1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

مطابق معمول هر هفته اخبار دنیای ورزش را با فوتبال آغاز می کنیم.

دیدار دوستانه و خیریه یاران رونالدو و زیدان با تیم هامبورگ با نتیجه 5-4 به نفع ستارگان جهان پایان یافت. این بازی سه شنبه شب در استادیوم ایمتک آره نا هامبورگ و با حضور 24300 تماشاگر برگزار شد. مهدی مهدوی کیا بازیکن سابق تیم هامبورگ که برای حضور در این بازی به آلمان سفر کرده است، با پیراهن شماره 7 در ترکیب اصلی تیم هامبورگ مقابل تیم یاران رونالدو و زیدان به میدان رفت. کیا که در دوران 8 ساله حضورش در این تیم به ستاره محبوب هامبورگ تبدیل شده بود، با استقبال گرم تماشاگران در استادیوم ایمتک آره نا مواجه شد. او در دقیقه 8 سازنده گل اول هامبورگ بود و سانتر تماشای او با ضربه چکشی ملادن پتریچ به گل اول بازی تبدیل شد.

سایت هامبورگ که بطور زنده اتفاقات بازی را گزارش می کند نوشت: هواداران دوباره مهدی را صدا می کنند، بازیکن محبوب آنها فراموش نشدنی است.

مهدی مهدوی کیا در 45 دقیقه اول در ترکیب هامبورگ حضور داشت و در بین دو نیمه تعویض شد.


 

و بالاخره حمید استیلی دست از سر تیم پرسپولیس برداشت

شكست سنگین در داربی تهران به حضور ناموفق حمید استیلی در پرسپولیس پایان داد. به نظر می‌رسید «چوب خط» این مربی پیش از این بازی هم نزد هواداران و مدیریت پرسپولیس پرشده بود. قرمزهای حاضر در سكوها بدترین توهین‌ها را نثار مربی‌شان كردند و محمد رویانیان برای پذیرفتن استعفای استیلی چند ثانیه هم درنگ نكرد. باخت در بازی رفت لیگ مقابل استقلال و حضور در رده نهم لیگ كم بود كه شكست فاجعه‌بار جمعه‌شب هم به آن اضافه شد. مدیرعامل پرسپولیس همان جمعه‌شب پس از قبول استعفای استیلی با انتشار بیانیه‌ای این مربی را مقصر اصلی ناكامی‌های تیمش در این فصل معرفی كرد. در بخشی از انتقادهای رویانیان از استیلی آمده است: «در فصل نقل و انتقالات تیم بد بسته شد و حواشی فراوانی دامن پرسپولیس را گرفت. ضرب‌المثل «خشت اول چون نهد معمار كج / تا ثریا می‌رود دیوار كج» مبین حال پرسپولیس است.


 

کارلوس کی روش، سرمربی پرتغالی تیم ملی، که هم اکنون برای پیگیری کارهای شخصی خود در کشورش به سر می برد، بلافاصله بعد از شنیدن محرومیت احتمالی علی کریمی از تیم ملی، نظر خود را در این مورد اعلام کرد.

سرمربی تیم ملی فوتبال، در صحبتی کوتاه در این مورد گفت: من نمیدانم که کریمی چه کاری انجام داده است که میخواهند او را محروم کنند، اما مطمئن باشید اگر کریمی محروم شود، دیگر پایم را در ایران نمیگذارم.


 

هواداران پرسپولیس، به نشانه ی اعتراض به محرومیت احتمالی جادوگر، و نشان دادن حمایت خود از کاپیتان تیمشان قرار است در بازی پنجشنبه در مقابل راه آهن در ورزشگاه آزادی یک صدا بازیکن محبوب خود را صدا کنند. کانون هواداران تیم محبوب پرسپولیس در این باره چنین گفت: بدین وسیله ار جانب کانون هواداران پرسپولیس از همه ی عزیزان ساکن تهران و شهر های اطراف و کسانی که قصد حمایت از کاپیتان تیمشان را دارند، برای حضور پرشور و 100000 نفری در ورزشگاه آزادی دعوت به عمل می آید.


