1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

در حالیکه تنها کمتر از 10 روز به پایان سال میلادی 2012 مانده و پس از وقفه ای طولانی نگاهی می اندازیم به جهان ورزش در سالی که گذشت. سال 2012 و معمولا سالهای که رقم آخر آنها زوج است سالهای خوبی برای ورزش جهان میباشند. در سال 2012 ما شاهد برگزاری باشکوه المپیک لندن و جام ملتهای اروپا توسط میزبانان مشترک این دوره یعنی لهستان و اوکراین بودیم.

در المپیک تابستانی امسال شهر لندن که تجربه میزبانی المپیک را پیش از این در سالهای 1908 و 1948 نیز بدست آورده بود امسال میزبان بیش از 10000 ورزشکار از 204 کشور عضو کمیته بین المللی المپیک بود. افتتاحیه خیره کننده این جشن بزرگ کار دنی بویل کارگردان مشهور انگلیسی بود و  صدها میلیون نفر توانستند این جشن بزرگ را از طریق صدها کانا لی که پخش این مسابقات را بعهده داشتند بصورت مستقیم نگاه کنند.

رکوردهای بسیاری نیز در این مسابقات جابجا گشت اما دو ورزشکاری که در لندن خوش درخشیدند مایکل فلپس آمریکایی برترین شناگر تاریخ و مایکل بولت جامائیکایی، سریعترین دونده مرد تاریخ بود که اولی با کسب 22 مدال رنگارنگ از سه المپیک بعنوان  مدال آورترین ورزشکار تاریخ این مسابقات انتخاب شد دومی رکورد خیره کننده ای را که در المپیک پکن ثبت کرده بود را باز هم بهبود بخشید.

هزینه های برگزاری این مسابقات نزدیک به 15 میلیارد دلار برآورد میشود که رکورد 9 میلیاردی المپیک پکن را نیز در این زمینه کاملا جابجا نمود. در جدول توزیع مدالهای این مسابقات، ایالات متحده آمریکا با کسب 104 مدال (48 طلا) بالاتر از چین با 88 و انگلستان با 65 مدال پس از چند دوره در رده اول مدالها قرار گرفت. کاروان اعزامی ایران نیز دوباره با تکیه بر ورزشهای انفرادی و رزمی با کسب 12 مدال (4 طلا، 5 نقره و سه برنز) در جایگاه خوب هفدهم لیست کشورها بالاتر از کشورهایی مانند ترکیه ، برزیل (میزبان دوره بعدی المپیک) و اسپانیا قرار گرفت.

اما از ستاره های زن این مسابقات میتوان به ژیمناست آمریکایی گابی داگلاس اشاره نمود که موفق شد در میان ژیمناستهای قدر چینی و روسی در رشته انفرادی مجموع به مقام قهرمانی برسد و همچنین کمک نماید تا تیم آمریکا نیز بالاتر از چین و روسیه در تیمی به مدال طلای این مسابقات دست پیدا نماید. گابریلا کریستیان ویکتوریا داگلاس که تنها شانزده سال سن دارد  و از سن شش سالگی به ورزش ژیمناستیک پرداخته است از جمله اولین سیاه پوستانی است که در این ورزش مدال طلا و افتخار قهرمانی در کلیه رشته ها را بدست آورده است.

در دنیای تنیس نیز با وجود بازگشت راجر فدرر به مکان اول رده بندی بهترینهای تنیس دنیا این اندی مورای انگلیسی بود که سال درخشانی را با قهرمانی پر شکوه دوگانه اش در اوپن آمریکا و المپیک لندن پشت سر گذاشت.

در سی امین جشنواره المپیک زنان اعزامی کاروان ایران نمایش بسیار قابل قبول و خوبی از خود بجا گذاشتند و باعث ایجاد امیدواری بیشتر برای ورزش زنان کشورمان گشتند. در این مسابقات در رشته روئینگ سولماز عباسی، تیر باکمان زهرا دهقان، تیراندازی الهه احمدی و مه لقا جام بزرگ، دومیدانی لیلا رجبی، قایقرانی آرزو حکیم مقدم و تکواندو سوسن حاجی پور نمایندگان زن ورزشکار ایرانی در المپیک بودند که با وجودیکه نتوانستند به مدالی دست یابند ولی حضوری درخشان و تجربه ای گرانبه را در این مسابقات بدست آوردند. برای همه این عزیزان و دیگر ورزشکاران زن ایرانی آرزوی سالی طلائی را داریم.

