهیز از حاملگی ناخواسته در درجه مهم تری از اهمیت قرار دارند. آیا روابط زناشوئی به افزایش مقاومت طبیعی بدن کمک می کند؟ بله، همینطور است. بدن انسان دقیقا لحظه ای پیش از رسیدن به ارگازم، ترشخ هورمون اکسی توسین را به میزان 5 برابر افزایش می دهد. این هورمون به همراه آندروفین و استروژن در کاهش دردها خصوصا دردهای قاعدگی بسیار موثر هستند. اسیروژن به کارکرد بهتر قلب نیز کمک کرده و از حمله های قلبی جلوگیری می کند. همچنین داشتن یک رابطه جنسی مرتب (متوسط هفته ای 2بار)، پادتن ایمنو گلوبین را تا 30 درصد افزایش می دهد که همین امر مانع از بروز سرماخوردگی های مکرر و آلرژی می شود. آیا داشتن روابط جنسی زیاد برای زنان مشکل آفرین است؟ خیر. بر خلاف مردان که باید از افراط در روابط جنسی بپرهیزند زنان در این مورد مشکلی ندارند. بطور کلی روابط زناشوئی به بهبود مشکلات عضلانی و استخوانی زنان کمک میکند. عضلات شکم، باسن و مهبل را سفت می کند. کمترین فایده این امر، کنترل ادرار و مدفوع در کهنسالی است. آیا حانم های یایسه می توانند روابط زناشوئی مرتب داشته باشند؟ قطعا همینطور است. بر خلاف آنچه اکثر خانم های یایسه بدان عمل می کنند در سنین یایسگی روابط زناشوئی بدون کاندوم برای آنها بسیار مفید است. البته در ابتدای این دوره خانم ها دچار مشکل اتروفی می شوند که با روابط زناشوئی دردناک برای شان همراه است. اما به تدریج این مشکل برطرف شده و خانم ها می توانند با یک رابطه جنسی هورمون های مورد نیاز شان را دریافت کنند. کمترین فایده این موضوع از بین رفتن سیکل های افسردگی در زنان یاسه است.

ژنتیک عامل اصلی سرطان روده است

رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بیش از هر سرطان دیگری، ژنتیک عامل اصلی سرطان روده است و زمینه خانوادگی دارد.   به گزارش بنیان، دکتر زالی با اشاره به اینکه سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین سرطان های دنیا است، افزود: با پیشرفت علم و تکنولوژی در قرن حاضربربینش،توان تشخیص و درمان این نوع سرطان افزوده شده است. این فوق تخصص جراحی گوارش خاطرنشان کرد:از نظر فیزیوپاتولوژی وشناخت بیماری به ویژه درمورد نقش پیشگیرانه اش، این سرطان پیشرو همه سرطان ها بوده است. وی تصریح کرد:کشورهای غربی با روند رو به افزایش این سرطان مواجه بودند اما با پیشگیری و غربالگری توانستند میزان ابتلا به این سرطان را کاهش دهند. ولی در کشورهای در حال توسعه، روند ابتلا به این سرطان در حال افزایش است. زالی با تاکید بر اینکه سرطان روده بزرگ، از نظر ساختاری جزو سرطان های قابل پیشگیری محسوب می شود، ادامه داد: کسانی که سابقه فامیلی ابتلا به این سرطان را دارند بیشتر در معرض خطرهستند و باید پس از 40 سالگی مورد غربالگری قرار بگیرند چرا که بیش از 90 درصد کسانی که مورد کولونوسکوپی قرار می گیرند آمار ابتلا به سرطان روده  را مهار کرده اند. او در ادامه با تاکید بر اینکه درتمام سرطان ها، یک تعامل میان عوامل محیطی با عوامل ژنتیکی وجود دارد و این ژن ها در پاسخ به درمان بیماران نیز تاثیر گذار هستند، گفت: سازمان بهداشت جهانی، سرطان روده را به عنوان یکی از برنامه های درمانی مهم جوامع در حال توسعه قرار داده است و این بیماری در میان جوانان شیوع بیشتری پیدا کرده است. این عضو هییت علمی دانشگاه گفت: برای تشخیص سرطان روده بزرگ، سوال از بیماردرباره سابقه فامیلی، کلید پیشگیری ، تشخیص زودرس و درمان است. درصورت تشخیص دیر هنگام، ریز فاکتورها روزبه روز بیشتر شده و در کسانی که سابقه ژنتیک دارند، ابتلا به این سرطان به 100 درصد هم می رسد . او در خاتمه گفت: اگر خویشاوند درجه یک به این سرطان مبتلا باشد، ریسک ابتلا تا دو برابر افزایش می یابد.   منبع: coloncancer.ir/
فاجعه ای به نام حمام آفتاب چه چیزهایی را به ارث می بریم؟ راهکارهای طبیعی برای مقابله با درد عوارض پوشیدن کفش های پاشنه بلند همه راه های کنترل کلسترول

