۱۰ خرداد ۱۳۹۷

غذای مدیترانه ای بهترین راه جلوگیری از چاقی

گروهی از پزشکان برجسته بریتانیایی می گویند که رژیم غذایی مدیترانه ای به نسبت سایر روشهايی که در آن مصرف کالری روزانه محاسبه می شود، راه بهتری برای مقابله با چاقی مفرط است. این پزشکان در مطلبی که در نشریه پزشکان متخصص منتشر شده تاکید…

ادامه
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

چه کسانی نباید چای سبز بنوشند؟

اگر چه چای سبز خواص بسیاری برای سلامتی دارد، با این حال آثار چای سبز و ترکیبات آن ممکن است تا مقدار خاصی مفید باشد اما دوزهای بالاتر آن ممکن است موجب برخی عوارض نامطلوب شود. به گزارش ایسنا، «سلامت نیوز» در ادامه نوشت: اثر ترکیبات…

ادامه
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

گردو از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند

محققان دانشگاه ایلینوی مزایای پنهان گردو را در مبارزه با سرطان روده بزرگ کشف کردند. به گزارش ایسنا، «خبرآنلاین» نوشت: «حنا هولشر» استادیار علوم تغذیه از جمله این افراد است که به بررسی تأثیر گردو علیه بیماری‌های معده و روده و همچنین بیماری‌های کاردیومتابولیک (شامل…

ادامه
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

چرا صبحانه مهم است؟

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی به حساب می‌آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می‌گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردارند. اگر شما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنید، بیشتر احساس سرزندگی می کنید، انرژی بیشتری برای…

ادامه
۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

غذاهایی که باعث بیخوابی در شب میشوند

دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید. به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از "آبزرور" نوشت:…

ادامه
۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

شکر؛ نیروی شفابخش پنهان

پزشکان راهی یافته‌اند که شکر به تندرستی شما کمک ‌کند. شکر، زخم‌هایی که با آنتی‌بیوتیک‌ها (پادزیست‌ها) درمان نمی‌شوند را درمان می‌کند. "موزز موراندو" که کودکی خود را در فقر و در روستایی در دامنه کو‌ه‌های شرق زیمبابوه گذرانده بود، همیشه هر وقت زمین می‌خورد یا…

ادامه
۰۷ اسفند ۱۳۹۶

بعضی مواد غذایی ممکن است بر گسترش سرطان در بدن اثر بگذارند

به گفته دانشمندان دانشگاه کمبریج شواهد بیش از پیش نشان می دهد که نوع غذایی که می خوریم می تواند بر رشد سلول های سرطانی و گسترش آنها در بدن تاثیر بگذارد. مطالعه ای بر حیوانات که در نشریه "نیچر" منتشر شده نشان داد که…

ادامه
۲۷ بهمن ۱۳۹۶

غذاهای با درجه فرآوری بالا‌ ‘با سرطان مرتبط هستند’

پژوهشگران فرانسوی می‌گویند ارتباطی میان غذاهای با درجه بالای فراوری‌ و سرطان وجود دارد. آنها برخی انواع کیک، ناگت مرغ و نانی که به صورت انبوه تولید می‌شود را از جمله خوراکی‌های "با درجه بالای فرآوری‌" دسته‌بندی کرده‌اند. مطالعه ۱۰۵ هزار نفر نشان می‌دهد که…

ادامه
۱۹ بهمن ۱۳۹۶

بعضی مواد غذایی ممکن است بر پخش سرطان در بدن اثر بگذارند

به گفته دانشمندان دانشگاه کمبریج شواهد بیش از پیش نشان می دهد که نوع غذایی که می خوریم می تواند بر رشد سلول های سرطانی و پخش شدن آنها در بدن تاثیر بگذارد. مطالعه ای بر حیوانات که در نشریه "نیچر" منتشر شده نشان داد…

ادامه
۰۸ بهمن ۱۳۹۶

شبها برنج بخوریم یا نه؟

سال جدید میلادی تازه آغاز شده. احتمالا شما هم یکی از کسانی هستید که تصمیم گرفته‌اید امسال رژیم بگیرید. سؤال این است که چه رژیمی؟ (more…)

ادامه