1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

چیزی به آغاز المپیک لندن باقی نمانده است. در هر المپیک حاشیه ها هم شانه با مسابقات می ایستند و گاه حتی بیش از خود مسابقات اخبار خبرگزاری ها، مطبوعات و رسانه های دیداری شنیداری را به خود اختصاص می دهند.حاشیه هایی که سالیان سال در اذهان باقی می ماند و بعضی بدل به مثال می شود.

المپیک تابستانه ی سیدنی در سال 2000 بی تردید یکی از جنجالی و پر حاشیه ترین رویدادهای ورزشی دهه های گذشته بوده است. بسیاری کشورها در آن خوش درخشیدند و از چهره هایی نه چندان شناخته شده، نامدارانی در عرصه ها ی رشته های ورزشی گوناگون ساختند. اما در این میان نام برخی از ورزشکاران چنان بر سر زبان ها افتاد که حتی پس از گذشت چندین سال نیز هنوز عده ای آنها را خوب به خاطر می آورند.

Dong Fangxiao یکی از آنهاست. بانوی ژیمناستیک کاری که مدال برنز ژیمناستیک در المپیک سیدنی را از آنِ خود کرد و شادی بی وصفی تقدیم خود و کشورش- چین- داشت. اما این خوشی چندان دیری نپایید. همین که فدراسیون بین المللی ژیمناستیک تحقیقات خود را در پی اهدا جایزه به او آغاز کرد، شیرینی مدال برنز هم برای دونگ تلخ شد و همه رسانه ها از تقلب و ریاکاری تیم ژیمناستیک چین می گفتند. دونگ زمانی در المپیکِ سیدنی شرکت کرد که تنها 14 سال داشت در حالیکه طبق قوانین مسابقات المپیک ورزشکاران می بایست 16 سال تمام داشته باشند. کمیته بین المللی المپیک پس از اثبات این نکته رکورد و مدال او را باز پس گرفت تا دانگِ 14 ساله با خاطره ای دردناک کاروان المپیک را ترک کند و مدت های مدید از خبرسازان عرصه ورزش باشد، اما اینبار نه به خاطر توانمندی و خوش درخشیدن که به خاطر تقلب و ناراست بودن.

ماریون جونز آمریکایی هم در المیپک سیدنی در سال 2000 پنج مدال خوش آب و رنگ را از آنِ خود کرد. اما هیچ کدام از آن مدال ها امروز قفسه افتخاراتش در آمریکا یا اتاق های خانه اش را نیاراسته است. او نه تنها ستاره فوق العاده ای در عرصه دو و میدانی آمریکا بود بلکه حتی آوازه بلندی در اتحادیه ملی بسکتبال زنان آمریکا، معتبرترین لیگ بسکتبال زنان جهان نیز داشت. از آن مدال ها ا افتخارات امروز تنها عکس هایی یادگاری برای جونز  باقی مانده است که در رسانه های مختلف برای نمایش دروغین بودن و در مواردی تخریب تلاش های او استفاده شد. ماریون جونز سرانجام در سال 2007 اعتراف کرد که طی تمرینات و مسابقات المپیک از داروهای انرژی زا استفاده و اصطلاحاً دوپینگ کرده است.

دیدگاه‌ها  

+2 # زهره 1391-03-31 14:33
به رسواییش می ارزه؟!
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # اکرم 1391-03-31 14:39
چه بی ابرویی. یه ورزشکار ایرانی هم دوپینگ کرده بود،درسته/؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+3 # asal 1391-03-31 23:37
خیلی زشته این اتفاق
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # bara 1391-04-01 14:19
kheili ziad taran in moteghaleb ha!
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+2 # بی تا 1391-04-03 14:48
زشت نیست ؟
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # borna 1391-04-04 12:48
به نقل از بی تا:
زشت نیست ؟

injori ke shoma migi:d chera zeshet
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

سلامت روان

با افسردگی های فصلی چطور کنار بیاییم؟

با آغاز فصل پاییز و با کوتاه ‌ترشدن طول روزها و کم شدن نور خورشید برخی افراد غمگین و افسرده می‌شوند که بعد از مدتی این حالت از بین می‌رود، اما افرادی که مبتلا به اختلال تاثیر فصلی یا به اصطلاح SAD هستند حالت افسردگی عمیق‌تری را تجربه می‌کنند.

