1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

درست زمانی که خیلی ها می خواهند وزن شان را کاهش بدهند و رویایشان لاغری است، افراد دیگری هستند که به شدت در فکر اضافه وزن هستند و هر کاری می کنند چاق نمی شوند.

این گونه افراد از خیلی جهات باید مورد آزمایش قرار بگیرند تا بدانند مشکل اضافه نشدن وزنشان از کجا است.

برای قدم اول باید عزم تان را برای اضافه کردن وزن جزم کنید. سپس تحت نظر یک متخصص تغذیه قرار بگیرید. چون از این طریق شما متوجه می شوید که علت این چاق نشدن شما چیست.

چاق نشدن علل های مختلفی دارد. علت آن می تواند وراثتی باشد. اگر شما جزو این دسته از افراد باشید کارتان کمی سخت تر خواهد شد اما غیر قابل انجام نیست.

علت بعدی می تواند به خاطر متابولیسم بالای بدن شما باشد. متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، در افراد به علت های مختلف، متفاوت است. اگر دچار کم کاری غده تیروئید باشید، متابولیسم بدن تان نیز کاهش یافته و وزن تان افزایش می یابد. اما از طرفی دیگر اگر دچار پرکاری غده تیروئید باشید با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن، شما لاغر می شوید.

اگر خدای ناکرده دچار بیماری دیابت باشید نیز به خودی خود دچار کاهش وزن خواهید شد.

مشکلات گوارشی نیز در این امر بی تقصیر نیستند. کسانی که به علل مختلف در جذب غذا دچار مشکل هستند به شدت در معرض کاهش وزن قرار دارند. اگر دچار بیماری انگل روده نیز باشید به همین صورت وزنتان کاهش می یابد.

تحرک بیش از حد شما نیز باعث سوختن میزان زیادی از انرژی شما می شود. استراحت کافی و خواب راحت نداشتن از علت های دیگر کاهش وزن است. در عین حال نداشن ورزش و حرکتی مناسب در طول شبانه روز، باعث کاهش وزن بیشتر شما می شود. به طور کلی بی برنامه بودن به این امر دامن می زند. چرا که بیشتر از آنچه که دریافت می کنید، می سوزانید.

عادات غذایی بد نیز تاثیر زیادی در لاغر ماندن و اضافه نکردن وزن دارد. مثلا شاید در برنامه غذایی تان، گروه کربوهیدرات ها را فراموش کرده و یا کمتر مصرف می کنید. و یا فقط با خوردن 3 وعده غذای کامل فکر می کنید وزن تان باید افزایش یابد.

علل روانی نیزدر کاهش وزن دخیل هستند. اگر با یک متخصص تغذیه صحبت کنید، به جز مشکلاتی که برای شما نام برده شد، به علل های روانی نیز اشاره خواهد کرد.

استرس، بیش از حد دقیق بودن و وسواس باعث کاهش وزن می شوند. استرس در خیلی از مواقع باعث بی اشتهایی شده و میل به خوردن را در شما کم می کند.

بیش از حد دقیق بودن و کمال طلبی شما و اینکه می خواهید همیشه همه چیز در جای خودش باشد، باعث اضطراب در شما خواهد شد.

همچنین اگر شما جز کسانی هستید که بار بیشتر مشکلات را بر دوش کشیده و آن ها را به تنهایی حل می کنید، باعث کاهش یافتن وزن تان می شوید.

از طرفی دیگر بیماری آنارکسیا Anorexia یا بی اشتهایی عصبی به دلیل ترس از چاق شدن نیز می تواند یکی دیگر از علل های روانی باشد. افراد مبتلا به این اختلال ، با این ترس بیمار گونه دست از خوردن می کشند و دچار لاغری مفرط می شوند و گاهی بعد از خوردن از روی ترسشان عمدا غذا را بر می گرداند. این گونه افراد قبل از هر چیز باید نزد روانپزشک و روان درمانگر برده شوند تا این ترس در درونشان ریشه یابی شود. بعد از حل این مشکل مطمئنا اضافه وزن پیدا خواهند کرد.

