1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

همچنان فصل پسته تازه است. همه ما از خواص پسته خبر داریم ولی آیا از خواص پوست آن هم خبر داریم؟! در این جا ما می خواهیم از خواص پوست پسته به شما بگوئیم.

 

پوست پسته تازه آرام بخش و تسکین دهنده معده است. پوست پسته خاصیت ضد اسهال دارد و برای بواسیر بسیار مفید است. باعث تسکین درد و تخفیف بیماری می شود. برای درمان این بیماری باید پوست پسته را در آب جوشاند و آن را داخل لگنی بریزید و شخصی که این بیماری را دارد برای چند دقیقه در آن بنشیند.از دیگر خواص پوست پسته:

• بهترین دارو برای رفع بوی بد دهان است.

• جویدن آن باعث التیام زخم های داخل دهان می شود.

• برای استحکام لثه، مالیدن آن روی لثه یا جویدن آن مفید است.

• دم کرده پوست پسته حالت دل بهم خوردگی و استفراغ را از بین می برد.

• دم کرده آن برای رفع اسهال مفید است.

• برای رفع سکسکه پوست پسته را دم کنید و یک فنجان از آن را بنوشید.

همچنین می توانید از پوست پسته تازه ترشی بسیار خوشمزه ای تهیه کنید و در زمستان به همراه غذا میل نمایید. دستور این ترشی خوشمزه را امروز در بخش آشپزی لادیز ببینید.

دیدگاه‌ها  

+3 # kimia 1390-07-06 10:49
خیلی جالب بود اصلا فکرشم نمی کردم از پوست پسته بشه استفاده کرد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # اخی 1395-07-09 21:23
مربای پوست پسته هم هست که عااااالیه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # samane 1390-07-06 11:02
چه بامزه..مرسی
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+5 # مرجان 1390-07-06 15:31
از پوست پسته میشه یه ترشی خیلی خوشمزه درست کرد حتما برای یکبارم شده امتحان کنید.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # ش-ص 1391-06-20 11:55
مرباي پوست پسته خيلي خوشمزه است حتما امتحان كنيد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # ه_ک 1392-06-12 14:57
سلام من از پوست پسته مربا درست میکنم خیلی خوشمزه میشه.باید سه باربجوشونید آبش بریزیدبیرون بعدباشکرقوام بیارید امتحان کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # میعاد 1395-07-28 13:58
بسیار عالی
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # اکرم 1395-08-02 09:01
سلام دوستان راست گفتید مربای پوست پسته خیلی خوشمزه است و طعم جالبی داره یکبار امتحان کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مهلا 1396-02-05 18:53
از پوست پسته یرای درمان عفونتهای ادراری و غیره هم استفاده میشه که نتایج مؤثری را به دنبال دارد.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