اما مسابقات فوتبال جام ملتهای اروپا امسال نیزبا قهرمانی تیم ملی فوتبال اسپانیا به پایان رسید تا با توجه به دو قهرمانی این کشور در رقابتهای اروپایی بهمراه تیم ملی آلمان با 3 قهرمانی رکورددار قهرمانی این رقابتها نام بگیرند. اسپانیا از سال 2008 در هر رقابت از رقابتهای فوتبال شامل جام جهانی، دو دوره جام ملتها و یکدوره جام کنفدراسیونها به قهرمانی رسیده است. اسپانیا در فینالی یکطرفه ایتالیای خسته از نبرد با آلمان مدعی قهرمانی را با 4 گل بی رحمانه شکست داد تا خود را بعنوان کاندید عنوان بهترین تیم تاریخ فوتبال جهان کاندید نماید.

اما لئونل مسی این کوچک مرد بزرگ دنیای فوتبال امسال نیز بیکار نماند و رکورد گرد مولر افسانه ای را شکست. لئو امسال (تا اینجا) با زدن 85 گل در یک سال تقویمی بیشترین گل را در طول یکسال در تاریخ فوتبال بثمر رسانده است. هر چند لئو امسال جام معتبری را بخانه نبرد و در لالیگا رئال و رونالدو بقهرمانی رسیده اند و در اروپا چلسی متحول شده توسط دی ماتئو مسی و یاران را ناکام نمودند اما مسی با بازیهای سحر انگیزش هر سال که میگذرد بر تعداد کسانی که متفق القول بر این باورند که مسی بعنوان بهترین بازیکن تاریخ فوتبال بازنشست خواهد گشت نیز بیشتر از گذشت نموده است.

اما چمپیونز لیگ، معتبرترین جام قهرمانی باشگاههای جهان را امسال چلسی و برد در ضربات پنالتی بر بایرن مونیخ فتح نمود تا عنوان اولین تیمی را لقب بگیرد که این جام را برای شهر لندن فتح نموده است. این در حالیست که تیمهای تاتنهام و آرسنال و حتی وستهام تیم متوسط شهر لندن دارای طرفداران بیشتری در این شهر می باشند.

اما شاید دراماتیک ترین صحنه ورزشی امسال را لحظات پایانی مسابقات قهرمانی لیگ برتر انگلستان رقم زد، جایی که منچستر یونایتد و رقیب همشهریشان منچستر سیتی در دو بازی همزمان برای آخرین امتیازات باقی مانده در لیگ مبارزه می نمودند. در حالیکه بازی یونایتد با پیروزی به پایان رسیده بود و خبر از دیگر بازی در دقیقه نود حاکی از شکست تیم آبی پوش شهر یعنی منچستر سیتی بود یاران آبی پوش سیتی موفق شدند با دو گل لحظات پایانی اولین قهرمانی خود را بعد از چند دهه از چنگ رقیب پر افتخار همشهریشان بربایند تا شادی قهرمانی یونایتدی ها در لحظاتی به اشک تبدیل گردد.

اما روی تلخ ورزش امسال به اثبات دوپینگ لانس آرمسترانگ آمریکایی برمی گردد که سابق بر این فاتح هفت دوره مسابقات تور دو فرانس، معتبرترین مسابقات دوچرخه سواری جهان گشته بود. پس از عدم حضور در دادگاه کلیه عناوین قهرمانی این ورزشکار مشهور که سابقه مبارزه موفق با سرطان را نیز در کارنامه خود دارد از وی باز پس گرفته شد.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

هیچ چیز از فشار خون در امان نیست؛ حتی روان!