بعد از اینکه تمامی این علل ها بررسی شد، اگر مشکل خاصی نداشتید می توانید با رعایت رژیم غذایی و رعایت چند نکته وزن تان را افزایش دهید.

منتظر مطلب بعدی باشید.

دیدگاه‌ها  

+10 # هیوا 1390-07-30 13:26
آخیش بالاخره درد دل من ... چاق شدن سخته بابا
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+6 # mehraveh 1390-07-30 14:24
چه بهتر که چاق نمی شی هیوا جون.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+7 # sepideh 1390-07-30 14:37
man hamechi mikhoram ama bazam chagh nemisham. doctor ham raftam bazam natije nagereftam. fekr konam joze unaie hastam ke verasati lagharan
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # فرشته 1392-04-05 12:45
باعرض سلام.من ارزومه چاق بشم چیکارکنم؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # لیلا 1392-07-13 12:21
من راه حل چاق شدنو پیدا کردم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # فندق 1392-07-15 13:12
خب بگو راه حلشو
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # حدیث 1392-07-23 18:54
سلام راه حلش چیه؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # فرشته 1392-04-06 18:10
به دادمن برسید.من میخوام عروسی کنم خیلی واجبه چاق بشم تروخدایه پیشنهاد بدین ممنون میشم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # هانیه 1392-07-10 00:47
سلام
شمابگیدچه راهی ومن برای چاق شدن نرفتم!!!
فقط قرص واینانخوردم..همه راه هاروامتحان کردم.
17سالمه 35,وزنمه خیلی لاغرم دیگه خسته شدم یه راهی نشونم بدین ممنون میشم.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # لیلا 1392-07-13 12:19
سلام.من راه حل مشکل شما رو میدونم.اگه خواستی بگو تا راهنماییت کنم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+4 # سجاد 1392-07-18 07:47
سلام بر دوستان لاغر
منکه هر راه اسلامی رو رفتم چاق نشدم--دیگه جا تون خالی چمد وقتیه شراب میخورم-9کیلو اضافه کردم---
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # مجتبی 1396-03-04 19:58
سلام، شما لازم نکرده بخاطر یه اضافه کردن وزن ملت رو گمراه کنی، بهترین کار ورزشه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # حدیث 1392-07-23 18:57
ناراحت نشین بچه ها ایشا الله به امید خدا همگی چاق میشیم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # نازلی 1392-07-23 19:01
چه راهی؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # shahab 1392-08-18 20:57
سلام.من 18 سالمه 53کیلو هم وزنمه.فک میکنین این غیر عادیه؟اگه غیر عادیه ممنون میشم کمکم کنین
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # محمد صادقی 1393-04-17 13:21
اره
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # علی 1395-07-19 19:26
سلام جگره
بستی به وزنت داره
برای مثال خود من، قدم 186، وزنم 57
25 کمبود وزن دارم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # سمیع 1392-11-08 12:09
چطوری باید چاق شد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # محیا 1395-09-12 17:50
من17 سالمه قد167و 47 وزنمه مثل خرسسسس غذا میخورمممممممم اما نیم کیلوهم اضافه نمیکنم هیچ کس هم خوردن مکمل رو تایید نمیکنه کلافه شدم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # Behnam 1395-11-29 10:42
سلام من ۱۸سالمه قدمم ۱۷۶است وزنمم۵۸است هرچی ام میخورم چاق نمیشم به جایی رسیدم که مادرممیگه بسه دیگه چقدر میخوری اگه میشه کمکم کنید


نظر من اینه که همه ی افرادی که چاق نمیشوند انگل دارند
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

