1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

بارسلونا با تساوی بدون گل شنبه شب خود مقابل میزبان خود ویارئال، ۷ امتیاز از رقیب اصلی خود رئال در صدر جدول لالیگا عقب افتاد. از ترکیب همیشگی بارسلونا، تنها اینیستا به دلیل مصدومیت در این دیدار غایب بود. بارسلونا بازی را خوب آغاز کرد و در هر دو نیمه هم صاحب چند فرصت جدی گلزنی از طریق مسی و فابرگاس شد.

اما ویارئال با دفاع خوب و ضدحمله‌های خطرناک، بازی را بسیار موفق اداره کرد تا به هر شکل ممکن مانع به گل رسیدن حریف پرآوازه خود شود. بارسلونا در این فصل با پیروزی در تنها ۴ بازی از ۱۰ دیدار، نمایش ضعیفی در بازی‌های خارج از خانه از داشته است.

تیم‌های لیورپول و چلسی با برتری مقابل منچستریونایتد و کوئینز پارک رنجرز به دور پنجم جام حذفی فوتبال انگلستان راه یافتند. لیورپول که در حضور ۴۴ هزار نفر تماشاگر میزبان منچستریونایتد بود، با گل دیرهنگام درک کویت، با نتیجه ۱-۲ به پیروزی رسید. لیورپولی‌های میزبان بازی را بسیار تهاجمی آغاز کردند و در دقیقه ۲۱ توسط دانیل اگر به گل رسیدند. اما منچستریونایتد در همان نیمه اول (۳۹ دقیقه) این گل را با نفوذ رافائل و ضربه دقیق جی سونگ پارک کره ای جواب داد.


کمیته استیناف فدراسیون فوتبال ایران، با بخشش باقیمانده محرومیت محمد نصرتی، بازیکن خط دفاعی پرسپولیس، مخالفت کرده است. در نتیجه این بازیکن برای همراهی تیمش باید تا پایان مدت محرومیتش - ۸ اسفند سال جاری - صبر کند. پیشتر اخباری منتشر شده بود مبنی بر اینکه محمد نصرتی احتمالا پس از سپری کردن دوسوم مدت محرومیتش بخشیده خواهد شد و حتی به بازی روز پنجشنبه پرسپولیس مقابل استقلال نیز خواهد رسید. اما ظاهرا مذاکرات مسئولان تیم پرسپولیس با فدراسیون فوتبال، به دلیل اینکه "یک بار به حکم محرومیت اولیه این بازیکن تخفیف داده شده" به نتیجه نرسیده است.


نماینده سراب و مهربان در مجلس نسبت به داوری بازی تراكتورسازی تبریز و استقلال تهران تذكر كتبی داد.

سبحانی‌نیا عضو هیات رییسه مجلس شورای اسلامی كه این تذكر كتبی را در صحن علنی سه‌شنبه قرائت می‌كرد، گفت: نصیرپور در تذكری به وزیر ورزش و امور جوانان نسبت به تیم داوری بازی تراكتورسازی تبریز و استقلال تهران اعتراض كرده كه به دلیل نحوه داوری منجر به تغییر نتیجه بازی شده است.


بر اساس آخرین رده‌بندی صورت گرفته در موسسه آمار اتحادیه جهانی فدراسیون‌های دومیدانی، احسان حدادی، مرد شماره یك پرتاب دیسك كشورمان به‌عنوان بهترین پرتابگر آسیا در تمام مواد پرتابی انتخاب شد. موسسه بین‌المللی آمار دومیدانی در نخستین ماه سال 2012 میلادی از احسان حدادی به‌عنوان بهترین پرتابگر آسیا نام برد. این درحالی است كه این رده‌بندی نه فقط در میان پرتابگران دیسك، بلكه از میان همه پرتابگران برتر آسیا در مواد پرتاب وزنه، پرتاب چكش، پرتاب دیسك و پرتاب نیزه صورت گرفته است. در كنار او یافنگ لی از چین نیز به‌عنوان بهترین پرتابگر زن آسیا برگزیده شده است.


