1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

خیلی از ما تا بحال برای همكاری به شركت های مختلف مراجعه كرده ایم. بارها و در كمال تعجب متوجه شده ایم  كه با وجود رضایت ضمنی و اولیه مدیران مربوطه، در مراحل بعدی تمایل چندانی برای همكاری با ما نشان نمی دهند. شاید ناامید كننده بنظر برسد ولی ما خانم ها چندان به فنون چانه زنی و مذاكره آشنا نیستیم. ما گمان می كنیم رزومه ما معرف ماست، اما اینطور نیست، كافی است چند روش برای تاثیرگذاری بیشتر یاد بگیرید. امیدوارم این مطلب را قبل از مصاحبه نهایی تان بخوانید.
فرض كنیم مصاحبه را انجام داده و همه را تحت تاثیر مهارت‌ها، اشتیاق و مدارک تحصیلی خود قرار داده‌اید، و اکنون برای مرحله دوم مصاحبه دعوت شده‌اید. می‌دانید که قصد استخدامتان را دارند. مشکل اینجاست که شما حقوقی بیش از آنچه آنها خود پیشنهاد داده‌اند می‌خواهید. آیا می‌دانید که چطور تصمیم گیرنده‌ها را برای تخصیص حقوق بیشتر برای شما بدون منصرف کردنشان از استخدامتان متقاعد کنید؟ همه چیز بستگی به آمادگی قبلی، رفتار و عملکردتان دارد. در اینجا به نکاتی اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کند.

١) تحقیقات لازم را انجام دهید 
تا می‌توانید درمورد میزان پرداختی‌های شرکت مورد نظر اطلاعات كسب کنید. هر چند تا مدرک دانشگاهی و گواهینامه‌ هم داشته باشید ، شركت ها معمولاً در تغییر میزان حقوق انعطاف پذیری کمی دارند.  در قسمتی از تحقیقات تان باید حداقل حقوق درخواستی خودتان را تعیین کنید. اگرمی‌بینید که حقوق پیشنهادی آنها از حداقل حقوق شما خیلی پایین‌تراست، وقت خود را تلف نکنید. دلیلی ندارد که وقت خود را صرف مصاحبه‌ با شرکت‌ها و کارخانه‌هایی بکنید که نمی‌توانند دستمزد و حقوق دلخواه شما را تامین کنند.

٢) پیشنهاد اول را شما ندهید
قسمت حقوق پیشنهادی را در فرم استخدام خالی بگذارید وشفاها هم هیچ حقوق مشخصی را تعیین نکنید. اگراز همان ابتدا حقوق بالایی را پیشنهاد دهید، مسئولان از استخدام شما صرفنظر خواهند كرد. شاید هم مبلغی کمتراز آنچه رئیس برایتان در نظر گرفته بوده بنویسید و با این کار حقوقتان کمتر شود.

٣) ارزش‌هایتان را بشناسید 
ببینید آیا درموضع قدرت هستید یا خیر. اگراز شرکت‌های دیگر پیشنهاد دارید، می‌توانید از آن برای اعمال قدرت استفاده کنید. اما نباید خیلی هم این مسئله تكرار كنید. بیش از حد مطمئن و به اصطلاح از سر شكم سیری برخورد كردن هم چندان حرفه ای نیست.

٤) بگذارید اول آنها مسئله حقوق را مطرح کنند 
نباید شما خودتان مسئله حقوق را به میان آورید. وقتی از شما حقوق پیشنهادیتان را سؤال کردند، حدود مبلغ مورد نظرتان را بگویید، وخاطر نشان كنید که این قیمت باز جای صحبت دارد و بعد از آن موضوع را ادامه ندهید.

٥) فواید مهارت‌هایتان را مطرح کنید 
وقتی درمورد شغل گذشته‌تان صحبت می‌کنید، دستاوردها یتان را توضیح دهید، فرصت ها یی را که برای شرکت قبلی به ایجاد كرده اید را بیان كنید. حتی پاداشی هایی كه دریافت كرده اید را هم مطرح کنید. به این ترتیب آنها شما را كارمندی فعال و شایسته خواهند دید.

٦) عكس العمل خاصی نشان ندهید 
وقتی مصاحبه کننده، حقوق پیشنهادی شرکت را برایتان مطرح کرد، فقط سرتان را تکان دهید، طوری رفتار كنید كه گویی درحال بررسی پیشنهاد آنهاهستید. درصورتی كه حقوق پیشنهادی‌شان خیلی کمتر از توقع شمابود،لازم است تعجب تان را نشان دهید، اما در شرایط برعکس لازم است که خودتان را کنترل کنید.

٧) عاقلانه رفتار کنید 
اگربا توجه به تحقیقاتی که انجام داده‌اید، متوجه شدید که حقوق پیشنهادی شان خیلی پایین است، لازم نیست جنجال كنید. اینجا باید ریسک کنید. بلند شوید و به آنها بگوید که این میزان حقوق برای شما  کافی نیست. دو احتمال وجود دارد، یکی این که همان موقع مساله استخدام شما منتفی می شود، یا اینکه اگر قابلیت‌های مورد نیازشان را داشته باشید، روی مسئله حقوق تجدید نظر می‌کنند.