 

خبرهایی هم از بسکتبال و والیبال و بوکس

هفته یازدهم مسابقات لیگ برتر بسكتبال به پایان رسید و تیم مهرام تهران با 11 بازی بدون باخت قهرمان نیم‌فصل این دسته از رقابت‌ها شد. لیگ برتر، امسال به دلیل مسابقات تیم‌ملی فرصت كمی برای برگزاری لیگ برتر داشت و همین موضوع موجب نگرانی بازیكنان، مربیان و مسوولان باشگاه شده بود، اما به هر صورت با برنامه‌ریزی‌ای كه فدراسیون بسكتبال انجام داد و تلاش اعضای باشگاه‌ها بالاخره لیگ برگزار شد و دوره رفت این رقابت‌ها به پایان رسید. رقابت‌ها در هفته‌های اول و دوم آنچنان كه تصور می‌شد خوب پیش نرفت و آن‌گونه كه باید و شاید تیم‌ها قدرت‌شان را نشان ندادند، اما رفته‌رفته تیم‌ها به آمادگی رسیدند و در هفته‌های سوم به بعد سعی كردند كه قدرت خود را به حریفان نشان دهند. رقابت‌های زیبایی در رده‌های بالای جدول، میانه جدول و حتی انتهای جدول انجام شد.


 

تیم‌ملی والیبال ایران كه برای دومین بار در جام جهانی شركت كرده ‌بود، در پایان این رقابت‌ها در رده نهم جدول رده‌بندی و بالاتر از تیم‌های آسیایی و همچنین آفریقا قرار گرفت و با كسب پنج پیروزی در مقابل شش شكست، یك پله در رده‌بندی جهانی صعود كرد. خولیو ولاسكو، سرمربی تیم‌ملی والیبال ایران در نشست خبری پیش از اعزام كاروان ایران به چین مژده داد كه برای هواداران والیبال در ایران چند سورپرایز به همراه خواهد داشت و گفت هدف اول ایران در این رقابت‌ها پیروزی مقابل حریفان آسیایی (چین و ژاپن) و همچنین مصر است.


 

خبری هم از دسته گل های فدراسیون ملی بوکس

مسوولان فدراسیون بوكس اعلام كردند، تیم‌ملی بوكس در دومین دوره رقابت‌های بین‌المللی بوكس بی‌نظیر بوتو در پاكستان شركت نخواهد كرد. در حالی‌كه پیش از این اعلام شده بود تیم‌ملی بوكس متشكل از 9 بوكسور در این رقابت‌ها كه قرار است از اواخر آذرماه در كراچی پاكستان برگزار شود، شركت می‌كند اما در جلسه روز گذشته فدراسیون بوكس، این سفر لغو شد. مسوولان فدراسیون بوكس ناامنی كشور همسایه را دلیل اصلی لغو این سفر عنوان كرده‌اند و درصددند تا تیم‌ملی را به تورنمنتی كه به‌زودی در اوكراین برگزار خواهد شد، اعزام كنند. تیم‌ملی بوكس برای رقابت‌های بین‌المللی دهه فجر كه از 15 تا 22 اسفندماه برگزار خواهد شد، آماده می‌شود.


 

و حالا نوبت به اخبار بانوان می رسد

مسابقات لیگ برتر فوتسال بانوان از اول دی‌ با برگزاری چهار دیدار آغاز می‌شود. در این رقابت‌ها تیم نیوساد گیلان كه فصل پیش با نام داماش این استان در لیگ حاضر شده بود، پذیرای آذرخش هرمزگان خواهد بود. آذرخش هرمزگان نام جدید تیم منطقه ویژه خلیج‌فارس در لیگ ۹۱ - ۹۰ فوتسال دختران است. در دیگر دیدارها تیم صدرای زیرآب كه این فصل با نام هیات ساری در لیگ شركت می‌كند، میزبان پالایش گاز آبادان است. تیم صنعت نفت آبادان در این فصل تحت پوشش پالایش گاز این شهر برای این مسابقات اعلام آمادگی كرده است.فولاد ماهان سپاهان نیز كه امتیاز تیم مباركه اصفهان را خریداری كرده است، در اصفهان با ملی حفاری اهواز، نایب‌قهرمان فصل گذشته دیدار خواهد كرد و در آخرین بازی آراد جرعه فارس در شیراز به مصاف شاگردان سرمربی تیم ملی خواهند رفت.