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

کدو تنبل های شفابخش

وقتی کدو تنبل می‏ خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه‏ ها علاوه بر مزه‏ ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمندند. در ادامه 10 مورد از فواید آن را برای‏تان ذکر می‏کنم: حفاظت از پروستاتتخمه‏ی کدو تنبل برای حفظ سلامتی غده ی پروستات مفید است و موجب کاهش مشکلات ناشی از دفع ادرار می شود که در بیماران مبتلا به بزرگی پروستات بیشتر مشاهده می ‏شود. از موادی که در تخمه کدو تنبل موجودند و موجب بهبود عملکرد پروستات می ‏شوند، می ‏توان به کاروتنوئیدها و اسیدهای چرب امگا 3 اشاره کرد. درمان افسردگیتخم کدو تنبل دارای اسید آمینه ی "تریپتوفان" می ‏باشد. این اسید آمینه یک دشمن طبیعی برای از بین بردن افسردگی می ‏باشد، بدین ترتیب که تریپتوفان در بدن به سروتونین تبدیل می شود. همان طور که می دانید سروتونین یک ناقل عصبی است که باعث ایجاد آرامش و شادی می شود. پیش‏گیری از پوکی استخواناز آن جایی که تخمه کدو تنبل غنی از "روی" می‏ باشد، در پیشگیری از پوکی استخوان سودمند است. مطالعات نشان داده است که دریافت کم "روی" مرتبط با شیوع بالاتر پوکی استخوان (مخصوصا در مردان مسن) می ‏باشد. با این که بیماری پوکی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می شود، اما بد نیست بدانید که 30 درصد شکستگی های استخوان لگن، در مردان اتفاق می افتد و از هر 8 مرد بالای 50 سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند. ضد التهاب طبیعی در آرتریت ‏هاتخمه‏ی کدو تنبل به طور قابل ملاحظه ‏ای التهاب را کاهش می ‏دهد، بدون آن که همانند داروهای شیمیایی ضدالتهابی رایج مانند ایندومتاسین، دارای عوارض جانبی باشد. پیش‏گیری از تشکیل سنگ کلیهبر اساس مطالعات انجام شده، تخمه کدو از تشکیل سنگ‏ های کلیوی از نوع اگزالات کلسیم جلوگیری می ‏کند. درمان انگل‏هااین تخمه‏، در برخی فرهنگ ‏ها، به عنوان یک درمان طبیعی برای از بین بردن کرم ‏های نواری و دیگر انگل ‏ها استفاده می ‏شود.. مطالعات همچنین نشان داده است که این دانه خوراکی، برای مبارزه با بیماری شیستوزومیازیس(تب حلزون)، که ناشی از آلودگی با نوعی کرم‏ قلاب دار به نام شیستوزوم می باشد، بسیار موثر است. کاهش دهنده ی کلسترول خونتخمه کدو حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از فیتواسترول‏ها است. فیتواسترول ها ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند و ساختمان شیمیایی مشابهی با کلسترول دارند. با دریافت میزان مناسبی از فیتواسترول ها، میزان کلسترول بد خون (LDL) کاهش می یابد. پیشگیری از سرطانهمان فیتواسترول ‏ها که موجب پایین آوردن سطح کلسترول‏ بد می‏ شوند، موجب حفاظت بدن در برابر بسیاری از سرطان ‏ها نیز می ‏شوند. در واقع فیتواسترول، ایمنی بدن را بالا می‏ برد. بهبود عملکرد مثانهدر برخی مطالعات نشان داده شده است که عصاره‏ی تخمه کدو تنبل موجب بهبود عملکرد مثانه حیوانات شده است. آلمانی ها معتقدند که این دانه برای درمان "مثانه ی تحریک پذیر" بسیار سودمند است.. مطالعات دیگری نیز نشان داده اند که تخم کدو اثر قابل ملاحظه ای در بهبود "مثانه ی بیش فعال" دارا می باشد. این عملکردهای مثبت تخمه کدو تنبل به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری، منیزیم، سلنیوم، ویتامین E و کمک به فراهم کردن پروتئین میوزین(که برای انقباضات ماهیچه ای به کار می رود)، می باشد. منبع بسیار خوبی از منیزیم و دیگر املاحنصف لیوان تخمه کدو تنبل، 92 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم را تامین می ‏کند. جالب است بدانید که بیش از 300 واكنش بیوشیمیایی در بدن برای فعالیت خود به منیزیم نیاز دارند؛ در واقع منیزیم باعث حفظ فعالیت طبیعی ماهیچه ها و اعصاب، ضربان منظم قلب و استحكام استخوان ها می شود. همچنین منیزیم در متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین نقش به سزایی دارد. تخمه کدو تنبل همچنین حاوی مقادیر قابل ملاحظه‏ای از منگنز، فسفر، آهن، مس و روی می‏ باشد.

