1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

خیلی از افراد مانند مهندسان معمار، گرافیست ها، وکلا و ...به دلیل نوع حرفه شان می توانند کار خود را در خانه انجام دهند، اما چون در خانه معمولا فضای مناسب برای كار فراهم نیست، دفتر یا محل کار را برای انجام کارها ترجیح می دهند. اگر شما یا همسرتان چنین شغلی دارید و می‌توانید همه یا بخشی از كارتان را در منزل انجام دهید باید یك فضای كاری مناسب در خانه ایجاد كنید. هیچ‌كس نمی‌تواند درحالی‌كه روی تختخواب یا جلوی تلویزیون روشن نشسته كاری كه نیاز به تمركز دارد را انجام دهد. داشتن یك محل كار در خانه قوانین خاصی برای خودش دارد که باعث می‌شود فضای كار كاملا از فضای منزل جدا شود.

ساعت کاری تان را اعلام کنید.
بزرگ‌ترین مشكل كار در خانه این است كه ممكن است بچه‌ها یا همسرتان به سراغ شما بیایند و شما را درگیر مسائل خانه كنند. به همین دلیل باید قبل از هر كاری ساعات كاری مشخصی را برای خودتان و خانواده مشخص كنید. یك تابلو پشت در بزنید و ساعاتی كه اعضای خانواده اجازه دارند سراغ شما بیایند را یادداشت كنید. البته این روش برای خانم‌هایی كه بچه كوچك دارند کارایی چندانی ندارد. بچه‌های كوچك معمولا ساعت سرشان نمی‌شود. اگر همسرتان در خانه كار می‌كند شما باید بچه‌ها را مشغول نگه‌دارید و آن‌ها را توجیه كنید که زمان كار سراغ پدر یا مادرشان نروند.

مکان و ملزومات مناسب را انتخاب کنید.
محل كار شما باید راحت باشد. كم‌ سروصداترین محل خانه را برای این كار انتخاب كنید. حداقل چیزی كه لازم دارید یك میز است. یك صندلی مناسب طوری كه كمر شما به راحتی روی آن تكیه داشته باشد و ارتفاع آن به حدی باشد كه آرنج‌های تان  روی میز قرار بگیرد، یك زیرپایی برای این‌كه پای‌تان از صندلی آویزان نباشد و اگر از كامپیوتر استفاده می‌كنید یك چیدمان مناسب به‌طوری كه وقتی گردن شما صاف است چشمان‌تان مقابل مونیتور باشد، به شما كمك خواهد كرد استاندارد كار كنید.

برنامه ریزی روزانه داشته باشید.
یك سررسید یا دفترچه یادداشت داشته باشید و هر روز صبح كارهایی كه باید انجام دهید را روی آن یادداشت كنید. بعد، برای این كارها برنامه‌ریزی كنید. دقیقا مشخص كنید كارها چطور باید بین ساعت‌های کاری تان تقسیم شود. اگر همسر شما در خانه كار می‌كند شما باید درست مثل یك همكار به او كمك كنید، برنامه‌اش را بدانید، از پیشرفت كارش بپرسید و نگذارید موقع كار احساس تنهایی كند.

فضای کارتان را خودمانی کنید.
کار کردن در یک دفتر، کسل کننده است، اما به یاد داشته باشید شما در منزل خودتان هستید، پس دفرتان را به صورتی که از کار در آن لذت می برید درآورید. می توانید دكور اتاق كار را كمی شادتر كنید. استفاده از رنگ‌هایی مثل سبز و آبی در اتاق كار می‌تواند مفید باشد. سبز خستگی را از تن شما بیرون می‌برد و آبی به اتاق انرژی می‌دهد. بهتر است هر روز صبح پرده‌های اتاق كار را بكشید و كمی پنجره‌ها را باز كنید تا نور و هوای تازه ( اگر در تهران و یا شهر های آلوده زندگی نمی‌كنید!) برای شروع یك روز كاری خوب به شما انرژی بدهد.

از خودتان پذیرایی کنید.
اکثر افراد در حین کار کردن گرسنه می شوند، برای این‌كه دائم مجبور نشوید از جای‌تان بلند شوید و بروید سر یخچال و تمرکز خود را از دست ندهید، بهتر است مقداری اسنك، بیسكویت یا خوراكی‌های كوچك روی میز كار بگذارید. می‌توانید چند ساعت یك بار برای تهیه یك لیوان چای یا قهوه به خودتان استراحت بدهید.