 

رقابت‌های پینگ‌پنگ آسیا - اقیانوسیه با حضور 15 كشور و 183 ورزشكار از 26 تا 30 آذر در كشور هنگ‌كنگ برگزار می‌شود. تیم‌ملی تنیس روی میز جانبازان و معلولان بانوان كشورمان به منظور شركت در رقابت‌های قهرمانی آسیا-اقیانوسیه، سه شنبه شب عازم هنگ‌كنگ شد.

دختران پینگ‌پنگ‌باز معلول ایرانی در شرایطی پا به این میدان معتبر ورزشی می‌گذارند كه باید به مصاف بهترین‌های آسیا- اقیانوسیه بروند و شانس خود را برای كسب سهمیه بازی‌های پارالمپیك 2012 لندن نیز امتحان كنند. این در حالی است كه این مسابقات سطح كیفی بسیار خوبی دارد و دارای رنكینگ بالای 50 است. در این پیكارها برترین‌های هر كلاس، به صورت مستقیم سهمیه حضور در رقابت‌های پارالمپیك لندن را می‌گیرند و نفرات دوم و سوم در صورتی كه در تورنمنت‌های قبلی امتیازهای بالایی به دست آورده باشند، این احتمال برای آنها وجود دارد كه به ورودی المپیك برسند.


 

تیم‌های ملی قایقرانی زنان به دلیل نبود خوابگاه مجددا باید در فصل سرما راهی كانكس‌ها شوند. این ملی‌پوشان از روز سه شنبه برای ادامه تمرینات خود وارد اردوی دریاچه آزادی تهران شدند. بر اساس اعلام قبلی فدراسیون قرار بود قایقرانان تیم بانوان از این پس راهی خوابگاه شماره دو مجموعه ورزشی آزادی شوند، اما بر اساس تصمیم مدیریت مجموعه آزادی، خوابگاه آنها به تیم‌ملی كشتی و خوابگاه شماره دو به سایر تیم‌های ملی مردان اختصاص پیدا كرده است. محسن میلاد، مسوول كمیته آب‌های آرام فدراسیون قایقرانی در این خصوص به فارس گفت: «خوابگاه نداریم و مجبوریم قایقرانان را مجددا راهی كانكس‌ها كنیم. اگر ورزشكاری با زندگی در كانكس مشكل دارد فعلا نیاید.» ۱۹ قایقران برای حضور در تمرینات تیم‌ملی كه از ۲۲ آذر در تهران آغاز خواهد شد از سوی فدراسیون دعوت شده‌اند.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