سلامت روان

آیا حال ما بهتر از گذشته مان است؟

درست است که اکنون بیش از قبل زندگی می کنیم، اما آیا بهتر و سالمتر از قبل زندگی می کنیم؟ پزشکی نوین با داروهای شگفت انگیز و پیشرفتهای فوق العاده در درمان و جراحی بدان معنی است امراض و بیماریها بخوبی درمان می شوند.  اما آیا کیفیت زندگی ما نیز به همین خوبی است؟ آیا ما نسبت به صد سال قبل که امید به زندگیمان کمتر بود سالمتر هستیم یا فقط طول عمرمان افزایش یافته؟ آیا کیفیت در مقابل کمیت است؟ آیا مدیریت استرس می تواند آن را کاهش دهد؟ در گذشته، بیماری قلبی و سرطان میتوانست به سرعت ما را به قتل برساند. آیا اکنون با وجود این بیماریها طول عمر ما افزایش یافته؟ اکنون ما می توانیم درمان شویم یا حتی شفا پیدا کنیم. اما آیا به اندازه کافی سلامت هستیم؟ آیا کم کردن سطح استرس می تواند سلامتی ما را تحت تاثیر قرار دهد؟ ما باور داریم که می تواند. بله، بدون شک ما بیشتر عمر می کنیم، اما به لطف عکس العمل ما نسبت به استرس های مضر، زندگیمان بهتر و سالمتر نیست. خبر خوش این است که هر کدام از ما میتوانیم سالمتر زندگی کنیم اگر تلاش مضاعف کنیم که با شناسایی استرس بد و انتخاب استراتژیهای سالم بر بسیاری از عوارض منفی استرس غلبه نماییم. مزایای مدیریت استرس: در حالت مطلوب مدیریت استرس بایستی در دوران جوانی شروع شود تا در میانسالی از آثار منفی آن در امان باشیم. اما حقیقت این است که اکثر ما تا زمانی که استرس برای ما مشکل ساز شود آن را به عنوان  یک پدیده مضر در نظر نمی گیریم. خبر خوب درباره بدن اعجاب انگیز ما این است که وقتی که ما محرکهای استرس زا را بشناسیم با تغییراتی در سبک زندگیمان، در اغلب مواقع می توانیم روند آسیب را معکوس نماییم. مزایای کاهش استرس چیست؟ فعالیت سیستم ایمنی بهتر می شود کمتر مریض می شویم پرانرژی تر می شویم ریلکس تر می شویم بهتر میخوابیم غذایمان بهتر هضم می شود خوش اخلاق تر می شویم تمرکزمان افزایش می یابد و انسان مثبت تری می شویم "خودتان" از هر چیز دیگری مهمتر هستید این بدان معنی است که برای بخشی از روز شما اولویت اول هستید و باید یاد بگیرید که به برخی از خواسته های دیگران از شما "نه" بگویید. به احتمال زیاد شما هم از آن دسته افراد هستید که خودخواه تربیت نشده اند و همیشه به شما گفته اند که خودخواه بود بسیار ناپسندیده است، این حرفها را فراموش کنید. وقتی که نوبت که سلامت و شادی شما می رسد، نه تنها خودخواه بودن کار بدی نیست بلکه بسیار هم عاقلانه است. ممکن است که این کار باعث شود که از میزان مسئولیتهایتان بکاهید، معطل نکنید! یاد بگیرید که "نه" بگویید یاد بگیرید که هم در خانه و هم در محل کار  "نه" بگویید. برای مثال اگر اهل بشور و بساب هستید و آخرهفته ها فقط مشغول گردگیری خانه اید، از کسی بخواهید که کمکتان کند. همیشه بخاطر داشته باشید که در تاریخ از هیچ کس بعنوان آدم بشور و بساب بزرگ یاد نکرده اند و مطمئن باشید که روی سنگ قبرتان هم اینچنین چیزی را نخواهند نوشت. بنابراین چرا باید وقت گرانبهای زندگی و تمام آخرهفته ها را صرف گردگیری کنید؟ از زندگیتان لذت ببرید خوش رو باشید، از عطر گلها لذت ببرید، لباسهای صورتی رنگ بپوشید، با همسرتان برقصید و همش به فکر ظرف های توی سینک آشپزخانه نباشید. زمان برای شما بسیار ارزشمند است و زمانی که صرف پاکسازی وجودتان از استرس می شود به اندازه یک دنیا ارزش دارد و زندگی طولانی و سلامت شما به آن بستگی دارد. ترجمه: آتماج

