چالش سال جدید برای ذهن شما این است: امسال را سال پایان دادن به افکار منفی‌ای کنید که ذهن‌تان را احاطه کرده‌اند. ادامه مطلب......

یک نظریه روانشناسی وجود دارد که از حدود ۲۰ سال پیش، روز به روز بر تعداد تحقیقاتی که بر صحت آن تاکید می کند افزوده می شود. بر اساس نظریه ego depletion یا « تهی شدن نَفس»، آدمها اگر در طی روز از ذهن شان از یک حد ممکن بیشتر...

امروزه و در جوامع پیشرفته ای نظیر آمریکا و کانادا تغذیه ناسالم عامل ابتلا به بیماری افسردگی و یا شدت آن به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های اختلال روان عنوان می شود. ...

آدم های خودشیفته و مردم آزار روانی، دونوع آدم بدجنس اجتماع هستند که اگر متوجه نباشیم می توانند خیلی خطرناک باشند. ...

دهم اکتبر، روز «سلامت روان» است. سلامت روانی به معنای «حال خوب داشتن»، احساسی است که خودتان درباره خودتان و دیگران دارید. همچنین معنایش توان مدیریت احساسات و برخورد با مشکلات است. سلامت روانی، نیاز به دریافت...