٨) انعطاف نشان دهید 
اگر این شغل واقعاً برایتان ارزش دارد، لازم است شما هم كمی انعطاف نشان دهید. البته پول مهم است، اما گاهی اوقات مسائل مهمتری هم در یک کار وجود دارد. اگر آنها در كنار حقوق ثابت سیستم پرداخت پاداش‌را نیز در نظر دارند، کمی کوتاه بیایید. همینطور اگز این شرکت، چهره موجهی دارد و برای استخدام های بعدی شما پله مناسبی است، حرفه ای برخورد کنید.

٩) خودتان را باور داشته باشید 
اگر خودتان و مهارت‌ها و قابلیت‌هایتان را باور داشته باشید، با اعتماد به نفس بیشتر جلو خواهید رفت، و حتماً موفق خواهید شد که آنها را متقاعد به دادن حقوق دلخواهتان کنید.

10) متانت خود را حفظ كنید

اگر هیچ كدام نتوانستید خواسته های یكدیگر را تامین كنید مصاحبه را با متانت و احترام ترك كنید. دنیای حرفه ای بسیار كوچك تر از آن است كه تصور می كنید. چه بسا فرصت دیگری برای همكاری پیش بیاید. چهره و خاطره خوبی از خود به جا بگذارید.

با آمادگی قبلی، کمی روانشناسی، استفاده از مهارت‌های اجتماعی و با تکیه بر قابلیت‌های تان، می‌توانید به هدفتان دست یابید.

دیدگاه‌ها  

+1 # AKRAM 1390-06-13 11:54
سلام.به نظرمم مطالب جالب و مفیدی بود.ممنون
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # mossi 1390-06-13 18:30
بنظر من خیلیم مطالب درستی، اینا نه تنها برای خانوم‌ها که برای آقایون هم صدق می‌کنه، از نکات دیگری که بشود به این لیست اضافه کرد

۱- مرتب و آراسته لباس بپوشید

۲- ۵ دقیقه قبل از مصاحبه در محل حاضر شوید

۳- پرینت رزومه خود را با خود داشته باشید

۴- تن صدای خود را یکنواخت حفظ نمایید

۵- در پایان از وقتی‌ که به شما داده شده است تشکر کنید
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # sahar 1390-06-14 10:44
نيلوفر جون اميدوارم بهترين دانشگاه با بهترين رشته قبول شي.بعدشم يه شغل مناسب بگيري0دعا كنيد منم ي دانشگاه خوب قبول شم
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # minoo 1390-06-14 17:03
چه مطلب خوبی. حالا واقعا همه ی این 10 تا قدم رو که بر داریم اکی میشه همه چیز؟
الان کلی خوشحالم چیزای جدید یاد گرفتم. چه خوبه سایتتون
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # merila 1390-06-14 17:10
are javab mide. agar etemad be nafs dashte bashi kolan hame halle. faghat etemad benafs nabayad ba porruie ghati she. man ke ba hamin etemad be nafs movafagh shodam va kare khubi ham daram.
baghiye nazarashuno began baraye una chi karsaz bude?
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # شهرزاد 1390-06-14 17:20
من با صداقت حرف زدم ولی خودمو دست کم نگرفتم. یعنی اگه زبانم خوب نبود گفتم زبانم عالی نیست ولی دارم کلاس می رم و می دونم که بزودی خیلی بهتر میشه اوضاع زبانم. الان استخدام شدم و هزینه کلاسم ورو هم شرکت می ده.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # marjan 1390-06-14 17:23
من ادب و متانت رو برای استخدام مهم می دونم. هر کسی که بخواد بی ادبی بکنه یعنی ممکنه بعدا با مدیر و ... مشکل پیدا کنه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # sina 1390-06-14 17:26
alave bar ina aramesh va resume kariye khub mitune komake balaie bashe
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # hananeh 1390-06-14 17:33
در کل اگر همه ی این موارد را داشته باشید می توانید مطمئن باشید که به راحتی استخدام می شوید.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # پدرام نیکخو 1390-06-15 18:31
اینا همش خیلی‌ مهم، ولی‌ من می‌خوام از طرف خودم یه نکته اضافه کنم که تا جایی‌ که میتونین به مصاحبه‌های گوناگون برین حتا اگه میدونین که هیچوقت نمیرین اونجا کار کننین، این تمرین خیلی‌ کمک می‌کنه که خودتونو بتونین محک بزننین و سعی‌ کنید از هر مصاحبه که بیرون میایین نوقت مثبت و منفی خودتونو تحلیل کنید که اشتباهو دفعهٔ بعد تکرار نکنین
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # رویا 1390-06-24 18:05
سلام کو کار خدایی هیچ کس به اندازه من دنبال کار نگشته.
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # رضی 1395-11-19 07:10
خداییش راس میگی کو کار ؟وقتی پای حقوق میاد وسط انگار میخوان به گدا پول بدن ...آدم حرفش نمیاد
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

