1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

روزی كه آنقدر از رسیدن اش می ترسیدم بالاخره فرا رسید. دلم نمی خواست چشم هایم را باز كنم. فكر می كردم اگر این كاررا نكنم شروع روز به تعویق می افتد. چهار سال منتظر چنین روزی بودم و حالا كس دیگری در لباس عروسی بود. كجای زندگی اشتباه كرده بودم؟
دوباره شروع كردم به مرور كردن خودم. كاری كه در چند ماه اخیر بارها و بارها انجام داده بودم. روزهای بعد ازآن اتفاق چندین بار در طول شبانه روز خودم را محاكمه و بدون دفاع محكوم می كردم. تمام تقصیر ها را به گردن می گرفتم و فكر می كردم این اشتباه من بود اگر او گذاشت و رفت. شاید من چیزی كم گذاشته بودم. شاید من آنطور كه باید عاشقی نكرده بودم. خدایا روزی چند بار این حرفها را با خودم می زدم.

البته بعضی روزها هم كاملا بر عكس بود، من دادستان بودم و او متهم. در دادگاهم محكوم می شد و....

این حرف ها فایده ای نداشت. ماه ها بود كه او رفته بود. بعد از چهار سال دوستی ناگهان احساس كرده بود كه با من مشكل دارد و بدون هیچ توضیح اضافی رفته و من مغرور تر از آن بودم كه دنبالش بروم و توضیح بخواهم. پیش خود گفته بودم لیاقتم را ندارد.

اما به همین سادگی پیش نرفت. وقتی شنیدم با دوست خودم رفته است، شكستم.

غم لانه كرده بود در دل و روحم؛ از چشمهایم هم چیزی نمی گویم. حس پس زده شدن داشتم و این حس وحشتناكی بود.

دوستانم در سكوت نگاهم می كردند و هر كدام به فراخور حالم حرفی می زدند و او را نفرین كه چه بی لیاقت بود.این حرفا مسكن بود اما درمان نه.

روزی كه آنقدر از رسیدن اش می ترسیدم بالاخره فرا رسید. آن روز، روز عروسی آنها بود.

آن زمان كه من در رختخواب در گیر و دار این بودم كه چشمانم را باز كنم یا نه عروس در آرایشگاه بود.

چشمانم را باز كردم و روز آغاز شد.اولین روزهای پاییز دو سال پیش. ناگهان تصمیم گرفتم انتخاب بزرگ آن روزم را به سرانجام برسانم.

در آن روز دو راه پیش رویم بود. می توانستم روزم را با آه و ناله شروع كنم. تمام روز گریه كنم. تمام دوستانم آن روز پذیرای حال خرابم بودند. بهم حق هم می دادند كه زار بزنم.

حق هم داشتم چهار سال فكر می كردم عروس آن مجلس خواهم بود و ناگهان رفیق خودم از راه رسیده و بعد از دو سه ماه سر سفره عقد نشسته بود. پس حقم بود كه حداقل آن روز را عزاداری كنم.

راه دومی هم وجود داشت.من آن را انتخاب كردم. بلند شدم وبهترین روز آن چند ماه اخیر را آغاز كردم. چرخیدم و با خانواده و دوستان معاشرت كردم. شب را خانه یكی از نازنین دوستان گذراندم با چند نفر دیگر. كلی هم از عروسی گفتیم .

ساعتها می گذشتند و من زمانی به خودم آمدم دیدم ساعتی هست كه اصلا به ماجرای آن شب فكر نكرده ام.

ساعتهایی كه می توانست بدترین زمان زندگیم تا آن لحظه باشند به خوشی گذشته بود و خنده. شاید به من بیشتر از عروس و داماد آن شب كذایی خوش گذشت.

و این را مدیون تصمیم درستی می دانم كه صبح گرفتم. یك انتخاب غلط می توانست روز و شبم را به جهنم بدل كند اما صبح تصمیم گرفته بودم كه به خودم خوش بگذرانم. به خودم بها بدهم. اعتراف می كنم فقط كمی تلاش كردم؛ انگار كائنات دست به دست دادند تا آن روز خوب بگذرد.

همیشه مقابل ما بیشتر از یك انتخاب وجود دارد این ما هستیم كه تصمیم می گیریم كدام را انتخاب كنیم. بارها گزینه اشتباه را انتخاب كردیم اما همیشه گزینه مناسب و خیلی خوب هم وجود دارد فقط كافی است در لحظه تصمیم گیری اندكی تامل كنیم و نیم نگاهی به عواقب انتخاب های مان بیندازیم.

برای من همیشه اینطور بوده كه هر وقت فقط و فقط به خودم ، به شخص خودم احترام گذاشتم و مدنظر قرارش دادم انتخاب بهتری كردم.

دیدگاه‌ها  

+1 # n-montazer 1390-07-13 11:40
kare khubi kardi azizam ama age man mibudam ya ye balayi sarekhodam miavordam ya sare un 2ta ahmagh k zendegishuno ru viraneye zendegiye to sakhtan ama eyval to kheili ghaviyi
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # asal 1390-07-15 00:45
be nazare man aslan va3 pesara chizi be esme eshgh tarif nashodeeeee...chon eshghe vageyi baade 4sal tamum nemishe age ham shod be ezdevaj khatm nemishe!!!!!!rasti un asale balayi man nistama chand vaghti bud saram be daneshghah garm bed natunestam biyam akhe in term darsam kheyli sakht shodan:((
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # shila 1390-07-17 17:14
مطلب زیبایی بود. انتخاب آدماها... آدم نمی تونه از هیچ کس مطمئن باشه.. خودمونم یه موقع ها یه تصمیماتی می گیریم که باورمون نمی شه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # ASAL 1390-07-19 13:14
KHEYLI MATLABE JALEBI BUD...