راجر فدرر، بازیکن سوئیسی تنیس مردان و پرآوازه ترین قهرمان این ورزش برای هجدهمین بار در بیست و هفت رویاروئی، تسلیم قدرت برتر رافائل نادال، نفر دوم رده بندی جهانی از اسپانیا شد. در این مسابقه که در مرحله نیمه نهایی اوپن استرالیا انجام شد نادال با اینکه ست اول را به فدرر باخته بود با پیروزی در سه ست بعدی عازم فینال شد تا با برنده مسابقه نوواک جوکوویچ و اندی ماری نفرات اول و چهارم رده بندی جهانی روبرو شود.


ویکتوریا آزارانکا با پیروزی قاطع مقابل ماریا شاراپوا قهرمان اوپن استرالیا شد. آزارنکا، تنیس‌باز ۲۲ ساله اهل بلاروس، در یک ساعت و ۲۲ دقیقه و با خونسردی حریف نامدار خود را در دو ست و با نتایج ۳-۶ ۰-۶ مغلوب کرد، و علاوه بر فتح جام، به صدر رده‌بندی جهانی تنیس زنان صعود کرد. بالاترین دستاورد او تا پیش از این مسابقات، تنها یک بار حضور در نیمه نهایی گرند اسلم (ویمبلدون سال گذشته) بود، در صورتیکه شاراپوا تاکنون برنده سه گرند اسلم شده است.


مسابقات چندجانبه بسكتبال بانوان، جام فجر به دلیل انصراف كشورهای خارجی شركت‌كننده لغو شد. این رقابت‌ها قرار بود از دیروز با حضور پنج كشور خارجی و دو تیم ملی ایران در رده سنی جوانان و بزرگسالان در ارومیه آغاز شود، كه متاسفانه به دلیل عدم حضور كشورهای شركت‌كننده لغو شد. تركیه، عراق، ارمنستان، تركمنستان و گرجستان كشورهایی بودند كه آمادگی خود را برای شركت در مسابقات اعلام كرده بودند. ملی‌پوشان بسكتبالیست به دلیل نوع پوشش‌شان نمی‌توانند در مسابقات رسمی شركت كنند و تنها دلخوشی‌شان برگزاری دیدارهای دوستانه است كه این امر نه تنها امسال كه سال گذشته نیز محقق نشد.


تیم والیبال بانوان تهران به دلیل دخالت اسپانسر در امور فنی از ادامه مسابقات لیگ برتر انصراف داد. این تیم در هفته چهارم دور برگشت لیگ برتر والیبال مقابل شهرداری كرمان حاضر نشد و در نهایت انصراف خود را از ادامه مسابقات لیگ برتر اعلام كرد. نسرین خزانی، سرمربی تیم والیبال بانوان تهران در ابتدای لیگ به دلیل نداشتن اسپانسر با نام خزانی در مسابقات شركت كرد، اما پس از پیدا كردن یك اسپانسر كه هزینه‌های اعزام به مسابقات و پوشاك تیم را می‌داد با نام بانوان تهران رقابت‌ها را ادامه داد. به گفته سرمربی تیم، اسپانسر با تغییر سرمربی و سرپرست جدید سعی در تغییر كادر فنی تیم داشته و در نهایت به فدراسیون اعلام كرده است كه از مسابقات لیگ انصراف می‌دهد. خزانی نیز به دلیل اینكه آبروی چندین ساله‌اش با این كار اسپانسر بر باد رفته است تصمیم گرفت دیگر در مسابقات لیگ شركت نكند.


"شیرین قناری بود" نخستین فیلم ورزشی در سی‌امین جشنواره فیلم فجر به نمایش گذاشته می‌شود. به گزارش فارس، فیلم شیرین قناری بود تنها فیلم ورزشی - اجتماعی است كه با نگاهی جدید ورود خانواده‌ها و دختران را به ورزشگاه‌های فوتبال به چالش می‌كشد. تهیه‌كننده و كارگردان این فیلم داوود توحیدپرست است كه خود از فوتبالیست‌های قدیمی است. در این فیلم كل‌كل دختران استقلالی و پرسپولیسی به زیبایی به تصویر كشیده شده و كری‌خواندن‌های آنها از نكات جذاب فیلم است. گفته می‌شود نوع نگاه توحید‌پرست به موضوع، مسوولان كشور را متقاعد خواهد كرد مجوز ورود خانواده‌ها و دختران را به استادیوم‌ها صادر كنند كه با این اتفاق اقتصاد فوتبال در تمامی ابعاد آن متحول خواهد شد.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