کودکان

بچه ها شگفتی خلق می کنند

یادتان هست قدیم ندیم ها وقتی من و شما  ، بچه های دیروز، پدر و مادرهای امروز، بچه بودیم ، چه بازی هایی می کردیم ؟

دلهره جدایی از خانه

هنوز مدت زمان نسبا زیادی به شروع کار مدارس باقی مانده است، با این وجود دلهره از مشکلاتی که احتمالا پدیدار خواهند شد بخصوص برای مادران آغاز شده است. آیا کودک ما براحتی به مدرسه می رود؟ آیا در آنجا خوشحال خواهد بود؟ آیا دوری از خانه برای آنان سخت خواهد بود؟ این مقاله شما را برای بهتر آماده نمودن فرزندانتان برای آغاز تجربه زندگی خارج از خانه کمک می نماید. با شروع مدرسه بسیاری از مادران با ترس کودکانی که برای اولین بار به مدرسه یا آمادگی می روند مواجه می شوند. این ترس ناشی از اضطراب دور شدن از والدین به خصوص مادر می باشد. این اضطراب خود را به صورت‌های گوناگون نشان می دهد مانند اختلال در هضم غذا، بی اشتهایی، دردهای شکمی، حالت تهوع، بی خوابی، تب، سر درد، گوش درد. کودکان به دلیل این که از قوانین مدرسه با خبر نیستند و یا این که فکر می کنند وقتی در مدرسه هستند ممکن است برای مادرشان اتفاق بدی بیافتد که دیگر مادرشان را نبینند اضطراب می گیرند و با گریه دوست دارند که در کنار مادر خود بمانند. برای کمک به فرزندان خود به نکات زیر توجه کنید. -  هیچ گاه کودک خود را از مدرسه و معلم نترسانید. تهدید و ترساندن کودک می تواند مشکل آفرین باشد، مانند این سخن که والدین به فرزند خود می گویند:" اگر غذا نخوری به معلم تان خواهم گفت." - قبل از شروع مدرسه مثلا موقع ثبت نام کودک خود را به مدرسه ببرید و او را با محیط مدرسه و حتی مسئولان مدرسه آشنا کنید. - اگر کودک برای رفتن به مدرسه از خود مقاومت نشان داد از زور و تنبیه و تهدید استفاده نکنید چون اضطراب بچه را بیشتر می کند. - از خاطرات خوش دوران مدرسه خود و یا فرزند بزرگترتان برای کودک خود تعریف کنید. - کودکتان را با آرامش به مدرسه بفرستید و از امرو نهی پرهیز کنید. - سعی کنید کودک خود را در راه مدرسه حتما همراهی کنید. این همراهی به او قوت قلب می دهد. - از سرزنش و تحقیر فرزندمان برای رفتارهای نادرست او، به ویژه در حضور دیگران، خودداری کنیم. - هیچ گاه فرزندان خود را با دوستان خودشان مقایسه نکنید. - ارتباط با دوستان مدرسه را به کودک خود بیا موزید. - هنگامی که کودک به مدرسه می رود او را آراسته و خوش تیپ کنید و اجازه استفاده وسایلی را که دوست دارد مثل کفش مورد علاقه اش را به او بدهید. - در پایان مدرسه نیز باید سعی کند شرایط کودک را درک نماید. کودک پیش از این در زندگی پر از هیجان و بازی و نشاط به سر برده است و حال نشستن در درس و سکوت ونظم و انضباط دقیق برای او قابل توجیه نیست. باید شرایط بهتری را برای کودک فراهم کرد.   عکس از حمیده شفیعی ها (خبرگزاری برنا)
چند نکته برای لحظات شاد بیشتر با کودک نوزاد خطر سقط جنین با توجه به کمبود ویتامین E دوقلوهای مستقل تفسیر رنگ ها در نقاشی کودکان شیر مادر شانس ارتقای اجتماعی را بالاتر می برد