این هفت توصیه را نادیده بگیرید

یک مجموعه‌ توصیه‌‌های تکراری هست که معمولا برای حفظ روابط عاطفی یا زناشویی تکرار می‌شوند. احتمالا شما هم آنها را شنیده‌اید. اما خیلی از این توصیه‌های تکراری وکلیشه‌ای توصیه‌های درستی نیستند. اینکه برخی از پیشنهاد و نصیحت‌ها، محبوب و مورد توجه هستند به این معنا نیست که آنها لزوما مفید و کاربردی هم هستند یا توصیه بهتری برای آن وجود ندارد. درمانگران حوزه ازدواج و رابطه درباره این توصیه‌های زناشویی و روابط عاطفی نظر دیگری دارند. آنها به ۷ مورد از این توصیه‌های نادرست اشاره کرده‌اند و دیدگاه خود را بازگو کرده‌اند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید چه توصیه‌هایی عملی نیستند یا راه شما را در رابطه به بیراهه می‌برند. با عصبانیت به رختخواب نرو بهتر است این کار را بکنید. اگر شریک زندگی‌تان خسته و کلافه است، بهتر است یک مکالمه سخت و فرسایشی را برای موقعیت دیگری به تعویق بیندازید؛ یعنی زمانی که پیوندهای عاطفی قوی شما می‌تواند بحث و تنش را به خوبی و با موفقیت پیش ببرد. کمبود خواب شما یا همسرتان حساسیت‌های عاطفی را بیشتر می‌کند و احتمال اینکه واکنش‌های مثبت نشان بدهید و تحمل نظر مخالف را داشته باشید بسیار کمتر است. مطالعات نشان می‌دهند کمبود خواب باعث می‌شود واکنش‌ها شدیدتر باشند. الیزابت ارنسهاو، تراپیست اهل کالیفرنیا می‌گوید: «مطرح کردن موضوعات سخت و پیچیده پیش از خواب معمولا پربار و موثر نیستند و اغلب باعث تشدید تنش‌ها و ناامیدی بیشتر می‌شوند. پس لازم است شب‌ها بخوابید و کمی به آرامش برسید تا بتوانید یک بحث مهم را بهتر پیش ببرید. بدون شک زمانی که حال‌تان خوب باشد برای مشکلات‌تان راه‌حل‌های بهتری پیدا خواهید کرد و رویکرد مناسب‌تری خواهید داشت.» هرگز نباید خود را سانسور کنید بونی ری، به عنوان یک تراپیست حوزه خانواده معتقد است صداقت و روراستی ۱۰۰ درصد بدون شک برای‌تان بسیار پرهزینه خواهد بود. درست است که خود ابرازی عاطفی عنصری حیاتی برای یک رابطه عاطفی خوب است اما معمولا آدم‌ها اشتباه می‌کنند و وارد راهی می‌شوند که در آن حریم خصوصی‌شان  نقض می‌شود. بونی می‌گوید رفتار درمانی به زوج‌ها یاد می‌دهد تا آنها احساسات‌شان را بیان کنند اما نه بیش از اندازه‌ای که لازم است. مثلا اگر شما از خواهر همسرتان خوش‌تان نمی‌آید نباید این احساس را بیان کنید همچنین لزومی ندارد که این انتقاد در بیان به همان شدتی باشد که در ذهن‌تان است: «ای کاش خواهرت به جای اینکه مدام به ما سر بزند، گاهی با ما تماس تلفنی داشته باشد.» اگر شما درباره همه چیز صریح و بی‌پرده باشید ممکن است طرف مقابل را به شدت تحت تاثیر قرار بدهید اما این باعث نمی‌شود، او به شما نزدیک‌تر ‌شود و تعامل را بیشتر نمی‌کند. خود ابرازی عاطفی ابزار قدرتمندی برای رابطه است اما باید بدانید که چطور از آن بهره ببرید. لازم نیست آنقدر صریح و بی‌پرده همه احساساتتان را بیان کنید، مگر اینکه بخواهید او یک عادت بد را کنار بگذارد. رابطه دشوار است هر ارتباطی نیازمند تلاش و توجه است اما ماریا لند به عنوان یک روان‌شناس می‌گوید لازم نیست برای این‌کار خودتان را خسته کنید. «من می‌بینیم که آدم‌ها با این طرز فکر خود را به دشواری می‌اندازند تا رابطه را حفظ کنند بدون اینکه حفظ آن باعث خوشحالی و رضایت‌شان باشد. بله، درست است که بحث‌های گاه به گاهدر رابطه طبیعی است و هر رابطه‌ای دوران سخت خودش را دارد اما ارتباط عاطفی در اساس باید باعث