آیا فکر می کنید فشارخون تنها با ناراحتی های قلبی عروقی مرتبط است؟ آیا گمان می کنید فشار خون تنها سلامت جسمی شما را تهدید می کند؟ آیا تصور می کنید فشارخون فقط احتمال سکته را بالا می برد؟ همه ی اینها هست؛ اما اینها همه ماجرا نیستند. برای مثال اگر بدانید فشارخون تاثیر مستقیمی بر سلامت روان شما دارد ممکن است در نگاه نخست تعجب کنید اما با مطالعه بررسی های انجام شده متوجه خواهید شد این واقعیت که بر مبنای تحقیقات علمی و آکادمیک مطرح می شود تا چه حد می تواند در زندگی ما تاثیرگذار باشد. طبق گزارش های آمده در سایت رسمی موسسه ملی قلب و خون آمریکا، فشارخون بالا نه تنها سبب اختلالات و بیماری های قلبی و عروقی می شود بلکه تاثیر بسیاری در آرامش روانی افراد نیز می گذارد. همه ما می دانیم برای جلوگیری از ابتلا به فشارخون بالا می بایست تغذیه خوب، فعالیت زیاد و فشار روانی کمی داشته و مراقب اضافه وزن و شرایط نامساعد کاری خود باشیم. اما در کنار این موارد نباید ارتباط مستقیم این بیماری را با مشکلات روحی و روانی از یاد ببریم.   براساس نتایج به دست آمده از تحقیقات منتشره توسط انجمن قلب آمریکا فشارخون بالا با اختلالات خواب همچون کم خوابی یا پرخوابی ، استرس و تنش های طولانی مدت روحی در ارتباط مستقیم است. یعنی در واقع تمامی این موارد در طولانی مدت می توانند منجر به ابتلا به فشارخون بالا شوند و برعکس ابتلا به این بیماری می تواند چنین مشکلاتی را زمینه ساز شود. نکته ی موثر در افزایش فشارخون که معمولاً مورد توجه واقع نمی شود این است که برخلاف تصور عمومی، بروز عصبانیت و تنش های درونی نیست که باعث افزایش فشارخون می شود بلکه نمایان نکردن تنش عصبی و آنچه در اصطلاح عوام" درون خود ریختن عصبانیت" یا "خود خوری" نام دارد باعث می شود فشارخون به صورت ناگهانی بالا رفته و اثرات مخرب خود را در جسم و به وضوح در روان بگذارد. در یادداشت بعدی برخی دیگر از تاثیرات بی واسطه میان فشارخون بالا و اختلالات وابسته به روح و روان را مرور خواهیم کرد.

بعد از بحران های عاطفی به زندگی برگردیم

برای خیلی از ما پیش آمده که از پایان رابطه مان با کسی که فكر می‌كردیم، اصلی‌ترین دلیل آرامش و خوشبختی ماست دچار مشکلات حاد بشویم. اما تمام عمر نمی توان برای پایان یک رابطه غصه خورد. باید سعی کنیم خیلی زود به روال عادی زندگی برگردیم. اما چگونه؟
هنگام درد، به عکس عزیزان تان نگاه کنید بهترین راههای خلاصی از شر استرس از غم نترسيد رابطه شرم و افسردگی تنفس صحیح؛ راه حلي براي زندگي شادتر و سالم تر