هشت دوستی که هر زنی در زندگی به آنها نیاز دارد

قدر دوستان خود را بیشتر از اینها بدانیم! در تحقیقات انجام گرفته در دانشگاه آدلاید استرالیا داشتن دوستان خوب میتواند بر طول عمر و دوری از بیماریها تاثیر مثبت بگذارد. داشتن دوستانی که در موقع ناراحتی و استرس بتوانید با آنها درددل نمایید میتواند از چاقی مفرط، افسردگی، بیماریهای قلبی و دیگر امراض جلوگیری نماید. تماس و گذراندن وقت با دوستان میتواند باعث آزاد شدن هورمون اکسی توسین گردد که در حقیقت عامل اصلی آرامش ذهن و بدن است. البته برای اینکار نیازی به داشتن 600 دوست بروی صفحه فیس بوکتان ندارید. حتی نیازی به داشتن دوره های هفتگی با هفت سری گروه دوستان مختلف نیز ندارید . تحقیقات انجام داده شده میگوید که شما به این هشت دوست بیشتر از هر چیزی نیار دارید. 1-       دوست دوران کودکی دوست دوران کودکی شما، شما را آنگونه که هستید می شناسد. چیزهایی میداند که شوهرتان نمی داند و چیزهایی بیادتان می آورد که شما نمی دانید. حداقل یک مکالمه کوتاه هفتگی و یک دیدار ماهانه با این دوست قدیمی میتواند برای جسم و روح شما بسیار مناسب باشد. اگر در نقاط مکانی متفاوتی زندگی می نمایید میتواند او را بروی فیس بوکتان اضافه نمایید و هر از گاهی با وی چت کنید. بهتر است برای عید یا سالگرد ازدواجش و همچنین سالروز تولدش برایش کارت تبریکی ارسال نمایید. 2-       یک دوست جدید دوستان جدید ایده های جدید دارند و میتوانند انرژی تازه ای در ما بدمند. بغیر از این دوستان جدید شما را از اکنونتان می شناسند و مانند دوستان قدیمی ذهنیتی از قبل آماده شده نسبت بشما ندارند. همچنین میتوانند شما را به گروه جدیدتری از اشخاص معرفی نمایند. دوستان جدیدتان را میتوانید از محیط کاری، از کلاسهای آموزشی یا ورزشی و حتی از میان مادران دوستان بچه هایتان در مدرسه پیدا نمایید. 3-       دوست ورزشکار دوستی که بتواند شما را به بهانه ورزش و کوهنوردی از تختتان پایین بکشد. در تحقیقات انجام گرفته بروی 190 نفر از 59 تا 80 سالگی نشان می دهد که دوستان اجتماعی برای تقویت اراده برای ورزشهای جسمی مهمترین عامل انگیزشی بشمار می آید.  داشتن دوستی که با شما حداقل هفته ای 4 بار به پیاده روی برود میتواند سلامت جسمی شما را به میزان بسیار زیادی بهبود بخشد. 4-       یک دوست معنوی داشتن دوستی با اعتقادات معنوی قوی، حال هر چه میخواهد باشد میتواند شما را از نظر روحی بسیار تقویت نماید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد کسانی که دارای اعتقادات مذهبی هستند بیشتر از کسانی که در این مورد ضعیف هستند زندگی می کنند. 5-       یک دوست جوان چگونه با داشتن سه فرزند کار هم می کنید؟ دوست جوانتان میخواهد بداند! یکی از مهمترین عوامل احساس خوشبختی در زندگی کمک به دیگران است. دوستانی که جوانتر از شما هستند و میتوانند از علم و عمل شما برای بهتر زندگی کردن استفاده کنند. این دوستی میتواند یک اتوبان دوطرفه باشد، شما نیز میتوانید از دوست جوانتان برای یاد گیری برنامه های کامپیوتری، آخرین مدلهای سال و حراجهای گوناگون با خبر شوید. 6-       دوستان شوهرتان تحقیقات نشان داده که احساس تعلق دوستان شوهرتان به خانواده او میتواند یک عامل مهم حس سعادت در زندگی زناشوئی باشد. بنابراین اگر تاکنون کاری نموده اید تا پای دوستان شوهرتان و خانواده هایشان از خانه تان قطع شود سعی کنید با دعوت از آنها به برای  جشن تولد شوهرتان یا سالگرد ازدواجتان هدیه ای گرانبها را به شوهرتان و زندگی مشترکتان ارزانی نمیایید. 7-       مادرتان 85% درصد از تحقیق شوندگان گفته اند که رابطه بسیار خوبی با مادرشان دارند. این رابطه دوستی طولانیترین و عمیقترین رابطه ایست که میتوانید داشته باشید با وجودیکه معمولا در سنین جوانی و بزرگسالی این رابطه ممکن است دستخوش مشکلاتی شود اما برای خودتان نیز بهتر است که برای بهبود رابطه دست بکار گردید، برای اینکار بهتر است این سهنکته را بخاطر بسپاری؛ سعی نکنید مادرتان را تغییر دهید انتقادات مادرتان از روی خیر خواهیست و سعی نمیایید برایشان وقت مناسبی را اختصاص دهید. 8-       خودتان شما هم مثل اکثر خانمها بیشتر سعی در کمک به دیگران دارید و وقتی برای خودتان نمی ماند؟ خودشناسی یک لذت بیکران دارد که ما اغلب وقت دست یابی بدان را نداریم. سعی نمیایید این جمله را اول هر روز پس از بیدار شدن با خوود تکرار نمایید: من خود را دوست دارم و بخود احترام میگذارم مانند احترام و علاقه ای که به دیگران در زندگی خود می گذارم. لیستی از کارهایی که انجامشان خوشحالتان می نماید بنویسید و سعی کنید روزی حداقل یکی از آنها را انجام دهید.      

