۰۲ مرداد ۱۴۰۰

ویتامین‌های زیبایی را بشناسید

مکمل‌های پزشکی یکی از ضرروریاتی است که حتما باید در رژیم تغذیه سلامت خانم‌ها گنجانده شود، این موضوع حتی در مورد خانم‌هایی که در مناطق خاص جغرافیایی زندگی می‌کنند و امکان دسترسی و استفاده از بسیاری از ویتامین‌ها طبیعی را ندارد حائز اهمیت است؛ ویتامین‌هایی…

ادامه
۲۶ تیر ۱۴۰۰

سوپر سبزیجات

سوپرسبزی‌های اروپایی یک میزبان تمام عیار بر سر میز پذیرایی هستند؛ بی‌همتا در تهیه سالاد، طعم دهنده در مزه غذا و نوشیدنی و خالق یک گارنیش فضایی. استفاده از این سوپرسبزی‌های خاص اروپایی میز پذیرایی را رنگین‌تر، طعم غذا را ویژه می‌کنند و ترکیبی بی‌همتا…

ادامه
۲۱ اسفند ۱۳۹۹

هشت اقدام برای داشتن کلیه های سالم

۱۱ مارس روز جهانی کلیه است. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، هم‌اکنون بیش از ۱۰ درصد از جمعیت سراسر جهان تحت تأثیر بیماری مزمن کلیه (CKD) قرار دارند. به گزارش Web MD؛ این عارضه با تشخیص به‌موقع، قابل درمان است و می‌توان با برداشتن گام‌هایی…

ادامه
۲۱ اسفند ۱۳۹۹

منظور از سن عاطفی چیست؟

یکی از بزرگترین مشکلات انسانها این است که شعور عاطفی شان همسطح و هم اندازه با رشد فیزیکی شان نیست. یک فرد می تواند قد و هیکلش ۳۵ ساله نشان دهد ولی از نظر رفتار، احساسات و واکنش هایی که بروز می دهد یک کودک…

ادامه
۱۲ اسفند ۱۳۹۹

نیاز انسان به تماس جسمی بسیار عمیق است

روزی که دوباره بتوانیم همدیگر را بغل کنیم، یادمان می‌آید چطور باید این کار را بکنیم؟ الکسیس بلاک، نگران این بود رباتی که ساخته خوب کار نکند. او داشت مدت زمان بغل کردن «هاگی‌بات ۱.۰»، دستگاه پشمالوی بنفش و مخصوص آغوش گرفتن، را امتحان می‌کرد.…

ادامه
۰۵ اسفند ۱۳۹۹

چرا در دوران کرونا بیشتر احساس فرسودگی می‌کنیم؟

از روز ۲۳ مارس ۲۰۲۰ که بریتانیا در قرنطینه قرار گرفت، مردم در سراسر کشور ‌به سرعت باید خود را به ماندن در خانه و فضای بسته عادت  می‌دادند.  اختلال در زندگی روزمره بسیار شدید بود. در حالی که برخی باید به کار از خانه عادت می‌کردند،…

ادامه
۰۳ اسفند ۱۳۹۹

زن جوانی که اقیانوس را پارو زد

یک مربی ۲۱ ساله شنا با گذر از اقیانوس اطلس جوان‌ترین زنی شد که این اقیانوس را به تنهایی پارو زد. جاسمین هریسون، شناگر اهل بریتانیا مسیرش را از لاگومرا در جزایر قناری آغاز و برای رسیدن به آن سوی اقیانوس ۴ هزار کیلومتر و…

ادامه
۲۲ دی ۱۳۹۹

فواید سیب زمینی

سیب‌زمینی پای ثابت آشپزخانه در بیشتر مناطق دنیاست؛ اما در مقایسه با برنج و ذرت تقریباً عضو تازه‌واردی به‌حساب می‌آید. سفر سیب‌زمینی به سفره‌های ما از پانصد سال قبل شروع شد. وقتی اسپانیایی‌ها اولین بار در قاره جدید، چشمشان به آن خورد و به‌عنوان سوغات…

ادامه
۲۱ دی ۱۳۹۹

لیست رویدادهای ورزشی سال 2021

همه گیری بیماری «کووید ۱۹» در سطح جهان منجر به لغو بسیاری از رویدادهای ورزشی سال ۲۰۲۰ یا برگزاری با تاخیر و بدون تماشاگر آنها شد. تعویق رخدادهای مهم ورزشی حالا باعث شده است که جدول زمانی این رویدادها در سال ۲۰۲۱ غنی تر از…

ادامه
۱۷ دی ۱۳۹۹

مربی زن بسکتبال، آخرین تاریخ‌ساز ورزش جهان در سال ۲۰۲۰

آخرین تاریخ‌سازی ورزش جهان در سال ۲۰۲۰ را یک مربی زن بسکتبال رقم زد و اولین زنی شد که در بین چهار لیگ‌ معظم ورزش آمریکا، تیمی را هدایت می‌کند. لیگ ملی بیسبال آمریکا از سال ۱۹۰۱ آغاز شده، لیگ هاکی از ۱۹۱۷، فوتبال آمریکایی…

ادامه