ESHGHE VAGHEYI VUJUD DARE VALI DAR BAZI AZ ADAMAYE KHEYLI KHASSS...
OMIDVARAM HICHKAS BADE 4SAL AZIN ZARBEHA NAKHORE VA BE ESHGHASHUN BERESANNN...
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # نگین 1390-08-01 17:32
بنظر من خیلی میخواد آدم پست باشه که با دوست پسرِ، دوستش رو هم بریزه و باهاش ازدواج کنه. ولی بعضی ها ته مونده خورن پس به نظرم بهترین انتخاب رو کردی هیچ کدومشون ارزش ناراحتی تو رو نداشتن...
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # سونا 1390-08-03 04:11
کارخوبی کردی بهت اطمینان میدم بهتر از اون گیرت میاد...کسی که بیشتر از اون بتونه خوشبختت کنه...اینو وقتی با کسی که لیاقتت رو داشته باشه ازدواج کردی خودت هم متوجه میشی که چهار سال موندن پای اون اشتباه بوده و خوشحالم میشی که با اون ازدواج نکردی..
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

کودکان

تا خواندن این تیتر یک کودک از دنیا رفته است

بنا به آماری که به تازگی از سوی یونیسف، صندوق کودکان سازمان ملل متحد منتشر شده، در سال سال گذشته  میلادی مرگ و میر کودک زیر پنج سال حدود ۶/ ۶ میلیون نفر بوده است. بیشترین میزان مرگ و میر، در کشورهای در حال توسعه بوده است. گزارش یونیسف تصریح می‌کند که آمار اخیر بیانگر کاهش تقریبا ۵۰ درصدی میزان مرگ و میر کودکان در مقایسه با سال ۱۹۹۰است. با این وجود در هر پنج ثانیه یک کودک در جهان می‌میرد. بر اساس گزارش یونیسف، مهم‌ترین دلیل مرگ کودکان زیر پنج سال، مشکلاتی است که در نتیجه تولد زودرس کودکان بوجود می‌آیند. وضعیت زایمان، مالاریا و بیمارهای گوارشی از دیگر دلایل عمده مرگ نوزادن و کودکان است. نیمی از مرگ و میر کودکان ارتباطی مستقیم با امر تغذیه دارد. هدف یونیسف کاهش نرخ فوت کودکان به زیر۴/۴ میلیون نفر تا سال ۲۰۱۵ میلادی است. گفته می‌شود که این هدف واقع‌بینانه نیست و دست‌کم تا دو سال آتی دسترسی بدان ممکن به نظر نمی‌رسد. کمک‌های ساده‌ای که جان میلیون‌ها کودک را نجات می‌دهد یونیسف و سازمان بهداشت جهانی در گزارشی مشترک تاکید می‌کنند که تغذیه بهتر و خدمات پزشکی و دارویی مناسب‌تر می‌توانند از مرگ میلیون‌ها کودک جلوگیری کنند. در کشورهای فقیری نظیر اتیوپی و بنگلادش با تخصیص امکاناتی محدود، شانس رشد کودکان بطرز چشمگیری افزایش یافته است. سازمان‌های امدادی بین‌المللی اذعان دارند که کاهش میزان مرگ و میر کودکان آهنگی کند دارد. یونیسف و سازمان بهداشت جهانی در گزارش خود تصریح کرده‌اند : با وسایل ساده و امکانات محدود هم‌چون واکسیناسیون، پخش آنتی‌بیوتیک‌ها، پشه‌بند و مراقبت از نوزادان و مادران در ماه‌های اولیه پس از زایمان می‌توان میلیون‌ها کودک را نجات داد. مبازه علیه مرگ و میر کودکان چهارمین هدف از هشت هدف سازمان ملل در هزاره کنونی است. این اهداف در سال ۲۰۰۰ میلادی به تایید مجمع عمومی سازمان ملل متحد رسیدند. در نیمه سپتامبر امسال بار دیگر رهبران جهان خواهان رایزنی در باره ایجاد شرایط مناسب برای تحقق این اهداف هستند.

امنیت اساسی ترین نیاز موجود زنده

طی قرون متمادی همواره اولین و مهمترین وظیفه والدین حفظ فرزندانشان از خطرهای بیرونی بوده است . این در حالی است که  خطرهای درونی می توانند آسیب زا تر از خطرهای بیرونی باشند . خطر های درونی را می توان در انسان با ایجاد امنیت در وی پیشگیری کرد . احساس امنیت کودک بر اساس ارتباط او با والدین و خانواده شکل می گیرد . همه ما با احساس عدم اطمینان به آینده و احتمال وقایع هولناک زندگی می کنیم ، این بخشی از زندگی انسان است ، اما مهم این است که فرزند خود را طوری تربیت کنیم که بتواند در بزرگسالی نقش خود را برای ساختن آینده ای بهتر و روشن تر ایفا کند . این تربیت صحیح در نهایت می تواند با ایجاد حس امن بودن در کودک او را به سمت صبر و بردباری و همکاری و ارتباط سالم با دیگران و اعتماد به دنیای پیرامون سوق دهد. ایجاد امنیت در کودکی درست مانند پر کردن حساب بانکی اوست هر چه احساس امنیت بیشتری به او بدهیم ذخیره بانکی او بالاتر خواهد رفت و این باعث می شود در بزرگسالی از دست دادن مبالغ جزئئ خللی در دارایی های او بوجود نیاورد . این احساس امنیت با پر کردن باک عاطفی و باک اقتدار کودک است که میسر می شود .   در ایجاد امنیت در کودک والدین چهار اصل زیر بنایی را باید رعایت کنند : باهم بودن اعضای خانواده : به این مفهوم که اعضای خانواده اوقاتی را در کنار هم بگذرانند. در واقع امنیت ما در درجه اول از همنشینی با افرادی حاصل می شود که بتوانیم در ارتباطی صمیمانه به آنها اعتماد کنیم و از زندگی با آنها احساس کنیم در دنیایی امن و قابل اطمینان هستیم . این با هم بودن نه تنها برای کودکان که برای والدین هم احساس امنیت به ارمغان خواهد آورد . ابراز احساسات : والدین باید به کودک کمک کنند تا احساسات و نگرانیهای و خواسته های خود را ابراز کند . والدین باید تکنیکهایی را آموزش ببینند تا بتوانند از احساسات کودک خود مطلع شوند . ایجاد فضای امن ، گفتگو ، شنیدن حرفها و بازی تکنیکهایی هستند که والدین از طریق آنها می توانند از احساسات کودک خود اطلاع یابند . دلگرمی و اطمینان دادن به کودک : گام سوم در ایجاد امنیت عاطفی کودک دلگرم کردن او است . کودک باید بداند که والدینش برای محافظت از آنها چه خواهند کرد البته توضیح باید در خور فهم کودک و بر اساس نیازهای او  تنظیم شود . مثلا برای یک کودک چهار ساله کافی است که بگوییم "مامان و بابا و دیگران مراقبند تا آسیبی به تو نرسد ". ولی این گفته برای نوجوان چهار ده ساله کافی نیست . کمک به دیگران : کودکان نیز مانند بزگسالان از یاری رساندن به افراد نیازمند و کمک به دیگران احساس رضایت و امنیت می کنند خصوصا وقتی که به طور مستقیم وارد عمل می شوند و نقش مثبت و سازنده خود را در حل مشکلات مشاهده می کنند . این کمکها می تواند جمع آوری اعانه برای نیازمندان ، سیل زده گان و زلزله زده گان و... باشد
پدر و مادرها چرا و چطور باید بر تبعیض بین بچه‌ها غلبه کنند؟ هیجان انگیز ترین سفر زندگی تفسیر رنگ ها در نقاشی کودکان بدخلقی صبحگاهی کودکان مسمومیت گوش!