7 راه ساده خوشبختی

آیا هرچه پیرتر می شویم شادتر هستیم؟ تاثیر ذهن ما بر حس خرسندی ما چگونه است؟ و چرا خوب است که مدیتیشن انجام دهیم. 7 نکته ساده که شما را به حس شادی و خرسندی نزدیک می کنند   در ده سال گذشته تحقیقات زیادی درباره راز شادی انجام شده است و هدف همگی کشف عواملی که موجب شادی ما می شوند است. مسلما راز خوشبختی به یک هدف اصلی در عصر کنونی و در تحقیقات علمی تبدیل گشته و این به خودی خود دلیل خوبی برای شادی است. در اینجا با چند نکته که موجب خرسندی هستند آشنا شوید:     1. ما با افزایش سن شادتر می شویم گرایش ما تمرکز بر جنبه های منفی افزایش سن است ولی تحقیق جامعی که در سال های اخیر انجام شده نشان می دهد که با افزایش سن باید منتظر چه رویدادهایی باشیم. تحقیقی در سال 2013 اعلام می کند که افراد در رده سنی 23 و 69 شادترین افراد هستند. تحقیق دیگری نشان می دهد میزان شادی در میانسالی کاهش پیدا کرده ولی با پا به سن گذاشتن افزایش پیدا می کند. به این ترتیب که افرادی که از آنها درباره میزان شادی سوال شده چنین جواب داده اند: افراد بالای 70 سال ابراز خوشبختی نموده اند در حالی که افراد 30 ساله اعلام کرده اند که خوشبخت نیستند. دلیل این امر چیست ؟ یکی از عوامل واضح این امر در این نکته نهفته شده :  تجربه زندگی و قبول کردن سختی ها و محدوده ها و واقعیت ها که در بیرون آمدن از استرس و اضطراب به ما کمک می کنند. «کن آیسولد» روانکاو معروفعقیده دارد: "با افزایش سن، ما خودمان را بیشتر قبول می کنیم، به جای آنکه به آن چیزی که می خواهیم باشیم فکر کنیم. ما آرام شده و با اصلیت خود باقی می مانیم». 2. می توان مغز را برای شاد بودن هدایت کرد یکی از خصوصیات مغز ما این است که می توانیم ارتباط های قدیمی در مغز را قطع کرده و ارتباط های جدید ایجاد کنیم که باعث می شوند ما به وقایع به گونه ای دیگر عکس العمل نشان دهیم. ما حتی می توانیم به مغز خود کمک کنیم که خود را برای شاد بودن به وسیله تمرکز کردن روی وقایع و احساسات مثبت آماده کند. به محض اینکه ما وقت و افکار خود را برای امور مثبت صرف می کنیم ارتباط های مغزی که موجب شادی ما می شوند پایدارتر می گردند. آیسولد ادامه می دهد: "در چنین لحظه هایی نورون ها فعال می شوند و هرچه این فعالیت بیشتر ادامه داشته باشد ارتباط محکمتر خواهد شد و به این ترتیب درک احساسات خوب و مثبت برای ما راحت تر خواهد شد". 