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

روز خود را انجام این کارها شادتر کنید

بیدار شدن و برخواستن از تخت خواب احتمالا برای هر یک از ما امر دشواری به نظر می رسد. اما با انجام چند کار ساده، پس از بیدار شدن می توانید روز خود را لبخند زنان و با احساس دلپذیرتری آغاز کنید.  آنچه ذهن شما را آزار می دهد، انجام دهیدبله درست حدس می زنید. آنچه ذهن شما را مشغول می کند و تا به حال از انجام آن خودداری کرده اید (مانند: پرداخت قبض برق، رفتن به بانک، انجام معاینه و ...) ؛ سعی کنید در اسرع وقت به آن رسیدگی کنید. به این ترتیب، ادامه روز را با احساسی سبک تر و دور از نگرانی سپری خواهید کرد. کشش بدنبا انجام چند ورزش ساده و حرکات کششی، از حالت کسالت و خواب آلودگی صبحگاهی به راحتی خلاص می شوید. دستان خود را به سمت بالا و سپس به دو طرف بدن خود دراز کنید و قفسه سینه تان به سمت جلو  کش دهید. هر یک ازپاها را نیز بر روی یک صندلی دراز کرده و به آرامی به آن تکیه دهید. با چند تمرین کششی بدن، خون در بدن شما به جریان افتاده و شما را برای مشاغل روزمره تان آماده تر می سازد. روزتان را برنامه ریزی کنیداز خود بپرسید: چگونه روز خود را می توانید شاد و پربار کنید؟ اگر پاسخ این پرسش را می دانید به راحتی می توانید، روزتان را به این ترتیب برنامه ریزی کنید. سعی کنید آنچه به شما احساس شاد و مثبتی می بخشد، در برنامه روزانه تان بگنجانید. لبخند بزنیدکوشش کنید روزتان را لبخند زنان، با افکار مثبت و سرشار ازخوشبینی آغاز نمایید. به سمت بالکن یا پنجره برویدپس از بیدار شدن به سمت پنجره یا بالکن منزلتان بروید. تنفس کمی هوای آزاد و جذب ویتامین D از پرتو خورشید تاثیر مستقیمی بر مغز ما گذاشته و مانع افسردگی و خلق و خوی بد می شود. علاوه بر این ویتامین D  به جذب کلسیم بیشتر در بدن و عملکرد مفید ماهیچه ها کمک فراوانی می کند. دو لیوان آب ولرم و آب لیمو از نصف لیمو بنوشیدنوشیدن آب برای راه اندازی دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا کمک فراوانی می کند. اگر عادت دارید آب یا غدای سرد صرف کنید، بدن شما برای گرم کردن غذا یا آب تا دمای طبیعی بدن، مجبور به سوخت انرژی می باشد. نوشیدن آب ولرم  پس از بیدار شدن بر تخلیه سموم انباشته شده در بدن شما در طول شب تاثیر فراوانی می گذارد.   مدیتیشن انجام دهیدچند دقیقه از وقت خود در تختخواب را به مدیتیشن اختصاص دهید: راحت دراز بکشید. دستان خود را بر روی شکم قرار دهید و آزادانه جریان هوا را از بین لبها به ریه خود وارد کنید. به آرامش درون خود گوش فرا دهید. صداهای اطراف را نادیده گرفته و بر تنفس خود تمرکز کنید. برای چند لحظه سعی کنید نگرانی ها و امور روزمره تان را فراموش کنید. دوش بگیریدسعی کنید پس از بیدار شدن، دوش بگیرید. حمام کردن باعث تحریک و بیداری بدن شده و سموم زائدی که در طول شب به صورت عرق ترشح می شوند را از بدن دور می سازد. علاوه بر این حمام روزنه های پوست را باز کرده، سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث تنفس بهتر می شود. توصیه می شود برای بستن روزنه های پوست، چند لحظه آخر حمام از آب سرد استفاده کنید. صبحانه بخوریداحتیاج به صرف صبحانه مفصل و سنگینی ندارید. اما با خوردن یک صبحانه متعادل روز خود را با کسالت و خستگی کمتری آغاز خواهید کرد. از ساعت زنگ دار برای بیدار شدن استفاده نکنیدبدن ما به تنهایی قادر است «ساعت داخلی» خود را تنظیم کند و در واقع احتیاجی به استفاده از ساعت های زنگ دار و استرس آور نداریم. سعی کنید هر شب در یک زمان معین به خواب بروید، این گونه ساعت بیدار شدن شما نیز ثابت خواهد شد. با شنیدن موسیقی از خواب بیدار شویدبا هر موسیقی که به شما خلق و خوی مثبت و شادی می بخشد، بیدار شوید. اگر به هر حال مجبور به استفاده از ساعت های زنگ دار هستید، سعی کنید صدای زنگ ساعت را با یک نوای موسیقی دلپذیر جایگزین کنید.  

کی آب بنوشیم؟

دو سوم بدن ما انسان ها را مایعات تشکیل می دهد و بر اساس آنچه متخصصان می گویند هر انسان روزانه به 8 لیوان آب احتیاج دارد. کم آبی بدن زمینه ساز بروز مشکلات زیادی از قبیل نوسانات فشار، افزایش علائم سر دردهای میگرنی، یبوست، سوزش ادرار، سنگ کلیه ، خشکی پوست و ... می شود.
این علایم گوارشی را جدی بگیریم چگونه از ابتلا به سرطان دهانه رحم جلوگیری نماییم نکاتی درمورد استفاده از داروهای تاریخ گذشته میلیونها میکروب حاصل 10 ثانیه بوسه دلیل برتری حس بویایی زنان نسبت به مردان