انتخاب سردبیر

خواندنی ها

واتس اپ، محبوبتر از فیس بوک؟

بر اساس یافته‌های تازه‌ترین پژوهشی که با مطالعه روی چهار هزار کاربر تلفن‌های هوشمند در پنج کشور جهان به دست آمده است٬ ۴۴ درصد از کاربران اسمارت‌فون‌ها حداقل یک بار در هفته از اپلیکیشن واتس‌اپ (whatsapp) استفاده می‌کنند. این رقم برای فیس‌بوک که حالا بیش از یک میلیارد کاربر در سراسر جهان دارد ۳۵ درصد است.این نخستین باری است که در یک پژوهش رسمی٬ اپلیکیشنی دیگر با سبقت گرفتن از فیس‌بوک پرکاربر و محبوب٬ در صدر نشسته است. به عبارت دیگر٬ در برابر ۴۴ درصدی که دست‌کم هفته‌ای یک بار از واتس‌اپ استفاده می‌کنند٬ فقط ۳۵ درصد برای پیام‌رسانی به دوستان خود «فیس‌بوک مسنجر» را باز می‌کنند.واتس‌اپ حالا ماهانه بیش از ۳۵۰ میلیون کاربر فعال دارد. کاربرانی که روزانه دست‌کم ۴۰۰ میلیون عکس رد و بدل می‌کنند. نزدیک‌ترین رقیب به واتس‌اپ٬ وی‌چت است که حالا چیزی در حدود ۲۴۰ میلیون کاربر فعال در سراسر جهان دارد.اپ‌های پیام‌رسانی اجتماعی٬ راه جدید ارتباط در دهکده جهانیاین پژوهش همچنین نشان می‌دهد که اپلیکیشن‌های پیام‌رسانی اجتماعی٬ از جمله BBM و وی‌چت و وایبر٬ ارتباطات آنلاین مبتنی بر موبایل انسان‌ها را به تسخیر خود درآورده‌اند و آن را کاملا متحول کرده‌اند. ۸۶ درصد مکالمات صوتی و متنی روزانه در جهان٬ حالا از طریق این اپلیکیشن‌ها انجام می‌شود که به‌طور رایگان امکان ارتباط مبتنی بر اینترنت را در اختیار کاربران‌شان قرار می‌دهند.جدای از این اپلیکیشن‌های پیام‌رسانی اجتماعی٬ آن‌طور که این پژوهش نشان می‌دهد٬ کاربران از گوشی‌های هوشمند خود در ۷۳ درصد موارد برای برقراری تماس‌های صوتی مستقیم٬ ۷۵ درصد برای ارسال اس‌ام‌اس٬ و ۶۰ درصد برای دریافت و ارسال ایمیل استفاده می‌کنند.آوریل ۲۰۱۳ بود که جان کوم٬ مدیر اجرایی کمپانی واتس‌اپ اعلام کرد که این سرویس حالا تعداد کاربرانش از توییتر هم بالاتر رفته و در زمینه ارسال پیام‌های روزانه از فیس‌بوک هم سبقت گرفته است. این در حالی است که واتس‌اپ بر خلاف رقبای خود در دنیای شبکه‌های اجتماعی٬ مستقیما تبلیغی بر سر راه کاربران قرار نمی‌دهد و از تبلیغات پول چندانی نمی‌سازد.مدل کسب و کار واتس‌اپ هم مانند طراحی این سرویس کاملا ساده٬ سرراست و مشخص است: کاربران برای استفاده از آن ۹۹ سنت می‌پردازند و پس از دانلود آن به امکانات این سرویس دسترسی نامحدود دارند؛‌دسترسی واقعا نامحدود.جان کوم می‌گوید: «مانیفست ما در تضاد با تبلیغات است. ما به اندازه کافی در زندگی روزانه با تبلیغات بمباران می‌شویم اما گوشی هوشمند واقعا جای تبلیغات نیست. گوشی‌های ما از هر پدیده دیگری به ما نزدیک‌تر و متصل‌ترند؛ به ما و زندگی ما.»این پژوهش همچنین نشان می‌دهد که کاربران اپلیکیشن اسنپ‌چت٬ که به تازگی با پیشنهاد ۳ میلیارد دلاری فیس‌بوک برای فروش مواجه شده است٬ بیشتر در محدوده سنی ۱۶ تا ۲۴ سال قرار دارند؛ همان بازه سنی که گفته می‌شود در حال روی‌گردانی از فیس‌بوک است و راه‌های جای‌گزین ارتباطی را به وقت‌گذرانی در فیس‌بوک ترجیح می‌دهد.