انتخاب سردبیر

خواندنی ها

تلفن همراه چهل ساله شد

امروز چهلمین سالگرد اولین مکالمه ارتباطی از طریق یک تلفن همراه است. چهل سال در چنین روزی آقای مارتی کوپر، مخترع و رئییس بخش ارتباطات رادئویی شرکت موتورولا از خیابانی در مرکز مانهاتن نیویورک به رقیب تحقیقاتی در شرکت بل، دکتر جوئل مارتی تماس گرفت. اولین مکالمه انجام شده این عبارات بود: جوئل من مارتین هستم که با تو تماس گرفته ام، من از یک تلفن همراه با تو تماس میگیرم. یک تلفن دستی و قابل حمل و نقل واقعی. البته از آنطرف خط مکالمه ای انجام نشد، رقیب در شوک پیروزی شرکت موتورولا در اختراع موفقیت آمیز تلفن همراه پس از سالها تحقیق و آزمایش بود. از سال 1973 ب عد حدودا دهسال زمان برد تا تلفنهای همراه ووارد بازار شوند، اولیت تلفنهای همراه بسیار سنگین و بقیمت باور نکردنی 4000 دلار آنزمان بفروش میرسیدند. موتورولا که تا اواخر دهه نود میلادی قدرت بی رقیب بازار تلفنهای همراه بود روزانه 9000 عدد از گوشیهای تلفن همراه اولیه را به بازار عرضه می نمود. البته این شرکت بعدها سهم بازار خود را به شرکتهای زیمنس، سونی و مهمتر از همه نوکیا سپرد. نوکیا نیز تا به بازار آمدن اسمارت فونها و گوشیهای لمسی قدرت بی رقیب بازار بود ولی هم اکنون شرکتهایی نظیر سامسونگ و اپل سهم بیشتری از بازار بسیار رقابتی گوشی های همراه دارند.   اکنون زندگی انسانها بدون استفاده از گوشیهای همراه و اپلیکیشنهای موجود در آنها قابل تصور نیست. اگر روزی موبایل خود را در خانه جا بگذارید یا شارژ باطری موبایلتان تمام شود بسختی میتوانید تا روشن نمودن مجدد گوشیتان منتظر بمانید. زندگی ما در چهل سال گذشته بشدت با این پدیده جهان فرا صنعتی گره خورده و اگر بگوییم تبدیل به اولین عضو بیرونی بدنمان شده است سخنی به گزاف نگفته ایم. در چهل سال گذشته تلفنهای همراه تبدیل به پدیده ای جهانی گشته اند، باید دید در چهل سال آینده نقش تلفنهای همراه در زندگی انسانها به کجا خواهد رسید.

سردی مردان بعد از رابطه جنسی

یکی از بزرگترین اتهامات و شکایت از مردان، سردی شان بعد از همآغوشی است که از آن با عنوان coolidge effectیاد می شود. شاید بخشی از رفتار فوق، متکی به یک فرمان غریزی است که در بخشی از پستانداران مذکر وجود دارد. ماجرا از این قرار است که اکثر پستانداران مذکر بعد از برطرف شدن میل جنسی شان، به محض حضور یک مونث جدید، دوباره سر شوق می آیند و این ماجرا بعد از فروکش شدن علاقه جنسی، با حضور یک مونث جدید دیگر، دوباره ایجاد می شود. این برنامه غریزی به مذکرها توانایی می داد تا در هر شرایطی با دیدن یک ماده جدید باز هم قدرت قدرت جفت گیری داشته باشند. توضیح این رفتار بدوی در پستانداران، در واقع، بنیاد تئوری داروین یعنی « survival of the fittest » است … یعنی هر موجود زنده ایی که توانسته باشد ژن های بیشتری از خود بر جای بگذارد در طبیعت لقب هماهنگ تر و موفق تر نصیبش می شود. بنیان غریزی که دیگر برای بشر ضرورتش از بین رفته است. برای اولین بار Coolidge Effect در محیط آزمایشگاه با مشاهده یک موش نر و چندین موش ماده بطور مستند  ثبت شده است. در آزمایش فوق دیده شده است که بعد از آمیزش موش نر با موش های ماده و وقتی که از تاب و توان افتاده بود و حتی به درخواست موش های ماده درون فقس اعتنایی نمی کرد به محض اضافه شدن یک موش ماده جدید، علاقه جنسی اش را بازیافت. اتفاقی که مدام تکرار می شد. موش نر با وجود بی میلی و با وجود در دسترس بودن موش های ماده ایی که قبلا با آنها سکس داشت فقط به موش های ماده جدید واکنش و رغبت جنسی نشان می داد. در ادامه به یکی از تجربیات بشری در فرهنگ بودایی و هندوئیسم در این زمینه اشاره می کنم که توانسته است راه حل های عملی برای کنترل بی وفایی غریزی مردان پیدا کند. روشی که منجر به افزایش کشش جنسی بین متاهلین هم می گردد. ذکر این نکته هم مثل همیشه ضروری است که شناخت رفتار جنسی انسان اولیه و سایر پستانداران شاید مغایرتی با وضعیت بشر معاصر نداشته باشد چون انسان معاصر به کمک تمدن، اخلاق و ضرورت های زندگی، بخش قابل توجهی از دستورات غریزی اش را نادیده می گیرد.  
فیسبوک به کمک دلشکستگان می آید بهترین عکسهای عروسی سال 2014 شلختگی آیا دلشکستگی می‌تواند سبب مرگ شود؟ چگونه یک رمز عبور قوی داشته باشیم