تناسب اندام

11 نکته که باید قبل از ورزش بدانید

ندانستن موارد مهم درباره تناسب اندام و ورزش ممکن است برای بدن ما زیان ده باشد. برای داشتن تناسبی زیبا با بهترین تاثیر در کمترین زمان قبل از اینکه تمرینات هفتگی خود را در جیم شروع نمایید این 11 نکته را بدقت بخوانید این نکات حقایقی هستند که ما بر صحت آن اطمینان داریم، اما محققان پزشکی - ورزشی نظر دیگری دارند. نکته 1-       تمرینات فیتنس باعث چربی سوزی می شود حقیقت: تمرینات بدنسازی یا ایروبیک میتواند چربی بدن را بسوزاند اما با اطمینان نمی توان گفت که چربی کدام قسمت از بدن بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. در آزمایش انجام شده، فقط یکی از پاهای یک ورزشکار بمدت 10 هفته مستمر تمرینات بدنسازی انجام داد اما میزان چربی سوخته شده در پای دیگر او مساوی مقدار چربی از بین رفته در پای ورزش کرده او بود. همچنین میزان چربی سوخته شده اطاف شکم از میزان چربی از دست داده در پاها بیشتر بود. نکته 2-       تمرین با شکم خالی خوب نیست حقیقت: تحقیقات جدید نشان می دهد که شما چربی بیشتری با شکم خالی می سوزانید تا با شکم پر، بهترین زمان برای چربی سوزی ورزش قبل از صبحانه است. آب اما به هر میزان که تمایل داشته باشید باید مصرف نمایید. نکته 3-       کار نیکو کردن از پر کردن است حقیقت: بهتر است زیاد به بدن خود فشار نیاورید، اگر در نقطه ای از بدن خود احساس درد نمودید بهتر است تمرینات خود را موقتا کنار بگذارید تا درد خوب شود اگر دوباره دچاردرد در همان نقطه گشتید به پزشک خود مراجعه نمایید. نکته 4-       همیشه قبل از ورزش گرم نمایید حقیقت: نرمشهای کششی باعث شل شدن تاندونهای بدن و همچنین عضلات میشود بنابراین حرکات کششی و نرمش قبل از ورزش ممکن است در تضاد با هدف شما از ورزش کردن باشد نکته 5-       برداشتن وزنه های سنگین شما را ورزیده تر می کند حقیقت: در حقیقت ممکن است باعث لاغرتر شدن شما شود. تحقیقات نشان داده کسانی که با دمبلهای سنگینتر ولی با تعداد کمترکار می کنن دو برابر کسانی که با دمبلهای سبکتر و تعداد بیشتر کار می کنند کالری از دست می دهند. نکته 6-       کار با دستگاه بهتر از ورزشهای بدون دستگاه است حقیقت: بسیاری از دستگاهها برای مردان درست شده اند، همچنین دستگاهها برای سوزاندن کالری در قسمت معینی از بدن طراحی شده اند. انجام نرمشهای معمولی در خانه بصورت روزانه میتواند مقدار بیشتری کالری شما را از بین ببرد. نکته 7-       دویدن بروی تردمیل مساوی دویدن در بیرون است حقیقت: هنگامی که در فضای باز می دوید بدن شما نیروی بیشتری بکار می بدر تا بر اثر باد و ناهمگونی سطحی که بروی آن می دوید غلبه نماید بنابراین میزان بیشتری کالری هنگام دویدن در بیرون از جیم و خانه می سوزانید. برای دویدن بهترین جا، پارکهایی است که برای بانوان درست شده است. نکته 8-       هر روز ورزش نکنید حقیقت: استراحت در میان تمرینات بشما بسیار کمک می کند، هر روز ورزش نمودن اگر با برنامه و بمیزانی باشد که بر بدنتان فشار نیاورد مشکلی ندارد. نکته 9-       مواقعی که احساس کسالت و بیماری می نمایید ورزش نکنید حقیقت: اگر کارتان به تب و گلودرد و آبریزش بینی نرسیده است ورزش هر روزه مشکلی برای شما ایجاد نمی نماید. البته بهترین راهنما برای شما بدنتان است. نکته 10-   اگر عرق می کنید بنابراین اضافه وزن دارید حقیقت: کمی دور از ذهن است ولی اگر بدنتان روی فرم باشد زودتر و بیشتر عرق می کنید! نکته 11-   دویدن بهتر از پیاده وری است حقیقت: از آنجایی که دویدن و راه رفتنم هر دو قسمتهای مشخص یکسانی از بدن را تحرک می دهند بنابراین میزان سوخت بدن و از دست دادن کالری در هر دو روش یکسان است.