3. شاد بودن برای سلامتی هم مفیدتر است ارتباط بین بدن و روان یک موضوع شگفت انگیز علمی است که تحقیق روی آن امر ساده ای نیست. ولی ما می دانیم که روان سالم روی سلامت بدن نیز تاثیر می گذارد. بنابراین نگاه مثبت به زندگی تاثیرات فیزیکی دارد و انواع ضعف و بیماری ها را از ما دور می کند. تحقیقات نشان می دهند که نگاه مثبت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به بیماری ها از جمله بیماری های قلبی را کاهش می دهد.     4. تنها ماندن برای انسان خوب نیست انسان موجودی اجتماعی است و شرایط اجتماعی ما تاثیر مستقیمی روی سلامت ما دارد. تحقیقی که در این زمینه انجام شده نشان می دهد که کسانی که ارتباطات اجتماعی و خانوادگی قوی تری دارند 50 درصد بیشتر از دیگران شانس زندگی طولانی تر دارند. اگر ارتباط با دیگران چنین تاثیر چشمگیری روی زندگی ما دارد پس صرف وقت و هزینه روی این موضوع نیز کاملا به صلاح است.   5. وقتی به دیگران کمک می کنیم شادتر هستیم رفتار زیبا با دیگران یکی از سریع ترین راه های شادی است. تحقیقی که اخیرا انجام شده نشان می دهد که فعالیت های داوطلبانه به افراد کمک می کند که شادتر باشند و حتی طول عمر را زیاد می کند. کمک کردن به دیگران ارتباطی عمیق بین افراد ایجاد می کند که بر پایه احساس عمیق و سپاسگزاری بنا شده است. وقتی کسی به شما کمک می کند مطمئنا این امر حس خوبی به شما می دهد، به همین ترتیب از طرف دیگر کمک کردن به دیگران نیز احساس خوبی است. 6. شادی باید هدف داشته باشد دوست دارید که مدت بیشتری شاد بمانید؟ هدفی برای شادی خود پیدا کنید. اگر در تمام زوایای زندگی خود شادی را جستجو کنید نه تنها آن را پیدا خواهید کرد بلکه شادی در نزد شما دوام خواهد آورد. اگر شما می خواهید واقعا شاد باشید، شما باید با حس عمیق داشتن هدف در زندگی به نقطه عطف شادی در زندگی خود برسید. تحقیقات ثابت کرده اند کسانی که در زندگی هدف مشخصی دارند حس رضایت بیشتری داشته و دارای اعتماد به نفس بیشتری نیز هستند و در دسته افرادی که مبتلا به افسردگی هستند قرار نمی گیرند. 7. مدیتیشن و شادی برای تمرکز روی دانسته ها و افکارتان لازم نیست که مربی مدیتیشن باشید. تحقیقات نشان می دهند که حتی تمرین های کوتاه مدیتیشن می تواند احساس های مثبت شما را تشدید بخشیده وضعیت روحی شما را ارتقا دهد. اگر در زمان حال شادتر باشیم تاثیر آن را در آینده نیز خواهیم دید. سعی کنید به صورت مداوم تمرینات مدیتیشن و افکار مثبت انجام دهید، این امر به شما کمک می کند که شادتر باشید.
بیماریهای روانی و روابط زناشویی وسواس فکری- جبری 2 10 راه برای تقویت حافظه بدن سالم، هدیه عقل سالم هیچ چیز از فشار خون در امان نیست؛ حتی روان!