مطالب تصادفی

حرفه من

قدرت، روابط و حس خوب خوشبختی

پس این سوپر خانمها چگونه بین موفقیت شغلی و خوشبختی زندگی خصوصی خود تعادل ایجاد می نمایند؟ بررسی رفتاری انجام شده نشان می دهد احساس قدرت اعتماد بنفس را بالا میبرد. همچنین احساس قدرت باعث صداقت بیشتر شخص با خود میگردد. وقتی قدرتمندید کمتر خود را برای جلب توجه دیگران به زحمت می اندازید  همینطور هم نظر دیگران راجع به شما میزان اهمیت کمتری خواهد داشت. اگر در این زندگی شما رئیس هئیت مدیره یک شرکت چند ملیتی یا یک هنرپیشه معروف نخواهید شد مشکلی نیست. قدرتی که به این صورت بشما داده شده باشد بهمین صورت هم از شما برداشته خواهد شد. بنابراین بهتر است این شش مورد را در زندگی خود لحاظ نمایید تا بتوانید منبع قدرت خود باشید. محل زندگی و کار خود را مرتب نگه دارید. اگر میز شما مانند کمد پرفسور بالتازار است بهتر است کمی وقت صرف مرتب نمودن آن بنمایید. شلوغی و نامرتبی باعث ایجاد استرس و خستگی میشود که این شلوغی و بی برنامگی دقیقا برخلاف جهت کسب قدرت است. از اتاق خواب خود شروع نمایید و سعی کنید همه چیز را در جای خود قرار دهید سپس منزل و محل کار خود را نیز بهمین صورت مرتب نمایید. بر چیزی که در حیطه کنترل شماست تمرکز نمایید. اگر شما در میان صدها کاری که از شما درخواست انجامش وجود دارد غرق شده اید، 5 دقیق بخود آنتراکت بدهید و درباره برنامه ای که دوست دارید در آخر هفته انجام دهید فکر نمایید. این چیزی است که بروی آن کنترل دارید نه! همین حس موقعی که بکار خود برمیگردید بشما کمک می نماید تا بر اوضاع کاری خود مسلط تر شوید. شما برنامه ریزی نمایید. همیشه بین دوستان آخرین کسی بوده اید که بشما برنامه بعدی جمع شدن را خبر می داده اند؟ هیچوقت شما پیشنهادی  نداده اید و زحمت چند تلفن را نکشیده اید؟ سعی کنید خود و دوستانتان را با برنامه ریزی برای آخر هفته دور همی سورپرایز نمایید. قدرت برنامه ریزی و هماهنگی همراه با ایده نو برای یک برنامه دسته جمعی بشما حس قدرت و اعتماد بنفس خوبی میدهد این حس در احساس رضایتمندی شما از زندگی کمک می نماید. بلند حرف بزنید حرف خود را با صدای بلند بزنید. القای قدرت کمی تنرین و زحمت نیاز دارد. حتی در مواقعی که در جمع همکاران راجه به مسایل غیر کاری صحبت می نمایید بهتر است با صدای بلند حرف خود را بزنید. شنیدن صدای بلند کسی باعث القای حس اعتماد بنفس صحبت کننده نزد شنوندگان میشود. بنابراین حتی اگر از چیزی مطمئن نیستید نظر خود را با صدای بلند بگوش شنوندگانتان برسانید. بر نظر خود پافشاری کنید بخصوص در روابط عاطفی خود بهتر است کمی بر نظر خود پافشاری نمایید ولی سعی نمایید همیشه گوینده حرف آخر نباشید. در نظرسنجی های انجام شده کسانی که میتوانند حرف خود را در اککثر مواقع به کرسی بنشانند معمولا انسانهای خوشبختری هستند. سعی نمایید با ایده ها و پیشنهادهای بهتر شوهر یا رئیستان را غافلگیر نمایید. احساس مسئولیت نمایید هنگتمی که چیزی درست کار نمیکند چه در روابط چه در کار همیشه مقصر طرف مقابل نیست. شما نیز در ساختن و رشد یک رابطه همانقدر مسول هستید که دیگری بنابراین بجای اینکه سعی نمایید دایم در آرزوی این باشید که کاش اینطور میشد و نمیشد بهتر است در فکر بهبود کاری باشید که توان انجام آنرا دارید.: تغییر خودتان