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

شلیل

شلیل منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و پتاسیم است. این میوه برای پیشگیری از بیماری های قلبی، بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولار، سرطان، فشار خون بالا و سکته ی مغزی مفید است. شلیل که شباهت زیادی به هلو دارد چیزی در حدود 2000 سال پیش از کشور چین نشأت گرفته است. بیش از 150 نوع مختلف از شلیل وجود دارد که از دو وارتیه ی اصلی به وجود آمده اند؛ clingstone و freestone. برخی شلیل ها به رنگ سبز و برخی دیگر به رنگ های زرد و قرمز و نارنجی است. پرورش شلیل شلیل را می توانید در باغچه های خانه های تان نیز بکارید اما آن چه باید بدانید این است که شلیل در اقلیم و شرایط آب و هوایی که بهارش دچار یخ بندان و سرمازدگی می شود و زمستانش هم دمای خیلی پایین دارد به خوبی پرورش نمی یابد. فواید تغذیه ای شلیل شلیل یک منبع غنی از  هایی است که با رادیکال های آزاد در سلول ها می جنگد. آنتی اکسیدان های موجود در شلیل در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. شلیل منبع خوبی از بیوفلاونوئیدها و کاروتنوئیدها می باشد. در واقع شلیل غنی از لوتئین و لیکوپن است. لوتئین مسئول رنگ قرمز، نارنجی و زرد در میوه ها و سبزیجات است. این فیتوکمیکال ها به خصوص برای پیشگیری از بیماری های قلبی، بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولار و سرطان مفید است. شلیل هم چنین منبع خوبی از فیبر و پتاسیم است که هر دوی این ها برای سلامتی مفید و سودمند هستند؛ فیبرهایی که در شلیل یافت می شود نقش مهمی را در پاک سازی کولون و سلامتی کولون ایفا می کنند. پتاسیم نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش می دهد. شلیل همچنین حاوی ویتامین C ی بالایی است؛ همه ی شما می دانید که ویتامین  C ، به عنوان یک آنتی اکسیدان از خیلی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی و ... پیشگیری می کند و برای سلامت پوست و لایه های محافظتی بدن مفید است. این ویتامین پوست انسان را با طراوت نگاه می دارد و موجب جوانی پوست می شود. از تأثیرات دیگر این ویتامین، می توان به افزایش جذب آهن موجود در غذا اشاره کرد. شلیل و اندیس گلیسمی به طور کلی مواد غذایی در سه دسته ی مواد غذایی با   پایین، مواد غذایی با اندیس گلیسمی متوسط و مواد غذایی با اندیس گلیسمی بالا قرار می گیرند. تعریف ساده ی اندیس گلیسمی یعنی این که چه مدت زمانی طول می کشد تا قند ماده ی غذایی خورده شده وارد خون شود. موادی که در گروه یک قرار می گیرند اندیس گلیسمی شان 55 و کمتر از آن است. این مواد غذایی برای مبتلایان به دیابت مفید است زیرا هم قند خون شان به آهستگی بالا می رود و هم این که دیرتر احساس گرسنگی می کنند. شلیل دارای اندیس گلیسمی 43 است و این یعنی این که این ماده ی غذایی هم برای مبتلایان به دیابت مفید است و هم برای افرادی که می خواهند وزن شان را کاهش دهند.

خواص مصرف شیر از دوران کودکی تا سالمندی

مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، اظهارداشت: کودکانی که مرتب شیر می خورند، در بزرگسالی به ویژه دوران سالمندی شرایط جسمی مطلوب تری خواهند داشت. به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر بهروز جنت با یادآوری خواص شیر تصریح کرد: این ماده غذایی طبیعی و بسیار مفید برای بدن که مصرفش هم به سهولت انجام می شود بسیار مغذی سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین های گروه B، خصوصا ویتامین B۲ بوده و در جهت تامین سلامت همه سنین مورد تاکید مصرف است. وی با  اشاره به اینکه پیرو اشاعه یک نذر تغذیه ای- فرهنگی بد نباشد که مانند گذشته های نه چندان دور این نذر منطقی و پر فایده احیا گردد، افزود: با توجه سرانه اندک مصرف شیر در کشور باید از هر روش معقول و تاثیر گذاری برای تشویق و ترغیب مردم برای مصرف این ماده غذایی مهم بهره برد. جنت گفت: اصولا هر انسانی باید به صورت روزانه حداقل یک لیوان شیر مصرف نماید که این مقدار نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد ضمن آنکه شیر علاوه بر استحکام استخوان ها از آلزایمر هم جلوگیری می کند. محققان بر این باورند که افراد ی که به میزان کافی شیر و فرآورده های لبنی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که شیر نمی خورند، از امتیاز بالاتری در تست های مربوط به عملکرد مغز و حافظه برخوردارند. وی اضافه کرد: کودکانی که مرتب شیر می خورند در بزرگسالی به ویژه دوران سالمندی شرایط جسمی مطلوب تری خواهند داشت مصرف مداوم شیر در دوران خردسالی می تواند منجر به حفظ تناسب اندام در سال های پیری و سالخوردگی شود افراد بزرگسالی که درسنین کودکی خود بیشتر از شیر و فرآورده های لبنی دیگر مصرف کرده اند در دوران سالمندی قادر هستند سریع تر راه بروند و کمتر نیز با مشکلات و اختلالات تعادلی مواجه شوند. مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با تاکید بر اینکه اساس برخی فرهنگ های مذهبی مانند نذر و وقف و قرض الحسنه اشاعه روش های مطلوب زندگی است، گفت: می توان از پتانسیل های مذهبی در جهت تبلیغ و اشاعه نکات مهم و مغفول مانده حوزه های مختلف استفاده کرد.
عدس 6 خوراکی مفید برای دیابتی ها با این شش خوراکی به جنگ فشار خون بروید. دانستنیهایی درباره آب معدنی تغذیه سالم، فکر سالم

