1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

شاید باور نکنید اما نگاه کردن به تصویر کسی که دوستش دارید تا حد زیادی به کاهش دردهای شما کمک می کند. این موضوع بخشی از داستان رومئو و ژولیت نیست بلکه نظریه  ای است که روانشناسان زیادی با آن هم عقیده اند.

پیش از این نیز چنین تاثیری بر روی افرادی که درد تحمل می کردند مشاهده شده بود. در آن زمان روانشناسان عقیده داشتند حس رضایت خاطری که از دیدن چهره فردی دوست داشتنی ایجاد می شود به کاهش درد کمک می کند.

دکتر نائومی آیزنبرگر، با انجام آزمایش روی 17 زن توانست این نظریه را به اثبات برساند که دیدن فرد مورد علاقه ایمنی بدن را بالا می برد.

در این آزمایش که بر روی 17 زن در سنین مختلف در حالیکه انجام شد که شوک های ضعیفی به آزمایش شوندگان داده می شد.  ضمن قرار دادن آزمایش شوندگان در این وضعیت از آنها می خواستند که به سه عکس نگاه کنند: عکس یک شیئ، عکس یک فرد ناشناس و عکس کسی که به او علاقه دارند.عکس العمل این خانم ها با ام آر آی ثبت شد و از خود آنها نیز خواسته شد دردی که تحمل کرده بودند را رتبه بندی کنند.

همانطور که حدس می زنید در هنگام دیدن عکس شخصی که این خانم ها احساس قلبی عمیقی نسبت به آنها داشتند درد کمتری احساس شده بود.

در مقابل، دیدن عکس حیوانات درنده یا غریبه های ترسناک درد را بیشتر می کرد.

دکتر آیزنبرگر چنین نتیجه گیری می کند که کنترل درد در قشر جلویی پیشانی و نترومدیال واقع است. جاییکه احساس امنیت خاطر را نیز رهبری می کند.

عکس کسانی که دوستشان داریم اثری عکس آنچه عکس های ترسناک در ما ایجاد می کنند دارند. همانقدر که غریزه بقای ما از عکس های منفی می ترسد نسبت به عکس عزیزان مان با امنیت خاطر مواجه می شود.

با آنکه این بررسی بر روی مردان انجام نشده ولی آیزنبرگر معتقد است تفاوت چندانی برای مردان پیش بینی نمی شود. با آنکه از نظر عموم مردم زن ها احساساتی تر هستند اما عکس العمل های زنان و مردان در اکثر موارد یکسان است.

دیدگاه‌ها  

+2 # mahsa 1390-11-05 21:47
vaaaaa!!! khob maloume ke bayad injuri bashe
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # sina 1390-11-05 21:51
khob maloume ke age adam behesh axse tarsnak neshoun bedan hang mikone
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # marine 1390-11-05 21:59
man vaghti dard daram va behem axse hamsaramam neshoun bedan nemitounam jelo dardo begiram.. che rabti dare akhe
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # حدیث 1390-11-05 22:01
خیلی جالب بود. اتفاقا خیلی خوشم اومد از این پژوهش
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # mahin 1390-11-05 22:02
mitoune dorost bashe .. khob hame chizz shouour dare poshtesh mitoune haghighat bashe
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # عطیه 1390-11-05 22:05
کلا به این چیزا اعتقاد ندارم. فقط یه مسکن میتونه مشکل رو حل کنه...
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # hessam 1390-11-05 22:06
na etefaghan man fekr mikonam tasir dare. alaki ke in tahghighat sabt nemishe, hatman ye chizi poshteshe
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # mahnaz. m 1390-11-05 22:09
عشق می تونه درمان بیشتر درد ها باشه. پس این تحقیقات هم درسته. امتحان کنید سرتون که درد میکنه پیام های دوست داشتن رو بدید می بینید دردتون خوب می شه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # Nima 1390-11-06 10:14
Baba ina bi karan,ye jhelofen bokhor dardet kam mishe iin ghadram ada osol nadare
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # Camelia 1390-11-06 10:14
Shoma doctori
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # ASAL 1390-11-13 16:44
IN TAHGHIGHAT BARAYE ADAMAIYE KE ASHEGHE ESHGHESHUNAN!PAS DOROSTE VASE BAGHIYE AMALE AX DASHTE BASHE...