سلامت روان

وسواس فکری – جبری 3

در دو مطلب قبلی، به این ناهنجاری پرداختیم. انواع وسواس را شرح داده و سعی کردم با بیان مثال هایی نزدیک به زندگی شخصیمان، متوجه رفتار های وسواس گونه مان بشویم و با کسب آگاهی از وجود و یا عدم وجود این ناهنجاری در خودمان یا اطرافیانمان، سعی در درمان آن بکنیم. برای درمان و یا پیشگیری از این ناهنجاری، حتما به کمک متخصص این امر نیاز خواهید داشت. در بعضی از موارد بدون درمان دارویی، خودتان قادر به رفع این بیماری خواهید بود اما در مواردی دیگر، کمک دارویی می تواند بسیار مثمر ثمر باشد. در ابتدا سعی کنید ریشه های این استرس ها و بی قراری هایتان را کشف کنید. در بعضی از موارد نوع تربیت خانوادگی در شروع این ناهنجاری بسار تاثیرگزار است. مثلا دختری که در یک خانواده محدود زندگی کرده و او را از انجام کارهایی که توان انجامشان را داشته، منع شده، و به او عدم اعتماد به نفس را به جای عزت نفس آموزش داده اند، می تواند استرس ها و ناکامی هایی را به دنبال داشته باشد و همین امر  باعث بروز بیماری وسواس در فرد باشد و حتی روابط با افراد و یا همسرش را نیز مختل کند. بیكاری و خالی بودن از فعالیت های فكری و عملی مناسب در زندگی روزمره می تواند فضای مناسبی برای بروز افكار وسواسی باشد. بهتر است فرد زمانی که از هجوم افکار منفی و جبرگونه رها یافت، خود را ارزیابی کند و ببیند که فعالیت های هدف مند كوتاه مدت یا بلندمدت در زندگی روزمره  خود دارد یا خیر. تنهایی و انزوا، نداشتن ارتباط كلامی و فیزیكی با دنیای خارج، نبودن در ارتباط با افراد و یا نداشتن روابط عاطفی، احساس خلاء، پرداختن به فعالیت های ضعیف و انفرادی در حد زیاد، خود به تدریج می تواند اضطراب زا و موجب افكار وسواسی باشد. زمانی که هجوم افکار بر فرد شدت می یابد، معمولا حواس و حافظه فرد نیز دچار اشکال شده و همین امر می تواند زمینه ساز  انجام کارهای مجدد و مکرر باشد. در این گونه موارد از فرد خواسته می شود همیشه دفتری را با خود همراه کند تا با نوشتن کارهای خود، از انجام مجدد آن جلوگیری کند. مثلا کسی که نگران آب دادن گلدان و یا باز و بسته بودن شیر گاز است، با چک کردن لیست خود، متوجه انجام آن شده و مجدد این عمل را تکرار نخواهد کرد. برای فردی که دچار شک در اعتقادات است، از او خواسته می شود که جلوی این افکار بایستد و حتی اگر فکر می کند لباسی کثیف و یا نجس بر تن دارد، آن را نشوید و برعکس، آن را بپوشد. حتی از او خواسته می شود اگر در بین نمازش شک کرد، نماز را قطع نکرده و ادامه دهد. این مبارزات به سرعت جواب می دهد. اما فرد باید محکم ایستاده و تا مدتی روی خود کار کند. ایجاد برنامه های جدید مفرح می تواند به ایجاد آرامش و افزایش قدرت ایستادگی فرد کمک شایانی کند. فرد ممکن است متوجه تسلط افکار نشود و در حین انجام ببیند که دارد کاری را برخلاف میلش انجام می دهد، در این لحظه فرد باید فرمان ایست بدهد و با تمام توان و قدرتش از ادامه کار دست بکشد. اگر به پاکیزگی یا نجاست زیاد اهمیت می دهید، خود را در معرض این آلودگی ها قرار دهید و بگذارید حساسیت بیش از حد و آزار دیدنتان از بین برود. روانكاوى و روان درمانى براى ریشه ‏یابى، ایجاد زمینه براى دفاع خود بیمار از وضع و حالات خود، پیدا کردن منشاء اختلال خود، القائات لازم و... است. روش های تلقین توسط روانشناسان بسیار توصیه می شود. اکثر روانپزشکان و روانشناسان ناهنجاری وسواس را کاری غیر عقلانی و به زبان عامه کاری شیطانی می دانند. معمولا روانپزشکان با دادن ذکر و یا جمله ای، از فرد می خواهند در زمان انجام کار وسواس گونه شان، این جملات و یا اذکار را تکرار کنند تا ذهنشان در مقابل هجوم افکار به صورت ضدعمل کند.

