فهرستی از برخی دلایل خوب برای نوشیدن قهوه که کمک می کند از خوردن آن نهایت لذت را ببرید .

1)      کاهش درد عضلانی

دو فنجان قهوه م یتواند درد عضلانی بعد از تمرینهای سخت را تا 48% کاهش دهد .

2)      فیبر بدن را تامین می کند

یک فنجان قهوه دم کرده شامل 1/8 گرم فیبر است . دانه های قهوه سرشار از پلی ساکارید و آنتی اکسیدان مفید برای بدن است .

3)      حفاظت می کند از سرطان کبد

دو فنجان قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را 43% کاهش می دهد .

4)      از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری می کند

در طول 11 سال پیگیری و آزمایشات متعدد نشان داد که مصرف قهوه خطر دیابت نوع 2 را 22 % کاهش می دهد .

5)      بیماری آلزایمر

شواهد قابل توجهی وجود دارد که کافئین از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می کند .

6)      خطر خودکشی را کاهش می دهد

مطالعات بر روی 86000 زن نشان داد که نوشیدن قهوه در زنان سبب کم کردن افسردگی و شادابی زنان می شود و پیشگیری می کند از وقوع خطراتی که ناشی از بیماریهای عاطفی ست و کمک به حل کردن مشکلات زناشویی می شود .

7)      نقرس در مردان

با افزایش مصرف قهوه خطر نقرس در مردان را کاهش می دهد این مطالعه بر روی 50000 نفر صورت گرفته است .

8)      اسپاسم پلک

نوشیدن قهوه محافظت می کند در برابر اسپاسم پلک که منجر به کوری می شود .

نظرات

لطفا نظر خود را در رابطه با اين موضوع با ما در ميان بگذاريد.

ایمیل شما توسط دیگران دیده نخواهد شد