BE EFTEKHARE HAME ASHEGHAAA:*:Xx
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # رها 1391-01-25 19:45
اینی که نوشتین واقعا تاثیر میذاره؟؟؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # aaa 1395-12-06 16:15
لطفا دقیق منبع این مقاله رو مشخص کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

تنها مشکل اینه که تحت فشار خوابیم

در حالیكه در طول روز به سختی چشمان تان را باز نگه می دارید به محض اینكه سرتان را روی بالش می گذارید خواب از سرتان می پرد. این سناریو برای خیلی از ما یك داستان تكراری است .

دو اعتقاد شخصی که باعث افسردگی می شوند

همه ما انسانها در کوله پشتی روحی و روانی مان، اعتقاداتی وجود دارند که در باره دنیای بیرون است. مثلا بعضی از ما باور داریم انسانها ذاتا خوب هستند یا برعکس مدام به خودمان یادآوری می کنیم که عجب دنیای ناعادلانه ای است. اما در این میان، دو نوع ایده و توقع بسیار مضر از «خودمان» هم وجود دارد که بر اساس تحقیقاتی که شده است زمینه ساز افسردگی نیز می توانند باشند. 1- همه باید مرا دوست داشته باشند در این شیوه از رابطه یک فرد با دنیا، انواع مختلفی از توقع وجود دارد ولی مهمترین شان این است که « اهمیت و قدر من در این است که دیگران چگونه در باره من می اندیشند». اما چرا این ایده درونی مضر است و زمینه ساز اندوه و افسردگی می شود؟ چون شادی و آرامش ما از کنترل ما خارج می شود و همه تعادل روحی و شادابی خود را به دیگران و رضایت شان می سپاریم. راه حل برای عبور از این شیوه اندیشه، گریز از جمع و نگاه و نظرشان نیست به غار تنهایی مان پناه بردن تاییدی است از اینکه به نظر دیگران بها می دهیم. برای حل این شیوه اندیشه که سرنوشت وضعیت روحی و هویت ما را در دست دیگران قرار می دهد در قدم اول بهتر است از خودمان بپرسیم « آیا این حقیقت دارد که شادی و آسایش ما را دیگران باید رقم بزنند؟» قرار این نیست که به یکباره خودمان را از قضاوت دیگران رها کنیم و غیرواقعبینانه خودمان را از دنیای بیرون مصون نگه داریم. رفتار منطقی و واقعی تر این است که در قدم بعدی سعی کنیم بار اصلی توقع « همه  باید مرا دوست داشته باشند» را کم کنیم. بد نخواهد شد اگر فکر کنیم بعضی خصوصیات ما را بعضی ها ممکن است بپسندند ضمن آنکه طوری فکر نکنیم انگار محتاج پذیرش دیگران هستیم. ما در مسیر  بازسازی منطق خودمان، یک قدم دیگر هم می توانیم برداریم وقتی به خودمان بقبولانیم « اگر من معمولا با خودم راحت هستم پس شانس اینکه افرادی باشند که این وضعیت مرا تشخیص دهند نیز وجود دارند» قرار برای بازسازی مجدد شیوه شعور و سنجش، انکار نیازهای طبیعی نیست. همه ما احتیاج داریم توسط دیگران دوست داشته شویم و مورد تایید قرار بگیریم. فقط باید به این واقعیت هم بها دهیم که آدم ها، سلیقه ها و تربیت های متفاوت دارند و نمی شود که همه از ما خوش شان بیاید. 2- من باید بی نقص باشم این باور شخصی هم انواع مختلفی برای خودش دارد. برای همه ما پیش امده است که این جملات را بر زبان آوریم یا از دیگران بشنویم که: « اگر مسئله ای را نفهمیدم پس احمق هستم، اگر در یکی از کارهایم موفق نبودم پس آدم بازنده ای هستم. اگر همسطح دیگران نیستم پس آدم ذلیل و ضعیفی هستم و …» اما چرا توقع کامل بودن و بی نقص و بهتر از دیگران بودن، زمینه ساز افسردگی می شود؟ چون در درجه اول یک منطق که همه چیز را سیاه و سفید می بیند بر روحیه ما مسلط می شود. قانون زندگی هم دیر یا زود به ما می آموزد که نمی توانیم در همه چیز موفق و کامل باشیم. بنابر این توقع بی نقص بودن به نوعی پذیرش توهین و سرزنش مداوم خویش است. البته راه حل این نیست که دست از کوشش و توقع برداریم و همواره بخواهیم فقط در بینابین و میانگین ها قدم برداریم و به متوسط بودن بسنده کنیم. بازسازی شیوه منطق و شعور، دوباره می تواند ما را قدم به قدم از این باور مضر نیز دور سازد. ما همچنان می توانیم سخت کوش باشیم و بلندپروازی و زیاده طلبی را سرمشق قرار دهیم ولی بهتر است قرارمان واقعی تر باشد و به خودمان بگوییم که « مهم این است که من از هیچ تلاشی کوتاهی نمی کنم» یادمان نرود که این نوع باورها در روان ما برای سال های طولانی حک شده اند و قرار نیست با جایگزینی یک شعار، آن را از ذهن و رفتارمان حذف کنیم. مثل همیشه در مسیر بازسازی شیوه منطق و شعورمان، ذره ذره، در هر واکنش و تصمیم، با خودمان مهربانتر باشیم و از حکم های مطلق و کلی، کمی فاصله بگیریم.
مردان بخوانند! چگونه به زنان توجه نماییم بهترین راههای خلاصی از شر استرس هراس و وحشت ناگهانی چیست؟ بشر تنها موجودی است که میل به نیست شدن از طریق خودکشی دارد دندان قروچه – براکسیزم 1