خوشحالترین های دنیا

دانمارک مقام اول اولین گزارش سازمان ملل در رابطه با خوشبخت ترین ملتهای جهان را به خود اختصاص داد. پس از این کشور کوچک اسکاندیناویایی دیگر کشورهای حاضر در مقامهای برتر فنلاند، نروژ و هلند همگی از همسایه گان دانمارک می باشند. گزارش 158 صفحه ای که توسط انیستیتوی زمین دانشگاه کلمبیا برای ارائه به کنفرانس خوشبختی سازمان ملل انتشار یافته است وضعیت خوشبختی ملل را در جهان بررسی نموده و مستدلات فرایند خوشبخت شناسی کشورها و افراد را تبیین و توضیح می دهد. رتبه بندی جهانی این گزارش بر پایه "نمره محاسبه کیفیت زندگی"  که از محاسبه موارد مختلفی از جمله سلامت افراد جامعه، وضیت خانواده در جامعه، امنیت شغلی، همچنینی حقوق اجتماعی افراد جامعه مانند آزادی سیاسی و فساد اداری حاصل می گردد. همچنین این گزارش محاسبات قبلی انجام شده توسط موسسه گالوپ، تحقیقات ارزشهای اروپایی و تحقیقات اجتماعای اروپا را نیز شامل میشود. مدیران این تحقیقات جامع در مورد خوشبختی جوامع در نشست خبری خود اعلام کرده اند که این تحقیقات بر پایه محاسبه موواردی است که میتواند مورد استفاده  و  راهنمائی برای سیاستمداران و دولتمردان کشورها قرار گیرد. گزارشات قبلی در مورد میزان خوشبختی افراد کشورهای مختلف بیشتر بر پایه میزان درآمد ملی کشورها استوار برود در حالیکه این محاسبه بسختی مورد انتقاد کارشناسان اقتصاد قرار داشت، از نظر آنان میزان در آمد ملی کشورهای گونانگون نمیتواند نشانگر میزان خوشبختی افراد آن کشور را نشان دهد. " در حالیکه استاندارد زندگی مناسب برای احساس حس خوشبختی از ملزومات میباشد، پایه محاسبات بیشتر از میزان درآمد بر اساس روابط اجتماعی قرار داده شده است" گزارش همچنین میگوید" اهداف دولتمردان باید بیشتر بر کاهش بیکاری و ایجاد شغلها با کیفیت بالا باشد. ایجاد یک جامعه با بیشترین میزان اعتماد و احترام در بین اعضا که توانایی دولت را برای افزایش مشارکت عمومی فزون خواهد ساخت، همچنین افزایش سلامت روحی و  جسمی افراد جامعه، حمایت از بنیان خانواده در اجتماع و امکان با سواد شدن و آموزش مناسب برای همه از موارد مهم در این گزارش است." اما بر اساس این معیارها کشورهای دنیا بر اساس امتیاز از 0-10 نمره دهی شده اند، این رتبه بندی کشورهای دانمارک،فندلاند ، نروژ و هلند را با متوسط 7.6 در بین خود بالاتر از بقیه کشورها قرار داده است. در مکانهای آخر این رتبه بندی کشورهای بنین، آفریقای مرکزی و سیرالئون  با متوسط 3.4 قرار دارند. اما منتقدان این گزارش می گویند که این گزارش مبنای اصلی خود را که رشد اقتصادی بیانگر میزان خوشبختی نیست را نقض می نماید زیرا برخی از ثروتمندترین کشورهای جهان در راس این گزارش قرار دارند و برخی از فقیرترین کشورهای جهان در انتهای جدول خوشبخترین کشورهای جهان قرار دارند. در این لیست کشورهای مالزی در رتبه 51، تایلند 52، استرالیا 9، کانادا 5، امارات متحده عربی 17، ایالات متحده آمریکا 11، انگلستان 18، ونزوئلا 19، ترکیه  78، کره شمالی 98، چین 100 و ایران در جایگاه 88 امین کشور خوشبخت در جهان قرار گرفته اند.
زنان از مردان چه می خواهند (1) برج پیزا/ کج اما ماندگار تیم کریدلند/ Tim Cridland بی بی حكمینه ، سلطان زنان افغان گربه ها دوستان 5000 ساله ما

مطالب تصادفی

حرفه من

حرف هایی که در محیط کار نباید گفت

آدم هایی که هوش عاطفی دارند به گفته دکتر تام برادری به وزن و تاثیر گفته های خود توجه می کنند. آنها می فهمند بیان کردن احساس شان حتی اگر واقعا از دل برخاسته باشد می تواند تاثیر منفی هم بر شخصیت خودشان بگذارد هم تصویر نامطلوبی برای دیگران ایجاد کنند: 1- عادلانه نیست همه می دانند که زندگی عادلانه نیست برای همین درخواست یک عمل برابر و متعادل، حکایت از آن دارد که تصور غیرواقعی و ساده انگارانه ای در زندگی دارید. شما شکی  ندارید که شایسته ارتقای مسئولیت در شرکت تان را دارید ولی یک نفر دیگر آن را نصیب خود ساخت که از شما بهتر نبود. گفتن اینکه « عادلانه نیست» فقط بر وخامت موقعیت تان می افزاید. بهتر این است که بفهمید چرا این فرصت به شما داده نشده و چه تصحیحی در شیوه کار تان لازم است که آماده مسئولیت بزرگتر باشید. 2 – این راه، همیشه جواب می دهد سرعت تغییرات در تمامی زمینه ها، موقعیت را طوری تنظیم کرده است که شاید هر 6 ماه، بدنه اصلی بسیاری از مسیرهای حل مسائل و خود مسائل تغییر می کنند. ابراز این نظر که یک راه مشخص و ثابت برای برخورد با مسائل وجود دارد شاید زیاد درست نباشد. 3- شاید سئوال احمقانه ای باشد ولی به هر حال می پرسم حتی اگر سئوال شما هوشمندانه هم باشد اعلام این ادعا در آغاز ابراز نظر، همه اعتبار شما را به زیر سئوال خواهد برد. 4- تلاشم را می کنم این واکنش هم در درجه اول نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس در شما است. به عبارتی دیگر دارید می گوئید مطمئن نیستید و همه تلاش و قابلیت تان را به کار نخواهید برد. 5- همکارم عوضی و تنبل است این نوع قضاوت ها هیچ تاثیر مثبتی برای تان فراهم نخواهد کرد. اگر همکارتان تنبل و عوضی باشد بقیه هم حتما می دانند و اگر نباشد این شما هستید که در جایگاه قضاوت مشابه قرار می گیرید. بدگویی از همکار نشانه عدم توانایی و تطبیق شما نیز می تواند باشد. یادتان باشد که این رفتار ناپسند شما، به همین راحتی می تواند توسط همکار شما هم ابراز شود. 6 – این کارها جزو مسئولیت های شغلی من نیست این طعنه در درجه اول دارد می گوید اگر هم کاری را بیرون از مسئولیت های تنظیم شده انجام دهید یک تلاش حداقلی خواهد بود. اگر رئیس شما درخواست این کار را کرده است یا حتی همکارتان، بهتر است با قدرت و توانایی کامل ان را به پایان برسانید و بعد از ان، سر فرصت توضیح دهید که قرارِ کاری تان این نبوده است. 7 – تقصیر من نبود مهم نیست چقدر شما در یک اشتباه سهم داشته اید. حتی اگر کمترین نقش را در جمع، در ایجاد یک کار اشتباه داشته اید بهتر است سهم مسئولیت خودتان را بپذیرید. از لحظه ای که انگشت نشانه را به سمت دیگران می گیرید  همه به این فکر خواهند کرد که اهل مسئولیت پذیری نیستید. همکاران تان را عصبی خواهید کرد و کار با شما، برای شان راحت نخواهد بود. 8 – از شغلم متنفرم احساس شخصی تان حق شما است ولی وقتی که به هر دلیلی پذیرفتید در یک محل کار کنید یک همکار منفی نباشید. اکثر آدم ها زیاد با کارشان راحت نیستند و ابراز وجود منفی شما، روحیه محیط کار را بدتر از مقدار واقعی خواهد کرد. مدیران شرکت ها، تعلیم یافته اند که افراد منفی را بیابند و محیط را آرام سازند.

