۲۶ شهریور ۱۳۹۸

برای داشتن پوستی سالم و شفاف این مطلب را بخوانید

آکنه یا جوش‌های چرکی صورت، مشکل نوجوانان و افرادی است که در دوران بلوغ قرار دارند اما بسیاری از بزرگسالان یا افرادی که سال‌هاست دوران بلوغ را سپری کرده‌اند ممکن است به آن مبتلا باشند. در واقع آکنه معمولاً در سال‌های پس از بلوغ و…

ادامه
۳۰ تیر ۱۳۹۸

بهترین راه حل برای بهداشت قاعده گی چیست؟

دوران قاعدگی (پریود) بخش مهمی از زندگی زنان است. تقریبا نیمی از جمعیت زنان یا یک چهارم جمعیت جهان در سن باروری هستند و هر ماه قاعدگی را تجربه می‌کنند. رعایت بهداشت قاعدگی نه تنها برای حفظ سلامت جسمانی و روانی دختران و زنان مهم…

ادامه
۲۶ تیر ۱۳۹۸

10 نکته مهم محافظت از پوست

مراقبت از پوست صورت و بدن به ویژه بعد از ۳۰ سالگی باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. معمولاً در این دوران دچار تغییراتی می‌شوید که تا پیش از این سن با آن‌ها رو به رو نشده‌اید. اما برای مراقبت از پوست چه کنیم. جای…

ادامه
۰۷ آذر ۱۳۹۷

۱۴ ماده مضر در لوازم آرایش که باید از آن‌ها دوری کنید

هر خانمی از زیباتر شدن لذت می‌برد و دوست دارد همیشه بهترین ظاهر را داشته باشد. اما به چه قیمتی؟ حاضر هستید از هر گونه لوازم آرایشی استفاده کنید؟ اگر مراقب انتخاب لوازم آرایش نباشید و از خود محافظت نکنید، به جای اینکه باعث زیباتر…

ادامه
۰۶ آذر ۱۳۹۷

سه آزمایش ساده برای شناخت سلامت جسمی

همه ما در دوره های مختلف زندگی و به دلایل مختلف رو به تمرین بدنی  و ورزش می آوریم. هر کدام ما نیز ممکن است انواع توقعات جسمی از بدن خودمان داشته باشیم. وزنه بیشتر زدن، شنای سریعتر رفتن، مسیر طولانی تر و سریعتری را…

ادامه
۰۶ خرداد ۱۳۹۷

شش نکته مهم درمورد رابطه جنسی

ما انسان ها و دلفین ها، تنها موجودات در طبیعت هستیم که سکس را نه تنها برای تولید مثل، بلکه برای لذت بردن از آن، انجام می دهیم. این عمل لذت بخش و اعمال مربوط به آن، تاثیرات جانبی و پیچیدگی های بسیاری نیز دارند.…

ادامه
۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

نورهای سرطان زا

مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد، قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع شده از لامپ ال‌ای‌دی (LED)، صفحه نمایش تلفن همراه و تبلت می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان یا پروستات را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، «سیناپرس» در ادامه نوشت:…

ادامه
۲۱ بهمن ۱۳۹۶

فعالیت فیزیکی مانند دویدن باعث ترک سیگار می شود

با یک برنامه ورزشی مانند دویدن در طول ده هفته می توانید سیگار را برای همیشه ترک کنید، بر اساس این یافته جدید محققان بیشتر از نیمی از افرادیکه در این تحقیق برنامه ده هفته ای دویدن  خود را به پایان رساندند توانستند سیگار را…

ادامه
۱۶ بهمن ۱۳۹۶

چهار کاری که پوست صورت را طی خواب شبانه، پیر می کند

1-  روی صورت خوابیدن از جاذبه زمین در طی شب، کم نمی شود، برای همین وقتی یک بخش از صورت در حین خواب روی زمین باشد، پوست و همه ماهیچه های صورت به سمت پایین کشیده می شود. سعی کنید به جای دمرو خوابیدن، به…

ادامه
۰۸ بهمن ۱۳۹۶

چرا با کاهش دما دچار آکنه نشویم؟

با کاهش دما شدت پدیدار شدن آکنه نیز در برخی افراد افزایش می یابد. در حقیقت، فصل پاییز و افت دما می تواند یکی از دلایل پنهان مواجهه با آکنه باشد. (more…)

ادامه