تقویت و تحکیم میان شما باشد.» در بحث‌ها بگویید: «بله عزیزم حق با توست.» گال زگلی، بنیان‌گذار مرکز درمانی زوج‌ها در کالیفرنیا می‌گوید: «گاهی اینطور است اما نه همیشه. این توصیه‌ای است که معمولا به مردان می‌شود. اما من بسیار دیده‌ام که چنین توصیه‌ای چقدر به مردان در رابطه زمانی که مجبور شده‌اند احساسا‌ت‌شان را برای خود نگه دارند و از بحث عقب نشینی کنند، آسیب زده است.» یک کلیشه رایج وجود دارد که مردها کمتر از زن‌ها عاطفی هستند و یا احساسات‌شان را نشان نمی‌دهند یا مردها بلد نیستند احساسات خود را به شریک یا دوست‌شان نشان بدهند. اما واقعیت این است که مردان نیز احساسات شدید دارند اما برای آنکه به آرامش برسند، احساساتشان را بروز نمی‌دهند و سعی می کنند با مسایل کنار بیایند. هر دو طرف رابطه می‌توانند با یک گفتمان باز و پیش‌رونده درباره احساسا‌تشان در رابطه بهتر عمل کنند. به جای این پیش‌فرض غلط که طرف دیگر رابطه با چیزی موافق است یاد بگیرید چگونه با استفاده از نشانه ها از رفتار همسرتان بفهمید چه چیزی او را آزار می دهد، یا ناامید و ناراحت می کند. خائن همیشه خائن است وقتی پیش‌فرض ما این است که فرد ناسپاس همیشه ناسپاس است، ظرفیت آدم‌ها را برای تغییر دست‌کم می‌گیریم. بنابراین این تصور که آدم ناسپاس همیشه ناسپاسی می‌کند درست نیست. ناسپاسی در رابطه نشان‌دهنده یک مساله حل نشده جدی است اما لزوما به معنای آن نیست که تکرار می‌شود و یا به این معنی نیست که فرد ناسپاس دچار نقصانی در شخصیت است. بسیاری از رفتاردرمان‌ها توانسته‌اند به زوج‌ها کمک کنند تا مساله  خیانت یا ناسپاسی در رابطه را حل کنند و ارتباطی سالم تر، شادتر و واقعی‌تری را شکل بدهند. با کسی باش که دوستت‌ دارد لند به عنوان یک روان‌شناس می‌گوید این توصیه‌ای است که بر پایه یک ترس شکل گرفته است. تفکری که پشت این توصیه پنهان شده این است: «اگر او تو را بیشتر از آنچه که تو دوستش داری، بخواهد به احتمال زیاد هرگز ترکت نخواهد کرد.» اما کسانی که به چنین توصیه‌ای عمل می‌کنند دایما دچار احساس ناامنی شدیدی هستند. لند می‌گوید این یک نوع تلاش برای داشتن قدرت و کنترل رابطه است. در واقع فرد کوشش می‌کند تا به این طریق از آسیب خیانت در امان بماند. اما متاسفانه عشق و رابطه با آسیب‌پذیری همراه هستند و هیچ تضمینی برایش وجود ندارد. موضوعی که در ابتدا ممکن است به شما احساس امنیت بدهد ممکن است رفته رفته باعث نارضایتی شما شود. اولویت با بچه‌هاست مسلم است که والدین باید به نیازهای فرزندان‌شان توجه ویژه‌ای داشته باشند اما این توصیه اشتباهی است که از زوج‌ها بخواهیم تا فرزندان‌شان را در اولویت قرار بدهند. ارنشو، معتقد است زمانی که والدین تمرکز اصلی خود را روی فرزندانشان می‌گذارند، بخش‌های دیگر ارتباط را از دست می‌دهد. یک رابطه ابتدا با دوست یا همسر شروع می‌شود و بچه‌ها اولویت بعدی این ارتباط هستند. برای حفظ یک رابطه سالم باید همسر یا دوست‌تان را در کنار خود داشته باشید. طبق گفته ارنشو، این نوع رده بندی هم باعث رضایت شما در رابطه است و هم فرزندان‌تان از منافع آن بهره می‌برند. زیرا فرزندان، شما را در یک رابطه حمایتی و عاشقانه می‌بینند و احتمال اینکه شما در آینده دچار سندرم آشیانه خالی شوید بسیار کمتر خواهد بود.
چگونه از یائسگی مرد زندگیمان جلوگیری کنیم تنفس صحیح؛ راه حلي براي زندگي شادتر و سالم تر تا اطلاع بعدی مشاوره بروید آیا حال ما بهتر از گذشته مان است؟ وسواس فکری- جبری 2