بدون خونریزی اول شویم!

شما در اداره ای هر روز هفته 9 ساعت وقت با ارزش خود را هدر می دهید ولی بچشم نمیآیید. هیچوقت کارمند برتر سال نشده اید و احتمالا هیچوقت هم نخواهید شد. ولی مشکل کجاست ؟ شما دارای بهترین نمرات در دانشگاه بوده اید و دانش شما از کاری که انجام می دهید بالاتر از بقیه همکاران است. اما می دانید رئیستان نمی داند دارید دقیقا چه کاری در شرکت انجام می دهید و احتمالا در فهرست افراد اخراجی پایان سال اگر وضع اقتصادی به همین منوال پیش رود دررتبه اول قرار خواهید داشت. نکته مثبت اینست که اهل زیر آب زنی، باند بازی و دسیسه هایی که متاسفانه ما ایرانی ها در آن بسیار هم خوب هستیم نیستید. بهتر است راههای زیر را امتحان نمایید. مطمئن باشید بدون نیاز به هیچ دسیسه ای موقعیت شغلی بهتری خواهید یافت. 1-       یک قدم بیشتر بردارید بیاد داشته باشید وظایف شغلی که در آغاز عقد قرارداد لیست آنرا بشما داده اند نیازهای اولیه برای شغلی است که برای شما در نظر گرفته اند. ولی انجام این حداقلها چیزی نیست که رئیستان را خشنود سازد. انجام کاری فراتر از انتظارات هر از چند گاهی، یک سورپریز خوب برای رئیستان است اینکار میتوان انجام سریعتر از موعد پروژه شما باشد یا پیشقدم شدنتان برای بعهده گرفتن مسئولیت یک کار یا پروژه جدید. 2-       نیازها را بشناسید منتظر نمانید کاری بشما محول شود. از مغزتان برای فعالیت بیشتر  شرکتتان کمک بگیرید. در انجام کارها پیشقدم شوید و رئیستان را از اینکه کسی بر اوضاع مسلط است مطمئن سازید. راز بزرگ اینست که هیچ رئیسی دوست ندارد شلاق را بزمین بکوبد تا کارمندانش از ترسشان بکار مشغول شوند. وقتی میدانید که رئیستان گزارشی را از شما خواهد خواست، چیزی بهتر از این نیست که گزارش را آماده در دستش بگذارید و بگویید من احتمال میدادم که شما این گزارش را بخواهید و من آنرا زودتر آماده نمودم. 3-       خود را رشد دهید وضعیت فعلی در هیچ موسسه ای راضی کننده نیست. با وسواس تمام سعی نمایید راههای انجام کارها را بهتر نمایید. حتما موارد کوچکی پیدا میشوند که میتوانند اوضاع گردش کار را بهتر نمایند. سعی نمایید آنها را بیابید کم نمودن هزینه ها، بالا بردن کیفیت خدمات یا سرویس به مشتریان یا هر چیز دیگری میتواند موقعیت سازمانی شما را بسرعت بهبود بخشد. همچنین سعی نمایید انرژی مثبتی از خود در محیط کاری خود بروز دهید. هیچکس احتیاج به یک منفی باف در اتاق بغل خود برای 9 ساعت روز و شش روز در هفته ندارد. یک شخص مثبت در یک محیط کار بخصوص در وضعیت نابسامان اقتصادی مانند یک ستاره میدرخشد. همکاران نیز جذب این انرژی مثبت خواهند شد زیرا انرژی مثبت بهترین چیزی است که هر کسی از یک رابطه در هر محیطی لذت می برد. 4-       برای مشکلات راهکار بیابید مشکلات بخشی از زندگی خصوصی و اجتماعی ما هستند. بیشتر وقت ما صرف رتق و فتق مشکلاتی است که به آنان برخورد می نماییم، یا آنان بما برخورد می نمایند. وقتی به مشکلی برخورد می نمایید مستقیما به اتاق رئیس نروید و از او نخواهید مشکل را حل نماید. بله او آنجاست که دقیقا اینکار را انجام دهد ولی بهتر است اول خود را جای او بگذارید و ببینید شما چه راهکاری را انتخاب می نمودیدی سپس لیستی تهیه کنید و نظرات خود را در این رابطه با او در میان بگذارید. یادتان باشد هر چقدر زندگی را برای رئیستان راحتتر نمایید همانقدر زندگی شما راحتتر خواهد گذشت. 5-       تا چه حد به او نزدیک شوید بهرحال ما رباتهای کارگر نیستیم، همینطور رئیستان. بهتر است هر از چند گاهی از حال و احوال خانم رئیس بپرسید یا از مدرسه ای که فرزندانش در آن درس می خوانند. یا بدانید که مثلا استقلالی است یا پرسپولیسی و هر از چند گاهی و برای مزاحی کوچک نتایج بد تیمش را به او یادآوری نمایید. چیزهایی مانند سیاست و مسائل و اعتقادات شخصی و کیفیت روابط خانوادگیش خط قرمزی هستند که هیچگاه نباید شکسته شوند. 6-       زمان او اهمیت دارد احتمالا رئیس شما شخص پر مشغله ایست بهتر است سعی نمایید مشکلات خود را تا حد امکان خودتان رفع و رجوع نمایید و کمتر او را درگیر نمایید. اینکه توانایی انتخاب بهترین راه حل ممکن و شجاعت انجام آنرا داشته باشید، حتی اگر هم آن مشکل حل نشود و بدتر هم بشود یک نکته مثبت برای شما دارد و آن اینکه شما شجاعت تصمیم گیری در موقعیتهای حساس را دارید. 7-       او را وادار به میانجیگری ننمایید هیچ رئیسی دوست ندارد میانجی کارمندانش باشد، اگر کسی از همکاران با شما مشکل دارد بهتر است موضوع را با طرف مقابل صراحتا حل و فصل نمایید. بچه که نیسیتید!! رئیستان هم که مهد کودک باز ننموده است گاهی بهتر است شما قدم اول و اساسی را برای رفع کدورت با همکارتان، هر چند که حق کاملا با شما باشد بردارید. انجام کارهای فوق می تواند چهره تان را در شرکت بطور خارق العاده ای بهبود بخشد و شما را پیش رئیستان تبدیل به چهره ای نماید که میتواند وظایف سنگینتر را بخوبی انجام دهد و میتوان بروی او برای آینده شرکت حساب ویژه ای باز کرد. یادتان باشد اینکار را بدون نیاز به باند بازی و زیر آب زنی معمول در اداره جات و شرکتها و تنها با تکیه بر توانایی های خود انجام داده اید. موفق باشید!
روزنامه نگاری، شغلی برای تمام فصول زنان بدانند:تنها شرط استقلال اشتغال نیست کوک زندگی با سوزن خیاط کوچه های پاریس شغل جدیدی برای زنان دختران آتش