یک روز پرانرژِی

اگر می خواهید یک روز کامل، پرانرژی بمانید و در عین حال اضافه وزن پیدا نکنید، این مواد غذایی را در برنامه غذایی تان بگنجانید.
آلو، زیبای تابستانی موز بخورید، سالها زندگی کنید مصرف سوشی 'ممکن است موجب عفونت انگلی شود' ​​​​​​​لزوم احتیاط در مصرف شیر رمزگشایی ژنتیکی چای، منشا طعم متمایز آن را روشن می‌کند

پر بازدیدترین ها

ورزش

چگونه چوگان را هم از ما دزدیدند؟

بازی چوگان در هشتمین اجلاس سالانه کمیته میراث ناملموس سازمان یونسکو بدون هیچ مخالفی حتی از سوی نمایندگان ایرانی حاضر در این اجلاس در فهرست میراث ناملموس یونسکو به نام کشور آذربایجان ثبت جهانی شد. چندی پیش خبرگزاری مهر اعلام کرد که پرونده بازی چوگان قرار است در هشتمین اجلاس میراث ناملموس به عنوان میراث ناملموس کشور آذربایجان ثبت جهانی شود. در فیلمی که در رابطه با معرفی این بازی توسط آذربایجان تولید شده بود آمده هر چند که این بازی در دو شهر ارومیه و تبریز از شهرهای ایران برگزار می شود اما با عنوان "بازی با اسب در منطقه قره باغ" در فهرست میراث در خطر آذربایجان برای ثبت جهانی به یونسکو معرفی خواهد شد.پرونده ارائه شده توسط آذربایجان دارای چند مشکل بود؛ استفاده از نام قره باغ آن هم در آذربایجان که محلی برای مناقشات سیاسی کشورهاست یکی از این مشکلات بود اما مورد دیگر مربوط می شد به پیشنهاد ثبت این بازی در فهرست میراث در خطر . چرا که در پرونده این اثر ناملموس آمده این بازی در شهرهای مختلف آذربایجان برگزار می شود بنابراین وقتی یک بازی در حال اجراست نمی تواند در خطر باشد.اما ترفندی که آذربایجان در ثبت این میراث به کار برد، ثبت بدون نوبت آن به عنوان میراث در خطر بود چرا که از این طریق به راحتی می توانست این بازی باستانی را در فهرست یونسکو ثبت کند. از سوی دیگر منطقه قره باغ را نیز به نام خودش در یک سند بین المللی  ثبت می کرد.