رژیم پس از زایمان ستارگان هالیوود

یکی از بزرگترین دغدغه های زنانه، بازگشتن به اندام پیش از دوره بارداری است. بدون شک ستارگان بزرگ سینما و موسیقی هم با این مشکل روبرو هستند، اما ببینیم آنها چه می کنند تا پس از بارداری و زایمان به وزن و اندام ایده آل شان بازگردند؟ آنجلینا جولیآنجلینا جولی این هنرپیشه زیبا و خوش اندام هالیوود پس از دو زایمان همچنان اندامی متناسب و موزون دارد. او که ناچار شد فرزندش را با عمل سزارین به دنیا بیاورد و در حین بارداری دچار دیابت نیز شده بود،حاضر نشد فرزندانش را از طریق های غیر طبیعی تغذیه کند. او که بسیار مایل بود کودکانش را از سینه تغذیه کند پس از زایمان و آغاز دوره شیردهی رژیم خود را شروع کرد. رژیم غذایی که آنجلینا جولی در پیش گرفته بود و ظاهرا خیلی هم موثر بوده شامل مقادیر قابل توجهی ماهی سلمون و لبنیات کم چرب بوده است. در کنار مصرف روزانه سه وعده سلمون و ورزش مستمر وی توانست به حرفه خود بپردازد و ضمن مصرف ویتامین هایی که پیش از بارداری نیاز است، خود را برای بارداری بعدیش نیز آماده کند. جنیفر لوپزجنیفر لوپز که همیشه برای حفظ اندام متناسب به ورزش های سنگین نیاز داشت، پس از حاملگی و زایمان دو قلوهایش متحمل زحمت زیادی شد. وی با 23 کیلوگرم اضافه وزن در اثر بارداری، رژیم غذایی کم قندی را بکار گرفت تا با ورزش شدید و روزانه 3 ساعت، بتواند در طول 8 ماه به وزن پیش از بارداری برسد. او در 7 ماه نخست توانست 18 کیلوگرم وزن کم کند در حالیکه کمترین میزان شکلات، قند و حتی برخی میوه ها برای او ممنوع بود. جسیکا آلباجسیکا آلبای افسانه ای، تنها 4 ماه زمان لازم داشت تا بتواند به وزن قبل از بارداریش برسد. رژیم غذایی او شامل گوشت سفید و سبزیجات می شد. او که هنگام بارداری اضافه وزن زیادی پیدا کرده بود توانست با این مواد غذایی به تناسب اندام دلخواهش دست پیدا کند. مواد غذایی که آلبا در رژیم خود گنجانده بود بسیار انرژی زا و در عین حال کم کالری هستند. در طول روز و بعنوان میان وعده فقط می توانست سالادهای سبز بدون سس، مغز های بو نداده و بدون نمک و تخم مرغ آب پز بخورد. ورزش روزانه که شامل روزانه 10 دقیقه پیاده روی، 10 دقیقه دویدن و یک ساعت ورزش های رزمی در کنار نوشیدن آب فراوان به کاهش وزن جسیکا آلبای زیبا کمک زیادی کرد. کریستینا آگیلراکریستینا آگیلرا، در دوران بارداری به اصطلاح ویار شکلات داشت؛ او که بر اثر مصرف بیش از حد شکلات در زمان حاملگی با نزدیک به 20 کیلو اضافه وزن مواجه شده بود بلافاصله تصمیم به لاغری گرفت. رژیم عجیب او که در نهایت وی را در طول 4 ماه به وزن قبلی برگرداند شامل فقط سالاد، سبزیجات، میوه و آب فراوان بود. او هیچ نوع پروتیین و کربو هیدراتی در این مدت دریافت نمی کرد و در عوض روزانه 90 دقیقه ورزش سنگین مستمر می کرد.
دراز نشست ورزش پیلاتس ۷ افسانه درباره‌ی ورزش که نباید باور کنید دختران نو جوان؛ رژیم بگیرند یا نه؟ چرا چاق نمی شوید؟

