۰۳ تیر ۱۳۹۰

خداحافظی با چربی ها شکم و پهلو

بیشتر کسانی که مشکل  داشتن چربی در اطراف شکم و یا پهلوهای خود دارند، تصور می کنند برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو، باید حرکات ورزشی مربوط به این نواحی را انجام دهند در حالیکه طب ورزشی و کارشناسان تربیت بدنی به جرات…

ادامه
۰۱ تیر ۱۳۹۰

رنگ ها را در کمد لباستان به صف کنید

در کمدتان را باز کنید همان جایی که لباس هایتان را به چوب رختی آویزان کرده اید و دراز به دراز کنار هم گذاشتیدشان. (more…)

ادامه
۳۱ خرداد ۱۳۹۰

در فصل گرما با حالت موهایمان چه کنیم؟

اين روزها که رو به گرمی هوا میرویم حالت دادن موها كمي مشكل‌تر شده و حتي گاهي كنترل آنها نیز سخت تر شده است، در اين فصل آفتاب، گرما میتواند  به‌شدت موهاي شما را تهديد كند البته  این نکته را نیز در نظر داشته باشید …

ادامه
۲۹ خرداد ۱۳۹۰

پارچه ها را به دوش بکشید

تابستان هیجان های خودش را دارد، هیجان های تابستانی با لباس ها و رنگ های تابستانی می آیند و همین لطف ماجرا را بیشتر می کند. پارچه های رنگارنگ سر بر م کشند و سروکله ی کیف های پارچه ای هم از همین جا  پیدا…

ادامه
۲۱ خرداد ۱۳۹۰

کفش برای پنجه های پهن، رويه های چاق

قدیمی ها راست گفته اند که بخشی از قلب ما در کف پاهایمان قرار گرفته است. شاید برای همین حساسیت ویژه ای برای خرید کفش وجود دارد. بسیار پیش آمده است که بسیاری از ما ناچار شده ایم با وجود پرداخت پول بسیار، قید استفاده…

ادامه
۰۷ خرداد ۱۳۹۰

چگونه عیب های بدن خود را با لباس مناسب بپوشونیم؟

شما با پوشیدن کفش های پاشنه بلند می توانید تنها چندین سانتی متر به قد خود بیفزایید. درست است که آنها بسیار عالی هستند و شما را بلندتر نشان می دهند، اما قطعا پای شما را اذیت می کنند و به آن آسیب می رسانند.…

ادامه
۰۶ خرداد ۱۳۹۰

ورزش پیلاتس

انسانها تقریبا در دوران كودكی از نعمت رشد طبیعی جسمانی برخوردارند اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت كرده و شانه ها خمیده و افتاده می شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی حیاتی بشدت رو به تحلیل می رود انجام حركات ورزشی كنترولوژی…

ادامه
۰۶ خرداد ۱۳۹۰

طرفداران موی فر بخوانند و بدانند

ما آدمها موجودات عجیبی هستیم. از هر آنچه طبیعتمان است ناراضی هستیم. اگر پوستمان سفید باشد می‌گوییم کسی که پوست برنزه دارد جذابتر از ماست به همین دلیل دستگاه سولاریوم اختراع می‌کنیم یا سالی یک بار خودمان را به ساحلی در سرزمین‌های گرمسیری می‌رسانیم تا…

ادامه