از همین رو در جریان هشتمین اجلاس سالانه کمیته میراث ناملموس سازمان یونسکو در پایتخت جمهوری آذربایجان که از روز یازدهم آذرماه با حضور 600 نماینده از 95 کشور جهان در حال برگزاری است؛ از ایران هم محمدحسن طالبیان، مدیر دفتر تدوین پرونده‌های نامزدی ثبت جهانی ایران، یدالله پرمون، رئیس مرکز منطقه ای میراث ناملموس یونسکو در ایران،  محمد رضا مجیدی سفیر و نماینده دائم جمهوری اسلامی ایران در یونسکو و مرتضی رضوانفر، معاون پژوهشی پژوهشگاه سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری برای دفاع از پرونده طب سنتی ایران و اعتراض به ثبت چوگان به نام آذربایجان در این اجلاس شرکت کردند جتی در این ارتباط، متولیان میراث فرهنگی در ایران نامه اعتراض خود را برای ثبت چوگان به نام آذربایجان به یونسکو ارسال کرده بودند.در نهایت عصر سه شنبه در این اجلاس رئیس شورای مشورتی گزارشی از پرونده ثبت جهانی بازی چوگان که توسط آذربایجان ارائه شده بود ارائه داد و گفت: به دلیل شرایط اقتصادی گستردگی بازی چوگان در سطح کشورهای دیگر کمتر شده و مربیان زبده کمی نیز وجود دارد با این وجود شورای مشورتی به این نتیجه رسیده که مشخصه های لازم را برای ثبت دارد. دولت آذربایجان نیز از این موضوع پشتیبانی کرده و همین پشتیبانی تاثیر زیادی را در ثبت پرونده داشته است.پس از آن، اعضای شورای مشورتی اعلام کردند که آیا مخالفی درباره ثبت پرونده به نام آذربایجان وجود دارد که هیچکس مخالفتی نکرد.در پایان نماینده آذربایجان در یونسکو که به عنوان میزبان در این اجلاس حضور داشت اعلام کرد: از طرف دولت آذربایجان از همه اعضا به دلیل موافقتشان با ثبت این پرونده تشکر می کنم. ثبت بازی چوگان باعث تقویت هویت آذربایجان می شود و باعث افتخار مردم آذربایجان است.به این ترتیب بازی چوگان با عنوان "چوگان؛ بازی سنتی با اسب در منطقه قره باغ" به عنوان میراث ناملموس آذربایجان به ثبت جهانی رسید. منبع: مهر نیوز