انتخاب سردبیر

زیبایی و بهداشت

7 عامل پیر پوستی را بشناسیم

در دنیای پر مشغله امروز، استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان به نظر می رسد. اما استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، پوست بزرگ‌ترین اندام بدن و نخستین سد دفاعی ما در برابر عوامل بیماری‌زا و آلودگی ها محسوب می شود و از این رو، محافظت از آن اهمیت ویژه ای دارد.به گزارش \"شی نوز\"، با افزایش سن، پوست نیز به تدریج شادابی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد، اما هر انتخاب ما می تواند به طور بالقوه این اندام را در جهت مثبت یا منفی تحت تاثیر قرار دهد.اگر به خوبی از پوست خود مراقبت نکنید، خیلی زودتر از آن چه انتظار دارید با چین و چروک ها و لکه های پوستی مواجه می شوید. در ادامه با برخی عوامل که پیری پوست را تسریع می کنند، بیشتر آشنا می شویم.آسیب های ناشی از نور خورشیدهمه ما خورشید را دوست داریم، اما مواجهه بیش از اندازه با آن برای پوست خوب نیست. در حقیقت، خورشید می تواند یکی از بزرگترین دلایل پدیدار شدن نشانه های پیری زودرس پوست باشد. خوشبختانه لزومی ندارد برای پیشگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید خود را در مکانی تاریک زندانی کنید و برای خنثی کردن آثار آن اگر نمی توانید بیش از اندازه در معرض ان قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید.رژیم غذاییهر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد.در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه و کامل که حاوی مواد مغذی مختلف مانند روی، ویتامین C، و بتاکاروتن است به لطف تقویت کلاژن سازی می تواند ظاهری درخشان و زنده به پوست ببخشد. پروتئین را نیز فراموش نکنید زیرا مطالعات نشان داده اند که کمبود پروتئین می تواند موجب ایجاد چین و چروک و شکاف در پوست شود.سیگار کشیدنبرای حفظ سلامت ریه ها و پوست خود باید سیگار کشیدن را کنار بگذارید. حدود چهار هزار ماده شیمیایی در سیگار وجود دارند که به فیبرهای الاستین و کلاژن موجود در پوست آسیب می زنند و به شکل گیری چین و چروک و از دست رفتن شادابی پوست منجر می شود. شکل گیری چین و چروک ها در اطراف دهان مشهودتر است زیرا پک زدن مداوم به سیگار زمینه ساز آنها می شود. همچنین، نیکوتین موجب باریک شدن رگ های خونی در نزدیکی لایه های بیرونی پوست می شود و از رسیدن مواد مغذی ضروری مانند اکسیژن و ویتامین A جلوگیری می کند.رادیکال های آزادرادیکال های آزاد به یک اتم یا گروهی از اتم ها گفته می شود که دارای الکترونی جفت نشده هستند. این الکترون هنگامی که الکترون دیگری را می یابد آن را ربوده و رادیکال آزاد دیگری ایجاد می کند و چرخه ای شکل می گیرد که می تواند به بافت ها آسیب وارد کند و التهاب و پیری زودرس را در پی دارد. برای مبارزه با رادیکال های آزاد یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و محافظت از پوست در برابر آلودگی و پرتوهای فرابنفش خورشید را فراموش نکنید.خوابکمبود خواب نه تنها می تواند بر عملکرد و بهره‌وری شما تاثیرگذار باشد، بلکه بر پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. شکل گیری خطوط و چین و چروک ها روی پوست، به ویژه در ناحیه صورت، می تواند از نتایج کمبود خواب باشد. کمبود خواب نه تنها می تواند آثار منفی جدی بر خلق و خو، توانایی شناختی و تمرکز داشته باشد، بلکه روی ظاهر پوست و عزت نفس نیز تاثیرگذار است.لایه برداری بیش از اندازهلایه برداری بیش از اندازه پوست می تواند به ایجاد پارگی های میکروسکوپی در فیبرهای الاستین و کلاژن منجر شود و در نهایت شکل گیری خطوط و چین و چروک روی پوست را به همراه داشته باشد. ترجیحا لایه برداری پوست را هفته ای یک بار یا دو هفته یک بار انجام دهید.استرسدر دنیای پر مشغله امروز، استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان به نظر می رسد. اما استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد. هنگامی که در موقعیتی استرس‌زا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند. میزان بیش از اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند.مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به استرس مزمن دارای تلومرهای کوتاه‌تر در DNA بودند. هرچه تلومر کوتاه‌تر باشد، سلول زودتر آسیب می بیند یا می میرد که این شرایط پیری بدن و پوست را تسریع می کند.           زیبایی     سلامت نیوز › زیبایی › پوست   سلامت نیوز: 7 عامل پیری پوست