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

همه راه های کنترل کلسترول

این روزها خیلی از جوان ها به خاطر خوردن سوسیس، کالباس و غذاهای ناسالمی از این قبیل کلسترول بالایی دارند. اگر شما جزوء کسانی هستید که فست فود زیاد می خورید، توصیه‌های عنوان شده در  این مطلب را برای کنترل کلسترول خود در نظر بگیرید.

بهترین تنفس کدام است؟

من جز کسانی هستم که همیشه از سردرد رنج می برم برای همین موضوع راه های مختلف و همچنین  قرص های شیمیایی زیادی مصرف کردم اما فقط دو راه بود که توانست سردردم را بهبود ببخشد.
دیابت را فراری دهید پنج سوال ناراحت کننده درباره روابط جنسی آنچه سیگار در زنان نابود می کند خوراکی های مبارک ماه رمضان 6 پیشنهاد برای خواب بهتر

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

خواص جادویی زردچوبه، زنجبیل و هویج

اگر فکر می‌کنید که غذاهای سالم را حتماً باید در فروشگاه‌های لوکس و با قیمت گزاف خرید، سخت در اشتباهید.به گزارش نچرال نیوز، هویج، زردچوبه و زنجبیل اقلامی‌اند که با قیمت ارزان در دسترس همه ما هستند و هر سه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی اند که برای مبارزه با بیمارهای مزمن و سخت، بسیار به کمک بدن می‌آیند.زردچوبه و زنجبیل خاصیت ضد التهاب دارند که نه تنها برای بیماری‌های مفصلی مثل آرتروز مفیدند بلکه در بهبود حال بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی،‌ قند و حتی سرطان موثرند . بیماری‌های مزمن از این دست می‌توانند باعث ایجاد درد در بدن شوند. هم زنجبیل و هم زردچوبه ضد دردهای طبیعی قوی هستند.زنجبیلزنجبیل که برای خاصیت ضد تهوع بودن و همینطور کمک به دستگاه گوارش بسیار معروف است، می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی ضدالتهاب و ضد درد هم عمل کند. همینطور برای درمان سردردهای ناشی از تنش و سینوس مؤثر است.به گزارش ساینس نیوز، تحقیقات نشان داده است که عصاره زنجبیل در کاهش دردهای ناشی از ورم مفاصل (آرتروز) بسیار مؤثر است. همینطور از روغن و پماد زنجبیل می‌شود برای کاهش درد استفاده کرد. محققان همینطور می‌گویند که از عصاره زنجبیل می‌شود در کاهش دردهای بیماران سرطانی استفاده کرد. زنجبیل سلول‌های سرطانی را نابود می‌کند، در حالیکه سلول‌های سالم بدن دست نخورده باقی می‌مانند.زردچوبهمانند زنجبیل، زردچوبه هم خاصیت ضد ورم و ضد درد قوی دارد. زردچوبه ریشه گیاه کورکومین است که به علت وجود سه ماده شیمایی در آن رنگ زرد دارد. کورکومین و زردچوبه در قوی‌تر کردن دستگاه ایمنی بدن موثر است و از ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته کم می‌کنند.نتایج یک تحقیق که در سال ۲۰۱۳ در ژاپن انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف قرص‌های گیاه کورکومین به اندازه ورزش‌های سبک در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و پیر شدن قلب مؤثر است. زردچوبه همچنین خاصیت ضد سرطانی هم دارد.اما خواص جادویی زردچوبه بیشتر از اینهاست: محققان می‌گویند که مصرف زردچوبه ممکن است از ابتلا به بیماری حواس‌پرتی (ناشی از پیری)بکاهد و حتی با آن مبارزه کند. تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک گرم زردچوبه باعث افزایش قدرت حافظه در افرادی می‌شود که در خطر ابتلا به بیماری‌های حواس‌پرتی و آلزایمر هستند. هویجهویج بخورید و بیشتر زنده بمانید. این سبزی ارزان و در دسترس سرشار از کاروتئید است که منبع غنی برای ویتامین A به شمار می‌رود. در کنار کمک به نیروی بینایی، هویج می‌تواند در مبارزه با سرطان هم بسیار به کمک بیماران بیاید. همچنین تحقیقات نشان داده که افرادی که در رژیم غذایی‌شان میزان بالایی از کاروتئید دارند، عمر طولانی‌تری می‌کنند.ماده شیمایی طبیعی دیگری که در هویج یافت می‌شود فال کارینو نام دارد و باعث کاهش ریسک شکل‌گیری تومور در بدن می‌شود.