درمان جدید برای ریزش مو

  گروهی از پژوهشگران مرکز تحقيقات پزشکی سنفورد بورنهام با انتشار نتايج یک تحقیق در زمينه سلول‌های بنيادی گفته‌اند که با استفاده از سلول‌های بنيادی چندکاره که به نام پلوریپوتنت شناخته می‌شوند قادرند روشی برای درمان ريزش مو پيدا کنند. سلول‌های بنيادی چندکاره که می‌توان آن‌ها را از همه بافت‌های بدن افراد بالغ و بخصوص پوست و خون تهيه کرد قادرند بصورت سلول‌های بنيادی جنينی تغيير شکل دهند و پس از اين تغيير تبديل به انواع ديگری از سلول‌های مورد نياز بدن شوند. از تعداد کسانی که در جهان از ريزش مو رنج می‌برد اطلاع دقيقی در دست نيست اما بر اساس اعلام آکادمی پوست وزارت بهداشت آمریکا ۵۰ ميليون مرد و ۳۰ ميليون زن در اين کشور دچار مشکل ريزش مو هستند. عواملی نظير وراثت، بيماری، تغييرات هورمونی، فشار عصبی، کمبود ويتامين A و آهن، کاهش وزن شدید و بلاخره اثرات جانبی داروها می‌توانند باعث ريزش مو شوند. روش رايج برای درمان ريزش مو استفاده از پياز موی موجود در نواحی پرپشت‌تر سر و کاشت آن در نواحی فاقد موست. محدوديت روش کاشت پياز مو در تعداد کافی پياز برای استفاده در نواحی بدون موی سر است. اما پژوهشگران می‌گويند با استفاده از سلول‌های بنيادی محدوديتی در تعداد رشته موی مورد نياز وجود ندارد. در روش کاشت پياز مو بطور معمول يک نوار حدود ۱۲ سانتيمتری از پوست که شامل هزار رشته موست از ناحيه پرپشت سر برداشته و در محلی که نياز به ترميم دارد کاشته می‌شود. اما با استفاده از سلول‌های بنيادی کافی‌ست ناحيه‌ای از پوست شامل ۵۰ تا ۱۰۰ رشته مو را بعنوان پيش‌ساز سلولی به محيط کشت منتقل کرد و آن‌ها را برای توليد نامحدود پياز مو پرورش داد. استفاده از سلول‌های بنيادی چندکاره برای توليد پياز مو در حال حاضر در مقياس آزمايشگاهی و در مورد موش‌ها موفقيت آميز بوده اما قدم بعدی اين است که بتوان اين سلول‌ها را بدون آنکه توسط دستگاه ايمنی بدن بعنوان سلول‌های بيگانه پس زده شوند در محيط بدن انسان حفظ کرد. با وجود اين که ريزش مو در جانوران نيز رخ می‌دهد اما بطور عمومی بدن انسان نسبت به موجودات ديگر کم موتر است. پژوهش های تازه نشان داده‌اند از نظر تکاملی کم مويی بدن انسان‌ها نسبت به گونه‌های مختلف نخستيان نظير ميمون‌ها و گوريل‌ها به دليل از کار افتادن يک شبه ژن است که به کمک آن پروتئين کراتین توليد می‌شود. کراتين مهم‌ترين پروتئين بدن برای ساخت مو و ناخن در انسان و شاخ، پشم و پر در حيوانات است. پژوهشگران می‌گويند اگر بتوان بر مشکل ريزش مو غلبه کرد می‌توان از جنبه روانی نيز به کسانی که به دليل ريزش مو دچار عدم اعتماد بنفس در محيط‌های اجتماعی هستند کمک کرد تا به زندگی اجتماعی بازگردند.
پنج خصلت فردی برای زندگی بهتر 5 معجزه خنده 10 نباید مغزی 10 راه برای تقویت حافظه ۱۰ نکته برای پسران درباره‌ خشونت جنسی

