موقعیت‌های آزاردهنده برای زنان بیشتر از مردان پیش می‌آید، هر چند هنوز تحقیق جامعی در این باره نشده اما پای صحبت‌های زنان و د ختران که بنشینید می‌توانید به این نتیجه برسید که زندگی زنان پر است از موقعیت‌های آزاردهنده و دردناک.


این دردها معمولا از رابطه‌ها شروع می‌شود چه این رابطه خونی باشد و به پدر و مادر و خواهر و برادر برگردد چه رابطه‌ای منطقی مانند رابطه میان همکاران و یا حتی روابط احساسی که به هر حال سهم زیادی در آزردن زنان دارند.

رابطه‌های ناخوشایند همیشه  دور و بر ما هستند،‌نگاهی که زنان به رابطه‌ها دارند معمولا سبب می‌شود تا هر رابطه‌ای را به ملاحظاتی حفظ کنند و نیرویی که برای حفظ رابطه صرف می‌کنند معمولا بیشتر از میزان نیرویی است که به طور واقعی در اختیار دارند.

یادتان باشد رابطه‌ای سالم است که بتواند جوابگوی نیازهای اساسی‌تان باشد و آزادی شما را نگیرد، وقتی درگیر رابطه‌ای ناخوشایند می‌شوید اعتماد به نفس‌تان کم می‌شود و در زندگی خود را قربانی می‌بینید. بهتر

است این نشانه‌ها را جدی بگیرد و به محض این‌که برای یک دوره‌ی زمانی نسبت به هر یک از روابطتان احساس قربانی شدن کردید در آن رابطه تجدید نظر کنید.

شما در هر مرحله‌ای از رابطه باشید باید بتوانید به این سوالات پاسخ دهید. نیازهای شما در یک رابطه چیست؟ چه رفتاری را نمی‌توانید تحمل کنید؟چقدر می‌خواهید با طرف مقابلتان صمیمی شوید؟

اگر نتوانید به این سوالات پاسخ روشنی بدهید باید نگران ادامه رابطه‌تان باشید، یادتان باشد که این سوال‌ها را باید در تمامی رابطه‌هایی که دارید پاسخ دهید حتی در رابطه‌ای که با اعضای خانواده‌‌تان هم دارید باید بتوانی به این سوال‌ها پاسخ دهید. مهم نیست که از وقتی به دنیا آمده‌اید با مادر و پدرتان رابطه دارید و حتی مهم نیست که پیش از این‌که خودتان را بشناسید خواهر یا برارد بزرگترتان را شناخته‌اید مهم این است که هم‌اکنون بدانید در رابطه‌ای که با پدر مادر خواهر یا برادرتان دارید چه احساسی دارید؟ آیا گمان می‌کنید که شما فداکار ترین عضو خانواده هستید؟ یا فکر می‌کنید به عنوان دختر خانه وظیفه دارید که رفتارهای ناشایست دیگران را تحمل کنید؟

اگر خواهان بهبود روابطتان هستید باید بتوانید آنها را کنترل کنید و به این پرسش پاسخ دهید که آیا خانواده‌، دوستان ‌تان خواسته‌های شما را برآورده می‌‌کنند؟

وقتی می‌خواهید میزان  رضایت‌تان را از یک رابطه بسنجید نیازمند آن هستید تا نیازهایتان را بشناسید، شناخت خود چندان که به نظر می‌رسد ساده نیست هر چند همه ‌مان فکر می‌کنیم که خودشناسی‌مان عالی است و به راحتی نیازها و احساس‌هایمان را می‌شناسیم اما تجربه نشان داده که بسیاری از مشکلاتی که در رابطه‌‌هایمان با دیگران داریم به نقص خودشناسی‌مان بر می‌گردد. مادامی‌که ندانیم نقاط حساس ذهن‌مان کجاست و از چه چیزهای به چه میزان می‌رنجیم هرگز نخواهیم توانست از پس حل مشکلات ارتباطی‌مان با دیگران بربیاییم.

پس شاید نخستین گام برای بهبود روابط این باشد که خودتان را به عنوان یک زن با ویژگی‌های خاص زنانه جدی بگیرید و به  خودتان نزدیک‌تر شوید.