دمنوشی برای خواب بهتر

یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بهترین زمان خواب قبل از نیمه شب است، اعلام کرد: مصرف برخی دمنوش‌ها و نوشیدنی‌ها باعث کاهش استرس و فکر و خیال شده و مصرف آنها قبل از خواب، آرامبخش است. سید سعید اسماعیلی، در مورد بهداشت خواب و اینکه مردم چگونه می‌توانند خواب راحتی داشته باشند، گفت: ساعت خواب بسیار مهم است، بسیاری از مردم فکر می‌کنند خوابیدن به مدت 7 تا 8 ساعت در هر زمانی کافی است، به همین دلیل اگر از ساعت 2 نیمه شب تا 10 صبح بخوابند فکر می‌کنند خواب کافی داشته‌اند. وی ادامه داد: در حالی که بهترین زمان خواب باید از سر شب و قبل از نیمه شب باشد، به راحتی فرد به خواب رود و در حین خواب بیدار نشود اسماعیلی گفت: عده‌ای نیز دچار بی‌خوابی می‌شوند و ممکن است احساس کنند به داروهای آرامبخش و خواب‌آور احتیاج دارند، به این افراد توصیه می‌کنیم قبل از خواب از دمنوش‌های گیاهی استفاده کنند. این متخصص طب سنتی افزود: یکی از این دمنوش‌ها مصرف گل گاوزبان به همراه گیاه سنبل‌الطیب به همراه لیمو عمانی و نبات است که افرادی که دچار بی‌خوابی شده‌اند می‌توانند به جای قهوه و چای آن را مصرف کنند. وی گفت: این دمنوش آرامبخش است و مردم می‌توانند یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان را به همراه دو بند انگشت سنبل‌الطیب و یک لیمو عمانی و مقداری نبات میل کنند. اسماعیلی افزود: برخی از مردم فکر و خیال زیادی دارند و این فکرها اجازه خواب آرام را به آنها نمی‌دهد به همین دلیل دمنوش بادرنجبویه برای افرادی که دچار بی‌خوابی می‌شوند توصیه می‌شود. به گزارش فارس، وی گفت: همچنین مصرف دم‌نوش اسطوخودوس نیز توصیه می شود. این دمنوش‌ها را به میزان یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش مانند چای دم کرده و همراه با نبات و عسل مصرف کنند. این متخصص طب سنتی گفت: اگر افراد در طول روز استرس شدیدی دارند، می‌توانند از برخی نوشیدنی و عرقیات استفاده کنند. مثلاً شربت گلاب را با زعفران میل کنند یا شربت بیدمشک و بهار نارنج مصرف کنند.
کدام چربی ها سودمند هستند؟ چیپسهای خوشمزه مضر سرطانزا سرکه معجزه گر پنهان2 آیا همه کربوهیدرات ها مضرند؟ 7 غذایی که شما را دچار اضطراب می‌کند

پر بازدیدترین ها

ورزش

ورزش در هفته پایانی آبان

به روال هر هفته مرور ی خواهیم داشت بر ورزش در هفته ای که گذشت؛ ابتدا اخبار خوش تیم ملی فوتبال و ورنه برداری را مرور می کنیم سپس اخباری از تکواندو، بسکتبال و فوتبال پیشکسوتان را پی می گیریم و در انتها از اخبار فوتبال اروپا مطلع خواهد شد.