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

آنچه سیگار در زنان نابود می کند

سیگار، بر روی زنان اثرات تخریبی بیشتری به نسبت مردان دارد. اما خبر خوب اینکه بسیاری از این تهدیدها بلافاصله بعد از ترک از بین می روند. در اینجا برخی از مشکلاتی که سیگار برای خانم ها بوجود می آورد را مرور می کنیم.

عفونت‌های دستگاه ادراری

عفونت دستگاه ادراری (UTI یا Urinary tract infection) توسط نوعی باکتری ایجاد می شود. باکتری E. coli علت ۸۰-۸۵٪ عفونت‌های دستگاه ادراری و باکتری استافیلوکوکوس ساپروفیتیکوس علت ۵-۱۰٪ موارد دیگر است. این باکتری ها می
انتخاب آنجلینا با شلوار جین چسبان برای مدت طولانی ننشینید هفت گانه پیشگیری از سرطان سینه هفت نشانه بارداری زایمان در آب

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

جایگزین‌هایی برای گوشت

این روزها خیلی از زنان خوردن گوشت را کنار می‌گذارند و گروه گیاه‌خواران در حال رشد است،‌ کنار گذاشتن گوشت دلایل متفاوتی دارد . . .

مادران در شش ماهه اول شیردهی نباید روزه بگیرند

یک کارشناس مامایی گفت: مادران در شش ماهه اول شیردهی نباید روزه بگیرند، چراکه کودک وابسته به شیرمادر است و گرسنگی طولانی مدت مادر در رشد کودک اختلال ایجاد می‌کند.   فرشته درایتی در‌ گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) گفت: بدلیل تهوع و ویار درماه اول بارداری روزه گرفتن توصیه نمی‌شود و همچنین در سه ماه دوم و سوم بارداری روزه داری به صلاح جنین نیست، چرا که بخش عمده نیاز جنین از مواد قندی مادر تأمین می‌شود و اگر در این مدت مادر اقدام به روزه داری کند، چربی بدن او تجزیه می‌شود. وی افزود: تغذیه مناسب مادر به طور معمول با افزایش وزن وی کنترل می‌شود که به طور متوسط 12-9 کیلوگرم است، احتمال تولد نوزاد با وزن کمتر از وزن طبیعی در مادرانی که تغذیه مناسب ندارند بیشتر است. کارشناس مامایی اظهارکرد: هنگام روزه‌داری نیز وزن مادران می‌تواند به مقدار کالری که مصرف می‌کنند تغییر کند، بنابراین روزه‌داری مادر باردار و شیرده روی سلامت مادر و نوزاد او تاثیر دارد، اما می توان این تاثیرات را کاهش داد. درایتی ادامه داد: کمبود وزن اولیه مادر زیر 50 کیلوگرم، نامناسب بودن رشد جنین در داخل رحم، کاهش مایعات آمینوتیک اطراف جنین، افزایش فشارخون در دوران حاملگی و مسمومیت حاملگی از مواردی است که