پر بازدیدترین ها

ورزش

درخشش تیم بانوان پرسپولیس در آسیا

تیم والیبال دختران پرسپولیس، نماینده ایران در والیبال جام باشگاه های آسیا ۲۰۱۱ آسیا به میزبانی ویتنام، ضمن برتری مقابل یكی از رقبای خود، مقابل تیم كنسوكایی ژاپن كه قهرمان لیگ دختران این كشور است نیز رقابتی برابر را به نمایش گذاشت.

مروری بر ورزش در هفته ای که گذشت

دنیای ورزش هیچگاه کسالت بار و تکراری نمیشود؛ مرور خبرهای هر هفته این ادعا را دوباره ثابت میکند. تکرار قهرمانی زمانی که تیمی برای سومین بار پیاپی جام قهرمانی را در دست می گیرد نمی توان ساده گفت ستاره ی بخت با آنها یار بوده است. مدیریت درست، اعتماد به سرمربی کارکشته وصاحب دانش واستفاده از بازیکنانی که برای ذات فوتبال اصولی قدم به مستطیل سبز گذاشتند و نه حاشیه های مرسوم، چهارمین قهرمانی مسابقات لیگ برتر را برای زردپوشان اصفهان رقم زد؛ یک قهرمانی حقیقتاً رویایی. تراکتور به مقصد رسید مقاومت مس سرچشمه برابر سپاهان بازی های هفته آخر را هیجانی افزون بخشید. چراکه تراکتورسازی در همان نیمه اول دو گل به ملوان بندر انزلی زد و ماجرا به گونه ای شد که اگر در دقایق پایانی مس سرچشمه گلی به سپاهان و تراکتور به ملوان می زدند قهرمانی از اصفهان به تبریز می رفت. اما این اتفاق نیفتاد و تراکتور با سرمربی علی قلعه نوعی که موفقیت در فوتبال ایرانی را بلد است به مقام دوم و کسب سهمیه آسیایی دست یافت. وقتی نام، افتخار نمی آورد و اما کهکشانی ها. آبی پوشان پایتخت که به خاطر خرید های میلیاردی ابتدای فصل و گردآوری ستاره های فوتبال ایران به کهکشانی ها معروف شدند مکانی بهتر از رتبه سوم لیگ به دست نیاوردند. اگر به وضعیت استقلال در لیگ قهرمانی آسیا نگاه کنیم، شاهد توفیق چندانی نخواهیم بود. دلخوشی شاگردان پرویز مظلومی کسب جام حذفی در این فصل است. تیم سوم جدول در آخرین بازی، لیگ نفت تهران را با سه گل از پیش رو برداشت. تیم بی ادعای صبای قم با مربی گری عبدالله ویسی نیز توانست آخرین سهمیه حضور در مسابقات لیگ فوتبال باشگاه های آسیا را از آن خود سازد و موفقیت بزرگی در کارنامه ی این تیم کم حاشیه به ثبت رساند. پرسپولیس در بازی مقابل فولاد اهواز روند باخت های مکرر خود راپایان بخشید و با دو گل بازیکنانش، وحید هاشمیان و علی کریمی که هر دو سابقه بازی در تیم بایرن مونیخ را دارند، توانست چند پله ای وضعیتش را در جدول بهبود بخشد هرچند این رتبه بدترین نتیجه ی به دست آمده در تاریخ فوتبال پرسپولیس بوده است. مراسم اهدای جام قهرمانی لیگ برتر ایران برای نخستین بار با سامانی نسبی سرانجام گرفت و فوتبال دوستان را به  آینده ای شایسته تر امیدوار ساخت.   