دوستان از نظر ژنتیکی به هم شبیه هستند

افرادی که با هم رابطه دوستی دارند، معمولا یک سری وجوه مشترک نیز دارند. اما اکنون پژوهشی جدید نشان می‌دهد که حتی "دی ان ای" افرادی که با هم دوست هستند، نسبت به افرادی که با هم غریبه‌اند، شباهت بیشتری دارد. اخیرا گروهی از دانشمندان کشف کرده‌ بودند که زوج‌ها از نظر ژنتیکی شبیه به هم هستند. اما اکنون تحقیقی جدید نشان می‌دهد که این مسئله تنها در رابطه با زوج‌ها صدق نمی‌کند، بلکه افرادی که با هم رابطه‌ی دوستی دارند نیز شباهت ژنتیکی دارند. این نتیجه پژوهش دانشمندانی از دانشگاه کالیفرنیا در شهر سن‌دیگو و دانشگاه ییل در شهر نیوهیون ایالت کانکتیکت است. پژوهشگران نتایج این تحقیق خود را در نشریه علمی „Proceedings of the National Academy of Sciences“ منتشر کرده‌اند. شباهت ژنتیکی با خویشاوندان این پژوهشگران در این تحقیق حدود ۵ / ۱ میلیون ژن مختلف از ۲۰۰۰ شرکت کننده را مورد بررسی قرار داده‌اند. آنها به ویژه به مطابقت‌ها در میان افرادی که با هم دوست و افرادی که با هم غریبه بودند توجه کردند. نتیجه این پژوهش نشان می‌دهد که ما "دی ان ای"‌های مشترک بیشتری با انسان‌هایی داریم که دوستانمان را از میان آنان برمی‌گزینیم. میزان این شباهت ژنتیکی حدود یک در صد است. این میزان برابر است با شباهت ژنتیکی‌ای که یک فرد با خویشاوندانی چون دختر یا پسرعمو و عمه و دایی‌ و خاله‌ی درجه چهارم خود دارد. پژوهشگران می‌گویند: «شاید این میزان شباهت ژنتیکی به چشم نیاید، اما در علم ژنتیک ۱٪ رقم بالایی است. می‌توان گفت که ما انسان‌ها قادریم کسانی را برای دوستی انتخاب کنیم که شبیه خویشاوندانمان هستند!» بیشترین مطابقت ‌ژن‌ها در رابطه با حس بویایی افراد مشاهده شده است. اما پژوهشگران در عین حال تفاوت‌هایی نیز کشف کرده‌اند. برای مثال افرادی که با هم دوست هستند، سیستم‌های دفاعی مختلفی در برابر بیماری‌ها دارند. اما همین امر هم برای دانشمندان مفید است، زیرا زمانی که افراد یک گروه در مقابل عوامل مختلف بیماری‌زا ایمن هستند، احتمال گسترش بیماری در آن گروه کاهش می‌یابد. DW.DE
اورال فیکسیشن 2 دانمارکی‌ها چطور با بچه‌ها درباره مسایل جنسی حرف می‌زنند؟ درمان جدید برای ریزش مو خود شیفتگی - نارسیسیسم Narcissism بی‌خوابی