ورزش در هفته ای که گذشت

تا اینجای کار یک تیم از ایران قطعاً در بین هشت تیم برتر باشگاه های آسیا قرار گرفته است. این مهم ترین خبر در هفته ی گذشته برای فوتبال ایران بود. هفته ی پیش و در پی پایان یافتن مسابقات اروپایی و آماده سازی اغلب تیم های غیرفوتبالی برای المپیک، هفته خیلی شلوغی برای اخبار ورزشی نبود. شکست کهکشانی ها دوم خرداد امسال برای طرفداران تیم آبی پوش پایتخت روز تلخ دیگری بود. روزی که انگار قرار است همیشه برای آنها بد یمن باقی بماند. دوم خرداد سال پیش با درگذشت اسطوره ی بی بدیل فوتبال ایران و البته استقلال، مرحوم ناصر حجازی به پایان رسید و اینبار در اولین سالروز از دست دادن او استقلالی ها حضور در لیگ قهرمانی آسیا را نیز از دست دادند. استقلال تهران در ورزشگاه فولادشهر اصفهان بازی را و به تبع آن حضور در لیگ برتر قهرمانی آسیا را با قبول دو گل، به سپاهان واگذار کرد. زردپوشان نصف جهان در تمام دقایق بازی بر توپ و میدان مسلط بودند و از همان ابتدا عنان بازی را در اختیار گرفتند تا جایی که در دقیقه هشتم اولین گل را برونو سزار برزیلی برایشان رقم زد و هنوز بازی به دقیقه 35 نرسیده بود که اختلاف دو تیم به دو گل افزایش یافت. چهارشنبه شب پرسپولیس دیگر تیم ایرانی در عربستان به مصاف الاتحاد خواهد رفت. تیمی که در آسیا نامی شناخته شده دارد و در عربستان، طرفدارانی بی شمار. مصافی برای سرخ پوشان چراکه تیم حریف از فرودگاه جنگ روانی را آغاز کرده و 6 ساعت پرسپولیسی ها را در قسمت چک کردن پاسپورت هایشان معطل ساخت در عین حال این تیم ایرانی باید با ده ها هزار تماشاگر عرب نیز که اغلب با بلندگو تیمشان را تشویق می کنند مقابله کند. هت تریک فرنگی کاران این هفته نیز همچون هفته ی پیش برای کشتی ایران پرافتخار بود. تیم ملی کشتی فرنگی ایران برای سومین بار متوالی عنوان قهرمانی جام جهانی کشتی فرنگی جهان را از آنِ خود کرد . این در حالیست که تیم کشتی فرنگی ما در فینال مسابقات جام جهانی با ترکیه رو به رو شد و با کسب پیروزی 5 بر 2 مقابل حریف با جام قهرمانی به کشور بازگشتند. شاگردان محمد بنا با کسب این قهرمانی توقعات برای مدال آوری در المپیک بالا برده اند. عکس جنجالی یکی از خبرسازترین اتفاقات پیرامون ورزش در هفته ی پیش عکسی بود که در آن سران گروه هشت مشغول به تماشای فینال لیگ قهرمانان اروپا بودند؛ عکسی که پس از زدن گل توسط چلسی در ضربه پنالتی، تصویری متحیر از صدراعظم کشور آلمان ، آنگلا مرکل و تصویری شادمان با مشت هایی گره کرده از نخست وزیر بریتانیا، دیوید کامرون نشان می دهد . این عکس حاوی دو نکته اساسی است: یک نکته اینکه فوتبال می تواند هر کابینه ای یا هر جلسه ای را در هر سطحی و در هر نقطه ای از هر جهان چنان تحت تاثیر قرار بدهد که همه را مجذوب خود سازد و دوم اینکه هیچ نقطه ای از دنیا از نگاه تیزبین و از تیررس دوربین رسانه ها در امان نیست. فاتح همیشگی زمین های رسی جام مسترز رم باری دیگر در دستان نادالِ اسپانیایی قرار گرفت. رافائل نادال توانست با مغلوب کردن نوواک جوکوویچِ صرب ، تنیس باز شماره یک جهان در دو ست پیاپی برای ششمین بار فاتح بی چون و چرای مسترز رم شود. وی پیش از این نیز در سال های 2005، 2006، 2007، 2009 و 2010 نیز این افتخار را به نام خود به ثبت رسانید بود.آنچه اهمیت پیروزی نادال را افزون می سازد بازپس گیری جایگاه دوم جهانی توسط این تنیسور اسپانیایی است. او که چندی پیش عنوان دومی را به راجر فدرر واگذار کرده بود توانست با این قهرمانی مجدداً به جایگاه خود باز می گردد.
مروری بر ورزش در هفته ای که گذشت مرور بر ورزش در هفته آخر مهر حرکات اصولی یوگا 1 آسانا مقدماتی - 12 آیا یوگا به زندگی زناشوئی شما شادابی دیگری می بخشد؟