زندگی، به خودی خود مملو از چالش ها و لذت هاست. انسان هایی که لذت های زندگی را می شناسند و این مهارت را دارند که از چالش های آن نیز لذت ببرند از کره ای دیگر نیامده اند. آن ها افرادی هستند مثل من و شما با این تفاوت که دیدگاه آنها افق وسیع تری را در بر می گیرد.

به خودتان زمان بدهید
تمام فیلم ها و کتاب هایی که قهرمانان آنها یک شبه به ثروت رسیدند یا گمشده خود را پیدا کردند یا سواری بر اسب سفید به سراغ شان آمد را فراموش کنید.

شما بعنوان انسان بخشی از طبیعت هستید و طبیعت روندی کند اما هوشمند و با هدف دارد. عناصر طبیعی مثل کوه ها، دریاها و حتی فصول براساس الگویی منطقی پدید می آیند یا از بین میروند.

هر چیز ارزشمند و قیمتی برای رسیدن به نقطه کمال و ابراز وجود خود به زمان کافی نیاز دارد ، نفت و الماس یک شبه بوجود نمی آیند پس اگر می خواهید در زندگی تان تغییری ایجاد کنید، عالیست. حتی چنین تصمیمی شما را فردی ارزشمند می کند. ولی از خودتان توقع تغییر و بهبود یک شبه نداشته باشید. صبر داشته باشید؛ به خودتان زمان بدهید و با خودتان دوستانه برخورد کنید.

رسیدن به تناسب اندام، پیدا کردن دیدی تازه و مثبت، تغییر الگوهای رفتاری همه و همه در گذر زمان بوجود می آِیند.

فراموش نکنید نسخه های بدلی هر یادگار هنری را می توان در یک دهم زمان خلق اثر واقعی خلق کرد. پس عجله نکنید و نسخه واقعی تان را ایجاد کنید.

تعاریف جدید بسازید
عشق، دوستی، نیاز و غیره مفاهیمی هستند که از هزاران سال پیش به اشکال گوناگون برای ما تعریف شده اند. آنها در گذر زمان چهره هایی تازه پیدا کرده اند و برخلاف نظر اکثر مردم این مفاهیم مطلق نیستند. هر فرد تعریفی خاص از عشق دارد که با دیگری متفاوت است. یاد بگیریم تعاریفِ هم را از این مفاهیم فرا بگیریم و نیاز های خود را بازگو کنیم.

کودکان هرگز بخاطر نیازشان به آب، غذا و یک آغوش گرم سرزنش نمی شوند. آنها دوست داشتنی هستند چون خواسته های محدود و قابل درک دارند. مهمتر از هر چیز آن است که نیازهایتان را بری خودتان بازنگری کنید و اگر احساس می کنید لازم است اطرافیان تان نیز این نیازها را بشناسند آنها را با آنها نیز در میان بگذارید. بعنوان یک فرد بالغ بدون شک فرق بین احساس مالکیت، پرتوقع بودن و میل به آرامش و عشق را درک می کنید.

به خودتان استراحت بدهید
متاسفانه زندگی امروزی اکثر ما را به افرادی تبدیل کرده که به کار احساس نیازی بیش از حد داریم. این به معنی آن نیست که روزانه 20 ساعت پشت میز کارمان باشیم. ولی خیلی از ما ساعات کاری را به منزل می آوریم. حتی اگر کار نکنیم هم فکر کار و نگرانی های آن را با خودمان حمل می کنیم.

طبیعت، گیاهان، خاک و حتی خرس ها هم خواب زمستانی دارند. چه کسی گفته ما از خرس ها پوست کلفت تریم؟ استراحت یک بخش از زندگی شماست. بخاطر تامین آرامش شما و اگر همچنان فکرتان درگیر کار است بدانید خواب و استراحت راندمان کاری شما را بالا می برد و فرصتی است برای بازنگری ناخودآگاه به توانمندی ها و نیازهای تان. پس هیچوقت این بخش مهم را فدای بخش های دیگر نکنید.

بالا و پایین های زندگی را بشناسید
برای آنکه از ناخوشی ها به تنگ نیایید این موضوع مهم را بخاطر داشته باشید که تنها خط صاف در این دنیا نمودار ی است که مرگ شخص و یا حداقل ایست قلبی او را روی مانیتور ثبت می کند. زندگی پویای انسانی نقطه ثابت و غیر قابل تغییری ندارد. باز هم به طبیعت برگردیم که سرشار از تغییرات و چرخش هاست. این ماهیت زندگی هر موجود زنده است که روندی رو به جلو و پویا داشته باشد.

این زندگی شماست. آن را بپذیرید. لحظات خوش آن را قدر بدانید و ناخوشی ها را با ترفندهایی که تاکنون آموخته اید از سر بگذرانید.