انتخاب سردبیر

سلامت جسم

بگویید متولد چه ماهی هستید تا بگویم مستعد چه بیماری هستید

پزشکان ایالات متحده در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که وضعیت سلامت ممکن است به ماه تولد افراد بستگی زیادی داشته باشد.به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان دانشگاه کلمبیا با بررسی ماه تولد بیش از یک میلیون نفر که در بیمارستانی در نیویورک در فاصله سالهای 1985 تا 2013 مراجعه کرده یا در آن متولد شده اند دریافتند افرادی که در ماه های سرد سال از ژانویه تا مارس به دنیا آمده اند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماری های اعصاب، تنگی نفس، آسم و نازایی نسبت به افرادی که در ماه های گرم سال به دنیا آمده اند، قرار دارند.کارشناسان علت را در کاهش تابش نور خورشید در ماه های سرد سال و نیز ابتلای بیشتر ما در دوران بارداری به بیماری هایی چون سرما خوردگی و آنفلوآنزا می دانند که اثرات مخرب بر رشد جنین دارد و می تواند او را مستعد ابتلا به انواع بیماری ها کند.از طرفی متولدین ماه های گرم سال از سلامت بهتری برخوردار هستند و نیز قامت و جثه بدنی آنها نیز بهتر از متولدین ماه های سرد سال است.کارشناسان حتی بیماری های شایع بین افراد در ماه های مختلف را دسته بندی کرده اند که نتیجه آن به شرح زیر است:متولدین ماه ژانویه (دی و بهمن): فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی.متولدین ماه فوریه (بهمن و اسفند): بیماری های بدخیم ریوی به وی‍ژه سرطان ریه و خفگی و تنگی نفس.متولدین ماه مارس (اسفند و فروردین): آریتمی قلبی، مشکلات قلبی عروقی و اشکال در گردش خون.متولدین ماه آوریل (فروردین و اردیبهشت): درد قفسه سینه و مشکلات قلبی.متولدین ماه می (اردیبهشت و خرداد): دارای سالم‌ترین وضع جسمانی بوده و اصولاً به ندرت بیماری می شوند.متولدین ماه ژوئن (خرداد و تیر): درد قفسه سینه و آسم و تنگی نفس.متولدین ماه جولای (تیر و مرداد): متولدین این ماه هم جزو گروه سالم محسوب و کمتر به بیماری مبتلا می شوند.متولدین ماه آگوست (مرداد و شهریور): مستعد عفونت های چشمی هستند.متولدین ماه سپتامبر (شهریورو مهر): انواع بیماری های عفونی، بیماری های مادرزادی، بیماری های اعصاب و روان.متولدین ماه اکتبر (مهرو آبان): ابتلا به امراض عفونی، بیماری های ریوی، گزیده شدن توسط نیش حشرات، معده درد.متولدین ماه نوامبر (آبان و آذر): انواع بیماری های اعصاب و روان، انواع سرطان ها، بیماری های مزمن، مشکلات ناباروری و ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا.متولدین ماه دسامبر (آذر و دی): کبودی و ضرب دیدگی اندام های بدن.

سردرد زنانه

یافته های پزشکی نشان می دهد که زنان بیش از مردان به سردردهای مزمن مبتلا می شوند.اما علت واقعی این سردردهای زنانه چیست؟
نظر پروفسور سمیعی درباره تأثیر موبایل بر مغز خطر لاعلاج شدن بیماری‌های مقاربتی سندرم خواهران ویلیامز بدن انسان و نیاز به انرژی (كالری) توصیه هایی برای ارگاسم بهتر و بیشتر

مطالب تصادفی

تغذیه سالم

5 گیاه جوانی

این روزها اکثر مردم دوباره مایل شده اند که از داروهای گیاهی استفاده کنند. اثر مثبت بسیاری از این گیاهان دارویی امروز به تایید جامعه پزشکی نیز رسیده است. در این مطلب با پنج گیاه که مصرف آنها بسیاری از مشکلات مرتبط با میانسالی را از بین می برد، آشنا می شویم.

