مهم نیست که ازدواج کرده اید یا نه، شما هیچوقت تنها نمی خوابید. در ملافه ها و پتوی شما تعداد بیشماری جانور میکروسکوپی زندگی می کنند که شاید تاکنون در مورد آنها چیزی نمی دانستیم. برای توضیح بیشتر در این زمینه پاسخهای یکی از کارشناسان میکروبیولوژی و پیشگیری از دانشگاه پزشکی لانگون نیو یورک  را مطالعه می کنیم.

معمولا مردم چند وقت به چند وقت ملافه و روتختی های خود را میشویند؟
نمیتوان بطور قاطع گفت ولی اکثر خانواده ها اینکار را بصورت هفتگی انجام می دهند. افراد جوانتر اما بنظر میرسد معمولا هر سه هفته یکبار یا حتی ماه به ماه اینکار را انجام می دهند.

معمولا هر چند وقت یکبار باید اینکار صورت پذیرد؟
ملحفه و رو تختی بصورت هفتگی و با اینکار جانوران میکروسکوپی که در آن لانه نموده اند از بین می روند و شما تنفس هوای پاکتری را تجربه خواهید نمود.

این هیولاهای کوچولو چگونه وارد میشوند؟
سلولهای پوست بدن انسان غذای خوبی برای این هیولا های کوچولو می باشند. این یکی از بزرگترین معذلات بهداشت خواب می باشد. آنها بسرعت زیاد میشوند وئ همراه با آنان فضولاتشان هم همچنین. همچنین موی بدن، شوره مو، باکتری ها و قارچها و ترشحات بدن نیز برای تغذیه این هیولا های کوچک وجود دارد. به این لیست میتوانید غذایی را که بعضی از مردم در تخت خواب میخورند نیز اضافه نمایید.  یک شخص میتواند تا یک لیتر در هنگام خواب تعریق نماید در زمستان که رو اندازها بیشتر است این مقدار تعریق نیز خود به خود افزوده میشود.

اینها مشمئز کننده هستند ولی آیا خطربرای سلامتی نیز دارند؟
بیشتر خطر مشکلات ریوی دارد تا عفونتهای پوستی. اگر مبتلا به آسم یا آلرژیهای تنفسی می باشید، وضعیت را وخیمتر می نماید. اما اگر در طولانی مدت در این برابر این چالش قرار بگیرید احتمال ابتلا را بیشتر می نماید.

بهترین راه شستوشوی سرویس خواب چیست؟
بهترین شرایط شستن در دمای حدود 50 تا 70 درجه سانتیگراددر ماشین لباسشویی است. اگر ماشین خشک کن نیز دارد در شرایط خشک کن گرم خشک شود بهتر است. اینکار بیشتر موجودات هنوز زنده را از بین می برد. پودرهای رختشویی برای این منظور عالی هستندو میکروبکش های مطمئنی به حساب می آیند. درشستشو با آب سرد پودرهای لباسشویی غیر سفید کننده نیز بسیار موثرند زیرا میکروبکشهای قابلی هستند.

هفته ای یکبار شستشو با آب گرم و همین کافیست؟
خیر، تشکها خود بدلیل نوع موادی که در ساخت آن بکار میرود و همچنین قدرت جاذبه که بهعث نفوذ هیولا ها در سطوح زیرین تشک میشود  در نوع خود یکنوع باغ جانورشناسی محسوب میشوند. کارگران تشکساز بدلیل برخورد با انواع مواد آلرژی زا که در ساخت تشک بکار میروداغلب دچار آسم و دیگر مشکلات تنفسی هستند. بهترین راه کشیدن یک لایه غیر قابل  نفوذ بروی تشک است که امکان هرگونه صدمه هیولاهای موذی تشک را از بین می برد.