بیست و یکمین فستیوال بین المللی سالانه فیلم ونکوور امسال یک روز را به ایران اختصاص داده است. پروانه کاظمی به عنوان سخنران در این فستیوال شرکت خواهد کرد ! برای هر دختری که در جامعه سنتی ایران...

این روزها وقتی در خیابان راه می‌روید اغلب به کسانی برمی‌خورید که در حین راه رفتن با دقت به دستگاهی که به مچ دست‌شان بسته‌اند نگاه می‌کنند تا ببینند به هدف خود یعنی برداشتن ۱۰ هزار قدم، رسیده‌اند یا نه. ...

١-اگر می خواهید بدن خود را کات کنید تنها از مرغ، سفیده تخم مرغ و برنج استفاده کنید!لطفأ به چنین توصیه ای عمل نکنید. بدن شما نیاز به رنج وسیعی از ریزمغذی ها و ویتامین ها دارد. مردم و بدنسازان مشتاق بسیاری را...

انجمن بیماری‌های قلبی عروقی بریتانیا می‌گوید هزاران نفر به خاطر استفاده نابجا از استروئیدهای آنابولیک در معرض خطر مرگ زودرس به علت بیماری قلبی یا سکته مغزی هستند. این انجمن از اینکه صدها هزار نفر...

 سوال ۱: آیا دراز نشست و تمرینات شکم به کاهش چربی شکم کمک می‌کند؟ جواب: در عین اینکه تمرینات شکم می‌توانند به تقویت عضلات اطراف شکمتان کمک کنند، در از بین بردن چربی‌های شکمتان کاری از...