هفت غذای موثر برای زندگی سالمتر

برخی از گیاهان و میوه ها سرشار از ویتامین و دیگر مواد مغذی برای بدن هستند و همچنین داروهای معجزه آسای که به کمک سیستم دفاعی بدن می آیند.این مقاله را درباره این هفت میوه بخوانید و سعی نمایید آنانرا جزوی از برنامه هفتگی غذای خانواده تان بنمایید. 1-       بروکلی اضافه نمودن بروکلی به برنامه غذاییتان میتواند به سیستم دفاعی بدنتان استحکام استخوانها را بسیار بهبود بخشد. همچنین بروکلی بجنگ سلولهای سرطانی میرود و باعث جلوگیری از رشد غدد سرطانی در بدنتان میگردد. بروکلی یک انبار ویتامینهای A, E, K, C, B6  است. 2-       کیوی این میوه کوچولو در حقیقت منمبع سرشار ویتامین C، فیبر و پتاسیم می باشد. خوردن مرتب کیوی میتواند از جلوگیری به سرطان، سکته و مشکلات تنفسی  بسیار موثر است. همچنین کیوی در درمان زخمها و نیز خشکی پوست و بازسازی سلولهای آسیب دیده بسیار موثر است. 3-       هویج این گیاه نارنجی منبع مهمی از انتی اکسیدان میباشد که احتمال بروز بسیار از سرطانها و امراض قلبی را میتواند تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. همچنین ویتامین A سرشار موجود در هویج در بهبود عملکرد چشم بسیار موثر است. هویج خمچنین مقادیر زیادی کلسیم، پتاسیم ، فیبر و ویتامین C دارد. 4-       گواواس این میوه خوشمزه که بتارگی به بازار میوه ایران وارد شده است بیشترین مقدار لیکوپن را در خود دارد که یک عنصر بسیار مهم در جنگ با سرطان است. این آنتی اکسیدان معروف همچنین رادیکالهای آزاد را در بدن کنترل می نماید که همین امر باعث جلوگیری از ابتلا به آرتروز و مشکلات عصبی میگردد. 5-       کلم کلم حاوی مقدار زیادی از ویتامینهای  K, B6, C  است همچنین منبع مهمی از عناصر مهمی چون منیزیوم و فیبر و فولیک است. خوردن کلم نه تنها به استحکام استخوانها کمک می نماید بلکه کمک معجزه آسایی به درمان انواع آلرژی ها ، واریس رگها، جلوگیری از ابتلا به چند نوع سرطان میشود. 6-       آلبالو و توت فرنگی این میوه های خوشمزه همچنین منبع گسترده ای از انواع مواد لازم برای یک زندگی سالم می باشند. دارای فیبر و ویتامین C میباشندو سدیم و چربی ندارند. تحقیقات همچنین اثبات نموده است که میوه های قرمز همچنین به جنگ پیر شدن سلولها نیز میروند که خبری خوبی برای خانمهای جوان میباشد. آنتی اکسیدانهای سرشار همچنین باعث کاهش احتمال ابتلا به امراض قلبی و آرتروز میگردد. 7-       اسفناج این گیاه برگ درشت، یک سوپر مغذی اساسی است که نه تنها بر عملکرد چشم بلکه بر عملکرد بهتر قلب نیز تاثیر مثبت میگذارد. این سبزی خوشمزه دارای انبارهای ویتامینهای  A, C, K, آهن، منیزیم، فولیک و کلسیم است. این مواد بدن شما را از ابتلا به امراضی چون سرطان و امراض قلبی مراقبت می نماید. گسترش سرطان و دیگر امراض مرگ آور در تهران و دیگر نقاط کشور یک شایعه نیست. هوای آلوده، غذاهای ناسالم و زندگی استرس دار امکان ابتلا به این امراض را تا حد زیادی بالا برده است. بهتر است با تغذیه مناسب امکان ابتلا به این امراض را برای خود و اعضای خانواده نا حد ممکن کاهش دهیم.
گیاهخواری برای نجات انسان و زمین رژيم غذايي در هواي آلوده رابطه مصرف سویا و کاهش علائم یائسگی نیاز های غذایی مردان رابشناسید بیدمشک

پر بازدیدترین ها

ورزش

درخشش تیم بانوان پرسپولیس در آسیا

تیم والیبال دختران پرسپولیس، نماینده ایران در والیبال جام باشگاه های آسیا ۲۰۱۱ آسیا به میزبانی ویتنام، ضمن برتری مقابل یكی از رقبای خود، مقابل تیم كنسوكایی ژاپن كه قهرمان لیگ دختران این كشور است نیز رقابتی برابر را به نمایش گذاشت.

یوگا – حرکات نشسته

در ادامه انجام حرکات یوگا، چند حرکت نشسته را با یکدیگر انجام می دهیم.
ورزش در هفته دوم اسفند ورزش TRX ضربه نهایی شاراپووا پایان بازی‌های المپیک زمستانی در سوچی ایران در لندن