حرف هایی که در محیط کار نباید گفت

آدم هایی که هوش عاطفی دارند به گفته دکتر تام برادری به وزن و تاثیر گفته های خود توجه می کنند. آنها می فهمند بیان کردن احساس شان حتی اگر واقعا از دل برخاسته باشد می تواند تاثیر منفی هم بر شخصیت خودشان بگذارد هم تصویر نامطلوبی برای دیگران ایجاد کنند: 1- عادلانه نیست همه می دانند که زندگی عادلانه نیست برای همین درخواست یک عمل برابر و متعادل، حکایت از آن دارد که تصور غیرواقعی و ساده انگارانه ای در زندگی دارید. شما شکی  ندارید که شایسته ارتقای مسئولیت در شرکت تان را دارید ولی یک نفر دیگر آن را نصیب خود ساخت که از شما بهتر نبود. گفتن اینکه « عادلانه نیست» فقط بر وخامت موقعیت تان می افزاید. بهتر این است که بفهمید چرا این فرصت به شما داده نشده و چه تصحیحی در شیوه کار تان لازم است که آماده مسئولیت بزرگتر باشید. 2 – این راه، همیشه جواب می دهد سرعت تغییرات در تمامی زمینه ها، موقعیت را طوری تنظیم کرده است که شاید هر 6 ماه، بدنه اصلی بسیاری از مسیرهای حل مسائل و خود مسائل تغییر می کنند. ابراز این نظر که یک راه مشخص و ثابت برای برخورد با مسائل وجود دارد شاید زیاد درست نباشد. 3- شاید سئوال احمقانه ای باشد ولی به هر حال می پرسم حتی اگر سئوال شما هوشمندانه هم باشد اعلام این ادعا در آغاز ابراز نظر، همه اعتبار شما را به زیر سئوال خواهد برد. 4- تلاشم را می کنم این واکنش هم در درجه اول نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس در شما است. به عبارتی دیگر دارید می گوئید مطمئن نیستید و همه تلاش و قابلیت تان را به کار نخواهید برد. 5- همکارم عوضی و تنبل است این نوع قضاوت ها هیچ تاثیر مثبتی برای تان فراهم نخواهد کرد. اگر همکارتان تنبل و عوضی باشد بقیه هم حتما می دانند و اگر نباشد این شما هستید که در جایگاه قضاوت مشابه قرار می گیرید. بدگویی از همکار نشانه عدم توانایی و تطبیق شما نیز می تواند باشد. یادتان باشد که این رفتار ناپسند شما، به همین راحتی می تواند توسط همکار شما هم ابراز شود. 6 – این کارها جزو مسئولیت های شغلی من نیست این طعنه در درجه اول دارد می گوید اگر هم کاری را بیرون از مسئولیت های تنظیم شده انجام دهید یک تلاش حداقلی خواهد بود. اگر رئیس شما درخواست این کار را کرده است یا حتی همکارتان، بهتر است با قدرت و توانایی کامل ان را به پایان برسانید و بعد از ان، سر فرصت توضیح دهید که قرارِ کاری تان این نبوده است. 7 – تقصیر من نبود مهم نیست چقدر شما در یک اشتباه سهم داشته اید. حتی اگر کمترین نقش را در جمع، در ایجاد یک کار اشتباه داشته اید بهتر است سهم مسئولیت خودتان را بپذیرید. از لحظه ای که انگشت نشانه را به سمت دیگران می گیرید  همه به این فکر خواهند کرد که اهل مسئولیت پذیری نیستید. همکاران تان را عصبی خواهید کرد و کار با شما، برای شان راحت نخواهد بود. 8 – از شغلم متنفرم احساس شخصی تان حق شما است ولی وقتی که به هر دلیلی پذیرفتید در یک محل کار کنید یک همکار منفی نباشید. اکثر آدم ها زیاد با کارشان راحت نیستند و ابراز وجود منفی شما، روحیه محیط کار را بدتر از مقدار واقعی خواهد کرد. مدیران شرکت ها، تعلیم یافته اند که افراد منفی را بیابند و محیط را آرام سازند.
آیا هنوز ماریا شاراپووا برای اسپانسرها مهم است؟ زنان بدانند:تنها شرط استقلال اشتغال نیست ... یه مَرده، یه مرد حرف هایی که در محیط کار نباید گفت تی شرت ها را ما طراحی می کنیم

پر بازدیدترین ها

سبک زندگی

بیایید آدم های متمدنی باشیم

مدتها بود كه فكر می كردم آنقدر بزرگ شده ام كه دیگر با كسی قهر نكنم و یا اینكه آنقدر عاقل شده ام كه اگر از كسی دلگیر شدم با گفت و گو حل اش كنم. این حرف همیشه من است كه ما آدمهای متمدنی هستیم.