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

آنچه سیگار در زنان نابود می کند

سیگار، بر روی زنان اثرات تخریبی بیشتری به نسبت مردان دارد. اما خبر خوب اینکه بسیاری از این تهدیدها بلافاصله بعد از ترک از بین می روند. در اینجا برخی از مشکلاتی که سیگار برای خانم ها بوجود می آورد را مرور می کنیم.

دیابت در دوران بارداری

بارداری دوره سختی است که برای لذت مادر شدن تحمل می کنید. همه سختی های دوران بارداری مثل ویار صبحگاهی، سنگین شدن و مشکلات گوارشی، در لحظه ای که نوزاد کوچولویتان را در آغوش می گیرید تمام می شود. اما بعضی مشکلات هستند که پس از زایمان شما را ترک نمی کنند.
راه حل های مفید برای کاهش درد قاعدگی فاجعه ای به نام حمام آفتاب جهل و سردرگمی فراگیر درباره آنتی‌بیوتیک‌ها 12 توصیه برای بهداشت قاعدگی همه راه های کنترل کلسترول

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

زمان مناسب میوه خوردن

همه ما می دانیم که میوه برای سلامتی بدن و شادابی پوست مهم است. اما چرا از بعضی از اطرافیان می شنویم که می گویند با خوردن میوه دچار معده درد، ترش کردن و یا حالت تهوع می گیرند. جالب است بدانیم تنها وقتی میوه را در زمان مناسب بخورید می تواند برای شما مفید باشد.