زنان باردار در صورت بروز نباید بر روزه گرفتن اصرار داشته باشند. آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند وی افزود: علیرغم اهمیت شیر مادر برای شیرخواران به ویژه شش ماه اول زندگی، بسیاری از مادرانی که کودکان خود را شیر می‌دهند و در ماه رمضان روزه می‌گیرند، به علت نگرانی از این امر که روزه داری آنان منجر به کاهش حجم شیر یا کمبود مواد مغذی موجود در شیر شود، در هنگام روزه‌داری تعداد دفعات شیردهی به کودکان را کم کرده و یا از غذای کمکی برای او استفاده می‌کنند. کارشناس مامایی گفت: مادران در شش ماهه اول شیردهی نباید روزه بگیرند، چراکه کودک وابسته به شیرمادر است و گرسنگی طولانی مدت مادر در رشد کودک اختلال ایجاد می‌کند. درایتی بیان کرد: رژیم غذایی مادران شیرده باید از پروتئین، کلسیم و آهن و انواع ویتامین‌ها باشد که در غیر این صورت رشد کودک و سلامت مادر به خطر می‌افتد. وی با بیان اینکه در صورتی که روزه‌داری موجب کاهش شیر مادر شود نباید روزه بگیرند یادآورشد: به مادران شیرده که پس از شش ماهگی فرزندشان روزه می‌گیرند، توصیه می‌شود هنگام افطار و سحر از مواد غذایی سرشار از آهن، گوشت، حبوبات، کلسیم شیر و لبنیات مصرف کنند. درایتی خاطرنشان کرد: مادران شیرده باید توجه کنند که کاهش وعده‌های غذایی طی روزه داری موجب کاهش حجم شیر شده که متعاقب آن شیر مورد نیاز نوزاد تامین نمی‌شود. 
رژیم غذایی مدیترانه ای به بهبود عملکرد مغز کمک می نماید دانستنی‌هایی درباره ویتامین B12 زیر و بم های دم کردن چای ۵ خوردنی مفید برای کبد غذای مدیترانه ای بهترین راه مبارزه با چاقی

پر بازدیدترین ها

ورزش

مروری بر ورزش هفته سوم اسفند

این هفته نیز با مرور ورزش در هفته گذشته همراه ما باشید، خبر خوش کسب سهیمه در لیگ قهرمانان آسیا توسط تیم آبی تهران،ادامه شایعات در مورد برنامه محبوب نود، اخباری از فوتبال جهان، حضور یک ایرانی دیگر در لیگ های اروپایی، اخباری از تنیس و در آخر اخبار خوشی از ورزش بانوان را به هم پیگیری خواهیم کرد.

مروری بر ورزش در هفته ای که گذشت

این هفته نیز چون هفته های گذشته با ما همراه باشید با مرور بر ورزش در هفته گذشته. خبرهایی از فوتبال کشور و جهان، ورزش بانوان و ...
تقلب کسب و کار من است! ورزش زومبا و تاثیر آن بر سلامتی ورزشهایی برای نجات از خروپف یوگا – حرکت اصولی در تنیس، دود از کنده بلند میشود