چالش مانکن، بخوانید و بدانید

بیش از یک میلیون و 700 هزار ویدئو با هشتگ «چالش مانکن» در فضای مجازی به اشتراک گذاشته شده و ایرانی‌ها هم سهم قابل توجهی از حضور در این چالش دارند؛ اما شاید خیلی‌ها ندانند معنای این چالش و مبدا آن چیست؟ همه چیز از «سطل یخ» شروع شد چالش «سطل یخ» را یادتان می‌آید؟ همان چالش یا کارزاری که مبنایش خالی‌کردن یک سطل آب یخ روی سر بود؟ چالش «سطل یخ» مانند یک ویروس در رسانه‌های اجتماعی پخش و قوانینی برای آن گذاشته شد تا افراد یا یک سطل آب یخ روی سر خود خالی یا اگر مایل به این کار نیستند به یک مؤسسه خیریه کمک کنند. این چالش نیازمند نامزدکردن چند نفر دیگر برای انجام این فعالیت بود و آن نامزدها ۲۴ ساعت فرصت داشتند تا در چالش شرکت یا ۱۰۰ دلار به مؤسسه خیریه کمک کنند. این چالش به سرعت در ایران مطرح شد و حتی خیلی از چهره‌های مطرح هم در آن شرکت کردند تا جایی که سازمان آبفای استان تهران در اطلاعیه‌ای با وجود حمایت از حرکت‌های فرهنگی و بشردوستانه، ضرورت صرفه‌جویی در منابع محدود آبی در فصل تابستان را یادآور شد و از ایرانیان درخواست کرد با روش‌های دیگری که موجب هدررفتن آب نمی‌شود از این حرکت حمایت کنند. اما این چالش از کجا آمده بود؟ «پیت فریتز» کاپیتان ۲۹ ساله تیم «بیس‌بال» دانشگاه بوستون از سال 2012 مبتلا به بیماری «ای ال اس» شد. او نخستین کسی بود که چالش سطل یخ را برای حمایت از بیماران مبتلا به «ای ال اس» مطرح و از دوستانش دعوت کرد تا این حرکت را برای حمایت از مبتلایان به این بیماری انجام دهند؛ اما طولی نکشید که این دعوت به حرکتی جهانی تبدیل شد. «ای ال اس» چیست؟ «ای ال اس» یک بیماری است که منجر به از دست رفتن تدریجی عملکرد عضلات (به ویژه عضلات مخطط) می‌شود و با تضعیف ماهیچه‌ها به تدریج فرد به فلج عمومی مبتلا می‌شود؛ به گونه‌ای که توانایی هرگونه حرکتی از فرد سلب خواهد شد. معمولاً مبتلایان به این بیماری مدت زمان زیادی زنده نمی‌مانند. افراد مبتلا به این بیماری دچار ناتوانی‌های حرکتی می‌شوند و سه تا پنج سال پس از ابتلا به بیماری جانشان را از دست می‌دهند. مهم‌ترین مانع پیش روی این بیماران، ناتوانی در سخن‌گفتن یا برقراری ارتباط با محیط بیرون است. ساده‌ترین روش ارتباط استفاده از یک جدول حروف جلوی تخت بیمار و گرفتن علامت چشم از او هنگام اشاره به حرف مورد نظر است. سپس با توجه به تجربه، پرستار باید حدس بزند که بیمار چه می‌خواهد. البته این روش بیشتر برای کارهای ابتدایی پاسخگوست. سال‌هاست دستگاه‌هایی برای حل این مشکل به بازار آمده که می‌توانند با ردیابی حرکت چشم، آن را به مختصات تبدیل و برای کاربر اجازه تعامل ساده با رایانه را فراهم کنند. این‌گونه دستگاه‌ها فعلاً قیمتی بین ۶ تا ۱۰ هزار دلار دارند و در ایران با توجه به موانع مالی هنوز کاربردی نشدند. البته چند پروژه برای کمک به بیماران ایرانی در دست اجراست که از آن جمله پروژه دستگاه ارتباط با بیمار «زیگورات» است. بر اساس آمار در مقیاس جهانی حدود ۳۵۰ هزار نفر از این بیماری رنج می‌برند. از آنجا که هزینه‌های درمان این بیماری بسیار بالاست، چالشی با عنوان «سطل یخ» طراحی شد تا کمک به آن‌هایی باشد که از « ای ال اس» رنج می‌برند. اما معروف‌ترین فرد مبتلا به این بیماری «استیون هاوکینگ» فیزیکدان و کیهان‌شناس برجسته است که اتفاقا معادلات علمی را بر هم زده و خیلی بیشتر از پنج سال تخمینی پزشکان پس از آگاهی از ابتلا به ای ال اس، عمر کرده است. چالش «مانکن» چرا و از کجا آمد؟ اما چالش مورد توجه این روزها چالش «مانکن» است که در واقع پویشی در امتداد چالش «سطل یخ» است. این چالش 12 اکتبر امسال توسط دانشجویان یکی از دانشگاه‌های فلوریدا طراحی شد؛ دانشجویانی که دغدغه آن‌ها هم بیماری مهلک «ای ال اس» بود. این رویداد به سرعت به همه جای دنیا سرایت کرد و این در حالی است که خیلی‌ها مبدا اصلی این چالش را نمی‌شناسند. در این چالش افراد بی‌حرکت می‌ایستند و یک قطعه موسیقی از «بیتلز سیاه» برای حاضران پخشم می‌شود. درست مثل چالش «سطل یخ» اگر کسی که برای شرکت در این رویداد نامزد می‌شود اگر در چالش حضور پیدا نکند باید مبلغی را برای بیماران «ای ال اس» هزینه کند. اما کاربران ایرانی و احتمالا بسیاری دیگر در جهان مدت‌هاست که درگیر حضور در این چالش و ثبت ویدئوهای مختلف هستند، بدون این که بیماران مبتلا به «ای ال اس» حتی مبلغ ناچیزی  منتفع شوند.
شاهزاده ژاپنی تاج و تخت را برای عشق رها کرد بر ناخوشی ها غلبه كنیم هشدار اولین مدیرعامل فیسبوک درباره شبکه‌های اجتماعی در رستوران چگونه رفتار کنیم؟ آیا پوست تیره زیباتر است؟

آداب و رسوم

عیدی غدیر: اسكناس تا نخورده لای كتاب

برای شیعه غدیر خم تنها یك محل نیست. یكی از بزرگترین اعیادی است كه شیعیان در تقویم خود دارند. عید غدیر یك رسم همه جایی دارد فرقی نمی كند در كدام شهر و روستای ایران زندگی كنی و آن هم دیدار از بستگان و دوستان سادات است.