5 نکته در باره نگهداری موهای فر

اگر هوس فر زدن به موهایتان را نموده اید بهتر است این پنج مورد را رعایت نمایید. 1-      سعی نمایید موهای فر زده را رنگ ننمایید. فر زدن موها به اندازه کافی به موها آسیب می رساند و انجام دو کار بصورت همزمان آسیب به موها را بیشتر می نماید. اگر حتما اصرار بر انجام اینکار دارید بهتر است مدتی بین انجام این دو عمل فاصله بیفتد تا به لایه شاخی مویتان آسیب نرسد اگر با فاصله کم اینکار را انجام نداده اید بهتر است حتما از شامپو ها و نرم کننده های مخصوص موهای رنگ شده استفاده نمایید. تقویت کننده های بعد از حمام نیز به بهبود وضع موهایتان کمک بسیار خواهند نمودیکبار در هفته هم از ماسک مو استفاده نمایید. 2-      موهای فر خشک را شانه نکنید. اگر یک توصیه بسیار بسیار مهم برای مو فرفری ها باشد اینست که هرگز موهای خشک را شانه ننمایید. بهتر است فقط وقتی که از حمام بیرون می آیید و پس از استفاده از نرم کننده ملایم با شانه یا حتی با استفاده از انگشتان دستتان موهایتان را شانه نمایید. برای اینکه موهایتان وز نکند میتوانید از یک محلول ضد وز نیز استفاده نمایید. 3-      در خرید محلول نرم کننده موها دقت فرمایید نرم کننده ها به طبیعی شدن مو ها بسیار کمک خواهند نمود. 4-      بهترین روش پیشنهادی ما استفاده از روغنهای طبیعی است. مزیت روغنهای طبیعی اینست که راحت تر جذب موها میشود. روغن زیتون و روغن بادام بهترین روغنهای طبیعی برای برطرف کردن خشکی موهای فر میباشند. این روغنها را بروی یدنه موهایتان بزنید تا از چرب شدن ریشه های موهایتان جلوگیری نماید. 5-      دستهایتان را در حالیکه کمی مرطوب نموده اید لابه لای موهایتان فرو برید. اگر سرتانن رو به زمین و موهایتان برعکس باشد موها بهتر مرطوب میشود و زودتر حالت وزشدگی را از دست می دهد.
10 ماسک برای پوست شاداب تر این 8 اشتباه را هنگام حمام انجام ندهید ماسک کاهو موخوره درمان سریع جوش چرکی

