هر سال با شروع فصل تابستان، مصرف سرم در کشور بالا میرود. تقریبا در هر خانواده یک نفر دچار این نوع مسمویت های ویروسی شده است.

هر سال با شروع فصل تابستان، مصرف سرم در کشور بالا میرود. تقریبا در هر خانواده یک نفر دچار این نوع مسمویت های ویروسی شده است. هر  چند این ویروس خیلی سمج و قوی است اما شاید بتوان با رعایت بعضی عادت های غذایی در برابر آن مقاومت کرد.

اختلالات گوارشی دلایل متعددی دارد.مثلا کسی که بحران های سختی را پشت سر گذاشته بعد از مدتی احتمال درگیری و اختلالات گوارشی پیدا خواهد کرد.اما تمامی مشکلات گوارشی به اعصاب  بر نمیگردد.گاهی اوقات گرمای بیش از حد هوا هم باعث اینگونه اختلالات و حالت تهوع میشود. همینطور چند روز قبل از عادت ماهیانه و یا در دوران بارداری این مشکل همراه با تهوع پیش می آید. برای جلوگیری حالت تهوع چه می توان کرد؟ برخی از مواد غذایی به رفع حالت تهوع  کمک می کنند. در اینجا با تعدادی از این مواد غذایی  آشنا می شویم.

نعنا، دارای خاصیت خنک کنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسکن درد می باشد . پیشگیری از درد معده و روده ، ضد اسهال ، ضد تهوع ، ضد درد عادت ماهیانه و ضد سرفه از اثرات عصاره این گیاه ذکر شده است.

زرشک، منقبض کننده طحال بوده و اثر ضد تهوع دارد، اما استفاده مقدار زیاد آن باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می شود. مصرف زرشک به مقدار ۲ گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.

پونه،  برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ و مشکلات گوارشی موثر است، به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه  نیز مفید است

آب لیمو، خاصیت ضد تهوع دارد و هم در درمان اسهال وهم یبوست به کار می رود.

دارچین نیز برای درمان سرماخوردگی، تهوع، اسهال و دردهای عادت ماهانه استفاده می شود.

هندوانه، خواص بسیاری دارد از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد.

گوجه فرنگی،  برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است.

آناناس، سیب، پرتقال ،  بادام زمینی ، سویا، اسفناج، جگر، قلوه ،گوجه فرنگی، هلو، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، گردو،  ، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی و گلابی موادی هستند که ویتامین B6 در آنها به وفور یافت میشود.این ویتامین  برای رفع تهوع بسیار مفید است.

امیدواریم مصرف این مواد غذایی شما را از مسمویت های فصلی در امان بدارد.

نظرات

6 responses to “به جنگ مسمومیت فصلی برویم”

  1. مهرنوش says:

    جدا نمیدونستم.

  2. ali mohamadi says:

    عالی بود واقعا مرسی نرگس خاتون 😉

  3. علی سعیدی says:

    باتشکر از اطلاعات شما

  4. نرگس says:

    lمهرنوش خانم خوشحالم که به اطلاعاتتون افزوده شدو
    جناب آقایان محمدی و سعیدی از شما هم ممنونم.

  5. zahra says:

    bazam be darmanhaye sonati.darmanhaye shiiyaye ke dige…..

  6. ویدا says:

    به به. اینا اولین داروهای گیاهی خوشمزه هستند. من که تو این تابستون بجز هندوانه هیچی نمی تونم بخورم. چه عکسای قشنگی انتخاب کردین.

لطفا نظر خود را در رابطه با اين موضوع با ما در ميان بگذاريد.

ایمیل شما توسط دیگران دیده نخواهد شد