مادران جوان عجله دارند که هر چه زودتر به کوچولوهای شان غذای خشک و سفت بدهند. اما برای کودک زیر یکسال شما، هیچ غذایی بهتر از شیر مادر نیست.

توجه کنید که به شیرخواران زیر یک سال عسل، سفیده تخم مرغ، شکلات و آجیل ندهید. هر چند انواع میوه ها برای بچه ها مفید است اما به  کودک زیر یک سال نباید کیوی، خربزه و انواع توت داد. همینطور آبمیوه های غیر طبیعی ، قهوه و نوشابه، چیپس و پفک خوراکی هایی از این قبیل برای کودک زیر یک سال شما مضر است.

برای بچه های زیر 12 ماه، نوشیدن شیر گاو توصیه نمی شود، اما استفاده محدود آن برای تهیه حریره بادام و فرنی مانعی ندارد.

خوراکی های سفت مثل کرفس، دانه ها، کشمش ، و تکه های بزرگ غذا،در گلوی بچه ها می ماند و باعث خفگی می شود. اگر مایلید چنین غذاهایی به بچه بدهید بهتر است آن ها را نرم و له کرده و هسته و دانه ها را جدا کنید و آنها را تا جاییکه می توانید به شکل پوره یا مایع درآورید و در شرایطی که کودک تان را نشانده اید به او بخورانید.