پر بازدیدترین ها

سبک زندگی

بایدهای یک زندگی مشترک شاد

زندگی زناشویی یکی از پیچیده ترین و ظریف ترین روابط انسانی است. شناخت چندین ساله تضمین کننده دوام یک رابطه نیست. دلیل واضح است. چند بار کاری کرده اید که باعث تعجب خودتان شده؟ همسر شما هم می تواند گاهی غیرقابل پیش بینی باشد. پس هر چه بیشتر بدانید کم تر غافلگیر می شوید.

10 نکته برای خرید عطر

نکاتی هست که موقع خرید وسایلی که همیشه به آنها نیاز دارید باید بدانید اما خیلی از آنها را نمی‌دانید. رازهای بزرگی که شاید فقط فروشندگان و گروه کمی از آن خبر داشته باشند اما ما همه آنها و البته مهم‌ترینشان را از زبان همین افراد به شما منتقل می‌کنیم تا از این به بعد با آگاهی کامل برای انتخاب‌هایتان تصمیم‌گیری کنید. انتخابی که با توجه به زمان و هزینه‌ای که قرار است برایتان داشته باشد، به بهترین شکل ممکن اتفاق بیفتد.  1. هیچ تستری بهتر از خود عطر نیست متاسفانه این تفکر در بین بعضی‌ها جا افتاده که تسترها ارزان‌تر هستند و ماندگاری بیشتری دارند اما حواستان باشد که هیچ وقت شما این اشتباه را مرتکب نشوید. تسترها هیچ فرقی با عطرهای بسته‌بندی شده ندارند. 2. انتخاب عطر قانون خاصی ندارد و سلیقه ای است به طور کلی بهتر است در فصل تابستان از عطرهای خنک‌تر و در زمستان از عطرهای گرم و قوی‌تر استفاده کرد، چون با توجه به سردی هوا ماندگاری بالاتر و بیشتری دارند. عطرهای خنک هم در فصل گرما احساس بهتری به شما می‌دهند. 3. بهترین محل برای تست عطر قسمت‌هایی از بدن است که نبض دارند، جاهایی مثل مچ دست و پشت و کنار گردن. بعد از خرید هم بهتر است عطر را روی همین نقاط بزنید. علت اصلی آن هم وجود حرارت بیشتر بر روی نبض‌هاست که باعث پخش شدن بهتر بوی عطر می‌شود. 4. به برچسب وزارت بهداشت دقت کنید در حال حاضر با توجه به نظارت​هاي دقيق و بسيار سخت​گيرانه وزارت بهداشت، داشتن ليبل بهداشت مي​تواند اطمينان شما را براي خريد عطر اصل جلب کند. 5. چه عطری ماندگار است؟ میزان ماندگاری عطر در افراد مختلف فرق دارد به خاطر همین ممکن است عطری روی بدن یک فرد دوام فوق‌العاده‌ای داشته باشد، اما همان عطر برای فرد دیگری این میزان ماندگاری را نداشته باشد. اگر هنوز نمی‌دانید چه عطری برای شما ماندگارتر است بهتر است یک روز قبل از خرید به فروشگاه موردنظر بروید و عطر را روی بدن‌تان تست کنید و با توجه به نتیجه‌ای که می‌گیرید، یک روز بعد برای خرید آن تصمیم بگیرید. 6. با همسرتان عطر بخرید یکی از چیزهایی که ممکن است تا حالا به آن توجه نکرده باشید، خرید عطر برای زوج‌هاست. بهتر است موقع خرید عطر با همسر محترم همراه باشید، بوی عطر بعد از چند روز برای شما عادی می‌شود به خاطر همین عطری را انتخاب کنید که رایحه‌اش موردعلاقه همسرتان است. 7. پیشنهاد به سیگاری ها برای کسانی که سیگار می‌کشند هم یک پیشنهاد ویژه داریم، البته چیزی بهتر از ترک سیگار وجود ندارد اما تا آن موقع برای آنکه بوی دود، اطرافیان‌تان را اذیت نکند، از عطرهایی با پایه بوی تند استفاده کنید. 8. عطر گرانتر بهتر است لابد این ضرب‌المثل معروف را بارها شنیده‌اید که: «هرچقدر پول بدهی، همانقدر آش می‌خوری»، این مثال در زمینه خرید عطر هم مصداق دارد، با اینکه خرید عطر یک موضوع کاملا سلیقه‌ای است اما عطرهای گرانتر قطعا از نظر معیارهای کیفیتی در رده بالاتری قرار دارند. 9. قیمت گذاری عطرها قیمت یک عطر را فاکتورهای مختلفی مشخص می‌کند. هزینه‌های مارکتینگ و هزینه بسته‌بندی. شیشه‌های عطر هرچقدر ساده‌تر باشند، با قیمت تمام شده پایین‌تری به دست مشتری می‌رسند اما پکیج‌هایی که کار بیشتری رویشان شده، گرا‌نتر هستند. عطرهایی که پمپ دارند و برای زیبایی بیشتر و تزیین میزهای آرایش به کار می‌روند هم از این قاعده مستثنی نیستند. 10. از کارشناس سوال کنید نکته جالب توجه که ممکن است ندانید این است که 80 درصد از کسانی که برای خرید عطر به فروشگاه مراجعه می‌کنند دقیقا نمی‌دانند که چه عطری می‌خواهند، به خاطر همین مدتی است که کارشناسان براساس تست‌های روانشناسی، سن، شخصیت، رفتار، حالات و تیپ پوشش، بهترین پیشنهاد را به مشتری می‌دهند.
اپلیکیشن‌های مضر اما دوست‌داشتنی مهارت صحبت کردن را فرا بگیریم 5 راه شاد برای زندگی بهتر گفتی چی شده بود عزیزم؟ ازدواج بدون سکس، معضل بزرگ خانواده ها در ژاپن