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

کاهش تستوسترون مردان بعد از ازدواج و افزایش آن بعد از طلاق

توانایی تولیدمثل، تنظیم حجم ماهیچه های بدن، تنظیم وضعیت استخوان ها و حتی توانایی های ذهنی، از جمله تاثیراتی است که با مقدار هورمون تستوسترون، رابطه مستقیم دارد. هورمون مردانه و مقدار تولید آن در بدن می تواند به دلایل متعدد، کم و زیاد شود. برای مثال در تحقیقی که اخیرا  منتشر شده است مقدار تستوسترون مردان بعد از ازدواج کاهش می یابد. تیم تحقیقاتی دانشگاه کپنهاگ یک گروه ۱۱۱۳ نفره مردان بین ۳۰ تا ۶۰ ساله را برای مدت ۱۰ سال تحت نظر قرار داد. محققین با ثبت مقدار تستوسترون این جمعیت از ابتدای تحقیق تا پایان  سعی کردند آن را با تغییرات شیوه زندگی آنها مقایسه کنند. نتیجه گیری ها نشان داده است بزرگترین کاهش  در مقدار تستوسترون مربوط به مردانی است که در این دوره ۱۰ساله ازدواج کرده بودند. در مقابل، بررسی فوق حکایت از آن داشت که کمترین کاهش تستوسترون هم در مردانی صورت گرفته است که در طی این ۱۰ سال، طلاق گرفته بودند. البته دسترسی مداوم به سکس یکی از دلایل کاهش هورمون مردانه می تواند باشد و این برای مردان مجرد هم به صورت برعکس عمل می کند چون تحقیقات دیگر نشان داده است دور بودن مردان از فعالیت جنسی باعث افزایش هورمون فوق می شود. اما با این وجود، چون آزمایش خون همه مردان فوق، همزمان و بدون در نظر گرفتن وضعیت تاهل صورت گرفته است تغییر وضعیت شان می تواند یک شاخص حتمی برای کاهش یا افزایش تستوسترون آنها باشد.

خر و پف می کنید؟ آلزایمر می گیرید

خر و پف یکی از مشکلاتی است که در خواب دست از سر شما برنمی دارد. طبعا سر و صدا و مزاحمتی که خر و پف برای اطرافیان به وجود می آورد به خودی خود ناراحت کننده است. اما خبر بد دیگری نیز برای خانم هایی که به این عارضه دچار هستند داریم.
آیا انسان قادر است تنها با یک نوع غذا زنده بماند؟ انتخاب آنجلینا مراقبت های خانه داری برای زنان باردار آلودگی هوا؛ مشکل بدون راه حل؟ چند نکته برای پیشگیری از درد گردن

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

دمنوشی برای خواب بهتر

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: به لیمو آرامبخش اعصاب و ضدافسردگی است که دمنوش این گیاه در درمان نفخ و گاز معده، کلیوی و هضم غذا تاثیر دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛روح الله مظفری پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه درخچه گیاه به لیمو ۲ الی ۵ متر است، گفت: این گیاه یک داروی آرامبخش، معطر و دارای بویی همانند لیمو است.وی با اعلام اینکه این گیاه برای اولین بار در آمریکا تولید شده، اظهار داشت: به لیمو دارای خاصیت دفع حشرات، آرامبخش اعصاب و ضدافسردگی است.این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: گیاه به لیمو از موادی مانند اسیدسیتریک، ویتامین ث، کلسیم، بیوفلاوتویید، لیمونن، منیزیم و پکتین تشکیل شده است.وی درباره دمنوش به لیمو تاکید کرد: دمنوش این گیاه برای درمان نفخ و گاز معده، کلیوی و هضم غذا تاثیرگذار است و به دلیل تاثیرات آرامبخشی آن، مصرف دمنوش به لیمو بعد از صرف شام باعث یک خواب راحت و آسوده می شود.مظفری افزود: برگ گیاه به لیمو برای تسکین تپش قلب، کاهش عفونت بدن، سرگیجه و سردرد و بیماری های روحی و روانی موثر است.وی با بیان اینکه به لیمو جایگزین مناسبی برای ادویه جات است، تصریح کرد: نوشیدن ترکیب یک قاشق غذاخوری برگ لیمو با یک لیوان آب جوش به همراه یک قاشق مربا خوری عسل باعث کاهش فشار خون بیماران می شود که پودر برگ این گیاه دارای طعمی تلخ، تند و رنگ سبز تیره است.این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه مصرف این گیاه برای برخی از افراد ممنوع است، عنوان کرد: مصرف گیاه به لیمو برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، لک های پوستی و مادران باردار مضر است.