دیدگاه‌ها  

+1 # آرمين 1390-05-25 14:46
سلام
ميبينم كه مهندسان معمار هم آمدند جزو فضاي خودماني داخل خانه . بلههههههههه
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # آرمين 1390-05-25 14:49
سلام
ولي اين نكته كه كار كردن در دفتر كسل كننده است درست نمي باشد زيرا رقابت در كار خود باعث پيشرفت بيشتر فرد مي شود مخصوصا براي مهندس معمار .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
+1 # لیندا 1390-05-27 03:36
من که هر کاری که قبول کنم، سعی میکنم بیارمش خونه.
چون خیلی ریلکس و با تمرکز کار میکنم و همینطور از مزاحمت های مرتب در محیط دفتری ناراحت میشم. در ضمن اگر آدم کارش رو خوب بلد باشه توی خونه هم میتونه رقابت کنه!
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # سعيد 1390-05-29 14:20
vali man ba nazaret movafegh nistam .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
-1 # سعيد 1390-05-29 14:22
doroste kar dar khane az nazare rahat bodan zanan be nazar behtar miyad vali yad gereftan tarfand haye jadide kar az digaran ra dar khane nemishe yad gereft .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # سعيد 1390-05-29 14:24
va reghabat be manaye balad bodan kar nist be manaye kankashe matalebe jadid va update shodane fard .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # سعيد 1390-05-29 14:26
matlabe bahs bar angizie vaghan . talare goftegoe zibaee .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن
0 # آرمين 1390-05-29 14:28
بالاخره مهم اينه كه مطلب از كجا شروع بشه .
باشه تبليغ نمي كنم .
مي خواستم بگم مطلب از سايت لاديز .
خوبه .
پاسخ دادن | پاسخ به نقل قول | نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید تصویر امنیتی

  • نسوز و بساز، عکس بذار و ببر!
    نسوز و بساز، عکس بذار و ببر! اتو یکی از آن دست وسایلی است که تقریبا همه ما با آن همیشه سر و کار داشته‌ایم. ممکن است در این میان خاطرات تلخی را هم با سوزاندن لباس محبوب‌مان در زیر این دستگاه‌های داغ تجربه کرده باشیم، تجربه‌ای که این روزها و به واسطه فناوری‌هایی چون OptimalTemp کمپانی فیلیپس، به دست فراموشی سپرده شده است. حال به همین خاطر قصد داریم تا یک مسابقه جذاب که با همکاری فیلیپس و شکوفا الکتریک، نماینده رسمی این شرکت در ایران برگزار می‌شود را در اینجا برای شما شرح دهیم تا شاید یکی از برندگان خوش شانس این رقابت جالب شوید.
    ادامه مطلب...

خانه داری

همه فوت و فن های برنج

برای شناخت یک کدبانو هزار راه وجود دارد اما اولین قدم در تشخیص یک خانم خوش سلیقه، روش طبخ برنج است. برنجی که به اصطلاح نه شفته باشد، نه زنده باشد و نه خشک حتما از زیر دست یک کدبانو بیرون آمده است.

معجزه کوچکی بنام نمک

درباره نمک می گویند که "مزه زندگی" است و هر خوراکی را می تواند به غدایی لذیذ تبدیل کند. ولی علاوه بر این، این دانه های سفید و شور می توانند شما را در خانه از انواع بحران ها نجات دهند. در حالی که از دیگر مزایای نمک این است که از بسیاری مواد پاک کننده دیگر بسیار ارزانتر است. اینجا هشت اثر جادویی نمک را برای شما آورده ایم  پاک کردن لکه از اتو روی کاغذ کمی نمک بریزید. اتو را روی بالاترین درجه تنظیم کرده و با حرکت های چرخشی به مدت یک دقیقه روی نمک بکشید. نمک لکه ها را آب کرده و اتوی تمیز و براق را برای شما به ارمغان می آورد. تمیز کردن تخم مرغ تخمی مرغ روی زمین شکسته است؟ چسبیده و به راحتی پاک نمی شود؟ روی آن مقدار زیادی نمک بپاشید و بعد از 10 دقیقه خواهید دید که به خمیری چسبناک تبدیل خواهد شد که می توانید آن را به راحتی پاک کنید مایع ظرفشویی را به شوینده ماشین ظرفشویی تبدیل کنید اگر بدون شوینده ماشین ظرفشویی مانده اید کمی نمک، جوش شیرین و مایع ظرفشویی را با هم مخلوط کنید و از برق افتادن ظروف تعجب نکنید خلاص شدن از لکه های روغن روی تابه کمی نمک روی تابه ریخته و روی آن آب بپاشید، سپس ده دقیقه صبر کنید. آب و نمک چربی روی تابه را حل کرده و شما تنها با یک اسکاچ کشیدن ساده می توانید آن را کاملا تمیز کنید. پاک کردن لک های سیاه از روی اسکاچ از اینکه باید هر دو روز اسکاچتان را عوض کنیدخسته شده اید؟ دو لیوان آب را با یک چهارم لیوان نمک مخلوط کنید و اسکاچ را بگذارید تمام شب در این آب و نمک بماند. صبح خواهید دید که تمام سیاهی ها ناپدید شده اند.   تمیز کردن تخته خورد کردن سبزیجات و گوشت همانطور که می دانید نباید تخته را در ماشین ظرف شویی بگذارید ولی شما می توانید خودتان آن را به راحتی با کمک آب گرم، نمک و آب لیمو تمیز کنید. این مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و تخته را کمی بسایید تا کاملا تمیز شود. باز کردن گرفتگی چاه حمام یک چهارم لیوان جوش شیرین را با یک چهارم لیوان نمک مخلوط کنید. این مخلوط را در چاهی که گرفته و سپس نصف لیوان سرکه روی آن بریزید، 15 دقیقه صبر کنید. تمام این مواد را با آب جوش بشویید. هیچ اثری از گرفتگی باقی نمانده است. خلاص شدن از لکه های کپک خمیر چسبناکی با کمک نمک و آبلیمو تهیه کنید و لکی که از کپک به جا مانده را با این خمیر کمی بسایید و بگذارید خمیر روی آن خشک شود (بهتر است آن را در معرض آفتاب بگذارید). سپس آن را در ماشین ظرفشویی بیندازید
سر و سامان دادن کمدها و کشوها حشرات موذی را به خانه راه ندهید آشپزخانه خود را مرتب کنید و لاغر بمانید! روغن را چگونه مصرف کنیم؟ پاک کردن لکه های کذایی 2