آداب و رسوم

عید آب پاشی - جشن وارداوار

از قدیمی‌ترین جشن‌های ارمنیان محسوب می‌شود که در میان ایرانیان به عید آب پاشی ارمنیان جشن وارداوار (Vardavar) شهرت دارد. ارمنیان در این روز به یکدیگر آب می‌پاشیدند، کبوترپرانی می‌کردند و مسابقات ورزشی ترتیب می‌دادند. زمان برگزاری آن 100 روز پس از عید پاک است. بیشتر محققانی که در زمینه اعیاد ارمنیان پیش از مسیحیت تحقیق می‌کنند، این جشن را مربوط به الههٔ آستغیگ و الههٔ آناهید می‌دانند. به موجب افسانه‌های ارمنی، آستغیگ، الههٔ‌زیبایی، باروری و حاصل‌خیزی بود و برگزاری این جشن در فصل تابستان به منظور طلب باران و برکت بوده است. جشن آب پاشی از جشن‌های خاص اقوام آریایی است و ارتباطی با دین خاصی ندارد ولی ارمنیان از سدهٔ چهارم میلادی پیرایه‌هایی مذهبی برای آن فراهم کردند. اکنون جشن وارداوار به عنوان یکی از اعیاد مسیحیت، نود و هشت روز پس از عید پاک، بین بیست و هشتم ماه ژوئن تا اول ماه آگوست (4 امرداد در گاهشماری ایرانی) برگزار می‌شود. این جشن در ایران از زمان مادها تا پایان دورهٔ صفوی برگزار می‌شد. درباره ی چرایی ِنامگذاری این عید، گفتارهای متفاوتی وجود دارد برخی از محققان «وارد» را به معنی «آب» و «اوار» را به معنای «راه آب» میدانند و این جشن را به ایزد بانوی آبها «آناهیتا» نسبت میدهند و برخی دیگر واژه ی «وارد» را به معنی گل می‌دانند و این جشن را از آن «آستفیک» ایزدبانوی زیبایی و دلاوری میدانند. بر پایه ی نوشته‌های مورخان ارمنی، در ارمنستان قدیم، جشن «وارداوار» برای بزرگداشت ایزدبانوی زیبایی با شکوه فراوان برپا می‌شده، همه ی مردم در این جشن شرکت می‌کردند و الهه را با گل‌های سرخ می‌آراستند. می‌گویند گل‌سرخ، پیش از این به رنگ سفید بوده است تا هنگامی که الهه، با پای برهنه به میان مردم آمد و خارها پاهای او را زخمی کردند و از خون وی آن گل های سفید رنگین شدند، از آن پس گل سرخ امروزی پدید آمد. ارمنیان امروز، از عید پاک 100 روز را شمارش کرده و در نزدیک‌ترین یکشنبه، مراسم «وارداوار» را به جای می‌آورند. در این روز به جز اجرای مراسم «باداراک» در کلیسا، دعا و خطبه‌ای اضافه بر مراسم هر یکشنبه، مخصوص روز «وارداوار» ‌ایراد می‌شود و سرانجام، هنگامی که از کلیسا بیرون می‌آیند، در کوچه و خیابان و در منزل به روی یکدیگر یا زمین آب می‌پاشند. از مراسم دیگر این روز میتوان از کبوتر‌پرانی نیز نام برد که این رسم نیز از گذشته‌های دور به یادگار مانده است، چرا که کبوتران سپید، همگی به الهه ی زیبایی و عشق تعلق دارند. ارامنه داراى آشهاى به خصوصى می باشند که در زمان روزه بيشتر طبخ می گردد که معمولاً با سبزی هاى صحرائى و مواد نباتى درست می شود که به زبان ارمنى به اين آشها ”باس“ گفته می شود.