از اینجا تا به شیراز

ماه رمضان در هر شهر و استانی آداب خاصی دارد. امروز می خواهیم در مورد مردم خونگرم ومهربان شیراز و آداب و رسوم آنها در این ماه مبارک آشنا شویم.
قتل‌ عام «۱۰۰ هزار» فیل در آفریقا در سه‌ سال رسوم عجیب ازدواج بادرود: میزبان پنجمین جشنواره ملی انار ایران زن و ازدواج در دوره ایران باستان عجیب ترین آداب و رسوم ازدواج

سفر و تفریح

خاچاپوری و دیگر غذاهای خوشمزه گرجستان

غذا در کشور گرجستان به بهترین نحو معرف فرهنگ این کشور است. به گزارش الی گشت غذاهای گرم، چسبناک و خوشایندی مانند خاچاپوری (نان پرشده با پنیر) به‌ خوبی با ماتاسونی (ماست ترش) به تعادل می‌رسند. گیاهانی مانند ترخون، جعفری، شوید و گشنیز به ‌خوبی با گردو و سیر مخلوط می‌شوند تا یک سس قوی و سیرکننده ایجاد کنند. در ادامه به خوراکی‌های گرجستانی می‌پردازیم. خاچاپوری (خاچاپوری) هیچ سفری به گرجستان بدون خوردن خاچاپوری تکمیل نمی‌شود و یا حتی ممکن است چنین سفری ممکن نباشد. این نان نرم و گرم که با پنیر پر شده است، به ‌قدری لذیذ است که انگار با چکیدن هر تکه محتویاتی داخل آن، مایعی دلربا به دهان شما وارد می‌شود. مدل اصلی این نان به ‌صورت گرد بوده و از پنیر پر شده، ولی مدل‌های دیگری از آن نیز وجود دارند که برای نمونه می‌توان به مدلی که روی آن تخم‌مرغ ریخته شده (خاچاپوری آدجاریان)، مدلی که بسته چهار لایه خمیر، خاچاپوری ترخون، قارچ و پای‌های پرشده با برنج اشاره کرد. می‌توان گفت که بهترین خاچاپوری را می‌توان در خانه‌ها و زمانی که به‌ صورت تازه برای صبحانه پخته می‌شوند، تجربه کرد. در سوانتی نیز نسخه‌ای از خاچاپوری وجود دارد که با تره پر می‌شود. اگر در اقامت خود در گرجستان با یک خانواده سر و کار ندارید، ناامید نشوید زیرا در هر گوشه‌ای از تفلیس می‌توانید دکه‌های خاچاپوری فروشی بیابید. بدریجان نیگزیت (Badrijan Nigzit) نوارهای بادمجان سرخ ‌شده‌ای که تخت بریده شده‌اند و روی آن‌ها با رب گردو پرشده است. این غذای ترش و شیرین، یکی از گزینه‌های مورد علاقه شما می‌شود. موشمالا (Mushmala) این میوه یک میوه خرمالویی رنگ و آبدار است که اندازه آن تقریبا به ‌اندازه یک گردو است. هسته‌های تیره و براق آن نیز شبیه به سنگ‌های تزئینی چشم ببری است و حتی می‌توانید با آن به انجام بازی مانکالا (Mancala) بپردازید. لوبیانی (Lobiani) این نان، تقریبا شبیه به خاچاپوری است ولی با عصاره لوبیا پر شده و به همین دلیل نیز از خاچاپوری اصلی که با پنیر پر می‌شود، سالم‌تر است. مچادی (Mchadi) این مورد در حقیقت، نان ذرت گرجستانی است و به‌ قدری سبک است که احساس می‌کنید که هم‌ وزن یک کاغذ است. این نان معمولا به ‌صورت همزمان با لوبیو خورده می‌شود. چاکاپولی (Chakapuli) سوپ گوشت بره و سبزیجات که معمولا در تعطیلات ویژه‌ای مانند عید پاک خورده می‌شود. خوبدری (Kubdari) این غذا تقریبا شبیه به خاچاپوری است که با تکه‌های کوچک گوشت، ادویه و پیاز پر شده است. این وعده یکی از غذاهای ویژه سوانتی‌ها است. برای خوردن این غذا می‌توانید به رستورانی در توقف گاه بین زوگدیدی (Zugdidi) و مستیا رفته و یا به سراغ خانه‌ای که در مسیر مستیا به اوشگولی (Ushguli) قرار دارد بروید. تاتارا (Tatara) این شیرینی از عصاره جوشانده شده و فشرده شده انگور درست شده است. برای درک بهتر این غذا می‌توانید آن را به ‌عنوان یک رولت میوه با شکر اضافه در نظر بگیرید.

ابیانه، تاریخ سرخ ایران

ابیانه یک روستای استثنایی است. دلیلش هم خیره‌شدن چشمان تمام آنهایی است که برای بازدید از آن می‌آیند. چشم‌ها شیفته می‌شود با دیدن بافت ساختمان خانه‌ها با رنگ اخرایی‌ و مردمی گشاده‌رو با لباس های محلی.
ایران زیبای ما (قسمت دوم) چه مواد غذایی را نباید به پیک نیک برد؟ لاهیجان،مست از عطر بهارنارنج گراوان، رنگین كمان املاح معدنی سفر به شهر آپارتمان‌های سه هزار ساله