با این نوشیدنی به جنگ سرطان سینه بروید

در علم تغذیه، نوشیدنی خاصی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه مورد استفاده قرار می گیرد، دومین عامل مرگ و میر در بین زنان، سرطان و شایع ترین آن سرطان سینه است.... با توجه به اهمیت این موضوع تصمیم گرفتیم با معرفی این نوشیدنی در جهت اطلاع رسانی و پیشگیری از ابتلا به این سرطان با کمک شما دوستان عزیز قدمی موثر برداشته باشیم. روش تهیه ی این نوشیدنی بدین صورت است.نصف لیمو، (42 گرم حدودا)یک گوجه بزرگ (گوجه ی بزرگ با حدود قطر 7 سانتی متر)هندوانه (570 گرم حدودا)روش تهیه ی این نوشیدنی بسیار ساده است. ابتدا نصف لیمو را در یک ظرف ریخته، سپس گوجه ی خرد شده را به آن اضافه می کنید و سپس آنقدر هندوانه به آن اضافه می کنید تا حجم مایع تقریبا به 900 میلی لیتر برسد.بعد با هم زن، نوشیدنی خود رو آماده کرده و میل بفرمایید، این نوشیدنی برای جلوگیری از سرطان پروستات و سینه بسیار مفید است. اما معجزه ی این نوشیدنی به اینجا ختم نمی شود. این نوشیدنی خواص بسیار خاصی دارد از جمله : - جلوگیری از سرطان پروستات لیکوپن( از هندوانه ی قرمز) خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی فوق العاده ای دارد. همچنین طبق تحقیقات انجام شده لیکوپن در مقابل سرطان پروستات بسیار موثر است. - سرطان سینه تحقیقات اخیر نشان داده لیمونوئید موجود در لیمو مانع از پیشرفت سرطان در آزمایشگاه ها روی حیوانات آزمایشگاهی و همچنین سرطان سینه در انسان ها است.کوکوریتاسین، ترکیبی بسیار فعال و قوی در هندوانه است. این ترکیب به عنوان محرکی برای مرگ سلولی و منبعی غنی از ترکیبات ضد سرطان سینه است. کارتنوئید بالای هندوانه نیز شما را در مقابل سرطان سینه محافظت می کند.گوجه نیز منبع بسیار خوبی از ملاتونین است که با روش متفاوت از جمله کاهش تولید استروژن، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. - سرطان روده ی بزرگ ترکیب اسید فولیک و دیگر ویتامین های ضروری موجود در هندوانه نقش بسیار مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرک دارد.جلوگیری از ورم مفاصل محتوای بتاکاروتن و ویتامین C بالای این نوشیدنی برای رفع التهاب بسیار موثر است که در شرایطی مانند آرتروز و درد مفاصل به بدن بسیار کمک می کند. - پاکسازی کلیه ها هندوانه یک پاک کننده و داروی طبیعی برای مشکلات کلیوی و مثانه است. همچنین این نوشیدنی به شما در تنفس راحت تر به علت ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در آن، تامین و نگهداری آب بدن، جلوگیری از سکته ی مغزی به علت اسید فولیک موجود در آن، جلوگیری از بیماری های قلبی با کاهش فشار خون و جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول ، کمک به سیستم گوارشی، کاهش کلسترول بد خون، دارا بودن خاصیت ضد التهابی کمک کرده و منبعی عظیم از آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن و ... است. همچنین این نوشیدنی حدود 138 (در هر 900 میلی لیتر) کالری انرژی دارد که برای رژیم غذایی شما می تواند بسیار مناسب باشد. با دوستان خود به اشتراک بگذارید. دوستدار سلامتی شما - کلینیک مشاوره تغذیه و خدمات زیبایی دالینا پورفلاح
خواص شگفت انگیز سبزیجات معطر اشتباهات و باورهای غلط در مورد لاغری و کاهش وزن توصیه هایی برای رژیم غذایی بهاری افسرده ای؟چی میخوای بخوری که بهتر بشی؟ سوالاتی درمورد آبهای بسته بندی

پر بازدیدترین ها

ورزش

9 نکته از مسابقات تنیس رولان گاروس

اگر به ورزش زیبا و مفرح تنیس علاقمندید بشما مژده میدهیم که سایت جدیدی که تنها به تنیس و حواشی آن در ایران و جهان میپردازه جدیدا شروع بکار کرده. این مقاله رو با اجازه از مدیران ا

آسانا های مقدماتی - 5

حرکات روی کمر به صورت مقدماتی را از ساده ترین ها برای تان توضیح دادم. حالا در ادامه حرکات مقدماتی به روی شکم را شروع می کنیم تا بدن و ذهن تان را برای حرکات و آساناهای اصلی تر آماده کنیم.
آساناهای مقدماتی _ 7 یوگا چیست؟ مرور بر ورزش در هفته سوم آذر ورزش در هفته ای که گذشت آمادگی برای تیم های ملی شمشیر بازی بانوان