هفته جام ملتهای اروپا

هفته گذشته مسابقات جام ملتهای اروپا پیگیری شد و تیمهای آلمان، پرتقال، یونان، جمهوری چک، ایتالیا، اسپانیا، فرانسه و انگلیس به مرحله حذفی این مسابقات راه یافتند.  در مرحله حذفی مسابقات تیمهای آلمان با یونان، اسپانیا با فرانسه، ایتالیا انگلستان و پرتقال جمهوری چک مسابقه خواهند داد. از وضعیت جدول چنین بر می آید که یکی از چهار تیم آلمان، ایتالیا، یونان و یا انگلستان به فینال مسابقات خواهد رسید و در مقابل یکی از چهار تیم چک، فرانسه اسپانیا و یا پرتقال قرار خواهد گرفت. بر اساس شرایط قدرت تیمهای حاضر در چند سال گذشته اکثر کارشناسان فینال اسپانیا و آلمان را دور از ذهن نمی دانند که البته اگر این آلمان به فینال برسد اسپانیا کار بسیار سختی برای تکرار قهرمانی خود خواهد داشت. آلمانها که رکورددار قهرمانی در جام ملتهای اروپا به سه قهرمانی میباشند در رقابتهاب گروه مرگ این مسابقات هر سه بازی خود مقابل پرتقال، هلند و دانمارک را با پیروزی پشت سر گذاردند تا بعنوان تنها تیم 9 امتیازی به مرحله دوم رقابتها صعود نمایند. تا اینجای کار میتوان گفت که یونان با پشت سر گذاردن لهستان و روسیه و صعود به مرحله حذفی شگفتی ساز مسابقات جام ملتهای اروپاست. اما این جام مشکلات فرهنگی اروپا بخصوص نژادپرستی روز افزون را به زشتترین شکل ممکن بنمایش گذارد. شاید ماریو بالوتلی فوروارد 21 ساله ایتالیایی که در هر سه بازی ایتالیا از سوی تماشاگران حریف مورد بدترین اهانتها قرار گرفت و حتی در بازی با کرواسی بسویش موز پرتاب گشت بیشترین فشار را از سوی نژادپرستان اروپایی متحمل شد تا جام ملتهای اروپا روی زشت خود را نمایان سازد. فشارها بروی  ماریوی جوان بحدی بود که پس از اینکه بعنوان یار تعویضی وارد میدان شد و یک گل فوق العاده قشنگ وارد دروازه ایرلندی ها نمود بجای خوشحالی معمولی شروع به فریادهایی نمود که هم تیمی ایتالیاییش بونوچی با گذاشتن دستش بروی دهان وی او را به آرامش دعوت نمود. با وجودیکه تماشاگران ایرلندی در جریان شکست 2-0 تیمشان ماریو بالوتلی را سخت مورد اهانت قرار دادند اما شاید از لحاظ های دیگر میتوانند سرمشق بسیاری از طرفداران فوتبال باشند. ایرلندی ها که بعد از مدتها به یک تورنومنت معتبر راه یافته بودند با سه باخت متوالی از گردونه رقابتها حذف شدند اما تناشاگران ایرلندی حتی یک لحظه از خواندن سرود های ملی و تشویق تیم خود دست نکشیدند و شعار حیا کن رها کن را نثار جییوانی تراپاتونی سرمربی مشهور این تیم که توانست ایرلند را به این مسابقات بیاورد نشدند. از عکسهای بیاد ماندنی این تماشاگران این عکس است که بروی پرچم ایرلند نوشته اند آنگلا مرکل (صدر اعظم آلمان) فکر میکند ما سر کار هایمان هستیم! اشاره به قرضهای ایرلند به دولت آلمان و برنامه های ریاضت اقتصادی دولت آلمان برای ایرلند. شاید اگر میزبانان این مسابقات لهستان و اوکراین در همام دور اول حذف نمی شدند و به دور حذفی راه میافتند می توانستیم بازیها و طرفداران پرشورتری را ببینیم. حذف اوکراین و شوچنکوی دوست داشتنی شاید دردناکتر یود. آنها بازی اول مقابل سوئد با کاپیتانی زلاتان ابراهیموویچ بزرگ را با شایستگی پیروز شدند سپس مقابل فراسنه شکست خوردند و در انتها درحالیکه با یک گل از انگلستان عقب بودند داوران مسابقه گل صحیح آنها را که در حدود 30 سانت وارد دروازه شده بود را نپذیرفت تا انگلستان با خوش شانسی به پیروزی برسد. حرف و حدیث در باره این گل بدینجا ختم نخواهد شد و مطمئنا دوباره بحث استفاده از تکنولوژی خط دروازه به میان کشیده خواهد شد. بزرگترین بازنده مسابقات تیم هلند بود که با شماری از بهترینهای اروپا مانند اسنیدر، ون بومل، رابین ون پرسی، افلای هونتلار و روبن به بازیها آمد و بدون کسب حتی یک امتیاز ناقابل مسابقات را دست خالیتر از همیشه ترک نمود و برای چندمین بار علاقمندان پرشورشان را مغمومتر و ناراحتتر از همیشه روانه خانه نمودند. اما اکنون که بازیها به نیمه راه خود رسیده است بد نیست طبق روال معمول نگاهی بیندازیم با بهترین بازیکنان جام از نظر خانمهای طرفدار فوتبالسیتها، نه لزوما طرفدار فوتبال. کریستیان ماجو ایتالیایی کریستیانو رونالدوی پرتقالی فدریکو بالزارتی از ایتالیا الیویه ژیرود فرانسوی اسکات پارکر انگلیسی جرارد پیکه اسپانیایی جورجوس ساماراس یونانی سبتستیین بوینیش از جمهوری چک
مروری بر ورزش در هفته ای که گذشت در تنیس، دود از کنده بلند میشود فریاد زیر آب ورزش در هفته ای که گذشت آساناهای مقدماتی – 10