انجیر، کپسول ویتامین

شهریور ماه، فصل رسیدن انجیرهای سبز و سیاه درشت است. بسیاری از ما انجیر را به واسطه شیرینی و طعم متفاوت آن دوست داریم. اما آگاهی و شناخت از این میوه کمک خواهد کرد تا در کنار لذت بردن از خوردن آن ، این میوه را در برنامه غذایی خود در بهترین شکل ممکن استفاده کنیم.
ده ماده غذایی برای چاق شدن مبارزه با چاقی و سرطان با رژیم غذایی مدیترانه‌ای یكی از سالم‌ترین منوهای غذایی در جهان از نظر متخصصان تغذیه 6 دلیل مهم برای خوردن شکلات تلخ دشمنان سرطان پستان را بشناسید

پر بازدیدترین ها

ورزش

مرگ بر بام دنیا

لیلا اسفندیاری كوهنورد ایرانی و اولین زن فاتح قله نانگابارپات در حین بازگشت از قله كاشربورم 2 دچار حادثه شده و جان باخت.

هیچ چیز غیر ممکن نیست

می گویند وقتی که تمام زیر و بم و قوانین بازی زندگی را یاد بگیریم دیگر آنقدر پیریم که وقت چندانی برای انجام یک بازی فوق العاده نداریم. اما انگار این واقعیت در مورد پیرزنی که می خواهیم از او صحبت کنیم صدق نمی کند. 93 ساله است و در کتاب ثبت رکوردهای جهانی گینس عنوان مسن ترین مربی زن یوگای جهان را از آنِ خود کرده. تائو پورچون-لینچ نام بیوه ای است که به قول خودش تمام هست و نیستش را برای یوگا گذاشته و از آن زندگی گرفته. او در سال 1982یک انستیتو آموزش یوگا در نیویورک تاسیس کرد که همچنان به کار خود ادامه می دهد و با شعار فوق العاده انگیزه بخشش زندگی زنان، مردان و کودمان بی شماری را تغییر می دهد. شعار تائو پورچون این بوده و هست : هیچ کاری وجود ندارد که از عهده ی انجام دادنش بر نیایید. به عبارت ساده تر او تمام این سال ها تلاش کرده تا به عموم مردم علاوه بر آرامش، درس دیگری نیز بدهد و آن اینکه هیچ چیز غیر ممکن نیست. او از سال 1951 به طور حرفه ای یوگا تدریس کرده است و همواره اذعان می دارد که تا لحظه ای که نفس می کشد چنان می رقصد و ورزش می کند که پس از آخرین "دمش" ، "بازدمی" راحت و عمیق در دنیای دیگر داشته باشد. تائو زندگی را بسیار زیبا می بیند و می گوید این ما انسان ها هستیم که به زندگی و اتفاقات پیرامونمان معنا می دهیم. از شیوه عادی زیستمان گرفته تا نوع تفکرات و خورد و خوراکمان. از نظر پورچون – لینچ ما آنچنان توانمندیم که می توانیم افسار زندگی را در دستانمان بگیریم و اسب سرکش عمر را تا آنجا که ممکن است به گوشه و کنار این دنیای شگفت و زیبا بدوانیم. مرور زندگی تائو، این ورزشکار 93 ساله به ما می گوید که برای درست زندگی کردن باید پایدار و پیگیر بود. او که پیشتر بازیگر تلویزیون و سینما بوده و فعالیت های صلح دوستانه و تلاش های بشردوستانه فراوانی نیز در کارنامه اش به چشم می خورد هیچ گاه علاقه ی نخستش، ورزش را از یاد نبرده و امروز پیرجوانی است که جهان را با صلح و آرامش در یوگا می جوید و به دیگران نیز طعم خوش آرامش را می چشاند.
مروری بر ورزش در هفته آخر شهریور ۱۰ ورزشکار زن پر درآمد دنیا یوگا حرکات نشسته – 8 ورزش در هفته سوم بهمن مروری بر ورزش در هفته ای که گذشت