انتخاب سردبیر

دکوراسیون

خانه ای معطر با طعمی که دوست دارید

داشتن حسی متفاوت در خانه همچون داشتن بوی خوش جنگل یا عطر چمنزار و بوهایی از این دست گاهی به سادگی امکان پذیر است. بسیاری از این مواد معطر در منزل وجود دارند که اگر با دقت بیشتری به آنها نگاه کنیم می بینیم که می توانیم از این مواد بهره های زیادی ببریم.

دکوراسیون کریسمس ارزان ولی خلاقانه

تاج گل رنگی با روبان ساختن این تاج گل بسیار آسان و ارزان است. برای درست کردنش به چسب تفنگی ، روبان های هدیه ی آماده از رنگ های مختلف (ترجیحا بیشتر از رنگ های کریسمس استفاده شود تا بیشتر به چشم بیاید) و حلقه ایی از جنس فوم نیاز دارید. روبان ها را طبق سلیقه ی خود مثل شکل به حلقه بچسبانید. این کار حدود 20 دقیقه طول می کشد. مخروط کاج طلایی مخروط کاج را در رنگ طلایی آغشته کنید. بنا به سلیقه ی خودتان، می توانید فقط یک طرفش را یا کل مخروط را رنگ کنید. یا اگر رنگ طلایی نداشتید می توانی از مخلوط آب، چسب و اکلیل طلایی برای رنگ کردن مخروط استفاده کنید. با طلایی و چسباندن چند شاخه درخت کاج به یک طرف مخروط و بستن روبان طلایی، به عنوان دکور تزیینی روی میز، زیر درخت کاج یا دزون سبدی به کار ببرید. آدم برفی برای تهیه ی این آدم برفی دوست داشتنی به این مواد نیاز دارید: رنگهای اکریلیک سفید، سیاه، نارنجی، قلم مو، هر نوع قوطی دهن گشاد و روبان. قوطی را مانند سر آدم برفی رنگ آمیزی کنید (مثل شکل). و روی در آن سوراخی ایجاد کنید تا بتوانید قوطی را با روبان آویزان کنید، یا اگر قوطی سبک هست روبان را به در آن بچسبانید. آویزهایی برای لیوان های دسته دار مواد تشکیل دهنده: سنجاق قفلی بزرگ، نخ یا روبان های رنگی، آویزهای قدیمی گردنبند، مهره یا هر چیز کوچک و قشنگی که بتوان از سنجاق قفلی آویران کرد. پس از بستن یا آویزان این تزیینات از سنجاق قفلی آن را به دسته ی لیوان ببندید و نوشیدنی را درون این لیوان ها سرو کنید. لیوان کوکتیل کریسمس لبه ی لیوان کوکتیل را تر کنید و درون ظرف مسطحی پر از شکر فشار دهید تا دانه های شکر به لبه های لیوان بچسبد. درون لیوان را با شکلات یا پاستیل های قرمز رنگ پر کنید. بالش ها به شکل هدیه بالش های کوچک را با روبان رنگ های کریسمس طوری ببندید تا مثل هدیه به نظر برسند. همچنین می توانید با وصل کردن آویزها یا زنگ های کوچک به روبان نیز جلوه ی زیبایی به اتاق نشیمنتان ببخشید. تزیینات روی میز می توانید این اشیا تزیینی درخت کاج را درون گلدان های شیشه ای یا ظروف زینتی بریزید و روی میز قرار دهید. و اگر آن ها به رنگ دلخواهتان نیستند می توانید با رنگ کردنشان، هماهنگی در رنگ تزییناتتان ایجاد کنید. شمع های شناور روی آب نیز انتخاب مناسبی برای این ایام هستند.
فنگ شویی/ اتاق کار دکوراسیون ویلا فضای اداری در منزل 30 نکته ساده درباره دکوراسیون منزل دکوراسیونی گرم با انرژی مثبت