پایان لیگ های معتبر فوتبال جهان در ایتالیا سرانجام راه راه پوشان یوونتوس بالاتر از میلان ایستادند و در شبی خاطره انگیز قهرمان کالچو شدند. در شبی که اسطوره فوتبال یوونتوس، دل پییرو، در 38 سالگی از این تیم خداحافظی کرد. الساندرو دل پییرو در آخرین بازی اش نیز برای تیمش گل زنی کرد. در انگلستان نیز منچستر یونایتد به رغم پیروزی دستش از جام قهرمانی کوتاه ماند تا پسرعموهای همشهری اش، منچستر سیتی– با امتیازی برابر و به لطف تفاضل گل بهتر، گوی سبقت را از شاگردان سرالکس فرگوسن بربایند. پیشگویی فرگوسن که گفته بود مادامیکه من روی نیمکت منچستریونایتد می نشینم منچستر سیتی قهرمان نمی شود ، اینبار درست از آب در نیامد تا سیتی انتظاری 44 ساله را پایانی دراماتیک ببخشد. زردپوشان دورتموند در فینال جام حذفی نیز مانند بوندس لیگا، بایرن مونیخ را مقهور قدرتنمایی خود کردند و در دیداری هیجان انگیز 5 بر 2 سرخ پوشان شهر مونیخ را از پیش رو برداشتند تا در این فصل هردو جام را با اقتدار به خانه برده باشند. لالیگا نیز همانطور که از هفته ای پیشتر وضعیت آن مشخص شده بود کارش را با قهرمانی رئال مادرید به پایان رساند و بارسلونا در سکوی دوم ایستاد. لالیگا در هفته پایانی هیجان دیگر لیگ ها را نداشت اما با پایان یافتن این دوره از مسابقات دو رکورد تازه به دست آمد. رسیدن رئال مادرید به 100 امتیاز و لایونل مسی به 50 گل.   جام باشگاه های آسیا سرخ پوشان پرسپولیس که برخلاف بازی های لیگ برتر در جام باشگاه های آسیا دیدارهای قابل قبولی انجام داده بودند در آخرین بازی به مصاف با الشباب رفتند و در خاک دبی این تیم را با نتیجه 3 بر 1 از پیش روی برداشتند. این درحالی بود که اگر بخت با سرخپوشان پایتخت یار بود شاید می توانستند نتیجه ای مشابه دیدار رفت با الشباب را تکرار کنند. پرسپولیس با این پیروزی 11 امتیازه شد و از گروه خود صعود کرد. زردپوشان اصفهان پس از فتح لیگ برتر، میزبان الاهلی عربستان بودند و در دیداری قابل قبول و منطقی این تیم را نیز با نتیجه 2 بر 1 از پیش رو برداشتند تا به عنوان تیم نخست از گروه خود به دور بعد صعود کنند. به این ترتیب دو تیم از 3 تیم ایرانی حاضر در مسابقات با صعود، کار خود را در دور مقدماتی پایان دادند. صعود استقلال نیز در گرو کسب امتیاز از دیدار چهارشنبه شبش با سفارشی است.   منهای فوتبال تیم ملی کشتی آزاد ایران در مسابقات جام جهانی پس از شکست دادن رقبا به فینال رسید و در دیدار نهایی مقتدرانه تیم میزبان را به رغم نا داوری های بسیار شکست داد و با جام قهرمانی به کشور بازگشت. مسابقات تنیس مسترز مادرید یک اتفاق مهم داشت و آن قهرمانی راجر فدرر و صعود او از رتبه سوم تنیس جهان به جایگاه دوم و سقوط رافائل نادال از مکان دوم به پله ی سوم بود.
ورزش در هفته ای که گذشت نگاهی به اخبار المپیک مروری بر ورزش در هفته آخر شهریور مرور بر ورزش در هفته اول آذر ماه آسانا های مقدماتی 3