مطالب تصادفی

مد و پوشاک

مد جدید، سینه های کوچکتر

بر اساس آمار جراحان زیبایی، زنان میل کمتری برای بزرگ کردن پستان های شان نشان می‌دهند. گزارش‌های مختلف از سراسر جهان نشان می دهد همراه با درخواست‌های همیشگی زنان برای بزرگتر ساختن سینه، درخواست برای کوچکتر کردن پستان‌ها نیز زیاد شده است. از نظر روانشناسان تکاملی، فیزیک طبیعی زنان، بخصوص سینه های بزرگ، درست به مثابه دم زیبای طاووس نر عمل می کند. زیبایی طاووس و پستان زنان پیام های تکاملی مشخص دارند. برجستگی و زیبایی شان، نشان از سلامت جسمی و توانایی های ژنتیک دارند. صاحبان این زیبایی ها در طاووس و زنان، شانس تولیدمثل و فرزندآوری شان نیز بیشتر است و … تکامل، برای زنان نوع بشر، بیشترین هزینه را برای زیبایی و جذابیت شان صرف کرده است. پستان‌ها و صورت زیبا در همه اجتماعات بشری، از تاثیرگذارترین عوامل جذب شریک زندگی هستند. پستان‌ها، چون از نظر جنسی تحریک هم می شوند در حد یک عضو جنسی نیز عمل می کنند. اما برخلاف طبیعت و تکامل فیزیکی که بزرگ بودن پستانها را به مد اصلی  تبدیل کرده بود زنان دنیای معاصر به تدریج نشان می دهند که میل کمتری برای بزرگ نشان دادن پستان های شان دارند. ریشه این تغییر، رابطه مستقیم با نقش گسترده زنان در اجتماع و بازار کار دارد. در طی چندین نسل گذشته، زنان، مدام از تحصیلات عالی و مشاغل مهمتر برخوردار گشته اند. به تعبیری ساده تر، با افزایش زنان موفق در اجتماع بشری، نیاز کمتری برای ابراز وجودشان از طریق جسمی و جنسی خواهد بود. مد شدن پستان کوچکتر در درجه اول حکایت از این دارد که زنان اصراری ندارند فقط و فقط به عنوان یک پدیده جنسی جذاب و طبیعتا به عنوان کاندید خوب برای مادر بودن، ارزیابی شوند.  

رنگ سال 2014

هر سال در ماه دسامبر، مد و طراحی جهان مشتاقانه در انتظار اعلام رنگ سال از شرکت پنتون هستند. امسال، این شرکت به طور رسمی اعلام کرد که رنگ سال امسال رنگ ارکیده ای طیفی از رنگ های صورتی و بنفش می باشد. پنتون، یک شرکت 50 ساله ای است که به عنوان مرجعی برای تعیین رنگ، بافت، و ساخت پارچه به حساب می آید. برای دلیل انتخاب این رنگ گفت: «رنگ ارکیده ای دلربا، جادویی و اسرار آمیز است به این معنی که خیره کننده است و قدرت تخیل را بر می انگیزد. همچنین الهام بخش اعتماد به نفس ناشی از شادی، عشق، و سلامت می شود. مدیر اجرایی موسسه رنگ پنتون، گفت: «این رنگ باعث نوآوری و خلاقیت می شود. رنگ ارکیده ای باعث گسترش خلاقیت  و اصالت می شود، عناصری که به طور روز افزون در جامعه امروزی ارزش محسوب می شود. او می گوید که انتظار دارد این رنگ خیلی زود همه گیر شود چرا که این رنگ با بیشتر تن های رنگی پوست هم خوانی دارد و مکمل رنگ های خنثی است . این رنگ تحولی در لباس های شما ایجاد خواهد کرد ،چرا که اکثر ما تا به امروز از این رنگ چندان استفاده نکرده ایم . این رنگ در دنیای مد بسیار مورد توجه قرار گرفته است ، نمونه های بسیار زیبایی در طراحی لباس و کیف و کفش می توانید پیدا کنید. از این رنگ در طراحی فضای داخلی و دکوراسیون ، لوازم منزل ، مبلمان و کاغذدیواری، حتی در محصولات زیبایی استفاده شده است . با استفاده از این ترکیب رنگ می توانید فضایی شاد و پرانرژی ایجاد کنید . هرسال ، رنگ انتخابی ویژگی های خاصی دارد و سمبل خاصی است مثلا رنگ سبز زمردی سال گذشته سمبلی از رشد و تازگی بود ، بنفش ارکیده ای با عبور از چشم ها، قدرت تخیل را بیدار میکند. با به کار گیری این رنگ به عنوان سمبل خلاقیت ، سالی سرشار از نوآوری رقم بزنید .
برند بربری/ Burberry عصر جاز، دوران بی‌پروایی که پوشش نسل‌های بعد را تغییر داد بهترین کفشها برای بهار و تابستان کدام بارانی و مانتو مناسب شماست؟ لودی، رنگهای شاد برای بانوی ایرانی

پر بازدیدترین ها