مطالب تصادفی

گل و گیاه

فواید شگفت انگیز گل و گیاه خانگی 2

در قسمت نخست فواید شگفت انگیز نگه داری از گل و گیاه در منزل به اثرات اعجاب آور گیاهان اشاره کردیم. از کاهش استرس تا پیشگیری از سرماخوردگی در زمره ی فواید آن گیاهان بود. حال در ادامه نگاهی خواهیم داشت به دیگر تاثیرات شگفت این موجودات زیبا که انگار ماهیتی فرای تصورات ما دارند: خوابی آسوده در جوار برگ های سبز تیره. اگر می خواهید خوابتان به آرامی رویاهای کودکی تان باشد گیاهان سبز را فراموش نکنید. نتایج به دست آمده از تحقیقات ثابت کرده است وجود گل ها خصوصاً گیاهانی با برگ های سبز تیره و مقاوم کمک قابل توجهی به بهبود وضعیت خواب در انسان می کند. به طوریکه آن عده از افراد که کنار تخت خواب خود همواره گلدانی از گل می گذارند کمتر از دیگران دچار کابوس های شبانه می شوند. راحت تر نفس بکشید. همه ی ما می دانیم زندگی ماشینی و استفاده از انواع آلاینده های شیمیایی هوای پیرامون ما را سنگین و ناسالم کرده است و به همین علت در دهه ی اخیر استفاده از دستگاه های بخور در منزل بسیاری افراد خصوصاً آنها که در مناطق خشک زندگی می کنند رواج پیدا کرده است.اما آیا هیچ می دانستید اگر شما در هر یک از اتاق های منزل خود گیاهی نگه دارید به سادگی به مشکل خشکی هوا پیروز میشوید و دیگر نیازی به دستگاه های رطوبت ساز پیدا نمی کنید؟ فیلتر طبیعی. منزل افرادی که سیگار می کشند پر است از ذره های گرد وغبار؛ گردو غباری که به مرور زمان خود را بهتر و بیشتر نشان می دهند. از تیره شدن پرده ها گرفته تا چسبناک شدن رویه ی سطوح چوبی. بی شک پیشنهاد ما به شما ترک سیگار است. اما اگر هنوز هم نتوانسته اید آنرا کنار بگذارید بهتر است در منزل شما بیش از هر جای دیگر گیاه سبز وجود داشته باشد. زیرا این فیلترهای طبیعی به دلیل تولید حجم قابل توجهی اکسیژن هوای الوده ی محیط را به خود جذب می کنند تا فعالیت بیشتری داشته باشند. اگرچه این نکته را نیز در خاطر داشته باشید که این گل ها و گیاهان زنده خیلی زودتر از انچه فکر می کنید پژمرده خواهند شد. آنها پژمرده می شوند و می میرند تا شما بیشتر نفس بکشید و زنده بمانید. قرارتان آرام می گیرد. براساس گزارش های آمده افرادی که در منزل خود گیاهان بیشتری نگه داری می کنند کمتر دچار حمله های عصبی می شوند. آرام و عمیق تر نفس می کشند و حتی معمولاً کمتر دچار افزایش فشار خون می شوند. ذهنی خلاق به رنگ سبز. حال شما را بهتر، حواستان را متمرکز و ذهنتان را خلاق تر می کنند. گل ها و گیاهان نفس می کشند و شما را به تکاپوی رسیدگی به انها وا می دارند. شاید برای شما نیز جالب باشد بدانید کودکانی که در منزل خود باغ یا باغچه دارند اصولاً در مدرسه بهتر عمل می کنند و قدرت خیالپردازی بیشتری دارند.

شفلرا آربوریکلا - SCHEFFLERA ARBORICOLA

این گل زیبا و سبز، به برگ های براق و چرمی گونه خود معروف است. این گیاه بومی کشور تایوان و استرالیا است اما اگر محیط زندگی را برای این گیاه آماده نگه دارید هیچ وقت ریزش نخواهد داشت.
گل کاغذی کاکتوس های ضد افسردگی گل طاووسی سبز کردن سبزه گل بنفشه

پر بازدیدترین ها