چهارشنبه سوری / سرخی تو از من

با نزدیک شدن به بهار، جشن های مربوط به عید نوروز نیز برپا داشته  می شود. چهارشنبه سوری  یکی از مراسم هایی است که از ایران باستان، نزد مردم بسیار پر طرفدار بوده است. ايرانيان آخرين سه شنبه سال خورشيدی را با بر افروختن آتش و پريدن از روی آن به استقبال نوروز می روند.
آش دندونی سپندارمزگان روز عشق پارسی 7 اشتباه متداول آداب ناهارخوری که انجام می دهید ! یلدا مبارک چند راهکار مفید برای خرید عید رضایت بخش

سفر و تفریح

ابیانه نگینی سرخ در كوه های كركس

گاهی لازم نیست برای دیدن جاهایی كه تا به حال ندیدیم بار سفر چند روزه ببندید . می شود با یك سفر 24 ساعته از جایی دیدن كرد كه در جهان بسیار كم نظیر است. ابیانه، ماسوله، کندوان و میمند چهار روستای تاریخی و استثنایی ایران هستند که به دلیل معماری جالب توجه، مناظر زیبا و قدمت تاریخی از همه جای ایران و جهان گردشگر دارد. در فاصله 50 کیلومتری جاده کاشان- نطنز در نزدیکی پل هنجن جاده ای فرعی به سمت غرب جدا شده و پس از گذشتن از چهار روستای یارند - کمجان - برز و طره به دره ابیانه وارد می‌شود ابیانه در دامنه کوه کرکس واقع شده است. این ناحیه از یک ردیف چینه که سن آنها از پرکامبرین زیرین تا دوران چهارم است تشکیل یافته است که همراه با تشکیلات آتشفشانی است.خاک این منطقه دارای آهن بوده و رنگ سرخ آن ناشی از همین مسئله است .مزیت این خاک مقاومت در مقابل نفوذ باران است. شاید همین سرخی طبیعی که از عجایب طبیعت این منطقه است اصلی‌ترین عامل جذابیت ابیانه باشد. راه اصلی ارتباطی درسمت شرقی روستا و در امتداد روستاهای پنج‌گانه به سمت شرق کشیده شده است . از سمت غرب نیز راه ماشین رو خاكی ، ابیانه را در امتداد جاده مزرعه تجره ، مراوند به مزارع اطراف و منطقه جوشقان قالی ، میمه و اصفهان مربوط می‌كند كه این راه قبلاً راه اصلی و ارتباطی معاملاتی بوده است اما در حال حاضر بیشتر به خاطر وجود شیلات مورد توجه است. از آنجا که در دامنه‌های شیب‌دار ابیانه فضای کافی برای ساختن خانه‌های مورد نیاز وجود ندارد در این روستا چنین رسم شده است که هر خانواده انبار غار مانندی در تپه‌های یک کیلومتری روستا، در کنار جاده و نرسیده به ابیانه ایجاد كند. این غارها که در دل تپه‌ها حفر شده‌اند و از بیرون تنها درهای کوتاه و محقر آن نمودار است برای نگهداری دام‌ها و نیز آذوقه زمستانی و اشیای غیرضروری مورد استفاده قرار می‌گیرد. روستای تاریخی ابیانه به دلیل ویژگی‌های منحصر به فرد معماری و بافت ارزشمند و کهن آن در تاریخ 30/5/1354 در فهرست آثار ملی کشور با شمارة 1089 به ثبت رسیده است. یكی از جاذبه های ابیانه این است كه مردم روستا هنوز لباس محلی می پوشند.لباس محلی شامل این پوشش می شود: مردان شلوار گشاد و درازی از پارچه سیاه و زن ها از پیراهن بلندی از پارچه‏ های گلدار و رنگارنگ استفاده می كنند.علاوه بر این، زن های ابیانه معمولاً چارقدهای سفید رنگی بر سر دارند. ابیانه علاوه بر طبیعت بسیار زیبا آثار باستانی نیز دارد. قدیمی ‏ترین اثر تاریخی این روستا آتشكده‏ای است كه مانند دیگر بناهای ده در سراشیبی قرار گرفته است. آتشكده ابیانه را نمونه ‏ای از معابد زردشتی دانسته‏اند كه در جوامع كوهستانی ساخته می‏شد. مهم‏ترین بنا و اثر تاریخی این روستا یك باب مسجد جامع و قدیمی ترین اثر تاریخی این مسجد نیز منبر چوبی منبت‏كاری آن است كه در سال 466 ه.ق ساخته شده است. مسجد قدیمی دیگر ابیانه مسجد برزله است كه دارای فضای دلبازی است و روی لنگه در شرقی آن سال 701 ه.ق نوشته شده كه مربوط به دوره ی ایلخانان است. مسجد تاریخی دیگر ابیانه مسجد حاجتگاه است كه كنار صخره‏ای در كوهستان بنا شده و بر در ورودی شبستان آن تاریخ 952 ه.ق مشاهده می‏شود. روستای ابیانه دارای دو زیارتگاه است. یكی مرقد شاهزاده عیسی و شاهزاده یحیی در جنوب روستا كه به گفته اهالی، فرزندان امام موسی كاظم بوده‏اند و زیارتگاه دیگر ابیانه قدمگاه نامیده می‏شود. از جمله جاها و اماكن دیدنی دیگر ابیانه می‏تواند از خانه غلام نادرشاه و خانه نایب حسین كاشی نام ببرد. تا پیش از این انچه ابیانه را منحصر به فرد می كرد این بود كه این روستا با توجه به ویژگی های زمین شناسی ،مسكونی بود اما این روزها تنها ساكنان ابیانه پیرمردو پیرزنانی هستند كه آخرین بازماندگان روستای تاریخی هستند.

بالاتر از هیجان

هیجان انگیزترین تفریحی که در زندگیتان داشته‌اید چیست، کارتینگ، بانجی‌جامپینگ، دوچرخه سواری در کوهستان، پریدن با پاراگلایدر ... ؟
ابیانه، تاریخ سرخ ایران خاچاپوری و دیگر غذاهای خوشمزه گرجستان از تحفه نطنز تا انرژی هسته ای دریاچه گهر، رویای آبی کوهستان چشمه های باداب سورت، نقاشی طبیعت روی زمین